Для восстановления микрофлоры кишечника препараты. Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков: эффективные методы и препараты

Какие симптомы указывают на нарушение микрофлоры кишечника. Как правильно питаться для восстановления баланса кишечной микробиоты. Какие пробиотики и пребиотики наиболее эффективны после курса антибиотиков. Сколько времени занимает полное восстановление микрофлоры.

Почему важно восстанавливать микрофлору кишечника после антибиотиков

Прием антибиотиков может серьезно нарушить баланс микрофлоры кишечника, уничтожая не только патогенные, но и полезные бактерии. Это приводит к дисбактериозу и связанным с ним проблемам:

Нарушению пищеварения
Снижению иммунитета
Развитию аллергических реакций
Авитаминозу
Повышенной восприимчивости к инфекциям

Поэтому после курса антибиотиков крайне важно принять меры по восстановлению нормального баланса кишечной микрофлоры. Это поможет избежать негативных последствий и укрепить здоровье организма в целом.

Основные симптомы нарушения микрофлоры кишечника

Как понять, что микрофлора кишечника нарушена и требует восстановления? Обратите внимание на следующие симптомы:

Вздутие живота, повышенное газообразование
Нарушения стула (диарея или запоры)
Боли и дискомфорт в животе
Снижение аппетита
Тошнота, отрыжка
Общая слабость, утомляемость
Частые простудные заболевания
Аллергические реакции
Кожные высыпания

При появлении нескольких из этих симптомов после курса антибиотиков следует принять меры по восстановлению микрофлоры кишечника.

Правильное питание для восстановления микрофлоры

Важнейшим фактором нормализации кишечной микробиоты является полноценное сбалансированное питание. Какие продукты способствуют восстановлению полезных бактерий?

Продукты, богатые пребиотиками:

Овощи: лук, чеснок, артишоки, спаржа, цикорий
Фрукты: бананы, яблоки, цитрусовые
Бобовые: фасоль, чечевица, горох
Цельнозерновые: овес, ячмень, рожь
Орехи и семена

Продукты, содержащие пробиотики:

Кисломолочные напитки: кефир, йогурт, ряженка
Квашеные овощи: капуста, огурцы
Ферментированные продукты: квас, комбуча

Рекомендуется исключить из рациона сахар, рафинированные продукты, жареную и жирную пищу. Питание должно быть дробным, 5-6 раз в день небольшими порциями.

Эффективные пробиотики для восстановления микрофлоры

Прием пробиотических препаратов — важный этап в нормализации кишечной микробиоты после антибиотиков. Какие пробиотики наиболее эффективны?

Препараты на основе лактобактерий:

Лактобактерин
Ацилакт
Гастрофарм

Препараты на основе бифидобактерий:

Бифидумбактерин
Бифиформ
Пробифор

Комплексные пробиотики:

Линекс
Бион 3
Максилак

Важно выбирать качественные пробиотики от проверенных производителей и соблюдать схему приема, указанную в инструкции. Курс приема обычно составляет 2-4 недели.

Пребиотики для поддержки роста полезных бактерий

Пребиотики — это вещества, которые стимулируют рост и активность полезных бактерий в кишечнике. Их прием помогает закрепить эффект от пробиотиков. Наиболее эффективные пребиотические препараты:

Хилак форте
Лактулоза
Дюфалак
Эубикор
Фитомуцил

Пребиотики можно принимать одновременно с пробиотиками или сразу после курса пробиотиков. Длительность приема обычно составляет 2-3 недели.

Сколько времени занимает восстановление микрофлоры

Полное восстановление нормального баланса кишечной микробиоты — процесс достаточно длительный. Сколько времени это может занять?

2-4 недели — при соблюдении правильного питания и приеме пробиотиков

1-2 месяца — для полного восстановления количественного и качественного состава микрофлоры
3-6 месяцев — для формирования устойчивого баланса микробиоты

Важно помнить, что процесс восстановления у каждого человека индивидуален и зависит от многих факторов. При сохранении симптомов дисбактериоза более 1-2 месяцев следует обратиться к гастроэнтерологу.

