Что от давления повышенного: симптомы и факторы риска развития гипертонии

симптомы и факторы риска развития гипертонии

Как распознать симптомы высокого артериального давления, в чем разница между верхним и нижним показателями, какие факторы провоцируют гипертонию и когда высокие цифры на тонометре считают нормальными — рассказываем в этой статье.

Верхнее и нижнее

артериальное давление

Тонометр показывает два числовых значения, одно из которых немного выше другого. Например, 110/70 или 120/80. Эти цифры, SYS (систола, первое значение) и DIA (диастола, второе значение), говорят о работе сердечной мышцы в разных состояниях.

Систолическое (верхнее) давление — давление на стенки сосудов во время сокращения сердечной мышцы (систолы). Высокий верхний показатель при нормальном нижнем считается проявлением заболеваний сердца.

Диастолическое (нижнее) давление — давление на стенки сосудов во время расслабления сердечной мышцы (диастолы). Высокий нижний показатель при нормальном верхнем — признак атеросклероза или болезней почек.

Механический тонометр точнее электронного

У здорового человека артериальное давление снижается во время сна и повышается при физической активности. Нормы его постепенно меняются с возрастом. Адекватные показатели в подростковом возрасте — 110/70, у взрослых людей — 120/80, у пожилых — не выше 140/90.

Нормальные показатели давления

Симптомы высокого артериального давления

Если вы почувствовали себя неважно, а под рукой нет тонометра, — обратите внимание на перечисленные ниже симптомы. Они могут указать на проблемы с давлением.

Признаки повышенного давления

Головокружение.
Слабость.
Сердечная боль.
Головная боль.
Онемение рук и ног.
Тошнота.
Шум в ушах.
Нарушения сердечного ритма.
Покраснение лица.
Отечность.

Если вы измерили давление, и оно оказалось повышенным, рекомендуется повторять измерение как минимум в течение недели. Делайте это в одно и то же время и записывайте показатели. Если давление постоянно превышает возрастную норму на 15 единиц и более (например, не опускается ниже 135/85 при норме 120/80) — это повод обратиться ко врачу. Вне зависимости от возраста не допускайте показателей 140/90 и выше.

Если вовремя не принять меры, есть риск гипертонического криза — критического повышения артериального давления, угрожающего жизни.

Когда повышение

давления считают нормой

Высокое давление — не обязательно признак болезни. Его кратковременное повышение возможно и по физиологическим причинам:

1
Детский и подростковый возраст. У детей сердечно-сосудистая система развивается медленнее опорно-двигательного аппарата, а в подростковом возрасте организм испытывает гормональную перестройку. Она сопровождается сменой настроения без видимых причин, что приводит к скачкам артериального давления. В состоянии покоя у подростка показатели могут быть выше, чем при физической нагрузке.
2
Физические нагрузки. Бег, подъем тяжестей и другие виды физической активности повышают потребность задействованных групп мышц в кислороде. Эту потребность за счёт учащения и усиления сердечных сокращений обеспечивает интенсивный приток крови. Из-за форсированной работы сердечно-сосудистой системы возможно повышение давления во время и после физических нагрузок.
3
Стресс. Ситуации, в которых человек испытывает гнев или страх, приводят к выбросу адреналина в кровь. Результат — тахикардия и высокое артериальное давление.

В норме во всех трёх случаях давление повышается кратковременно. Это — не причина для беспокойства, но повод для наблюдения, чтобы исключить развитие гипертонии.

Факторы риска развития

гипертонии

Нездоровое питание.Частое переедание и избыточное потребление пищи с высоким содержанием холестерина приводит к повышению риска развития атеросклероза, сужению просвета кровеносных сосудов, ожирению и повышению нагрузки на сердце. Результатом этих заболеваний становится повышенное артериальное давление. К причинам развития гипертонии также относят соленую пищу, крепкий чай и кофе (одна чашка этого напитка кратковременно повышает давление на 10-15 единиц).

