Зеленый чай: польза для организма, противопоказания, правила приготовления и употребления чая — 18 апреля 2022
Евгения Гаева
Поделиться
Комментарии
Для здоровья и молодости!
Зеленый чай — один из самых древних напитков, его история насчитывает несколько тысяч лет. Впервые листы зеленого чая заварили в Китае еще до нашей эры, постепенно напиток стал неотъемлемой частью Восточной культуры, а позже распространился по всему миру.
Отличие зеленого чая от черногоshutterstock.comМало кто знает, что листья черного и зеленого чая — это одни и те же листья. Для того чтобы получить зеленый чай их просто сушат и слегка обрабатывают, а для того, чтобы сделать черный чай, эти же листья ферментируют (окисляют под воздействием температур, кислорода, влажности и механического воздействия). В процессе такой обработки чай теряет свои полезные свойства, именно поэтому зеленый (необработанный) чай намного полезнее черного.
Кроме того, чем менее ферментирован и обработан чайный лист, тем больше в нем кофеина. Поэтому зеленый чай лучше бодрит и надолго дает энергию, в отличие от черного чая.
Полезные свойства зеленого чая для организмаshutterstock.comО пользе зеленого чая можно говорить бесконечно, его целебные свойства настолько широки, что его применяют в качестве добавки для различных лекарств и мазей. На Востоке зеленый чай — средство от всех болезней, начиная с лечения ожирения и заканчивая предупреждением рака или болезни Альцгеймера.
Польза зеленого чая для организма объясняется входящими в его состав химическими веществами и соединениями. Самыми ценными из них являются полифенолы, которые оказывают антиоксидантный эффект. Также в зеленый чай входят витамины С, P и группы B, каротиноиды, токоферолы, минералы (хром, марганец, селен и цинк), каротин, алкалоиды, дубильные и другие вещества, которые оказывают положительное воздействие на организм человека.
Регулярное употребление хорошего зеленого чая действительно может помочь в укреплении здоровья и улучшении общего состояния. Этот напиток:
- Укрепляет иммунитет
- Придает бодрость
- Помогает при снижении веса
- Стимулирует работу мозга
- Улучшает работу сердца и состояние сосудов
- Улучшает пищеварение
- Замедляет старение
Зеленый чай противопоказан людям, страдающим нервными расстройствами, бессонницей и перевозбуждением из-за входящего в состав кофеина. Также употребление зеленого чая необходимо ограничить маленьким детям, беременным женщинам, гипертоникам и людям, страдающим анемией.
Даже если у вас нет никаких противопоказаний, зеленый чай необходимо пить в меру. Оптимальное количество в день — от 3 до 5 чашек чая (200 мл).
Виды и сорта зеленого чаяshutterstock.comУ зеленого чая богатый выбор сортов.
На их вкус и полезные свойства влияют условия, в которых они произрастают: высота местонахождения плантаций, среднее количество осадков, особенности земли и температура окружающей среды.
Зеленый чай различают:
По цельности листа: крупнолистовой — высший сорт, среднелистовой — чай среднего качества и измельченный лист — самый низкий уровень качества.
По степени обработки: ферментированный, слабо-ферментированный, не ферментированный, копченый, обжаренный.
По термообработке: просушенный на свежем воздухе под солнечными лучами, обработанный горячим паром, просушенный в печах или обжаренный.
По количеству присутствующих добавок: ароматизированный эфирными маслами, с сушеными фруктами или ягодами, с сушеными цветками.
Популярные сорта зеленого чаяshutterstock.comЛучшими сортами зеленого листового чая считаются выращенные на плантациях Китая, Японии и Индии.
Там подходящие условия для роста и особенное отношение к нему.
Китайский: Би Ло Чунь, Ганпаудер, Лунцзин, Юнь У, Хуа Дин, Цзюньшань Иньчжэнь, Лунцзин, Хуан Шань Мао Фэн, Луань Гуапянь и др.
Японский: Сэнтя, Маття (матча), Тамарекутя, Ходзитя, Гэммайтя и др.
Индийский: Дарджилинг.
Как заваривать зеленый чайshutterstock.comПолучить удовольствие и максимум пользы от зеленого чая можно только при правильном заваривании.
Самое главное не заваривать чай кипятком. Оптимальная температура — 80-90°.
