Болит низ живота при месячных что делать: Боль при месячных и перед ними: причины и способы уменьшить боль

Почему болит низ живота при месячных: патология или норма

Менструация – важная часть жизни женщины. Месячные (менструации, менархе) – это естественный процесс, сопровождающийся кровянистыми выделениями из матки. Впервые начавшись в подростковом возрасте, они длятся до наступления климакса. Почему болит низ живота при месячных, и что делать, чтобы облегчить состояние, полезно знать всем женщинам.

Первые менструации – сигнал о том, что организм девочки готов к наступлению беременности. Время появления ежемесячных выделений индивидуально и во многом зависит от наследственности, физиологических особенностей, гормонального фона и других факторов.

Содержание:

1 Характер и причины предменструальных болей
- 1.1 Физиологические причины
- 1.2 Патологические причины
- 1.3 Негинекологические причины
2 Какие препараты избавят от боли
3 Как помочь себе
- 3.1 Физические упражнения
- 3.2 Диета

Характер и причины предменструальных болей

Большинству женщин менструации не приносят практически никакого дискомфорта, кроме кровянистых выделений в течение нескольких дней. Умеренные боли внизу живота при месячных считаются нормальным явлением. Но для некоторых первые 2-3 дня нового цикла становятся настоящей мукой.

Многие женщины испытывают сильные тянущие или схваткообразные менструальные боли в нижней части живота. К ним присоединяется ломота в пояснице и ногах, озноб, головокружение. Спутниками месячных являются такие состояния:

расстройство стула;
частые позывы к мочеиспусканию;
тошнота и рвота;
тахикардия;
общая слабость.

Зачастую интенсивность боли у женщины на протяжении длительного периода приблизительно одинакова. Но она может измениться: стать более выраженной или практически исчезнуть. Такое случается после родов, гинекологических операций или других значимых для здоровья событий.

Физиологические причины

Являясь мышечным органом, матка сокращается, чтобы очистить свою полость от фрагментов собственной слизистой оболочки и крови, выделившейся после разрыва капилляров.

Если у женщины рецепторы в брюшной полости очень чувствительны, то каждое ритмичное сокращение детородного органа приносит боль.

Такие же неприятные ощущения наблюдаются в случае, когда матка расположена не точно по центру малого таза, а отклонена назад. При этом боль внизу живота у женщин сопровождается чувством тяжести, тянущими ощущениями в пояснице и крестце.

Если женщина пользуется для защиты от нежелательной беременности внутриматочной спиралью, то за несколько дней до начала и в первые два дня нового цикла она может ощущать дискомфорт. При этом начинает ныть нижний участок живота, болит поясница.

Большое влияние на появление болей в «критические дни» оказывают биохимические процессы, проходящие в организме. Высокий уровень гормоноподобных веществ – простагландинов – вызывает более интенсивные спазмы гладкой мускулатуры матки при менструации.

Уровень половых гормонов в женском организме зависит от фазы месячного цикла. Перед самым наступлением менструации выработка большого количества эстрогена и прогестерона сказывается на физическом и эмоциональном состоянии.

До 90% женщин в эти дни переживает целый комплекс неприятных симптомов, которые получили название предменструального синдрома (ПМС):

резкие перепады настроения, безразличие сменяется раздражительностью;
низкая концентрация внимания;
чувство постоянного голода;
нарушение сна;
отечность ног и рук;
вздутие живота;
болезненность в груди;
головная боль.

Если ПМС становится помехой для нормальной жизни, необходима консультация доктора. В некоторых случаях помогает гормональная терапия, иногда достаточно пройти курс лечения гомеопатическими средствами, пропить витаминные комплексы.

Патологические причины

Разрастание внутренней оболочки матки – эндометриоз – способно не только нарушить нормальный месячный цикл. Сильные боли внизу живота при этой патологии имеют спастический или ноющий характер, иногда женщина их ощущает уже за 2-3 дня до начала менструации.

Миома матки, инфекционные болезни репродуктивных органов и перенесенное незадолго до начала цикла вирусное заболевание также спровоцирует появление боли внизу живота во время месячных. Не лучшим образом отражается на самочувствии женщины сильный стресс или непривычно большая физическая нагрузка.

