Что съесть сегодня на обед: Что приготовить на обед быстро и вкусно

Правильное питание — что съесть на обед

Главная проблема современности – тотальная нехватка времени, из-за чего рацион среднестатистического человека состоит преимущественно из полуфабрикатов, выпечки и фастфуда.

При этом то, что мы едим, отражается не только на нашей внешности, но и на состоянии здоровья.

Результат такого питания – плохая кожа, нарушение работы пищеварительной системы, избыточный вес и атеросклероз.

Рекомендации по питанию: главное – баланс

Правильное (здоровое) питание – это питание сбалансированное. Минимальная суточная потребность в белках, жирах и углеводах составляет 90, 30 и 50 граммов соответственно.

В каждом продукте содержится определенное количество витаминов и минеральных веществ. Томаты богаты калием, рыба – источник фосфора и полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, а вот гречневая каша позволяет восполнить дефицит рутина, магния, меди и клетчатки, поэтому меню должно быть разнообразным.
Отдайте предпочтение дробному питанию. Некоторые люди отказываются от завтрака или обеда, предпочитая плотный ужин. Такой подход – большая ошибка. Во-первых, голодный человек менее активен и продуктивен, что сказывается на качестве и количестве проделанной работы, во-вторых, в вечернее время обмен веществ замедляется. Если после ужина вы отказываетесь от активного досуга, идете смотреть сериалы или спать – лишние килограммы не заставят себя долго ждать.
Пейте воду, обязательно включите в рацион сезонные овощи и фрукты. Не стоит забывать про морскую рыбу, курицу и говядину. В здоровом меню они встречаются минимум 2 раза в неделю.
Считайте калории. Норма зависит от вашего веса и желаемого результата (кто-то хочет набрать вес, кто-то – снизить). Распределять калории в течение дня лучше следующим образом: 25% от суточной нормы приходится на завтрак, 50% – на обед, еще 25% – на ужин.

Здоровый обед: составляем меню

Если вы не принесли обед из дома – не беда. Зная, какая еда принесет пользу вашему организму и зарядит бодростью на оставшуюся часть дня, вы сможете покушать и в кафе.

Вот несколько рекомендаций по выбору блюд:

Оптимальный способ приготовления еды – варка, запекание без масла и тушение. Включение в рацион супов решает сразу несколько проблем: уменьшает калорийность трапезы и улучшает пищеварение. Идеальный обед выглядит примерно так: овощной салат, суп, нежирное мясо/рыба и крупы/тушеные овощи на гарнир.
Запивайте обед горячими напитками. Холодная жидкость мешает полноценному расщеплению жиров, поступающих в организм вместе с пищей.
Калорийный обед лучше, чем его отсутствие. Чтобы разгрузить организм, устройте легкий ужин. Главный принцип здорового обеда, завтрака или ужина – мера во всём.

Если вы привыкли завершать трапезу вкусным десертом, обратите внимание на натуральный мёд, мармелад или темный шоколад.

Перечисленные выше продукты гораздо полезнее выпечки, а вот от газированных напитков, майонеза и консервации лучше отказаться совсем.

Кафе «Баба Яга» – это правильные и вкусные блюда с доставкой на дом и в офис!

Что съесть на обед, чтобы не навредить фигуре: вкусные рецепты от нутрициолога

Вместе с экспертом разбираемся, что и в каких количествах нужно есть в середине дня, чтобы оставаться в отличной форме.

Наш организм любит постоянство, поэтому важно принимать пищу в одно и тоже время. Тем, кто такой привычки не имеет, стоит ее выработать — используйте те же напоминалки в телефоне, чтобы начать питаться по графику.

Если говорить про промежутки между приемами пищи, то лучше давать своему организму усвоить все съеденное, между завтраком и обедом должно проходить примерно 4-5 часов. Перекусы — а это любая еда или напиток, который содержит белки, жиры или углеводы (словом, любые калории) — добавлять не стоит. В промежуток между первым и вторым приемом пищи можно пить чистую воду, чаи или кофе без добавления молока или сахара. Даже маленький кусочек яблока, орешка или любимый капучино вызовет повышение уровня инсулина, а это значит, что жиросжигание прекращается и откладывается еще на 30-40 минут. А там уже и обед. И если так делать постоянно, то в итоге развивается инсулинорезистентность. Вывод — для здорового и стройного тела убираем всевозможные перекусы и переходим на 3 разовое полноценное питание.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Про завтрак и его важность мы говорили ранее. Сейчас речь пойдет об обеде.