Эритроциты в просвете кровеносного сосуда, свободного от холестериновых бляшек

Вредные привычки. Алкогольные напитки повышают давление, поэтому регулярное потребление спиртного провоцирует развитие гипертонии. Из-за рефлекторного сужения и спазма сосудов — всего одна сигарета кратковременно повышает давление на 10-20 единиц.

Наследственность. Шанс развития гипертонии у людей, один из родителей которых имеет в анамнезе это заболевание, выше, чем у тех, кто обладает хорошей наследственностью по сердечно-сосудистой системе.

Сопутствующие заболевания. Высокое давление — не всегда следствие вредных привычек и генетической предрасположенности. Причиной могут стать заболевания сердца (недавно мы говорили о факторах риска развития сердечных заболеваний), почек, печени, позвоночника и нервной системы, диабет, атеросклероз или неправильная работа желез внутренней секреции. В этом случае гипертония — симптоматическое состояние, которое устраняют лечением основного заболевания.

степени и симптомы, которые нужно знать

Гипертония часто протекает бессимптомно и обнаруживается уже на второй стадии, когда страдают кровеносные сосуды, сердце и почки. Как распознать ее вовремя и что делать при внезапно возникших тревожных состояниях — читайте в нашей статье.

Каким может быть давление при гипертонии

Артериальная гипертония диагностируется при стойком подъеме систолического давления выше 139 мм рт. столба либо стойком подъеме диастолического давления выше 89 мм. рт. ст. Если в состоянии покоя такие цифры зарегистрированы дважды и более — это явный симптом болезни и повод обратиться к кардиологу.

Есть три степени гипертонии — в зависимости от уровня артериального давления:

При первой степени возможно снизить давление без медикаментов, если вовремя обратиться ко врачу и изменить образ жизни.

Со второй степенью артериальной гипертонии обязательна коррекция образа жизни и назначение препаратов. При давлении выше 160/100 мм рт. ст. сосуды, сердце и почки работают в режиме максимальной нагрузки — это чревато гипертоническими кризами, сердечной и почечной недостаточностью.

Давление выше 180/110 мм рт. ст. — прямой риск инфаркта и инсульта, при этой степени заболевания назначается комбинированная терапия несколькими препаратами.

Как заподозрить гипертонию

Чтобы обнаружить симптомы болезни вовремя, людям старше 40 лет, а также всем, кто страдает хроническими заболеваниями сердца, рекомендуется измерять давление ежедневно, минимум раз в день. Делать это нужно в одно и то же время суток, находясь в спокойном состоянии. После физической, эмоциональной нагрузки, курения и употребления кофе должно пройти не меньше получаса. В холодное время года перед измерением давления нужно побыть 10 минут в теплом помещении.

По рекомендации Европейского общества по артериальной гипертонии, на приеме у врача давление нужно измерить трижды, с интервалом в 1-2 минуты. Это помогает выявить скрытое течение болезни или определить «гипертонию белого халата» — необоснованный подъем давления в больничной обстановке

Когда давление надо измерять обязательно

Регулярные головные боли.
Внезапное сердцебиение в спокойном состоянии (в отсутствие физической нагрузки, стресса и негативных мыслей).
Продолжительная аритмия (сбой сердечного ритма).
Одышка.
Продолжительная боль в груди (в частности, спереди за грудиной), которая усиливается при физических нагрузках.
Гул в ушах и голове, особенно в сочетании с ощущением боли в ушных раковинах.
Паническая атака — состояние необъяснимой паники без видимых причин, часто сопровождается аритмией, учащенным сердцебиением, ощущением жара, озноба или их поочередной сменой, может быть признаком гипертонического криза.
Сочетание любого из этих симптомов с головокружением или носовым кровотечением.