Дополнительные рекомендации по восстановлению микрофлоры

Для более быстрого и эффективного восстановления баланса кишечной микробиоты после антибиотиков рекомендуется:

Соблюдать режим дня и полноценно отдыхать
Избегать стрессов
Отказаться от вредных привычек
Заниматься умеренной физической активностью

Пить достаточное количество чистой воды
Регулярно проводить очищение кишечника (клизмы, гидроколонотерапия)

Комплексный подход, включающий правильное питание, прием про- и пребиотиков, а также здоровый образ жизни, поможет быстро восстановить нормальный баланс микрофлоры кишечника и избежать негативных последствий антибиотикотерапии.

Препараты для восстановления микрофлоры кишечника, желудка

Каталог товаров

Сбросить все Флакон ЙОГУРТ

Сортировка По рейтингу По названию А-Я По названию Я-А От дешевых к дорогим От дорогих к дешевым

Отображать на странице 12 20 50 100

Микрофлора желудочно-кишечного тракта и ее влияние на здоровье человека

В желудочно-кишечном тракте каждого человека присутствует множество микроорганизмов, принимающих участие в пищеварительном процессе. Их насчитывается более 500 наименований, в здоровом организме доминируют лакто- и бифидобактерии. Когда количество доминирующих бактерий уменьшается, запускается болезнетворный процесс кишечника — дисбактериоз. К последнему чаще всего приводит нарушение микрофлоры, так как флора становится очень уязвимой. Поэтому если гастроэнтеролог диагностирует данный недуг, необходимо принимать меры для ее восстановления и поддержания.

Существует множество симптомов и признаков нарушения бактериального баланса: запор, диарея, отрыжка, изжога, запах изо рта, появление неприятного привкуса во время или после еды, метеоризм, сухость кожи, проявление аллергических реакций, утомляемость, нарушение сна, прочее. Данная симптоматика сопровождается более серьезными проблемами, связанными с нарушением функции бактерий, за которые они отвечают.

При появлении любых жалоб, следует незамедлительно обращаться к специалисту, чтобы тот прописал недорогое средство для восстановления микрофлоры кишечника, лекарственные препараты из группы пробиотиков (пребиотик, пробиотик), цены на которые в аптеке зависят от производителя, формы выпуска («живые» бактерии выпускаются в ампулах, капсулах, порошке, таблетках), но эффект в пробиотическом препарате один: восстановить, нормализовать взрослым и детям флору, наладить и улучшить пищеварение ЖКТ, поэтому вполне реально купить недорого бюджетные восстанавливающие микроорганизмы, выпускающиеся фармацевтическими компаниями в лекарстве.

Наиболее популярные причины расстройства бактериального баланса

Обеспечивание организма питательными веществами, регулировка перистальтики кишечника, поддерживание ионного баланса и иммунитета всего организма — главная функциональность нормальной кишечной флоры. Причин для нарушения данных функций может быть множество:

длительный прием антибиотиков, гормонов;
хирургические операции;
несбалансированный рацион питания;
инфекции желудочно-кишечного тракта;
постоянные стрессы, недосыпание;
нарушение обмена веществ;
заболевания эндокринной системы.

К сбоям в системе организма может привести даже безобидное путешествие, а именно посещение страны с другим климатом. Нередко негативно на флору влияет употребление определенных продуктов: сладкого, мучного, фаст-фудов. Размножению дрожжевых грибков способствуют длительные монодиеты, употребление алкоголя, курение.

Подробнее о полезных про- и пребиотиках

Пробиотик является комплексом бактерий, способных значительно как усугубить, так и улучшить жизнь каждого человека. Антибиотики существенно нарушают микрофлору, однако множественные болезни невозможно излечить, не применяя их. Главное — взвешивать плюсы и минусы применения, соблюдая рекомендации специалиста. В свою очередь пробиотики, пребиотики (симбиотики, турбиотики) способны отрегулировать бактериологический дисбаланс. Первые, попадая в кишечник, положительно влияют на процесс работы желудочно-кишечного тракта и всего организма. Функция пребиотиков — помогать выживать им, поэтому при употреблении данных бактерий в пищу, они не всасываются и не перерабатываются, а доходят до нужной цели, чтобы ферментироваться. Данное сочетание называется симбиотиком. Препарат восстанавливает, а не усугубляет, про это необходимо знать всем, ведь не зря bios переводиться, как жить.

