Что приготовить для себя
Метки
Десерты Завтраки Идеи Кухня Лайфхаки Питание Похудение УжинСегодня поговорим о том, как легко похудеть, используя силу любви (любви к себе)? Внизу будет много полезных и вкусных картинок, так что рекомендую сохранить статью, чтобы столь ценные подсказки не потерялись. Яркие идеи я подсмотрела в волшебном фотобанке depositphotos. Часто хожу туда черпать вдохновение и всем советую, любимейший сайт! И еще! Возле каждой картинки будут ссылки на наши статьи с готовыми рецептами (подбирала рецепты из тех, что есть на сайте и вписываются в меню для здорового питания). Сохранив лишь одну эту статью, ты получишь в пользование целый сборничек диетических рецептов, очень удобно будет найти всё, что нужно. Не спорю, я потратила уйму времени на добавление всех этих ссылок, но мне кажется, это оправдано. Сама с радостью буду пользоваться, вместе с вами, дорогие читательницы!
Здравствуйте, милые женщины! ❤ Как думаете, 
Увы, дело не только в том, что кто-то любит слишком жирную еду или ест булки с мёдом и маслом на ночь. Причина в том, что наши женщины не научены себя любить… Для мужа приготовить какой-нибудь кулинарный изыск — пожалуйста, легко, а вот для себя, единственной и неповторимой, собрать полезный обед на работу, — сложно. Почему так? Конечно же, причина в воспитании: никто не учит женщин любить себя с детства, заботиться о себе. Никто не объясняет, как это реализовать на практике.
Перестань уплетать за семейным столом по вечерам картофельное жаркое, приготовь отдельное блюдо для себя. Диетическое, полезное! Как много женщин
Что съесть, чтобы похудеть
- Вареное яйцо, ветчина, авокадо, зелень и горячий соус.
Сгодится и для завтрака, и для обеда!
© DepositPhotos - Омлет с сыром, зеленью и кориандром. Омлет делать даже легче, чем яичницу. Не забывай об этом выигрышном блюде!
- Маленькая пицца с яйцом и овощами. Используй как основу для пиццы малокалорийный лаваш, и ничего не придется печь.
© DepositPhotosВыкладывай любимые ингредиенты сверху на толстый или тонкий лаваш, поливай всё томатным соусом, посыпай сыром, отправляй в микроволновку или в духовку… И приготовься к чудесной утренней пицце!
- Коктейль с персиками, бананами, орехами, любыми ягодами… Коктейль — полноценное блюдо. А всё, что нужно для его приготовления — молоко, фрукты и блендер!
© DepositPhotos - Тушеные кабачки или баклажаны — исключительно здоровое блюдо. С итальянскими специями и чесноком они очень вкусны! Полезно для всех, кто хочет похудеть. Плюс кабачков в том, что они готовятся очень быстро: достаточно 15 минут, и блюдо готово.
- Бутерброд с сыром, помидором и яйцом. Вариации этого перекуса бесконечны. Конечно же, хлеб надо выбирать бездрожжевой, можно использовать лаваш или питу, бородинский, тогда бутерброды не отразятся на фигуре. Также у нас была статья с интересными идеями по приготовлению бутербродов БЕЗ хлеба, это чудо, рекомендую!
© DepositPhotos - Бутерброд к завтраку можно обжарить в яйце, будет еще вкуснее! Я лично хлеб не ем, но люблю армянский лаваш. Вот как можно сделать яичницу на завтрак суперполезной: на подушке из авокадо, на лаваше, со специями… И готовится такая красота в минуту.
- Курица, приготовленная с разными овощами. Вариантов не счесть!
© DepositPhotosНу кто сказал, что это сложно? Куриное мясо готовится очень быстро, помести курицу, лук, морковку, кабачки, грибы, помидоры в глубокую кастрюлю и туши со специями.
- Авокадо, клубника и шпинат — ингредиенты оригинального салата, который точно нужно попробовать хоть однажды. Но, конечно же, авокадо и клубника не всегда нам доступны. Зато морковный салат, которым я часто заменяю ужин, доступен всегда! Этому салату я бы дала медаль за диетичность и отменный вкус при всём при этом.
- Грибы, приготовленные в сливочном масле со сметаной и сыром, или чудесные грибы с баклажанами… С чесноком еще вкуснее!
© DepositPhotos - Болгарский перец, отваренный с кукурузой — это очень вкусно. Сделай салат из отварного перца и вареной кукурузы, срезанной с початка. Можно нафаршировать перец смесью из тушеных овощей и кукурузы, получится супер! Кукурузу можно приготовить в духовке, тоже шикарный вариант, очень вкусное диетическое блюдо.
© DepositPhotos - Авокадо, фаршированное креветками. Отвари яйца, измельчи их в блендере, чтобы получился мусс. Наполни серединку авокадо мякотью, смешанной с яйцом, добавь креветки. Используй специи и оливковое масло. Восхитительное блюдо! Вариант закуски более простой и дешевой — фаршированные яйца! Кто сказал, что готовить их нужно только к праздничному столу?
- Салат из яблок, морковки и грецких орехов. Вкус детства, источник ценных витаминов! А еще обожаю салаты с пекинской капустой.
© DepositPhotos - Макароны с сыром и молочным соусом. Достаточно отварить макароны, а там можно творить с ними всякие чудеса, используя для упрощения задач микроволновку. Почему макароны я также смело отношу к диетической еде? Потому что если выбирать правильные, из твердых сортов пшеницы, они способствуют похудению: доказано красавицами-итальянками.
- Куриные крылышки — гораздо лучше, чем фастфуд. Не обязательно готовить их в масле, есть множество разных, более диетических вариантов!
© DepositPhotos - Стейк из говядины с белым вином и оливками. Просто и изысканно!
© DepositPhotos - Мясо по-французски. Предлагаю тебе опробовать диетический вариант этого известного кулинарного шедевра, ну очень легко готовится.
© DepositPhotos - Рис с овощным ассорти. Вари рис вместе с нарезанными овощами, получится очень вкусно! Мы публиковали статью о том, как уменьшить калорийность риса: благодаря хитрому трюку рис получится рассыпчатым и безопасным для фигуры.
© DepositPhotos - Креветки с чесночным соусом. Прекрасный источник белка, варятся очень быстро. Оригинальная заправка — достойная замена жирному майонезу, меньше калорий, а вкус куда изысканнее…
© DepositPhotos - Спагетти «Карбонара». Итальянская кухня поможет сохранить стройность, уж поверь!
© DepositPhotos - Морковный торт — мой любимый, самый малокалорийный десерт. Но такой нежный! Попробуйте.
© DepositPhotos - Сырный суп — это упоительно вкусно! Люблю заменять им ужин, суп отлично насыщает, не перегружает желудок. Утром просыпаюсь с плоским животом!
© DepositPhotos - Овсянка прекрасна в любое время дня, и на завтрак, и на обед. Попробуй приготовить ленивую овсянку: ее очень удобно брать с собой на работу. Не придется искушать себя вредными перекусами!
© DepositPhotos - Иногда десерт можно себе позволить можно себе позволить, но я советую не покупать сладости, а готовить их самостоятельно. В магазинном мороженке много вредных жиров, пальмового масла и слишком уж много сахара. А вот домашнее лакомство — совсем другой разговор, и у нас есть рецепт, который получил множество положительных отзывов от наших читателей!
- Блинчики любят все, но назвать это блюдо диетическим не поворачивается язык. А что, если приготовить блинчики из кабачков? Их даже можно выложить в красивый овощной слоистый торт!
© DepositPhotos - Большое и быстрое суши — вариант диетического ужина для всей семьи. Суши нравятся всем, при этом они являются диетической едой: если хорошенько промыть рис перед приготовлением и замочить его, даже калорийность риса уменьшится.
© DepositPhotos - Суши можно сделать совсем нетрадиционные, из мяса и сыра. Но вкусны они необычайно! Прекрасный сытный обед.
© DepositPhotos - Не забывай о фруктах! Из любых фруктов можно приготовить салат, это очень полезная и легкая еда.
© DepositPhotos - Порадуй себя десертом, даже если ты на диете! Яблочный штрудель — простое и низкокалорийное лакомство.
© DepositPhotos
Сгодится и для завтрака, и для обеда!
Вариации этого перекуса бесконечны. Конечно же, хлеб надо выбирать бездрожжевой, можно использовать лаваш или питу, бородинский, тогда бутерброды не отразятся на фигуре. Также у нас была статья с интересными идеями по приготовлению бутербродов БЕЗ хлеба, это чудо, рекомендую!
Зато морковный салат, которым я часто заменяю ужин, доступен всегда! Этому салату я бы дала медаль за диетичность и отменный вкус при всём при этом.
Вкус детства, источник ценных витаминов! А еще обожаю салаты с пекинской капустой.
А вот домашнее лакомство — совсем другой разговор, и у нас есть рецепт, который получил множество положительных отзывов от наших читателей!
Не ленись готовить для себя любимой, пожалуйста! Обнимаем ?
Поделиться
Подборка рецептов на ужин
Блюда на
Завтрак
Блюда на
Oбед
Блюда на
Ужин
Блюда для
Гостей
В данном сборнике вы найдете избранные рецепты блюд, которые рекомендуем приготовить на ужин.
В подборке на данный момент 68 рецепта
Ежедневно миллионы домохозяек задаются одним и тем же вопросом, что приготовить сегодня на ужин? И каждый день, снова и снова нужно искать на него ответ.
Чтобы помочь с решением, мы постарались собрать оптимальную подборку фото рецептов самых вкусных блюд на ужин.
Свиные отбивные в кляре с кунжутом
На самом деле, свиные отбивные котлеты готовятся достаточно быстро и не требуют дополнительной обработки. А при панировке, мяса сохраняет сочность и становиться ещё вкуснее
Подробнее
Тёплый салат со свеклой и куриной печенью
Современная техника настолько облегчила будни наших хозяек и стала не заменимой помощницей на кухне.
Блюда в мультиварке готовятся легко и быстро – это находка для всех поклонников здорового питания и вкусно покушать
Подробнее
Мясная подливка по-ирландски
Ирландцы, как и присуще большинству Англичанам, очень любят вкусно покушать. Основное меню традиционной кухни состоит в основном из мяса и картофеля. И при этом, приготовление блюд, которые представляет это государство, практически не сложное
Подробнее
Паровой куриный рулет
Все ваши домачатцы будут впечатлены и останутся довольны от такого вот обеда, а может и ужина. В меру диетический и сытный, особенный вкусом еду можно приготовить из мяса курицы, результат чего просто поражает…
Подробнее
Грибной жульен под соусом Бешамель
Представляем рецепт жульена, который готовится так же легко, как и быстро съедается. Вкус этой французской запеканки, политая белым соусом и посыпанная сыром, получается очень нежным, что удостоен всех похвал…
Подробнее
Креветки на гриле
На углях креветки готовятся очень быстро.
Креветки на гриле — это отличное блюдо для пикника или же дружеского вечера, который придаст вашей встрече немного романтики и сделает его не забываемым
Подробнее
Запечённые баклажаны с сыром «Жар-птица»
Как только начинается сезон свежих овощей, а именно баклажанов, по мере их доступности я первым делом готовлю из них стандартные блюда. Но на этот раз решила в корне всё поменять и приготовила вот такое необычное блюдо из баклажанов…
Подробнее
Тёплый салат с молодым картофелем и овощами
В этот отрезок времени, когда созревают первые корнеплоды, я готовлю из картофеля разнообразные блюда и использую его в качестве главного ингредиента. А чтобы приготовить из свежих овощей вкусную еду, достаточно уделить немного времени и включить фантазию.
Подробнее
Горбуша запечённая в духовке
Предлагаем удивительно вкусное блюдо из тихоокеанского лосося, именуемый «Горбуша».
Из этой рыбы готовят настоящие деликатесы, первые и вторые блюда, а также разнообразные восхитительные салаты. Но мы сегодня будем запекать горбушу в духовке под томатным …
Подробнее
Гречневая каша с грибами
Каша является основой русской кухни. Хоть и существует огромное множество вариантов зерновых, из которых можно приготовить кашу, но одной из самых распространенных является гречневая каша. На самом деле, ведь Россия – производитель гречки №1…
Подробнее
Запеченные куриные фрикадельки с сыром
Сами по себе, запеченные фрикадельки не очень интересны, но с золотистой корочкой плавленого сыра они превращаются в элегантное первое блюдо. Куриные фрикадельки пропитаны сырным ароматом, очень вкусные и легкие…
Подробнее
Суп-пюре из тыквы и овощей
Что может быть приятнее, чем собраться зимней, холодной порой со своими родными за общим столом и согреться тарелкой замечательного супа.
