Как приготовить вкусный горячий обед за 30 минут или меньше. Какие блюда подойдут для быстрого и сытного обеда в будний день. Где найти рецепты простых горячих обедов на каждый день.
Топ-20 идей для быстрого горячего обеда
Горячие обеды намного вкуснее и питательнее, чем холодные салаты и бутерброды. Но как успеть приготовить что-то горячее в обеденный перерыв? Мы собрали 20 отличных рецептов горячих блюд, которые можно приготовить за 30 минут или меньше:
1. Курица терияки с рисом
Это быстрое и простое японское блюдо понравится даже привередливым едокам. Нежная курица в ароматном соусе терияки прекрасно сочетается с рисом. Готовится за 20-25 минут.
2. Рамен с мисо
Горячий, ароматный суп с лапшой рамен, яйцом и зеленым луком насытит и согреет. Этот настоящий японский рамен можно приготовить дома всего за 30 минут.
3. Лапша по-тайски с курицей
Идеальное блюдо для насыщенных будней — готовится меньше чем за 20 минут. Сочетание соленого, сладкого, орехового и острого вкусов не оставит равнодушным.
4. Паста с соусом песто
Всего 15 минут — и у вас готово вкусное и сытное блюдо из пасты с ароматным соусом песто. Можно использовать готовый соус или быстро приготовить его самостоятельно.
5. Сэндвич с жареным сыром
Классика быстрых обедов — горячий хрустящий сэндвич с расплавленным сыром внутри. Готовится буквально за 5-7 минут.
6. Лапша ло мейн с курицей
Популярное китайское блюдо с лапшой, курицей и овощами. За 20 минут вы приготовите его даже вкуснее, чем в ресторане.
7. Макароны с сыром в микроволновке
Любимое блюдо детей и взрослых можно быстро приготовить в микроволновке всего за 15 минут. Получается очень сливочно и вкусно.
8. Спагетти с фрикадельками
Сочные фрикадельки в ароматном томатном соусе с пастой — идеальный сытный обед. Готовится за 25-30 минут.
9. Жареный рис
Популярное блюдо японских ресторанов можно легко приготовить дома за 20 минут. Добавьте любимое мясо или морепродукты по вкусу.
10. Говядина в соусе терияки
Нежная говядина в сладко-соленом соусе терияки готовится всего 15-20 минут. Подавайте с рисом или овощами.
11. Школьная пицца
Ностальгическое блюдо — прямоугольная пицца как в школьной столовой. Готовится за 20-25 минут, можно добавить любимые топпинги.
12. Техасский бургер
Сочная котлета из говядины под слоем гуакамоле — популярное техасское блюдо. На приготовление уйдет около 20 минут.
13. Жареный рис с курицей
Отличный способ использовать остатки риса и курицы. За 20 минут получится вкуснее, чем в ресторане.
14. Техасское чили
Острое, сытное блюдо из говядины с фасолью согреет в холодный день. Готовится за 30 минут.
15. Курица с брокколи
Полезное сочетание нежной курицы и хрустящей брокколи. Готовится на сковороде за 15-20 минут.
16. Яичница с овощами
Быстрый и питательный обед за 10 минут. Добавьте любимые овощи и сыр по вкусу.
17. Буррито боул
Мексиканское блюдо с рисом, фасолью, мясом и овощами. Собирается за 20-25 минут.
18. Куриный суп с лапшой
Согревающий суп с курицей, овощами и лапшой. Готовится за 30 минут.
19. Стир-фрай с говядиной и овощами
Азиатское блюдо из говядины и овощей, обжаренных в воке. Готовится за 15-20 минут.
20. Фахитас с курицей
Мексиканское блюдо из обжаренной курицы с овощами. Подается с лепешками тортильяс. Готовится за 20-25 минут.
