Что дает массаж лица у косметолога. Массаж лица: польза, техники и противопоказания

Что такое массаж лица и какую пользу он приносит. Какие существуют техники массажа лица. Каковы противопоказания к массажу лица. Как часто нужно делать массаж лица для достижения эффекта.

Что такое массаж лица и в чем его польза

Массаж лица — это косметологическая процедура, направленная на улучшение состояния кожи и мышц лица. Во время массажа косметолог последовательно прорабатывает подкожный слой, мышцы и фасции лица специальными техниками.

Основные преимущества массажа лица:

  • Улучшение кровообращения и лимфооттока
  • Повышение тонуса мышц и подтяжка овала лица
  • Разглаживание мимических морщин
  • Улучшение цвета лица
  • Усиление регенерации клеток кожи
  • Улучшение проникновения косметических средств

Массаж лица помогает бороться с ранними признаками старения кожи и поддерживать ее в тонусе. Эффект виден уже после первой процедуры, но для стойкого результата требуется пройти курс массажа.

Популярные техники массажа лица

Существует множество различных техник массажа лица. Вот некоторые из наиболее популярных:


Классический массаж

Включает поглаживания, растирания и разминания мышц лица. Улучшает кровообращение, тонизирует кожу.

Лимфодренажный массаж

Направлен на улучшение оттока лимфы. Помогает уменьшить отечность, улучшить цвет лица.

Скульптурный массаж

Интенсивно прорабатывает мышцы лица, подтягивает овал, борется с обвисанием кожи.

Буккальный массаж

Выполняется изнутри рта, прорабатывает глубокие мышцы лица. Дает выраженный лифтинг-эффект.

Массаж гуаша

Выполняется с помощью специального скребка. Улучшает микроциркуляцию, выводит токсины.

Квалифицированный косметолог подберет оптимальную технику массажа в зависимости от состояния кожи и пожеланий клиента.

С какого возраста можно делать массаж лица

Начинать делать массаж лица рекомендуется с 25-30 лет в качестве профилактики возрастных изменений. После 30 лет массаж становится обязательной anti-age процедурой. Однако возрастных ограничений для массажа лица нет — его можно делать как в молодом, так и в зрелом возрасте.

Оптимальная частота процедур:


  • До 30 лет — курс из 5-7 процедур 1-2 раза в год
  • После 30 лет — курс из 10-15 процедур 2-3 раза в год
  • После курса — поддерживающие процедуры 1-2 раза в месяц

Точную схему процедур подбирает косметолог индивидуально для каждого клиента.

Противопоказания к массажу лица

Несмотря на все преимущества, у массажа лица есть ряд противопоказаний:

  • Травмы и повреждения кожи лица
  • Воспалительные и инфекционные заболевания кожи
  • Онкологические заболевания
  • Гипертония 3 стадии
  • Нарушения свертываемости крови
  • Герпес в активной стадии
  • Обострение хронических заболеваний
  • Период менее 2 недель после инъекционных процедур

Перед курсом массажа необходимо проконсультироваться с косметологом и сообщить о наличии хронических заболеваний и других противопоказаний.

Как подготовиться к массажу лица

Чтобы массаж лица принес максимальную пользу, важно правильно к нему подготовиться:

  1. За 1-2 дня до процедуры исключить агрессивные косметологические процедуры и пилинги
  2. В день массажа не наносить на лицо декоративную косметику
  3. Перед процедурой тщательно очистить кожу лица
  4. Сообщить косметологу о наличии хронических заболеваний и аллергических реакций
  5. При чувствительной коже предупредить об этом специалиста

Правильная подготовка поможет избежать раздражения кожи и получить максимальный эффект от массажа.


Можно ли делать массаж лица самостоятельно

Самостоятельный массаж лица в домашних условиях возможен, но он не заменит профессиональную процедуру. При выполнении массажа дома важно соблюдать следующие правила:

  • Тщательно очистить кожу перед массажем
  • Использовать качественные массажные средства
  • Не давить слишком сильно на кожу
  • Выполнять движения строго по массажным линиям
  • Не растягивать кожу
  • Ограничить продолжительность массажа 5-10 минутами

Для достижения заметного эффекта лучше обратиться к профессиональному косметологу. Неправильно выполненный самомассаж может навредить коже.

