Для покращення пам яті таблетки. Препараты для улучшения памяти: эффективные средства и методы профилактики когнитивных нарушений

Какие препараты помогают улучшить память и внимание. Какие причины приводят к ухудшению когнитивных функций. Как правильно выбрать и принимать средства для улучшения работы мозга. Какие существуют альтернативные методы профилактики нарушений памяти.

Причины ухудшения памяти

Снижение памяти и других когнитивных функций может быть вызвано различными факторами:

Возрастные изменения мозга (обычно начинаются после 65-70 лет)
Травмы головы и сотрясения мозга
Деменция и болезнь Альцгеймера
Опухоли и инфекции головного мозга
Стресс, тревожность, депрессия
Побочные эффекты некоторых лекарств
Дефицит витаминов группы B, особенно B12
Злоупотребление алкоголем
Нарушения работы щитовидной железы
Проблемы со сном

Виды препаратов для улучшения памяти

Существует несколько основных групп лекарственных средств, способствующих улучшению памяти и когнитивных функций:

1. Ноотропы

Ноотропы — это препараты, стимулирующие процессы запоминания, усвоения информации и аналитического мышления. Они улучшают метаболические процессы в отделах мозга, что способствует повышению настроения и общего самочувствия. Эффективность ноотропов подтверждена клиническими исследованиями.

2. Психостимуляторы

Психостимуляторы повышают работоспособность и умственную активность. После их приема пациенты ощущают прилив сил и желание работать. Действие основано на возбуждении коры головного мозга. Многие из этих препаратов содержат опасные вещества и могут вызывать зависимость, поэтому должны приниматься только по назначению врача.

3. Корректоры метаболизма

Это средства с натуральным составом, которые мягко запускают активные процессы в мозге, улучшая его деятельность. При длительном приеме улучшается питание клеток, снимается возбуждение, уменьшается тревожность. Восстанавливается передача сигналов между нейронами, улучшается память и скорость обработки информации.

Действие препаратов для улучшения памяти

Лекарства-стимуляторы мозговой деятельности комплексно воздействуют на центральную нервную систему. При их приеме многие пациенты отмечают следующие улучшения:

Повышение скорости запоминания
Улучшение концентрации внимания
Усиление восприятия
Обеспечение ясности сознания
Предотвращение психического истощения
Снижение проявлений возбудимости

Уменьшение астении

Побочные эффекты

Перед началом лечения необходимо внимательно изучить инструкцию назначенного препарата. Многие лекарства имеют следующие побочные действия:

Нервозность и раздражительность
Признаки психомоторного возбуждения
Тревожность
Бессонница
Головокружение и головная боль
Тремор
Нарушения работы ЖКТ — тошнота, боли в желудке

Эффективность поливитаминов для улучшения памяти

Недавнее исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, показало, что ежедневный прием поливитаминов может улучшить память и замедлить снижение когнитивных функций, связанное со старением. В исследовании участвовало около 3500 пожилых людей, которые в течение 3 лет ежедневно принимали поливитамины или плацебо.

Результаты показали, что участники, принимавшие поливитамины, продемонстрировали улучшение способности запоминать слова в тестах памяти по сравнению с группой плацебо. Эффект был эквивалентен замедлению возрастного снижения памяти примерно на 3 года.

Однако эффект был довольно скромным — участники запомнили всего на несколько слов больше. Кроме того, поливитамины не оказали влияния на другие когнитивные функции, такие как исполнительные функции.

Альтернативные методы улучшения памяти

Помимо лекарственных препаратов, существуют и другие способы поддержания и улучшения памяти:

Здоровое питание с достаточным количеством фруктов и овощей
Регулярная физическая активность
Полноценный сон
Интеллектуальная деятельность и обучение новому
Снижение уровня стресса через медитацию или другие техники релаксации
Поддержание социальных связей

Многие эксперты считают, что эти методы могут быть более эффективными для поддержания когнитивного здоровья, чем прием поливитаминов или других добавок.