Обед — также важная часть рациона. Чтобы его сбалансировать, необходимо, чтобы в вашей тарелке были полноценные белки (мясо, субпродукты, рыба, морепродукты, бобовые, некоторые злаки, соевые продукты, зеленая фасоль, молочные продукты, яйца),

правильные жиры (орехи, семечки, оливковое масло, жирные мясо или рыба, оливки, авокадо) и углеводы (в основном клетчатка, овощи, зелень, цельнозерновые злаки, фрукты).

как определить размер порции без весов

Важно уметь определять голод и насыщение, тогда мы сможем говорить об интуитивном питании. Но если было нарушение, были моменты переедания, тогда можно ориентироваться на объем порции и применять метод ладони: например, размер порции белка — это ваша ладонь от основания пальцев до запястья. Мужчинам можно до двух таких порций. Размер порции овощей — это размер вашего кулака в каждый прием пищи. Мужчинам можно увеличить размер порции до двух таких кулаков. Объем злаков, ягод и фруктов может измеряться в горстях, иначе говоря, съесть можно столько, сколько помещается в ладонь, сложенную лодочкой. Что касается жиров — то их количество можно измерять большим пальцем. Верхняя фаланга большого пальца поможет определиться, сколько можно съесть орехов и семян, сливочного масла и т. д.

Для начала вы можете пользоваться такими инструментами, а потом уже ориентироваться исключительно на свое чувство насыщения. Важно тщательно разжевывать еду, так как процесс пищеварения начинается уже в полости рта.

Средиземноморский тип питания — основа обедов

Средиземноморский тип питания имеет ряд преимуществ для здоровья (и это доказано исследованиями) — он защищает от сахарного диабета второго типа, улучшает функции мозга и благоприятно влияет на продолжительность жизни. В его основе лежит

Употребление в больших количествах оливкового масла именно Extra Virgin, как в холодные блюда, так и для приготовления при небольших температурах;
Ограниченное употребление красного мяса до 1-2 раза в неделю, употребление рыбы, морепродуктов и белого мяса, большое количество овощей и зелени, как в сыром виде так и в термически обработанном, использование трав и специй, умеренное употребление фруктов, молочные продукты употребляются в основном из козьего или овечьего молока, кисломолочные продукты, яйца, цельнозерновые злаки, в том числе хлеб, много блюд из бобовых. Из напитков употребляют много чистой воды, травяные напитки, кофе употребляют 1-2 раза в день, вино пьют только во время еды, не натощак и не более 1 бокала для женщин, и 2 бокалов для мужчин в день.

За основу в Средиземноморской диете берут греческую кухню (остров Крит) и юг Италии. Представим, что мы находимся в этом регионе!

ВКУСНЫЙ ОБЕД №1 (589 КК)

Какие блюда готовим: греческий салат, зеленый крем-суп с креветками, ягодно-кокосовый сорбет.

ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ

Для салата: айсберг (можно взять салатную смесь для «Цезаря») — 50 г, огурец — 150г, помидоры — 100 г, лук красный — 20 г, сыр фета (48% жирности) — 30 г, семечки подсолнечника — 5 г, бальзамик — 5 г.

Для заправки: оливковое масло — 5 г, немного лимонного сока и воды, сушеные травы (базилик, шалфей, тимьян, душица, майоран).

Как приготовить: овощи и зелень вымочить в воде с яблочным уксусом/солью, промыть, просушить. Вылить на сковороду бальзамик и на небольшом огне немного карамелизовать нарезанный полукольцами красный лук. Нарезать крупно огурцы, перец и помидоры, фету — большими кубиками. Выложить овощи на тарелку, на них фету, лук вместе с «подливкой», посыпать семечками и полить заправкой.

ЗЕЛЕНЫЙ КРЕМ-СУП С КРЕВЕТКАМИ

Ингредиенты: картофель — 100 г, лук-порей — 30 г, цукини или брокколли — 100 г, шпинат (свежий или замороженный)- 30 г, креветки — 120 г, мята — 5 г.

Как приготовить: картофель, лук-порей, брокколи и шпинат отварить в подсоленой воде до готовности, слить воду почти до конца, пробить погружным блендером. Креветки ошпарить кипятком и подсушить на скороде. Подавать, украсив веточкой мяты.