Как сочетать массаж лица с другими косметологическими процедурами

Массаж лица хорошо сочетается со многими косметологическими процедурами, усиливая их эффект. Однако важно соблюдать правильную последовательность и интервалы между процедурами:

  • После инъекционных процедур (ботокс, филлеры) — не ранее чем через 2 недели
  • После пилингов — через 5-7 дней
  • После лазерных процедур — через 10-14 дней
  • Перед нанесением масок и сывороток — непосредственно перед процедурой

Оптимальную схему сочетания массажа с другими процедурами подберет косметолог с учетом состояния кожи и целей ухода.


Как выбрать косметолога для массажа лица

Эффективность и безопасность массажа лица во многом зависит от квалификации специалиста. При выборе косметолога обратите внимание на следующие моменты:

  • Наличие профильного образования и сертификатов
  • Опыт работы в косметологии
  • Владение различными техниками массажа
  • Положительные отзывы клиентов
  • Использование качественной косметики
  • Соблюдение санитарно-гигиенических норм

Не стесняйтесь задавать вопросы косметологу о его квалификации и опыте. Профессионал всегда готов предоставить информацию о своем образовании и навыках.

Сколько стоит массаж лица у косметолога

Стоимость массажа лица зависит от многих факторов:

  • Квалификация специалиста
  • Техника массажа
  • Продолжительность процедуры
  • Используемые косметические средства
  • Уровень салона красоты
  • Регион

В среднем цены на массаж лица в России варьируются от 1000 до 5000 рублей за сеанс. Курс из 10 процедур может стоить от 10 000 до 50 000 рублей.

Многие салоны предлагают скидки на курсы процедур или абонементы, что позволяет сэкономить на массаже лица.


Заключение

Массаж лица — эффективная процедура для поддержания молодости и красоты кожи. При правильном выполнении он дает видимый результат и помогает замедлить процессы старения. Однако важно учитывать противопоказания и доверять свое лицо только квалифицированным специалистам. Регулярный профессиональный массаж в сочетании с правильным домашним уходом поможет сохранить кожу лица упругой и сияющей на долгие годы.


польза и противопоказания к процедуре

Массаж лица — один из древнейших инструментов бьюти-индустрии. Информации о нем очень много, но разноплановой и во многом противоречивой. В итоге у тех, кто хотел бы воспользоваться услугами косметолога, практически всегда возникает вопрос: что дает массаж лица, польза от него есть или возможен вред для состояния кожи?

Начнем по порядку.

Чтобы от массажа лица была польза, его выполняют при конкретных показаниях и по строго регламентированным правилам

Как и в других видах массажа, мастер последовательно прорабатывает подкожный слой, более глубокие мышцы и фасции. После правильно проведенной процедуры улучшается кровоток и отток лимфы:

  • • Вы заметите подтянутый овал лица и тонус тканей уже после первой процедуры.
  • • В долгосрочной перспективе после курса массажа лица цвет кожи становится более здоровым.
  • • Усиливается клеточная регенерация — польза от массажа лица как омолаживающей процедуры огромная.
  • • Косметические средства проникают в более глубокие слои эпидермиса и работают более эффективно.

Что еще дает массаж лица? Снимает гипертонус и одновременно способствует пассивной тренировке мышечного каркаса. Это очень важно в борьбе с ранними морщинами и обвисанием кожи. Эти неприятные явления — следствие того, что кости черепа в течение жизни меняют форму и размер. С возрастом мышцы утрачивают способность адаптироваться под эти трансформации, что проявляется в виде дряблости.

Таким образом, показания к массажу лица — малейшие изменения в овале лица, появление первых намеков на мимические морщины. Его можно начинать делать с самого юного возраста. С 25-30 лет эта процедура переводится в разряд базового салонного ухода и рекомендуется курсами раз в пол года.

Опытный косметолог оценивает текущее состояние и подбирает технику.

Но польза от массажа гуаша, классического, испанского, миофасциального или любого другого возможна только при правильной технике выполнения. Поэтому в первую очередь подыщите хорошего мастера.

Возможен ли вред от массажа лица?

Мануальная техника проработки кожи накладывает определенные ограничения. Отказаться от процедуры нужно, если наблюдаются:

  • • травмы, даже незначительные;
  • • большое количество родинок, папиллом;
  • • сыпь или другие аллергические проявления;
  • • высокая ломкость поверхностных сосудов.

