Диета 5 стол меню на неделю что можно что нельзя таблица. Диета при гипотиреозе: разрешенные продукты, меню на неделю и рекомендации по питанию

Какие продукты разрешены при гипотиреозе. Как составить правильное меню на неделю. Какие принципы питания важно соблюдать при недостаточной функции щитовидной железы. Каковы последствия несоблюдения диеты при гипотиреозе.

Что такое гипотиреоз и почему важно соблюдать диету

Гипотиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов. Это приводит к замедлению обмена веществ и нарушению работы многих систем организма.

Соблюдение правильной диеты при гипотиреозе крайне важно по нескольким причинам:

Помогает компенсировать дефицит йода, необходимого для синтеза гормонов щитовидной железы
Нормализует обмен веществ
Предотвращает набор лишнего веса
Улучшает общее самочувствие
Снижает риск осложнений

Основные принципы питания при гипотиреозе

При составлении рациона для больных гипотиреозом важно придерживаться следующих правил:

Ограничение калорийности до 2300 ккал в сутки
Дробное питание 5-6 раз в день небольшими порциями

Достаточное количество белка (80-100 г в сутки)
Ограничение жиров, особенно животного происхождения
Умеренное потребление углеводов (до 400 г в день)
Включение в рацион продуктов, богатых йодом
Употребление свежих овощей и фруктов
Ограничение сладостей и мучных изделий

Разрешенные продукты при гипотиреозе

При недостаточной функции щитовидной железы рекомендуется включать в рацион следующие продукты:

Источники йода:

Морская рыба (треска, хек, камбала)
Морепродукты (креветки, кальмары, мидии)
Морская капуста
Йодированная соль

Нежирные сорта мяса и рыбы:

Курица
Индейка
Кролик
Нежирная говядина
Речная рыба

Молочные продукты:

Нежирный творог
Кефир
Йогурт без добавок
Нежирный сыр

Овощи и фрукты:

Свежие овощи (кроме капусты)
Зелень
Яблоки
Груши
Цитрусовые

Крупы:

Гречка
Овсянка
Пшено
Бурый рис

Продукты, которые следует ограничить или исключить

При гипотиреозе рекомендуется ограничить или полностью исключить из рациона следующие продукты:

Жирные сорта мяса (свинина, баранина)
Копчености, колбасы
Жирные молочные продукты
Сладости и кондитерские изделия

Белый хлеб и выпечку
Капусту и другие крестоцветные
Бобовые
Алкоголь
Кофе

Примерное меню на неделю при гипотиреозе

Вот пример сбалансированного меню на неделю для больных гипотиреозом:

Понедельник:

Завтрак: овсяная каша на молоке, яблоко
Второй завтрак: йогурт, горсть орехов
Обед: суп-пюре из тыквы, отварная куриная грудка, овощной салат
Полдник: творог с ягодами
Ужин: запеченная рыба, гречка, свежие овощи

Вторник:

Завтрак: омлет из 2 яиц, цельнозерновой тост, чай
Второй завтрак: груша, кефир
Обед: борщ, отварная говядина, салат из морской капусты

Полдник: яблоко, несколько орехов
Ужин: тушеные овощи с индейкой

Среда:

Завтрак: гречневая каша, вареное яйцо, чай
Второй завтрак: морковь, хумус
Обед: рыбный суп, котлета из трески, салат из свежих овощей
Полдник: творожная запеканка
Ужин: куриная грудка на гриле, тушеные овощи

Четверг:

Завтрак: творог с ягодами, цельнозерновой хлеб
Второй завтрак: яблоко, кефир
Обед: овощной суп, тефтели из индейки, гречка
Полдник: смузи из ягод и йогурта
Ужин: запеченная рыба, овощной салат

Пятница:

Завтрак: овсяная каша с фруктами

Второй завтрак: морковные палочки с хумусом
Обед: щи, отварная говядина, винегрет
Полдник: йогурт, горсть орехов
Ужин: куриный шашлык, рис, свежие овощи

Суббота:

Завтрак: яичница из 2 яиц, авокадо, чай
Второй завтрак: банан, кефир
Обед: уха, запеченная рыба, салат из морской капусты
Полдник: творог с фруктами
Ужин: тушеные овощи с курицей

Воскресенье:

Завтрак: сырники, чай
Второй завтрак: яблоко, несколько орехов
Обед: куриный бульон, котлета из индейки, гречка
Полдник: йогурт с ягодами
Ужин: запеканка из кабачков с мясом, овощной салат

Последствия несоблюдения диеты при гипотиреозе

Несоблюдение диеты при гипотиреозе может привести к следующим негативным последствиям:

Усиление симптомов заболевания
Набор лишнего веса
Повышение уровня холестерина
Развитие сердечно-сосудистых заболеваний
Нарушение работы желудочно-кишечного тракта
Снижение эффективности лечения

Поэтому крайне важно придерживаться рекомендаций по питанию при гипотиреозе. Это поможет улучшить самочувствие, нормализовать вес и снизить риск осложнений.

