Солнечные ожоги: что делать? | Пансионат «Фламинго»
ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЮТСЯ ОЖОГИ?
Действительно, несправедливо, что одни от порции солнечных ванн получают сплошное удовольствие, а другие – ожоги, дискомфорт и боль.
Солнечный ожог – это реакция клеток кожи на ультрафиолетовые лучи. Чрезмерное воздействие солнца повреждает клетки так, что они не способны далее выполнять свои функции; когда повреждённых клеток становится слишком много, запускается процесс их самоуничтожения с целью освободить место для новых, здоровых клеток – он называется «апоптоз». Так и возникает ожог. Симптомы следующие:
• кожа в повреждённой зоне сухая и горячая, возможно появление волдырей;
• появляются краснота и зуд, возрастает чувствительность;
• повышается температура, возникает головная сильная боль;
• организм обезвожен.
Через некоторое время кожа медленно восстанавливается, а омертвевшие слои начинают отшелушиваться. Если ожог был сильным, то шелушение начнётся лишь после того, как полностью заживут волдыри.
Организм защищается от ультрафиолета с помощью меланина – специального пигмента, окрашивающего кожу в тёмные оттенки; благодаря нему люди с тёмной кожей менее уязвимы к солнцу. Другим приходится вырабатывать данный пигмент с помощью незначительных доз солнечного излучения. Количество меланина увеличивается, кожа темнеет, появляется загар. Уходит на это до трех дней.
Нужно помнить, что всем людям, независимо от тона кожи, свойственно обгорание – кому-то в большей степени, кому-то в меньшей. Люди с небольшим количеством меланина просто находятся в категории риска.
ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ОЖОГАХ?
Конечно, проще всего заранее воспользоваться солнцезащитным кремом. Но раз уж непредвиденное произошло, приходится действовать по ситуации.
• Примите контрастный душ температурой примерно 30–32°С, это снимет воспаление и облегчит боль. От первых капель воды ощущения будут неприятные, но постарайтесь это перетерпеть.
• Воспользуйтесь косметическими средствами после загара или, в зависимости от степени обгорания, лечебными средствами от солнечных ожогов.
Помните, что средства после загара – не лечебные, а восстановительные; они только облегчают симптомы, пока организм использует собственные ресурсы для регенерации.
• Если вы сторонник народной медицины, попробуйте нанести на повреждённую область сметану или йогурт без добавок, натёртый картофель, капусту или огурец. Сделайте компресс из овсянки: хлопья заверните в марлю, смочите водой и приложите к коже. Могут помочь компрессы с зелёным чаем. Но, скорее всего, тот же эффект с успехом окажут аптечные средства, в составе которых есть гидрокортизон.
• Увеличьте количество потребляемой питьевой воды. Во избежание обезвоживания организма необходимо в день выпивать не менее двух литров обычной очищенной воды. Откажитесь от кофе и алкоголя.
• Если слезает кожа, не травмируйте её срыванием появившейся плёнки. Не используйте скрабы, щётки или грубые мочалки: от применения абразивных средств воспаление только усилится.
• Нельзя смазывать поражённые участки вазелином или растительным маслом.
Исключите из пользования щелочное мыло.
• Если появились волдыри, не касайтесь их и ни в коем случае не прокалывайте.
• Если присутствует сильная боль, воспользуйтесь тканевыми компрессами, смоченные в обычной прохладной воде. Не применяйте лёд! Он ложно на время снимет боль, но ускорит отмирание клеток.
Если беспокоит боль, то обгорание, скорее всего, достаточно сильное, и скоро следует ждать температуру, озноб, тошноту, головокружение и другие неприятности. В таком случае не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к врачу.
КАК НЕ СГОРЕТЬ НА МОРЕ?
Летом на морских курортах отпускники совершают три распространённые ошибки.
Во-первых, безответственно нарушают пляжный режим, находясь под палящим солнцем в период с 10:00 до 16:00, в момент экстремального индекса УФ (не рискуйте лишний раз, пика солнечной активности лучше избежать).
