Какие продукты рекомендуется употреблять при язве желудка. Какие продукты следует исключить из рациона при язвенной болезни. Как правильно питаться при язве желудка в домашних условиях. Какие натуральные средства помогают в лечении язвы.
Что такое язва желудка
Язва желудка представляет собой глубокий дефект слизистой оболочки желудка, который может достигать мышечного слоя. Основными причинами развития язвенной болезни являются:
- Бактерия Helicobacter pylori
- Длительный прием нестероидных противовоспалительных препаратов
- Повышенная кислотность желудочного сока
- Стресс и нервное перенапряжение
Язва желудка может вызывать сильные болевые ощущения, изжогу, тошноту и другие неприятные симптомы. Поэтому правильное питание играет важную роль в лечении этого заболевания.
Какие продукты рекомендуется употреблять при язве желудка
При язвенной болезни желудка следует отдавать предпочтение легкоусвояемым продуктам, которые не раздражают слизистую оболочку. Рекомендуются следующие продукты:
- Нежирное отварное мясо (курица, индейка, кролик)
- Нежирная рыба
- Яйца всмятку или омлет
- Молочные продукты (нежирный творог, кефир, йогурт)
- Каши на воде или молоке (овсяная, рисовая, гречневая)
- Овощные супы-пюре
- Отварные и запеченные овощи (морковь, тыква, кабачки, картофель)
- Несладкие фрукты и ягоды (яблоки, груши, бананы)
- Сухари из белого хлеба
Эти продукты легко перевариваются и не вызывают раздражения желудка. Они обеспечивают организм необходимыми питательными веществами и способствуют заживлению язвы.
Какие продукты следует исключить из рациона при язвенной болезни
- Острые, соленые, копченые, маринованные блюда
- Жирное мясо, рыба, птица
- Консервы
- Грибы
- Бобовые
- Свежий хлеб и сдобная выпечка
- Газированные напитки
- Кофе, крепкий чай
- Алкоголь
- Цитрусовые и кислые фрукты
Эти продукты усиливают выработку желудочного сока и раздражают слизистую оболочку желудка, что может привести к обострению язвенной болезни.
Как правильно питаться при язве желудка в домашних условиях
Для правильного питания при язве желудка рекомендуется соблюдать следующие правила:
- Питаться дробно небольшими порциями 5-6 раз в день
- Тщательно пережевывать пищу
- Не есть слишком горячую или холодную пищу
- Исключить жареные блюда, отдавать предпочтение отварным, тушеным и запеченным продуктам
- Ограничить потребление соли до 5-6 г в сутки
- Не переедать, особенно на ночь
- Пить достаточное количество воды между приемами пищи
Соблюдение этих простых правил поможет снизить нагрузку на желудок и ускорить процесс заживления язвы.
Какие натуральные средства помогают в лечении язвы желудка
В дополнение к медикаментозному лечению и диете, некоторые натуральные средства могут способствовать заживлению язвы желудка:
Флавоноиды
- Соя и бобовые
- Красный виноград
- Капуста и брокколи
- Яблоки
- Ягоды (черника, малина, клубника)
- Зеленый чай
Флавоноиды помогают защитить слизистую оболочку желудка и ускорить заживление язвы.
Пробиотики
Пробиотики — это полезные бактерии, которые помогают восстановить микрофлору желудочно-кишечного тракта. Они содержатся в таких продуктах:
- Йогурт
- Кефир
- Квашеная капуста
- Мисо
- Кимчи
Пробиотики способствуют уничтожению бактерии Helicobacter pylori и ускоряют процесс выздоровления при язве желудка.
Мед
Мед обладает антибактериальными свойствами и может помочь в борьбе с Helicobacter pylori. Кроме того, мед способствует заживлению ран и язв. Употребление небольшого количества натурального меда может быть полезно при язве желудка.
Чеснок
Экстракт чеснока обладает антибактериальным действием и может подавлять рост Helicobacter pylori. Однако следует употреблять чеснок с осторожностью, так как он может раздражать слизистую оболочку желудка у некоторых людей.