Часто задаваемые вопросы о диете при гипотиреозе

Можно ли пить кофе при гипотиреозе?

Кофе рекомендуется ограничить, так как он может снижать усвоение левотироксина — основного препарата для лечения гипотиреоза. Если вы не можете полностью отказаться от кофе, выпивайте чашку не ранее чем через 1 час после приема лекарства.

Нужно ли полностью исключить глютен?

Полное исключение глютена необходимо только при сопутствующей целиакии. В остальных случаях достаточно ограничить потребление продуктов, содержащих глютен (хлеб, макароны, выпечка).

Как часто можно есть морепродукты?

Морепродукты рекомендуется употреблять 2-3 раза в неделю. Они являются отличным источником йода и полезных омега-3 жирных кислот.

Можно ли употреблять алкоголь?

Алкоголь лучше полностью исключить, так как он негативно влияет на функцию щитовидной железы и может снижать эффективность лечения.

Нужно ли принимать витаминно-минеральные комплексы?

Дополнительный прием витаминов и минералов назначается врачом индивидуально, в зависимости от результатов обследования. Самостоятельно принимать добавки не рекомендуется.

Заключение

Правильное питание играет важную роль в лечении гипотиреоза. Соблюдение диеты помогает нормализовать работу щитовидной железы, улучшить обмен веществ и предотвратить осложнения. При составлении рациона важно учитывать индивидуальные особенности организма и рекомендации врача. Регулярные обследования и своевременная коррекция питания позволят добиться наилучших результатов в лечении гипотиреоза.

запрещенные и разрешенные продукты, меню на неделю

Содержание статьи:

Что такое гипотиреоз
Необходимость соблюдения диеты
Основные принципы питания
Виды диет
- Диета Мэри Шомон
- Диета № 8
- Диета для похудения
Разрешенные продукты
Запрещенные продукты
Последствия несоблюдения диеты
Примерное меню на неделю

Гипотиреоз возникает при снижении уровня тиреоидных гормонов из-за угнетения функции щитовидной железы. Болезнь приводит к замедлению всех жизненных процессов в организме из-за нарушения энергетического обмена. В схему лечения гипотиреоза, помимо заместительной гормонотерапии, входит специальная диета. Рацион строят таким образом, чтобы обеспечить потребность тканей в энергии, и при этом предотвратить развитие метаболического синдрома, ожирения и атеросклероза Источник:

Эндокринология.

Национальное руководство. Дедов И.И., Мельниченко Г.А. М.: ГЕОТАР-Медиа. 2013. с.755.

Что такое гипотиреоз

Щитовидная железа человека вырабатывает гормоны — тироксин и трийодтиронин. Основная их функция — регулировка клеточного метаболизма. Воспаление, травма, удаление щитовидной железы, а также нарушение управления со стороны гипофиза и гипоталамуса приводят к падению уровня тиреоидных гормонов в крови. Развивается гипотиреоз, при котором страдает функция всех внутренних органов. Важная и распространенная причина болезни — дефицит йода в питьевой воде и продуктах питания. Йод — основа для синтеза тиреоидных гормонов, и его нехватка ведет к гипофункции железы.

Основные проявления гипотиреоза:

выраженная утомляемость;
апатия, отсутствие интереса к жизни;
нарушение интеллекта, эмоциональной сферы;
замедление обмена веществ;
у женщин страдает менструальный цикл, возможно бесплодие;
у мужчин падает либидо, снижается синтез тестостерона.

Гипотиреоз бывает скрытым и клинически выраженным. При скрытой, или субклинической форме болезни отсутствуют специфические симптомы. Гормонотерапию не назначают, за исключением беременных и планирующих беременность женщин. Коррекцию гормонодефицита проводят немедикаментозными способами. Истощение компенсаторных способностей организма ведет к переходу субклинической формы в манифестную и тогда уже показано медикаментозное лечение.

Диагностикой и лечением занимается врач-эндокринолог. Для лечения используют препарат левотироксин — синтетический аналог гормона тироксина. Немедикаментозное лечение включает нормализацию образа жизни, здоровое питание.