Эти простые и быстрые рецепты помогут разнообразить ваши обеды в будни. Большинство блюд готовится не дольше 30 минут, так что вы легко успеете приготовить горячий и вкусный обед даже в загруженный день.
Советы по приготовлению быстрых горячих обедов
Чтобы ускорить процесс приготовления горячих блюд на обед, воспользуйтесь следующими советами:
- Заранее нарежьте овощи и мясо и храните в контейнерах в холодильнике
- Используйте замороженные овощные смеси
- Отваривайте макароны и рис заранее
- Держите под рукой готовые соусы и приправы
- Готовьте большими порциями и храните в холодильнике
- Используйте остатки еды для новых блюд
- Осваивайте техники быстрого приготовления — стир-фрай, жарка на сковороде
С этими хитростями вы сможете готовить вкусные горячие обеды за 15-20 минут. Экспериментируйте с рецептами и ингредиентами, чтобы найти свои любимые быстрые блюда.
Часто задаваемые вопросы
Какое самое быстрое горячее блюдо на обед?
- Яичница или омлет с овощами
- Сэндвич с жареным сыром
- Паста с соусом песто
- Рис с овощами в микроволновке
- Лапша быстрого приготовления с добавками
Как приготовить вкусный обед за 15 минут?
За 15 минут можно приготовить множество вкусных блюд:
- Стир-фрай с курицей и овощами
- Паста карбонара
- Буррито с фасолью и сыром
- Салат с тунцом и макаронами
- Фриттата с овощами
Какие продукты нужно всегда иметь для быстрых обедов?
Чтобы быстро готовить горячие обеды, держите в запасе:
- Макароны, рис, лапшу
- Консервированные бобовые
- Замороженные овощи
- Сыр
- Соусы и приправы
- Консервированный тунец
С этим набором продуктов вы всегда сможете быстро приготовить горячий и вкусный обед.
Что приготовить на обед – 6281 рецепт с фото, готовим Что приготовить на обед пошагово, ингредиенты
Добавить рецептвернуться назад
Сбросить все
обед
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Заготовка рыжиков
Уютная выпечка
Подборка рыбных супов
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
показать
6281
Рецепты
Цукини со страчателлой
Елена
Реклама
Реклама
Рецепты
Жаркое в горшочке
Елена
Рецепты
Куриное суфле
Елена
11.2022 16:45:19″>07 ноября 2022
Рецепты
Ленивые голубцы с тыквой
alla_33
Рецепты
Ржаной хлеб с имбирем и мускатным орехом
alla_33
Рецепты
Пицца с котлетами и овощами
Мне кажется, что пицца отлично подходит для экспериментов с начинкой. Сегодня у меня пицца с котлетами и овощами. Не знаю, понравилось бы такое блюдо жителям Италии или нет, но мне и моим друзьям было
Мария
Рецепт дня
Свинина с овощами по-домашнему
alla_33
Рецепты
alla_33
Рецепт дня
Свиные шницели с шафрановым рисом
bellaira
11.2022 17:29:57″>01 ноября 2022
Реклама
Реклама
Рецепты
Малосольная сельдь
michsenkoea
Рецепты
Салат с черной редькой
alla_33
Рецепты
Индийский плов
alla_33
Рецепт дня
Икорно-селедочное масло
alla_33
Рецепты
Японские булочки «Хоккайдо»
За рецепт спасибо Татьяне Назарук.
michsenkoea
Рецепт дня
Суп с лесными грибами и овощами
bellaira
10.2022 18:40:56″>
Реклама
Реклама
Рецепт дня
Картошка с грибами в духовке
alla_33
Рецепты
Гуляш из индейки
Очень простой рецепт. Думаю, многие так готовят, но пусть будет.
bellaira
Рецепт дня
Котлеты из свинины с рубленой курицей и карри
alla_33
Рецепт дня
Фаршированные мини-тыквы
Güiña
Рецепт дня
Фаршированные кальмары
Марфа
Рецепты
Запеченный картофель
Шикарное блюдо, которое очень легко готовится и очень красиво смотрится на столе.
