Что такое валерьянка и как она действует на организм. Какие положительные эффекты оказывает валерьянка. Есть ли у валерьянки побочные действия и противопоказания. Как правильно принимать валерьянку.
Что такое валерьянка и как она действует
Валерьянка — это лекарственное средство растительного происхождения, получаемое из корней и корневищ валерианы лекарственной. Основное действующее вещество валерьянки — валепотриаты, которые обладают седативным и спазмолитическим эффектом.
Как действует валерьянка на организм человека?
- Оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему
- Снижает возбудимость, уменьшает тревожность и раздражительность
- Облегчает засыпание и улучшает качество сна
- Расслабляет гладкую мускулатуру внутренних органов
- Обладает легким спазмолитическим эффектом
Валерьянка воздействует на рецепторы гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в головном мозге, усиливая тормозные процессы в центральной нервной системе. За счет этого и достигается успокаивающий эффект.
Польза валерьянки
Какие положительные эффекты оказывает валерьянка на организм человека?
Снижение тревожности и стресса
Валерьянка помогает справиться с повышенной тревожностью, нервным напряжением и стрессом. Она уменьшает раздражительность, эмоциональную лабильность, внутреннее беспокойство.
Улучшение сна
Прием валерьянки облегчает процесс засыпания, нормализует структуру сна, уменьшает ночные пробуждения. Валерьянка особенно эффективна при нарушениях сна, вызванных переутомлением или стрессом.
Снижение артериального давления
Валерьянка обладает умеренным гипотензивным действием. Она помогает снизить повышенное артериальное давление, особенно если оно вызвано нервным напряжением.
Спазмолитический эффект
Валерьянка оказывает мягкое спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру внутренних органов. Это помогает уменьшить спазмы в желудочно-кишечном тракте, снять болевые ощущения.
Нормализация сердечного ритма
Валерьянка способствует нормализации сердечного ритма, уменьшает тахикардию, помогает при функциональных нарушениях сердечной деятельности.
Возможный вред и побочные эффекты валерьянки
При правильном применении валерьянка редко вызывает побочные эффекты. Однако в некоторых случаях могут наблюдаться следующие нежелательные реакции:
- Сонливость и вялость в дневное время
- Головная боль
- Тошнота, расстройства пищеварения
- Аллергические реакции
- Снижение концентрации внимания
При длительном бесконтрольном приеме валерьянки в высоких дозах возможно развитие привыкания и зависимости.
Противопоказания к применению валерьянки
В каких случаях нельзя принимать валерьянку?
- Индивидуальная непереносимость компонентов
- Беременность и период грудного вскармливания
- Детский возраст до 12 лет
- Тяжелые заболевания печени и почек
- Депрессивные состояния
Как правильно принимать валерьянку
Как принимать валерьянку, чтобы получить максимальную пользу и избежать побочных эффектов?
- Придерживаться рекомендованных дозировок — обычно 2-3 таблетки 2-3 раза в день
- Принимать курсами по 3-4 недели с перерывами между курсами
- Не превышать максимальную суточную дозу в 15-20 таблеток
- Перед сном принимать за 1-2 часа до отхода ко сну
- Не сочетать с алкоголем и седативными препаратами
При необходимости длительного приема валерьянки следует проконсультироваться с врачом.
Формы выпуска и применение валерьянки
В каких формах выпускается валерьянка и как ее правильно применять?
Таблетки
Наиболее распространенная форма выпуска. Таблетки валерьянки принимают внутрь, запивая небольшим количеством воды. Обычная дозировка — 1-2 таблетки 3 раза в день.
Настойка
Спиртовая настойка валерианы. Принимают по 20-30 капель 3-4 раза в день, разводя в небольшом количестве воды. Не рекомендуется при заболеваниях печени.
Капсулы
Содержат сухой экстракт валерианы. Принимают по 1-2 капсулы 2-3 раза в день. Удобная форма для применения.
Чай
Фильтр-пакетики с измельченным корнем валерианы. Заваривают как обычный чай и пьют по 1-2 чашки в день, лучше перед сном.
Валерьянка и алкоголь
Можно ли сочетать прием валерьянки с алкоголем? Категорически не рекомендуется совмещать валерьянку и алкогольные напитки. Почему нельзя принимать валерьянку с алкоголем?
- Усиливается седативный эффект, возрастает риск передозировки
- Повышается токсическая нагрузка на печень
- Возможны непредсказуемые реакции со стороны нервной системы
- Увеличивается вероятность развития побочных эффектов
Между приемом валерьянки и употреблением алкоголя должно пройти не менее 2-3 часов.
Передозировка валерьянкой
Каковы симптомы передозировки валерьянкой и что делать при передозировке?
Признаки передозировки валерьянкой:
- Сильная сонливость, вялость
- Головокружение, шаткость походки
- Тошнота, рвота
- Снижение артериального давления
- Нарушение сердечного ритма
При появлении симптомов передозировки необходимо:
- Прекратить прием препарата
- Промыть желудок
- Принять активированный уголь
- Обратиться за медицинской помощью
В большинстве случаев передозировка валерьянкой не представляет серьезной опасности для жизни, но требует наблюдения врача.
Взаимодействие валерьянки с другими лекарствами
С какими лекарствами нельзя сочетать прием валерьянки?
- Седативные препараты — усиливается угнетающее действие на ЦНС
- Снотворные средства — повышается риск чрезмерной сонливости
- Антидепрессанты — возможно усиление побочных эффектов
- Гипотензивные препараты — увеличивается риск резкого снижения давления
Перед применением валерьянки на фоне приема других лекарств необходимо проконсультироваться с врачом.
Валерьянка для детей
С какого возраста можно давать валерьянку детям? Валерьянку разрешено применять детям старше 12 лет. Детям младшего возраста валерьянка назначается только по рекомендации врача в исключительных случаях.
Особенности применения валерьянки у детей:
- Дозировка должна быть снижена примерно в 2 раза по сравнению со взрослой
- Длительность курса не должна превышать 2 недели
- Лучше использовать жидкие формы (настой, капли)
- Необходимо следить за возможным появлением побочных эффектов
Применение валерьянки у детей требует особой осторожности и контроля со стороны родителей и врача.
Валерьянка при беременности и кормлении грудью
Почему нельзя принимать валерьянку при беременности и кормлении грудью?
- Компоненты валерьянки могут проникать через плацентарный барьер
- Возможно негативное влияние на развитие нервной системы плода
- Активные вещества валерьянки проникают в грудное молоко
- Повышается риск развития аллергических реакций у ребенка
В случае необходимости применения успокоительных средств во время беременности и лактации следует обратиться к врачу для подбора более безопасных альтернатив.