Перечисленные признаки могут говорить о гипертонии в любом возрасте, а также о скрытом повышении давления

Артериальная гипертония — признаки и симптомы неотложного состояния

Боль в груди, особенно жгучая, давящая или кинжальная, а также отдающая в плечо или челюсть — возможный признак того, что к сердцу не поступает достаточно кислорода и часть сердечной мышцы может омертветь, спровоцировав инфаркт.
Онемение конечностей или потеря их подвижности (полная или частичная).
Выпадение полей зрения, нарушение связной речи, асимметрия лица — один из основных признаков инсульта.
Потеря ориентации в пространстве или внезапные провалы в памяти — и то, и другое может быть признаком недостаточного кровоснабжения мозга, что также ведет к инсульту.

При любом из этих симптомов нужно вызывать «скорую помощь»

Что можно сделать до приезда врача:

обеспечить больному неподвижность, по возможности успокоить эмоционально;
помочь принять удобную позу — например, полусидя или с приподнятой головой;
открыть окно, проветрить помещение для доступа свежего воздуха — духота вредна из-за недостатка кислорода.

Чего не стоит делать при тревожных симптомах:

заставлять больного ходить по комнате, спускаться по лестнице — при инфаркте даже несколько шагов могут быть критической нагрузкой;
давать таблетки, чай, кофе — пока нет точного диагноза, любые медикаменты и кофеин могут навредить;
разрешать пациенту курить — никотин еще больше повышает давление и сужает сосуды.

Важно: «поймать» гипертонию на ранней стадии и вовремя принять меры — гораздо легче, чем бороться с критическим состоянием.

Факты о высоком кровяном давлении

Что такое высокое кровяное давление?

Высокое кровяное давление (также называемое HBP или гипертонией) — это когда ваше кровяное давление, сила тока крови через ваши кровеносные сосуды, постоянно слишком высока. Узнайте больше о высоком кровяном давлении.

Если у вас высокое кровяное давление, вы не одиноки

Почти половина взрослых американцев имеют высокое кровяное давление. (Многие даже не знают, что он у них есть.)
Лучший способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление, это проверить свое кровяное давление.

Знайте свои цифры

Узнайте о своих цифрах артериального давления и о том, что они означают.

Таблица артериального давления
КАТЕГОРИЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ	СИСТОЛИЧЕСКОЕ мм рт. ст. (верхнее число)	и/или	ДИАСТОЛИЧЕСКОЕ мм рт. ст. (нижнее число)
НОРМАЛЬНЫЙ	МЕНЬШЕ 120	и	МЕНЬШЕ 80
ПОВЫШЕННЫЙ	120 – 129	и	МЕНЬШЕ 80
ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ (ГИПЕРТОНИЯ) СТАДИЯ 1	130 – 139	или	80 – 89
ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ (ГИПЕРТОНИЯ) СТАДИЯ 2	140 ИЛИ ВЫШЕ	или	90 ИЛИ ВЫШЕ
ГИПЕРТОНИЧЕСКИЙ КРИЗ (немедленно обратитесь к врачу)	ВЫШЕ 180	и/или	ВЫШЕ 120

Высокое кровяное давление – «тихий убийца»

В большинстве случаев явных симптомов нет.
Определенные физические особенности и образ жизни могут подвергнуть вас большему риску высокого кровяного давления.
При отсутствии лечения повреждение, которое высокое кровяное давление наносит вашей системе кровообращения, является значительным фактором, способствующим сердечному приступу, инсульту и другим угрозам для здоровья.

Профилактика и контроль HBP

Это тот случай, когда старая пословица «Унция профилактики стоит фунта лечения» особенно уместна. Лучше всего избегать высокого кровяного давления вообще. Выбор здорового образа жизни – отличное начало.
При правильном лечении и управлении вы можете контролировать свое кровяное давление, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь.

Видео: 130 – это слишком много для кровяного давления

Написано редакцией Американской кардиологической ассоциации и проверено консультантами по науке и медицине. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой и персоналом.

Последнее рассмотрение: 30 ноября 2017 г.