Марфа
Рецепт дня
Ленивые голубцы
Марфа
Рецепты
Оливье с говядиной
До Нового года еще далеко, а салата захотелось очень сильно.
Марфа
Рецепты
Щавелевый суп
Люблю это суп за его приятную кислинку, он особенно хорош осенью, когда хочется вкусных наваристых супов.
Марфа
Реклама
Реклама
Рецепт дня
Салат со свеклой «Жозефина»
innochka.lebedeva.67
Рецепты
Лагман в казане
Евгений
10.2022 17:21:26″>18 октября 2022
Рецепт дня
Пиде с фаршем и томатным соусом
Марфа
Рецепт дня
ПП-бургер с котлетой из индейки
САМСОН. Простые рецепт…
Рецепты
Крем-суп из кабачков с кокосовым молоком
Очень легкий и вкусный азиатский супчик. Рецепт нашла в инстаграме у кулинара из Сингапура. Кухня не была указана, поэтому я ее определила как азиатскую.
bellaira
Рецепт дня
Салат «Чудесный»
innochka.lebedeva.67
Рецепты
Паста с черри и фетой
Италия на вашей кухне.
Лилия
10.2022 17:28:17″>11 октября 2022
Рецепты
Салат с копченой куриной грудкой и виноградом
Хрустящие салатные листья и орешки, сладкий сочный виноград и пикантная куриная грудка образуют в этом салате необычный искрящийся калейдоскоп вкусов и текстур. Идеально для праздничного стола или
Едим Дома
Рецепты
Овощное рагу со свининой
alla_33
Рецепты
Зельц из куриных субпродуктов
Елена
Рецепты
Шашлычки из индейки
Елена
Рецепты
Сырно-чесночная лепешка
michsenkoea
10.2022 12:17:48″>09 октября 2022
Рецепт дня
Подлива из фарша с овощами
alla_33
Рецепты
Тефтели в томатном соусе
Вкусные сочные тефтели под густым томатным соусом как нельзя лучше подходят для осенних ужинов!
Марфа
Рецепт дня
Бутерброды со шпротами
Марфа
Рецепт дня
Китайские пельмени
Марфа
Рецепты
Мусака — мясная запеканка по-гречески
Обязательно помешивайте муку, чтобы она не пригорала к стенкам сотейника. Охладите молоко перед тем, как добавить его в соус. Чтобы снять кожуру с помидора, можно сделать на нем надрезы и
Едим Дома
10.2022 18:17:47″>04 октября 2022
Рецепт дня
Шашлык из судака с цукини
Елена
Рецепт дня
Крупеник с зеленой гречкой
alla_33
Рецепты
Запеченный помидор с овощной начинкой
Получилось вкусно, быстро и полезно!
Мария
Рецепты
Салат с крабовыми палочками, авокадо и дыней
Что-то давно не было у меня салатов с крабовыми палочками. Теперь есть. Купила на днях маленькую дыню. Думала, будет сладкая типа «канталупы». Оказалась совершенно безвкусная. Пришлось думать, куда ее
bellaira
Рецепт месяца
Капустный перевертыш
Елена
09.2022 19:42:05″>26 сентября 2022
Рецепты
Печеночный торт
Елена
Рецепты
Рубленая куриная грудка
Теперь грудку жарю только так.
Solomeya
Рецепт дня
Ленивые вареники
alla_33
Рецепты
Закуска с селедкой и свеклой
У меня для вас вот такой рецепт вкусной закуски, вариация на тему селедки под шубой. Только в виде бутербродов.
Марфа
Рецепт дня
Профитроли с красной рыбой
Марфа
Рецепты
Борщ со свекольной ботвой
Последнее время я варю борщи без мяса.