ЯГОДНО-КОКОСОВЫЙ СОРБЕТ

Ингредиенты: кокосовая паста — 20 г, замороженная черника — 100 г, замороженная клюква — 100 г.

Как приготовить: кокосовую пасту взбить в блендере с замороженными ягодами.

ВКУСНЫЙ ОБЕД №2 (588 КК)

ЗЕЛЕНЫЕ СПАГЕТТИ СО СЛИВОЧНЫМ СОУСОМ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ И КУРИНОЙ ГРУДКОЙ

Ингредиенты: спагетти со шпинатом — 70 г (в сухом виде), цветная капуста — 2 соцветия (около 40 г), масло ГХИ — 20г, проростки базилика — 5 г, куриная грудка — 110 г, приправа «Смесь итальянских трав», винный уксус — 5 мл.

Как приготовить соус и спагетти: цветную капусту варить в кипящей воде в течение 10 мин, взбить в блендере с маслом гхи с добавлением соли и перца. Приготовить спагетти, слить воду, оставив немного жидкости на дне. Добавить соус к спагетти, томить в течение 3 мин, помешивая.

Куриную грудку замариновать в винном уксусе и итальянских травах, запечь в духовке при 180″С.

Выкладываем спагетти, сверху кладем куриную грудку, порезанную слайсами, украшаем проростками базилика.

ВКУСНЫЙ ОБЕД №3 (512 КК)

ГУСТОЙ МИНЕСТРОНЕ С КИНЗОЙ

Ингредиенты для бульона: куриный суповой набор — 1 кг, вода — 5 л, луковица — 1 штука, чеснок — 1 головка, лавровый лист — 5 шт, соль, перец, куркума. Батат — 50 г, перец сладкий — 50 г, сельдерей — 50 г, фасоль белая — 50 г, кабачок — 50 г, корень сельдерея — 20 г, морковь — 50 г, помидоры в собственном соку — 50 г, киноа — 40 г, свежая кинза по вкусу.

Как приготовить: сварить густой куриный бульон с добавлением соли, перца, лаврового листа, чеснока, лука и куркумы, для минестроне нам понадобится 300 мл.

Фасоль замочить с вечера в холодной воде, отварить. Киноа промыть в ледяной воде и тоже отварить. В кастрюлю с толстым дном налить оливковое масло, на нем потушить натертые на терке морковь и корень сельдерея, добавить остальные овощи, нарезанные кубиками, помидоры в собственном соку, залить бульоном и готовить в течение 30 мин. Всыпать крупу и фасоль в суп, перемешать, один половник бульона отлить в другую емкость. Суп взбить блендером, посыпать сверху рубленной кинзой, подавать с бульоном.

ВКУСНЫЙ ОБЕД №4 (665 КК)

Какие блюда готовим: салат из киноа с индейкой, кислые щи.

САЛАТ ИЗ КИНОА С ИНДЕЙКОЙ

Ингредиенты для салата: вода — 1 л, киноа приготовленное — 80 г, бедро индейки — 120 г, помидор — 100 г, перец сладкий — 50 г, оливки — 20 г, базилик — 20 г, фасоль стручковая — 100 г (можно замороженную), оливковое масло — 10 г+ манговое пюре — 25 г (можно из детского питания).

Как приготовить: бедро индейки вместе с косточкой варить в воде с органическим яблочным уксусом до полной готовности. По желанию посолить, добавить куркуму, лавровый лист, лук и чеснок. Бедро вынуть, отложить для салата 120 г. Киноа и горох вымочить накануне в холодной воде, отварить. Стручковую фасоль отварить в подсоленной воде в течение 10-15 мин.

Собираем салат: 80 г приготовленного киноа смешиваем со стручковой фасолью, сверху выкладываем нарезанный перец, помидоры слайсами, затем оливки и базилик, поливаем оливковым маслом, смешанным с манговым пюре.

КИСЛЫЕ ЩИ

Ингредиенты для щей: капуста квашеная — 50 г, репа — 50 г, бульон из-под индейки — 200 г, горох — 60 г.

Как приготовить кислые щи: отливаем 200 мл бульона из-под индейки, в него добавляем репу, нарезанную кубиком, готовим 15-20 мин, в конце добавляем готовый горох и квашеную капусту. Закрываем крышкой, даем постоять 5 мин.