Необходимость соблюдения диеты

Лечебная диета показана всем пациентам с гипотиреозом. Цели ее назначения:

коррекция йододефицита в организме;

обеспечение клеток энергией и питательными веществами;
уменьшение проявлений гипотиреоза;
профилактика развития метаболического синдрома.

На начальной стадии болезни при отсутствии симптомов обогащенный йодом рацион позволяет обойтись без лекарственной гормонотерапии. У пациентов с субклиническим гипотиреозом лечебная диета продлевает бессимптомное течение и предотвращает переход в манифестную форму. При клинически выраженном гипотиреозе диета улучшает качество жизни пациентов, снижает риск развития осложнений Источник:
Hypothyroidism diet plan. Evseev A.N. Бюллетень науки и практики. 2020. №10. с.179-185.

Основные принципы питания

Лечебная диета должна соответствовать следующим принципам:

калорийность суточного рациона не более 2300 ккал;
содержание животных жиров до 50 г в сутки, растительных — до 20 г в сутки;
содержание углеводов — до 400 г в сутки;
суточное содержание белков — 40 г животных и 40 г растительных;
ограничение сладостей;
овощи и фрукты в свежем виде;
разгрузочный день раз в неделю;
приготовление еды путем тушения, отваривания, на пару;
использование йодированной соли;
5-6 приемов пищи в сутки, небольшими порциями.

Виды диет

Диетологи выделяют несколько видов лечебного питания, используемого при гипотиреозе. Поддерживающая диета рекомендована пациентам с нормальной массой тела. Она обеспечивает потребность организма в энергии и питательных веществах, предотвращает набор веса, развитие атеросклероза. Используют лечебный стол № 8 по Певзнеру, диету Мэри Шомон. Пациентам с избыточной массой тела показана диета для похудения. Она отличается меньшей калорийностью, преобладанием молочно-растительной пищи.

Диета Мэри Шомон

Мэри Шомон — писательница, которая сама страдала гипотиреозом. Она написала книгу о лечебном питании, чтобы помочь пациентам во всем мире легче переносить свое заболевание. Диета Мэри Шомон при гипотиреозе построена на следующих принципах:

строго избегать голодания — прием пищи 5-6 раз в день небольшим порциями, суточная калорийность рациона 1800-2000 ккал;
ежедневно употреблять продукты с высоким содержанием тирозина — бананы, авокадо, миндаль;
ежедневно употреблять продукты с высоким содержанием йода — хурма, морепродукты, зелень, морская рыба;
раз в день съедать тарелку каши на воде или обезжиренном молоке;
раз в день съедать 200 грамм сырых фруктов или овощей для нормализации работы кишечника;
раз в день съедать тарелку супа — овощного или на нежирном мясном бульоне.

Шомон предложила свой способ расчета допустимой калорийности рациона — массу тела больного в килограммах умножить на 25 и отнять от полученного результата 200. Человек весом 70 килограмм должен получать в сутки 1550 ккал. Это не строгий способ расчета калорийности, обязательно нужно учитывать образ жизни пациента и его профессию. Людям, которые активно занимаются спортом или тяжелым физическим трудом, требуется большее количество калорий. Те пациенты, которые имеют лишний вес, сидячую работу, должны уменьшать содержание калорий в рационе.

Диета № 8

Лечебный стол № 8 по Певзнеру предполагает ограничение в рационе животных жиров. Диета помогает поддерживать оптимальный вес, служит профилактикой атеросклероза и других сердечно-сосудистых осложнений. Из меню исключают:

жирные сорта мяса и рыбы;
жирные молочные и кисломолочные продукты;
копчености, мясные и рыбные деликатесы, консервы;
калорийные соусы.

Разрешены следующие продукты:

белая рыба и все морепродукты;
курица, индейка, кролик;
любые крупы;
овощи и фрукты;
нежирные кисломолочные продукты.

Блюда запекают, тушат, отваривают, готовят на пару.

Диета для похудения

Рекомендована пациентам с избыточной массой тела. Ожирение развивается на фоне замедления обмена веществ, при метаболическом синдроме. Пациенты с лишним весом в большей степени подвержены риску осложнений, особенно со стороны сердечно-сосудистой системы.

Рекомендовано ограничить или исключить из меню следующие продукты:

свинину, баранину, красную рыбу;
макароны;
сливочное масло, сало;
выпечку, кондитерские изделия;
конфеты, шоколад, халву;
алкоголя, сладкие газированные напитки.

Основу меню должны составлять продукты с низким содержанием углеводов:

злаковые культуры;
овощи и фрукты;
зелень, ягоды;
молочные и кисломолочные продукты низкой жирности;
мед.