Ключевые методы создания нормальной пищеварительной среды

Организм каждого человека эволюционирует и приспосабливается к определенным условиям. Динамичный образ жизни, проживание в крупных городах значительно повлияли на развитие заболеваний, в том числе и дисбактериоза. Запор, диарея, снижение массы тела, прочие расстройства пищеварения — частые жалобы пациентов. Именно поэтому ежедневный рацион должен заключаться в приеме пищи, содержащей естественные микроорганизмы.

Полезные пробиотические лекарства, нормализующие работу в кишечнике и восстанавливающие кишечную флору взрослых, детей можно приобрести в аптеках Украины, поэтому для улучшения, восстановления, нормализации, поддержания микрофлоры желудка, всего ЖКТ иногда достаточно ознакомиться с пробиотиками, пребиотиками, изучив состав, список, форму выпуска препарата с «живыми» бактериями, содержащие бифидо и лактобактерии — капли, таблетки, суспензия, капсулы, сироп, от чего будет варьироваться цена.

Когда не следует откладывать посещение специалиста?

Неприятные ощущения, связанные со сбоем работы желудочно-кишечного тракта, могут проявляться по-разному, в некоторых случаях они негативно сказываются на качестве жизни. Длительные расстройства, запоры, наличие непереваренной пищи при дефекации, понижение артериального давления, постоянное чувство усталости, спазмы, боли, рвота — те причины, когда следует неотложно посетить кабинет гастроэнтеролога. Диагностика проходит в несколько этапов:

общение с пациентом;
физикальный осмотр;
сдача лабораторных анализов.

Только после полного обследования врач назначает лечение: комплекс симбиотик два в одном (пробиотик плюс пребиотик), недорогой препарат с одним типом бактерий, восстанавливающий стенки кишечника, таблетки-микробиоты, улучшающие и нормализующие бактериальные дисбаланс, стоимость которых всегда соответствует эффективности.

Лечебный комплекс всегда включает также профилактику дисбактериоза. Лучшим профилактическим методом является диета, а именно употребление продуктов, содержащих естественные кишечные микроорганизмы: некоторые сорта хлебобулочных изделий, каши, кисломолочные продукты. В некоторых случаях требуется временно исключить бобовые, молоко, углеводы, что порекомендует специалист после проведенной диагностики.

Восстановление нормальной микрофлоры кишечника с онлайн-аптекой «Зі»

Если необходима нормализация микрофлоры кишечника, онлайн-аптека «Зі» (Украина) является прекрасной возможностью купить восстанавливающее лекарство с полезной бактерией, просмотрев перечень препаратов и выбрав недорогие средства, главная функция которых — это нормализация флоры, создание идеального бактериального баланса пробиотиков в организме.

Каталог сайта включает Йогурт-капсулы, Линекс, Лактовит, Хилак Форте, Нормагут, Энтерожермина, Энтерол. Кроме основного назначения, данные добавки помогают справиться с рядом других проблем. Их применяют при лечении бактериальных инфекций, аллергических реакций, анемии, а также при осложнениях беременности, прочих недугах. Существует также отдельная серия для детей, согласно возрастной категории. В нашем каталоге также представлены бактерицидные лампы, глюкометры, тонометры и другую медтехнику. Более подробную информацию можно получить, связавшись с нашими специалистами.

Мы отправляем заказы в любой регион страны. Также наши аптеки расположены во многих областях, что позволяет приобретать товары для здоровья, самостоятельно посещая их. Сервис «Зі» создан с заботой о каждом жителе Украины!

Ответы на часто задаваемые вопросы:

❓ Интересуют лекарства из категории Препараты для восстановления микрофлоры кишечника, желудка?

