Чем вредна валерьянка: Питание и сон: Забота о себе: Lenta.ru

Чем полезна и вредна валерьянка для организма

Главная » Новости

Автор stella-farma.ru На чтение 4 мин. Опубликовано 09.12.2020

Валерьянка – один из самых распространенных успокоительных препаратов на растительной основе. Его принимают при нервозности, повышенной возбудимости и раздражительности, борьбы с бессонницей и стрессами. Но далеко не каждый человек принимающий валерьянку, знает о полезных и вредных свойствах этого растительного препарата.

Содержание

1. Полезные свойства валерьянки
2. Возможный вред и противопоказания валерьянки
3. Передозировка валерьянкой
4. Приготовление настойки

Полезные свойства валерьянки

Валерьянка – это лекарственный препарат, получаемый из листьев, стеблей и корней с одноименным названием.

Он назначается для успокоения нервной системы, оказывается мягкое снотворное и седативное действие.

Польза валерьянки:

1. Понижает артериальное давление и снимает напряжение в кровеносных сосудах, защищая гипертоников от его резких колебаний.
2. Помогает при неврозах, истерии, депрессивных состояниях, тревожности и повышенной нервной возбудимости.
3. Приводит в порядок сердечный ритм, при длительном приеме устраняет признаки аритмии.
4. Уменьшает неприятные симптомы климакса, помогая женщинам значительно легче переносить период менопаузы.
5. Помогает избавиться от приступов ночного кашля. Для этого нужно принять ½ стакана воды с 20 каплями валерьянки.
6. Оказывает мягкое желчегонное действие, нормализуя работу желудочно-кишечного тракта.
7. Уменьшает вздутие живота, колики и метеоризм у детей.
8. Ватка, смоченная в валерьянке, помогает избавиться от зубной боли.

При приеме валерьянки не стоит ожидать моментального эффекта. Это растительное средство имеет накопительное действие, поэтому положительный результат можно заметить только через несколько недель или месяцев с начала приема.

Одно из необычных свойств валерьянки – уменьшение аппетита. Если выпивать чашку воды с добавлением нескольких капель растительного препарата перед едой это уменьшит чувство голода, ускорит насыщение и поможет быстрее избавиться от лишних килограммов.

Валерьянку можно использовать не только для внутреннего, но и для наружного применения. Полоскания рта или глаз теплой водой с добавлением препарата оказывает антисептические и противовоспалительное действие.

Протирания кожи лица ватным спонжем, смоченным в валерьянке, помогает избавиться от высыпаний, покраснений и угрей. Этим средством можно протирать и пальцы ног – это поможет избавиться от грибка и неприятного запаха.

Ополаскивания волос водой с добавлением растительного средства помогает укрепить волосы, вернуть им блеск и шелковистость.

Возможный вред и противопоказания валерьянки

Валерьянка – это препарат на натуральной, растительной основе, имеющий минимальное количество противопоказаний.

Основные ограничения к применению:

• период беременности;
• грудное вскармливание;
• детский возраст до 4 лет;
• аллергическая непереносимость валерианы.

Нежелательно принимать валерьянку перед тем, как садиться за руль. Она оказывает седативное действие и может немного ухудшать реакцию и внимательность, вызывать заторможенность и сонливость. Поэтому средство лучше всего пить после поездки.

Несмотря на растительное происхождение, валерьянку нельзя принимать в неограниченных количествах. Разрешенная доза для взрослого человека – по 2 таблетки 2-3 раза в день, подростки 12-18 лет могут принимать по 1 таблетке 2-3 раза в день.

Валерьянку можно давать детям старше 4 лет по 1 таблетке в день. Но родителям нужно помнить, что такое лекарство можно давать детям только по назначению педиатра.

Передозировка валерьянкой

При злоупотреблении валерьянкой могут появиться симптомы передозировки. Чаще всего они проявляются:

• снижением кровяного давления;
• усиленной выработкой желудочного сока;
• расстройством стула;
• расширением кровеносных сосудов;
• замедлением сердечного ритма;
• вялостью, усталостью, заторможенностью;
• сильным чувством сонливости.

Для развития симптомов передозировки достаточно принять за один раз 11-12 таблеток или 20 мл валерьянки в каплях.