ВКУСНЫЙ ОБЕД №5 (518 КК)

ФАСОЛЕВЫЙ БОРЩ

Ингредиенты для борща: фасоль — 50 г, томатная паста – 20 г, картофель — 50 г, морковь — 50г, капуста белокочанная — 50 г, свекла — 50 г, бульон куриный — 350 мл, лук репчатый — 20г, чеснок — 1 зубчик, укроп и петрушка по 5 г, специи: кумин, кориандр, сушеный чеснок, соль, хлеб из зеленой гречки — 2 кусочка (40г).

Как приготовить фасолевый борщ: фасоль с вечера промыть и замочить в холодной воде, лучше всего оставить в холодильнике, затем отварить. В куриный бульон выложить нарезанные овощи и томить 30 мин. Затем добавить томатную пасту, фасоль, специи и соль и поварить еще 10 мин. Подавать, посыпав мелко нарезанными укропом и петрушкой, с 2 кусочками хлеба.

ВКУСНЫЙ ОБЕД №6 (543 КК)

Какие блюда готовим: кролик, запеченный в травах с рисом из цветной капусты и зеленым табуле, фруктовый салат с клюквенным соусом.

КРОЛИК, ЗАПЕЧЕННЫЙ В ТРАВАХ С РИСОМ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ И ЗЕЛЕНЫМ ТАБУЛЕ

Ингредиенты: мясо кролика — 100 г, цветная капуста — 200 г, огурец — 100 г, петрушка 10г, масло авокадо — 10 г, тимьян — 2 веточки, розмарин — 2 веточки, винный уксус — 10мл.

Как приготовить кролика с капустой: тушку кролика замочить в холодной воде с винным уксусом на 2 ч. Затем вынуть из маринада, обсушить, разрезать на порционные куски, выложить в форму, натереть солью и перцем, сверху положить веточки тимьяна и розмарина, запекать в духовке в течение 30-40 мин при температуре 180 °С.

Цветную капусту замочить в воде с солью/яблочным органическим уксусом на 15 мин, вынуть, высушить. Пробить в блендере до состояния «риса». Разогреть в сковороде масло авокадо, выложить «рис» и обжаривать в течение 5 мин.

Как приготовить табуле: огурец мелко нарезать, петрушку нарубить, смешать с лимонным соком.

Подавать кролика с рисом из цветной капусты, украсив зеленым табуле.

ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С КЛЮКВЕННЫМ СОУСОМ

Ингредиенты для фруктового салата: банан (не переспелый) — 100г, ежевика — 100 г, клюква — 100 г, кокосовое молоко — 10 г, шелковица — 25г.

Как приготовить: банан нарезать на кубики, клюкву смешать с кокосовым молоком. Выкладывать слоями: банан, затем ежевика, сверху полить соусом и добавить ягоды шелковицы.

Что заказать на обед, работая из дома

Может быть, вам не хочется есть еще один липкий рис и шашлык из свинины из киоска уличной еды внизу, и, может быть, вам не хочется мыть посуду после очередного TikTok рецепт. Вот что заказать на обед с доставкой, если вы работаете из дома.

Поскольку число случаев Covid-19 в Таиланде продолжает расти, многие из нас снова вернулись к работе из дома.

Тем не менее, пока мы разобрались, как хорошо выглядеть в Zoom, как носить брюки, когда включена камера, и когда просыпаться вовремя для утренней встречи, обеды во время работы из дома стали обыденными.

Острые ощущения от домашней кухни ушли (помните блокировку № 1?), и ушли острые ощущения от фотографирования вашей ежедневной доставки еды (помните блокировку № 2?). По мере того, как мир начинает двигаться вперед и жить с Covid-19, в некотором роде наши привычки питания во время пандемии стали менее новыми и более нормальными.

Но это не значит, что ваш обед должен быть скучным.

Чтобы немного вдохновить вас, мы собрали четыре идеи обеда на дому для вашего следующего обеденного перерыва. Эти варианты не обходятся в кругленькую сумму, подходят для различных ситуаций WFH и предлагают несколько отличных альтернатив, когда вы хотите что-то изменить. Мы не хотим сказать, что обед — это главное событие дня при работе из дома, но это так, и с этими рисовыми чашками, веганскими гамбургерами и кофейными комбинациями вы скоро поймете, почему.