⭐ У нас в каталоге представлены разнообразные лекарства.

Например, ЙОГУРТ капсулы 2 млрд. активных клеток (КОЕ) №30, ЛИНЕКС капсулы твердые №16, Бестиа Покой в желудке капсулы №14

🤔 Почему выбирают у нас товары из группы Препараты для восстановления микрофлоры кишечника, желудка❓

⭐ У нас можно приобрести лекарства, медицинскую технику, витамины и многие другие товары, оформив заказ всего в 3 клика. Мы гарантируем качество лекарств, качество услуг и качество здоровья!

💣 Сколько стоят лекарства из группы Препараты для восстановления микрофлоры кишечника, желудка❓

⚡ Цена на Препараты для восстановления микрофлоры кишечника, желудка от 71.9 грн до 757.4грн

🚑 Каким образом будет осуществляться доставка лекарств и как долго?

Доставка осуществляется Новой почтой, курьером, есть самовывоз с аптеки. Срок доставки занимает 1-4 дня. 🚑

Дисбактериоз, симптомы и восстановление микрофлоры желудка и кишечника у взрослых и детей

Сталкивались ли вы с такими проблемами, как вздутие кишечника, метеоризм, проблемы со стулом? Задумывались ли вы хоть раз, что эти симптомы могут быть связаны с нарушением работы микрофлоры толстого кишечника, и насколько велика ее значимость для нашего организма?

В современном мире люди начали осознавать, что бактерии не всегда приносят вред.

Есть бактерии, которые являются нашими «лучшими друзьями». А именно бактерии, определяющие флору кишечника.

Мало кто подозревает, что в кишечнике идёт круглосуточная война «полезных» бактерий с «вредными». Когда человек нарушает режим питания или пренебрегает должной гигиеной рук, он помогает «вредным» бактериям преобладать над «полезными». Использование антибактериальной терапии также приводит к нарушению флоры кишечника, даже при совместном приёме профилактических препаратов.

Говоря о кишечнике, невозможно молчать о функции печени, так как обратный ток крови из кишечника идёт именно через печень, поэтому при неправильной работе флоры кишечника может возникать интоксикация всего организма. Интоксикация — это отравление вредными веществами. Они могут попасть в организм из окружающей среды, а также образоваться при разрушении каких-либо частей организма, например, печени. Желчные кислоты, которые попали в кровь из разрушенной клетки, начинают отравлять все ткани. Интоксикация может быть острой и хронической.

Если происходит хронизация интоксикации, то нарушается множество обменов, так как функция печени снижается.

Симптомы при дисбактериозе кишечника зависят от заболевания, которое вызвало дисбактериоз. Тяжесть их проявления — степенью нарушенного баланса полезной и патогенной микрофлоры:

дискомфорт и чувство тяжести в животе
боли в животе
отрыжка
тошнота, рвота
диарея или запор
повышенное газообразование и вздутие живота
гнилостный запах каловых масс
снижение аппетита
головные боли
общая слабость, хроническая усталость, апатия
неприятный запах изо рта
аллергические реакции, зуд, высыпания на коже
повышение температуры

При назначении препаратов эубиотиков и пребиотиков в контрольных анализах показатели печени оказываются в пределах нормальных значений примерно через месяц. Общее самочувствие улучшается, появляется желание заниматься физической нагрузкой, возвращается достаток внимания и памяти.

Я рекомендую использовать препараты для восстановления микрофлоры кишечника, например, Максилак, Бифиформ, Бифидумбактерин, раз в полгода. Ведь кишечная микрофлора также участвует в переваривании пищи, синтезе витаминов (витаминов группы B, витамина К) и помогает формировать наш иммунитет. Здоровье человека в целом в значительной степени определяется стабильностью количественного и качественного состава микрофлоры кишечника.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Размножение кишечных бактерий после колоноскопии

С помощью колоноскопии можно на ранней стадии обнаружить изменения в кишечнике. Во время осмотра врач вводит в кишечник небольшую камеру, чтобы можно было визуально осмотреть слизистую оболочку кишечника. Однако это возможно только в том случае, если кишечник был полностью опорожнен. В краткосрочной перспективе эта радикальная эвакуация кишечника может привести к изменению микробиома слизистой оболочки кишечника . Однако восстановить кишечную флору после колоноскопии возможно.