Заключение

Хотя некоторые исследования показывают потенциальную пользу поливитаминов и других препаратов для улучшения памяти, эксперты подчеркивают, что они не заменяют здорового образа жизни. Наиболее эффективный подход к поддержанию когнитивного здоровья включает в себя правильное питание, физическую активность, интеллектуальную стимуляцию и социальное взаимодействие.

Перед началом приема любых препаратов для улучшения памяти необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы определить причины ухудшения когнитивных функций и выбрать наиболее подходящий метод лечения.

Препарати для поліпшення пам’яті купити, замовити онлайн за найнижчою ціною на всі ліки і медикаменти. Завжди кращі ціни на Препарати для поліпшення пам’яті в інтернет 1 Соціальна Аптека (1sa.com.ua)

Нервові клітини з віком відмирають, що призводить до погіршення пам’яті. Цей процес характерний для людей, які досягли 50 років, а пік його доводиться на 65-70 років. Він характеризується нездатністю запам’ятовувати дати, події, необхідність що-небудь виконати, наприклад, прийняти ліки чи зробити щось вдома. В першу чергу при втраті здатності запам’ятовувати вдаються до медикаментозного лікування. Препарати для поліпшення пам’яті на фармакологічному ринку представлені в широкому асортименті. Так, показані до застосування в основному ноотропи. Вони підсилюють процес постачання мозку кров’ю і, відповідно, киснем, що призводить до поліпшення засвоєння глюкози. Глюкоза ж є одним з основних компонентів, які поліпшують концентрацію уваги, а значить і поліпшенню пам’яті, розумових здібностей.

Ноотропи

для покращення пам’яті і уваги

Лікування ноотропами, наприклад, ноотропілом, призначається людям похилого віку, погіршення пам’яті в яких досягло такого рівня, коли вони не в змозі пригадати імена рідних і знайомих, дорогу додому, інформацію про себе: вік, адресу, професію. Препарат застосовується протягом одного місяця до 5 мг на добу, а потім доза скорочується наполовину. Покращення стану спостерігаються вже в перший тиждень прийому.

Серед недоліків такого лікування можна назвати звикання до препарату, що призводить до необхідності збільшувати споживану дозу. У зв’язку з цим рекомендується робити перерви в прийомі ліків, або виробляти регулярну заміну одних на інші, схожі за призначенням.

Крім того, дані препарати для поліпшення пам’яті застосовуються в ситуації:

депресивних станів;
при жорсткій і тривалій дієті;
у випадку травмування голови і головного мозку.

Вони досить безпечні, але приймаються виключно за рекомендацією лікаря.

Вітаміни

Для профілактики рекомендуються до застосування вітамінні комплекси на основі женьшеню – це ноотроп рослинного походження, що стимулює процеси поліпшення пам’яті. Серед них найбільш популярний «Женьшеню настоянка». Приймати її можуть не тільки люди похилого віку, а й студенти в період сесій і іспитів, а також зайняті інтенсивною розумовою працею.

Більш широкий спектр дії має «Біотредин» — він підсилює пам’ять за допомогою благотворного впливу на стан нервової системи. Показаний до застосування в стресових ситуаціях або у випадку тривалої депресії.

«Меморіцитам» — рослинний лікарський засіб, для поліпшення мозкової діяльності, властивостей крові. Застосовується при ослабленні уваги, пам’яті, зниженні ступеня інтелектуальних здібностей, погіршенні слуху і зору у літніх людей.

Серед лікарських засобів для поліпшення пам’яті частіше за все призначаються:

Гліцисед. Відомий препарат — «Гліцисед», застосовується при лікуванні погіршень пам’яті у літніх людей, що проявляються у формі склерозу або амнезії. Його дія спрямована на поліпшення і регулювання обміну речовин, в результаті чого підвищується працездатність, знижується ступінь напруги, тривожності, відновлюється нормальний сон. Призначається гліцисед і молодим людям, які перенесли травми голови, забої головного мозку або струси. Інтенсивні розумові навантаження і, як наслідок, нервове виснаження і емоційна втома також є підставами для його призначення. Гліцисед майже не має протипоказань, за винятком індивідуальної непереносимості його компонентів. У числі побічних ефектів помічені алергічні реакції на медикамент, сонливість або шуми у вухах.

Інтеллан. Даний лікарський засіб є стимулятором активності мозку. Він показаний до застосування в ситуації сильного стресу, затяжного депресивного стану, порушення уваги і пам’яті. Нерідко призначається дітям при затримці в розвитку, розсіяній увазі. Протипоказаний хворим на цукровий діабет. Серед побічних ефектів можливе безсоння, якщо ліки прийняти на ніч.
Пірацетам і Ентроп. Лікарські препарати широкого спектра дії: вони сприяють поліпшенню кровообігу і активізують обмінні процеси. «Пірацетам» призначається в комплексі з іншими препаратами при лікуванні захворювань нервової системи, атеросклерозі, травмах, в результаті яких відбулися погіршення пам’яті. Приймати слід з обережністю: можливі алергічні реакції, безсоння, загострення серцевих захворювань. Форма випуску: ампули, капсули, гранули, для дітей — таблетки.

Подібним за дією є «Ентроп». Але, на відміну від «Пірацетаму», має психостимулюючий ефект. Застосовується при травмах, в ході лікування алкогольної залежності для поліпшення інтелектуальної діяльності і пам’яті. Застосовувати рекомендується до обіду. Серед побічних явищ підвищення тиску, порушення сну. Протипоказань, крім індивідуальної непереносимості, немає.
Танакан і Біфрен. Дані препарати призначаються тільки після досягнення повноліття. Танакан показаний до застосування при енцефалопатії з порушенням розумової діяльності. Біфрен призначають при стані посиленої тривожності, страхах, дратівливості. Обидва препарати мають подібні побічні явища: абдомінальний біль, запаморочення, свербіж. Перелік протипоказань також ідентичний: гастрит, виразка, порушене мозковий кровообіг.

Будь-які ліки мають певні побічні ефекти, а зловживання медикаментами може привести до зворотного ефекту. З цієї причини рекомендується поряд з їх прийомом використовувати і альтернативні методи відновлення і поліпшення пам’яті. Серед них користуються популярність рецепти народної медицини, наприклад, відвар горобини. Також, вживання в їжу продуктів, що впливають на роботу мозку, стан пам’яті і увагу. Серед них лосось , чорниця, яловичина, а також овочі (броколі, шпинат) та фрукти (манго, ківі). Корисний масаж з використанням ефірних масел: гірчиці і розмарину. Слід пам’ятати про користь сну.

Препарати для покращення пам’яті купити в Україні ᐉ Ціна в інтернет-аптеці

У фармацевтичній промисловості були розроблені ліки для покращення пам’яті, що впливають на роботу нервової системи та покращують мозкову активність. Вони необхідні у ситуаціях, коли потрібна концентрація уваги та прояв розумових здібностей.

Причини погіршення пам’яті

Бувають вікові причини погіршення пам’яті, вони також можуть носити тимчасовий характер, наприклад, через втому чи перевтоми. Розсіяність, зниження пам’яті з віком можуть переростати в патологічні стани, коли потрібна консультація фахівця та призначення препаратів для покращення пам’яті та уваги. Цьому можуть сприяти літній вік, генетика, підвищений тиск, ожиріння, низька фізична активність. Фізіологічні зміни в мозку починають відбуватися у 65-70 років, у цьому віці пацієнти часто скаржаться на проблеми з пам’яттю.

Інші причини, що впливають на зниження пам’яті:

Травми та забиття голови внаслідок падінь, аварій, ударів. Для розвитку хвороби необов’язково втрачати свідомість, навіть незначні пошкодження мозку та струс можуть призвести до неприємних наслідків.
Деменція у людей похилого віку вважається найпоширенішою причиною поганої пам’яті. Лікарі поділяють деменцію на кілька видів, залежно від особливостей перебігу хвороби.
Розвиток пухлин та інфекцій у мозку – причина порушень мислення та пам’яті, особливо якщо новоутворення локалізуються у скроневій, тім’яній та потиличній областях. У хворих можуть виникати напади, що нагадують провали у пам’яті чи навпаки, спогади з минулого. Бувають моменти, коли здається, що хворий щось забув, але він не може згадати, що саме.
Рідкісне захворювання Крейтцфельдта — Якоба, що порушує роботу кори головного мозку, вимагає негайного лікування. Може призвести до летального результату.
Стрес, тривожність, депресивні розлади стають причиною забудькуватості, розсіяності та інших небезпечних симптомів.
Побічна дія деяких ліків, що спричиняють когнітивні розлади.
Нестача вітамінів групи В, зокрема B12, що відповідає за роботу нейронів. Препарати для покращення пам’яті та роботи мозку можуть доповнити схему лікування за умови поповнення дефіциту вітамінів та корекції раціону харчування.
Зловживання алкоголем порушує роботу головного мозку, погіршує пам’ять та розумову діяльність.
Зміна роботи щитовидної залози – гіпотиреоз, головними ознаками якого вважаються слабкість, проблеми з пам’яттю, стомлюваність.
Проблеми зі сном – часті причини втоми, що негативно впливають на мислення.

Види препаратів для покращення пам’яті та кровообігу

Численні аптеки пропонують різноманітні засоби, що допомагають відновити пам’ять. Самостійний вибір зробити складно, краще довірити це лікарям. Однак, слід розуміти, які бувають різновиди препаратів. Виділяють кілька основних груп:

Психостимулятори – препарати, завдання яких – стимулювати працездатність та розумову активність. Після їх прийому пацієнти відчувають приплив сил, бажання працювати, емоційне піднесення. Дія ґрунтується на збудженні кори головного мозку, внаслідок чого пацієнт відчуває ейфорію, підвищення концентрації. Багато ліків містять небезпечні речовини і можуть прийматися лише за призначенням лікаря, оскільки викликають залежність. Побічна дія таких препаратів – зниження апетиту, тому їх не рекомендується приймати тривалий час. До цієї групи входять засоби з компонентами рослинного та тваринного походження, які більш безпечні. Вони налагоджують кровообіг у мозку та відновлюють пам’ять завдяки певним компонентам: кофеїну, таурину, екстрактам рослин (гінкго білоба, центела азіатська, родіола рожева). Препарати відрізняються складними схемами прийому, перед застосуванням слід вивчити інструкцію та провести проби на відсутність алергічних реакцій.
Ноотропи — ліки, які містять речовини, що здійснюють стимулюючий вплив на процеси запам’ятовування, засвоєння інформації, аналізу. Цей вид ліків відновлює метаболічні процеси у відділах мозку, отже це сприяє тому, що піднімається настрій, покращується самопочуття. Позитивна дія ноотропів доведена клінічними дослідженнями та реальними відгуками пацієнтів.
Коректори метаболізму — засоби з натуральним складом, які м’яко та поступово запускають активні процеси мозку, покращуючи його діяльність. Внаслідок тривалого прийому поліпшується живлення клітин, знімається зайве збудження, знижується напруга та зменшуються прояви тривожності. Передача сигналів між нейронами відновлюється, пам’ять покращується, збільшується обсяг та швидкість та інформації, що запам’ятовується.

Форми випуску препаратів

Препарати для поліпшення роботи мозку та пам’яті випускаються у таких формах:

таблетки;
капсули;
розчини для внутрішнього прийому;
карплі.

Засоби, призначені для зняття симптомів, пов’язаних з поганою пам’яттю, можуть застосовуватись курсами або на постійній основі. Ліки останнього покоління, що мають мінімальні побічні властивості, дозволяються використовувати тривалий час, не нехтуючи регулярними обстеженнями.

Дія препаратів для покращення пам’яті дорослим

Ліки-стимулятори мозкової діяльності комплексно впливають на центральну нервову систему. Приймаючи їх, багато пацієнтів помічають такі поліпшення:

підвищується швидкість запам’ятовування;
покращується концентрація уваги;
посилюється сприйняття;
забезпечується ясність свідомості;
запобігає психічному виснаженню;
знижуються прояви збудливості;
додається астенія.