[Герой и избранное изображение предоставлено: Прокачай мой салат]

Если вы пытаетесь идти по здоровому пути
Если вы хотите пообедать в постели
Если это будет долгий день
Если это будет короткий обед
Если у вас через час напряженная встреча
Если час назад у вас была стрессовая встреча
Если вы поздно обедаете
Если вы любитель позднего завтрака
Если вы веган
Если вы хотите остатки

1 /10

Если вы пытаетесь идти по здоровому пути

Прошли времена #SadDeskSalad, и вот дни, когда Бангкок расцветает интересными и полезными вариантами салатов. Когда вы хотите перейти на питательный, но сытный маршрут, почему бы не выбрать полезный салат или рисовую тарелку? В то время как Салат Джонса и Get Fresh , возможно, являются самыми большими и популярными именами в семье, мы также большие поклонники очень уникальных начинок в

Pimp my Salad (и их игра с крепким кофе и соком). Здесь вы можете создать свою собственную миску или заказать одну из готовых мисок с множеством вариантов даже для веганской и кето-диеты. Что касается специальных диет, рассмотрите TONIC для здоровой пищи и миски из цельного зерна, разработанные специально для тех, кто хочет получать все необходимые питательные вещества с полуденным приемом пищи. Они также оформляют подписки на планы питания для очень занятых сотрудников WFH.

[Изображение предоставлено: Прокачай мой салат]

Заказать Get Fresh

Заказать салат Джонса

Заказать Прокачай мой салат

Заказать ТОНИК

2 /10

Если вы хотите пообедать в постели

Нельзя отрицать, что одним из преимуществ удаленной работы является возможность вздремнуть, когда вам захочется. Для тех, кто хочет пообедать в постели или даже посмотреть Netflix в обеденный перерыв, мы предлагаем выбрать легкую еду, без капель и излишеств. В частности, для этого хороши миски для риса, такие как дико популярная 9-ка.0069 Easy Buddy Крапао миски. Нам нравится, что для этого есть варианты говядины вагю, а также более дерзкие альтернативы, такие как спам, лосось и даже грибы. Закажите жидкую яичницу, перемешайте и готово. Если вы ищете что-то более освежающее, попробуйте миски для риса от японского

Shari Shari или гавайского Hunter Poke для более легкого перекуса. Не в настроении для Азии? Pala Pizza Romana может похвастаться не только достойными слюни начинками, но и нарезкой пиццы таким образом, что с ней удобно обращаться, даже когда вы не обедаете за столом.

[Изображение предоставлено Easy Buddy]

Заказать Easy Buddy

Заказать Shari Shari

Заказать Hunter Poke

Заказать Pala Pizza Romana

3 /10

Если день будет долгим

Есть несколько способов, как вы можете работать из дома в течение долгих дней. Либо вы сбиваете себя с толку большой едой (мы рекомендуем рамен из Ramen Tei из-за размера порции и соотношения цены и качества), либо вы настраиваете себя на небольшие закуски, распределенные в течение дня. Если последнее вам по душе, то нам нравится идея заказать различные «пельмени на каждый день» из Jiaozi Block 28 , и после каждой встречи наслаждайтесь новым наполнением или стилем. Хотите чего-нибудь полегче? Чтобы оставаться свежим и думать на ходу в течение дня, вы можете подумать о том, чтобы перейти на кофе и кофеин. Для этого нам нравится комплексный обед из F.I.X Coffee , который включает в себя большой кофе на ваш выбор и круассан-панини или бутерброд с бриошами. Если это будет очень длинный день, и вы хотите чего-то с нетерпением ждать во время обеда, сделайте все возможное с более изысканным выбором блюд, таких как паштет из куриной печени, карпаччо из ростбифа и лазанья из Giglio Trattoria Fiorentina .

Заказ ramen tei

Заказ Jiaozi

Заказ F. I.X Coffee

Заказ Giglio Trattoria Fiorentina

4 /10

Если это будет короткий обед

Для этого сценария вам понадобится что-то быстрое и эффективное. В те дни, когда наш обеденный перерыв составляет всего несколько минут, мы предпочитаем делать все возможное с .Сэндвич Holy Moly . Они определенно набиты ртом, но они чрезвычайно сытны, наполнены любимыми американскими закусочными и большой любовью, и вам удается очень долго держать вас сытыми. Нам также нравятся тако из La Monita Taqueria , так как для того, чтобы их съесть, нужны только ваши руки, и их можно съесть всего за несколько укусов, которые делают короткий обед очень стоящим. Ничего страшного, что это может стать немного грязным, поскольку вы все-таки работаете из дома. Говоря о грязном, если вы любитель куриных крылышек, может быть, Wing Spot может стать идеальным обедом на скорую руку, который вы ищете. Доступные в различных вкусах и с различными соусами, крылышки быстро и весело съедаются. Больше в настроении для чего-то азиатского? Вы никогда не ошибетесь, выбрав суши-роллы из ZURU или особенно их японские салаты.

