Чай из ромашки полезные свойства: Ромашковый чай — польза аптечной ромашки, чем полезен фиточай, полезные свойства и противопоказания

Чем полезна ромашка аптечная?

Чем полезна ромашка аптечная?

---

Ромашка аптечная (лекарственная) – очень известное и широко распространенное растение. Произрастает в Европе, во многих районах Азии и Северной Америки. В России встречается во всех областях, кроме крайнего севера и редко на Дальнем Востоке.

Известно около 40 разновидностей ромашки, аптечная отличается от них внешним видом: имеет желтую сильно выпуклую серединку и небольшие белые лепестки, отогнутые вниз, резные листья. Обладает более высокой концентрацией полезных веществ.

Лечебные свойства ромашки известны с античных времен. Если ранее в основном собиралась «дикая» ромашка, то на сегодняшний день ее активно культивируют по всему миру. Крупнейшие страны-производители – Болгария, Чехия, Германия, Венгрия, Аргентина, Бразилия. Мировой объём производства сухих цветков ромашки аптечной более 6500 тонн в год.

ПОЛЬЗА РОМАШКИ АПТЕЧНОЙ

Полезные свойства ромашки аптечной определяются богатым химическим составом.

Хамазулен

Ароматическое вещество сине-фиолетового цвета, придает горечь чаю или напитку из ромашки.

Содержится в эфирном ромашковом масле, которое получают из соцветий: «дикая» разновидность ромашки аптечной содержит в среднем 5% хамазулена, селекционные сорта порядка 10-14 %.

Свойства хамазулена:

• — Противовоспалительное действие.
  
• — Ранозаживляющее свойство: усиливает регенеративные процессы в организме, стимулирует нарастание соединительной ткани.
• — Бактерицидное действие: активен в отношении патогенных микроорганизмов Staphylococcus aureus и Candida albicans.
• — Обезболивающее действие.
• — Активизирует работу иммунной системы.
• — Успокаивающее действие при стрессах, неврозах.

Фитостерины

Уменьшают всасываемость холестерина, за счет чего способствуют снижению его уровня в организме.

Витамин В3 (никотиновая кислота)

— Полезен для нервной систем, рекомендуется принимать при стрессовых ситуациях.

— Участвует в окислительно-восстановительных реакциях: уменьшает количество холестерина, улучшает обмен жировых клеток, нормализует рост тканей.

— Рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта: способствует выработке желудочного сока и улучшает переваривание пищи.

— Улучшает состояние кожи и волос.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

— Является антиоксидантом – защищает клетки и ткани организма от разрушения.

— Поддерживает иммунитет.

— Способствует выработке коллагена.

— Участвует в расщеплении жиров.

— Укрепляет стенки сосудов.

— Полезен для нервной системы.

— Оказывает противовоспалительное действие.

Биофлавоноиды (апигенин, кверцетин и лютеолин)

— Усиливают полезные свойства витамина С.

— Улучшают обменные процесс.

— Уменьшают ломкость и проницаемость капилляров.

— Оказывают противовоспалительное действие.

Дубильные вещества

— Положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта: подавляют деятельность болезнетворных микроорганизмов, помогают усвоению полезных веществ и витаминов, способствуют выведению вредных отложений.

— Обладают противовоспалительными свойствами.

— Способствуют устранению угревой сыпи и других дерматологических заболеваний.

Ромашку аптечную можно применять в составе комплексной терапии при следующих заболеваниях:

— Заболеваниях ЖКТ: гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, колит, метеоризм, спазмы кишечника, диарея (понос).

— Местно: полоскания при инфекционно-воспалительных заболеваниях полости рта и глотки (стоматит, фарингит, тонзиллит, гингивит).

— Проблемах со сном, тревожности, депрессии.

— Воспалительных заболеваниях слизистых оболочек и кожи.

— Воспалительных заболеваниях мочевыделительной системы (мочевого пузыря, мочеточников или почек).

Компания «Ривьера Биотек» производит чайный напиток «УРОЛАЙФ», который помимо ромашки содержит полезные травы: душицу, золотарник, зверобой, спорыш, мелиссу, мяту, тысячелистник, череду, шалфей и шиповник. Можно принимать при остром и хроническом цистите.