Важность соблюдения диеты при язве желудка
Правильное питание играет ключевую роль в лечении язвенной болезни желудка. Соблюдение диеты помогает:
- Уменьшить воспаление слизистой оболочки желудка
- Снизить кислотность желудочного сока
- Ускорить процесс заживления язвы
- Предотвратить обострения заболевания
- Улучшить общее самочувствие
Однако важно помнить, что диета является лишь частью комплексного лечения язвы желудка. Необходимо также принимать назначенные врачом медикаменты и следовать всем рекомендациям специалиста.
Советы по приготовлению пищи при язве желудка
При язвенной болезни желудка следует уделять особое внимание способам приготовления пищи. Вот несколько полезных советов:
- Отдавайте предпочтение отварным, тушеным и запеченным блюдам
- Избегайте жарки, особенно с использованием большого количества масла
- Готовьте на пару — это сохраняет полезные вещества в продуктах
- Используйте минимальное количество специй и приправ
- Измельчайте твердые продукты для лучшего усвоения
- Готовьте супы-пюре и протертые каши
- Не добавляйте в блюда уксус и лимонный сок
Соблюдение этих правил поможет сделать пищу более щадящей для желудка и уменьшить риск обострения язвенной болезни.
Как составить меню на неделю при язве желудка
Составление меню на неделю поможет разнообразить рацион и обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Вот пример примерного меню на один день:
Завтрак:
- Овсяная каша на молоке
- Омлет из двух яиц
- Некрепкий зеленый чай
Второй завтрак:
- Нежирный творог с медом
- Банан
Обед:
- Овощной суп-пюре
- Отварная куриная грудка
- Пюре из картофеля
- Компот из сухофруктов
Полдник:
- Запеченное яблоко
- Несладкий йогурт
Ужин:
- Паровые рыбные котлеты
- Тушеные кабачки
- Отвар шиповника
При составлении меню важно учитывать индивидуальные особенности и рекомендации врача. Разнообразьте рацион, включая в него различные разрешенные продукты.
Заключение
Правильное питание при язве желудка играет важную роль в лечении и профилактике обострений заболевания. Соблюдение диеты, употребление рекомендованных продуктов и исключение вредных помогут ускорить процесс заживления язвы и улучшить общее самочувствие. Однако важно помнить, что диета является лишь частью комплексного лечения, назначенного врачом. Следуйте всем рекомендациям специалиста и не занимайтесь самолечением.
Пять способов помочь себе при язве желудка в домашних условиях | Больница «Шиба»
Пептические язвы могу возникать в слизистой желудка или двенадцатиперстной кишки (начального отдела тонкой кишки). Желудочная язва появляется из-за раздражения слизистой желудочной кислотой. Основными причинами развития этой патологии являются:
- Бактериальная инфекция Хеликобактер пилори
- Длительный прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ацетилсалициловая кислота и диклофенак
Существует мнение, что стресс или чрезмерно острая пища могут вызвать язву желудка. На самом деле, они не являются причиной язвы, но могут сделать ее симптомы хуже, способствуя избыточному производству пищеварительного сока. Есть несколько простых мер, которые помогут вам облегчить боль от язвы желудка в домашних условиях.
1. Пробиотики
Пробиотики – это живые организмы, способствующие восстановлению бактериального баланса в желудочно-кишечном тракте.
Согласно обзору научных исследований с 2014 года пробиотики не способны убить H. Pylori. Однако, они помогают уменьшить численность этих бактерий, ускорить процесс заживления слизистой и снизить выраженность определенных симптомов язвы.
Применение пробиотиков наряду с некоторыми другими методами лечения помогает справиться с вредными бактериями. В качестве источников полезных микроорганизмов можно рассматривать:
- Йогурты
- Продукты, полученные путем процесса ферментации
- Биологически активные добавки с содержанием пробиотиков
Пробиотики входят в состав определенных продуктов, но лучше использовать именно добавки, так как в них полезные бактерии содержатся в концентрированной форме.
2. Фрукты с насыщенным цветом
В состав многих фруктов входят соединения, известные как флавоноиды. По сути, они являются полифенолами. Именно благодаря флавоноидам некоторые фрукты и ягоды имеют насыщенный яркий цвет.
Исследования 2011 года доказали, что флавоноиды действительно помогают облегчить симптомы желудочной язвы. Кроме этого, они могут быть полезны при других проблемах желудочно-кишечного тракта, таких как спазмы и диарея. Флавоноиды защищают слизистую желудка от разрушения кислотой. Они помогают клеткам слизистой вырабатывать больше желудочной слизи, препятствующей росту H. pylori. Кроме этого, содержащиеся во фруктах полифенолы, обладают антиоксидантным действием. Флавоноиды содержатся в яблоках, грушах, абрикосах, чернике, сливах, персиках, вишне, малине, лимонах и апельсинах.
3. Мед
Это натуральный вязкий продукт, любимый многими сладкоежками. Люди, регулярно употребляющие мед, могут испытать на себе его многочисленные полезные для здоровья свойства. Анализ исследований от 2016 года утверждает, что мед сорта Манука обладает антибактериальными свойствами и может быть эффективным против H. pylori. Соответственно мед полезен для людей, страдающих от язвы желудка. Помимо этого, его часто применяют для быстрого заживления ран, таких как язвы на коже, ожоги, порезы и царапины.
4. Куркума
Это одна из самых популярных специй. Ароматный порошок желтого цвета часто используют при приготовлении блюд в Индии и других областях Южной Азии. Как и перец чили, куркума является богатым источником куркумина.
Недавно исследователи заинтересовались полезными свойствами куркумина. Обзор исследований от 2013 года доказал, что это соединение имеет противовоспалительное действие, полезное для профилактики язвы желудка. Однако исследований с участием людей пока недостаточно, чтобы сделать четкие выводы. Требуются дополнительные эксперименты, чтобы определить эффективность куркумы для лечения желудочной язвы. Тем не менее, уже имеющиеся научные данные, по мнению ученых, весьма перспективны. Они надеются, что в будущем научатся эффективно применять куркуму для профилактики и лечения желудочной язвы.
5. Солодка
Это популярная пряность, которую впервые начали использовать в Средиземноморском регионе и Азии. Солодка уже очень давно используется в традиционной медицине.
Некоторые врачи считают, что высушенный корень солодки можно использовать для профилактики и лечения желудочной язвы. Однако имеющиеся научные исследования пока сосредоточены на использовании на применении добавок, а не высушенного корня солодки. Исследование, проведенное в 2013 году, доказало, что прием добавок на основе солодки помогает бороться с инфекцией Хеликобактер Пилори. Солодка подавляет рост вредоносных бактерий.
Подводя итог, можно сказать, что вышеперечисленные средства можно использовать в качестве дополнительных мер для облегчения симптомов желудочной язвы. Однако людям, страдающим от этой болезни, нужно в обязательном порядке посетить врача, чтобы узнать причины язвы и получить адекватную медицинскую помощь. Врач составит эффективный терапевтический план. А домашние средства можно применять для предотвращения развития язвы в будущем и уменьшения выраженности симптомов.
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки — это рана, изъязвление, глубокий дефект стенки двенадцатиперстной кишки или желудка.
Язва может добираться до глубоких слоев (может проникнуть в мышечный слой и даже глубже) стенки двенадцатиперстной кишки и желудка, зачастую осложняется кровотечением, а также прободением стенок двенадцатиперстной кишки и желудка, которое чревато серьезными последствиями. В большинстве случаев язвенная болезнь возникает на фоне уже имеющегося гастрита (гастродуоденита), который, как и язвенная болезнь, развивается вследствие воздействия бактерии Helicobacter pylori (хеликобактериоз). Все дело в том, что на поверхности слизистой оболочки желудка человека, заболевшего гастритом, образуются трещинки — эрозии. И если не проводить соответствующего лечения, они углубляются и добираются до мышечного слоя желудка, превращаясь в язвы.
Основной признак язвенной болезни такой же, как и при гастрите, — болевые ощущения в подложечной области с левой стороны. При язвенной болезни они отличаются периодичностью — могут затухать и снова появляться (т.н. рецидив, или обострение язвенной болезни).
В большинстве случаев появление симптомов язвенной болезни зависит от времени года: обострение чаще всего наступает весной и осенью. В этом состоит отличие ее от гастрита, который не имеет сезонного характера, а возникновение дискомфорта в желудке связано в основном с качеством пищи и режимом питания.
Чтобы выяснить, чем болен пациент — гастритом или язвенной болезнью, а также поставить точный диагноз, — проводится ФГДС — фиброгастродуоденоскопия.
Причины язвенной болезни
Главную роль в появлении язвенной болезни играют бактерии Helicobacter pylori, а также прием в течение долгого времени (30 дней) в стандартной дозировке неспецифических противовоспалительных препаратов (к примеру, аспирина), цитостатиков и кортикостероидов (преднизолон).
Именно эти факторы влияют на появление повреждений слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки и желудка, снижая защиту и повышая содержание соляной кислоты, что приводит к нарушениям желудочной моторики.
Основные симптомы и признаки:
Главные признаки болезни — это болезненные ощущения и диспептический синдром (отрыжка кислым, изжога, рвота и тошнота).
- Боль появляется в верхней части живота, в области пупка, носит распирающий, приступообразный, пекущий характер. Пациент испытывает так называемые голодные боли — натощак, либо через 2-3 часа после еды (с язвой двенадцатиперстной кишки), хотя после приема пищи боль затихает. Зачастую больные жалуются на боли в ночное время
- Изжога, для которой свойственно ощущение жжения за грудиной, проявляется после еды — из-за того, что содержимое желудка забрасывается в пищевод
- Запоры — ими страдает большинство больных
- Эмоциональная лабильность, астения (бессонница, недомогание, слабость) — развиваются, если болезнь длится долго. При этом уменьшается масса тела, что объясняется ограничением в приеме пищи, которые пациент устанавливает, боясь появления болей
- Рвота и тошнота возникают из-за увеличения тонуса блуждающего нерва, усиления гиперсекреции соляной кислоты и желудочной моторики.
Рвота появляется в тот момент, когда боль наиболее выражена. После рвоты приходит чувство облегчения, боли заметно снижаются либо исчезают вовсе
Рвота появляется в тот момент, когда боль наиболее выражена. После рвоты приходит чувство облегчения, боли заметно снижаются либо исчезают вовсеКогда нужно поспешить к врачу?
Поводом для незамедлительного обращения к врачу-гастроэнтерологу медицинского центра «Медлайн» является появление:
- выраженной слабости
- диареи
- частой рвоты
- наличие в каловых массах примесей крови
Диагностика язвенной болезни
Выявление язвенной болезни в клинике «Медлайн» основывается на нескольких базовых исследованиях, которые направлены на определение места расположения, размеров и прочих характеристик язвы, а также включает в себя анализы на кислотность кишечника и хеликтобактериоз.
Специальный метод диагностики — ФГДС (фиброгастродуоденоскопия) — заключается в осмотре врачом слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки с использованием зонда, который вводят в желудок через пищевод.
Данный метод помогает отличить гастрит (или гастродуоденит) от язвы, с виду представляющей собой, как правило, округлое образование небольших размеров (диаметром до нескольких сантиметров), по краям которого находится возвышение, свидетельствующее об интенсивном воспалении (воспалительный вал). При проведении ФГДС во многих случаях выполняют соскоб тканей с подозрительных участков, которые затем проверяют под микроскопом на наличие возбудителя язвенной болезни — Helicobacter pylori. Диагностировать хеликобактериоз необходимо, чтобы определиться с составом лечения и контролировать успешность проведенной терапии.
Во время фиброгастродуоденоскопии проводят рН метрию — определяют кислотность желудка. Эти данные также нужны для того, чтобы правильно выбрать курс лечения.
Лечение язвенной болезни
Основные компоненты лечения язвенной болезни:
- лечение, направленное на устранение хеликобактерной инфекции
- лечение, направленное на понижение кислотности желудка и стимуляцию заживления язвы
- диеты
Лечение язвенной болезни при помощи лекарств осуществляется по стандартным схемам, которые включают в себя препараты висмута, антибиотики, ингибиторы протоновой помпы (пантопразол, омепразол, эзомепразол, рабепразол).
Обратите внимание!
Поставить точный диагноз, провести полное обследование, назначить схему лечения, ее продолжительность и дозировку препаратов может только специалист–гастроэнтеролог медицинского центра «Медлайн»!
Советы по диете
При язве желудка необходимо исключить из рациона:
- кофе
- алкогольные напитки
- слишком горячую или холодную пищу
- жареные, острые блюда\
- грубую, соленую пищу (к примеру, грубое мясо, грибы)
Приемы пищи должны быть частыми — каждые 4 часа, небольшими порциями.