Но, если вы хотите, этот борщ можно приготовить на мясном бульоне. Если хотите совсем постный, не используйте сливочное масло. Но, думаю, это и так понятно. У
bellaira
Рецепты
Рулетики с крабовым салатом
Крабовый салат в такой подаче очень хорош, смотрится эффектно на столе, его, мне кажется, даже с соевым соусом вместе подать можно. На стол думаю ставить его прямо перед тем, как все гости уже придут,
Марфа
Рецепты
Курица в луковом соусе, приготовленная в мультиварке
Очень, знаете ли, интересно получается. Как ни найдешь какой рецепт вкусной еды, и тем более, если эта еда просто готовится, и уж если минимум ингредиентов, будьте уверены — это еда по-еврейски.
Иваныч
Рецепт дня
Основа для суповой зажарки на зиму
Елена
09.2022 15:22:03″>20 сентября 2022
2345…114115
Что приготовить на ужин | Кулинарные рецепты с фото
В какое время лучше ужинать? Естественно, не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Ужин не должен перегружать желудок и быть слишком калорийным, иначе из-за проблем с пищеварением возможно прогрессирование нарушений сна. Традиционно на ужин готовят мясо или рыбу с гарниром, но учитывайте, что порция не должна быть слишком велика.
Еще есть такое понятие как поздний эубиотический ужин, состоящий преимущественно из волокнистой пищи, богатой клетчаткой. Съедается такой ужин за полчаса до сна. Он считается самым полезным. Во-первых, не особо калорийно, но сытно. Во-вторых, клетчатка питает полезные бактерии, обитающие в нашем организме, и не дает развиться дисбактериозу, а это очень важно для здоровья в целом. Так что, если уж решили поесть на ночь, отдайте свое предпочтение блюдам овощным и волокнистым.
А что именно приготовить на ужин быстро и вкусно — читайте в данном разделе рецептов сайта Рецептыши.ру
Этот рецепт пиццы-запеканки — любимое блюдо всей семьи, которое проверено детьми и одобрено мужем. Это отличное основное блюдо, чтобы накормить толпу, на его приготовление не уходит много сил и времени. Количество ингредиентов — на праздничный стол с гостями. Для ужина в кругу семьи уменьшите все как минимум вдвое.
Самая что ни на есть классика русской кухни — мясные котлеты. Удивительно, что мало кто готовит их вкусно. А чтобы котлетки были вкусными, чтобы хотелось еще и еще, всего лишь нужно точно следовать этому рецепту.
Сегодня будем делать котлеты.
Самые нежные, самые сочные, самые вкусные без шуток. Разберемся с тем, что нужно добавлять в фарш, как замешивать, чем пользоваться при подготовке ингредиентов и как жарить или запекать их так, чтобы было вкусно, красиво, аккуратно и не жирно.
Густой гуляш с говядиной и овощами в насыщенном бульоне с паприкой — национальное венгерское блюдо. Суп, но не совсем суп. Не были и не пробовали? Приготовьте сами, в этом нет ничего сложного.
Для европейской части нашей необъятной страны сырок — рыба диковинная, и легче купить речную форель, но уже за Уралом и ближе к северам ситуация меняется с точностью до наоборот. Сырок по вкусу форели ни сколько не уступает, но жарить его нужно правильно.
Горячо любимое всеми азиатами и туристами, посещающими Тайланд, Китай, Шри-Ланку и иже с ними блюдо — отварной рис, перемешанный с овощами и куриным яйцом.
Приготовим такой гарнир дома?
Рецепт для тех, кто думает, что итальянские блюда можно попробовать лишь непосредственно на их родине в Италии, либо в ресторане итальянской кухни. Превосходнейшую пасту можно приготовить и дома, и это не сложно, и не требует особых навыков и знаний. Следуем рецепту и вы снова сможете удивить себя и родных.
Рецепт из разряда «гости на пороге» — 10 минут на подготовку и 15 минут в духовке 🙂 Красиво, вкусно, быстро: нежный кабачок под томатно-сырной шапочкой.
