Баночный массаж лица в домашних условиях. Баночный массаж лица: эффективная техника омоложения в домашних условиях

Как правильно делать баночный массаж лица. Какие преимущества дает эта процедура для кожи. На что обратить внимание при выполнении массажа банками в домашних условиях. Какие есть противопоказания к баночному массажу.

Что такое баночный массаж лица

Баночный массаж лица — это косметологическая процедура, основанная на создании локального вакуума с помощью специальных банок. При этом происходит втягивание кожи и подкожных тканей, что оказывает комплексное воздействие:

Улучшается кровообращение и лимфоток
Активизируются обменные процессы
Выводятся токсины
Повышается тонус кожи и мышц
Разглаживаются мелкие морщинки

Благодаря этим эффектам баночный массаж позволяет добиться выраженного омолаживающего и лифтингового действия. При регулярном применении кожа становится более упругой и подтянутой, улучшается цвет лица, уменьшаются отеки.

Преимущества баночного массажа

Каковы основные плюсы баночного массажа по сравнению с другими косметологическими процедурами?

Доступность — можно легко выполнять дома
Экономичность — не требует дорогостоящих средств
Безопасность — при правильном выполнении не травмирует кожу
Эффективность — дает заметный результат за короткий срок
Комплексное действие — решает сразу несколько эстетических проблем

При этом баночный массаж практически не имеет побочных эффектов и противопоказаний, если соблюдать правила его проведения. Это делает его отличным выбором для домашнего ухода за кожей лица.

Как правильно делать баночный массаж в домашних условиях

Для выполнения баночного массажа в домашних условиях понадобятся специальные силиконовые или пластиковые банки разного диаметра. Процедуру рекомендуется проводить по следующей схеме:

Тщательно очистить кожу лица
Нанести массажное масло или крем
Прогреть кожу компрессом или паровой ванночкой
Приставить банку к коже и слегка сжать для создания вакуума
Плавно перемещать банку по массажным линиям
Задерживать банку на проблемных участках на 5-10 секунд
Снять банку, слегка надавив на кожу рядом с ней

Продолжительность сеанса — 10-15 минут. Курс состоит из 10-15 процедур через день. Для поддержания эффекта рекомендуется повторять курс каждые 2-3 месяца.

Техника выполнения массажных движений

Правильная техника перемещения банок очень важна для достижения желаемого результата. Основные принципы:

Двигаться строго по массажным линиям снизу вверх и от центра к периферии
Выполнять плавные скользящие движения без рывков
Не передерживать банку на одном месте во избежание гематом
Регулировать силу всасывания в зависимости от чувствительности кожи
Обходить область вокруг глаз и губ

Начинать массаж следует с легких движений, постепенно увеличивая интенсивность воздействия по мере привыкания кожи. Важно прислушиваться к своим ощущениям — процедура не должна вызывать сильного дискомфорта или болезненности.

Эффект от баночного массажа

При регулярном применении баночного массажа можно добиться следующих результатов:

Улучшение цвета и текстуры кожи
Уменьшение отечности лица
Разглаживание мелких морщин
Повышение упругости и эластичности кожи
Лифтинг-эффект, подтяжка овала лица
Уменьшение жировых отложений на щеках и подбородке
Очищение и сужение пор
Улучшение микроциркуляции крови

Первые видимые результаты обычно проявляются уже после 3-5 процедур. Максимальный эффект достигается к концу полного курса из 10-15 сеансов. Для закрепления результата рекомендуется повторять курс каждые 2-3 месяца.

Противопоказания к баночному массажу

Несмотря на безопасность процедуры, существует ряд противопоказаний, при которых от баночного массажа лучше отказаться:

Воспалительные процессы на коже
Открытые раны, порезы, ссадины
Герпес в стадии обострения
Онкологические заболевания
Нарушения свертываемости крови
Варикозное расширение вен на лице
Гипертония в тяжелой форме
Беременность и период лактации

Перед началом курса баночного массажа рекомендуется проконсультироваться с косметологом, особенно при наличии хронических заболеваний или индивидуальных особенностей кожи.