Допускается употреблять в пищу:
- овощные супы и пюре из овощей
- молоко и молочные продукты
- йогурты
- каши
- яйцо
Помимо этого, для ускорения процесса заживления язвы в пищу нужно употреблять продукты, в которых содержатся белки и витамины.
|
Первичный прием врача гастроэнтеролога (сбор анамнеза, назначение необходимого обследования для постановки диагноза, (постановка первичного диагноза) ЦЕНА: 1700 |
|
Повторный осмотр врача гастроэнтеролога (постановка диагноза, назначение необходимого курса лечения) ЦЕНА: 1700 |
Вернуться назад
Лучшие природные и домашние средства от язвы
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.
Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки. Употребление в пищу продуктов, содержащих определенные соединения, может помочь организму бороться с бактериями, вызывающими язву желудка.
Эти соединения могут включать флавоноиды, пробиотики и полифенолы.
Язвы желудка (язвы желудка) — это открытые раны в слизистой оболочке желудка. Они являются разновидностью язвенной болезни, то есть связаны с кислотой. Из-за количества кислоты, присутствующей в желудке, и возможных повреждений они часто очень болезненны.
Наиболее частой причиной язвы желудка является бактерия Helicobacter pylori или H. pylori .
Язвы также могут быть вызваны чрезмерным применением болеутоляющих средств, таких как аспирин (Bayer), и других нестероидных противовоспалительных средств (НПВП), таких как ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Naprosyn).
Язвы желудка лечат антибиотиками и лекарствами для уменьшения и блокирования желудочной кислоты.
В дополнение к этому хорошо зарекомендовавшему себя плану лечения, исследования показали, что есть также некоторые натуральные домашние средства, которые могут быть полезны при лечении язвы желудка.
Поговорите со своим врачом о включении в свой рацион следующих продуктов:
Исследования показывают, что флавоноиды, также известные как биофлавоноиды, могут быть эффективным дополнительным средством для лечения язвы желудка.
Флавоноиды — это соединения, которые естественным образом встречаются во многих фруктах и овощах. Продукты и напитки, богатые флавоноидами, включают в себя:
- Соевые бобы
- Бобовые
- Красный виноград
- капуста
- Broccoli
- Apples
- Berries
- Teas, особенно Green Tea
- . Беррис
- Teas, особенно зеленые чай
- Берри
- . бактерии H. pylori .
Флавоноиды считаются «гастропротекторами», что означает, что они защищают слизистую оболочку желудка и способствуют заживлению язв.
По данным Института Линуса Полинга, потребление флавоноидов в количествах, присутствующих в обычном рационе, не вызывает побочных эффектов, но более высокие количества флавоноидов могут мешать свертыванию крови.
Вы можете включить флавоноиды в свой рацион или принимать их в качестве добавок.
Не позволяйте этому длинному первому слову вызвать у вас боль в животе. Деглицирризированная солодка — это просто старая солодка с извлеченным сладким вкусом. Одно исследование показало, что деглицирризированная солодка может способствовать заживлению язв, подавляя рост H. pylori .
Деглицирризированная солодка доступна в качестве добавки.
Вы не можете получить этот эффект от лакричных леденцов. Слишком много лакричных конфет может быть вредно для некоторых людей. Потребление более 2 унций в день в течение более двух недель может усугубить существующие проблемы с сердцем или высокое кровяное давление.
Пробиотики — это живые бактерии и дрожжи, которые обеспечивают пищеварительный тракт полезными и важными микроорганизмами. Они присутствуют во многих распространенных продуктах, особенно в ферментированных продуктах. К ним относятся:
- пахта
- йогурт
- мисо
- кимчи
- кефир
Вы также можете принимать пробиотики в виде добавок.
Исследования показали, что пробиотики могут быть полезны для уничтожения H. pylori и повышения скорости выздоровления людей с язвами при добавлении к традиционному режиму приема антибиотиков.
Мед далеко не просто сладкий.
В зависимости от растения, из которого он получен, мед может содержать до 200 элементов, включая полифенолы и другие антиоксиданты. Мед является мощным антибактериальным средством, и было доказано, что он ингибирует H. pylori рост.
Пока у вас нормальный уровень сахара в крови, вы можете наслаждаться медом так же, как и любым подсластителем, с бонусом, который, возможно, успокаивает ваши язвы.
