Без вреда для здоровья: Аптека Миницен — заказ лекарств через интернет

Читать онлайн «Как похудеть? Без вреда для здоровья», Максим Монастырёв – Литрес

Худшая тренировка – та, на которую ты не пришел.

© Максим Монастырёв, 2020

ISBN 978-5-4498-6957-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Вопрос быстрого похудения волнует практически каждого человека. Дело в том, что наша жизнь в современном мире стала слишком легкой. Впервые за десятки лет мы получили возможность есть каждый день, очень много калорий, из-за доступности продуктов быстрого питания. Но это неестественно и невыгодно для нашего организма, так как чаще всего у нас не получается контролировать количество поступающей пищи. На протяжении многих веков пища добывалась с трудом, и нам не приходилось ограничивать себя.

Соответственно, чем более государство развито, тем больше людей страдают ожирением, сахарным диабетом, атеросклерозом и прочими радостями, напрямую связанными с лишним жиром на теле, из-за доступности продуктов питания на любой вкус. Сейчас совершенно не проблема заказать пищу на дом, питаться на ходу и в ресторанах быстрого питания. Это очень удобно, чаще всего даже дешевле и проще, чем покупать продукты в магазине, и каждый день стоять у плиты, чтобы все это приготовить, но полезно ли это для вашего тела?

Многие люди пытаются похудеть, и даже не подозревают о том, насколько это быстро может произойти, если соблюдать диету и режим дня. Ваш вес будет буквально таять на глазах, и каждую неделю радовать вас новым результатом на весах, и в зеркале. И самое главное, не стоит забывать, что пока вы твердо не поставите перед собой цель, не дадите отпор вашей лени и слабой силе воли, за вас это никто не сделает. Только вы следите за своим питанием, только вы решаете, сделать 5 подходов в упражнении, или 3, потому что остальные доделывать тяжело, только вы решаете, идти на тренировку, или нет, ведь у вас был такой сложный день, и сил совсем не осталось. Запомните простую, но безумно полезную мысль: ваше тело, это самый неподкупный инструмент, который вы только могли увидеть за всю свою жизнь, его не задобрить шоколадкой, а обмен веществ не ускорить молитвами и компромиссами, наше тело не волнует, что творится у нас в жизни. Был тяжелый день, и пришлось пропустить тренировку? Прекрасно! Но будьте готовы к тому, что ваш организм это запомнит. У вас случилась беда, вы заболели? Возможно, друг или родственник попал в беду? Вам не все равно, а вот вашему организму, который работает как часы, словно машина, ему на это наплевать, он живет своей жизнью, даже когда вам кажется, что вы морально подавлены и разбиты, ваш организм продолжает работу в прежнем темпе и режиме, и для прогресса – требуется огромная сила воли, чтобы продолжать идти к цели.

Зачастую, очень много людей сходят с дистанции и бросают диету и тренировки, именно из-за личных проблем, которым придают слишком много важности, вот только почти все проблемы со временем исчезают и рассасываются, а эти люди снова приходят в зал, вот только форма уже не та, и требуется время, чтобы вернуть хотя бы часть, а дальше все по накатанной – снова проблемы, снова тренировки отходят на задний план, и вот, проходит много лет, и человек, который мечтал иметь подтянутое тело, рассказывает о том, что когда то мог, и ключевое слово здесь «мог», а не «стал».

Написал очень полезную книгу для большинства людей, которые только начинают делать первые шаги в мир фитнеса и бодибилдинга. Постарался вместить все самое важное. Развеять популярные мифы о похудении, и добавить немного личных мыслей и выводов.

Механизм похудения

Давайте начнем с теории и поговорим о том, как же всетаки наш организм избавляется от ненужного и лишнего подкожного жира. Во-первых, основа всех основ, это ЭНЕРГИЯ. Энергия – это то, что используется при совершении любого действия, вы подумали, тратится небольшой запас ккал, вы встали с дивана и дошли до холодильника – также расходуется небольшое количество энергии. Сидите и читаете эту книгу – расходуется почти четверть энергии на мыслительные процессы, на удержание вашими мышцами стабилизаторами фиксированного положения. Даже когда вы спите, нужна энергия на работу внутренних органов, на большинство химических реакций в организме, обновление поврежденных за день систем и так далее.