Блюдо, в котором жизненная история овощей не заканчивается печальной кашей, а словно логичным образом продолжается, дополненная ароматами зелени и специй.
Страницы
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- следующая ›
- последняя »
Мы уверены, что вы тоже знаете много рецептов вкусных блюд.
Поделитесь с нами? А мы приготовим, сфотографируем и выложим на рецептышах с упоминанием вашего авторства. Свои рецепты можно оставлять в комментариях к любому блюду.
ПОИСК РЕЦЕПТОВ ПО АЛФАВИТУ, ИНГРЕДИЕНТАМ И ПРАЗДНИКАМ
При копировании рецептов активная ссылка на Рецептыши.ру обязательна!
20+ идей для легкого обеда за 10 минут
Лия Гоггинс, выстрел в голову
Лия Гоггинс, 8 июня 2022 г.
Пропустить слайды галереи
Огуречный сэндвич
Blackburn
Эти простые идеи для обеда собираются за 10 минут или меньше, так что вы можете быстро приготовить еду и у вас останется свободное время во время перерыва. Каждое из этих полезных блюд, от свежих салатов до бутербродов с овощами, требует всего шесть ингредиентов или меньше, кроме таких основных продуктов, как соль и перец, поэтому вам не придется специально ходить в продуктовый магазин. Если вы держите под рукой ингредиенты для приготовления таких рецептов, как наш сэндвич с огурцом или чаша для приготовления блюд с креветками, обед всегда будет всего в нескольких шагах от вас.
Начать слайд-шоу
1 из 21
Сэндвич с огурцом
Сэндвич с огурцом
Авторы и права: Фотограф / Антонис Ахиллеос, реквизитор / Кей Кларк, фуд-стилист / Рут Блэкберн Этот кремовый, хрустящий рецепт сэндвича с огурцом обеспечивает прекрасный баланс между декадентством и легкостью. Смазка из сливочного сыра и йогурта дополняет хрустящий освежающий огурец, а насыщенный вкус и текстура цельнозернового хлеба скрепляют все вместе. Удаление корки делает его более нежным, чем обычный бутерброд.
Реклама
Реклама
2 из 21
Салат из белой фасоли и овощей
Салат из белой фасоли и овощей
Посмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке и авокадо. Попробуйте смешать его с разными сезонными овощами.
3 из 21
Рубленый салат по-тайски с тофу Шрирача
7082902.jpg
Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Приготовьте веганские обеды с высоким содержанием белка на четыре дня, используя всего четыре простых ингредиента из местного специализированного продуктового магазина, в том числе вегетарианский салат в качестве основы.
Поскольку этот салатный микс очень сытный, вы можете заправить эти тарелки за 24 часа до подачи на стол, чтобы вкусы этого полезного нарезанного салата сочетались друг с другом. Если вы не можете найти сытную смесь, попробуйте салат из брокколи или измельченную брюссельскую капусту.
Реклама
4 из 21
Яичный салат с авокадо
7575315.jpg
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Этот быстрый рецепт выводит классический яичный салат на новый уровень с добавлением сливочного авокадо. Подавайте его на поджаренном цельнозерновом хлебе или в нежном листе салата. Авокадо быстро подрумянивается, поэтому готовьте его не раньше, чем за два часа до подачи на стол.
5 из 21
Капрезе Сэндвич
Капрезе Сэндвич
Авторы и права: Фотограф / Дженнифер Кози, фуд-стилист / Карен Рэнкин, стилист / Кристин Кили
Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Этот бутерброд капрезе свежий из базилика и сытный из густой хрустящей чиабатты.
Вяленые помидоры усиливают вкус. Покройте хлеб слоем листьев базилика и используйте поджаренный хлеб, чтобы сэндвич не размокал, если вам нужно приготовить его на несколько часов вперед.