Достаточно часто валерьянку принимают для устранения симптомов утреннего похмелья. Этого нельзя делать. Растительное средство практически не влияет на головную боль, но усиливает спазм, а в большом количестве вызывает расстройство стула.

В сочетании с продуктами распада этилового спирта валерьянка только усиливает токсическое воздействие алкоголя, так как содержит повышенную концентрацию эфирных масел. Наиболее вредным считается препарат в виде капель. Именно по этой причине при похмелье валерьянку нежелательно принимать.

Приготовление настойки

Аптечная настойка валерьяны изготавливается на спиртовой основе. При регулярном применении такое средство ухудшает работу печени. В таких случаях его можно заменить настойкой, приготовленной самостоятельно.

• мелко порубите свежий или сушеный корень валерианы;
• 15 г полученного сырья залейте стаканом крутого кипятка;
• поместите смесь на водяную баню и протомите 25-35 минут;
• накройте крышкой и оставьте для настаивания на 2 часа;
• принимайте средство по 1 столовой ложке до 3-4 раз в день.

Валерьянка – популярный растительный препарат, помогающий улучшить сон, избавиться от нервозности и нервозов. При правильном применении средство улучшает психоэмоциональное состояние и защищает от стрессов.

Валерьянка для кошек: польза или вред?

Неадекватное поведение кошек, находящихся под воздействием валерьянки одних людей умиляет, а других не на шутку пугает. Мнение относительно того полезна или вредна валерьянка для кошек весьма неоднозначно.

Что привлекает животных в этом растении? В каких случаях валериана показана или противопоказана кошкам? Давайте разбираться вместе. Если у вас есть опыт и собственное мнение относительно данной темы, непременно делитесь ими в комментариях.

Почему кошки любят валерьянку

Существуют две версии относительно того, почему кошки любят валерьянку. Одна из них состоит в том, что валериана – это своего рода наркотик для кошек. Доказательством тому служит тот факт, что раз попробовав валериану и испытав эйфорию, мурлыки серьезно «подсаживаются» на это средство, попадая под настоящую зависимость.

Вторая версия более логична. Считается, что аромат валерианы похож на запах половых гормонов или феромонов, которые вызывают у домашних питомцев возбуждение, половое влечение. Поэтому, в отличие от кошек коты более чувствительны к этому запаху. А вот котята фактически на него не реагируют.

Что будет если дать кошке валерьянку

Невозможно предугадать реакцию кошки или кота на валерьянку. В большинстве случаев происходит резкая смена поведения животного. Буквально с первых глотков настоя валерианы доброжелательный и тихий питомец может превратиться в неуправляемого и буйного животного. Кот будет кататься по полу, завывать, рвать шторы, мебельную обивку и обои. Нередко питомцы в состоянии «валерианочного опьянения» ходят в туалет в неположенном месте. Но самое страшное – это галлюцинации, которые вызывает у животных валерьянка. Домашнему питомцу мерещатся невидимые противники, которых надо атаковать или скрываться от них.

Вредна ли валерьянка для кошек

Когда владелец мурлыки задается вопросом – вредна ли валерьянка для кошек или нет, то касается он человеческих средств — настоев валерианы и таблеток. Бездумное и нерациональное применение настоя и тем более таблеток не только наносит вред животным, но и может быть крайне опасным.

Дело в том, что настой валерианы представляет опасность для кошек скорее из-за спирта, а не из-за лекарственного растения. Домашние питомцы становятся алкоголиками буквально с первого приема настоя. Спирт способствует быстрому разрушению организма животного. В результате длительного или регулярного спаивания настоя валерьянки, кошки начинают болеть теми болезнями, которые свойственны людям с алкогольной зависимостью – язва, заболевания печени и почечная недостаточность.

Если в настое вреден алкоголь, а не растение, то чем опасна валерьянка в таблетках для кошек? При производстве таблеток валерианы используется буквально 1/4 часть самого растения, все остальные компоненты – это всевозможные вспомогательные вещества синтетического происхождения. Они нередко вызывают у домашних животных сильную аллергическую реакцию. После приема таблеток валерианы кошки могут испытать эйфорию в течение нескольких минут, а потом беспробудно уснуть так называемым наркотическим сном. Если животное в таком состоянии не отвезти своевременно в ветеринарную клинику, оно может просто не проснуться.