Точная температура и правила заваривания будут зависеть от конкретного сорта чая, но все же есть общие правила и нюансы:
- На одну чашку– берем 1 чайную ложку чая. Кладем в чайничек, заливаем горячей водой температурой 90° и сразу же сливаем ее.
- После этого снова заливаем воду и настаиваем от 2 до 8 минут.
- Разливаем по теплым чашкам.
Зеленый чай рекомендуют пить без сахара.
Лучше — с медом или сухофруктами.
💰⚽️💰 Сыграть в футбольный онлайн-менеджер 2023 и выиграть главный приз > > >
Кому противопоказано пить зеленый чай
- В городе N
- Статьи
Зеленый чай, без сомнений, является одним из самых полезных напитков. В нем содержится огромное количество липидов, витаминов, аминокислот и микроэлементов. Зеленый чай оказывает омолаживающий эффект на кожу, а также выводит из организма токсины. Однако этот напиток имеет и ряд противопоказаний, о которых обычно мало кто задумывается. Рассказываем, кому не рекомендуется употреблять зеленый чай.
Фото: pexels.com
Особенности зеленого чая
Вообще, зеленый чай — это то же самое, что и черный, только обработанный иначе. По правилам, листья нужно успеть обработать за час после того, как они подвяли. То есть, не происходит процесса ферментации, благодаря чему в продукте сохраняются все самые полезные и ценные вещества — катехины.
Именно им зеленый чай обязан своими противораковыми свойствами.
Кроме того, этот напиток заваривается при температуре 70 градусов, а не кипятком. Это тоже позволяет уберечь полезные витамины и микроэлементы. Ученые доказали, что такой напиток защищает ДНК от действия канцерогенов и выводит токсины. Кроме того, он улучшает работу мозга и обменные процессы в организме. Последнее означает, что зеленый чай позволяет быстрее худеть.
Фото: pexels.com
Противопоказания
Несмотря на все перечисленные полезные свойства, в некоторых случаях зеленый чай может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому людям с некоторыми заболеваниями этот напиток категорически противопоказан.
Например, не стоит пить зеленый чай людям с дефицитом железа. Вещества, входящие в состав напитка, «вымывают» железо из организма, что может привести к анемии. Кроме того, врачи запрещают пить зеленый чай беременным, и все из-за теина. Это вещество может вмешиваться в процесс формирования мозга ребенка и привести к неожиданным последствиям.
Отметим, что даже здоровому человеку не стоит перебарщивать с зеленым чаем. Врачи рекомендуют пить максимум по две — три чашки в день. Так вы получите от напитка максимум пользы, минуя все побочные эффекты.
Ранее мы рассказывали, с какими продуктами нельзя пить чай.
По материалам канала «Здравовед» в Яндекс.Дзен.
Любое использование материалов допускается только при наличии активной ссылки на vgoroden.ru
Добавить В городе N вДевятибалльные пробки сковали Нижний Новгород вечером 3 ноября Около 40 человек эвакуировали из-за пожара в доме в Канавинском районе Женщина погибла в пожаре в доме на улице Бориса Корнилова
Статья
Олень и клумбы под углом: как изменились скверы и бульвары Автозаводского района
Большая часть работ по благоустройству общественных пространств уже завершена.
Статья
Качели-домики, воркауты и цветники: что изменилось в Ленинском районе
Как изменились четыре популярных у жителей пространства, выясняла корреспондент ИА «В городе N».
Зеленый чай | NCCIH
Skip к основному контенту © Steven FosterОбщие названия: Green Tea
Латинские названия: Camellia sinensis
Фоны
- Зеленый, черный и оолнг Camellia sinensis, , но приготовлены с использованием различных методов. Для производства зеленого чая листья растения пропаривают, обжаривают на сковороде и сушат. Чай
- тысячи лет использовался в лечебных целях в Китае и Японии.
- Зеленый чай в качестве напитка или пищевой добавки рекламируется для улучшения умственной активности, облегчения симптомов пищеварения и головных болей, а также способствует снижению веса.
- Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило мазь для местного применения, синекатехины (торговая марка Veregen), которая включает экстракты листьев зеленого чая и используется для лечения генитальных бородавок.
Как много мы знаем?
- Несмотря на то, что было проведено множество исследований зеленого чая и его экстрактов, пока нельзя сделать определенные выводы о том, полезен ли зеленый чай для большинства целей, для которых он используется.
Чему мы научились?