Стресс для кишечной флоры: колоноскопия

Перед колоноскопией необходимо опорожнить кишечник с помощью слабительного. За несколько дней до лечения следует начать очищение: необходимо выпить солевой раствор, удаляющий воду из стенки кишечника. Это разжижает стул, увеличивает объем стула и активирует процесс эвакуации. Вы можете поддержать этот процесс и предотвратить обезвоживание, выпивая много воды. Вы должны избегать твердой пищи до обследования. Эта процедура нагружает кишечную флору и может привести к кратковременному изменению микробиома. Поэтому осторожное наращивание кишечной флоры после колоноскопии является разумной мерой.

Микробиом: важен для здоровья

Микробиом описывает совокупность всех микроорганизмов в кишечнике. Более 90 003 400 различных видов кишечных бактерий 90 004 живут поодиночке в толстой кишке. В общей сложности кишечная флора насчитывает несколько триллионов бактерий. Они поддерживают пищеварение, производят ферменты, аминокислоты и витамины (В2, В12 и К). Кроме того, кишечные бактерии чрезвычайно важны для вашей иммунной системы, поскольку они эффективно защищают вас от патогенов. Поэтому стабильный и богатый видами микробиом важен для вашего здоровья и благополучия.

Кишечная флора после колоноскопии

Здоровая кишечная флора основана на сложном взаимодействии бактерий и микроорганизмов. Различные факторы могут нарушить этот чувствительный баланс. К ним относятся, например, постоянный стресс, несбалансированное питание или прием антибиотиков . Однако даже интенсивный прием слабительных средств может в короткие сроки изменить состав кишечной флоры. Исследования ¹ показали, что прием слабительных снижает количество бактерий Lactobacillus plantarum, Gemella, Clostridium Cellulosi и Ruminococcus callidus.

Другие роды, такие как proteobacteria и Dorea formicigenerans, с другой стороны, встречаются в большем количестве сразу после очистки кишечника. Следовательно, кишечная флора после колоноскопии может иметь такой же бактериальный состав, как и у людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника или хроническим воспалительным заболеванием кишечника. Этот дисбаланс можно смягчить, приняв слабительное в два приема. Кроме того, вы можете мягко восстановить кишечную флору после колоноскопии с помощью здоровой диеты и пробиотических продуктов.

Формирование кишечной флоры после колоноскопии при сбалансированном питании

Сразу после колоноскопии нежирная и легкоусвояемая пища щадящая еще пустой пищеварительный тракт. Чай, негазированная вода и овощные соки хорошо подходят для восполнения потери жидкости. Как только ваш стул нормализуется, вы можете снова начать есть более разнообразную пищу, чтобы восстановить кишечную флору после колоноскопии.

A сбалансированный, богатый витаминами и клетчаткой рацион особенно подходит для этого. Цельнозерновые продукты, фрукты и овощи, орехи, бобовые и молочные продукты содержат ценные питательные вещества и минералы, которые служат питательной основой для полезных кишечных бактерий. С другой стороны, готовые продукты, алкоголь, простые углеводы и сахар способствуют росту нежелательных штаммов бактерий. Поэтому рекомендуется избегать таких продуктов или заменять их богатыми питательными веществами необработанными альтернативами.

Восстановление кишечной флоры после колоноскопии: пребиотики и пробиотики

Псиллиум, чеснок, артишоки, цикорий или черный козлобородник являются примерами пребиотических пищевых продуктов : они содержат неперевариваемые пищевые компоненты, которые являются важным источником пищи для полезных бактерий. Пребиотики ферментируются в пищеварительном тракте, в результате чего образуются полезные продукты метаболизма: короткоцепочечные жирные кислоты служат клеткам кишечника источником энергии и, как и молочная кислота, обеспечивают низкое значение рН в толстой кишке. Эта кислая среда затрудняет оседание вредных кишечных бактерий, в то же время она может увеличить количество полезных кишечных бактерий.