Энергия – это наше все! Наше тело с трудом избавляется от лишнего жира в том числе потому, что ему невыгодно тратить огромное количество энергии, так как чем больше энергии мы потратим (создадим дефицит ккал), тем больше энергии организму придется достать из нашего подкожного жира, 1 грамм которого составляет 8—9 ккал. Этим можно объяснить, казалось бы, необъяснимую для вас тягу к сладкому. Все просто, вы потратили очень много энергии, организму нужно как то ее восполнить, он дает команду в ваш мозг, и вот, через 10 минут вы уже едите шоколадку, в которой очень много не совсем полезных, быстрых углеводов, и еще более вредных трансжиров (жиры с измененной химической формулой. В таком виде они хуже усваиваются организмом и могут приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям, которые усваиваются нашим организмом практически моментально (от 5—10, до 20—30 минут).

Все, что дает очень много дешевой энергии (жирная пища, шоколад и т.д.) наш организм обожает в любых количествах, а вот все, что заставляет наш организм тратить энергию, организм не любит, и старается всячески этого избежать. Поэтому нам намного проще ходить, чем бегать, и стоять, чем идти, а лежать больше нравится, чем стоять. Поэтому человек так не любит учиться, и так обожает развлекаться и отдыхать. Вы с удовольствием посмотрите какой-нибудь сериал, а не пойдете учить высшую математику. Ведь во втором случае – вам приходится развиваться, тратить огромные запасы энергии на мозговую деятельность, а в первом случае развлекательная деятельность не будет включать мозг в должной степени, соответственно не будет расходоваться запас ценной для нашего тела энергии. Тело имеет разные запасы и способы восстановления энергии. Но в любом случае приоритетом для организма является сохранение энергии, нежели трата. Поэтому для большинства людей избавиться от жира – весьма трудная задачка. Ведь наш подкожный жир – это огромный запас энергии, только представьте, сколько калорий будет храниться в 10 кг жира (10 000 грамм * 9 ккал = 90 000 ккал!!!), и так уж заложено природой, и миллионами лет эволюции, что наш организм всегда будет стараться сохранить избыток энергии, отправив его в жировое депо под видом жира.

В чем суть любой ПРАВИЛЬНОЙ диеты? А суть проста, необходимо тратить БОЛЬШЕ калорий, чем вы съедаете за день. В нашем спорте это называется – дефицитом калорий. Я уже устал смотреть за тем, как почти каждый фитнес тренер или диетолог пытается посадить своего подопечного на новую и модную диету с красивым названием. В них вставляют сложные, дорогие, да и просто ненужные ингредиенты не для того, чтоб эта диета дала офигенный эффект, а для того, чтобы она произвела на вас «хорошее впечатление», и вы, не жалея денег, ее приобрели.

Думаю, вы уже начали понимать, что любая диета строится на профиците калорий, и ее механизм прост, увидеть его можно на рисунке 1.

Рисунок 1: Механизм похудения

Расход энергии складывается из двух составляющих:

1. Базовый запас энергии (То, что тратится в пассивном состоянии)

2. Расходный запас энергии (То, что человек тратит в результате любой активности

В чем же различие? Давайте разбираться.