Упакован в чайные пакетики: удобно запаривать. Имеет приятный вкус.

Рекомендуем попробовать наш гель для приема внутрь «ФИТОУРАЛ» с ромашкой, золотарником, спорышем, зверобоем, шалфеем и гиалуроновой кислотой. Компоненты «ФИТОУРАЛа» обладают противовоспалительным, болеутоляющим, противомикробным, диуретическим и спазмолитическим действиями. Его можно применять при остром и хроническом цистите, а также некоторых формах мочекаменной болезни.

«ФИТОУРАЛ» уже готов к применению, удобен для тех, у кого нет времени заваривать и настаивать лекарственные травы.

БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА, НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Полезные свойства ромашки — AgroFlora.ru

Этот цветок украшает сады и огороды, его собирают в букеты, девушки гадают по нему на любовь и вплетают в венки, а народные целители применяют его как лечебное средство.

Ромашка аптечная, полезные свойства которой очень обширны, используется испокон веков как противовоспалительное, очищающее средство, применяется в косметологии и диетологии. Положительное влияние на организм этого растения не отрицает и традиционная медицина, поэтому сборы, настои и другие средства с применением цветков, продаются в аптеках.

Растение относится к семейству астровых, подразделяется на несколько видов и не всякий из них обладает лечебными свойствами. Существует ромашка аптечная (садовая), полевая, желтая, пахучая (безъязычковая), римская, немецкая и еще некоторые сорта.

Ценность представляют цветы аптечной ромашки, полевой, пахучей и желтой. Растения практически идентичны по содержанию полезных веществ и могут использоваться в оздоровительных целях.

Лечебная ромашка: полезные свойства

Этот вид специально выращивают в промышленных масштабах многие фармакологические предприятия. Растут цветы и в садах, на дачах, огородах. Цветочки у такой ромашки маленькие и душистые, а само растение больше похоже на кустарник.

Симпатичная ароматная травка содержит очень высокую концентрацию эфира, набор полезных организму кислот, витаминов, дубильных веществ, бактерицидных компонентов и других элементов.

Применяют настои, отвары, эфирное масло этих цветков как наружно, так и вовнутрь.

Ромашка аптечная полезные свойства и противопоказания

Ромашка аптечная — маточная трава, немецкая ромашка, ромашка ободранная, румянок, камила, моргун, романова трава

Ромашка аптечная

• Растение обладает высоким противовоспалительным эффектом, активно борется со многими вирусами и бактериями.
• Оказывает благотворное влияние на желудок и кишечник, помогает вылечить язвы, гастриты и воспалительные процессы в ЖКТ.
• Аптечная ромашка производит успокоительное действие.
• Укрепляет нервную систему.
• Обладает сосудорасширяющим свойством.
• Помогает при мигренях, и головных болях иного характера.
• Лечебная ромашка снимает жар, лихорадку при простудах.
• Эффективна при многих женских заболеваниях.
• Улучшает работу желчного пузыря и печени.
• Снимает воспаления при цистите, уретрите.
• Лечит воспаления кожи (дерматиты, экземы, угри, нарывы).
• Оздоравливает кожу головы и способствует росту и укреплению волос.

Внимание! К противопоказаниям относится беременность, анацидный гастрит и индивидуальная непереносимость.

Ромашка пахучая: полезные свойства

Безъязычковая ромашка — или пахучая ромашка

Полезные свойства ромашки пахучей

Если вы никогда не сталкивались с этим видом растения, то поначалу можете даже не понять, что это ромашка. У цветочков отсутствуют лепестки, вместо них образуются корзинки желтовато-зеленого цвета. Растение имеет более интенсивный аромат идентичный ромашке аптечной. Может расти в диких условиях, встречается на склонах гор, в лесах, полях, вблизи рек и озер.

Ее химический состав мало чем отличается от вышеописанного вида. Соответственно, пахучая (безъязычковая) ромашка обладает такими же целебными действиями. Для лекарственного применения собирают именно корзиночки. Их можно использовать в свежем виде или засушенном.

Ромашка полевая: полезные свойства

Нивяник — полевая, луговая, дикая ромашка

Полезные свойства ромашки полевой

У полевой (луговой) дикой ромашки листочки более длинные и крупные, а серединка плотная. По-другому она называется «нивяник». Химический состав растения несколько отличается от ромашки аптечной и пахучей. Лечебные свойства у такого вида цветков тоже иные. Используется оно в качестве настоек, отваров и в составе различных препаратов (лечебных мазей, кремов, гомеопатических сборов).

Действие нивняка на организм:

• Обладает противопаразитарным действием.
• Имеет смазмолетический, болеутоляющий эффект.
• Применяется как слабительное.
• Выводит «плохой» холестерин.
• Способствует заживлению ран.
• Повышает иммунитет.
• Тонизирует.

Желтая ромашка: полезные свойства

Ромашка желтая — пупавка и она же полевые ноготки

Полезные свойства желтой ромашки

Растение дикое и встречается вдоль оврагов, на лесных опушках, в зеленых долинах и полях, низинах гор и прочих природных неокультуренных зонах. Отличительная черта – лепестки не белые, а желтые.

В лечебных целях рекомендуют собирать именно цветочки и желательно это делать в конце июля, начале августа. В такой период концентрация полезных веществ в растении особенно высока.

По химическому составу трава приближена к аптечной ромашке, поэтому обладает идентичными действиями. Особенно хорошо себя зарекомендовала в лечении заболеваний печени и желчного пузыря.

На заметку. В природе существует несколько видов растений, очень похожих на ромашку и незнающие люди могут легко спутать цветы. Поэтому, если вы плохо разбираетесь в ботанике и намерены использовать траву для оздоровительных целей, лучше купить ее в аптеке или засеять у себя на огороде (если у вас есть участок) семена окультуренной аптечной ромашки.

Как применять ромашку

Лечение простуды (насморк, кашель, ангина)

Ромашка убивает многие виды вредоносных вирусов и бактерий, поэтому, чтобы быстрее избавиться от простуды, заболевшему рекомендуется пить чай.

Заваривают его таким образом:

• На пол-литровый чайник берут 1 ст. ложку цветов ромашки, 1 ч.л. зверобоя и столько же чабреца. Можно добавить в качестве основы обычную чайную заварку.
• Травы заливают кипятком, пить можно через минут 20, желательно в горячем виде.

При сильной ангине поласкайте горло настоем ромашки до 10 раз в день.

Чтобы быстрее избавиться от насморка и кашля, нужно раз в день делать ингаляции на ромашке:

• В небольшую кастрюлю налейте воды, киньте в нее горстку цветочков.
• Как вода закипит, убавьте огонь до минимума, наклонитесь над емкостью, накройте голову полотенцем и дышите паром минут 10. Вдыхайте носом, выдыхайте ртом.

После этого полежите полчасика, потом можно принять горячий ромашковый чай.

Полезные свойства ромашки для детей

Ромашку при лечении некоторых детских недугов используют в основном наружно.

• Грудничкам можно протирать опрелости крепким настоем из цветков.
• Более слабый раствором промывают малышам воспаленные глазки.
• Маленьким детками можно делать клизмы из ромашкового настоя при запорах.

До 1 года малышам не рекомендуется давать отвары внутрь. Если ребенку больше 1 годика и его мучают кишечные колики, вздутие, метеоризм, можно попоить его ромашковым чаем.

• На 1 стакан кипятка взять 1 ч.л. цветов без горки, залить водой и настоять.
• Процедить и давать ребенку в теплом виде, разделив стакан жидкости на 3 приема (утром днем и вечером).

Ромашка полезные свойства и противопоказания для женщин

Широко используется растение в гинекологии. При любых воспалениях мочеполовой сферы у женщин (циститах, аднекситах, уретритах, вагинитах, кольпитах ) рекомендуется делать спринцевания из настоя сбора трав.

Готовить настой так:

• Взять 1 ст. ложку цветов ромашки аптечной, 1 ст.л. коры дуба и столько же зверобоя.
• Травы залить литром кипятка, настоять не менее 2-х часов. Процедить и использовать в теплом виде.

Делать спринцевания желательно на ночь. В зависимости от заболевания процедуру повторяют в течение 7-14 дней.

При циститах и уретритах из ромашки делают горячие ванночки, в которых нужно сидеть 10-15 минут. Это хорошо помогает от боли и уменьшает воспаление.

Противопоказаний такое лечение не имеет (кроме беременности), но важно понимать, что ромашка не может заменить медикаментозную терапию, а служит лишь вспомогательным средством.

Ромашка аптечная при заболеваниях желудка и кишечника

Любые проблемы пищеварительной системы можно устранить, если ежедневно пить ромашковый чай. Заваривается он самым обычным способом – к чайной заварке прибавляйте небольшую горстку ромашки и пейте теплый чай 4-5 раз в день. Можно и до еды, и после. Ежедневно заваривайте свежий чайник.

Ромашка аптечная при заболеваниях желудка и кишечника

Применять травяной чай рекомендуется не больше месяца, потом стоит сделать перерыв на некоторое время, после чего можно вернуться к употреблению напитка.

Добавлять настой ромашки полезно и в очистительные клизмы.

Лечение печени и желчного пузыря ромашкой

При застое желчи, заболеваниях печени и прочих проблемах, связанных с этими органами, делают такой настой:

• 1 ст. л. цветов ромашки;
• 1 горстка мяты;
• 1 ст.л. травы тысячелистника;
• щепотка тмина;
• щепотка полыни.

Все это залить 300 мл. кипятка, настоять не менее 3-4 часов. Пить 3 раза в день по 100 мл через минут 20-30 после еды.

Ромашка: полезные свойства для волос

Если регулярно ополаскивать отваром ромашки волосы после мытья, можно добиться их легкого осветления. Кроме этого, растение укрепляет волосяные луковицы, избавляет от перхоти, делает волосы блестящими, крепкими.

Полезно добавлять крепкий настой в различные маски для волос. При сильном выпадении сделайте крепкий отвар травы (2 ст.л. цветов на стакан воды), процедите и втирайте жидкость ежедневно в корни волос массажными движениями. Для этого можно использовать небольшую губку.

Применение ромашки в косметологии

При проблемной коже, угревой сыпи ромашка становится настоящим спасением. Если ежедневно делать немного свежего настоя и протирать им лицо 3-4 раза в день, можно быстро избавиться от прыщей и оздоровить кожу.

Для упругости кожи, омоложения, предания лицу свежести, отвар разлейте по формочкам для льда и заморозьте. Каждое утро протирайте лицо кубиком такого льда. Уже через неделю вы увидите, как преобразилась ваша кожа. Добавлять отвар можно в различные маски для лица.

Используем полезные свойства ромашки для укрепления иммунитета

В качестве общеукрепляющего средства, для профилактики простуд и прочих заболеваний, ромашку можно время от времени добавлять в обычный чай при заваривании. К примеру, в период сезонных обострений гриппа, пейте такой чай постоянно на протяжении 10 дней.

Внимание! Пить травяные чаи постоянно нельзя, желательно всегда чередовать их употребление и делать перерывы.

Теперь вы знаете, что за это за растение

– ромашка аптечная, полезные свойства цветков и применение при различных недугах. Несмотря на то, что растение одно из самых безвредных и практически не имеет противопоказаний, все при лечении серьезных заболеваний лучше проконсультироваться с врачом.

Узнайте о пользе ромашкового чая для здоровья глаз – Fashion Eyewear

 

КАКАЯ ПОЛЬЗА РОМАШКОВОГО ЧАЯ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ?

Польза натуральных средств для здоровья восходит к древнему миру, еще до того, как Александр Флеминг открыл пенициллин или Мария Кюри открыла радий. Люди использовали целебные свойства травяных чаев. Сегодня использование натуральных средств не так распространено. Однако, если вы ищете быстрое домашнее средство для улучшения здоровья глаз, поход в местный магазин и покупка чайных пакетиков может быть столь же полезным, как поход к врачу! Вот наш путеводитель по тому, какой чай наиболее полезен для лечения любых проблем со здоровьем глаз.

 

ПРЕИМУЩЕСТВА

Каковы преимущества использования чайных пакетиков для лечения глаз? Может показаться странным использовать чайные пакетики для глаз по состоянию здоровья, но это популярное натуральное средство от раздражения, ячменя или синяка под глазом.

Они также обычно используются, чтобы помочь уменьшить внешний вид ваших глаз, уменьшая темные круги, отечность и покраснение.

Вы можете купить чай в пакетиках в любом местном супермаркете; это легкодоступный и недорогой натуральный вариант, который вы можете попробовать дома. Чайные пакетики не только улучшают здоровье глаз, но и дают возможность расслабиться, что полезно для общего состояния здоровья.

 

КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?

Это простой процесс: заварите два чайных пакетика в кипящей воде и отожмите их, как обычно, когда пьете чай. Как только чай стечет, дайте чайным пакетикам остыть. Если вы не хотите ждать, пока чайные пакетики остынут естественным образом, поместите их в морозильную камеру или холодильник, чтобы они быстро остыли.

Когда у вас есть два прохладных чайных пакетика (или в некоторых случаях просто теплых), приложите их к закрытым глазам на 15-30 минут. Не забудьте использовать это время для отдыха. Аккуратно помассируйте пальцами область вокруг глаз и накройте двумя ломтиками огурца для дополнительного охлаждающего эффекта.

МОЖНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ТОЛЬКО РОМАШКОВЫМ ЧАЙКОМ?

Вам не обязательно использовать только ромашковый чай; существует целый ряд чайных пакетиков, которые могут быть полезны для здоровья глаз. Хотя, чтобы избежать химических веществ, мы советуем придерживаться органических чаев.

Травяные чаи помогают уменьшить воспаление, отечность и раздражение. Некоторые примеры травяных чаев:

• Ройбуш
• Ромашка
• Лаванда
• Очанка (мускатный шалфей)
• Календула
• Окопник
• Фенхель
• Пажитник

Однако вы можете использовать чаи, содержащие кофеин. Кофеин содержит антиоксиданты, которые помогают улучшить здоровье глаз. К ним относятся:

• Черный
• Белый
• Зеленый

ЧТО МОЖНО ЛЕЧИТЬ?

Опухшие глаза

Существует ряд факторов, которые могут способствовать опуханию глаз, и хотя этот раздражающий недостаток красоты иногда может быть просто признаком того, что вам нужно немного больше сна или у вас аллергия , часто они являются результатом непредотвратимых – например, гормональных изменений.

Используемый чай:

• Очанка
• Ройбуш
• Ромашка

Чай с кофеином также поможет решить эту проблему, так как антиоксиданты обладают противовоспалительным действием. Самый эффективный чай, который мы советуем использовать, — это зеленый чай, так как он имеет самый высокий уровень флавоноидов.

КОНЬЮНКТИВИТ

Ромашковый чай может творить чудеса для лечения конъюнктивита – он может даже избавить вас от дорогостоящего похода в аптеку…

Чтобы использовать ромашку для лечения конъюнктивита, просто заварите немного ромашкового чая, используя один чайный пакетик или одну чайную ложку чая, и дайте настояться в течение 5 минут. Когда чай будет готов и вы тщательно вымоете руки, возьмите салфетку из органического хлопка (ее можно купить в большинстве супермаркетов) и окуните ее в чай.

Наконец, выдавите небольшую каплю чая в глаза, протирая глаза изнутри наружу, затем немедленно выбросьте подушечку. Чтобы увидеть наилучшие результаты, это следует повторять каждые пару часов в течение дня

Другие чаи, рекомендованные для лечения конъюнктивита:

• Календула
• Ромашка
• Фенхель
• Очанка
• Зеленый чай

ТЕМНЫЕ КРУГИ

Если вы страдаете от темных кругов под глазами и хотите избавиться от них, рекомендуем использовать пакетики черного или зеленого холодного чая. Убедитесь, что вы пьете чай с кофеином, так как он помогает сузить кровеносные сосуды вокруг глаз и сузить кровоток.

ЯЧАРЬ

Для лечения ячменя лучше всего подходят два чая:

• Черный чай
• Ромашка

Ромашка успокаивает и заживляет раздраженную кожу. Однако черный чай используется для уменьшения отечности и раздражения, так как в нем высокое содержание танина, обладающего антибактериальными и обезболивающими свойствами.