Советы по проведению баночного массажа дома

Чтобы процедура была максимально эффективной и безопасной, следуйте этим рекомендациям:

Используйте только чистые специальные банки для массажа
Тщательно очищайте кожу перед процедурой
Наносите достаточное количество массажного средства
Начинайте с легкого воздействия, постепенно увеличивая интенсивность
Следите за ощущениями — массаж не должен быть болезненным
Не передерживайте банки на одном месте
После массажа нанесите успокаивающий крем

При правильном выполнении баночный массаж — эффективный и безопасный способ улучшить состояние кожи в домашних условиях. Регулярное применение этой техники поможет надолго сохранить молодость и красоту лица.

Вакуумный массаж: что это такое и для чего применяется | Красота

Массаж лица вакуумными банками – один из наиболее простых и эффективных способов устранения некоторых дефектов и улучшения общего состояния кожных покровов. Его можно проводить как в косметологическом кабинете, так и дома, без посторонней помощи, что позволяет сэкономить и время, и деньги.

Вакуумный массаж лица: польза

Регулярное применение косметических банок для вакуумного массажа лица дает заметный результат примерно через 2-3 сеанса. Одно из главных преимуществ данного типа косметического ухода заключается в его комплексном воздействии на эпидермис и дерму. Благодаря этому получается добиться максимального эффекта.

Активация лимфодренажа, за счет чего полностью исчезают отеки и менее заметны мешки и темные круги под глазами.
Происходит интенсивное восстановление и омоложение эпидермиса, благодаря регенерирующим свойствам баночного массажа.
Улучшается циркуляция крови, за счет чего используемые уходовые средства проникают в достаточно глубокие ткани, обеспечивая их интенсивное питание полезными веществами.
Удается в несколько раз повысить продольный рост коллагена путем естественной стимуляции притока крови к коже. Таким образом, женщины отмечают исчезновение микроморщинок, а также улучшение качества эпидермиса на лице.
Выравнивается рельеф кожных покровов.
Уменьшаются поры.
Нормализуется выработка кожного сала.
Повышается эластичность и, соответственно, улучшается тонус, что очень важно для сохранения молодости.

Выравнивается цвет лица.
Исчезают следы раздражения, вызванного аллергией или другими причинами.
Заметно уменьшаются следы от шрамов, застойных пятен и рубцов – они сильно светлеют, а некоторые из них уменьшаются в размерах.
Выраженный эффект липолиза достигается путем создания вакуума, во время которого баночки втягивают кожу внутрь. Благодаря сильному захвату разрываются капсулы из соединительных тканей, жир из клеток освобождается. Затем лимфатическая система его выводит из организма вместе с лишней жидкостью. Поэтому у многих женщин возникает ощущение, что лицо похудело, а поверхность стала более гладкой и ровной.

Активное очищение от токсинов – поры открываются и накопившиеся в них вредные вещества и грязь.
Скульптурирование формы лица и улучшение овала – таким способом можно немного изменить контуры.

Техника вакуумного массажа лица

Косметический массаж лица вакуумными банками представляет собой довольно простую процедуру. Однако необходимо соблюдать советы специалистов: схему массажных движений и общие рекомендации. Техника его выполнения несложная и ее можно полностью освоить уже после первого сеанса.

Несмотря на то, что массаж делается только на нижней части, сначала все лицевые мышцы нужно мягко разогреть массирующими движениями (ни в коем случае не распаривать их!).
Очищается поверхность кожи – умывание пенкой и протирание тоником для полного удаления загрязнения.
Наносится небольшое количество масла – кожа не должна быть сухой.
Если используется силиконовая баночка, то ее предварительно стоит нагреть и размягчить в теплой воде.
Баночку необходимо сжать и приложить к коже. Следует помнить, что массировать можно только подбородок, щеки и скуловую зону.
Массажные движения по эпидермису должны выполняться строго по линиям – снизу вверх (от подбородка к скулам) и из центра в стороны (от крыльев носа к ушам).

Оптимальная продолжительность сеанса составляет 15-20 минут. Повторять манипуляции следует каждые два дня.

Курс вакуумного массажа лица

Чтобы сохранить эффект от массажа лица вакуумной банкой в домашних условиях, специалисты советуют пройти полный курс, даже если удалось добиться желаемого результата за несколько процедур. Поэтому необходимо пройти 15 сеансов, которые следует проводить через день. После завершения одного курса можно продолжать массаж, уделяя ему время примерно 1-2 раза в неделю. Таким образом, девушке удастся обеспечить поддерживающий уход, чтобы как можно дольше иметь ровную и гладкую кожу.