Экстракт чеснока ингибирует рост H. pylori в лабораторных исследованиях, исследованиях на животных и людях.
Если вам не нравится вкус (и длительное послевкусие) чеснока, вы можете принимать экстракт чеснока в виде добавки.
Чеснок действует как разжижитель крови, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать его, если вы принимаете варфарин (кумадин), другие рецептурные препараты для разжижения крови или аспирин.
В некоторых исследованиях было показано, что клюква помогает уменьшить инфекции мочевыводящих путей, предотвращая оседание бактерий на стенках мочевого пузыря. Клюква и экстракт клюквы также могут помочь в борьбе с H. pylori .
Вы можете пить клюквенный сок, есть клюкву или принимать добавки с клюквой.
Никакой конкретный объем потребления не связан с облегчением. Слишком много клюквы в любой форме может вызвать дискомфорт в желудке и кишечнике из-за высокого содержания сахара, поэтому начинайте с небольших количеств и постепенно увеличивайте.
Многие коммерческие клюквенные соки сильно подслащены сахаром или кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, которые также могут добавлять пустые калории. Избегайте этих соков, покупая сок, подслащенный только другими соками.
Мастика — это сок дерева, произрастающего в Средиземноморье.
Исследования эффективности мастики при инфекции H. pylori неоднозначны, но по крайней мере одно небольшое исследование показывает, что жевание мастики может помочь в борьбе с H.
pylori , избавляя от бактерий примерно у 3 из 10 человек кто пользовался.Однако по сравнению с традиционной комбинацией антибиотиков и препаратов, блокирующих кислоту, жевательная резинка оказалась значительно менее эффективной, чем лекарства. Традиционное лечение помогло избавиться от бактерий более чем у 75 процентов исследованных людей.
Вы можете жевать жевательную резинку или глотать мастику в форме добавки.
Диета, основанная на фруктах, овощах и цельнозерновых продуктах, полезна не только для общего состояния здоровья. По данным клиники Майо, богатая витаминами диета может помочь вашему телу вылечить язву.
Продукты, содержащие полифенолы-антиоксиданты, могут защитить вас от язв и помочь заживлению язв. Polyphenol-rich foods and seasonings include:
- dried rosemary
- flaxseed
- Mexican oregano
- dark chocolate
- blueberries, raspberries, strawberries, elderberries, and blackberries
- black olives
Some people with ulcers also have acid рефлюксная болезнь.
У некоторых людей определенные продукты питания могут воздействовать на нижнюю часть пищевода, называемую нижним пищеводным сфинктером (НПС), что позволяет кислоте и содержимому желудка забрасываться в пищевод. Это может вызвать повреждение пищевода, а также изжогу, расстройство желудка и другие неприятные ощущения.
Чтобы уменьшить боль из-за кислотного рефлюкса, вы можете ограничить:
- кофе и другие напитки с кофеином
- газированные напитки
- шоколад
- перец чили и острый перец
- полуфабрикаты 9014 9014 a
- продукты с высоким содержанием соли 9014 a
- жареные во фритюре продукты
- кислые продукты, такие как цитрусовые и помидоры
Переедание и прием пищи в течение двух-трех часов перед сном также могут ухудшить симптомы кислотного рефлюкса.
Не все продукты действуют одинаково на всех людей, поэтому может быть полезно отслеживать, какие продукты усиливают симптомы кислотного рефлюкса.
Алкоголь
Употребление более одного напитка в день для женщин и более двух для мужчин считается чрезмерным употреблением алкоголя.
Если вы выпиваете пару стаканчиков после работы, вы можете подумать о более здоровой альтернативе. Регулярное употребление алкоголя вызывает значительное воспаление желудка.
Кроме того, алкоголь является еще одним веществом, которое может расслабить нижнюю часть пищевода, увеличивая риск кислотного рефлюкса.
Чтобы найти правильное лечение язв, может потребоваться некоторое время, совместная работа и решимость, но имейте в виду, что язвы можно вылечить.
В дополнение к плану лечения, согласованному вами и вашим врачом, вы можете сочетать естественные подходы со здоровой пищей, которые могут принести вам некоторое облегчение и ускорить выздоровление.