Блюда следует готовить с минимальным использованием масла — тушить, варить, запекать. Суточный объем пищи разделять на 5-6 порций, по 150-200 грамм. При сильном чувстве голода разрешены перекусы между основными приемами пищи — сырые яблоки, морковь, кефир. Поступление калорий должно быть меньше их расхода. Суточную калорийность рациона определяет диетолог с учетом пола и возраста пациента, его образа жизни, профессии.

Одной только диеты недостаточно, чтобы снизить массу тела. Обязательно должна присутствовать физическая нагрузка. Рекомендована ежедневная гимнастика, ходьба или бег трусцой, силовые упражнения. Объем физической нагрузки врач определяет индивидуально, исходя из общего состояния пациента. После достижения оптимальной массы тела разрешено перейти на поддерживающую диету.

Разрешенные продукты

Основу лечебного питания при гипотиреозе составляют продукты, которые полезны для работы щитовидной железы и обмена веществ в организме. Источник йода, селена и фосфора — морская рыба и водоросли, все морепродукты. Йод — главный микроэлемент для щитовидной железы, служит основой для синтеза тиреоидных гормонов. Нежирная морская рыба, салат из морской капусты должны быть в рационе пациента с гипотиреозом ежедневно Источник:
Современные методы лечения гипотиреоза. Третьяк С.И. Минск. 2011. с.150.

Свежие фрукты и овощи улучшают обмен веществ, работу пищеварительного тракта. Важно есть их в термически необработанном виде, чтобы получить максимум пользы. Овощи и фрукты тоже содержат йод, больше всего этого микроэлемента в яблоках, хурме, свекле и помидорах. Пациенты с гипотиреозом нуждаются в витаминах группы В — их содержат огурцы, зелень, морковь, болгарский перец, зеленый горошек.

Злаковые культуры содержат аскорбиновую кислоту, витамины группы В. Особенно полезны людям с гипотиреозом гречневая, пшенная, ячневая каши. Гречку рекомендовано не варить, а заливать на ночь водой или кефиром.

Кисломолочные продукты нормализует работу пищеварительного тракта, поддерживают иммунитет. Полезны для больных гипотиреозом нежирные кефир и сметана, творог, твердый сыр, простокваша.

Запрещенные продукты

При гипотиреозе нельзя есть те продукты, которые замедляют обмен веществ, способствуют накоплению токсинов в организме, набору массы тела. Прежде всего это касается сладостей — любые кондитерские изделия, сахар, мед, варенье, сладкие фрукты и ягоды. Следует заменять их несладкими фруктами, сухофруктами, пектиновым мармеладом.

Не рекомендованы больным гипотиреозом растения из семейства крестоцветных. Они содержат вещества, которые блокируют фермент щитовидной железы пероксидазу. Это приводит к замедлению синтеза гормонов. Сюда относят все виды капусты, репу и брюкву. Подобным действием обладают бобовые культуры.

Категорически запрещен алкоголь — его метаболизм и выведение из организма сопровождаются большой затратой тиреоидных гормонов. Также следует исключить из рациона копчености, полуфабрикаты, маринады Источник:
Лечебное питание. Губергриц А.Я., Линевский Ю.В. Киев. 1989. с.398.

Последствия несоблюдения диеты

Отказ от лечебного питания, пренебрежение рекомендациями диетолога ухудшает качество жизни больного гипотиреозом. Симптомы болезни нарастают, человек набирает вес, страдает пищеварение. Низкое содержание йода в питьевой воде и продуктах питания приводит к быстрому прогрессированию болезни, переходу субклинической формы в манифестную, ухудшению симптоматики Источник:
Взаимодействие лекарств и пищи. Барановский А.Ю. Практическая диетология. 2014. №1. с.34-42. Употребление калорийной, жирной пищи, большого количества углеводов ведет к набору массы тела. Это повышает риск развития атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни сердца.

Примерное меню на неделю

Питание при гипотиреозе должно быть разнообразным и полноценным. Лечебная диета при этом заболевании достаточно свободная, отличается от других диет минимальными ограничениями. Обширный список разрешенных продуктов позволяет составить вкусное меню на неделю с учетом любых пищевых предпочтений пациентов.

1-й день:

завтрак — овсяная каша на молоке, сэндвич с сыром, чай;
обед — овощной салат, постный борщ, чай;
полдник — горсть орехов, ягоды;
ужин — запеченная рыба, овощи, чай.

2-й день:

завтрак — творог со сметаной и ягодами, кофе;
обед — тушеная курица с картофелем, салат из морской капусты, морс;
полдник — печеное яблоко, кефир;
ужин — овощной салат, сэндвич с сыром, чай.

