Что можно кормящей маме в 3 месяца: Питание кормящей мамы – что можно, а что нельзя при грудном вскармливании

Статья: Мифы о грудном вскармливании

Несмотря на то, что Всемирная организация здравоохранения настоятельно рекомендует сохранять грудное вскармливание, как минимум в течение первых шести месяцев жизни малыша, многие молодые мамы всерьез задумываются о введении в рацион питания смеси. И чаще всего причина этому — огромное количество мифов, связанных с грудным вскармливанием. Рассмотрим самые распространенные среди них и разберемся, где правда.

Во время кормления грудью практически ничего нельзя есть — нужно соблюдать диету

Кормящей маме можно есть все, но в разумных дозах. Важно, чтобы питание было сбалансировано, включало качественные и полезные продукты. Особенно необходимы белки, полезные жиры, сложные углеводы и цельные злаки. В небольших количествах разрешен даже зеленый и черный чай, кофе и какао.

Если начала кормить, то нужно это делать строго до года

На самом деле, ВОЗ рекомендует сохранять грудное вскармливание хотя бы до шести месяцев и в идеале — до трех лет.

Но даже, если у мамы получится кормить только до трех месяцев, это уже пойдет на пользу иммунитету малыша. Все сроки кормления определяются индивидуально и зависят от потребностей мамы и малыша. Главное, чтобы вам и ребенку было комфортно.

Нельзя кормить после операции по увеличению груди

Маммопластика не является противопоказанием для грудного вскармливания. Ведь непосредственно с молочной железой импланты не контактируют, не влияют на качество грудного молока и, тем более, на его вкус. Маме нужно лишь следить за состоянием груди: избегать набора лишнего веса, носить специальное поддерживающее белье, пользоваться качественным молокоотсосом.

На грудном вскармливании невозможно похудеть

Здесь все ровно наоборот. Грудное вскармливание энергично сжигает поступающие в организм мамы калории, но, вместе с этим, и увеличивает аппетит. Поэтому во время грудного вскармливания нужно тщательно следить за объемом порций. Если не налегать на углеводы и сладости, то можно, наоборот, существенно сбросить вес.

Нельзя кормить во время приема медикаментов

Консультанты по грудному вскармливанию и врачи говорят, что одни препараты вообще не проникают в материнское молоко, а другие — надолго в нем не задерживаются. Поэтому достаточно сделать небольшую пазу между приемом лекарств и очередным кормлением. Но в любой ситуации перед тем, как начать лечение лекарственными средствами, необходимо посоветоваться с врачом.

Грудное вскармливание портит грудь

На форму и красоту груди влияет беременность, прежде всего. Чтобы сохранить грудь красивой, не следует допускать чрезмерного увеличения веса во время вынашивания ребенка, необходимо использовать специальные кремы, делать контрастные обливания и массаж. А после рождения ребенка — носить специальное белье и не допускать резкого прекращения грудного вскармливания.

Кормить может каждая женщина

К сожалению, это не так. Некоторым не позволяют физиологические особенности. Например, проблемы с гормонами, перенесенная операция или такое явление, как гипоплазия груди — недостаточность железистых тканей.

Ребенку может не хватать грудного молока

Материнское молоко содержит все необходимые питательные вещества для правильного развития и роста малыша. Его количество и качество может меняться время от времени под действием сторонних факторов — стресса, усталости и т.д. Здесь совет один: больше отдыхать и чаще прикладывать малыша к груди. Это поможет нормализовать процесс выработки молока.

Был ли этот материал полезен?

Да Нет

Грудное вскармливание при болезни матери.

Главная

Статьи

Питание

Стулова Мария АлександровнаКонсультант по грудному вскармливанию

09.10.2013

Мама заболела! Кошмар! Бабушки несутся на помощь, пытаются оградить малыша от заразы и дать больной спокойно выздоравливать.

Однако, благие побуждения и незнание физиологии, зачастую, приводят к отрицательным результатам.

Очень важно: если кормящая мама заболела, необходимо подобрать лекарственные препараты, совместимы с грудным вскармливанием*, и продолжать кормить ребенка грудью!!!

Противопоказаниями к грудному вскармливанию являются следующие болезни матери:

эклампсия, сильные кровотечения во время родов и в послеродовом периоде,
открытая форма туберкулеза,
состояние выраженной декомпенсации при хронических заболеваниях сердца, легких, почек, печени,
а также гипертиреоз,
острые психические заболевания,
особо опасные инфекции (тиф, холера и др.),
герпетические высыпания на соске молочной железы (до их долечивания),
ВИЧ-инфицирование.

При таких заболеваниях кормящей матери как краснуха, ветряная оспа, корь, эпидемический паротит, цитомегаловирусная инфекция, простой герпес, острые кишечные и острые респираторно-вирусные инфекции, если они протекают без выраженной интоксикации, кормление грудью при соблюдении правил общей гигиены не противопоказано.

Наличие гепатита В и С у женщин в настоящее время не является противопоказанием к грудному вскармливанию, однако, кормление осуществляют через специальные силиконовые накладки. При остром гепатите А у матери кормление грудью запрещается.

А если мы имеем дело с банальными простудами, гриппами или маститами, то прерывание грудного вскармливания на время болезни НЕ полезно ни для матери, ни для ребенка.

Почему?

Потому что к тому моменту, когда у мамы возникают проявления болезни, ребенок уже может быть заражен. Он находится в состоянии «предболезни», но имеет возможность не заболеть или перенести болезнь в легкой/скрытой форме.

Для этого необходимо помочь иммунной системе малыша и сберечь ресурсы организма для борьбы с инфекцией. Что может помочь иммунной системе – иммуноглобулины грудного молока, а так же огромное количество витаминов и других биологически-активных веществ из молока.

Как сохранить ресурсы организма – обеспечить ребенка самой легкоусвояемой пищей (это грудное молоко), которая будет экономить энергоресурсы, уменьшить стрессовые ситуации (отсутствие мамы рядом, невозможность привычно сосать грудь, появление нового человека в доме для ухода за малышом), беречь тепло (избежать длительных прогулок в холодное время года). Вывод: основная помощь организму ребенка – это сохранение привычного ритма грудного вскармливания и привычного контакта с мамой.

Если мы решаем прервать грудное вскармливание на время болезни, то ребенка приходится переводить на искусственную смесь. Чем это НЕ полезно для ребенка:

Ребенок лишается иммуноглобулинов маминого молока и множества биоактивных веществ
Повышается нагрузка на ЖКТ, т.к. смесь это трудноперевариваемый продукт, к которому должен адаптироваться организм
Повышается риск аллергии и, соответственно, снижается устойчивость организма к инфекциям
Ребенок лишается привычного сосания и питания, а вместе с этим и необходимого контакта с мамой – это психологический стресс для малыша, ослабляющий ресурсы организма
Зачастую при сосании сосок у ребенка формируется механизм неправильного сосания, который препятствует в дальнейшем возвращению к грудному вскармливанию

Чем НЕ полезно для мамы прерывание грудного вскармливания на время болезни:

Изменением ритма и качества опорожнения груди, что в свою очередь может спровоцировать лактостаз, а потом и мастит (особенно, если у мамы бактериальная инфекция).

Во время болезни, грудь необходимо очень качественно опустошать, иногда давать ребенку сосать даже чаще чем обычно и из разных положений. При этом, многие дети сами учащают ритм прикладываний на время болезней (маминой и/или своей) – они как бы «повисают» на груди на пару дней. А бабушки в это время могут помочь маме по дому, позаботиться о гигиене и малыша.

Обычно безопасны, используемые в средних дозах короткие курсы парацетамола, ибупрофена; большинство противокашлевых лекарств; антибиотики — ампициллин и другие пенициллины, эритромицин. Однако, в инструкции к этим препаратам Вы, скорее всего, найдете противопоказание – грудное вскармливание. Это связано с тем, что производитель должен проводить исследования по влиянию лекарственного препарата на ребенка через грудное молоко. Поскольку это очень дорого и не каждая фарм-компания может провести такие исследования, производители вынуждены писать предостережение. Исследования зарубежных компаний показывают, что выше перечисленные препараты практически не проникают в грудное молоко (либо за счет очень большого размера молекул, либо за счет сильного связывания с белками крови) и не могут навредить ребенку.

Существуют специализированные справочники по совместимости лекарственных препаратов с грудным вскармливанием. Это зарубежные издания, в которых указывается степень риска для ребенка при принятии того или иного препарата кормящей матерью, указывается в чем может быть риск, предлагаются безопасные альтернативы. Самый удобный — справочник госпиталя Марина Альта (адрес http://www.e-lactancia.org/ingles/inicio.asp).

В большинстве случаев при заболевании мамы грудное вскармливание ребенка должно продолжаться. И в каждой конкретной ситуации мама должна оценить риски перевода ребенка на искусственное вскармливание и сопоставить их с рисками приема лекарственного препарата.

Вместе с тем во время приёма лекарств кормящей матерью, необходимо внимательное наблюдение за ребенком с целью своевременного обнаружения возможных побочных эффектов.

Будьте здоровы.

Ваш консультант по грудному вскармливанию Стулова Мария

Роль питания в сохранении здоровья

Грудное вскармливание (видео).

Возврат к списку

Грудное вскармливание в 3-4 месяца — может выглядеть совсем иначе! — SDBFC

Автор: Эшли Тредвелл, IBCLC

Каждую неделю я провожу две группы поддержки и получаю всевозможные вопросы от мам, обеспокоенных тем, что их дети находятся на грудном вскармливании. Один из вопросов/беспокойств, которые я слышу чаще всего, заключается в следующем: «Мой ребенок внезапно перестал есть почти так же долго, как раньше, и он не заинтересован в кормлении так часто. Они легко суетятся у груди и снимаются уже через несколько минут. Я беспокоюсь, что они не получают от меня достаточного количества молока!» Я почти всегда могу предсказать возраст этих малышей — где-то 12-16 недель. И вот почему.

Многие мамы знают, что в первые недели жизни младенцы часто едят. Они ожидают круглосуточного кормления, которое может длиться довольно долго. Чего многие мамы не понимают, так это того, что это *может* резко измениться примерно через 3-4 месяца. Младенцы, которые раньше ели каждые 1-3 часа в течение 30 минут и более, дети, которые всегда были рады сосать грудь, когда ее предлагали, — иногда внезапно начинают отказываться от груди, а когда все-таки принимают, могут сосать только в течение нескольких минут, прежде чем тянуть. выключенный. Это может быть разочаровывающим временем для мам, поскольку они часто обеспокоены тем, что ребенок может не получать достаточно, и обеспокоены этим значительным изменением в режиме питания ребенка. В этой статье мы обсудим, почему это происходит, как узнать, есть ли повод для беспокойства, а также как справиться с этим новым поведением.

Почему это происходит?

Хотя приятно знать, что такое поведение является нормальным, многие мамы хотят знать, почему поведение их ребенка при грудном вскармливании так сильно изменилось. Во многом это связано с изменениями в развитии, которые происходят по мере того, как ребенок растет и взрослеет. Одна из причин, по которой продолжительность кормления ребенка может значительно сократиться, заключается просто в том, что ребенок становится более эффективным при сосании груди, а это означает, что он/она может получить больше молока за меньшее время. Мамам может быть трудно поверить в это, поэтому посещение группы поддержки, где вы можете сделать взвешенное кормление, чтобы увидеть, сколько съедает ребенок, — отличный способ убедиться в этом! Я не могу вам передать, сколько мам приходят на мои группы и поражаются тому, как много их малыш может успеть всего за 5-10 минут. Другим фактором является то, что в это время ребенок переживает огромный скачок в развитии… осознание своего окружения стремительно растет. Внезапно ваш малыш заметит растение в углу, собаку, гоняющуюся за своим хвостом, веснушки на мамином носу! Все настолько ново и увлекательно, что младенцы часто слишком отвлекаются, чтобы кормить грудью. Между кормлениями у них могут проходить часы, и когда они все-таки берутся за грудь, они часто отрываются, чтобы осмотреться и взаимодействовать с окружающей средой.

Следует ли вам беспокоиться?

Если ваш ребенок хорошо кормился грудью до этой новой стадии, если прибавка в весе была в пределах нормы (4-7 унций в неделю) и у него было достаточное количество мокрых и грязных подгузников, вы можете быть уверены, что это это нормальное поведение, и ваш ребенок не будет голодать. Очень редко у ребенка, который хорошо набрал вес, внезапно начинаются трудности. Да, ваш ребенок может потреблять меньше в течение дня, если его отвлекает все, что происходит вокруг него, но он компенсирует это другими способами. Малыш может начать чаще просыпаться ночью, просить есть, чтобы восполнить недостаток молока, которого ему не хватило в течение дня. Это одна из причин, по которой мы не рекомендуем ночное отлучение от груди в это время — вашему ребенку могут понадобиться ночные кормления! Но не волнуйся, усталая мама, это не будет продолжаться вечно.

Хотя вы можете не знать, как выглядит прибавка в весе вашего ребенка в перерывах между визитами к врачу, вы можете еженедельно посещать группу поддержки грудного вскармливания, чтобы контролировать вес ребенка еженедельно или ежемесячно и убедиться, что он/она прибавляет в норме.

Что вы можете сделать?

Предложите ребенку грудь, когда он/она покажет признаки того, что хочет ее, но не беспокойтесь слишком сильно, если он/она не берет ее или не ест так долго, как раньше .
Несколько раз в день старайтесь кормить ребенка в темном тихом месте, где его ничто не отвлекает.
Подумайте о приобретении ожерелья для кормления, чтобы вашему ребенку было с чем играть во время кормления грудью. Это поможет удерживать внимание ребенка на вас, а не на потолочном вентиляторе над головой.
Попробуйте кормить грудью в переноске, которая обеспечивает приятное, тихое место, где вас никто не отвлечет.
Когда ваш ребенок просыпается ночью, откликайтесь на его/ее и кормите грудью, так как сейчас он/она может нуждаться в этих кормлениях больше, чем когда-либо.
Но в основном расслабься! Наслаждайтесь более короткими периодами кормления и более длительными перерывами между ними. Получайте удовольствие от своего ребенка, пока он исследует свое окружение и познает мир. Поверьте, что ваш ребенок даст вам знать, когда он действительно проголодается, и следуйте его примеру!

Вот еще несколько ресурсов о грудном вскармливании ребенка в возрасте 3–4 месяцев:

Помогите маме: советы по грудному вскармливанию рассеянного ребенка

Я родила ребенка – что теперь? Грудное вскармливание в течение 2-6 месяцев

Группа Boob: Руководство по грудному вскармливанию для молодых мам в возрасте от 2 до 6 месяцев

Рекомендации по поездкам для кормящих семей | Питание

Путешествие с ребенком на грудном вскармливании

Мысль о путешествии с ребенком на грудном вскармливании может показаться ошеломляющей, но грудное вскармливание дает родителям и детям, путешествующим вместе, несколько преимуществ. Грудное вскармливание может стать источником комфорта для младенцев, чей обычный распорядок дня нарушен из-за путешествия. Грудное молоко не только обеспечивает идеальное питание для вашего ребенка, но и поддерживает его гидратацию. Детям до 6 месяцев на грудном вскармливании не нужно пить воду или любые другие жидкости даже в жаркую погоду.

Планируя заранее, вы сможете успешно продолжать кормить грудью и/или сцеживать молоко для своего ребенка.

Кормите ребенка во время взлета и посадки во время путешествия на самолете. Это поможет защитить вашего ребенка от болей в ушах из-за перепадов давления в кабине.
Кормите ребенка по требованию. Лучший способ поддерживать выработку молока — это кормить грудью всякий раз, когда ребенок голоден.

Начало страницы

Путешествие без грудного ребенка

Если вы путешествуете без ребенка и планируете продолжать грудное вскармливание, вам нужно будет предпринять определенные шаги для поддержания количества молока. Работа с поставщиком поддержки лактации или педиатром также может быть полезна для планирования вашей конкретной ситуации.

Перед отъездом

Заранее сцеживайте грудное молоко, чтобы ваш ребенок мог продолжать пить ваше молоко, пока вы разлучены.
Младенцы, которые никогда не пили молоко из бутылочки или чашки, должны практиковаться с другим опекуном.

Во время путешествия

У вас есть много вариантов того, что делать с молоком во время путешествия. Вы можете сцедить молоко и сохранить его, отправить домой или «сцедить и слить» (выбросить).
Если хранение и/или транспортировка грудного молока невозможна, «сцеживание и слив» может позволить вам сохранить количество молока, чтобы вы могли продолжить грудное вскармливание, когда воссоединитесь со своим ребенком.

Сцеживание молока

Поддержание полного запаса молока может быть проблемой для многих путешествующих родителей. Вот несколько советов, как сохранить запас молока во время путешествия:

Делайте регулярные перерывы для сцеживания молока, если это возможно, так часто, как вы обычно кормите своего ребенка.
Чтобы поддерживать обильное количество молока в течение длительного периода времени, вы можете добиться большего успеха, используя электрический молокоотсос.
- Если вы планируете использовать электрический молокоотсос, подумайте, понадобится ли вам электрический адаптер и преобразователь.
- Запланируйте резервный вариант (например, ручное сцеживание или портативный ручной молокоотсос) для сцеживания молока в случае необходимости.
Перед сцеживанием молока обязательно вымойте руки водой с мылом. Если мыло и вода недоступны, можно использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60%.
Во время путешествий важно содержать детали молокоотсоса в чистоте. Заранее спланируйте, как наилучшим образом поддерживать чистоту деталей помпового комплекта с учетом ваших конкретных параметров движения.
Если вам нужно сцедить молоко во время путешествия на машине, самолете или другом транспорте, лучшим вариантом может быть ручной молокоотсос или молокоотсос с батарейным питанием. Некоторые насосы также могут питаться от автомобильных адаптеров.