Массаж лица принесет вред, если недавно проводились глубокие химические пилинги или косметологическая чистка. Медицинскими противопоказаниями выступают онкология, острые стадии воспалительных заболеваний, невриты лицевого нерва, гипертоническая болезнь 3-й стадии, нарушение свертываемости крови.

Чтобы от массажа лица была только польза, мастеру нужно много учиться

Школа красоты Sante разработала авторские курсы массажа лица. Каждая техника вынесена в отдельный курс — и это не просто так. Ученик должен овладеть всеми приемами и, что очень важно, научиться определять применимость техники для конкретного клиента. Наши преподаватели сосредоточены на качестве обучения массажу лица, поэтому сертификат школы высоко ценится в профессиональных кругах.

Условия для желающих пройти обучение по массажу лица находятся на странице соответствующих курсов. Переходите и выбирайте.



В нашей школе Вы можете пройти такие курсы в Одессе:

 

  • ✅ Курсы по мезотерапии
  •  
  • ✅ Курсы косметолога эстетиста
  •  
  • ✅ Курсы аппаратной косметологии
  •  
  • ✅ Курсы коррекции фигуры
  •  
  • ✅ Курсы шугаринга
  •  
  • ✅ Курсы массажа лица

Скульптурный массаж лица в косметологии по выгодной цене в Москве

Что такое скульптурный массаж

Эта процедура направлена на то, чтобы избавить пациента от возрастных изменений, а также улучшить контуры лица. Делают данный массаж как женщинам, так и мужчинам. Иногда данный массаж еще называют безоперационной пластикой.

Данная процедура не является расслабляющим массажем, она не особо приятная. Массаж направлен на то, чтобы лицо работало, мышцы были активны. Руки касаются абсолютно каждой лицевой мускулы, кровообращение становится более активным, улучшается эффект лимфодренажа. Естественно, данная процедура не такая болезненная, как уколы красоты, но она не особо приятная. Процедура проводится за небольшой отрезок времени, понадобится около 30 минут.

Что вы получите от массажа

После процедуры ваш овал лица станет намного более четким, кожа приобретет упругость, станет много более эластичной. После процедуры уйдут мимические морщины, гусиные лапки. Процедура способна избавить вас от мешков под глазами, чёрные круги посветлеют. С лица уйдут отеки, носогубные складки уменьшатся. Кроме того, в тонус придет зона декольте и шеи. Гидратация кожи повысится, цвет лица будет более здоровым, подкожная жировая клетчатка исчезнет. Процедура даже подействует на уменьшение пор.

С какого возраста разрешено делать скульптурный массаж

Как и у каждой процедуры, у массажа есть рекомендуемый возраст. Лучше всего проводить данную процедуру с 25 лет. Это для тех случаев, когда пациент хочет предотвратить старение на ранней его стадии. Если же вам больше 30 лет, то посещать такой массаж вам нужно обязательно. Нужны будут регулярные процедуры для того, чтобы продлить молодость, предотвратить старение. Кроме того, рекомендуется посещать данную процедуру после 40 лет. Естественно, это не спасение от старения кожи, процедура лишь помогает продлить молодость.

Чем раньше вы начнете посещать данную процедуру, тем более полезной она будет. За одну процедуру вы не добьетесь максимального эффекта. Если посещать процедуры стабильно, то эффект будет заметен.

Запишитесь на бесплатную консультацию
у ведущего косметолога
по тел: +7 (495) 430-01-77

Вы можете записаться онлайн на сайте, администратор свяжется с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.
*стоимость консультации косметолога КМН, трихолога, дерматовенеролога уточняйте у администратора.

ЗАПИСАТЬСЯ

Насколько часто нужно посещать процедуры

Если вам не больше 30 лет, то вы вполне можете посетить около пяти – семи процедур. Если вам больше 30 лет, то лучше всего сходить на 10 – 15 процедур. Для наилучшего эффекта на массаж нужно ходить около двух – трёх раз за неделю. После того, как вы провели курс процедур, то стоит ходить пару раз в месяц на скульптурирующий массаж для того, чтобы эффект не пропадал. Самую точную консультацию вы сможете получить у вашего косметолога, всё зависит от особенностей вашего организма.