Негинекологические причины

Случается, что боль внизу живота при месячных путают с признаками серьезных заболеваний. Среди них не только гинекологические патологии, такие как воспаление придатков, внематочная беременность или разрыв одного из яичников. Причиной того, что у женщины сильно болит нижняя часть живота может стать аппендицит, почечная колика. Боль может отдавать в левый бок, когда начинается перитонит или сердечный приступ.

Женщине нужно срочно вызывать «скорую помощь» в таких случаях:

сильная слабость, головокружение;
тошнота;
бледность кожных покровов;
холодный пот.

Какие препараты избавят от боли

В тех случаях, когда уже нет сил терпеть боль справа или слева внизу живота, которая сопровождает месячные, врачи рекомендуют принимать медикаменты. Эффективным препаратом является Но-Шпа, которая расслабляет гладкую мускулатуру и успокаивает боль. Неплохо помогают Спазган, Триган и другие комбинированные анальгетики.

Эффективными в борьбе с недомоганиями, которые повторяются каждый месяц, являются нестероидные противовоспалительные препараты на основе ибупрофена.

В случаях, когда месячные очень болезненные, доктор может посоветовать заменить таблетированные препараты на инъекции. Такая форма введения обезболивающего позволяет уже через 5-10 минут почувствовать облегчение внизу живота.

Прием оральных контрацептивов способствует нормализации собственного гормонального уровня женщины. Не только перестает болеть живот, но и улучшается состояние кожи, поэтому, принимая противозачаточные таблетки, большинство женщин отмечает, что менструации стали начинаться без малейшего дискомфорта.

Как помочь себе

Существует немало способов облегчить месячные без медикаментов. Хорошо помогает снять спазм тепло: горячие грелки или сухие согревающие компрессы нужно прикладывать к животу и ногам.

Ароматная ванна с травами и эфирными маслами расслабит мускулатуру, успокоит и снимет боль. Улучшат отток крови и избавят от неприятных ощущений контрастные сидячие ванночки. Принимать их нужно дважды в день.

Физические упражнения

Женщины, которые занимаются спортом, редко жалуются на недомогания в определенные дни месяца. И хотя врачи не рекомендуют интенсивные тренировки в этот период, умеренная физическая нагрузка не помешает.

Занятия спортом, прогулки на воздухе, отсутствие стрессов – основа хорошего самочувствия. Существует специальный комплекс упражнений, которые можно выполнять не выходя из дома. Он помогает улучшить кровообращение в органах малого таза и расслабиться.

Нужно лечь на пол, согнув ноги в коленях, а стопы уперев в пол, руки вытянуть вдоль туловища. Делая отрывистые вдохи, не спеша следует приподнимать и опускать живот. Важно максимально расслабиться. Повторять упражнение следует 5-7 раз.

Еще одно упражнение: лечь на пол, придвинувшись ягодицами к стене, ступнями нужно упираться в стенку. Затем, колени согнуть и сохранять такое положение тела до 5 минут.

Лежа на полу следует подтянуть одну ногу к подбородку, придерживая другую возле пола. Оставаться в такой позе нужно 2 минуты, после чего поменять ноги.

От боли хорошо помогает коленно-локтевая поза: нужно опереться на колени и локти, опустив голову. Сохранять такую позу в течение 2-х минут.

Диета

Одна из последних теорий о появлении менструальных болей – низкий запас в женском организме кальция. Если пополнить его, этот период пройдет намного легче. Поэтому дней за 10 до того как должны начаться выделения, стоит перейти на рацион, основу которого будут составлять молочные продукты.

Большое количество овощей, нежирное мясо, сухофрукты и орехи также улучшат состояние. В них много витаминов, микроэлементов и белков, которые нормализуют выработку гормонов и помогают не заболеть в те дни, когда организм особенно нуждается в защите.

Врачи советуют отказаться от соленой пищи, которая способствует появлению отечности. На несколько дней стоит воздержаться от пирожных, кофе и шоколада. При этом не надо забывать пить достаточно жидкости: минеральной воды и соков.

Типы менструальных болей и способы облегчения дискомфорта

Периодические боли, менструальные спазмы или дисменорея распространены среди женщин во время менструации. Во время этого месячного процесса многие женщины испытывают легкие симптомы, такие как спазмы и запоры, в то время как другие испытывают болезненные или нерегулярные менструации. Эта боль может приливы и отливы, вызывая головные боли, боли в пояснице и диарею.