Во-вторых, солнцезащитный крем наносят непосредственно на пляже (хотя сделать это следует до выхода из дома) и забывают обновлять его после каждого купания.
В-третьих, оставляют крем лежать прямо на солнце; после такого нагрева, он работать уже не будет. Косметика должна храниться в сумке или в тени.
Памятка по моментальному загару
Главная » Услуги » МОМЕНТАЛЬНЫЙ SPA-ЗАГАР » Памятка по моментальному загару
Памятка по «Моментальному загару» и «Бронзированию».
«Нет более изящной,
богатой и прекрасной одежды,
чем кожа красивой женщины».
Анатоль Франc
Чтобы загар дольше держался
необходимо выполнять некоторые рекомендации:
ДО процедуры «Моментального загара» :
1) За несколько дней до процедуры желательно активно увлажнять кожу (особенно касается сухой кожи!).
От 1 до 2 раз в день нужно наносить на кожу любые увлажняющие средства (крем, молочко или лосьон).
2) Маникюр, педикюр, массаж, обертывание и другие косметические процедуры лучше сделать ДО «Моментального загара»!
3) Перед процедурой желательно сделать очищающий и отшелушивающий скраб (пилинг) всего тела.
Скраб нужен для того, чтобы максимально удалить омертвевшие клетки. Особое внимание нужно уделить зоне подмышек, локтевым и коленным сгибам, пяткам и грубым участкам кожи. Помните! Чем тщательнее Вы очистите кожу, тем дольше сохранится Ваш загар.
4) Эпиляцию, депиляцию, бритье и другие, травмирующие кожу, процедуры лучше сделать за 1-2 дня до сеанса моментального загара (и лучше после скраба/пилинга).
5) Кожа и лицо должны быть чистыми! Без нанесенных на них косметических средств, кремов и лосьонов, дезодоранта и парфюма. Не менее, чем за 24 часа до процедуры исключите любые увлажняющие средства. Не используйте увлажняющий гель для душа. Лучше использовать простое мыло. Кожа должна быть суховатой на ощупь. Лосьон на такую кожу ляжет более ровно.
6) После процедуры желательно надеть темную одежду. А также, она должна быть свободной, без тугих, перетягивающих тело резинок и давящих элементов. Лифчик лучше не надевать!
От того насколько тщательно Вы подготовитесь к процедуре, будет зависеть результат!
ПОСЛЕ процедуры «Моментального загара»:
1) Сразу после процедуры и до первого душа: В первые часы после процедуры нанесения лосьона для загара и до принятия первого душа:
— Не контактируйте с водой (под дождь и снег лучше не попадать!).
— Руки желательно не мыть (пока Вы не приняли душ целиком). Можно протирать ладони влажной салфеткой.
— Не занимайтесь физическими упражнениями, способствующими потоотделению.
— Не наносите на кожу никаких косметических средств, кремов и дезодоранта в течении 24 часов!
2) Принятие первого душа после процедуры: Лосьон можно смыть уже через:
— 2-8 часов в зависимости от типа лосьона и желаемого оттенка!
Степень загара и нужный оттенок Вы регулируете сами! Решение о прекращении действия лосьона Вы должны принимать в зависимости от типа Вашей кожи и от желаемого оттенка загара. Лосьон с кожи можно не смывать до 24 часов. Рекомендуемое время выдержки 5-6 часов после процедуры загара (чтобы загар максимально проявился и закрепился).
Принять первый душ после процедуры можно только теплой водой, без мочалок и каких-либо моющих средств (без геля и мыла). Во время смывания излишков лосьона вода будет коричневая – не стоит этого пугаться.
Смывание лосьона – это нормальное явление, загар после этого будет проявляться естественным путем (кожа будет постепенно темнеть)! Сразу после душа загар станет намного светлее, т.к. смывается излишняя часть бронзанта. Насыщенность Вашего загара после душа будет с каждым часом нарастать в течение 24 часов, максимальный оттенок достигается через 24 часа (Вы потемнеете до того же оттенка, который был у Вас прямо перед началом принятия душа). После приема душа Вы можете жить в обычном для Вас режиме.