Насколько долгий эффект после процедуры

Стоит помнить о регулярности. Это тоже самое, что занятия спортом. Сразу после того, как вы проведете тренировку, мышцы будут в тонусе еще несколько дней. Однако, потом эффект сходит на нет. А если же заниматься спортом регулярно, то эффект не пройдёт быстро. Тоже самое с массажем. Если вы посетили всего одну процедуру, то эффект будет совсем недолгим. Если же вы хотите добиться долгосрочного эффекта, и сохранить молодость, то лучше всего посетить полный курс процедур, которые необходимы для достижения наилучшего результата.

Противопоказания к процедуре

Если вы думаете, что противопоказаний у данной процедуры нет, и она абсолютно безопасна, то вы очень сильно ошибаетесь. У каждой косметологической процедуры есть свои противопоказания.

Не проводите массаж при заболеваниях, связанных с онкологией. Не следует посещать процедуры при заболеваниях крови, а также при сахарном диабете. Сильным противопоказанием будет аллергия или угревая болезнь, заболевания эндокринной системы. Во время беременности, либо же кормления грудью ребёнка, лучше не посещать процедуру. Нельзя проводить такую процедуру при наличии повреждений на коже, при гнойных воспалениях, при инфекционных заболеваниях. Если у вас недавно был химический пилинг, то следует подождать.

Самым худшим побочным эффектом будет обращение к неквалифицированному специалисту. Если он будет слишком сильно давить на кожу, либо же не соблюдать последовательность, в которой проводится процедура, вполне могут появиться синяки, начнётся отёк. Внимательно выбирайте косметолога, выбирайте только квалифицированных специалистов. В нашей косметологической клинике работают только лучшие специалисты, у которых огромный опыт в данной сфере.

Не пытайтесь провести такой массаж дома. Это категорически запрещено. Во время такого массажа оказывается очень сильное воздействие на кожу, вы можете нанести себе травму. Конечно, сэкономить хочется всем, но лучше не надо экономить на своем здоровье. Исправление тех проблем, которые вы заработали при самомассаже, выйдет нам вам намного дороже, чем полный курс процедур у квалифицированных специалистов. Лучше всего потратить немного времени и денег на то, чтобы обратиться к профессионалам, чем испортить свое здоровье, лишить себя красоты.

Без боли и страха к лечению

Используем только сертифицированные препараты и аппараты

Приятные цены

В нашей клинике очень демократичные цены и постоянно обновляются скидки

Качество

Удобный график работы. Индивидуальный подход к каждому клиенту. Чуткий и внимательный персонал.

Индивидуальный подход

Мы составляем индивидуальный план омоложения для каждого пациента

Квалифицированные специалисты

Квалифицированные специалисты работающие по методикам др. Корчагиной Елены Анатольевны!   9 врачей из них — 2 кандидата наук и 3 врача первой категории.

Спецпредложения

Для постоянных клиентов мы разработали систему акций и скидок

Расположение клиники

Удобное расположение клиники, с хорошей транспортной доступностью

Парковка

Для всех пациентов бесплатная парковка


Запишитесь на бесплатную консультацию
у ведущего косметолога
по тел: +7 (495) 430-01-77

Вы можете записаться онлайн на сайте, администратор свяжется с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.
*стоимость консультации косметолога КМН, трихолога, дерматовенеролога уточняйте у администратора.

ЗАПИСАТЬСЯ

Anti-Aging: 5 преимуществ массажа лица

Во время большинства процедур по уходу за лицом наступает момент, когда вы погружаетесь в такое блаженное состояние расслабления, что естественным образом засыпаете на несколько минут, но продолжаете пожинать плоды. все великолепные антивозрастные преимущества. Как и остальная часть вашего тела, лицевые мышцы требуют упражнений, чтобы вы выглядели моложе (извините, что добавляю их в ваши тренировки!).

Джулия Баба, косметолог спа-салона в отеле Four Seasons Hotel Toronto, делится своим экспертным мнением о том, как максимизировать антивозрастной эффект преимуществ ваших процедур для лица , включив регулярный массаж в ваш ежедневный уход за кожей (и да, это так хорошо, как кажется).