В традиционной китайской медицине (ТКМ) цвет менструальной крови может указывать на состояние здоровья женщины. Например, регулярные месячные имеют темную свежую кровь без сгустков. Однако бледная кровь с разбавленной текстурой указывает на 9Дефицит 0005 qi (жизненная энергия), а светло-красная кровь с разбавленной текстурой означает дефицит крови.

«Причинами менструальных спазмов при ТКМ являются возбудитель холода (寒气), застой qi (气滞), сырость-тепло (湿热), дефицит почек (肾虚) и дефицит qi и крови (气血不足)», — говорит врач традиционной китайской медицины Хо Ли Ин. Для точной и личной оценки посетите врача традиционной китайской медицины.

В традиционной китайской медицине цвет и текстура менструальной крови могут указывать на состояние здоровья женщины.

Типы менструальных болей

Как правило, дисменорея бывает двух видов — первичная и вторичная.

Первичная дисменорея относится к обычным спазмам в животе, возникающим перед или во время менструации. Иногда судороги проявляются в виде интенсивных спазмов, в то время как в других случаях женщины испытывают тупую и постоянную боль. В более тяжелых случаях эта боль может распространяться на спину и бедра. Некоторые женщины также испытывают головные боли и болезненность молочных желез.

Вторичная дисменорея обычно возникает у пожилых женщин. Такая менструальная боль часто усиливается со временем. Причины вторичной дисменореи включают:

1. Эндометриоз

Подсчитано, что от 2 до 10% американских женщин репродуктивного возраста страдают эндометриозом. Во время менструации слизистая оболочка матки, называемая эндометрием, выходит через влагалище. При эндометриозе кусочки эндометрия развиваются за пределами внутренней оболочки матки, например, на яичниках, фаллопиевых трубах, влагалище, брюшине или кишечнике. Это состояние вызывает хроническую воспалительную реакцию, что затрудняет беременность женщины и может вызывать боль во время или после полового акта.

Другие распространенные признаки включают невыносимую менструальную боль, болезненные движения кишечника, мышечную боль и усталость, хроническую тазовую боль и бесплодие. Если вы испытываете эти симптомы, важно обратиться к врачу для полной оценки.

2. Аденомиоз

Аденомиоз — это состояние, при котором ткань слизистой оболочки матки прорастает в мышцу матки, в результате чего матка становится толще и больше, чем должна быть. Его симптомы включают болезненные менструальные спазмы, обильные менструации, болезненный секс и бесплодие. Гормональная терапия может облегчить симптомы, но в тяжелых случаях хирургическое удаление матки (гистерэктомия) предлагает постоянное решение.

3. Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ)

Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ) – это бактериальная инфекция репродуктивных органов у женщин, поражающая матку, фаллопиевы трубы или яичники. Это происходит, когда бактерии, передающиеся половым путем, распространяются из влагалища в верхние половые органы. Это может быть результатом ЗППП (заболевания, передающегося половым путем), такого как хламидиоз и гонорея.

Согласно данным CDC, каждая восьмая женщина с ВЗОМТ испытывает трудности с беременностью. Общие симптомы включают лихорадку, боль в животе, жжение во время мочеиспускания или кровотечение между менструациями.

4. Миомы (доброкачественные опухоли)

Миомы — это незлокачественные или доброкачественные новообразования, которые развиваются в стенке матки или вокруг нее. Они могут расти как одна опухоль или могут расти как множественные опухоли. Они также могут быть маленькими или большими и, как правило, поражают пожилых женщин, а также людей с ожирением и людей с семейным анамнезом. Многие не испытывают симптомов, но у некоторых наблюдаются обильные менструации, боли в пояснице, частое мочеиспускание или болезненный секс.

Как облегчить менструальные боли с помощью западной медицины

Как правило, большинство женщин испытывают легкие менструальные боли или ПМС (предменструальный синдром) до и во время менструации. Вы можете принимать безрецептурные лекарства, такие как ибупрофен или аспирин. Однако эти обезболивающие не подходят для людей с заболеваниями желудка, почек или печени. Медицинские работники могут прописать напроксен или кодеин, если легкие обезболивающие не помогают. Если вы не пытаетесь забеременеть, врачи могут порекомендовать противозачаточные гормоны для уменьшения менструальной боли и облегчения кровотечения.

Кроме того, вы можете облегчить боль без лекарств, попробовав следующее:

Положите грелку на нижнюю часть живота.
Принимайте теплые ванны, чтобы уменьшить дискомфорт.
Регулярно делайте массаж.
Наслаждайтесь легкими физическими упражнениями, такими как ходьба или йога.
Высыпайтесь.
Избегайте обезвоживания, выпивая достаточное количество воды и травяных чаев.
Употребляйте питательные супы и бульоны.
Пройдите курс лечения иглоукалыванием.
Держитесь подальше от кофе и напитков с кофеином.
Принимайте пищевые добавки, такие как магний, витамин B, омега-3 жирные кислоты, витамин D и витамин E, а также флавоноиды.

Если боль во время менструации вызвана медицинской проблемой, необходимо устранить ее первопричину. Например, если миома вызывает менструальные боли, вам может потребоваться операция. Прежде чем заниматься самолечением, обязательно поставьте правильный диагноз.

Как лечить менструальные боли с помощью традиционной китайской медицины

Согласно ТКМ, менструальная боль является результатом нескольких внутренних состояний, которые можно лечить с помощью различных растительных лекарственных средств:

Холодовая коагуляция и застой крови

Холодовая коагуляция и застой крови часто встречаются у людей с ян (активная энергия) астеническая конституция. На это указывают те, кто часто боится холода и имеет холодные руки и ноги. Они испытывают холодовые боли в нижней части живота до или во время менструации. Во время менструации их менструальный объем крови может быть низким и содержать сгустки крови.

Лечение: Приложите горячее полотенце или мешок с горячей водой к нижней части живота, когда вы испытываете менструальные боли. Кроме того, теплый имбирный чай с коричневым сахаром может помочь уменьшить простуду.

«Они должны избегать холодной еды и напитков, а также холода или окружающей среды. Если вам холодно, наденьте больше одежды. Полезной будет 15-минутная ванночка для ног за час до сна. Используйте теплую воду и добавьте листья полыни или лемонграсса. Эти травы уменьшат коагуляцию от холода», — говорит врач Хо.

Кроме того, известно, что таблетки Bak Foong Pills, натуральная формула традиционной китайской медицины с более чем 20 видами китайских тонизирующих трав, облегчают боль и расстройства во время менструации и помогают женщинам обрести комфорт. Следует отметить, что в отличие от других обезболивающих таблеток, таблетки Bak Foong следует принимать ежедневно до и после менструации, так как это может привести к обильным выделениям во время менструации.

Застой ци и застой крови Чай из роз может помочь женщинам облегчить боль и дискомфорт во время менструации.

Ци застой и застой крови часто встречаются у женщин, которые обычно чувствуют себя подавленными, напряженными, нетерпеливыми или часто ложатся спать поздно. Боль в нижней части живота до или во время менструации, сопровождающаяся болью в молочных железах или верхней части живота, типична для этого типа.

«Они также сообщают о задержке менструации или длительных менструациях. Во время менструации у них будет низкий объем крови, темный цвет крови и кровяные сгустки», — говорит врач Хо.

Лечение: Старайтесь не ложиться спать допоздна, меньше времени проводить перед экраном в ночное время, заниматься деятельностью для снятия стресса, например йогой или медитацией, поддерживать хорошее настроение и регулярно заниматься физическими упражнениями.

«Розовый чай помогает облегчить ци застой и застой крови. Кроме того, может помочь 15-минутная ванночка для ног за час до сна. Используйте теплую воду и добавьте ligusticum wallichii cnidium ( chuanxion г, 川芎) и стебель спатолобуса ( jixueteng , 鸡血藤)», — советует врач Хо.

Женщины, переживающие менопаузу, также могут попробовать Menoease Pills, формулу, производную от Bak Foong Pills, для облегчения постменопаузальных симптомов. Кроме того, они могут поддержать иммунитет, успокоить сердцебиение, помочь при плохом сне и облегчить дискомфорт от приливов. По словам врача Хо, «травяные отвары, содержащие radix angelicae sinensis, rhizoma chunxiong, fructus jujubae, также могут помочь улучшить их самочувствие».

Влажное тепло

Влажное тепло часто встречается у женщин, которые чувствительны к теплу и у которых легко образуются язвы во рту. Они будут чувствовать боль внизу живота, а иногда и в спине до или во время менструации. Они также испытывают высокую температуру тела во время менструации.

«Объем крови у них может быть высоким во время менструации, с липкой кровью и кровяными сгустками. Кроме того, будет большое количество выделений из влагалища или желтоватых выделений из влагалища», — говорит врач Хо.

Лечение: Придерживайтесь сбалансированной диеты, сократите потребление жиров, сахара и жирной пищи. Регулярные физические упражнения также важны.

«Женщины с этим заболеванием также могут употреблять суп Rehmanniae Radix ( Sheng di) , кашу из китайского ямса и травяной чай с жасмином», — отмечает она.

Почечная недостаточность

Почечная недостаточность часто встречается у женщин с головокружением или шумом в ушах и отсутствием выделений из влагалища. Они могут испытывать боль в спине до или во время менструации и тупую боль внизу живота в конце менструации. Во время менструации у них будет низкий объем крови с розоватой или светло-красной кровью.

Лечение: Не ложиться спать допоздна и не переутомляться. Употребляйте питательные продукты, такие как черная фасоль, черный кунжут, шелковица, малина, ягоды годжи и многое другое. Таблетки Bak Foong также помогают питать почки и печень.

Недостаточность qi и крови

Недостаточность qi и крови часто встречается у женщин, которые постоянно устают или хотят спать, или у которых бессонница и головокружение. Во время менструации они могут заметить низкий объем крови с розоватой или светло-красной кровью. Боль в спине до или во время менструации и тупая боль внизу живота после менструации также являются распространенными симптомами.

Лечение: Здоровое питание и регулярные физические упражнения имеют решающее значение для женщин с этим заболеванием. Принимайте суп Ba Zhen , qi , питающий кровь чай и чистую куриную эссенцию, чтобы тонизировать qi и восстановить общее самочувствие.

Хотя у каждой женщины бывают менструации, менструальные боли не обязательно должны быть изнурительными. Есть много шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить дискомфорт. Это включает в себя здоровое питание, регулярные физические упражнения и здоровый образ жизни, а также ТКМ и западные практики для общего здоровья и благополучия.

Боли во время месячных: уход за собой — MyDr.com.au

Общая информация
Обратитесь к фармацевту или медицинскому работнику
Лечебные насадки
Варианты лечения
Дополнительная информация

Общая информация

Боль во время менструации может быть вызвана накоплением веществ, называемых простагландинами, которые вырабатываются маткой и вызывают схваткообразные боли в нижней части живота и животе. Боль может возникать непосредственно перед менструальным кровотечением, но обычно проходит в течение двух дней после начала менструации. Периодическая боль также называется дисменореей.

Если менструальная боль длится дольше нескольких дней или боль впервые возникает у женщин в возрасте от 30 до 40 лет, это может иметь более серьезную причину, и вам следует обратиться к врачу.

Женщины обычно страдают от менструальных болей в позднем подростковом возрасте и в начале 20-летнего возраста. Интенсивность менструальной боли зависит от того, в каком возрасте у вас впервые начались месячные, от продолжительности менструаций, обильных кровотечений и от того, курите ли вы.

Симптомы, связанные с менструальной болью, включают:

тошнота
рвота
диарея
запор
боль в спине
усталость
головные боли
обморок
вздутие живота
боль в ногах
болезненность груди или боль

Обратитесь к фармацевту или медицинскому работнику

, если боль продолжается после первых двух дней менструации или усиливается после начала
, если ваша боль сильная или усиливается с каждой менструацией
, если у вас тупая, распространяющаяся боль, а не судороги
, если аптечные лекарства больше не справляются с болью
, если менструальное кровотечение усилилось
если у вас жар и вы чувствуете усталость
, если у вас аномальные выделения из влагалища или кровотечение
, если вы испытываете боль в другое время, например, до или после менструации, или боль во время поздней менструации
, если вы используете внутриматочную спираль (ВМС) для контрацепции

, если вы принимаете какие-либо другие лекарства или имеете какие-либо другие заболевания
, если вы обезвожены из-за занятий спортом или у вас диарея
если у вас аллергия на какие-либо лекарства
, если у вас вагинальное кровотечение и вы находитесь в постменопаузе

Советы по лечению

Поместите грелку поверх одежды на живот, чтобы уменьшить боль
массаж нижней части спины
придерживайтесь здоровой разнообразной диеты
ограничить потребление кофеинсодержащих и алкогольных напитков
хорошенько отдохни и выспись
делать регулярные упражнения для мышц тазового дна