Интересен тот факт, что коты и кошки сиамской породы абсолютно спокойно относятся к запаху валерьянки.

Можно ли давать кошке валериану

Валериана – это лекарственное растение, применяемое в качестве успокоительного или спазмолитического средства. Как любое лекарство валерьянку дают кошке только по назначению ветеринарного врача.

Конечно, сейчас уместно возразить об эффекте валерьянки прямо противоположном успокаивающему. На самом деле добиться правильного эффекта как раз и может только ветеринарный врач, назначая правильную дозу средства или сочетая его с другими препаратами; составляя специальные лекарственные сборы для отваров.

В каких случаях ветеринар может рекомендовать валериану для фитотерапии, как вспомогательное средство в комплексном лечении:

• некоторые заболевания органов пищеварения
• некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы
• заболевания нервной системы
• агрессивное поведение
• гипертиреоз
• экзема

Использовать валерьянку ради интереса и забавы ни в коем случае нельзя. Кстати, не все мурчащие питомцы бурно реагируют на вкус и запах валерьянки. Одни мурлыки абсолютно равнодушны к ней, а другие даже запах её не переносят. Но в любом случае, валериану можно давать кошке только по предписанию ветеринара.

В каких зоотоварах для кошек содержится валериана

У владельцев кошек иногда возникает вопрос о том, добавляется ли валериана в состав промышленного сухого или консервированного корма для кошек. Ответ однозначный – нет! В готовые корма валериана не добавляется. Единственное, где можно обнаружить это растение – некоторые специальные лечебно-профилактические средства.

Валериана обладает уникальными свойствами устранять тревогу и беспокойство, а потому добавляется в седативные препараты:

• успокаивающие капли на холку Beaphar No Stress Spot On
• успокаивающий ошейник Beaphar No Stress Collar
• комплект с диффузором Beaphar No Stress Verdamper & Vulling

Компания Beaphar выпустила натуральные успокаивающие лакомства для кошек – подушечки с начинкой, содержащие натуральные успокаивающие растения – валериану, мелису и хмель.

Все эти средства незаменимы при стрессовых ситуациях:

• при перевозке кошки в транспортном средстве
• при посещении ветеринарной клиники
• во время шумных празднований в доме
• при посещении дома чужих людей
• во время грозы
• во время запусков фейерверков

Валерьянка для кошек – это лекарство, которое должно строго дозироваться ветеринарным врачом и даваться только в случае необходимости. Если вам дорога жизнь питомца и вы беспокоитесь о его здоровье, не испытывайте действие валерианы на животном. Пусть мурлыки испытывают эйфорические чувства от заботы и тепла любимого хозяина, а не от кошачьего наркотика под названием «валерьянка».

 

Все, что вам нужно знать о корне валерианы

Корень валерианы (valeriana officinalis) является одним из основных ингредиентов борющихся со стрессом и способствующих отдыху добавок R3SET для расслабления. Наши капсулы Unwind содержат нашу фирменную формулу из натуральных ингредиентов, все из которых подкреплены научными исследованиями и исследованиями.

В этом посте мы сообщим вам все, что вам нужно знать о корне валерианы — откуда он берется, для чего используется и как он может помочь вам справиться с повседневными тревогами в рамках анти- стресс-режим*.

Что такое корень валерианы?

Валериана — растение, произрастающее в некоторых частях Европы, Азии и Северной Америки. Это растение хорошо известно своими успокаивающими и расслабляющими свойствами, которые на протяжении тысячелетий использовались обществами, где это растение выращивалось.

На протяжении тысячелетий валериану использовали в лечебных целях, особенно для облегчения беспокойства и в качестве снотворного.

Каковы его преимущества при стрессе и беспокойстве?

Успокаивающее действие корня валерианы на встревоженный разум до конца не изучено. Тем не менее, текущее научное предположение состоит в том, что корень валерианы помогает поддерживать уровень гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в вашей центральной нервной системе (ЦНС).

ГАМК, аминокислота, связывается с рецепторами в головном мозге, оказывая успокаивающее и расслабляющее действие. Многие лекарства, отпускаемые по рецепту, также действуют за счет повышения уровня ГАМК, но эти лекарства имеют больший потенциал побочных эффектов и зависимости, чем корень валерианы.

Несмотря на то, что корень валерианы оказывает успокаивающее и расслабляющее действие, его нельзя использовать вместо противотревожных препаратов, которые вам прописал врач или психиатр. Корень валерианы не следует принимать одновременно с бензодиазепинами, такими как валиум и ксанакс, или другими барбитуратами из-за их комбинированного седативного эффекта. Экстракт корня валерианы использовался в качестве снотворного для тех, кто страдает от отмены бензодиазепинов, по указанию медицинского работника.

Хотя Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не контролирует пищевые добавки и травы так же, как оно регулирует отпускаемые по рецепту лекарства, администрация признала, что корень валерианы в целом признан безопасным.

Прежде чем вносить какие-либо изменения в свой режим борьбы с тревогой, всегда важно придерживаться назначенных вам лекарств и проконсультироваться с врачом для получения медицинской консультации, чтобы избежать побочных эффектов и взаимодействия с лекарствами.

Зачем использовать натуральные средства для борьбы со стрессом?

Стресс — неотъемлемая часть человеческого существования. Всем известно, каково это, когда вы испытываете стресс, перегружены и чувствуете, что тонете в ответственности и обязательствах. От работы до отношений, финансов и почти всего остального на свете стрессоры есть везде.

Стрессом может стать все, что угодно. Как только ваши отношения с чем-то или кем-то начинают отнимать у вас больше, чем отдавать, они становятся источником стресса. Таким образом, поиск способов максимально контролировать стресс абсолютно необходим для здоровой и сбалансированной жизни.

Стресс влияет на ваше тело и разум множеством негативных способов. В то время как ежедневный заурядный стресс является естественным и даже может быть здоровым и защитным механизмом, хронический стресс — это совсем другая история.

Хронический стресс развивается, когда вы начинаете постоянно чувствовать себя перегруженным с минимальным облегчением. Это оставляет реакцию вашего тела «бей или беги» почти всегда включенной. Хотя этот ответ предназначен для защиты вас от реальных угроз, он не очень помогает, когда на самом деле вам ничего не угрожает!

Вдобавок к нарушению работы нервной системы, которая является источником реакции «бей или беги», хронический стресс также может вызвать проблемы с иммунной и эндокринной системами. Со временем негативное воздействие стресса на эти три ключевые системы может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Это означает, что сейчас самое подходящее время, чтобы начать побеждать стресс, внося здоровые практические улучшения в свой образ жизни.

Один из лучших способов справиться с повседневным стрессом и беспокойством — включить в свой распорядок дня натуральные средства, такие как корень валерианы*. Эти натуральные добавки могут дать заряд спокойствия, когда дела начинают становиться невыносимыми. Кроме того, вы можете повысить эффективность своего режима борьбы со стрессом, выбрав здоровые привычки, такие как медитация и физические упражнения, а также сделав сон и здоровое питание приоритетными.

Когда вы боретесь со стрессом естественным путем, вам, возможно, не придется полагаться на отпускаемые по рецепту лекарства и другие средства, которые потенциально могут иметь побочные эффекты и другие нежелательные проблемы. Тем не менее, также важно знать, когда необходимы лекарства, отпускаемые по рецепту.

Если вы имеете дело с сильным длительным стрессом, обязательно поговорите со своим врачом о том, какие добавки и/или лекарства лучше всего подходят для вас.

Корень валерианы и сон

Одним из основных применений корня валерианы является обеспечение хорошего сна ночью. Когда вы не можете заснуть ночью, легко быстро выгореть и разочароваться. Если у вас время от времени возникают проблемы со сном или вы просто хотите узнать о преимуществах улучшения сна, стоит попробовать корень валерианы.

Взаимодействие корня валерианы с ГАМК в вашем мозгу является основной причиной его использования для облегчения сна. Когда вы принимаете добавку корня валерианы от 30 минут до часа перед сном, ее успокаивающий эффект должен начать проявляться как раз в то время, когда вы пытаетесь заснуть.

Кроме того, корень валерианы можно сочетать с другими полезными дополнительными ингредиентами, улучшающими сон, включая L-теанин, ромашку, пассифлору и другие. Экстракты корня валерианы могут помочь подготовить ваше тело к отдыху и обеспечить здоровый сон, помогая вам восстановить силы в течение ночи*.

Если бессонница является одним из ваших основных источников стресса, вырваться из порочного круга недосыпа может творить чудеса для вашего общего самочувствия. Стресс и недосыпание часто переплетаются друг с другом — вы изо всех сил пытаетесь уснуть из-за стресса, и вы испытываете стресс, потому что изо всех сил пытаетесь уснуть.

Таким образом, если вы сможете найти эффективные способы естественного успокоения и успокоения своего беспокойного ума перед сном, вы можете быстро начать вести менее напряженную жизнь и в течение дня.

Зачем использовать корень валерианы для сна?

Итак, почему стоит выбрать натуральное средство для сна, такое как корень валерианы? Существует множество рецептурных и безрецептурных снотворных на выбор. Однако многие из этих лекарств сопряжены с риском для безопасности, тогда как корень валерианы обычно считается безопасным FDA. Некоторые лекарства также могут вызывать неприятные или потенциально опасные побочные эффекты, в то время как корень валерианы, как известно, не имеет нежелательных побочных эффектов.

Тем не менее, всегда разумно проконсультироваться с врачом, прежде чем начать использовать корень валерианы, чтобы улучшить сон. Ваш поставщик медицинских услуг может дать экспертную консультацию относительно потенциального взаимодействия между корнем валерианы и другими лекарствами, которые вы принимаете. Кроме того, ваш врач также может посоветовать вам, как правильно выбрать дозировку, а также сколько корня валерианы вам подходит.

Всегда полезно, чтобы ваш врач участвовал во всех аспектах ваших лекарств и схем приема пищевых добавок!

Различные формы корня валерианы

В качестве добавки вы можете принимать корень валерианы в различных формах. Некоторые из наиболее распространенных видов добавок корня валерианы — это чаи, капсулы и капли на жидкой основе.

Итак, какая из этих форм корня валерианы «лучшая»? Это действительно сводится к тому, какую форму вы предпочитаете. Если ваша добавка с корнем валерианы производится известной компанией и включает в себя высококачественную форму основного ингредиента, вы можете извлечь пользу из этого природного средства в любой форме.

Тем не менее, мы рекомендуем принимать корень валерианы в сочетании с другими полезными ингредиентами, борющимися со стрессом. Если ваш режим управления стрессом включает в себя огромный ассортимент чаев, настоек, капсул, таблеток и многого другого, легко быстро перегрузиться. Если вам кажется, что ваша программа приема добавок слишком сложна, вы можете полностью отказаться от нее.

Вместо того, чтобы все усложнять и настраивать себя на разочарование, используйте капсулы R3SET Unwind в качестве основного источника корня валерианы. Эти высококачественные добавки — наша фирменная защита от стресса в ночное время*.

В наших запатентованных формулах мы объединили корень валерианы с широким спектром других натуральных ингредиентов, борющихся со стрессом. Принимая капсулы Unwind на ночь и наши капсулы Calm в течение дня, вы можете обеспечить себе мощную защиту от стресса 24/7*.

Кто не должен использовать корень валерианы?

В качестве растительной добавки корень валерианы обычно считается FDA безопасным. Однако есть несколько важных соображений, которые необходимо принять во внимание, прежде чем вы начнете включать это растительное лекарственное средство в свой распорядок дня.

Корень валерианы может взаимодействовать с некоторыми лекарствами

Если вы в настоящее время принимаете какой-либо рецептурный антидепрессант или антипсихотик, лучше подходить к приему корня валерианы с особой осторожностью. Эти лекарства могут взаимодействовать с натуральными добавками или наоборот. Эти взаимодействия могут снизить эффективность добавок и лекарств, которые вы принимаете.

В целом, лучший способ избежать негативных взаимодействий между вашими лекарствами и пищевыми добавками — это проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять корень валерианы или любую другую пищевую добавку в свой распорядок дня.

Корень валерианы нельзя принимать вместе со снотворными, отпускаемыми по рецепту

Поскольку корень валерианы оказывает успокаивающее действие, важно не пытаться смешивать растительное лекарственное средство с более сильными снотворными, отпускаемыми по рецепту. Эти лекарства обладают мощным седативным эффектом, который может усиливаться за счет использования натуральных снотворных средств, таких как корень валерианы. Если вы принимаете рецептурные лекарства от бессонницы или других проблем со сном, лучше не пытаться добавлять в смесь растительные лекарственные средства.