Снимает напряжение
Когда мышцы вашего лица напряжены, в них чаще появляются морщины, поэтому их необходимо регулярно массировать. «Все, что нужно, — это 1–2 минуты в день, чтобы расслабиться», — говорит Баба. Однако продолжительность массажа лица зависит от типа вашей кожи. Для жирной и склонной к акне кожи лучше не превышать 10 минут. Если кожа имеет цвет лица от нормального до сухого, необходимо не более 20 минут (слишком интенсивная стимуляция может привести к высыпаниям).

И применяйте разные техники: попробуйте мягкие постукивающие и пощипывающие движения — не тяните кожу — начиная с внутренней части лица и продвигаясь наружу. Всегда массируйте круговыми движениями вверх. «Вы хотите работать против гравитации, чтобы все пошло вверх!» говорит Баба.

Улучшает кровообращение
Точно так же, как при массаже нежного плеча или спины, мышцы лица требуют такого же ухода. Увеличьте приток крови и кислорода к лицу, массируя мягкие линии вокруг рта, глаз и бровей.

Старт вверх, советует Баба. Помассируйте шею и область декольте, осторожно двигаясь ко лбу и попутно воздействуя на точки давления. Обязательно концентрируйтесь на нежной коже вокруг глаз нежными круговыми движениями. А после выхода из горячего душа ополосните кожу холодной водой — контраст также способствует стимуляции кровообращения.

Это естественная подтяжка лица
Стимуляция мышц лица с помощью регулярного массажа помогает насыщать эту область кислородом, что само по себе является естественной формой антивозрастного ухода за кожей. «Увеличение притока крови к этой области увеличивает выработку коллагена, что придает коже здоровый и естественный блеск», — говорит Баба.

Позволяет продуктам для лица лучше впитываться в кожу
Повысьте эффективность процедур по уходу за лицом, включив массаж в программу домашнего ухода за кожей . «Проведите несколько минут наедине с собой, — говорит Баба. Вечером очистите кожу и нанесите сыворотку и увлажняющий крем легкими постукивающими движениями. «Это помогает продукту легче впитываться в кожу».

Вы будете выглядеть моложе!
В зависимости от состояния вашей кожи, возраста, целей ухода за кожей и бюджета регулярные процедуры по уходу за лицом, включающие некоторую стимуляцию мышц с помощью массажа, в сочетании с ежедневным уходом за кожей улучшают общий вид вашей кожи: в любом месте рекомендуется от одного раза в месяц (для нормальной и сухой кожи) до двух недель (для комбинированной или склонной к акне кожи). Спа-процедура для лица Anti-Aging Peel сочетает отшелушивание с массажем ладонями и кристаллами для стимуляции кровотока и придания лицу молодого сияющего цвета лица.

И разве не в этом смысл антивозрастного ухода за кожей?

Присоединяйтесь к нашему списку рассылки, чтобы быть в курсе последних и крупнейших тенденций моды, красоты, культуры и знаменитостей.

Чего ожидать в первый раз

 

Процедура для лица — это отличный способ перезарядить кожу и избавиться от загрязнений, одновременно позволяя расслабиться. На самом деле, это отличная встреча с друзьями, особенно если вы перегружены работой и хотите немного побаловать себя.

Однако некоторые люди опасаются делать процедуры по уходу за лицом из-за экстракции. Некоторые утверждают, что боли достаточно, чтобы заставить их вздрогнуть, в то время как другие говорят, что боль настолько сильная, что заставляет их плакать. Вот что вы должны ожидать во время первого ухода за лицом.

Познакомьтесь со своим специалистом

Прежде всего: процедуры по уходу за лицом, как правило, расслабляют, если их проводит лицензированный косметолог. Косметолог — это лицензированный специалист, который провел как минимум от 300 до 1500 часов обучения и сдал как письменный, так и практический экзамен под надзором государства, что позволит им практиковать там. Им разрешено воздействовать на эпидермис или внешний слой кожи. Они также могут специализироваться на конкретных процедурах, таких как микродермабразия, светодиодные процедуры и легкие химические пилинги. В их опытных руках ваша кожа будет в безопасности и, надеюсь, не пострадает.

Понимание ухода за лицом

Теперь, когда вы знаете, что вам необходимо воспользоваться услугами косметолога, вы будете более спокойны, зная, что о вашей коже позаботятся должным образом. При этом уход за лицом — это набор процедур по уходу за кожей лица с целью отшелушивания кожи, удаления загрязнений и омертвевшей кожи. Обычно ее проводят в салонах красоты, дневных спа-салонах и даже в кабинете дерматолога. Некоторые дерматологи нанимают косметологов в своей частной практике.