Базовый запас энергии тратится не активной физической или мозговой деятельностью. Предположите, что вы лежите на диване 24/7, каждый день, и кроме как покушать и посмотреть фильм ничем не занимаетесь. Даже в такое время у вас тратится определенное количество энергии, пусть незначительное, но все же. И даже в таких условиях человек может похудеть. Как? Все очень просто, для начала, необходимо сформировать диету, подсчитать количество энергии, нужной для вашего организма, чтобы создать дефицит. Затем поделить всю вашу еду на 4—6 приемов пищи. Это называется дробным питанием. Зачем есть мало, но часто? Наш организм тратит энергию на все, и как бы это странно вам не казалось, даже для того, чтобы в организм поступила новая энергия (ваша еда), наше тело затрачивает приличное количество энергии, которая у него уже есть, потому что нужно пригнать к желудку кровь, запустить процесс пищеварения, выделить желудочный сок, и разобрать всю вашу пищу на микронутриенты (витамины и минералы), и макронутриенты (белки, жиры, углеводы).

Соответственно, чем чаще мы кушаем – тем больше энергии расходует организм на переработку пищи. И если наша суточная норма, к примеру – 1000ккал, а мы съедаем 800—900, то у нас образуется дефицит в 100—200ккал, не считая тех калорий, которые организм затратит на пищеварение, на передвижение и т. д.

Конечно, без физической активности этот процесс будет очень медлителен. Может ли он как-то ускориться на базовом запасе энергии? Да. Чем больше мышц в вашем организме, тем больше они потратят энергии. Наши мышцы – словно автомобиль, если его не заправлять бензином, он заглохнет, именно поэтому, когда человек забрасывает тренировки и питание – его мышцы сдуваются и теряют прежнюю форму. Так как мышцы очень требовательны, то, чем больше их в нашем организме, тем больше они требуют энергии. Чем человек спортивнее сложен, тем легче ему похудеть и избавиться от подкожного жира. Поэтому, если мускулистый спортсмен будет лежать на диване и кушать шоколад – ему это сойдет с рук, его мышцы заберут львиную долю энергии, поступающей в организм, а вот для людей, которые никогда не имели дело с тренировками – это будет фатальной ошибкой. У организма нет предела, и если вы думаете, что ваш вес, это максимальный порог, нет, если есть что попало, то он вырастет на 5кг, на 10кг, на 50кг, на 100кг, и так далее.

 

Как избавиться от отеков и похудеть без вреда для здоровья?

Содержание статьи:

• Что такое биоимпидансометрия?
• Кому, зачем и кто назначает данную процедуру?
• Какая подготовка требуется Пациенту?
• Как проходит процедура? Как долго нужно ждать результаты?
• Безопасно ли делать биоимпедансный анализ состава тела?
• Есть ли противопоказания?

Большинство из нас стремятся похудеть: следят за своим питанием, занимаются спортом. .. и да, вес идет вниз. Но безопасно ли это для вашего здоровья? За счет чего снижается вес: за счет мышц или за счет жировой ткани?

Современные технологии, а именно, биоимпедансный анализ состава тела позволяют это узнать. Как именно узнаем у Мятовой Елены Петровны, врача-гастроэнтеролога.

— Что такое биоимпедансный анализ состава тела (БИАСТ)?

Это метод измерения состава тела (количество жировой и безжировой массы, скелетно-мышечной, минеральной массы, количество общей, внеклеточной и внутриклеточной  воды). Также определяется скорость  метаболических процессов в организме. Проводится процедура путем измерения электрического сопротивления участков тела в разных его частях.

— Кому, зачем и кто назначает данную процедуру?

Данный метод исследования можно проводить абсолютно всем, кто заботится о своем здоровье, тем, кто хочет привести себя в форму, выяснить соотношение  между жировой и  мышечной массой в своем организме, установить наличие скрытых отеков.

Во время соблюдения диеты и при физических нагрузках  этот метод позволяет выяснить за счет чего происходит потеря веса — за счет мышц или за счет жировой ткани.

Сведения, полученные во время  проведения процедуры  используются  для диагностики  и оценки рисков развития заболеваний, построения тактики лечебных и реабилитационных мероприятий.

БИАСТ  широко применяется  в диетологии и нутрициологии, профилактической и спортивной медицине, эндокринологии, но  он может быть назначен врачами любых специальностей

— Какая подготовка требуется пациенту?

Процедура проводится натощак, лучше утром до завтрака.  Не следует проходить обследование  сразу после спортивной тренировки, интенсивной физической работы, физиотерапевтических процедур, приема гормональных и диуретических средств, алкогольных напитков и в течение 2-3 часов после приема пищи.

— Как проходит процедура?  Как долго нужно ждать результаты?

В момент измерения пациент находится на кушетке лежа на спине, на правые конечности устанавливаются электроды и проводится запись  в течение не более 10 минут.

Заключение о проведенном исследование выдается сразу же после процедуры.

— В чем преимущества данного метода? Безопасно ли делать БИАСТ?

Биоимпедансометрия абсолютно безболезненная, безопасная , неинвазивная процедура.

— Есть ли противопоказания?

Единственным противопоказанием для проведения БИАСТ является наличие вживленного кардиостимулятора

Мятова Елена Петровна
Заведующий амбулаторно-поликлиническим отделением.

Врач-гастроэнтеролог
Медицинский стаж с 2003 года

К списку статей

Поделиться:

Все статьи

О компании | Здравоохранение без вреда

• Кто мы
• Чем мы занимаемся
• С чего начиналась HCWH
• Истории успеха
• Создание глобальной организации и сети

Кто мы

Health Care is international неправительственная организация (НПО), которая работает над преобразованием здравоохранения во всем мире, чтобы уменьшить его воздействие на окружающую среду, становится якорем сообщества для устойчивого развития и лидером глобального движения за здоровье и справедливость окружающей среды.

Имея региональные офисы на четырех континентах, партнеров по всему миру и глобальные и региональные инициативы, HCWH возглавляет глобальное движение за устойчивое здравоохранение.

Health Care Without Harm включает:

• Три региональных офиса (в Брюсселе, Маниле и Вашингтоне, округ Колумбия), которые развивают региональную работу и инициативы в Латинской Америке, Европе, Юго-Восточной Азии и США соответственно. Глобальный персонал также содействует программам глобального воздействия, включая (но не ограничиваясь) Global Green and Healthy Hospitals — всемирную сеть больниц и систем здравоохранения, действующих вместе для обеспечения гигиены окружающей среды.
• Стратегические партнеры, которые представляют наши интересы и возглавляют разработку и реализацию работы, связанной с HCWH, в Австралии, Бразилии, Китае, Индии, Непале и Южной Африке. Практикуйте Greenhealth, некоммерческую членскую организацию по устойчивому здравоохранению, и Greenhealth Exchange, экологический кооператив по закупкам, оба базируются в Соединенных Штатах.

Чем мы занимаемся

«Прежде всего, не навреди» … Совместно с нашими партнерами по всему миру Health Care Without Harm разделяет видение сектора здравоохранения, который не наносит вреда, а вместо этого способствует укреплению здоровья людей и окружающая среда. С этой целью мы работаем над внедрением экологически чистых и здоровых альтернатив методам лечения, которые загрязняют окружающую среду и способствуют возникновению заболеваний.

Например, сжигание медицинских отходов является основным источником опасных загрязнителей воздуха, таких как диоксин и ртуть, а использование опасных химических веществ в помещении может способствовать высокому уровню заболеваемости астмой среди медицинских работников. Огромные масштабы сектора здравоохранения во всем мире означают, что нездоровые методы, такие как плохое обращение с отходами, использование токсичных химических веществ, выбор нездоровой пищи и зависимость от технологий, загрязняющих окружающую среду, оказывают серьезное негативное влияние на здоровье людей и окружающую среду.

Хорошая новость заключается в том, что сектор здравоохранения может играть ведущую роль в решении этих проблем. Благодаря своей огромной покупательной способности и целенаправленной заинтересованности в предотвращении болезней сектор здравоохранения может помочь перевести всю экономику на устойчивые, более безопасные продукты и методы.

Здравоохранение без вреда находится в центре этой работы по преобразованию сектора здравоохранения во всем мире без ущерба для безопасности пациентов или ухода, чтобы он был экологически устойчивым и больше не был источником вреда для здоровья населения и окружающей среды.

Как зародилась программа «Здравоохранение без вреда»

Система «Здравоохранение без вреда» началась в 1996 году после того, как Агентство по охране окружающей среды США определило сжигание медицинских отходов как основной источник диоксина, одного из самых сильных канцерогенов.

В ответ на эту серьезную проблему 28 организаций в Болинасе, штат Калифорния, объединились, чтобы сформировать коалицию «Здравоохранение без вреда» (HCWH). С тех пор Health Care Without Harm превратилась в широкомасштабную международную коалицию сотен организаций в 52 странах с офисами в Арлингтоне, штат Вирджиния, Брюсселе, Маниле и региональной командой в Латинской Америке.

Для получения дополнительной информации, пожалуйста, свяжитесь с нами.

 

Истории успеха — основные моменты программы «Здоровье без вреда» за двадцать лет

За последние два десятилетия программа «Здравоохранение без вреда» оказала значительное влияние на сектор здравоохранения, работая с медицинскими работниками, больницами, крупными системами здравоохранения, министерствами здравоохранения и организаций ООН, чтобы уменьшить воздействие сектора на окружающую среду и мобилизовать его в качестве защитника здоровья окружающей среды и справедливости. Среди наших успехов:

Замена ртути

• Начав с одной больницы в Бостоне в 1996 году и распространив усилия по всему миру, HCWH и его партнеры провели успешную 15-летнюю кампанию по поэтапному отказу от медицинских устройств на основе ртути и замене их безопасными и доступными , точные альтернативы. В результате мы практически ликвидировали рынок ртутных медицинских устройств в Соединенных Штатах, добились запрета ртутных термометров и приборов для измерения кровяного давления в Европейском союзе и обеспечили национальную или провинциальную фазу в таких странах, как Аргентина, Чили и Бразилия. на Филиппины, Южную Африку и Непал, работая с тысячами других больниц по всему миру над переходом на более безопасные альтернативы. Этой глобальной организации, организованной в сотрудничестве со Всемирной организацией здравоохранения и другими организациями, удалось закрепить формулировки в международном договоре, Мимаматской конвенции, предусматривающем поэтапный отказ от ртутьсодержащих термометров и приборов для измерения артериального давления к 2020 году. Для получения дополнительной информации посетите: https://noharm-global.org/issues/global/mercury-health-care.

Управление медицинскими отходами

• Health Care Without Harm сотрудничает с Программой развития Организации Объединенных Наций (ПРООН) и Всемирной организацией здравоохранения в рамках проекта, финансируемого Глобальным экологическим фондом, по распространению устойчивого управления медицинскими отходами в четырех африканских странах: Гана, Мадагаскар, Танзания и Замбия. Начиная с начала 2018 года больницы проекта будут обрабатывать свои отходы с помощью автоклавов, изготовленных в Южной Африке и разработанных специально для африканской ситуации. Больницы также заменят ртутьсодержащие медицинские приборы, разработают программы утилизации и создадут биореактор для утилизации пищевых отходов и патологических отходов. Проект основан на успехе предыдущего проекта, который улучшил управление отходами здравоохранения в восьми странах Африки, Азии и Южной Америки 9.0004
• Здравоохранение без вреда создало базу данных о поставщиках и продуктах технологий обращения с медицинскими отходами без сжигания по всему миру. Это дает специалистам в области здравоохранения обзор доступных им вариантов и включает в себя такие технологии, как дезинфекция на основе тепла, разрушители игл и переваривание тканей.
• Здравоохранение без вреда и непальские стратегические партнеры, HECAF, опробовали использование биоразложения в качестве метода обработки органических отходов, особенно пищевых и патологических отходов. Они смешиваются с водой в подземных бетонных куполах, засеянных коровьим навозом, где бактерии расщепляют их и производят метансодержащий биогаз, который можно использовать для приготовления пищи или нагрева воды. Варочные котлы требуют минимального обслуживания, и, улавливая метан, который будет образовываться при гниении этих материалов, для использования в качестве топлива, они сокращают выбросы парниковых газов из потока отходов.
• Здравоохранение без вреда Участвовал в ключевых международных отчетах, таких как отчет Специального докладчика ООН об опасных отходах и правах человека, сборник ООН по окружающей среде по технологиям обработки и уничтожения медицинских отходов, а также был соавтором «Синей книги», руководства ВОЗ для всех. правительства по обращению с медицинскими отходами. Наши эксперты являются ведущими авторитетами в области устойчивого управления отходами здравоохранения на международных политических форумах.