Вакуумный массаж лица дома

Женщина, которая предпочитает ухаживать за своей внешностью в домашних условиях так же, как и специалисты, может использовать множество эффективных методов, которые обеспечат комплексное воздействие даже на самые глубокие ткани. Дома гораздо удобнее проводить данную процедуру за счет того, что ей можно заняться в любое время суток. Для этого достаточно иметь под рукой вакуумную баночку. Кроме того, нужно обязательно использовать масло – оно может быть косметическим либо натуральным нерафинированным.

Если регулярно делать процедуру массажа, то можно сохранить свою привлекательность, свежесть и молодость, а также устранить различные несовершенства без серьезного вмешательства. В интернете есть множество фотографий, где девушки делятся полученными результатами. Многие из них впечатляют настолько заметными изменениями, которые удается добиться примерно за месяц. С помощью вакуумного массажа действительно можно добиться больших результатов, уделяя при этом относительно немного времени.

Косметологи советуют не пренебрегать такой сравнительно простой процедурой, как массаж лица вакуумными банками, который вполне выполнимый в домашних условиях в любое удобное время.

Вакуумный массаж лица в косметологии

Просмотров: 9689

Вакуумный массаж лица в косметологии проводят в первую очередь с целью уменьшения «второго подбородка». Процедура проводится банкой небольшого размера. Область воздействия – подбородок и поднижечелюстная зона. Движения банки повторяют движения классического массажа. Цель такой процедуры – усиление кровообращения и липолиза в подкожной жировой клетчатке.

Процедура требует более интенсивной проработки тканей, чем при вакуумном лимфодренаже. Поэтому перед процедурой проводят классический ручной массаж, готовя ткани к воздействию вакуума.

Потом делают пробное скольжение банкой для оценки состояния сосудов и возможных кровоизлияний. Первую процедуру вакуумного массажа лица проводят на минимальных значениях силы всасывания.

Вакуумный массаж лица хорошо сочетается с миостимуляцией и ультразвуковой терапией.

Вакуумный лимфодренаж лица

Для уменьшения отёчности лица, при наличии тёмных кругов под глазами, увядающей коже, застойных явлениях может быть показан вакуумный лимфодренаж лица.

Вакуумный лимфодренаж лица требует от косметолога определённых навыков и мастерства, так как при неправильном выполнении возможно образование гематом, появление или усиление купероза.

Вакуумный лимфодренаж лица проводится с учётом строения кровеносной и лимфатической систем лица и шеи.

Процедуру выполняют специальной насадкой небольшого диаметра, предназначенной для лица. Движения осуществляют медленно, осторожно и плавно. Перед процедурой необходимо очистить кожу лица и нанести массажное масло для улучшения скольжения. Установив нужный режим, следует сделать пробное движение. Если на коже после банки появляется розовый след, который исчезает в течение нескольких секунд, то в данном режиме можно проводить процедуру.

Процедуру начинают со стимуляции надключичных лимфоузлов в импульсном режиме. Затем переходят к нижней трети шеи, после чего обрабатывают её среднюю и верхнюю части. Потом переходят к лимфодренажу нижней трети лица по линиям к подбородочным и нижечелюстным лимфатическим узлам. К предушным лимфоузлам направляем отток лимфы средней части лица, постепенно поднимаясь к области глаз.

Движение в периорбитальной области выполняют в следующей последовательности:

нижняя линия: от спинки носа по скуловой дуге к височной впадине;
верхняя линия: по верхнему краю брови от носа к височной области.

После процедуры снять остатки косметического средства, протереть кожу тоником, нанести дневной защитный крем, если на этом сеанс заканчивается.

Продолжительность вакуумного лимфодренажа составляет 5-7 минут, курс лечения 10-15 процедур, которые проводят через 2-3 дня.

Вакуумный лимфодренаж лица можно сочетать с другими косметическими процедурами, в том числе с массажем и масками.

Оцените материал:

Средний рейтинг: 4.6 / 5

Наталия Баховец

Автор статьи: кандидат медицинских наук, физиотерапевт, косметолог, аспирант кафедры физиотерапии СПбГМА им. И.М. Мечникова, автор многочисленных книг и методических пособий по аппаратной косметологии, руководитель и методолог учебного центра АЮНА.