Уход за лицом обычно варьируется от поставщика к поставщику. Он может быть таким обширным, как тот, где вам делают массаж всего тела в пакете, или другие, где вам дают только основы. По сути, уход за лицом обычно включает распаривание, пилинг и экстракцию. Другие поставщики будут включать маски для лица, пилинги и массаж лица. Это существенно зависит от пакета, который вы покупаете, и от вашего провайдера.

Как проводится процедура по уходу за лицом

Мы не можем не подчеркнуть это в достаточной мере – хотя в общих чертах ниже показано, как выполняется общая процедура по уходу за лицом, процесс может варьироваться в зависимости от посещаемого вами спа-салона или приобретаемых пакетов.

  1. Подготовка . В зависимости от того, где вы собираетесь делать уход за лицом, один из первых шагов, которые вы должны сделать, это подготовиться к нему. Некоторые спа-салоны заставят вас переодеться в удобный халат, если после этого вам сделают массаж всего тела. Некоторые сделают вам ванночку для ног с массажем плеч, а другие просто попросят пройти в процедурную зону. Особенно нравится, когда косметолог просит вас лечь на кровать и делает быстрый массаж плеч и лица, а затем вдыхает расслабляющие масла, такие как лаванда. Подготовка обычно зависит от пакета, который вы приобрели.
  2. Очищение – Некоторые спа-салоны попросят вас умыться специальным мылом с набором инструкций. Например, в некоторых спа есть специальные мыла для разных типов кожи, таких как жирная или сухая. С другой стороны, некоторые попросят вас лечь на удобную кровать, и косметолог умоет вам лицо.

Эта чистка лица обычно очень успокаивает. Ваш косметолог будет использовать мягкие продукты, чтобы бережно очистить вашу кожу нежными, умеренными движениями. Он также служит массажем, тем самым еще больше расслабляя вас.

  1. Отшелушивание – После того, как вы избавитесь от макияжа и очистите кожу, вас ждет захватывающий пилинг. Некоторые спа-салоны используют мягкие отшелушивающие средства, в то время как другие используют более простой скраб для лица. В любом случае, цель процесса отшелушивания — избавиться от омертвевших клеток кожи и других кожных загрязнений, которые не въелись в кожу. Косметолог смоет это, и вы будете готовы к следующему шагу.
  2. Приготовление на пару – Некоторые спа-салоны пропускают эту часть, но другие считают, что это необходимо. Распаривание помогает открыть поры, чтобы ваша кожа была лучше подготовлена ​​к экстракции, то есть это не будет так больно. Косметолог обычно включает отпариватель и направляет его в направлении вашего лица. Вас спросят, можете ли вы нормально дышать и чувствуете ли вы какой-либо дискомфорт. Вы должны говорить, если вам неудобно, потому что вы должны находиться под паром в течение 10-15 минут.
  3. Экстракция – После распаривания наступает самая сложная часть большинства процедур по уходу за лицом – экстракция! Однако не волнуйтесь. Под руками нежного косметолога не должно быть больно. На самом деле, большинство людей засыпают во время этого процесса! Косметолог удалит кожные загрязнения, которые находятся во внешнем слое вашей кожи, включая легкие прыщи, угри и белые угри. Если что-то слишком глубокое, косметолог должен порекомендовать дерматологу удалить его. Они обычно не касаются прыщей, которые вот-вот лопнут, или выдавливают прыщи, которые еще не готовы выдавливать.
  4. Завершение – Опять же, этот метод отличается от спа к спа. Некоторые используют простой метод и кладут на лицо холодное полотенце, чтобы закрыть поры. Другие будут использовать мягкий лазер, нанесенный на марлевую маску. Вам также предложат химические пилинги и маски для лица.

На выбор предлагаются различные химические пилинги и маски для лица. Эти предметы будут зависеть от ваших потребностей — например, есть маски для лица для склонной к акне кожи, для осветления кожи, для жирной кожи. Уход за лицом одинаково полезен как для мужчин, так и для женщин.

Запись опубликована в рубрике Разное. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *