Как избавиться от шелушения кожи на лице. Какие средства помогают убрать шелушение в домашних условиях. Почему возникает шелушение кожи зимой и летом. Как правильно ухаживать за сухой и шелушащейся кожей лица.
Причины шелушения кожи лица
Шелушение кожи лица может возникать по разным причинам:
- Сухость и обезвоживание кожи
- Воздействие холодного воздуха, ветра, низкой влажности
- Частое умывание горячей водой
- Использование агрессивных очищающих средств
- Недостаточный уход за кожей
- Аллергические реакции
- Некоторые кожные заболевания (экзема, псориаз, себорейный дерматит)
- Дефицит витаминов
- Гормональные нарушения
Чаще всего шелушение усиливается в холодное время года из-за воздействия мороза, ветра и сухого воздуха в отапливаемых помещениях. Однако проблема может возникнуть и летом, особенно после долгого пребывания на солнце.
Что делать, если шелушится кожа лица: 9 эффективных способов
1. Используйте мягкие очищающие средства
Откажитесь от мыла и агрессивных пенок для умывания. Выбирайте мягкие очищающие средства без сульфатов и спирта, например:
- Молочко для умывания
- Мицеллярная вода
- Кремовые или масляные текстуры для очищения
Умывайтесь теплой, а не горячей водой. После умывания промокните кожу мягким полотенцем, не растирая.
2. Увлажняйте кожу после каждого умывания
Сразу после очищения наносите увлажняющее средство на слегка влажную кожу. Это поможет удержать влагу. Выбирайте кремы и лосьоны с такими ингредиентами:
- Гиалуроновая кислота
- Глицерин
- Церамиды
- Масла (жожоба, ши, кокосовое)
- Алоэ вера
Наносите увлажняющее средство минимум 2 раза в день — утром и вечером.
3. Делайте питательные маски
1-2 раза в неделю используйте питательные и увлажняющие маски для лица. Подойдут как готовые средства, так и домашние маски из натуральных ингредиентов:
- Мед
- Авокадо
- Банан
- Огурец
- Овсянка
- Оливковое масло
Держите маску 10-15 минут, затем смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.
4. Увлажняйте воздух в помещении
Сухой воздух в отапливаемых помещениях — одна из главных причин шелушения кожи зимой. Используйте увлажнитель воздуха, чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности 40-60%.
Если нет увлажнителя, поставьте открытые емкости с водой или развесьте влажные полотенца. Это поможет немного увлажнить воздух.
5. Защищайте кожу от холода и ветра
В холодное время года обязательно наносите защитный крем перед выходом на улицу. Выбирайте плотные текстуры с маслами и восками. Не забывайте про защиту губ — используйте гигиеническую помаду.
По возможности прикрывайте лицо шарфом в сильный ветер и мороз.
6. Правильно отшелушивайте кожу
При шелушении не стоит злоупотреблять скрабами — они могут травмировать кожу. Вместо этого используйте мягкие отшелушивающие средства 1-2 раза в неделю:
- Энзимные пилинги
- Кислотные тоники с AHA и BHA кислотами
- Мягкие гоммажи
После пилинга обязательно наносите увлажняющий крем.
7. Пейте больше воды
Увлажнение кожи изнутри не менее важно, чем внешний уход. Пейте достаточно чистой воды — около 6-8 стаканов в день. Это поможет поддерживать гидробаланс кожи.
8. Следите за питанием
Включите в рацион продукты, богатые полезными для кожи веществами:
- Омега-3 жирные кислоты (рыба, орехи, авокадо)
- Витамин Е (растительные масла, орехи)
- Витамин С (цитрусовые, киви, шиповник)
- Цинк (морепродукты, тыквенные семечки)
Ограничьте потребление сахара, алкоголя и кофеина — они могут усиливать обезвоживание кожи.
9. Используйте успокаивающие средства
При сильном шелушении и раздражении помогут средства с противовоспалительным действием:
- Пантенол
- Алоэ вера
- Экстракт ромашки
- Календула
- Центелла азиатская
Они снимут покраснение, зуд и ускорят восстановление кожи.
Когда обратиться к врачу
В большинстве случаев шелушение кожи можно устранить домашними методами. Однако стоит проконсультироваться с дерматологом, если:
- Шелушение не проходит более 2 недель при правильном уходе
- Появились сильное покраснение, зуд, жжение
- Шелушение сопровождается высыпаниями или воспалением
- Есть подозрение на кожное заболевание (экзема, псориаз и др.)
Врач проведет диагностику и при необходимости назначит лечение. Возможно, потребуются специальные кремы или процедуры.
Профилактика шелушения кожи лица
Чтобы предотвратить появление шелушения, соблюдайте несколько простых правил:
- Подберите правильный уход с учетом типа кожи
- Не пересушивайте кожу частым умыванием
- Используйте мягкие очищающие средства
- Регулярно увлажняйте и питайте кожу
- Защищайте лицо от холода, ветра и солнца
- Пейте достаточно воды
- Следите за питанием
- Поддерживайте оптимальную влажность воздуха
При правильном уходе и соблюдении этих рекомендаций можно значительно снизить риск появления шелушения и сохранить кожу здоровой и красивой.