- Зеленый чай содержит кофеин. Употребление напитков с кофеином в течение дня предотвращает снижение бдительности. В одном исследовании изучалось влияние приема только основного компонента зеленого чая — ЭГКГ — на умственные способности. В этом исследовании умственные способности взрослых не улучшились.
- Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило специальную мазь с экстрактом зеленого чая в качестве рецептурного препарата для лечения генитальных бородавок.
- Исследования зеленого чая и рака у людей дали противоречивые результаты. Национальный институт рака не рекомендует использовать зеленый чай для снижения риска любого типа рака.
- Небольшое количество исследований показывает, что как зеленый, так и черный чай могут оказывать благотворное влияние на некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая артериальное давление и холестерин. Однако у исследования есть ограничения, в том числе то, как данные оценивались, и различия в изучаемых популяциях, поэтому никаких определенных выводов сделано не было.
- Экстракты зеленого чая не вызывают значительного снижения веса у взрослых с избыточным весом или ожирением. Также не было показано, что они помогают людям поддерживать потерю веса.
- Неизвестно, полезен ли зеленый чай при других заболеваниях.
- Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья (NCCIH) финансирует исследования зеленого чая и его экстрактов, включая исследования новых форм экстрактов зеленого чая для предотвращения симптомов воспалительного заболевания кишечника и снижения уровня холестерина.
В этом исследовании умственные способности взрослых не улучшились.
Что мы знаем о безопасности?
- Считается, что зеленый чай в качестве напитка безопасен при употреблении до 8 чашек в день. Имейте в виду, что на этикетках продуктов должно быть указано только количество добавленного кофеина, а не количество кофеина, которое естественным образом содержится в зеленом чае.
- Употребление зеленого чая может быть безопасным во время беременности и кормления грудью при употреблении до 6 чашек в день (не более 300 мг кофеина). Пить больше этого количества во время беременности может быть небезопасно и может увеличить риск негативных последствий. Зеленый чай также может увеличить риск врожденных дефектов, связанных с дефицитом фолиевой кислоты. Кофеин проникает в грудное молоко и может повлиять на ребенка, находящегося на грудном вскармливании.
- Хотя и редко, у ряда людей, которые принимали продукты из зеленого чая, в основном экстракты зеленого чая в форме таблеток, сообщалось о проблемах с печенью. Людям с заболеваниями печени следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать продукты с экстрактом зеленого чая. Людям, принимающим экстракты зеленого чая, особенно тем, у кого есть заболевания печени, следует прекратить прием и обратиться к врачу, если у них появятся симптомы заболевания печени (например, боль в животе, темная моча или желтуха).
- Зеленый чай входит в состав многих безрецептурных средств для похудения, некоторые из которых были определены как вероятная причина редких случаев поражения печени.
- Было показано, что зеленый чай в высоких дозах снижает уровень в крови и, следовательно, эффективность препарата надолола, бета-блокатора, используемого при высоком кровяном давлении и проблемах с сердцем. Он также может взаимодействовать с другими лекарствами.
Кофеин проникает в грудное молоко и может повлиять на ребенка, находящегося на грудном вскармливании.
Он также может взаимодействовать с другими лекарствами.Имейте в виду
- Позаботьтесь о своем здоровье — поговорите со своими поставщиками медицинских услуг о любых дополнительных подходах к охране здоровья, которые вы используете. Вместе вы можете принимать общие, взвешенные решения.
Информационный центр NCCIH
Информационный центр NCCIH предоставляет информацию о NCCIH и дополнительных и комплексных подходах к охране здоровья, включая публикации и результаты поиска в федеральных базах данных научной и медицинской литературы. Информационный центр не предоставляет медицинских консультаций, рекомендаций по лечению или направлений к практикующим врачам.
Бесплатный номер в США: 1-888-644-6226
Служба ретрансляции телекоммуникаций (TRS): 7-1-1
Веб-сайт: https://nccih.nih.gov/
Эл. ® содержит информацию о публикациях и (в большинстве случаев) краткие резюме статей из научных и медицинских журналов.
Руководство NCCIH по использованию PubMed см. в разделе Как найти информацию о дополнительных подходах к охране здоровья в PubMed.
Веб-сайт: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
Управление пищевых добавок (ODS), Национальные институты здравоохранения (NIH)
ODS стремится укрепить знания и понимание пищевых добавок путем оценки научной информации, поддержки исследований, обмена результатами исследований и просвещения общественности. Его ресурсы включают публикации (такие как Диетические добавки: что вам нужно знать ) и информационные бюллетени по различным ингредиентам и продуктам пищевых добавок (таким как витамин D и поливитаминные/минеральные добавки).
Веб-сайт: https://ods.od.nih.gov/
Эл. Д и др. Доза-реакция между потреблением чая и риском сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от всех причин: систематический обзор и метаанализ популяционных исследований. 
[Epub перед печатью].
, Мухтар Х. Полифенолы чая в укреплении здоровья человека. Питательные вещества. 2018;11(1):pii: E39.
Эта публикация не защищена авторским правом и находится в общественном достоянии. Дублирование приветствуется.
NCCIH предоставил этот материал для вашего сведения. Он не предназначен для замены медицинской экспертизы и рекомендаций вашего поставщика медицинских услуг.
Мы рекомендуем вам обсуждать любые решения, касающиеся лечения или ухода, с вашим поставщиком медицинских услуг. Упоминание любого продукта, услуги или терапии не является одобрением NCCIH.
Последнее обновление: октябрь 2020 г.
10 причин, почему экстракт зеленого чая вреден для вас
Блог
Главная страница
Как пить зеленый чай
Зеленый чай
Рецепты
Зеленый чай
Видео
Зеленый чай
Подкаст
Зеленый чай
Как сделать
Зеленый чай и здоровье
Зеленый чай и японская культура
Матча
Все
Зеленый чай
Викторина
Новости и обновления
Зеленый чай
Основы
Зеленый чай
Друзья
Зеленый чай
Товары
Самые популярные
Популярные
Блог
Главная
Как пить зеленый чай
Зеленый чай
Рецепты
Зеленый чай
Видео
Зеленый чай
Подкаст
Зеленый чай
Как сделать
Зеленый чай и здоровье
Зеленый чай и
Японская культура
Матча
Все
Зеленый чай
Викторина
Новости и обновления
Зеленый чай
Основы
Зеленый чай
Друзья
Зеленый чай
Товары
Самые популярные
Популярные
БЛОГ
Блог
Главная
Как пить зеленый чай
Зеленый чай
Рецепты
Зеленый чай
Видео
Зеленый чай
Подкаст
Зеленый чай
Как сделать
Зеленый чай и здоровье
Зеленый чай и японская культура
Матча
Все
Зеленый чай
Викторина
Новости и обновления
Зеленый чай
Основы
Зеленый чай
Друзья
Зеленый чай
Товары
Самые популярные
Популярные
09 августа 2022 г.
Подписаться на подкаст Green Tea:
Подкасты Apple
подкасты Google
Спотифай
Сшиватель
Тюнейн
РадиоОбщественный
Пасмурно
Кастингбокс
Карманные слепки
RSS
Амазон Музыка
Зеленый чай ценится за его пользу для здоровья, так что экстракт не был бы еще лучше? Экстракт зеленого чая — это добавка, полученная из растения зеленого чая. Идея заключается в том, что если вы переработаете и сконцентрируетесь на здоровом веществе, таком как зеленый чай, его положительные эффекты будут усилены. Но, как гласит старая поговорка, больше не обязательно лучше. Экстракт зеленого чая на самом деле может оказать негативное влияние на ваше здоровье. Вот 10 причин, почему экстракт зеленого чая вреден для вас:
1. Концентрированные дозы кофеина в экстракте зеленого чая могут быть очень опасными Экспертный комитет по информации о пищевых добавках Фармакопеи США опубликовал выводы в 2008 году в «Безопасности лекарств».
Принимая любой экстракт, вы должны иметь в виду, что концентрированные дозы отличаются от приема вещества в его исходной форме и могут содержать опасное количество определенных ингредиентов. Экстракты всегда представляют опасность.2. Экстракт зеленого чая вызывает токсичность для печени
Мы можем оценить мощное антиоксидантное действие зеленого чая, но вы хотите избежать слишком большого количества полезного. Катехины, тип полифенолов, нацелены на ваши жизненно важные митохондрии. Эта атака мешает им помочь вашему организму перерабатывать пищу в энергию и может привести к гепатиту или даже к печеночной недостаточности. По данным Национального института здравоохранения, двадцать процентов травм, связанных с наркотиками, в настоящее время вызваны широким использованием нерегулируемых пищевых добавок. Герберт Бонковский, доктор медицинских наук, гастроэнтеролог из системы здравоохранения Каролины, рекомендует полностью избегать добавок с экстрактом зеленого чая в качестве ингредиента. Пора чистить аптечку.