Связанные статьи

Мониторинг артериального давления в домашних условиях

Набор инструментов для измерения артериального давления

Угроза здоровью от высокого кровяного давления

Высокое кровяное давление угрожает вашему здоровью и качеству жизни

В большинстве случаев повреждение, вызванное высоким кровяным давлением (ГАД или гипертония), происходит со временем. Оставленное незамеченным или неконтролируемым, высокое кровяное давление может привести к:

Сердечный приступ — высокое кровяное давление повреждает артерии, которые могут блокироваться и препятствовать притоку крови к сердечной мышце.
Инсульт. Высокое кровяное давление может привести к закупорке или разрыву кровеносных сосудов, которые снабжают мозг кровью и кислородом.

Сердечная недостаточность. Увеличение рабочей нагрузки из-за высокого кровяного давления может привести к увеличению сердца и нарушению кровоснабжения организма.
Болезнь или недостаточность почек. Высокое кровяное давление может повредить артерии вокруг почек и нарушить их способность эффективно фильтровать кровь.
Потеря зрения. Высокое кровяное давление может привести к перенапряжению или повреждению кровеносных сосудов в глазах.
Сексуальная дисфункция — высокое кровяное давление может привести к эректильной дисфункции у мужчин и может способствовать снижению либидо у женщин.
Стенокардия. Со временем высокое кровяное давление может привести к сердечным заболеваниям, в том числе к микрососудистым заболеваниям (MVD). Стенокардия, или боль в груди, является распространенным симптомом.
Болезнь периферических артерий (ЗПА) — атеросклероз, вызванный высоким кровяным давлением, может привести к сужению артерий в ногах, руках, желудке и голове, вызывая боль или усталость.

Загрузить инфографику о последствиях HBP: английский (PDF) | испанский (PDF) | Традиционный китайский (PDF)

Может ли гипертония вызывать другие проблемы?

Когда ваше кровяное давление слишком долго высокое, это повреждает ваши кровеносные сосуды, и холестерин ЛПНП (плохой) начинает накапливаться вдоль разрывов стенок артерий. Это приводит к сужению артерий и увеличивает нагрузку на систему кровообращения, снижая ее эффективность.

В результате высокое кровяное давление подвергает вас повышенному риску развития угрожающих и изменяющих вашу жизнь состояний.

Ваша лучшая защита – это знания, управление и профилактика

Знай свои числа. Лучший способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление, — это проверить свое кровяное давление.
Узнайте о симптомах и рисках. Узнайте, какие факторы могут увеличить вероятность развития высокого кровяного давления и подвергнуть вас риску серьезных медицинских проблем.
Внесите важные изменения. Примите меры, чтобы снизить риск и контролировать артериальное давление. Внесите изменения в образ жизни для здоровья сердца, принимайте лекарства в соответствии с предписаниями и работайте в сотрудничестве со своими лечащими врачами.

Высокое кровяное давление и гипертонический криз

Если ваши показания артериального давления превышают 180/120 мм рт. ст. и у вас есть какие-либо симптомы, такие как головная боль, боль в груди, тошнота/рвота или головокружение, немедленно позвоните по номеру 911. Если у вас нет никаких симптомов, подождите пять минут, а затем снова проверьте свое кровяное давление.

Также немедленно обратитесь к своему лечащему врачу, если ваши показания все еще необычно высоки, и вы не испытываете никаких других симптомов поражения органов-мишеней, таких как боль в груди, одышка, боль в спине, онемение/слабость, изменение зрения или трудности Говорящий. Возможно, у вас гипертонический криз.

Высокое кровяное давление и метаболический синдром (синдром резистентности к инсулину)

Метаболический синдром — это группа факторов риска, включая высокое кровяное давление, которые повышают риск сердечных заболеваний, диабета, инсульта и других проблем со здоровьем. Диагноз ставится при наличии любых трех из следующих факторов риска:

Высокий уровень глюкозы (сахара) в крови
Низкий уровень холестерина ЛПВП (хорошего) в крови
Высокий уровень триглицеридов в крови
Большая окружность талии или фигура «яблоко»
Высокое кровяное давление

Загрузите информационный бюллетень о метаболическом синдроме (PDF).

Последнее рассмотрение: 4 марта 2022 г.