Устойчивые закупки товаров и услуг для здоровья

• Поскольку ООН принимала Цели устойчивого развития (ЦУР) в 2015 году, ПРООН и «Здравоохранение без вреда» начали совместный проект по интеграции критериев устойчивого развития в закупки сектора здравоохранения ООН при поддержке Фонда ООН и Фонда Сколл. Среди основных моментов нашей совместной работы на сегодняшний день — стратегия взаимодействия с поставщиками и систематические обзоры фактических данных для разработки списка вызывающих озабоченность химических веществ, который поможет членам GGHH и министерствам здравоохранения заменить опасные вещества, когда эти химические вещества появляются в продуктах и ​​материалах медицинского назначения. . Мы также выпускаем руководящие документы и обучаем сотрудников по закупкам тому, как интегрировать принципы устойчивого развития в закупки продуктов, которые больницы-члены ООН и HCWH покупают для программ здравоохранения.
• Эти попытки — только начало. ПРООН владеет секретариатом инициативы ООН по устойчивым закупкам в секторе здравоохранения (SPHS). Эта инициатива объединяет агентства ООН и глобальные учреждения, финансирующие здравоохранение, для продвижения устойчивых закупок в секторе здравоохранения и оценки критериев закупок для сокращения выбросов парниковых газов, экономии ресурсов, выбора менее токсичных продуктов и публикации инструментов и ресурсов. С помощью SPHS результаты и итоги проекта ПРООН-HCWH могут быть масштабированы в масштабах системы закупок медицинских услуг системы ООН, которые ежегодно превышают 5 миллиардов долларов.
• Результаты проекта ПРООН-HCWH также должны быть объединены с работой по устойчивым закупкам, которую HCWH развивает в секторе здравоохранения в Соединенных Штатах и ​​Европе в течение последних 20 лет, и масштабируется в сети глобальных зеленых и здоровых больниц HCWH.

Изменение климата

• В последние годы Health Care With Harm зарекомендовала себя как мировой лидер в области изменения климата и здоровья. Мы организовали первый Глобальный саммит по климату и здоровью на COP17 в Дурбане, Южная Африка; помог создать международную коалицию организаций здравоохранения, Глобальный альянс по климату и здоровью; и в соавторстве с ВОЗ создала новаторский дискуссионный документ о том, как здравоохранение может стать более чувствительным к климату — все в 2011 году. С тех пор HCWH сосредоточился на внедрении низкоуглеродной структуры, основанной на стратегиях смягчения последствий, устойчивости и лидерства в больницах, системах здравоохранения. и международные организации здравоохранения и финансовые учреждения по всему миру. Мы разработали инструменты измерения, тематические исследования и структуру — «Вызов 2020», которые могут значительно помочь больницам и системам здравоохранения в оказании медицинской помощи с низким уровнем выбросов углерода. И мы собрали лидеров здравоохранения для разработки общих стратегий на нескольких глобальных форумах, включая Парижскую климатическую конференцию.
• Здравоохранение без вреда Инициатива Healthy Energy Initiative помогла обучить и мобилизовать лидеров сектора здравоохранения в семи странах, чтобы они выступали за отказ от развития энергетики на основе ископаемого топлива, особенно угля, в пользу чистых, возобновляемых источников энергии.