Будьте осторожны при смешивании корня валерианы и спирта 

Успокоительное действие корня валерианы делает его ингредиентом, о котором следует помнить при употреблении алкоголя. Алкоголь является депрессантом — он вызывает у вас усталость, а эффекты алкоголя, вызывающие сонливость, иногда могут усугубляться некоторыми лекарствами и добавками.

Когда употребление алкоголя в умеренных количествах при приеме добавок с корнем валерианы должно быть безопасным, важно поговорить с врачом, если употребление алкоголя является частью вашего образа жизни и если вы заинтересованы в приеме корня валерианы в качестве снотворного.

Есть ли у корня валерианы побочные эффекты?

При приеме корня валерианы побочные эффекты возникают редко. Когда они всплывают, они обычно неудобны, не вредны и не опасны. Наиболее распространенными побочными эффектами при приеме корня валерианы являются тошнота, головокружение и головные боли. Однако эти побочные эффекты обычно не проявляются, если вы не принимаете очень высокую дозу этого растительного лекарственного средства.

Лучший способ избежать каких-либо неприятных побочных эффектов при приеме корня валерианы — это принимать суточную дозу, рекомендованную вашим врачом, и инструкции по применению этого конкретного продукта, которые рекомендуют правильную дозировку и частоту использования для этой конкретной марки.

Прием слишком высокой дозы может подвергнуть вас более высокому риску побочных эффектов и, скорее всего, не улучшит пользу корня валерианы для снятия стресса или улучшения сна.

Резюме

Корень валерианы — одно из лучших натуральных средств от стресса и случайных проблем со сном*. Он считается безопасным, с минимальным риском побочных эффектов при использовании по назначению. Тем не менее, это все еще дополнение, к которому нужно подходить с осторожностью и мудростью.

Является ли корень валерианы правильным выбором для вас, зависит от нескольких ключевых аспектов вашего образа жизни — лекарств, которые вы принимаете, ваших конкретных проблем, связанных со стрессом, и многого другого.

Мы рекомендуем включить корень валерианы в свой распорядок дня, принимая добавку примерно за час до сна. Успокаивающие эффекты корня валерианы могут помочь вам справиться с повседневным беспокойством, позволяя вам просыпаться, чувствуя себя отдохнувшим и помолодевшим. Корень валерианы и валереновые кислоты также могут помочь при симптомах других заболеваний, таких как тревожные расстройства и приливы во время менопаузы.

Наши капсулы Unwind, содержащие корень валерианы и другие бесплатные натуральные активные растительные ингредиенты, представляют собой удобный универсальный источник для повышения спокойствия в ночное время*.

Если вы изо всех сил пытаетесь справиться со стрессом, капсулы Calm and Unwind от R3SET — это то, что вам нужно. Наша формула включает успокаивающие ингредиенты, такие как ромашка, ГАМК, L-теанин, пассифлора, ашваганда, мелисса, масло цветов ахи и многое другое.

Кроме того, если вас интересует управление стрессом, обязательно загляните в блог R3SET. Там вы найдете множество полезных статей о науке о стрессе, о том, как хронический стресс влияет на ваше тело, и о практических шагах, которые вы можете предпринять, чтобы получить необходимое облегчение.

 *Эти заявления не оценивались Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress/art-20046037 (клиника Mayo)

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy /понимание-реакции-на-стресс (Гарвардский университет)

Валериана | Народная аптека

Валериана — многолетнее растение, которое легко растет в Европе, Северной Америке и северной Азии.
На протяжении всей истории травники использовали ряд родственных видов, но точные виды и количества химических компонентов различаются.

Valeriana officinalis — это растение, используемое в Европе в медицинских целях, а в Соединенных Штатах оно стало популярным для лечения беспокойства и бессонницы.

Древние греки использовали это лекарственное растение для лечения проблем с пищеварением, таких как метеоризм и тошнота. Они также использовали его при проблемах с мочеиспусканием и чтобы вызвать у женщин менструальный период. Эти виды применения — в качестве мочегонного средства, местного болеутоляющего средства и для лечения кишечных и менструальных спазмов — преобладали в средние века и вплоть до шестнадцатого века.

В средние века валериану использовали в кулинарии для придания аромата рагу и супам. Возможно, это сыграло роль в сказке о Крысолове. Доктор Варро Э. Тайлер предположил, что этот парень использовал выдержанный корень валерианы, который пахнет вонючим сыром или грязными старыми носками, чтобы заманить крыс из Гамельна.

Майкл Кастлман пошел еще дальше, предположив, что Крысолов, возможно, использовал валериану на детях, по-видимому, чтобы подавить любые страхи, прежде чем заманить их своей музыкой.

К восемнадцатому веку европейские травники использовали валериану для лечения многих видов нервных расстройств. В 1800-х годах он был особенно популярен для лечения «паров» у женщин с симптомами, варьирующимися от «волн жары и холода» до страха и паники.

Используемой частью растения является корневище («корень»), которое обычно собирают ближе к концу сентября, когда содержание эфирного масла самое высокое. Свежий корень не имеет неприятного запаха; характерный аромат «старого носка» развивается по мере высыхания корня.

Активные ингредиенты

Хотя химики выделили ряд соединений из валерианы, ни один «активный ингредиент» не был идентифицирован. Эфирное масло (до 2% корня) содержит валеранон (от 10 до 21% масла) и другие относительно постоянные компоненты.

Высушенный корень валерианы также содержит от 0,3 до 0,9 процента валереновой кислоты и родственных соединений.

Группа химических веществ, называемых валепотриатами, была идентифицирована и изучена на предмет их активности. Из них вальтрат и изовальтрат кажутся наиболее важными и могут составлять до 1 процента травы.

Использование валерианы

Корень валерианы используется главным образом в качестве легкого седативного средства для успокоения беспокойства и беспокойства и преодоления легкой бессонницы. По крайней мере, два двойных слепых исследования продемонстрировали, что экстракт валерианы может значительно сократить время, необходимое людям, чтобы заснуть, без изменения нормальных стадий сна.

Он используется в Европе в качестве спазмолитического средства, особенно при спазмах в животе, вызванных нервозностью, а также при спазмах матки и менструальном возбуждении. назначают при истощении.

Некоторые травники также рекомендуют его при головных болях напряжения, бронхиальных спазмах и затяжном кашле.

Иногда валериану пробовали использовать в рамках программы по отмене антидепрессантов или бензодиазепинов, а иногда это растение использовали как миорелаксант для снятия боли.

Доза

Доза зависит от приготовления и применения. Общая суточная доза не должна превышать 15 г растительного сырья: от 15 до 20 капель настойки (1:5) на воду до нескольких раз в день; или одна чашка чая (завариваем 1 чайную ложку валерианы в чашке горячей воды в течение десяти минут) два раза в день и перед сном; или по 1 столовой ложке сока три раза в день; или 450 мг экстракта перед сном.

Экстракты и настойки валерианы следует хранить в плотно закрытых емкостях вдали от света.

Особые меры предосторожности

Беременным женщинам не следует принимать валериану.

Поскольку валериана может стимулировать мочеиспускание, она не может быть подходящим снотворным средством для тех, кому приходится часто вставать, чтобы помочиться в течение ночи. Обычно не считается хорошей практикой для человека принимать снотворное, когда он или она должен водить машину или управлять сложным механизмом. Степень, в которой это предостережение может относиться к препаратам валерианы, неясна.

Побочные эффекты

Побочные эффекты чрезвычайно редки. При длительном применении сообщалось о головных болях, бессоннице, возбуждении и изменении сердечной деятельности. Неясно, произошли ли эти реакции, когда человек продолжал принимать корень валерианы, или они могли быть реакцией на внезапную отмену.

В медицинской литературе описана одна серьезная реакция отмены. 58-летний мужчина с проблемами сердца был госпитализирован для биопсии. После операции у него развились сердечные осложнения и делирий, возможно, вследствие внезапного отказа от многолетнего самолечения довольно высокими дозами экстракта корня валерианы.

Кризис отреагировал на введение бензодиазепинов, указывая на то, насколько вероятно, что соединения валерианы воздействуют на те же рецепторы в мозгу, что и эти успокаивающие средства. Авторы отчета предполагают, что пациентам не следует резко прекращать прием валерианы.

Исследования в пробирке, показывающие, что некоторые компоненты валерианы, особенно валепотриаты, могут повреждать клетки и генетический материал, вызывают озабоченность.