6 из 21
Сливочный куриный салат из 3 ингредиентов
Сливочный куриный салат из 3 ингредиентов
Авторы и права: Кэролин Ходжес
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Мы придали классическому куриному салату новый вкус, используя майонез с лимоном и травами. Попробуйте другие варианты майонеза, такие как жареный чеснок или чипотле с лаймом, в этом быстром рецепте обеда без варки. Подавать с цельнозерновыми крекерами.
Реклама
Реклама
Реклама
7 из 21
Куриные табуле из 3-х ингредиентов
Куриные табуле из 3-х ингредиентов
Фото: Carolyn A. Hodges, R.D. Смешайте готовый салат с белками для здорового и быстрого ужина.
8 из 21
Миски для приготовления блюд с креветками Нисуаз
7473645.jpg
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке благодаря нескольким ингредиентам быстрого приготовления, таким как предварительно обрезанная зеленая фасоль и приготовленная тапенада из оливок. Благодаря колоссальному количеству 41 грамма белка на порцию эти миски будут утолять голод в течение всего дня. Чтобы изменить ситуацию, не стесняйтесь заменять консервированного тунца или оставшегося жареного лосося на креветки. Мы любим ходить в Trader Joe’s за быстрыми ингредиентами — см. Совет (ниже) для наших рекомендаций по продуктам.
9 из 21
Вегетарианская обертка из цельнозерновой муки
4548031.jpg
Просмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке
Используйте любые овощи, которые у вас есть под рукой, чтобы заполнить эту овощную обертку. Авокадо и хумус помогают скрепить обертку и содержат полезные для сердца жиры и клетчатку.
10 из 210003
Из пюре из авокадо и белой фасоли получается богатая клетчаткой сливочная начинка, идеально сочетающаяся с хрустящим тостом. Попробуйте его для быстрого завтрака или перекуса.
11 из 21
Открытый бутерброд с козьим сыром, салатом из помидоров и авокадо
Открытый бутерброд с козьим сыром, салатом из помидоров и авокадо
Посмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке
всего 10 минут, что делает его отличным вариантом для загруженных дней.
12 из 21
Салат из кускуса и нута
5241946.jpg
Просмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Приготовленный кускус и консервированный нут сочетаются в этом быстром обеденном салате. Базиликовый винегрет делает его на вкус совсем не простым! В сезон мы рекомендуем добавлять на табуле свежие нарезанные помидоры.
Реклама
Реклама
Реклама
13 из 21
Смешанная зелень с чечевицей и нарезанным яблоком
4548014.
jpg
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
Этот салат с чечевицей, фетой и яблоком — сытное вегетарианское блюдо, которое можно приготовить на обед. Чтобы сэкономить время, замените высушенную консервированную чечевицу — просто убедитесь, что она содержит мало натрия, и промойте ее, прежде чем добавлять в салат.
14 из 21
Сэндвич с авокадо, помидорами и курицей
3858974.jpg
Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
В этом рецепте полезного сэндвича с курицей авокадо растирают, чтобы получилась полезная кремообразная паста.
15 из 21
Бутерброды с маринованными огурцами, индейкой и чеддером
маринованные огурцы
Посмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке Сэндвичи с чеддером. Помидоры рома — идеальная продолговатая форма для этих мини-бутербродов, но не стесняйтесь использовать обычные помидоры — просто разрежьте ломтики пополам, чтобы они хорошо подходили к бутерброду с маринованным огурцом.
Эти бутерброды — легкий обед, но они также отлично подходят для праздничного подноса для непринужденной встречи.
Реклама
Реклама
Реклама
16 из 21
Falafel Tabbouleh Mowls с Tzatziki
7473649.jpg
Взгляд. нужно часами сидеть на кухне. Эти тарелки в греческом стиле можно приготовить всего за 10 минут, для этого потребуется всего 4 ингредиента: зелень, фалафель, табуле и цацики. Мы любим ходить в наш местный специализированный продуктовый магазин за такими быстрыми ингредиентами. Фалафель и табуле с высоким содержанием клетчатки помогут вам чувствовать себя сытым весь день.