ПОКРАСНЫЕ ГЛАЗА

Для лечения красных глаз:

• Ромашка
• Ройбуш
• Зеленый чай является наиболее эффективным. Красные глаза могут болеть, поэтому противовоспалительные свойства помогут уменьшить отек.

СУХОСТЬ ГЛАЗ

Успокоить сухость глаз, не выходя из дома, можно с помощью одного из трех видов чая на выбор:

• Черный
• Очанка
• Лаванда

Употребляйте эти чаи теплыми, чтобы сохранить влагу и устранить сухость.

РОЗАЦЕА

Чтобы уменьшить воспаление, вызванное розацеа, используйте следующие чаи:

• Лаванда
• Ромашка
• Зеленый

Эти чаи будут наиболее полезны для уменьшения покраснения и раздражения.

ЧЕРНЫЙ ГЛАЗ

Для лечения черных глаз используйте эти чаи теплыми:

• Черный
• Зеленый
• Лаванда
• Ромашка

Чай с кофеином уменьшает отек и синяки благодаря своим противовоспалительным свойствам. Лавандовый и ромашковый чай могут быть естественными обезболивающими средствами, которые успокаивают любую раздраженную кожу.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ

• Вымойте руки перед процедурой
• Снимите весь макияж и умойтесь
• Снять контактные линзы
• Не используйте чайные пакетики, содержащие скобы
• Убедитесь, что ваши чайные пакетики только теплые или холодные
• Используйте небеленые чайные пакетики
• Хотя натуральные чаи действительно могут творить чудеса с вашими глазами, в некоторых случаях они могут вызвать аллергическую реакцию. Как и следует, прежде чем экспериментировать с любым естественным лечебным методом, обязательно проведите исследование и проконсультируйтесь с врачом-офтальмологом.
• Примечание. Реакция на ромашку более вероятна, если у вас аллергия на растение того же семейства, например, на хризантемы, бархатцы, маргаритки или амброзии.

Надеемся, наше руководство помогло улучшить здоровье ваших глаз!

Могу ли я добавить свой рецепт?

Fashion Eyewear — это интернет-магазин оптики, поэтому вы можете добавить рецепт на любые наши очки, будь то солнцезащитные очки или оптические. Просто купите наш выбор солнцезащитных очков или очков на нашем веб-сайте. Выберите свои любимые оправы и нажмите «Добавить рецепт». Наша простая пошаговая инструкция поможет вам разобраться в наших упаковках объективов, брендах и вариантах выбора. У нас есть все типы линз для удовлетворения ваших потребностей, будь то однофокальные, варифокальные, для дали или для вождения. У нас также есть лучшие бренды линз для вас на выбор из Essilor, Nikon, Maui Jim, Ray-Ban, Oakley и наши собственные стандартные пакеты модных очков. После выбора покрытия добавьте свой рецепт и используйте наш измеритель расстояния между зрачками модных очков для измерения PD.

Покупайте наши бестселлеры здесь

Как использовать ромашковый чай для сна

Вот еще несколько удивительных полезных свойств ромашкового чая.

Уменьшение воспаления и боли

Если хроническая боль из-за воспаления не дает вам спать по ночам, свойства ромашкового чая могут помочь. Говорят, что цветок ромашки обладает противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшить боль в суставах и дискомфорт у некоторых людей. Это особенно верно для пациентов, страдающих хроническими противовоспалительными заболеваниями, такими как артрит. Уменьшение воспаления и боли облегчает людям, страдающим от болей, найти удобное положение для сна, быстрее заснуть и обеспечить непрерывный сон.

Облегчает симптомы простуды и заложенность носа

Заложенность носа может затруднить дыхание и еще больше затруднить засыпание и сон. Когда вы ложитесь, ваши дыхательные пути сужаются, и слизь с большей вероятностью скапливается в горле и носовых ходах. Это может привести не только к усилению заложенности носа, но и к храпу, который может стать причиной частых пробуждений.