3. Прием экстракта зеленого чая может подвергнуть риску жизненно важные органы
Вам нужно помнить не только о своей печени, но и о других органах вашего тела. Согласно статье в журнале Toxicologic Pathology за 2010 год, концентрация выше 1000 мг экстракта зеленого чая была смертельной для мышей. Хотя большинство смертей были вызваны некрозом печени, экстракт вызывал вторичные эффекты на носу, лимфатических узлах и селезенке.
4. Не рискуйте страшными проблемами с сердцем, принимая экстракт зеленого чая
Вам знакомо неприятное чувство, когда ваше сердце начинает биться чаще, и оно может быть пугающим. Эти неприятно учащенные приступы сердцебиения, также известные как учащенное сердцебиение, являются частым побочным эффектом употребления слишком большого количества кофеина. В то время как содержание кофеина в зеленом чае относительно низкое, такие продукты, как экстракты зеленого чая или энергетические напитки из зеленого чая, могут иметь очень высокое содержание кофеина. Лучше пить настоящий чай, так как природного кофеина не будет слишком много для вашего сердца.
5. НЕТ федеральных правил относительно того, что добавляют в экстракты зеленого чая.
Думаете, FDA прикрывает вас, когда дело доходит до пищевых добавок? Подумайте еще раз. Закон 1994 года о пищевых добавках, здравоохранении и образовании внес значительный вклад в регулирование рынка пищевых добавок. В отличие от лекарств, отпускаемых по рецепту и без рецепта, FDA теперь не требует от производителей пищевых добавок регистрировать свою продукцию или получать какое-либо одобрение перед производством или продажей добавок. Это означает, что в этих таблетках может быть практически ВСЕ, что угодно, в любом количестве. Экстракт зеленого чая может содержать невероятно большое количество кофеина или низкое количество полезных для здоровья антиоксидантов — об этом можно только догадываться. Это игра, которую вы хотите избежать.
6. Врачи не рекомендуют принимать экстракты зеленого чая
Если вы относитесь к большинству американцев, принимающих рецептурные лекарства, вам следует избегать употребления экстракта зеленого чая. Высокие дозы кофеина могут иметь негативное взаимодействие с лекарствами, которые вы принимаете, или привести к тому, что они вообще не будут работать. Страшный! Высокая доза витамина К в экстракте зеленого чая может сделать неэффективными лекарства для разжижения крови, такие как варфарин или аспирин. При приеме вместе с ИМАО экстракт зеленого чая может вызвать серьезное повышение артериального давления. Это лишь некоторые из возможных лекарственных взаимодействий экстракта зеленого чая. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо пищевые добавки, или, что еще лучше, просто избегайте их.
7. Промышленно обработанные добавки вредны для вас и окружающей среды
Несмотря на то, что их часто называют «натуральными», почти все непищевые добавки обрабатываются производными нефти или гидрогенизированными сахарами. Учитывая, что FDA не регулирует пищевые добавки, почти невозможно узнать, как обрабатывались какие-либо излишки зеленого чая. Всегда лучше избегать обработанной версии хорошего чая и придерживаться основы — настоящего зеленого чая.
8. Прием слишком большого количества полифенолов может вызвать дефицит железа.
Полифенолы являются мощными источниками антиоксидантов и делают удивительные вещи для нашего здоровья. Некоторые экстракты зеленого чая содержат чрезмерное количество полифенолов — от 100 до 750 мг на таблетку. Согласно Американскому журналу клинического питания, большое количество полифенолов может препятствовать усвоению железа, вызывая потенциальный дефицит железа у людей, страдающих анемией. Полифенолы легко доступны в здоровых дозах в различных натуральных продуктах, таких как лук, ягоды, яблоки и зеленый чай. (Подробнее о полифенолах читайте в другой моей статье.)
9. Экстракт зеленого чая может снизить уровень тестостерона у мужчин.