17 из 21
Чаша Фарро из 3-х ингредиентов с курицей-гриль
Чаша Фарро из Средиземноморья из 3-х ингредиентов
Кредит: Кэролин Ходжес салатный набор из продуктового магазина. Затем дополните набор фарро и курицей для обеда или ужина с высоким содержанием белка, который будет готов за считанные минуты.
18 из 21
Карри из чечевицы с рисом из цветной капусты
Карри из чечевицы с рисом из цветной капусты
Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке
Смешайте предварительно приготовленную чечевицу (часто продается в продуктовом отделе вашего продуктового магазина) с соусом на медленном огне в индийском стиле для супербыстрого и ароматного карри. Подача его с цветной капустой с рисом увеличивает количество овощей и контролирует порции углеводов. Этот ужин из 3 ингредиентов (не считая соли, перца и масла) действительно настолько прост, насколько это возможно. Чтобы помнить о соли, ищите соусы для варки с содержанием натрия менее или около 350 мг на порцию в ¼ чашки.
Реклама
Реклама
Реклама
19 из 21
3-Egnient Green Goddess Salad
3-Egenent Green Goddess Salad
Кредит: Carolyn A. Hodges, R.D. открывается в новой вкладке
Салат в пакетиках и смеси салатов из шинкованной капусты — отличные ингредиенты для быстрого приготовления блюд без необходимости мыть и нарезать много разных овощей.
Смешайте смесь салата из капусты и брокколи с консервированной белой фасолью и заправкой «Зеленая богиня» на основе йогурта, чтобы за считанные минуты приготовить хрустящий салат к основному блюду.
20 из 21
Вегетарианские зерновые миски с заправкой из куркумы
Вегетарианские зерновые миски в стеклянном контейнере, который можно взять с собой
Посмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке
Примерно за 10 минут вы можете приготовить еду на неделю обедов с использованием 4 простых ингредиентов из вашего местного специализированного продуктового магазина. Чтобы свести к минимуму подготовку, мы используем смесь предварительно нарезанных свежих овощей и замороженную киноа (которая нагревается в микроволновой печи менее чем за 5 минут). Эти хрустящие нарезанные салатницы богаты клетчаткой, но содержат меньше калорий, что делает их идеальными для тех, кто придерживается низкокалорийной диеты.
21 из 21
Энергетический салат из банки Мейсон с нутом и тунцом
5238637.
jpg
Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке
8 грамм клетчатки. Бросив заправку и капусту, а затем дав им постоять в банке, вы сделаете их достаточно мягкими, поэтому вам не нужно массировать или готовить их, чтобы они стали мягкими.
Реклама
Реклама
Реклама
Галерея повторовПоделиться галереей
Впереди
Поделиться галереей
Easy Hot Lunch Ideas — IzzyCooking
Перейти к рецепту — Распечатать рецепт
Нам нравятся идеи горячего обеда, поскольку они питательны и успокаивают, намного лучше, чем холодные салаты и бутерброды. Если вам не хватает вдохновения на обед, от пиццы на обед до курицы терияки и сыра на гриле, мы собрали некоторые из лучших рецептов горячих обедов, которые удовлетворят самых привередливых едоков!
Easy Hot Lunch Ideas Куриные миски терияки с рисом Эта вкусная миска с рисом — быстрое и простое японское блюдо, которым можно наслаждаться и во время обеда.
Вашим детям понравится, что каждый кусочек наполнен нежной курицей, приправленной насыщенным чесночным соусом терияки.
Этот горячий, ароматный рамен удовлетворит вашу тягу с пикантным куриным бульоном, сытной лапшой рамен и начинками, такими как яйца всмятку и зеленый лук. Вы можете легко приготовить этот вкусный, настоящий мисо-рамен дома менее чем за 30 минут — это даже лучше, чем в ресторане!