Он простой в приготовлении, но, в месте с тем, очень вкусный и полезный…
Подробнее
1 2 … На последнюю
25 Легких идей для ужина в последнюю минуту
Эти простых ужина в последнюю минуту готовятся быстро , используйте ингредиенты, которые у вас могут быть под рукой, и вы можете легко заменить их на более удобные ингредиенты. Конец дня должен быть временем для отдыха, и последнее, что вы хотите сделать, — это переживать о том, что приготовить на ужин. Вам понравятся эти блюда из мяса, курицы, вегетарианцев и морепродуктов, идеально подходящие для занятых будних вечеров.
Меня как занятую маму мало что расстраивает больше, чем приближение к концу долгого рабочего дня и знакомое ворчание голода только для того, чтобы понять, что ты не приготовила что-нибудь на ужин. Признаюсь, я не всегда планирую ужин, и в 16:00 я думаю о том, что приготовить, и мне нужны легкие идеи для ужина.
Если вы хотите быстро приготовить ужин, у меня есть для вас множество простых идей для ужина в последнюю минуту.
Многие из обедов в этом обзоре рецептов являются идеями для быстрого ужина и готовятся менее чем за 30 минут. Им также не нужно много ингредиентов. Так что, если вы в затруднительном положении, ознакомьтесь с этим списком идей для быстрого перекуса и приступайте к готовке. Они отлично подходят для приготовления пищи в будние дни, и вся семья побежит к обеденному столу, когда почувствует запах готовящейся еды.
Идеи мясного ужина
1. Лучшие тако со стейками
Тако всегда пользуются большим успехом. Когда они наполнены сочным, аппетитным стейком и покрыты сальсой, сметаной, тертым сыром чеддер или по вкусу каждого посетителя, вы не ошибетесь. Лучше всего то, что эти тако со стейком будут на столе всего за 20 минут и станут очень простой идеей для ужина.
Вы также можете заменить стейк и приготовить простой мексиканский говяжий фарш, чтобы заполнить тако.
2. Говяжьи вырезки с грибами
Мясистые и землистые говяжьи вырезки с грибами – это все равно, что насладиться ужином в стейк-хаусе дома.
Наслаждайтесь премиальным куском говядины, не платя по премиальной цене. Это мой выбор для быстрой и сытной еды в любое время, когда я жажду стейка. Это также одна из моих любимых идей для ужина в последнюю минуту, чтобы развлечь спонтанных гостей.
3. Бараньи отбивные, приготовленные во фритюре
Бараньи отбивные, приготовленные во фритюре, позволяют насладиться изысканным вкусом примерно через 15 минут. Отбивные из корейки дешевле, чем отбивные из ребер, и вы можете быстро замариновать их, пока переодеваетесь в рабочую одежду, а затем обжарить на воздухе до совершенства. Это очень простой рецепт ужина, который также отлично подходит для домашнего свидания.
Идеи куриного ужина
4. Куриные котлеты капрезе
Куриные котлеты готовятся быстро, а панировка делает их свежими и вкусными. Их слегка обжаривают на сливочном и оливковом масле, затем украшают свежими помидорами, свежим базиликом и сыром моцарелла и поливают бальзамической глазурью. Этот рецепт курицы заставит вас почувствовать, что вы едите в итальянском ресторане, а не домашнюю еду, приготовленную в будний вечер.
5. Курица с пармезаном на сковороде
Сочная курица с пармезаном, приготовленная в одной сковороде, покрыта плавленым сыром и залита моим любимым соусом маринара. Подавайте его с отварными макаронами или возьмите свои любимые булочки с мясом для быстрого бутерброда с курицей и пармезаном.