Добавление в рацион большого количества свежих фруктов и овощей и сокращение потребления алкоголя почти наверняка приведет вас к здоровому образу жизни.
Будьте бдительны
Язвы желудка не прекращаются при болях в животе. Если их не лечить, они могут создать отверстие в желудке, что потребует хирургического вмешательства. В редких случаях язвы могут сигнализировать о более серьезных проблемах, таких как рак.
Лучшие природные и домашние средства от язв
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.Употребление в пищу продуктов, содержащих определенные соединения, может помочь организму бороться с бактериями, вызывающими язву желудка. Эти соединения могут включать флавоноиды, пробиотики и полифенолы.
Язвы желудка (язвы желудка) представляют собой открытые раны в слизистой оболочке желудка. Они являются разновидностью язвенной болезни, то есть связаны с кислотой. Из-за количества кислоты, присутствующей в желудке, и возможных повреждений они часто очень болезненны.
Наиболее частой причиной язвы желудка является бактерия Helicobacter pylori или H. pylori .
Язвы также могут быть вызваны чрезмерным применением болеутоляющих средств, таких как аспирин (Bayer), и других нестероидных противовоспалительных средств (НПВП), таких как ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Naprosyn).
Язвы желудка лечат антибиотиками и лекарствами для снижения и блокирования желудочной кислоты.
В дополнение к этому хорошо зарекомендовавшему себя плану лечения, исследования показали, что есть также некоторые натуральные домашние средства, которые могут быть полезны при лечении язвы желудка.
Поговорите со своим врачом о включении в свой рацион следующих продуктов:
Исследования показывают, что флавоноиды, также известные как биофлавоноиды, могут быть эффективным дополнительным средством для лечения язвы желудка.
Флавоноиды представляют собой соединения, встречающиеся в природе во многих фруктах и овощах. Продукты и напитки, богатые флавоноидами, включают:
- соевые бобы
- бобовые
- красный виноград
- капуста
- брокколи
- яблоки
- ягоды
- чаи, особенно зеленый чай
Эти продукты также могут помочь организму бороться с бактериями H. pylori .
Флавоноиды считаются «гастропротекторами», что означает, что они защищают слизистую оболочку желудка и способствуют заживлению язв.
По данным Института Линуса Полинга, потребление флавоноидов в количествах, присутствующих в обычном рационе, не вызывает побочных эффектов, но более высокие количества флавоноидов могут препятствовать свертыванию крови.
Вы можете включить флавоноиды в свой рацион или принимать их в качестве добавок.
Не позволяйте этому длинному первому слову вызвать у вас боль в животе. Деглицирризированная солодка — это просто старая солодка с извлеченным сладким вкусом. Одно исследование показало, что деглицирризированная солодка может способствовать заживлению язв, подавляя рост H. pylori .
Деглицирризированная солодка доступна в качестве добавки.
Вы не можете получить этот эффект от лакричных леденцов. Слишком много лакричных конфет может быть вредно для некоторых людей. Потребление более 2 унций в день в течение более двух недель может усугубить существующие проблемы с сердцем или высокое кровяное давление.
Пробиотики — это живые бактерии и дрожжи, которые обеспечивают пищеварительный тракт полезными и важными микроорганизмами. Они присутствуют во многих распространенных продуктах, особенно в ферментированных продуктах. К ним относятся:
- пахта
- йогурт
- мисо
- кимчи
- кефир
Вы также можете принимать пробиотики в виде добавок.
Исследования показали, что пробиотики могут быть полезны для уничтожения H. pylori и повышения скорости выздоровления людей с язвами при добавлении к традиционному режиму приема антибиотиков.
Мед далеко не просто сладкий.
В зависимости от растения, из которого он получен, мед может содержать до 200 элементов, включая полифенолы и другие антиоксиданты. Мед является мощным антибактериальным средством и, как было показано, подавляет рост H. pylori .
Пока у вас нормальный уровень сахара в крови, вы можете наслаждаться медом так же, как и любым подсластителем, с бонусом, который, возможно, успокаивает ваши язвы.
Экстракт чеснока ингибирует H. pylori в лабораторных исследованиях, испытаниях на животных и людях.
Если вам не нравится вкус (и длительное послевкусие) чеснока, вы можете принимать экстракт чеснока в виде добавки.