Полезными кишечными бактериями являются молочнокислые бактерии и бифидобактерии. Эти штаммы бактерий укрепляют иммунную систему и способствуют усвоению питательных веществ. Пробиотические продукты , такие как натуральный йогурт или кефир, содержат живые молочнокислые бактерии, которые могут размножаться в кишечнике и тем самым вытеснять нежелательные организмы.

Таким образом, сбалансированная диета с пребиотическими и пробиотическими продуктами может способствовать развитию здоровой кишечной флоры после колоноскопии.

1. Яланка Дж., Салонен А., Салоярви Дж., Ритари Дж. и соавт. Влияние очищения кишечника на микробиоту кишечника. Гут 2015: 64 (10), 1562-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25527456

Источники:
Cremon C, Barbaro MR, Ventura M, Barbara G. (2018) Обзор пре- и пробиотиков. Curr Opin Pharmacol .;43:87-92. doi: 10.1016/j.coph.2018.08.010
Пробиотики и пребиотики: Darmflora aufbauen | NDR.de – Ratgeber – Gesundheit
Mikrobiom und кишечная Gesundheit: Eine hohe Diversität von Darmbakterien ist günstig (aerzteblatt. de)
Рао Р.К., Самак Г. (2013) Защита и восстановление кишечного барьера с помощью пробиотиков: пищевые и клинические последствия. Curr Nutr Food Sci .;9(2):99-107. doi: 10.2174/157340131130
04
Wan Y, et. др. (2019)Влияние пищевого жира на микробиоту кишечника и фекальные метаболиты, а также их связь с кардиометаболическими факторами риска: 6-месячное рандомизированное исследование с контролируемым питанием. Гут. 68(8):1417-1429. doi: 10.1136/gutjnl-2018-317609
Марковяк П. и Слижевска К. (2017). Влияние пробиотиков, пребиотиков и синбиотиков на здоровье человека. Питательные вещества , 9 (9), 1021. doi: 10.3390/nu9091021

Может ли новая диета, направленная на восстановление микробиома кишечника, уменьшить симптомы ВЗК?

Люди с воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК), таким как болезнь Крона или язвенный колит, имеют менее разнообразное микробное сообщество в кишечнике, и это может способствовать воспалению кишечника. Исследователи из Медицинской школы Массачусетского университета разработали антивоспалительную диету для больных ВЗК (IBD-AID), чтобы помочь этим людям восстановить полезные бактерии в кишечнике и уменьшить симптомы ВЗК.

Диета, над которой ученые работали 15 лет, состоит из трех фаз для лечения обострений и поддержания ремиссии. На первом этапе диеты человек увеличивает потребление пребиотических и пробиотических продуктов, избегая при этом определенных углеводов.

Пробиотики — это ферментированные продукты, содержащие живые бактерии, такие как:

Простой йогурт
Кефир
Кимчи
Мисо
Квашеная капуста

Пребиотики, поддерживающие рост пробиотиков в пищеварительной системе, включают: :

Фасоль: почки, лима, нут, зеленый горошек
Овес
Чеснок
Спаржа

, фаст-фуд и провоспалительные углеводы , в том числе все, что содержит лактозу, пшеницу, рафинированный сахар и кукурузу. Исследователи говорят, что это уморит плохие бактерии голодом и поможет «чувствительному кишечнику восстановиться».

И, наконец, пациентам рекомендовалось есть разнообразные фрукты и овощи, постный белок и полезные жиры.

Насколько эффективна диета?

В небольшом резюме исследования, представленном на Конгрессе Крона и колита 23–25 января 2020 г. в Остине, штат Техас, Ана Луиза Мальдонадо-Контрерас, доктор философии, доцент кафедры микробиологии Медицинской школы Массачусетского университета (UMass) и ее коллеги обнаружили, что у участников с ВЗК от умеренной до тяжелой степени, которые находились на диете ВЗК-СПИД в течение восьми недель, тяжесть заболевания снизилась на 61,3%.