6. Тако на сковороде с курицей и фахита
Это мексиканское блюдо легко приготовить, и оно сочетает в себе вкусы, которые вам нравятся как в тако, так и в фахитас. Нежные полоски куриной грудки без костей смешивают с луком и сладким перцем, а затем заворачивают в лепешку. У вас может быть все, что вам нужно для этого легкого блюда.
7. Куриные ножки во фритюре
Вкусные и хрустящие куриные ножки во фритюре требуют всего 3 ингредиента, и есть всего 3 простых шага, чтобы приготовить эти вкусные голени. Просто приправьте, обжарьте на воздухе, проверьте на готовность и подавайте. Идеально подходит для легкого ужина в последнюю минуту в будние дни.
Идеи для вегетарианского ужина
8. Фриттата с грибами и шпинатом с козьим сыром
Завтрак на ужин — всегда выигрышный вариант. Смешайте несколько яиц с овощами и сыром из холодильника в этом легко адаптируемом рецепте фриттаты. Подавайте эту яичную запеканку без корочки отдельно или добавьте несколько полосок бекона и фруктовый салат, чтобы сделать ее полноценной едой.
9. Паста Angel Hair с соусом «Блаш»
Соус «Блаш» — это сливочно-томатный соус, приготовленный из консервированных измельченных помидоров, чеснока, сушеных приправ и капельки пополам. Подавайте его с макаронами с ангельскими волосами или любой другой макаронной лапшой, которая у вас есть под рукой. Это быстрое блюдо готовится из обычных продуктов.
10. Паста с белой фасолью и капустой
Это полезное и недорогое блюдо имеет прекрасный вкус и к тому же подходит для веганов. Независимо от того, едите ли вы растительную пищу постоянно или пытаетесь делать это чаще, это блюдо на одной сковороде — отличный способ сократить потребление мяса, и на его приготовление уходит всего 30 минут.
Вы также можете сделать это блюдо без глютена, используя макароны без глютена.
11. Вегетарианская паста пенне
Возьмите в магазине банку вяленых помидоров, банку артишоков, замороженный горошек и коробку макарон по пути домой с работы, чтобы приготовить легкий ужин, который готовится всего за 20 минут. Эта вегетарианская паста легче, чем блюда из макарон маринара, вкусная и сытная. Добавьте немного свежей зелени и сыра пармезан для еще большего аромата. Это также идеальное блюдо, которое можно легко разогреть в микроволновой печи.
Идеи для ужина из рыбы и морепродуктов
12. Фритюрница Cajun Salmon
Благодаря аэрофритюрнице можно приготовить слоеную рыбу за 15 минут. Приправа Cajun — это все, что вам нужно, чтобы приготовить невероятно вкусный лосось. Добавьте салат и запеченный сладкий картофель, чтобы приготовить полноценный обед. Это быстрый ужин, но также и один из моих любимых рецептов здорового питания.
13. Полезные Креветки с чесночным соусом
Сочные креветки приправлены бульоном и лимонным соком вместо большого количества масла для здорового и простого ужина в будний день.
Подавайте со спагетти, чтобы приготовить вкусный обед всего за 20 минут. Я всегда держу замороженные креветки в морозильной камере, чтобы приготовить это блюдо, используя всего несколько других ингредиентов из кладовой.
14. Чаши для тако с рыбой Baja
Чаши для тако с рыбой Baja — идеальный выбор для легкого ужина в последнюю минуту, когда у вас есть все необходимые ингредиенты, кроме ракушек для тако или лепешек. Эта простая идея для ужина может быть легко изменена с помощью миксинов и ингредиентов, которые у вас есть под рукой.
15. Пикката из трески
Купите несколько филе белой рыбы в продуктовом магазине по пути домой с работы, чтобы приготовить эту прекрасную рыбную пиккату с артишоками. Это один из моих любимых ужинов в последнюю минуту. Маслянистый, лимонный соус из белого вина и соленый вкус каперсов прекрасно дополняют друг друга в этом легком блюде, которое быстро готовится. Это вкусный способ включить в свой рацион больше рыбы. Белый рис — отличная идея для гарнира, так как он пропитает восхитительный соус этого легкого блюда.