[Изображение предоставлено Holy Moly]

Заказ Holy Moly

Заказ La Monita Taqueria

Заказ Wing Spot

Заказ ZURU

5 /10

Если через час у вас стрессовая встреча

Если ваши нервы немного взвинчены из-за того, что большой босс собирается сообщить вам важные новости на следующей встрече, успокойте желудок своим заказом на обед. Куриный рис — всегда хорошая идея, и нас особенно заинтриговал суперсовременный, чистый и богатый способ его приготовления в очень модном ресторане Hoong . Если сегодня хайнаньская кухня не вызывает у вас аппетита, мы также любим корейские пибимпапы (или хороший сэндвич с кимбапом) на обед. Получите те, что из Super Seoul и позвольте цветам скрасить ваш день (а сопровождающий бульон успокоит ваши нервы). Еще один красочный вариант — вьетнамские блинчики с начинкой по номеру Pho 14 . Это легкий обед, который не сделает вас вялыми. Что касается настоящей классики, мы любим Jok Samyan за нашу дозу сытной рисовой каши, которая всегда попадает в точку.

[Изображение предоставлено Хун]

Заказать Хун

Заказать Супер Сеул

Заказ Фо 14

Заказ Джок Самян

6 /10

Если час назад у вас была стрессовая встреча

Если вы почувствовали мгновенное облегчение, как только нажали кнопку «Покинуть звонок» в Microsoft Teams, и хотите побаловать себя, варианты доставки обеда в Бангкоке предлагают большой выбор. Нам нравится классический, сочный Arno’s Burger and Fries set обед или даже веселый американский Little Market 9.Бургер 0070 с молочным коктейлем (и холодным сыром фри!). Для тех, кто предпочитает пачкать руки, выберите острую жареную курицу из Fowlmouth , а для тех, кто предпочитает этого не делать, почему бы не попробовать японский набор тонкацу от одного из лучших в городе в Katsushin ? Эти варианты очень приятны и могут легко смягчить удар сокращения бюджета, новые ключевые показатели эффективности или, осмелимся сказать, работу в праздничные дни.

[Изображение предоставлено Фаулмутом]

Заказать Arno’s

Заказать Little Market

Заказать Fowlmouth

Заказать Katsushin

7 /10

Если вы поздно обедаете

Те, кто увлекается работой (или просто практикует прерывистое голодание), могут пообедать позже, чем большинство, и это немного опасная территория. Если вы едите слишком поздно, вы можете быть слишком сытыми для ужина, а если вы едите слишком много, вы можете пропустить ужин и перекусить поздно вечером. Чтобы сохранить баланс, люди, которые поздно обедают, должны выбирать более легкие варианты обеда. Маленький, но сытный, нам нравится 9Наборы для пельменей 0069 Yumcha идеально подходят для этой цели, так как они наполняют желудок вкусностями, не переусердствуя. Конечно, вы всегда можете получить Somtam Der (при условии, что вы не делаете чрезмерный заказ) и отведать огненное и освежающее северо-восточное блюдо, или проделать аналогичный трюк с холодной и бодрящей миской асаи из Acai Story . . Возможно, ваш обед настолько поздний, что вы можете считать его предварительным обедом, и в этом случае мы рекомендуем колбасные доски из Cagette 9.0070 .

[Изображение предоставлено Yumcha]

Заказать Yumcha

Заказать Somtam Der

Заказать Acai Story

Заказать Cagette

8 /10

Если вы работаете на позднем завтраке

Вероятно, у вас уже есть несколько мест, где вы любите бранчи, но пробовали ли вы когда-нибудь заказывать их с доставкой, работая из дома? Привнося ощущение завтрака выходного дня в ваш дом, мы любим заказывать рогалики с Sarnies для легкого перекуса. Для более снисходительных вариантов, Crackhouse предлагает средний выбор блинов, вафель, сосисок, сэндвичей и буррито, а также свежий апельсиновый сок. Для модного обеда рассмотрите выбор Luka и добавьте хороший кофе и полезный сок (позже вы можете превратить его в коктейль). В настроении для Азии? Ознакомьтесь с комплексными обедами Lhong Tou , которые включают в себя такие варианты, как наборы императорской каши, наборы для китайского завтрака, димсам в китайский Новый год и многое другое.