Побічні ефекти

Перед тим, як розпочати лікування, потрібно уважно прочитати інструкцію призначеного препарату. Багато медикаментів мають такі побічні дії:

нервозність;
дратівливість;
ознаки психомоторного збудження;
тривожність;
безсоння;
запаморочення;
головний біль;
тремор;
порушення роботи ШКТ — нудота, біль у шлунку.

Ми реалізуємо лікарські засоби безпосередньо від виробників, у нашій аптеці ви можете купити препарати для покращення пам’яті за доступною ціною. Зробіть замовлення просто зараз або скористайтесь онлайн-консультацією наших спеціалістів!

https://apteka.net.ua надає змістовну і достовірну інформацію та фармацевтичну опіку, проте це не надає змогу власноруч діагностувати захворювання та визначатися з лікуванням без попередньої консультації з лікарем. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Перед застосуванням препарату проконсультуйтеся з лікарем!

✅ Категорія	Препарати для покращення пам’яті
✅ Кількість препаратів	17
✅ Найдешевший препарат	82,00 ₴
✅ Форма випуску	Капсули, Розчин, Таблетки

Препарати для покращення пам’яті ціна в аптеці «Бажаємо здоров’я», травень 2023

Білобіл інтенс капсули 120 мг №60	692. 6 ₴
Вазавітал капсули №30	174.4 ₴
Білобіл форте капсули 80 мг №60	533.1 ₴
Гінкгоба капсули 80 мг №60	490.3 ₴
Танакан таблетки вкриті оболонкою 40 мг №30	221.2 ₴

Мультивитаминная добавка может немного улучшить память и замедлить упадок: Прививки

Поливитаминная добавка может немного улучшить память и замедлить упадок: Уколы — Новости здоровья Группа исследователей наблюдала за тысячами людей, которые ежедневно принимали поливитамины в течение трех лет. В конце первого года они немного лучше справлялись с тестами памяти, чем люди, принимавшие плацебо.

Ваше здоровье

26 мая 2023 г., 11:23 по восточному времени

Мозгу требуется большое количество питательных веществ для оптимального здоровья и эффективности, но микроэлементы обычно лучше усваиваются из пищи, чем из пищевых добавок. Грейс Кэри / Getty Images скрыть заголовок

переключить заголовок

Грейс Кэри / Getty Images

Для оптимального здоровья и работоспособности мозгу требуется большое количество питательных веществ, но микроэлементы обычно лучше усваиваются из пищи, чем из пищевых добавок.

Грейс Кэри / Getty Images

Ежегодно американцы тратят миллиарды долларов на добавки, и примерно каждый третий взрослый принимает поливитамины. Но ведутся споры о том, способствует ли это укреплению здоровья.

Группа исследователей хотела оценить, как ежедневный прием поливитаминов может влиять на когнитивное старение и память. Они отслеживали около 3500 пожилых людей, которые были включены в рандомизированное контролируемое исследование. Одна группа участников принимала плацебо, а другая группа принимала поливитамины Silver Centrum в течение трех лет. Участники также прошли онлайн-тесты для оценки памяти.

В конце первого года у людей, принимавших поливитамины, улучшалась способность вспоминать слова. Участникам давали списки слов — некоторые родственные, некоторые нет — и просили запомнить как можно больше. (Тесты на изучение списка оценивают способность человека хранить и извлекать информацию.)

Люди, принимавшие поливитамины, смогли вспомнить примерно на четверть больше слов, что означает, что они запомнили всего на несколько слов больше, чем группа плацебо.

«По нашим оценкам, эффект поливитаминной интервенции улучшил производительность памяти по сравнению с плацебо на эквивалент 3,1 года возрастного изменения памяти», — пишут авторы в своей статье, опубликованной на этой неделе в Американском журнале клинического питания. . И авторы указывают на устойчивую пользу.

«Это интригует», — говорит доктор Джеффри Линдер, заведующий кафедрой общей внутренней медицины в Школе медицины Фейнберга Северо-Западного университета, который не принимал участия в исследовании. Но он говорит, что общий эффект, обнаруженный в исследовании, был довольно небольшим. «Кажется, разница довольно скромная, — говорит Линдер. И он указывает, что поливитамины не оказали влияния на другие области познания, оцениваемые в исследовании, такие как исполнительная функция, которые могут быть более важными показателями.

Автор исследования доктор Джоанн Мэнсон, заведующая отделением профилактической медицины в Brigham and Women’s Hospital, говорит, что это не первое исследование, демонстрирующее преимущества поливитаминов. Она указывает на исследование, опубликованное в прошлом году в журнале Alzheimer’s & Dementia , которое показало, что участники, принимавшие ежедневно поливитамины, показали лучшие в целом общие когнитивные функции в тестах, измеряющих запоминание историй, беглость речи, порядок цифр, а также исполнительные функции.

«Удивительно, что в исследовании был обнаружен такой четкий сигнал о замедлении возрастной потери памяти и снижения когнитивных функций», — говорит Мэнсон. «Те, кто получал поливитамины, чувствовали себя лучше, чем те, кто получал плацебо».

Наше тело и мозг требуют много питательных веществ для оптимального здоровья и работоспособности. Мэнсон говорит, что если у людей есть дефицит этих питательных веществ, это может привести к потере памяти или ускорению снижения когнитивных функций. Итак, она говорит, что прием поливитаминов может помочь кому-то предотвратить дефицит, если они не получают все необходимые питательные вещества из своего рациона.

«Важно подчеркнуть, что поливитамины никогда не заменят здоровое питание, — говорит Мэнсон, — поскольку микроэлементы обычно лучше усваиваются из пищи, чем из пищевых добавок». среди пожилых людей», — говорит она.

Линдер говорит, что он будет продолжать говорить своим пациентам, что, если они придерживаются здоровой диеты, поливитамины вряд ли принесут им пользу. «Если вы принимаете слишком много конкретной добавки, и ваше тело не нуждается в ней, вы просто мочитесь», — говорит он. Он написал редакционную статью, опубликованную в JAMA, , в которой утверждал, что витамины и добавки могут быть пустой тратой денег для многих людей. Он утверждает, что мы должны помочь людям принять лучший способ питания.

«Диета с большим количеством фруктов и овощей связана с долголетием, улучшением функций и улучшением качества жизни», — говорит Линдер. Существует множество исследований, доказывающих, что здоровое питание связано с улучшением здоровья сердца, а когда дело доходит до защиты когнитивных функций, «в настоящее время считается, что все, что полезно для вашего сердца, полезно и для вашего мозга», — говорит он. .

Когда Линдер говорит со своими пациентами о здоровом старении, он акцентирует внимание на хорошем сне, физической активности и здоровом питании. «Меня больше всего беспокоит то внимание, которое люди уделяют витаминам, — это то, что они отвлекают их от вещей, которые на самом деле помогут им оставаться здоровыми», — говорит Линдер.

«Если кто-то принимает поливитамины, я не собираюсь говорить им, чтобы они прекратили», — говорит доктор Р. Шон Моррисон, гериатр из системы здравоохранения Mount Sinai в Нью-Йорке. Но он говорит, что не будет поощрять использование поливитаминов в качестве средства защиты от потери памяти, потому что, по его словам, эффекты, измеренные в исследованиях, не очень убедительны. «Я не думаю, что это волшебная пилюля, которую ищут люди», — говорит Моррисон. Разговаривая со своими пациентами, он также акцентирует внимание на важности здоровых привычек и хороших социальных отношений.

Исследование частично финансировалось Национальным институтом здравоохранения и другими грантами. Витамины были предоставлены компаниями Pfizer Inc. и Haleon, производителями поливитаминов Centrum, которые принимали участники исследования. Авторы исследования говорят, что спонсоры не играли «никакой роли» в дизайне, анализе или интерпретации исследования.

Сообщение спонсора

Стать спонсором NPR

Исследование показывает, что

поливитаминов могут улучшить память

Мультивитамины уже давно вызывают споры. Исследования, изучающие, какую пользу они приносят для общего состояния здоровья, были неоднозначными; некоторые показывают небольшое преимущество в снижении риска рака и других заболеваний, в то время как другие показывают, что витамины не очень помогают поддерживать здоровье сердца и мозга. Некоторые эксперты считают, что они хороши лишь для производства дорогой мочи.

Но в последнем исследовании, опубликованном в Американском журнале клинического питания , группа ученых из Гарвардской медицинской школы и Колумбийского университета сообщает, что ежедневный прием поливитаминов может улучшить память и даже замедлить снижение когнитивных функций, связанное со старением. И для этого не понадобились огромные дозы витаминов или специальные составы. В испытании участники принимали марку Centrum Silver, продаваемую почти в каждом супермаркете и аптеке по всей стране.

Наряду с грантом от Национальных институтов здравоохранения исследование получило финансовую поддержку от Mars Edge, предоставившей технологическую инфраструктуру для веб-оценки когнитивных функций, и Pfizer Consumer Healthcare (теперь Haleon), производителя Centrum Silver, который предоставил поливитамины и таблетки плацебо. По словам авторов исследования, ни одна из компаний не участвовала в сборе или анализе данных.

Еще от TIME

В ходе исследования 3500 человек старше 60 лет случайным образом назначались для ежедневного приема поливитаминов или плацебо в течение трех лет. Затем исследователи оценили работу их мозга через год и еще раз через два года, а затем сравнили эти результаты с оценками, полученными в начале исследования.

В целом, люди, принимавшие поливитамины каждый день в течение года, продемонстрировали большее улучшение своей способности немедленно вспоминать элементы в веб-тесте по сравнению с тем, что было до того, как они начали принимать витамины. Улучшение было больше, чем у людей, принимавших плацебо. Эти преимущества сохранялись, но не увеличивались в течение следующих двух лет исследования.

Подробнее : Что говорят ученые о пользе витаминов и пищевых добавок для здоровья

Улучшения не отразились на других когнитивных функциях, таких как исполнительные функции, такие как рассуждение и другие навыки памяти, но более раннее исследование, проведенное той же группой, выявило более широкие когнитивные преимущества у 2200 человек старше 60 лет, которым случайным образом было назначено ежедневно принимать поливитамины для три года или плацебо.

«Я думаю, что в целом мы видим преимущества поливитаминов, выходящие за рамки возрастной потери памяти и замедляющие глобальное когнитивное старение на основе этих двух отдельных исследований», — говорит доктор Джоанн Мэнсон, профессор медицины в Brigham and Women’s Hospital и Гарварде. Медицинская школа и один из ведущих исследователей исследования. «Мы считаем замечательным то, что результаты были воспроизведены во втором испытании».

По словам Мэнсона, ежедневный прием поливитаминов в течение трех лет привел к замедлению когнитивного старения чуть более чем на три года. По ее словам, тот факт, что в ходе исследования сравнивали тех, кто принимал поливитамины, с теми, кто получал плацебо, дает больше уверенности в результатах, и это исследование является лишь вторым, в котором столь строго анализируется влияние поливитаминов на когнитивные функции. Единственное другое предыдущее исследование, Physicians Health Study II, не обнаружило никакой разницы в когнитивных функциях между 14 600 врачами, принимавшими поливитамины и плацебо. Но в этом исследовании не проводились когнитивные тесты участников в начале исследования, чтобы установить базовый уровень, с которым можно было бы сравнить эффекты.

Новое исследование показало, что польза поливитаминов проявилась через год ежедневного использования, а затем оставалась неизменной в течение следующих двух лет, — предполагает, что эффект не может быть кумулятивным. В исследовании Physicians Health Study участников оценивали примерно через 2,5 года, после чего уже могла быть достигнута какая-либо польза. «Возможно, мы упустили возможность увидеть какую-либо пользу, потому что провели первые оценки слишком поздно», — говорит Говард Сессо, доцент медицины в Brigham and Women’s Hospital и соавтор как текущего исследования, так и исследования Physicians Health Study. . «Возможно, у них уже были улучшения, а они просто сохранились».

Несмотря на обнадеживающие результаты, и Мэнсон, и Сессо говорят, что полагаться только на поливитамины для поддержания когнитивного здоровья пожилых людей недостаточно.