Еще больше простых идей для ужина в последнюю минуту
Вот еще несколько простых рецептов легкого ужина в будний день или ужина в последнюю минуту на выходных, который понравится всей семье. Все, что нужно, это несколько простых ингредиентов из вашего местного продуктового магазина, чтобы устроить вкусный семейный ужин сегодня вечером или даже это особенное свидание дома. Хорошая еда не должна быть сложной!
- Сырные тортеллини с колбасой и грибами
- Жареный рис с гребешком
- Жареные остатки спагетти
- Креветки-барбекю во фритюрнице
- Спагетти с индейкой Болоньезе
- Куриные энчилады с сыром из клена и манго
- Простые кусочки лосося от The Fresh Family Kitchen
- Сливочная колбаса и картофель от Thrifty Frugal Мама
- Овощное жаркое с лапшой от Cook It Real Good
- Philly Cheesesteak Sloppy Joes от Easy Budget Recipes
Спасибо, что заглянули! Подпишитесь на Jersey Girl Cooks , если хотите получать больше рецептов и кулинарных советов на свою электронную почту.
Вы также можете заказать мою Суперлегкую кулинарную книгу для начинающих и подписаться на меня в социальных сетях: Facebook, Twitter, Pinterest и Instagram.
25 идей для легкого ужина
Мы ценим вашу конфиденциальность. Мы используем файлы cookie и другие технологии, чтобы обеспечить надежность и безопасность сайта, адаптировать ваш опыт, измерить производительность сайта и представить соответствующие предложения и рекламу, как описано в нашей Политике конфиденциальности. Понятно!
Ресурсы / Спорт Автор: Стейси Уитни Поздравляем — ваш ребенок попал в команду! Независимо от того, попала ли ваша дочь в университетскую футбольную команду или ваш сын впервые играет в футбол, все виды спорта содержат одни и те же основные ингредиенты: тренировки, соревнование, командный дух и сплоченность во время командных обедов. Эти 25 простых идей для командных обедов накормят вашу голодную команду. Мультиварка — отличный инструмент для приготовления еды в команде. Вы можете приготовить большое количество еды для голодной команды, а медленное приготовление означает, что еда останется теплой даже при задержках из-за погодных условий и двойных сверхурочных работах.
Обертки — это разумная альтернатива бутербродам, потому что они легко перемещаются без раздавливания хлеба. Наполнить их можно чем угодно!
Подпишитесь на групповые обеды! ОБРАЗЕЦ Закуски на гриле Вынос обеда команды на улицу и приготовление пищи на гриле может превратить любой обед команды в праздник! Скажите родителям, чтобы они принесли свое мясо или гарниры, чтобы внести свой вклад.
Многие спортсмены любят есть углеводы накануне большой игры. Попробуйте эту классику.
Групповые автобазы — это просто, если зарегистрироваться! ОБРАЗЕЦ Завтрак — В любое время! Рано утром, поздно вечером или в любое время между ними продукты для завтрака являются популярным выбором для групповой еды.
Совместный обед — это больше, чем просто питание. Объединение командных обедов поможет превратить группу спортсменов в семью товарищей по команде! Стейси Уитни — мать двоих подростков и владелица WordsFound, компании по производству контента.
| Мне очень нравится SignUpGenius! Наша школа планирует проведение государственного турнира по волейболу, и мы использовали эту программу для набора волонтеров! Спасибо создателю этого! Линн Гаррет |
Это классическая командная еда! Для вашей команды вегетарианцев приготовьте несколько вегетарианских бургеров.
Ресурсы / Спорт
Поздравляем — ваш ребенок попал в команду! Независимо от того, попала ли ваша дочь в университетскую футбольную команду или ваш сын впервые играет в футбол, все виды спорта содержат одни и те же основные ингредиенты: тренировки, соревнование, командный дух и сплоченность во время командных обедов.
Эти 25 простых идей для командных обедов накормят вашу голодную команду.
Мультиварка — отличный инструмент для приготовления еды в компании. Вы можете приготовить большое количество еды для голодной команды, а медленное приготовление означает, что еда останется теплой даже при задержках из-за погодных условий и двойных сверхурочных работах.
- Чили : Осень — прекрасное время для традиционного чили и кукурузного хлеба. С несколькими мультиварками и секретными рецептами у вас будет все необходимое для приготовления чили в команде!