3) Сразу после душа и в последующие 24 часа: Не наносите на кожу никакие косметические средства, крема и лосьоны, дезодорант и парфюм. Если Вы нанесете любое средство в течение 24 часов после душа, то процесс выработки пигмента (потемнение кожи) прекратится и оттенок закрепится и останется таким же, каким он был до нанесения средства. Степень интенсивности загара Вы определяете сами: как только Вас устроит полученный цвет кожи, необходимо нанести увлажняющее средство.
Поэтому сразу после первого душа никакого косметического средства на тело и лицо наносить нельзя!!!
Помните! Что загар хорошо держится только на ухоженной и хорошо подготовленной коже. Не забывайте постоянно и тщательно увлажнять кожу. Для подобного увлажнения также хорошо подходят средства после загара в солярии и после традиционного загара под солнцем. Чем чаще Вы будете увлажнять кожу, тем дольше «проживет» Ваш загар. А также, не допускайте никаких трений кожи (мочалок, скрабов/пилингов и полотенец). Кожа очень индивидуальна, и в связи с этим, эффект загара длится от 8-14 дней. Придерживаясь этих не сложных рекомендаций, Вы максимально продлите «жизнь» Вашего загара.
МЫ ПРЕДЛАГАЕМ:
Солнечные ожоги: почему они возникают и что с ними делать Давайте разберемся, почему шелушится кожа, а также что делать, если вы оказались в таком положении.
Почему шелушатся солнечные ожоги?
Кожура может выглядеть как более мелкие чешуйки или более крупные, похожие на волдыри пятна.
В любом случае, это вызвано одной и той же проблемой. «Внешние слои клеток кожи на самом деле настолько повреждены солнцем, что умирают, и именно поэтому они отшелушиваются», — говорит Морган Рабах, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и соучредитель LM Medical в Нью-Йорке.
Можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы вылечить обожженную солнцем кожу?
Короткий ответ — нет. Вы не можете вылечить повреждение, потому что «как только кожа обожжена, вы мало что можете сделать, чтобы предотвратить ее отслоение; клетки повреждены, поэтому для них в любом случае безопаснее отрываться», — говорит Рабах.
Однако вы можете наносить на кожу нежные, не раздражающие кожу увлажняющие средства, чтобы успокоить участки, пока они находятся в процессе заживления. «Используйте мягкие смягчающие и увлажняющие средства без ароматизаторов или других добавок, а также принимайте ибупрофен от боли», — говорит сертифицированный дерматолог Мишель Фарбер, доктор медицинских наук, из Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке.
И, как напоминает нам Рабах, просто расслабьтесь на некоторое время. «После ожога держитесь подальше от солнца и прикладывайте прохладные компрессы», — говорит она.
Наконец, если ожог достаточно сильный, вы можете обратиться к дерматологу или врачу. «Если солнечный ожог покрывает большую часть вашего тела, у вас есть волдыри или системные симптомы, такие как лихорадка, озноб или усталость, вам следует обратиться к врачу», — говорит Фарбер.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Можете ли вы отшелушить кожу, чтобы ускорить процесс?
На данный момент это может звучать как заезженная пластинка, но на самом деле вы должны просто позволить своей коже делать свое дело и исцелять себя со временем.
Отшелушивание, будь то пилинг вручную или с помощью физического отшелушивающего средства, вызовет только большее раздражение в этой области.
«Пусть так и будет — поскольку нижние слои более чувствительны и рыхлые, лучше всего позволить омертвевшей коже отслаиваться естественным путем, не вытягивая ее, так как вы можете еще больше разорвать кожу», — говорит Рабах.
Фабер соглашается, поскольку попытка содрать с себя кожу только затянет процесс. (Именно то, чего вы пытались избежать в первую очередь.) «Отшелушивание или отшелушивание обгоревшей на солнце кожи задержит заживление; определенно избегайте этого», — говорит Фарбер. «Попытка ускорить процесс сделает вас более восприимчивыми к инфекциям и рубцам».
Как вы можете предотвратить это?