3-й день:

завтрак — гречневая молочная каша, сэндвич с сыром, чай;
обед — овощной суп, печеная рыба, чай;
полдник — фруктовый салат с йогуртом;
ужин — салат из морской капусты, чай.

4-й день:

завтрак — отварные яйца, сэндвич с сыром, кофе;
обед — щи с нежирным мясом, тушеный картофель, овощной салат, чай;
полдник — творог со сметаной, компот;
ужин — печеная рыба с овощным салатом, чай.

5-й день:

завтрак — паровой омлет, овощной салат, чай;
обед — тушеное мясо с овощами, нежирный бульон, компот;
полдник — йогурт, орехи;
ужин — творог со сметаной и ягодами, морс.

6-й день:

завтрак — отварная рыба, яйцо, кофе;
обед — рассольник, салат из морской капусты, чай;
полдник — сэндвич с сыром, свежие овощи, морс;
ужин — кефир, сэндвич с сыром.

7-й день:

завтрак — паровой омлет, овощной салат, чай;
обед — нежирный борщ, тушеный картофель с рыбой, компот;
полдник — фруктовый салат с йогуртом;
ужин — салат из морской капусты с яйцом, чай.

Эндокринология. Национальное руководство. Дедов И.И., Мельниченко Г.А. М.: ГЕОТАР-Медиа. 2013. с.755
Hypothyroidism diet plan. Evseev A.N. Бюллетень науки и практики. 2020. №10. с.179-185
Современные методы лечения гипотиреоза. Третьяк С.И. Минск. 2011. с.150
Лечебное питание. Губергриц А.Я., Линевский Ю.В. Киев. 1989. с.398
Взаимодействие лекарств и пищи. Барановский А.Ю. Практическая диетология. 2014. №1. с.34-42

Гипотиреоз при беременности

Гипотиреоз при беременности называют гестационным. Состояние вызвано снижением гормональной функции щитовидной железы, которое было у женщины до беременности или во…

Отеки при гипотиреозе

Гипотиреоз — болезнь, при которой нарушена гормональная функция щитовидной железы. В ней образуются тироксин и трийодтиронин, которые управляют клеточным метаболизм…

Диета при атопическом дерматите

Атопический дерматит — хроническое рецидивирующее воспаление кожи, вызванное повышенной чувствительностью к пищевым аллергенам. Чаще диагно…

Хотите, мы вам перезвоним?

Оставьте заявку и мы подробно ответим на все Ваши вопросы!

Имя

Телефон *

Служба доставки/забирания наборов еды Charleston

Питание ресторанного качества на дому.

Заказать сейчас

Ограниченное время

Получите 25 долларов, потратив 125 долларов!

Потратьте 125 долларов, и вы получите по электронной почте код на скидку 25 долларов на будущий заказ!

См. Меню

Предзаказ ко Дню Матери!

Доступен для самовывоза или доставки в пятницу, 12 мая.

Оформить предзаказ

НОВИНКА!

Коронационный послеобеденный чай

Заказ на самовывоз или доставку в четверг, 4 мая

Оформите предзаказ сейчас

Подарите стол и шпагат!

Отправить виртуальную подарочную карту. Запланируйте или отправьте немедленно с нашими новыми вариантами подарочной карты!

Заказать сейчас

Ограниченное время

Получите 25 долларов, потратив 125 долларов!

Потратьте 125 долларов, и вы получите по электронной почте код на скидку 25 долларов на будущий заказ!

См. Меню

Предзаказ ко Дню Матери!

Доступен для самовывоза или доставки в пятницу, 12 мая.

Оформить предзаказ

НОВИНКА!

Коронационный послеобеденный чай

Заказ с доставкой в четверг, 4 мая

Предзаказ сейчас

Подарите стол и шпагат!

Заказать сейчас

Питание на этой неделе

Рекомендуемые блюда упакованы в порции размером 1, 2 и 4. Вы можете настроить количество порций, необходимое для обслуживания группы любого размера.

Ознакомьтесь с полным меню

Уличные тако ремесленников

Уличные тако ремесленников предлагаются в виде трех мучных лепешек с говядиной, курицей или жареными овощами фахита на ваш выбор в качестве вегетарианского варианта.

Крабовый пирог с брюссельской капустой и бататом

С брюссельской стружкой и жареным бататом.

Лепешка песто с фисташками и цитрусовый брюссельский салат

Приготовьте лепешку с соусом песто без орехов, моцареллой, вялеными помидорами, прошутто и толчеными фисташками. Подается с цитрусовым брюссельским салатом с золотистым изюмом, красным луком, пармезаном и домашним цитрусовым соусом винегрет. * Содержит глютен и молочные продукты. Можно сделать без орехов, исключив фисташки. *Может быть вегетарианским без прошутто.