Трудно представить, но это так. Чрезмерное количество экстракта зеленого чая может снизить уровень тестостерона. Одно исследование показало, что чрезмерное потребление зеленого чая снижает уровень гормона тестостерона у крыс. Другое исследование, проведенное в Индии, показало, что высокие дозы экстракта зеленого чая могут вызывать функциональные нарушения яичек у грызунов, вызывая тем самым проблемы бесплодия. Держите свою мужественность в безопасности и избегайте такой возможности, избегая экстрактов.
10. Употребление экстракта зеленого чая было связано со смертью
Экстракт зеленого чая может вызвать множество негативных побочных эффектов, и вы можете подумать, что слышали самое худшее. Неправильный! Consumer Reports включил экстракт зеленого чая в список из 15 добавок, которых следует избегать, ссылаясь на такие причины, как головокружение и даже смерть! Когда дело доходит до вашего здоровья, никогда нельзя быть слишком осторожным. Придерживайтесь цельных, оригинальных версий ваших любимых веществ для здоровья, и вам не нужно будет беспокоиться о побочных эффектах от высоких концентраций и неизвестных ингредиентов.
Если вам нужна польза зеленого чая для здоровья, выбирайте настоящий чай. Это вкусно, лучше для вас и дешевле, чем дорогие добавки. Ваше тело будет радо, что вы это сделали. Здоровья вам!
Зеленый чай премиум-класса, предлагаемый JapaneseGreenTeaIn. com, очень полезен для здоровья, натурален и имеет приятный вкус. Получите свой зеленый чай сегодня вместо того, чтобы принимать экстракт зеленого чая.
Issaku — японский зеленый чай премиум-класса
Этот пост о 10 причинах, почему экстракт зеленого чая вреден для вас, был впервые опубликован в 2017 году. Мы добавили аудио этого блога в 2022 году специально для вас.
Подписаться на подкаст о зеленом чае:
Подкасты Apple
подкасты Google
Спотифай
Сшиватель
Тюнейн
РадиоОбщественный
Пасмурно
Кастингбокс
Карманные слепки
RSS
Амазон Музыка
Статьи по теме, которые могут вас заинтересовать
Подписаться на подкаст Green Tea:
Подкасты Apple
подкасты Google
Спотифай
Сшиватель
Тюнейн
РадиоОбщественный
Пасмурно
Кастингбокс
Карманные слепки
RSS
Амазон Музыка
Если вы когда-нибудь думали, что зеленый чай — это «приобретенный вкус» или что он «слишком горький», чтобы им наслаждаться, мы здесь, чтобы изменить ваше мнение! Мы хотим, чтобы все ощутили пользу зеленого чая для здоровья, и покажем вам, что при правильном приготовлении он может быть удивительным, освежающим и вкусным напитком. С помощью всего лишь нескольких советов о том, как заваривать этот мощный лист, мы можем изменить ваше мнение о вкусе и удовольствии от употребления зеленого чая.
Не упустите пользу чая для здоровья!
- Улучшить здоровье
- Улучшение работы мозга
- Регулировать вес
- Снизьте риск развития рака
- Снижение риска сердечных заболеваний
- Снижает риск диабета
Мы знаем, что вам понравятся эти советы по завариванию чая и получению максимального вкуса и элегантности из каждой чашки. Зарегистрируйтесь в бесплатном японском клубе зеленого чая и получите отличное информативное руководство по завариванию зеленого чая. Вы узнаете, что делает его одним из самых популярных напитков в мире.
Зарегистрируйтесь в бесплатном Клубе зеленого чая, чтобы получить две книги бесплатно.
Отписаться в любое время. Это бесплатно!
Что вы думаете о статье? Пожалуйста, прокомментируйте ниже или ответьте мне лично здесь!
Делиться:
Оставить комментарий
Комментарии будут одобрены перед показом.
Также в японском зеленом чае и здоровье
5 способов пить чай для детоксикации организма
02 ноября 2022 г.
Чаепитие рано утром, ближе к вечеру или в любое другое время, когда вам нужно взбодриться после стресса и напряженного графика, всегда расслабляет и освежает. Его антиоксидантные свойства выводят токсины из организма, избавляя от вредных свободных радикалов, способствуя общему здоровью и хорошему самочувствию. Также считается, что регулярное употребление чая снижает риск сердечных заболеваний, диабета и рака.
Посмотреть статью полностью →
Величайшее кулинарное сочетание Японии: зеленый чай с рисом
31 октября 2022 г.
В наши дни японский зеленый чай добавляют почти во все.