Чеснок действует как разжижитель крови, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать его, если вы принимаете варфарин (кумадин), другие рецептурные препараты для разжижения крови или аспирин.
В некоторых исследованиях было показано, что клюква помогает уменьшить инфекции мочевыводящих путей, предотвращая оседание бактерий на стенках мочевого пузыря. Экстракт клюквы и клюквы также может помочь в борьбе с H. pylori .
Вы можете пить клюквенный сок, есть клюкву или принимать добавки с клюквой.
Никакой конкретный объем потребления не связан с облегчением. Слишком много клюквы в любой форме может вызвать дискомфорт в желудке и кишечнике из-за высокого содержания сахара, поэтому начинайте с небольших количеств и постепенно увеличивайте.
Многие коммерческие клюквенные соки сильно подслащены сахаром или кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, которые также могут добавлять пустые калории. Избегайте этих соков, покупая сок, подслащенный только другими соками.
Мастика — сок дерева, произрастающего в Средиземноморье.
Исследования эффективности мастики при инфекции H. pylori неоднозначны, но по крайней мере одно небольшое исследование показывает, что жевание мастики может помочь в борьбе с H.
pylori , избавляя от бактерий примерно у 3 из 10 человек кто пользовался.Однако по сравнению с традиционной комбинацией антибиотиков и препаратов, блокирующих кислоту, жевательная резинка оказалась значительно менее эффективной, чем лекарства. Традиционное лечение помогло избавиться от бактерий более чем у 75 процентов исследованных людей.
Вы можете жевать жевательную резинку или глотать мастику в виде добавки.
Диета, основанная на фруктах, овощах и цельнозерновых продуктах, полезна не только для общего состояния здоровья. По данным клиники Майо, богатая витаминами диета может помочь вашему телу вылечить язву.
Продукты, содержащие полифенолы-антиоксиданты, могут защитить вас от язв и помочь заживлению язв. Продукты и приправы, богатые полифенолами, включают:
- сушеный розмарин
- льняное семя
- мексиканский орегано
- темный шоколад
- черника, малина, клубника, бузина и ежевика
- черные оливки
Некоторые люди с язвами также страдают кислотным рефлюксом.
У некоторых людей определенные продукты питания могут воздействовать на нижнюю часть пищевода, называемую нижним пищеводным сфинктером (НПС), что позволяет кислоте и содержимому желудка забрасываться в пищевод. Это может вызвать повреждение пищевода, а также изжогу, расстройство желудка и другие неприятные ощущения.
Чтобы уменьшить боль из-за кислотного рефлюкса, вы можете ограничить:
- кофе и другие напитки с кофеином
- газированные напитки
- шоколад
- перец чили и острый перец
- полуфабрикаты 9014 9014 a
- продукты с высоким содержанием соли 9014 a
- жареные во фритюре продукты
- кислые продукты, такие как цитрусовые и помидоры
Переедание и прием пищи в течение двух-трех часов перед сном также могут ухудшить симптомы кислотного рефлюкса.
Не все продукты действуют одинаково на всех людей, поэтому может быть полезно отслеживать, какие продукты усиливают симптомы кислотного рефлюкса.
Алкоголь
Употребление более одного напитка в день для женщин и более двух для мужчин считается чрезмерным употреблением алкоголя.
Если вы выпиваете пару стаканчиков после работы, вы можете подумать о более здоровой альтернативе. Регулярное употребление алкоголя вызывает значительное воспаление желудка.
Кроме того, алкоголь является еще одним веществом, которое может расслабить нижнюю часть пищевода, увеличивая риск кислотного рефлюкса.
Чтобы найти правильное лечение язв, может потребоваться некоторое время, совместная работа и решимость, но имейте в виду, что язвы можно вылечить.
В дополнение к плану лечения, согласованному вами и вашим врачом, вы можете сочетать естественные подходы со здоровой пищей, которые могут принести вам некоторое облегчение и ускорить выздоровление.
Добавление в рацион большого количества свежих фруктов и овощей и сокращение потребления алкоголя почти наверняка приведет вас к здоровому образу жизни.
pylori , избавляя от бактерий примерно у 3 из 10 человек кто пользовался.
pylori , избавляя от бактерий примерно у 3 из 10 человек кто пользовался.