Уличные тако ремесленников (креветки)

Уличные тако ремесленников предлагаются в виде трех мучных лепешек с креветками адобо. Подается с салатом из жареной кукурузы и коричневым рисом с кинзой.

Цыпленок по-милански

Хрустящая куриная грудка, обжаренная во фритюре, с лимонным велюте. Подается вместе со свежим салатом из рукколы с помидорами черри, моцареллой, маринованным фенхелем и заправкой из красного вина. * Содержит глютен и молочные продукты. Без орехов

Выбирайте блюда

Хотите меньше стресса и беспорядка за ужином? Если это так, выберите блюда по меню от шеф-повара в лучшей службе доставки наборов еды в Каролине.

Мы будем нарезать, пока вы отдыхаете.

Вы больше не будете часами томиться у горячей плиты. Когда вы заказываете в Table & Twine, мы готовим до 90% каждого блюда, оставляя последние штрихи на ваше усмотрение.

Получение еды

Вы можете выбрать удобную бесконтактную доставку на нашей кухне в Чарльстоне. Или мы доставим обеденные наборы прямо к вашей двери.

Пятизвездочный ресторан без бронирования.

Всего через 15 минут вы будете наслаждаться блюдом от шеф-повара. Что еще лучше? Многие продукты можно готовить в упаковке, что означает меньше очистки.

Заказать сейчас ›

График заказов Чарльстона

Приготовление восхитительных блюд от шеф-повара требует времени. Вот почему у нас есть специальные окна для заказов.

Для клиентов Чарльстона питание необходимо заказывать до 11:59.за два дня до желаемой даты получения/доставки. Закажите до 23:59 воскресенья, чтобы получить еду во вторник. Закажите до вторника в 23:59, чтобы получить еду в четверг.

Заказать сейчас ›

Заказать до 23:59 на…

Чтобы получить еду, как только…

Воскресенье

Вторник

вторник

Четверг

«Исключительно! У нас был ужин в честь Дня Благодарения на шестерых, и это было фантастически. Доставка была своевременной, эффективной, и все хранилось при соответствующей температуре благодаря отличной упаковке (пакеты со льдом, изолированные пакеты и т. д.) во время ожидания Мы очень рекомендуем и обязательно закажем рождественскую еду».

Jess W

«Пять звезд точно — должно быть больше! Я заказываю каждую неделю с тех пор, как Table & Twine начала доставлять по моему почтовому индексу. Я наслаждаюсь каждым приемом пищи и всегда с нетерпением жду, что будет в меню на следующие блюда. неделю. Приготовление еды включает в себя простые в использовании инструкции, и мне нравится, что мне не нужно ничего нарезать!»

Паула R

«На прошлой неделе мы получили доставку от Table and Twine, и нам очень понравилось. Упаковка была хорошо сделана, а инструкции по нагреванию просты для понимания — все, что вам действительно нужно, это печь. наши два блюда выглядели так, как будто мы были в ресторане. Еда была превосходной.»

Morgan B

«Это был наш первый заказ в Table and Twine (на самом деле мы никогда не заказывали ни в одной службе приготовления еды). Мы начали с лучшего! Заказ прошел гладко, и доставка до двери была очень удобной. Направления за ними было легко следить, и мы были очень довольны тем, как все получилось. Нравится упаковка и простота очистки».

Ryan C

«Table & Twine отлично подходит для высококачественного и легкого приготовления первоклассных блюд. У меня ушло максимум 15 минут на приготовление всех блюд, и качество еды было намного лучше, чем в любом ресторане на вынос или другой еде. комплект, который я пробовал раньше».

Kris G

«Лучший маленький секрет в округе Три-Каунти! Мы познакомились несколько месяцев назад с Table & Twine из уст в уста, но нам еще предстоит получить еду, которой мы не наслаждались в полной мере. Настолько , что мы решили привлечь их к недавнему семейному мероприятию, что позволило нам сосредоточиться на десерте, соизмеримом с потрясающим «семейным обедом», который мы выбрали. Все мероприятие прошло успешно, все были в восторге от еды, которой они только что наслаждались».

George W

«Я пробовал несколько местных поставщиков еды с доставкой на дом. Все они были очень хороши, но Table and Twine превосходит их. Качество потрясающее, а выбор меню аппетитный. Попробуйте их, качественная еда всегда рядом, и она вам понравится!»

Tracey A

«Отличная служба доставки еды в Чарльстоне! Мы воспользовались их услугами для одноразового посещения Фолли-Бич на выходных, чтобы заказать несколько семейных блюд и закусок/приложений. Еда была восхитительной!»