- Фрикадельки : Используйте их, чтобы покрыть макароны или приготовить собственные фрикадельки. Не забудьте посыпать расплавленным сыром пармезан.
- Рваная свинина : Рваную свинину барбекю можно приготовить в мультиварке и подавать с такими гарнирами, как салат из капусты и печеная фасоль.
- Рагу из говядины : приготовленное из говядины и овощей и подаваемое с рисом, это простое и вкусное блюдо.
- Цыпленок Баффало : Медленно приготовьте тертую курицу с вашим любимым соусом из баффало, посыпьте ранчо или сыром с плесенью и подавайте на булочках для сэндвичей. Настоящий покоритель толпы!
Роллы — разумная альтернатива бутербродам, потому что они легко перемещаются, не раздавливая хлеб. Наполнить их можно чем угодно!
- Мясное ассорти : Заранее можно приготовить разнообразные рулеты из ветчины, индейки и сыра для легкого группового обеда в полевых условиях. Начинки, такие как бекон или заправка для ранчо, могут придать им особый шарм.
- Фруктовый салат : Легкий обед или гарнир, который хорошо хранится в холодильнике. Чтобы сделать фрукты еще более увлекательными, позвольте игрокам приготовить собственные фруктовые кебабы!
- Мексиканский тематический бар : Для легкого командного ужина попросите родителей принести мексиканские наполнители, а игроки могут приготовить свои собственные буррито.
- Традиционный салат-бар : Вся традиционная зелень плюс родители могут добавить картофельный салат или салат из пасты, чтобы завершить трапезу. Салат из курицы или тунца также отлично подойдет.
- Цыпленок Цезарь : Заверните ли вы его или съедите в виде салата, Цыпленок Цезарь станет фаворитом команды! Все ингредиенты можно хранить отдельно в холодильнике и быстро смешивать для легкого обеда в команде.
Подпишитесь на групповые обеды! ОБРАЗЕЦ
Закуски на гриле
Если вы принесете обед с командой на улицу и приготовите еду на гриле, любой обед превратится в праздник! Скажите родителям, чтобы они принесли свое мясо или гарниры, чтобы внести свой вклад.
- Кебаб : Если в вашей команде есть дети постарше, они могут помочь приготовить мясо и овощи для шашлыка.
- Burgers & Dogs : Не забывайте о традиционных хот-догах и гамбургерах. Это классическая командная еда! Для вашей команды вегетарианцев приготовьте несколько вегетарианских бургеров.
- Курица-гриль : Попробуйте новый забавный маринад и подавайте с жареными или сырыми овощами.
- Пицца : пицца на гриле собственного размера будет иметь большой успех, потому что игроки могут выбирать начинку по своему вкусу.
- Слайдеры : Иди немного! Жареная говядина или куриные ножки популярны как еда или гарнир.
Это классическая командная еда! Для вашей команды вегетарианцев приготовьте несколько вегетарианских бургеров.Многим спортсменам нравится есть пищу, содержащую углеводы, накануне большой игры. Попробуйте эту классику.
- Спагетти : Кто не любит обед со спагетти? Сверху положите фрикадельки из мультиварки. Предлагайте как мясо, так и соус маринара.
- Картофельный батончик : Это очень просто — игроки могут посыпать печеный картофель сыром, беконом, брокколи или сметаной.
- Лазанья : добавьте чесночный хлеб и простой салат для вкусного обеда в команде.
- Запеченный Зити : Что может быть проще, чем макароны, соус, говядина и сыр? Сделайте это заранее, чтобы оно было готово к игровому дню.
- Феттучини Альфредо : добавьте курицу, креветки или брокколи и красный перец, чтобы разнообразить этот традиционный фаворит.
Групповые автобазы — это просто, если зарегистрироваться! SAMPLE
Завтрак — в любое время!
Рано утром, поздно вечером или в любое время между ними продукты для завтрака являются популярным выбором для групповой еды.
- Блинный завтрак : Настолько просто, что игроки из старшей команды могут приготовить его сами! Посыпьте фруктами, орехами или взбитыми сливками, чтобы добавить немного веселья.
- Смузи : Игроки могут не проголодаться перед утренней игрой, поэтому приготовьте партию смузи «с собой», и они смогут выпить по дороге.