 

Создание глобальной организации и сети

• Health Care Without Harm началось в 1996 году в США и быстро распространилось по всему миру. За последние двадцать с лишним лет мы накопили огромный опыт и помогли создать всемирное движение в области здравоохранения за экологическую устойчивость. Теперь у нас есть четыре региональных офиса в Аргентине, Брюсселе, на Филиппинах и в США; стратегические партнерские организации в 6 странах, таких как Австралия, Бразилия, Китай, Индия, Непал и Южная Африка, а также глобальная координационная группа, состоящая из преданных своему делу сотрудников, преданных делу достижения нашей миссии.
• Здравоохранение без вреда состоит не только из сотрудников и стратегических партнеров. С 2011 года мы строим всемирную сеть больниц, систем здравоохранения, медицинских учреждений и организаций здравоохранения под названием Global Green and Healthy Hospitals (GGHH). Сеть GGHH насчитывает более 1 500 членов в 75 странах, которые представляют интересы более 60 000 больниц и медицинских центров. Члены GGHH используют инновации, изобретательность и инвестиции для преобразования сектора здравоохранения и обеспечения здорового будущего для людей и планеты.
• Global Green and Healthy Hospitals (GGHH) основывается на всеобъемлющей системе из 10 взаимосвязанных целей сектора здравоохранения, направленных на решение и продвижение большей устойчивости и здоровья окружающей среды. GGHH предоставляет широкий спектр программ и ресурсов для поддержки участников в их работе. От передовых онлайн-платформ, которые связывают участников с коллегами и экспертами со всего мира, до образовательных инструментов и мероприятий, которые держат их в курсе событий в области устойчивого здравоохранения, до инициатив, объединяющих глобальный сектор здравоохранения для решения проблем окружающей среды и общественного здравоохранения. , у GGHH есть что помочь каждому участнику достичь своих целей в области устойчивого развития.

Здравоохранение без вреда

следующий

Трекер медицинских отходов

Шесть инструментов, помогающих учреждениям здравоохранения понять и контролировать управление отходами

» Узнайте больше

предыдущая

следующая

Глобальная дорожная карта по декарбонизации

Навигационный инструмент для достижения нулевых выбросов с устойчивостью к изменению климата и справедливостью в отношении здоровья

» Узнайте больше

предыдущий

следующий

Руководство по устойчивым закупкам

Это революционное новое руководство предлагает организациям здравоохранения дорожную карту для разработки стратегии устойчивых закупок

» Узнать больше

предыдущая

следующая

Здравоохранение Веб-сайт действий по борьбе с изменением климата

Рекомендации, ресурсы и решения в области климата, которые помогут ускорить переход к устойчивому здравоохранению с нулевым уровнем выбросов

» Узнать больше

предыдущий

Новый фильм: Во-первых, не навреди

Узнайте, как эксперты со всего мира принимают меры против последствий изменения климата для здоровья

» Узнать больше

Отслеживание медицинских отходов

Глобальная дорожная карта по декарбонизации

Руководство по устойчивым закупкам

Здравоохранение Климатическая деятельность

Во-первых, не навреди

Здравоохранение без вреда стремится преобразовать сектор здравоохранения во всем мире, не ставя под угрозу безопасность пациентов или уход, чтобы он стал экологически устойчивым и ведущим сторонником экологического здоровья и справедливости.

Открыта новая вакансия: Специалист по данным по климату и устойчивому развитию

Опубликовано: 27 февраля 2023 г.

Глобальный

Интересуетесь данными, климатом и здоровьем? Мы ищем специалиста по климату и устойчивому развитию, который присоединится к нашей глобальной команде.

Наша работа в 2022 году

Опубликовано: 29 декабря 2022 года

в

• Глобальный

В этом году глобальная сеть «Здоровье без вреда» работала над различными инициативами для более здоровых людей на более здоровой планете.

Непал: Новый совместный проект по обращению с медицинскими отходами

Опубликовано: 29 августа 2022 г.

в

• Глобальный

Здравоохранение без вреда, HECAF360 и Немецкое агентство развития работают над повышением экологической устойчивости и улучшением практики обращения с медицинскими отходами в стране.