Michael B

«Вчера вечером у нас была первая доставка ужина на дом от Table and Twine. О, БЭБИ, они были хороши. Упаковка гарантировала сохранение безопасной температуры ужина во время доставки в гнетущую летнюю жару на юге. Как добраться для завершения еды были легко поняты «.

Rachel L

«Отличная находка! Мы пробовали их услуги несколько недель назад и заказываем каждую неделю. Лучше, чем на вынос, потому что вам нужно сделать минимальное количество приготовления — максимум 15 минут на приготовление — так что он намного свежее. Надо попробовать!»

Lauren J

«Исключительно! У нас был ужин в честь Дня Благодарения на шестерых, и это было фантастически. Доставка была своевременной, эффективной, и все хранилось при соответствующей температуре благодаря отличной упаковке (пакеты со льдом, изолированные пакеты и т. д.) , ожидая, когда нас уберут. Мы очень рекомендуем и обязательно закажем рождественский ужин».

Jess W

Паула R

Morgan B

Ryan C

Kris G

George W

Tracey A

Michael B

Rachel L

Lauren J

Кулинарные блюда

Меняющееся меню свежих блюд, приготовленных шеф-поваром. Мы предлагаем интересные и вкусные блюда на все случаи жизни, от обычных семейных вечеров до праздничных ужинов.

Простота в лучшем виде.

Мы занимаемся подготовкой и приготовлением пищи; Вы делаете последние шаги! Никаких покупок, измельчения или измерения не требуется.

Минимум хлопот.

Для наших блюд на одну порцию вам потребуется всего 15 минут на приготовление. Не нужно никаких причудливых навыков ножа или дорогого кухонного оборудования!

Еда на все случаи жизни

Table & Twine может доставить свежую и качественную еду для любой встречи, от рабочего уединения до вечеринки по случаю дня рождения.

Заказать сейчас

Еженедельное питание

Семейное питание

Небольшие группы и пакеты

Бистро Питание

Закуски и закуски

Завтрак

Десерты и сладости

Меню детского питания

Пункт выдачи в Чарльстоне

Доставка с 12:00 до 18:00* каждый вторник и четверг. По прибытии позвоните по телефону (843) 766-9164 для бесконтактной передачи.

Стол и шпагат By Duvall Catering & Events
2816 Азалия Драйв
Чарльстон, Южная Каролина, 29405
*В праздничные дни время получения варьируется

Проложить маршрут

Инструкции по разогреву

К каждому блюду в коробке Table & Twine прилагается QR-код, который можно отсканировать для получения инструкций по разогреву. Вы также можете найти эти инструкции на нашем сайте.

Посмотреть инструкции

Планы питания — Brandeis Dining

Найдите идеальный план питания, подходящий для вашей жизни в кампусе. Наша команда столовых в кампусе рада приветствовать вас за столом с различными планами, основанными на аутентичных кулинарных впечатлениях. Мы хотим, чтобы питание в кампусе было простым, поэтому наши планы предлагают доступ к удобному сочетанию обедов, закусок на вынос, розничных ресторанов, рынков, кафе, гостевых обедов и многого другого. Прочитайте обо всех наших доступных планах ниже и узнайте об особенностях наших планов.

19 еженедельных приемов пищи + баллы на 250 долларов

Для: Традиционные жители кампуса

За семестр

3775 долларов

План питания включает в среднем 19 салфеток с едой в неделю и 250 баллов для гостей. Этот план доступен для всех жителей кампуса и может быть выбран через портал Департамента общественной жизни (DCL), ссылка на который приведена ниже.

15 Еженедельное питание + баллы по $600

Для: Традиционные жители кампуса

За семестр

3715 долларов

План питания включает в среднем 15 раздач еды в неделю, 600 баллов за семестр и 5 приемов пищи для гостей за семестр. Этот план доступен для всех жителей кампуса и может быть выбран через портал Департамента общественной жизни (DCL), ссылка на который приведена ниже.

12 приемов пищи в неделю + баллы на 850 долларов США

Для: Традиционные жители кампуса

За семестр

3673 долларов США

План питания включает в среднем 12 приемов пищи в неделю и 5 баллов для гостей в семестр, 850 долларов США семестр.

Это план по умолчанию для всех традиционных жителей, и его можно выбрать через портал Департамента общественной жизни (DCL), ссылка на который приведена ниже. Семестр

3390 долларов США

План питания включает в среднем 10 приемов пищи в неделю, 650 баллов за семестр и 5 приемов пищи для гостей за семестр. Этот план доступен для всех жителей кампуса и может быть выбран через портал Департамента общественной жизни (DCL), ссылка на который приведена ниже.