Хранение молока

Заранее уточните в отеле или жилье, чтобы запросить компактный холодильник для вашей комнаты, если это необходимо.
Храните сцеженное молоко в пакетах для хранения молока или в чистых пищевых контейнерах с плотно закрывающимися крышками из стекла или пластика, не содержащего бисфенол-А.
Храните молоко в задней части холодильника или морозильной камеры, где температура, скорее всего, останется постоянной.
Дополнительные варианты хранения и информацию о том, как правильно размораживать молоко, см. в разделе «Правильное хранение и подготовка грудного молока».

Перевозка молока

Если вы планируете взять с собой сцеженное молоко во время путешествия, тщательно спланируйте, как вы будете перевозить молоко. Тип транспорта (например, самолет, автомобиль, поезд, автобус), которым вы пользуетесь, может повлиять на то, какие правила вам необходимо знать и соблюдать.
- Свежесцеженное молоко можно носить в теплоизолированной сумке-холодильнике с замороженными пакетами со льдом до 24 часов. По прибытии в пункт назначения сразу используйте молоко, храните его в холодильнике или заморозьте.
Если вы везете замороженное молоко в холодильнике с пакетами замороженного геля или льдом, проверьте свое молоко, когда доберетесь до места назначения. По прибытии, если в молоке есть кристаллы льда, его можно повторно заморозить.
- Имейте в виду, что ранее замороженное молоко следует хранить в холоде и использовать в течение 24 часов с момента полного оттаивания . Это будет зависеть от времени, проведенного в пути, и температуры кулера. Если возможно, проверьте молоко через несколько часов в холодильнике, чтобы увидеть, не оттаяло ли оно.

Соображения относительно авиаперелетов

Закон об аэропортах, доброжелательных к матерям (FAM), и Закон об усовершенствовании аэропортов, доброжелательных к матерям (FAM), требуют, чтобы все малые, средние и крупные узловые аэропорты предоставляли частное пространство без ванной комнаты в каждом терминальное здание для сцеживания грудного молока. Проверьте веб-сайт аэропорта, чтобы найти эти места.
В Соединенных Штатах сцеженное молоко и связанные с ним продукты для кормления младенцев и детей не подпадают под действие правил Управления транспортной безопасности (TSA), ограничивающих количество жидкостей и гелей.
- Пассажиры могут иметь при себе любое сцеженное молоко, пакеты со льдом, гелевые пакеты (замороженные или незамороженные), насосы и комплекты для насосов, а также другие предметы, необходимые для перевозки сцеженного молока через контрольно-пропускные пункты в аэропортах и на борту самолетов.
- Вам не обязательно путешествовать с ребенком, чтобы взять с собой молоко и припасы.
- В начале процесса досмотра сообщите сотруднику службы транспортной безопасности, что вы перевозите сцеженное молоко или сопутствующие аксессуары, и отделите их от других жидкостей, гелей и аэрозолей, объем которых ограничен 3,4 унции. (100 мл) каждый, в соответствии с правилом TSA о жидкостях.

Сцеженное молоко и сопутствующие аксессуары обычно проверяются с помощью рентгеновских лучей.
- Молоко, прошедшее рентгенологическое исследование, безопасно для вашего ребенка.
- Сообщите сотруднику TSA, если вы не хотите, чтобы ваше грудное молоко подвергалось рентгеновскому излучению или вскрывалось. Будут предприняты дополнительные шаги для очистки жидкости. Вы или путешествующий опекун пройдете дополнительные процедуры досмотра, в том числе досмотр с использованием усовершенствованной технологии обработки изображений и дополнительный/усиленный досмотр другого ручного имущества.
Если вы путешествуете со сцеженным молоком и сопутствующими товарами, выделите себе дополнительное время в аэропорту, чтобы пройти контрольно-пропускной пункт аэропорта.
Наличие печатной копии правил TSA для сцеженного молока может помочь в процессе проверки.
Для получения дополнительной информации о грудном вскармливании и международных поездках посетите Желтую книгу CDC (глава 7).