Ромашковый чай не только уменьшает заложенность носа, но и лечит другие неприятные симптомы простуды, такие как боль в горле, осиплость голоса и головные боли. Облегчая эти симптомы простуды и гриппа, многим страдающим бессонницей легче добиться качественного сна. Добавьте несколько капель меда в чай, чтобы покрыть горло и почувствовать дополнительное облегчение. Мед также обладает антимикробными свойствами, которые могут помочь в борьбе с любой инфекцией, с которой вы сталкиваетесь.

Укрепляет иммунную систему против некоторых видов рака

Подобно меду, растение ромашки также обладает противомикробными и антибактериальными свойствами, которые могут принести пользу больным некоторыми видами рака, давая их иммунной системе столь необходимый импульс. Эти целебные свойства могут помочь предотвратить болезни и укрепить иммунную систему, способствуя более быстрому заживлению и выздоровлению.

Антиоксиданты, содержащиеся в ромашковом чае, также могут снижать риск некоторых видов рака, хотя исследования их воздействия все еще продолжаются. Ученые считают, что антиоксидант апигенин очень эффективно борется с раковыми клетками, особенно с теми, которые находятся в пищеварительном тракте, матке, предстательной железе и груди. Одно исследование также показало, что из 537 человек, которые пили ромашковый чай от 2 до 6 раз в неделю, риск развития рака щитовидной железы был ниже, чем у тех, кто никогда не пил травяной чай. Хотя эти результаты являются многообещающими, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, насколько большую роль ромашковый чай играет в профилактике рака.

Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы

Здоровье сердца играет важную роль во всех функциях организма, в том числе в обеспечении качественного сна. Ромашковый чай содержит определенные химические соединения, которые, как говорят, улучшают здоровье сердца, способствуют здоровой работе сердца и снижают риск развития определенных сердечно-сосудистых заболеваний, включая болезни сердца.

Исследования того, как ромашка приносит пользу сердцу, все еще продолжаются, но некоторые исследования показывают, что она может помочь при таких состояниях, как ишемическая болезнь сердца. Одна из причин заключается в том, что ромашка содержит множество флавонов, важной группы антиоксидантов. Флавоны также связаны со снижением артериального давления и уровня холестерина, которые являются предпосылками для сердечных заболеваний.

Уменьшает симптомы тревоги и депрессии

Тревожные мысли и симптомы депрессии являются двумя основными причинами бессонницы у многих людей. Эти условия также двусторонние. Тревожные мысли могут мешать заснуть, тогда как неспособность заснуть также может вызвать тревогу. То же самое можно сказать и о депрессии. Хроническое недосыпание может увеличить риск развития депрессии, в то время как подавляющее чувство грусти может затруднить достижение глубокого восстановительного сна, необходимого для поддержания здорового гормонального баланса.

Чай из ромашки может облегчить симптомы, связанные как с тревогой, так и с депрессией, в зависимости от их тяжести. Исследования показывают, что способность ромашки прикрепляться к рецепторам ГАМК в мозге может снимать стресс и беспокойство, а также способствовать общему ощущению расслабления и благополучия. Этот успокаивающий и ароматный чай может вызвать чувство счастья и спокойствия, борясь с любым чувством грусти или беспокойства, которое вы испытываете. Само растение также содержит соединения, которые помогают успокоить разум и тело, облегчая засыпание и сон.

Улучшает пищеварение

Бесчисленные проблемы с пищеварением могут не давать вам спать по ночам, от газов и вздутия живота до расстройства желудка. Успокаивающие свойства ромашки могут облегчить дискомфорт, облегчить засыпание и сократить количество просыпаний. Простое употребление успокаивающей чашки ромашкового чая перед сном может способствовать здоровому пищеварению, уменьшая вздутие живота, неприятные газы и диарею. Чай из ромашки также может снизить риск других, более серьезных желудочно-кишечных заболеваний благодаря своим противовоспалительным свойствам.

Если вы страдаете от изжоги, несварения желудка или кислотного рефлюкса, ромашковый чай также может вам помочь. Одно исследование, проведенное на крысах, показало, что ромашка снижает кислотность желудка, помогает предотвратить язву желудка, а также подавляет рост опасных бактерий в кишечнике, связанных с развитием язвы.