Куриная лапша по-тайскиЭтот рецепт идеально подходит для насыщенных будней. Обладая соленым, сладким, ореховым и пряным вкусом, самое приятное в этом блюде то, что оно готовится менее чем за 20 минут!
Паста пестоЕсли вы готовите песто дома или покупаете его в продуктовом магазине, это блюдо обязательно нужно попробовать! На приготовление пасты песто уходит около пяти минут, а на приготовление — всего 15 минут. В результате вы получите горячий обед, который понравится вашим детям!
Сэндвич с сыром на гриле Эти легкие сэндвичи с сыром на гриле сочетают в себе ваш любимый хлеб с вкусным сыром, приготовленным до золотисто-сырного совершенства.
Они поднимут вашу любовь к жареному сыру на новый уровень!
Всего за 20 минут на приготовление, этот простой рецепт заставит вашу жареную лапшу сиять! Вам настолько понравится это блюдо, что вы забудете о заказе еды на вынос.
Макароны с сыром в микроволновой печиКто не любит горячие макароны с сыром? Это богатое и сливочное блюдо готовится с нуля в микроволновой печи! Легко приготовить всего за 15 минут, ваши дети будут просить его изо дня в день.
Спагетти с фрикаделькамиЭто блюдо с домашним соусом маринара идеально подходит для обеда! Готовится из нежных, сочных фрикаделек и насыщенного соуса. Не забудьте включить булочку для больших едоков!
Жареный рисЕсли вы любите Бенихану, вам понравится это блюдо! Это японское ресторанное блюдо, наполненное овощами и яичницей-болтуньей, легко приготовить и полностью персонализировать! Добавьте курицу, креветки или стейк на свой вкус!
Жаркое из говядины Очень вкусное жаркое с нежной говядиной! Соус представляет собой вкусное сочетание соевого соуса, коричневого сахара, чеснока, имбиря и говяжьего бульона.
Если вы используете более жесткий кусок говядины, маринад поможет смягчить мясо и усилить вкус.
Если вы ищете ностальгическую еду, нет ничего лучше, чем пицца в столовой старой школы. Помните, когда в пятницу был День пиццы, и дамы в столовой подавали прямоугольные кусочки сырной, рыхлой пиццы? Теперь вы можете воссоздать эту классическую горячую пиццу дома или настроить ее с помощью ваших любимых надстроек и превратить ее в пиццу для школьного завтрака или пиццу для школьного обеда.
Easy Texas BurgerШтат Техас известен своей любовью к техасско-мексиканской кухне. Популярные блюда включают фахитас, начос и чили кон карне. Еще одно любимое блюдо — техасский бургер, состоящий из идеально приправленных котлет из говяжьего фарша, покрытых сливочным гуакамоле.
Жареный рис с курицей Лучшее в этом рецепте то, что вы можете приготовить вкусный жареный рис из ингредиентов, которые уже есть под рукой.
Он будет готов через 20 минут и вкуснее, чем в вашем любимом месте на вынос. Вы можете использовать остатки курицы, ветчины, говядины, свинины и овощей.
Известный своим пряным, дымным вкусом, этот подражатель рецепту красного техасского чили представляет собой угощение из двух видов мяса для тех, кто хочет теплую тарелку сердечного комфорта.
- ▢ 1 1/2 фунта куриных грудок, нарезанных кубиками
- ▢ 1 ст. л. растительного масла
- ▢ 3 ст. 2 cloves garlic minced
- ▢ 1 tablespoon cornstarch
For Serving:
- ▢ steamed rice
- ▢ broccoli
Mix together soy sauce, honey, vinegar, garlic, cornstarch, and optional ginger powder in a малая чаша.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавить масло.
Когда масло нагреется, добавьте куриные грудки.