Доктор Мальдонадо-Контрерас говорит, что диета — это не исключение, а замена диеты, потому что все дело в устойчивости.

«Первая задача заключалась в том, чтобы признать, что это сложно, потому что это полное изменение мышления, но когда люди рассматривают питание как часть своей медицины, они могут начать решать свои проблемы с ВЗК», — говорит она. «Мы выступаем за пребиотические продукты, такие как бананы, семена чиа, овес, чеснок и лук, потому что мы хотим, чтобы люди вводили больше «нормальных» или настоящих продуктов вместо добавок инулина», — говорит она. Добавки инулина — это распространенные пребиотики, которые можно найти в контейнерах, продаваемых в магазинах витаминов.

Участники исследования имели разную степень тяжести заболевания и получали разное лечение, поэтому в этом исследовании они служили собственным контролем. Используя еженедельные опросы о потреблении пищи и два раза в неделю образцы стула в течение 18 недель, Мальдонадо-Контрерас смог сопоставить микробиомы пациентов с тем, что они ели, и оценить их симптомы.

Образцы стула также показали, что диета привела к увеличению содержания короткоцепочечных жирных кислот (КЦЖК). SCFAs создаются путем ферментации, когда микробы расщепляют пищу, которую люди не могут переварить, и они способствуют росту других бактерий, которые помогают сделать питательные вещества доступными для организма.

Сравнение диеты при ВЗК с другими диетами при ВЗК

Диета при ВЗК не слишком отличается от диеты с особыми углеводами (ССД), когда речь идет об отказе от углеводов. Основное отличие состоит в том, что в то время как IBD-AID делает упор на пре- и пробиотики, SCD больше фокусируется на запрещении определенных углеводов, которые могут либо нарушить баланс кишечных бактерий, либо вызвать воспаление в кишечнике. Оба эффекта особенно опасны для людей с ВЗК.

«Мне нравится акцент на пре- и пробиотических пищевых продуктах, а также поэтапный подход, который изложен в диете IBD-AID», — говорит Келли Кеннеди, доктор медицинских наук, которая управляет и контролирует содержание питания, планирование питания, а также диету и коучинг по питанию в Здоровье на каждый день. «Пре- и пробиотики оказываются чрезвычайно важными для общего здоровья человека и особенно для здоровья кишечника».

Другой распространенной диетой для людей с ВЗК является диета с низким содержанием FODMAP (ферментируемые олиго-, ди-, моносахариды и полиолы), которая поощряет низкое потребление определенных углеводов, вызывающих воспаление в пищеварительной системе. Он включает в себя строгое ограничение любых продуктов с высоким содержанием FODMAPS в течение трех-восьми недель.

Несмотря на то, что этот подход оказался относительно эффективным для многих людей, сама диета поначалу носит ограничительный характер, и в результате ее трудно соблюдать, говорит Кеннеди.

«Кроме того, продукты, которые разрешены или ограничены в диете с низким содержанием FODMAP, не очевидны, потому что они основаны на типах ферментируемых углеводов в каждом продукте, поэтому вам нужно держать список разрешенных продуктов под рукой, особенно если вы начинаете придерживаться этой диеты», — объясняет она.

Что пациенты с ВЗК могут ожидать дальше

Следующим краткосрочным шагом Мальдонадо-Контрерас и ее команды будет повторение исследования с большим числом пациентов, чтобы они могли работать с большим набором данных и при необходимости уточнять диету. . Тем временем люди с ВЗК могут попробовать некоторые забавные идеи меню, в том числе смузи из тыквенных специй и жаркое из тофу с пикантным миндальным соусом (Медицинская школа Массачусетского технологического университета также разрабатывает видеоролики, чтобы научить людей, соблюдающих диету с ВЗК, как готовиться приемы пищи).

«Мы не говорим людям, что правильно делать, а вместо этого даем им инструменты, — говорит она, — это сложно и тяжело, но давайте работать вместе и добьемся результатов».