[Изображение предоставлено Lhong Tou Cafe]

Заказать Sarnies

Заказать Crackhouse

Заказать Luka

Заказать Lhong Tou Cafe

9 /10

Если вы веган

Несмотря на то, что веганы работают, чтобы спасти животных и эффективно спасти планету, им все равно нужно получать хорошую еду, когда они работают из дома. К счастью, есть много вариантов. Очевидный выбор Broccoli Revolution и Veganerie , которые предлагают полное меню только веганских блюд. Они не только безопасны для планеты, но и предлагают не , а здоровых варианта, так что вы также можете найти в меню пасту, пиццу и другие более тяжелые блюда. Говоря о индульгенциях, все больше и больше невеганских ресторанов начинают включать в свои меню и веганские блюда. Наши самые любопытные выборы здесь: Bang Bang Burger чизбургер на растительной основе Beyond Meat и 9Веганский рамен 0069 Lust Ramen .

Заказать Broccoli Revolution

Заказать Veganerie

Заказать Bang Bang Burgers

Заказать Lust Ramen

10 /10

Если вы хотите остатки

Если вы из тех, кто хочет наслаждаться одним приемом пищи в течение нескольких дней, выбирайте кухни, которые лучше всего сочетаются с набором блюд. На случай, если вам захочется китайцев, попробуйте мабо тофу, лапшу, утку и пельмени из Man Fu Yuan Kitchen или приготовьте южно-индийский пир из Saravana Bhavan с вегетарианской досой, идли и любимыми маньчжурскими блюдами. Давно не пробовали ближневосточную кухню? Nadimos предлагает идеальный ассортимент и размер порций, которыми можно насладиться за несколько приемов пищи. Наконец, нет ничего более вкусного, чем остатки пиццы, поэтому, если это ваш джем на обед сегодня, сделайте большой выбор с Soho Pizza и наслаждайтесь им на обед, ужин и, возможно, даже на следующее утро. Вы работаете из дома. Это зона, свободная от суждений.

[Изображение предоставлено: Soho Pizza]

Заказ Man Fu Yuan Kitchen

Заказ Saravana Bhavan

Заказ Nadimos

Заказ Soho Pizza

ПРЯЖА | Убедитесь, что вы едите обед сегодня. | Сопрано (1999) — Драма S05E13 | Видеоклипы по цитатам | 0b02ecd2

Объявление:

Пряжа — лучший способ найти видеоклипы по цитате. Найдите точное момент в телешоу, фильме или музыкальном видео, которым вы хотите поделиться. Легко двигаться вперед или назад, чтобы добраться до идеального места. Он доступен на сети, а также на Android и iOS.

Обязательно пообедайте сегодня.

Клан Сопрано (1999) — S05E13 Драма

Поиск клипов этого шоу

ПРЕДЫДУЩИЙ КЛИП

Убедитесь, что сегодня вы пообедали.

СЛЕДУЮЩИЙ КЛИП

Нравится

Вставить

Gif

История

9 Делать Мем

Share

Copy the URL for easy sharing

Advertisement:

#sigh

#surprise

#loveyou

#done

Анатомия страсти (2005) — S16E06 Whistlin’ Past the Graveyard

Сегодня пообедаем? Конечно. Ага.

Fresh Off the Boat (2015) — S01E01 Pilot

1,3 с

Ты сегодня не обедал?

Баффи — истребительница вампиров (1997) — S06E01 Драма

2,6 с

Сегодня я помогала готовить обед.

Кусты (2001) — S08E09 Драма

1,4 с

Ты обедаешь?

Однажды… в Голливуде (2019)

1,2 с

Ты не обедаешь?

Безумцы (2007) — S01E10 Долгие выходные

Госпожа секретарь (2014) — S02E20 Призрачный задержанный

1,8 с

Обедать?

Вспомните титанов (2000)

2,9 секунды

Обед.

Офис (2005) — S08E07 Замена Пэм