Вы, вероятно, знаете ответ на этот вопрос, но стоит еще раз повторить: правильно используйте SPF. Вы должны использовать безопасный минеральный солнцезащитный крем (некоторые из наших любимых здесь), наносить по крайней мере на рюмку и повторно наносить каждые два часа или после выхода из воды.
«Ваша лучшая защита — это заботиться о защите от солнца и избегать его», — напоминает нам Фабер. «Кожа особенно чувствительна после солнечных ожогов, а солнечные ожоги повышают риск развития рака кожи, поэтому еще более важно соблюдать осторожность, чтобы избежать последующих ожогов. Носите широкополую шляпу, держитесь подальше от солнца с 10 до 14 часов. когда ультрафиолетовые лучи наиболее сильны, и повторно наносите SPF 30 или выше каждые два часа».
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Вынос.
Если у вас солнечный ожог, он может быть болезненным и раздражающим, но лучше всего дать коже зажить самостоятельно: не ковыряйте ее и не очищайте ее самостоятельно. Вы можете и должны наносить на кожу успокаивающие увлажняющие средства, чтобы помочь при воспалении, но кроме этого? Пусть время лечит.
Хотите превратить свою страсть к благополучию в полноценную карьеру? Станьте сертифицированным тренером по здоровому образу жизни! Узнайте больше здесь.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
что такое солнечный ожог? – Dermalogica
Почти все мы сталкивались с солнечными ожогами, и многие из нас, вероятно, не пользовались солнцезащитным кремом в то время. (Упс.) Возможно, если бы мы действительно понимали, что происходит с нашей кожей, когда мы небрежно грелись на солнце «всего еще 10 минут», мы бы не были такими расслабленными.
Солнечный ожог — это реакция кожи на экстремальное воздействие ультрафиолета (УФ), которая указывает на серьезное повреждение. Всего за 10 минут интенсивного воздействия ультрафиолета кожа запускает систему защиты от этого врага.
Первым признаком повреждения является покраснение. Это воспалительная реакция организма в ситуациях, требующих восстановления, и она является результатом расширения кровеносных сосудов. После этого кожа начнет терять влагу и увлажнение, что будет проявляться чувством стянутости.
Постепенно клетки кожи начнут утолщаться, и будет вырабатываться меланин (пигмент) (загар) в попытке предотвратить проникновение ультрафиолетовых лучей в более глубокие слои и повреждение ДНК клеток.
Воздействие на кожу высоких уровней солнечного света может привести к гипо- или гиперпигментации, которая проявляется в виде светлых или темных пятен неправильной формы. Организм отлично справляется с минимальными повреждениями, но если воздействие превышает способность организма восстанавливаться и устраняться, могут возникнуть более серьезные последствия. Если ДНК повреждена и механизмы ее восстановления ингибированы, может возникнуть рак кожи.
Почему шелушится кожа?
Пилинг после загара – это способ вашего организма избавиться от поврежденных клеток, которые рискуют «потерять контроль» и стать раковыми. Из-за этой опасности все поврежденные клетки получают указание пожертвовать собой с помощью механизмов восстановления внутри этих клеток.
У меня солнечный ожог, что мне делать?
Прежде всего, вам следует позаботиться о причине вашей проблемы: немедленно уйти с солнца. Пейте много воды, так как вы можете быть обезвожены. Если кожа сильно покрыта волдырями, обратитесь за помощью к врачу. В противном случае важно снять воспаление и попытаться уменьшить повреждение более глубоких слоев кожи.
Примите прохладную ванну (без добавления продуктов), а затем промокните кожу насухо. Избегайте жирных кремов, которые препятствуют охлаждению кожи и могут усугубить ситуацию. Вместо этого обильно нанесите успокаивающий гель после загара на покрасневшие участки, а затем держитесь подальше от солнца и жары. Ищите ингредиенты, такие как гвоздика, лакрица, лаванда, огурец и юкка, чтобы уменьшить раздражение, боль и покраснение. Также обратите внимание на невероятный ингредиент под названием японская ольха, который ускоряет восстановление повреждений ДНК, вызванных ультрафиолетом.