Ф99 крем жирный: Ф 99 витамин крем жирный 50 мл

Рецепт обеда с низким содержанием жира и низким содержанием калорий, пикантной ветчиной и рисом

«Это вкусное и сытное блюдо из одного блюда с насыщенным вкусом и низким содержанием жира и калорий! Основано на рецепте из книги «Здоровая кулинария», в которой говорится, что в одной порции всего 229 калорий, 15 г белка и 7 г жира! Нам нравится это с салатом и хорошей булочкой на ужин».

Добавьте свою фотографию

Через:

57 минут

Ингредиенты:

9

Порции:

ингредиенты

• 1 чашка нарезанной моркови
• ¹ ⁄ ₂ чашка нарезанного лука
• ¹ ⁄ ₂ чашка нарезанного сельдерея
• ² ⁄ ₃ стакан воды
• 1 банка нежирного супа-пюре из сельдерея (Campbells делает один, он называется Healthy Request) или 1 банка нежирного крем-супа из брокколи
• ³ ⁄ ₄
  стакан риса «Минута»
• 1 ¹ ⁄ ₂ чашки ветчины, нарезанной кубиками
• 1 ложка приправы для птицы
• паприка

направления

• В кастрюле смешайте морковь, сельдерей, лук и воду.