За сколько дней до месячных начинают болеть грудь и живот
Причины болей в молочных железах и животе перед месячными
По статистике, у половины женщин перед месячными болит грудь и низ живота, что связано с индивидуальными особенностями организма и действием некоторых внешних факторов1 – на этом мы еще остановимся.
В конце менструального цикла в организме изменяется соотношение половых гормонов: эстрогенов и прогестерона1. И если головной мозг неправильно реагирует на гормональные колебания, развивается предменструальный синдром1.
Предменструальный синдром (ПМС) – это целый комплекс симптомов, в который входит не только боль в груди и животе перед месячными. К ней могут присоединяться резкие перепады настроения, раздражительность и плаксивость, отеки, головные боли, головокружение и другие неприятные ощущения1. В легких случаях дело ограничивается одним-двумя симптомами, которые появляются за 2-10 дней до месячных и мало влияют на привычный образ жизни1.
В тяжелых случаях самочувствие ухудшается за 2 недели до «критических дней», причем настолько, что женщине приходится отказываться от важных дел и вместо занятий и работы часами лежать в постели1.
Почему месячные есть у всех, а живот и грудь перед месячными болят не у каждой женщины? К развитию ПМС предрасполагают:
- постоянные стрессы;
- чрезмерные физические и умственные нагрузки;
- различные нервные расстройства, такие как депрессия, булимия или анорексия, излишняя тревожность;
- сбои в работе центральных отделов регуляции эндокринной системы, расположенных в головном мозге;
- нарушения менструального цикла;
- диеты или несбалансированное питание, приводящее к нехватке железа, магния, цинка, витаминов группы В и ненасыщенных жирных кислот1.
Когда нужно обратиться к врачу
Сразу скажем, если у тебя болит грудь за неделю до месячных, а с их началом боль проходит, повода для волнения нет1,2.
Но если болезненные ощущения не зависят от дня цикла, обязательно скажи об этом маме и вместе с ней обратись к врачу1,2. Конечно, заболевания молочных желез у девочек случаются редко, но подстраховаться нужно.
То же самое можно сказать о болях в животе. Если они очень сильные, не уменьшаются и не исчезают с началом менструального кровотечения, это неправильно, и консультация врача в этом случае не помешает.
Как облегчить предменструальный дискомфорт в груди и животе
Рассмотрим подробнее, какие изменения в женском организме происходят в период месячных3.
Мы уже назвали факторы, которые способствуют развитию ПМС. Если их устранить, неприятные ощущения в груди и животе накануне менструации со временем станут намного слабее или исчезнут совсем.
- Уменьши уровень стресса. Старайся не реагировать остро на мелкие неприятности. Учись расслабляться: занимайся йогой, медитацией, стретчингом и любыми другими видами спорта, которые доставляют тебе удовольствие1,3.
- Соблюдай режим дня, чередуй умственные нагрузки с физическими, старайся не переутомляться3.
- Высыпайся: нехватка сна приводит к накоплению усталости3.
- Питайся полноценно, сбалансированно, ешь больше овощей. Пшеничному хлебу и булочкам предпочитай изделия из цельнозерновой муки. Введи в рацион говяжью печень, жирную морскую рыбу, нерафинированное растительное масло, авокадо, миндаль, темный шоколад и бананы – все эти продукты содержат необходимые тебе полезные вещества3.
- Не увлекайся солеными и сладкими продуктами: соль и сахар усиливают действие половых гормонов, которые задерживают жидкость в организме, вызывают нагрубание и болезненность молочных желез1,3.
- Носи удобное «дышащее» нижнее белье из натуральных тканей и используй комфортные средства интимной гигиены, такие как тампоны o.b.® и прокладки CAREFREE®.
Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача.
Для постановки диагноза и назначения лечения обратись к квалифицированному специалисту.
Литература
- А. З. Хашукоева, Ю. Э. Доброхотова. Мастодиния и предменструальный синдром: есть ли взаимосвязь? // Лечащий врач – №12 – 2015.
- Мэри Энн Косир. Боли в груди (масталгия) // Октябрь, 2019 год. – URL: https://www.msdmanuals.com/home/women-s-health-issues/breast-disorders/breast-pain
- JoAnn V. Pinkerton. Дисменорея // September 2017. — URL: https://www.msdmanuals.com/home/quick-facts-women-s-health-issues/menstrual-disorders-and-abnormal-vaginal-bleeding/menstrual-cramps
Болит живот в середине цикла
#1
#2
Заглянувшая
У меня так было, побежала на 3-й день к врачу, врач сказал это овуляция.
#3
#4
#5
Гость
Овуляция. Я всегда свою овуляцию чувствовала. Не знаю, с чем связано это, но точно по этой боли знала, что овуляция. Но если ПА был на 12й цикл… У меня ПА был на 14й (как раз день овуляции), и в этот же день забеременела )))
#6
AnnaMariy
спасибо,за ответ. эх а так надеюсь на Беременнось….=)
Кстати ко дню, когда должны были начаться М, у меня немного ныл живот, как перед М, + эти же ощущения где-то в течение недели после. Это плодное яйцо прикрепляется, и матка увеличивается — отсюда и нытье.
Удачи Вам!
Апчхи на Вас ))))
#7
Гость
Может быть и она!
Кстати ко дню, когда должны были начаться М, у меня немного ныл живот, как перед М, + эти же ощущения где-то в течение недели после. Это плодное яйцо прикрепляется, и матка увеличивается — отсюда и нытье.
Удачи Вам!
Апчхи на Вас ))))
#8
#9
Kristi
Девочки… подскажите не знаю, что это может быть. Овуляция по календарю была только вчера , но мы пытались зачать малыша за 3 дня до овуляции. Может конечно она была раньше. Начиная с позавчерашнего дня начал болеть живот в самом низу, то весь низ то поочереди левая и правая сторона и только ближе к вечеру причем при подьеме или ходьбе боли усиливаются, лучше лежать и не двигаться.
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
ХочуМалыша
Девочки,у меня такая ситуация.
#17
#18
#19
Гость
У меня тоже болит середина живата но это точно не беременность ведь мне 11 лет
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Мария Бурлакова
Психолог
85 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
107 ответов
Алла Бурая
Психолог
44 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
317 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
636 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
245 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
31 ответ
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..420 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
552 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
366 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
683 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
157 ответов
..#27
гость
тоже болит( не знаю на овуляцию или берем. после последнего ПА прошло 3-4 дня и сегодня начало колоть на 18-19 день цикла
#28
#29
#30
#31
#32
Мечта
У меня киста правого яичника.
Прописали дюфастон пить 3 цикла с 16 по 25дни.
Пью его 2 цикл. Сегодня 22 день. Был незащищенный П.а. во время О. Неделю болит грудь, увеличилась. Вчера начал побаливать низ живота. Неделю держится температура 36.9 — 37.5. Но вчера температура была нормальная 36.6. Бывает подташнивает. Что это может быть? Пойду к г. Только через пару дней…
#32
.Бонита
у меня все тоже самое , только до задержки еще 4 дня,тест так и отрицательный, только сегодня весь день еще и мутит,тошнит…сделаю тест еще через дней 5 и напишу результат=)
#33
ХочуМалыша
Девочки,у меня такая ситуация..Живот уже третий день ноет,но не сильно,первый день как начал ныть,с начала покалывало(дёргало ниже пупка см на 10,а потом внизу живота…До овуляции ещё неделя,может это перед ней так??Или Береееменность.
.)))))???
#34
Таня
Здравствует ! Сегодня ночью проснулась от того что тянет живот как перед М , а др этого была три дня наростающая боль в правом боку . Вчера ужасно но болелось и ходить, ни сидеть. До М ещё 2 нед. И четыри дня низкое АД, такого ещё не было ни когда (((( может это Б ???? Очень бы хотелось этого ))) тест отрицательный.
#35
Овуляционный синдром. Некоторые чувстувуют постоянно, бывает, что в одни циклы нормально, в другие чувствуешь. Нормально даже если кровью мажет три дня в середине цикла.
Новые темы
Больше не могу терпеть!
Нет ответов
Прыщи и акне
Нет ответов
Поход к гинекологу
10 ответов
Голод
1 ответ
Аллергия на детский крем?
2 ответа
#36
#37
Ааааа
Здравствуйте подскажите пожалуйста после овуляции через сколько можно тест делать ? Сегодня 15 день после М утром делала тест показала 2 полоску совсем слабенький может быть это беременность.
?
#38
#39
.Бонита
у меня все тоже самое , только до задержки еще 4 дня,тест так и отрицательный, только сегодня весь день еще и мутит,тошнит…сделаю тест еще через дней 5 и напишу результат=)
#40
АннаМария
Интересно, спустя столько лет, что это было? Симптомы схожи
#41
Гость
Это воспаление, у меня в середине цикла начало мазать темно коричневым, а потом кровь несколько дней, живот и спина начали спустя неделю болеть, аж печет, грудь тоже болит и ужасно тошнит. Поставили оофорит, метрит. И в последний день М тест показал слабую вторую, но остальные отрицательно.
Так что на УЗИ и в стационар
#42
Гость
уже два цыкла болит живот пучит, печет, болит низ живота. Перед М.мазня, плтом скудные М. тест отрицательный. Могу я быть Б. Может тест обманывает?
#43
Гость
Сходите к врачу, не тяните у меня так было и М срок в срок только схудные, а когда начало мазаться пошла на узи а там 8 недель беременности и плод замер.
Внимание
#44
гость
тоже болит( не знаю на овуляцию или берем. после последнего ПА прошло 3-4 дня и сегодня начало колоть на 18-19 день цикла
судорог в неделю перед менструацией: возможно ли это?
Спазмы за неделю до менструации: возможно ли это? Медицинское заключение Стейси А.
Хенигсман, DO — Грейс Галлахер, 13 августа 2021 г. Но можете ли вы испытывать судороги за неделю до менструации? Короткий ответ: да, это возможно, но судороги в этот период могут быть вызваны чем-то другим.
Здесь мы поговорим о том, что могут означать судороги за неделю до месячных, и, самое главное, о том, как можно облегчить их состояние.
Что вызывает судороги?
Если вы сами испытывали судороги, вы узнаете их, когда почувствуете. Это может ощущаться как сдавливание или сильное давление в области таза, похожее на легкое сокращение. Медицинский термин для менструальных спазмов — дисменорея. Каждый месяц слизистая оболочка матки отслаивается и проходит через влагалище.
Некоторые испытывают сильные судороги, достаточные для того, чтобы мешать повседневной деятельности, а другие ежемесячно испытывают незначительные судороги. Соединения, называемые простагландинами, которые ведут себя как гормоны, но не являются ими, могут вызывать боль и воспаление, когда матка сокращается, что приводит к спазмам.
Симптомы предменструального синдрома (ПМС) могут сильно различаться у разных людей, и, хотя это не совсем обычное явление, изменения уровня эстрогена и прогестерона могут вызывать спазмы даже за неделю до начала менструации.
Судороги за неделю до менструации также могут быть вызваны другими факторами. Здесь мы обсудим, что еще может быть причиной ранних судорог.
Эндометриоз
По данным Всемирной организации здравоохранения, эндометриоз поражает до 10 процентов женщин репродуктивного возраста с яичниками. При этом заболевании ткань, подобная той, что находится в вашей матке (ткань эндометрия), растет за пределами матки на яичниках, кишечнике или животе.
Гормональные изменения во время менструального цикла могут повлиять на ткани, вызывая боль и воспаление за неделю до начала менструации. Симптомы эндометриоза включают, но не ограничиваются:
- сильное кровотечение во время менструального цикла
- судороги за 2 недели до менструации
- боль во время дефекации или мочеиспускания
- вздутие живота
- тошнота фиброиды
- болезненные спазмы
- дискомфорт от боли во время полового акта
- давление или боль в области таза
- нерегулярные или обильные кровотечения
- ощущение переполнения или вздутия живота
- давление или спазмы в области таза
- потерю веса
- стресс
- перименопаузу
- интенсивные физические нагрузки
- Используйте грелку или примите горячую ванну, которая поможет расслабить мышцы матки.
- Примите обезболивающее, такое как ибупрофен, или что-то, специально предназначенное для менструальных болей, например Мидол.
- Пейте много воды и избегайте избытка соли, алкоголя и кофеина — все, что вызывает обезвоживание, может усилить судороги.
- Некоторые добавки, такие как кальций, магний и цинк, могут облегчить судороги.
- Попробуйте акупрессуру.
- Попробуйте заняться йогой или другими легкими упражнениями, которые помогут расслабить мышцы матки.
- Дисменорея: болезненные менструации. (2020).
acog.org/womens-health/faqs/dysmenorrhea-painful-periods - Эндометриоз [Информационный бюллетень]. (2021).
who.int/news-room/fact-sheets/detail/эндометриоз - Менструальные спазмы. (2021).
seattlechildrens.org/conditions/a-z/menstrual-cramps/ - Менструальные боли. (2019).
womens-health-concern.org/help-and-advice/factsheets/period-pain/ На что похожи менструальные спазмы?
Медицинское заключение Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH
Во время менструации гормоноподобные химические вещества, называемые простагландинами, заставляют матку сокращаться, чтобы помочь вашему телу избавиться от слизистой оболочки матки.
Это…ПОДРОБНЕЕ
Как справиться с спазмами ИМП
Медицинский обзор Кристен М. Мойер, доктора медицины
Судороги являются распространенным симптомом ИМП. Обычно вы чувствуете их в области таза или в нижней части спины. Помимо судорог, вы также можете чувствовать давление…
ПОДРОБНЕЕ
Как прием противозачаточных средств может повлиять на спазмы противозачаточная таблетка. Узнайте здесь, почему у вас могут быть судороги во время приема противозачаточных средств. Узнайте…
ПОДРОБНЕЕ
Что помогает при менструальных спазмах: 6 домашних средств и безрецептурных средств для снятия боли0003
Хотите быстро избавиться от менструальных болей? От научно доказанных до популярных методов лечения, узнайте, что может помочь вам.
ПОДРОБНЕЕ
Почему у меня болит голова перед месячными?
Медицинское заключение Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN
Головная боль перед менструацией — обычное расстройство. Узнайте, почему это происходит и что вы можете сделать для облегчения. Мы также расскажем, как…
ПОДРОБНЕЕ
9 Лучшие грелки для облегчения спазмов и менструальной боли
Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN
Судороги — это боль, но грелка может помочь. Вот девять вариантов, в том числе электрические, микроволновые и другие.
ПОДРОБНЕЕ
Как избавиться от менструальных спазмов: 14 средств, которые стоит попробовать
Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения
Менструальные спазмы очень распространены, но иногда они могут мешать вашей повседневной жизни.
Попробуйте эти стратегии, чтобы избавиться от боли.ПОДРОБНЕЕ
Лучшие позы, помогающие при менструальных спазмах на работе, в постели или на коврике может пройти долгий путь.
ПОДРОБНЕЕ
Может ли шоколад уменьшить менструальные спазмы? Все, что вам нужно знать
Автор Lizzie Streit, MS, RDN, LD
В этой статье рассматривается, может ли шоколад помочь облегчить менструальные (менструальные) спазмы, и предлагаются другие продукты и средства, которые также могут помочь.
ПОДРОБНЕЕ
Мой диагноз диабетической ретинопатии
Медицинский обзор Висенте Диаса, доктора медицинских наук, MBA
Редактор Healthline Майк Хоскинс рассказывает о том, как он столкнулся со своим самым большим страхом — потерей зрения из-за диабета 1 типа.
ПОДРОБНЕЕ
Миомы матки — это аномальные образования на матке.
У некоторых людей с миомой симптомы отсутствуют, а другие могут чувствовать боль или дискомфорт. Симптомы могут включать:
Кисты
Кисты яичников развиваются на яичнике. Большинство кист исчезают без лечения, хотя у вас могут возникнуть определенные побочные эффекты, пока киста присутствует. К таким побочным эффектам относятся:
Если у вас рвота, лихорадка или сильная тазовая боль, обратитесь к врачу.
Имплантация
Если сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку, можно почувствовать спазмы, когда яйцеклетка имплантируется в стенку матки. Обычно это происходит незадолго до ожидаемой менструации, но в зависимости от того, когда произошли овуляция и зачатие, спазмы при имплантации могут произойти за неделю до менструации.
Другие симптомы имплантации могут включать кровянистые выделения или кровотечения.
Боль при овуляции
Некоторые ничего не чувствуют во время овуляции, а другие чувствуют приступы спазмов, когда выходит яйцеклетка. Вы также можете увидеть выделения или кровянистые выделения, сопровождающие боль при овуляции.
Ранняя менструация
Определенные изменения образа жизни и другие факторы могут привести к преждевременной менструации. Если у вас ранняя менструация, вы можете подумать, что у вас судороги за неделю, но на самом деле это ближе к началу вашего цикла. Скорее всего, вы будете испытывать и другие симптомы ПМС, такие как головная боль или усталость.
Факторы, которые могут вызвать раннее начало менструации, включают:
Менструальные спазмы временами могут быть разрушительными и изнурительными, особенно если они возникают за неделю до начала менструального цикла.
Вот несколько способов облегчить спазмы и боль, используя домашние средства для облегчения менструации.
Если вы не уверены, является ли то, что вы испытываете, обычной менструальной болью или чем-то еще, или у вас есть другие тревожные симптомы, поговорите с врачом. Обязательно обратитесь к врачу, если ваша боль вызывает лихорадку или рвоту, или если боль настолько сильная, что заставляет вас пропускать школу, работу или другие мероприятия.
Менструальные спазмы вызываются простагландинами, которые помогают матке сокращаться, но также вызывают спазмы и боль в области таза. Менструальные спазмы могут возникать за неделю до начала менструального цикла, но эти спазмы в области таза также могут быть вызваны чем-то другим, например эндометриозом, миомой или болью при овуляции.
Последнее медицинское рассмотрение 13 августа 2021 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
(2021). Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Текущая версия
августа 13, 2021
на
Грейс Галлахер
Под редакцией
Эллисон Цай
Медицинский анализ, рассмотренные
Стейси А. Хенгсман, DO
Копия, редактированная
SOFIA SOFIA SOFINAMARINAMARINA, DO
. эта статья
Медицинская проверка Стейси А. Хенигсман, DO — Грейс Галлахер, 13 августа 2021 г.
Читать далее
5 причин, по которым у вас есть судороги, но нет месячных
Вернуться к началу
Сейчас читаю:
5 причин, по которым у вас есть судороги, но нет месячных
Share Комментарии (0)
TIMESOFINDIA.COM | Последнее обновление: 25 ноября 2019 г., 09:00 ISTShare fbsharetwsharepinshare
Комментарии (0)- закрыть
01/6Судороги без месячных?
Менструальные судороги вполне нормальны до и во время месячного менструального цикла.
Пульсирующая боль внизу живота может быть довольно неприятной и мешать повседневной деятельности. Судороги возникают, когда простагландин (гормон липидов) приводит к сокращению мышц матки, чтобы вывести неоплодотворенную яйцеклетку и слизистую оболочку матки. Но судороги не всегда сопровождаются периодами. Некоторые другие заболевания могут вызывать судороги и боль в области таза. Вот 5 причин, по которым болит низ живота, даже когда у вас нет менструации.
Подробнее
02/6Эндометриоз
Эндометриоз — это заболевание, при котором ткани, подобные слизистой оболочке матки, начинают расти за пределами матки. Эти ткани реагируют на менструальные гормоны так же, как и ткани матки. Они даже разрушаются и кровоточат точно так же, как ткань матки. Сложность заключается в том, что эти ткани не могут выйти из организма через влагалище и, таким образом, образуют поражения, вызывающие боль и отек. Если вы страдаете эндометриозом, в любое время месяца у вас будут спазмы, похожие на менструальные.
подробнее
03/6Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ)
Воспалительные заболевания органов малого таза или ВЗОМТ — это бактериальная инфекция женских половых органов. Инфекция вызывается бактериями, передающимися половым путем, которые обычно распространяются из влагалища в матку. Это также может создать проблему, если вы пытаетесь зачать ребенка. Симптомы ВЗОМТ не выявляются на ранних стадиях. Если вы испытываете боль с обеих сторон внизу живота, в пояснице, у вас кровотечение во время секса и выделения пахнут, то немедленно обратитесь к врачу.
Подробнее
04/6Воспалительные заболевания кишечника
Воспалительные заболевания кишечника (СРК) — это хронические воспаления пищеварительного тракта. Хотя точная причина до сих пор неизвестна, считается, что это состояние каким-то образом связано с диетой и уровнем стресса.