120 комплексных обедов + баллы на 400 долларов США

Для: проживающих в студенческих общежитиях

за семестр

1720 долларов США

План питания включает 120 раздач за семестр, а также 400 баллов за семестр. Этот план доступен для всех жителей кампуса и может быть выбран через портал Департамента общественной жизни (DCL), ссылка на который приведена ниже.

80 комплексных обедов + баллы по $300

Для: Жильцы квартир в кампусе

За семестр

1355 долларов США

План питания включает 80 порций еды в семестр, а также 300 долларов баллов за семестр.

Минимальный план питания для жителей многоквартирных домов, который можно выбрать на портале Департамента общественной жизни (DCL), ссылка на который приведена ниже.

90 комплексных обедов + баллы на 100 долларов США

Для: Только для пригородных поездов или аспирантов

За семестр

1075 долларов США

В план питания входит 90 блюд Meal Swipes в семестр0 баллов в течение 1 семестра0, а также 0 баллов. Этот план предназначен только для студентов, которые ездят на работу, и его можно приобрести на портале Департамента общественной жизни (DCL), ссылка на который приведена ниже.

60 комплексных обедов + баллы на 60 долларов

Для: Только для пригородных поездов или аспирантов

За семестр

835 долларов

В план питания входит 60 порций еды в семестр и 60 баллов за семестр. Этот план предназначен только для студентов, которые ездят на работу, и его можно приобрести на портале Департамента общественной жизни (DCL), ссылка на который приведена ниже.

Баллы по $250

Для: Пригородных или аспирантов

За семестр

$250

$250 баллов за семестр. Этот план предназначен только для студентов, которые ездят на работу, и его можно приобрести на портале Департамента общественной жизни (DCL), ссылка на который приведена ниже.

Аспирант 30 Блочный план

Для: Только аспиранты

За семестр

327 долларов США

30 салфеток на еду за семестр, которые можно обменять на The Table at Sherman, The Kosher Table at Us. Этот план предназначен только для аспирантов и может быть приобретен через портал Департамента общественной жизни (DCL), ссылка на который приведена ниже.

Аспирант 15 Блочный план

Для: Только аспиранты

За семестр

197 долларов США

15 порций еды за семестр, которые можно обменять на стол в Sherman, The Kosher, Us at Sherman Table. Этот план предназначен только для аспирантов и может быть приобретен через портал Департамента общественной жизни (DCL), ссылка на который приведена ниже.

узнать больше о тарифных планах

Наши тарифные планы включают ряд функций, которые сделают ваше питание удобным и гибким. Узнайте об общих терминах и структуре плана ниже, а также ознакомьтесь с требованиями плана питания и часто задаваемыми вопросами!

Часто задаваемые вопросы о планах питания

Общая терминология планов питания

ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ПЛАНЫ

Еженедельные салфетки — это наборы блюд, которые обновляются каждую неделю, что упрощает составление бюджета! Еженедельные приемы пищи можно обменять на еду «все, что вам нужно, на вынос» в ресторанах The Table at Sherman, The Kosher Table at Sherman и Usdan Kitchen или в виде заранее установленного набора блюд в соответствующем сервисе Meal Exchange (ME). ) рестораны кампуса. Вы можете выкупить один за период приема пищи.

БЛОЧНЫЕ БЛОКИ

Блочные салфетки — это наборы блюд на семестр, которые можно свободно планировать в бюджете, что обеспечивает максимальную гибкость. Блочные обеды можно обменять на еду без ограничений или на вынос в ресторанах The Table at Sherman, The Kosher Table at Sherman и Usdan Kitchen или в качестве заранее установленного набора блюд в соответствующем сервисе Meal Exchange ( ME) рестораны кампуса.

MEAL EXCHANGE

Meal Exchange (ME) — это набор розничных комбинаций, который можно использовать в некоторых торговых точках на территории кампуса. Обычно вы можете получить основное блюдо, гарнир и напиток за едой. ME предлагается в магазинах Greens & Grains, Nakiri, La Sabrosa, Louis’ Deli, The Hoot Market и The Stein, так что разнообразие изобилует!

ОБЕДЕННЫЕ ПУНКТЫ

Обеденные очки включены в большинство планов питания. Баллы можно использовать в любом ресторане Brandeis Hospitality, работающем по тому же принципу, что и дебетовая карта. Баллы обновляются в начале каждого семестра и не пополняются каждую неделю. Баллы, связанные с любым планом питания, будут переноситься с осеннего на весенний семестр, если членство будет продлено на весенний семестр.