попробуйте методы релаксации, чтобы справиться с менструальной болью
регулярно заниматься спортом
избегать курения
некоторые лекарства более эффективны, потому что они устраняют причину менструальной боли (см. Варианты лечения ниже или обратитесь за советом к фармацевту)
некоторые лекарства от менструальных болей подходят не всем; проконсультируйтесь с вашим фармацевтом

Варианты лечения

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

[ОБЩАЯ ПРОДАЖА]
напр. ибупрофен (маленькие упаковки) (таблетки нурофен, капсулы нурофен, жидкие капсулы нурофен, нурофен Заванс, таблетки Адвил, жидкие капсулы Адвил, таблетки Херрон Блю)

[ТОЛЬКО В АПТЕКАХ]
напр. диклофенак 12,5 мг (Вольтарен Рапид 12,5), ибупрофен (упаковки большего размера) (таблетки Нурофен, капсулы Нурофен, жидкие капсулы Нурофен, Нурофен Заванс, жидкие капсулы Адвил, Рафен), мефенамовая кислота (упаковки по 30 или меньше) (Понстан), напроксен (Напрогезик)

[ТОЛЬКО ДЛЯ ФАРМАЦЕВТОВ]
напр. ибупрофен (высокой дозировки) (Нурофен Заванс 400 Таблетки с двойной дозировкой, Адвил 400 Капсулы с двойной дозировкой, Таблетки с пролонгированным высвобождением Адвил 12 часов)

напр.

диклофенак 25 мг (упаковки по 30 шт. или меньше) (Вольтарен Рапид 25, Виклофен)

[ТОЛЬКО ПО РЕЦЕПТУ]

напр. ибупрофен (большая упаковка) (Brufen)

напр. мефенамовая кислота (упаковка большего размера) (Ponstan)

НПВП препятствуют выработке организмом простагландинов, вызывающих менструальные боли
некоторые НПВП могут работать лучше для вас, поэтому попробуйте разные типы в течение двух-трех циклов, чтобы найти лучший
примите НПВП, когда вы впервые заметите боль во время менструации, и продолжайте их прием до тех пор, пока боль не исчезнет, или в течение примерно двух дней
если вы обычно испытываете боль, начните прием НПВП за 2 дня до предполагаемой менструации

все НПВП рекомендуется принимать во время еды
аспирин и НПВП подходят не всем. Детям до 16 лет нельзя принимать аспирин для облегчения боли или лихорадки, поскольку он может вызвать синдром Рея, серьезное заболевание.
проконсультируйтесь с фармацевтом, прежде чем принимать аспирин или НПВП, если вы:
- имеют проблемы с желудком в анамнезе, такие как язвы или несварение желудка
- страдают астмой (некоторые люди, страдающие астмой, обнаруживают, что их состояние ухудшается при приеме таких лекарств)
- имеют проблемы с почками или болезнь сердца
- имеют проблемы с кровотечением или синяками
- принимать другие лекарства
- имеют аллергию на аспирин или НПВП
- кормят грудью
- обезвожены
- должны пройти операцию любого типа в ближайшие пару дней
иногда аспирин и НПВП могут вызывать побочные эффекты. Если у вас появилось расстройство желудка, одышка или необычное или усиленное кровотечение или кровоподтеки, прекратите их прием и обратитесь к своему фармацевту

Прочие обезболивающие (анальгетики)

[ОБЩАЯ ПРОДАЖА]
напр. таблетки или капсулы парацетамола (упаковки по 24 шт. или меньше) (Панадол, Панадол Рапид)

[ТОЛЬКО В АПТЕКАХ]
напр. парацетамол (большие упаковки) (панадол, панадол рапид, панамакс)

парацетамол — хороший вариант, если вы не можете принимать НПВП или если у вас расстройство желудка с менструальной болью
некоторые женщины могут почувствовать облегчение от парацетамола, однако он не устраняет причину боли (в отличие от НПВП)
парацетамол является безопасным выбором для большинства людей, но важно не принимать больше, чем рекомендуется
входит в состав многих средств от простуды и гриппа, поэтому будьте осторожны, чтобы не удвоить дозу. Максимальная суточная доза для взрослого человека составляет 4 г (4000 мг) и не более 1 г (1000 мг) каждые четыре часа

Комбинированные анальгетики

Парацетамол + кофеин

[ОБЩАЯ ПРОДАЖА]
напр. парацетамол и кофеин [меньшие упаковки] (Panadol Extra Caplets, Panadol Extra Optizorb Caplets)

[ТОЛЬКО В АПТЕКАХ]
напр.