Возможно, вам будет интересно:

Альгинатная маска заживляющая и суперувлажняющая/ REVITAL EXPRESS

от 240 В наличии

Альгинатная маска с гиалуроновой кислотой 3D и коллагеном/ HYALURONIC ACID

от 260 В наличии

MOISTURIZING CREAM, увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой MESOMATRIX

от 1 240 В наличии

Другие статьи

Вакуумный массаж тела

Вакуумная терапия в коррекции формы груди

Интересует актуальная и полезная информацию из мира косметологии? Оформите подписку!

Согласен с политикой конфиденциальности

Как делать лимфатический массаж лица в домашних условиях для рельефных щек

Если вы ищете простые способы поднять и подчеркнуть скулы, самое время включить массаж лица в свой уход за кожей. Лимфатический массаж лица, практика, зародившаяся в Китае, стимулирует кровообращение кожи с помощью массажа, масел и инструментов для лимфодренажа лица. «Массаж лица — это идеальный способ предотвратить преждевременное старение, поскольку он помогает подтянуть мышцы, улучшить кровообращение и подтянуть лицо в целом», — говорит Карина Зульцер, косметолог и основатель Skin Gym и Skin Camp.

Независимо от того, проводится ли косметологом дома или в офисе, «акцент делается на снятии стресса, изучении движений, которые пропускают наши эмоции на лице, закупорке и лимфатическом движении», — говорит Нишель Темпл, лицензированный косметолог и основатель Inderma. Студия. «В отличие от сердца, которое качает нашу кровь без нашего активного участия, лимфатическая система хорошо реагирует на нас, помогая лимфе оттекать из застойных зон. Что можно увидеть на лице в опухших глазах, провисании линии челюсти и заложенности носа». Массажи лица позволят коже лучше функционировать, улучшая при этом тонус и подтянутость лица. Это не столько изменение формы вашего лица (читай: контурирование), сколько удаление того, что мешает (избыток жидкости).

Лучшая часть? Это поразительно просто и занимает всего несколько минут, так что вы можете легко включить его в свою домашнюю повседневную жизнь. Впереди прочтите всю одобренную экспертами информацию о том, как поднять и подчеркнуть скулы в домашних условиях с помощью лимфатического массажа лица.

Как работает лицевой лимфодренаж?

По словам Инге Терон, основательницы Face Gym, «повторяющиеся движения к лицу укрепляют и тонизируют мышцы, обеспечивая при этом кислород и энергию для оптимального здоровья мышц». Мягкое, но сильное давление на точки акупрессуры усилит кровоток и поможет регенерировать клетки кожи, создавая тонус и эффект подтяжки.

Проще говоря, массаж лица в сочетании с упражнениями и инструментами для лица увеличат количество коллагена и эластина в лице — естественных веществ, повышающих упругость кожи. «Правильный лимфодренаж уменьшит отечность, избавит от застоя и придаст вашей коже здоровый блеск», — говорит Темпл. «Моделирующий массаж лица может помочь добиться более гладкой текстуры (подумайте: свести к минимуму тонкие линии). Кроме того, когда ваши мышцы расслаблены, они не будут сокращаться в напряженные морщины».

По словам Тейлора Уордена, знаменитого косметолога и основателя Taylor Worden Skin, к другим преимуществам относятся: уменьшение отечности в области глаз, естественное сияние, лучшее проникновение продуктов для кожи и улучшение кровообращения.

Самое приятное то, что вам нужно всего 5-10 минут в день, чтобы увидеть результаты. Но имейте в виду, результаты моделирования не вечны, и постоянство будет иметь первостепенное значение для реальных преимуществ. «Ключом к получению максимального эффекта от массажа лица является постоянство. Точно так же, как вы не получите кубиков пресса, сделав три приседания, то же самое и с вашим лицом», — говорит Терон TZR.

Шаг 1: Двойное очищение кожи

Знаменитый косметолог Джошуа Росс из SkinLab рекомендует всегда начинать с чистой кожи, проводя двойное очищение, начиная с очищающего средства на масляной основе для снятия макияжа, такого как DHC Cleansing Oil, а затем пенясь. или очищающее средство на основе геля, такое как SeSpring Cleanse It Out Gel Cleanser. Двойное очищение удалит грязь, масло и другой нежелательный мусор, чтобы обеспечить ваш массаж лица чистым холстом для начала.

Шаг 2: Нанесите увлажняющее средство или масло для лица

Следующий шаг посвящен снятию напряжения. Начните с равномерного нанесения увлажняющего крема или масла для лица на все лицо (используйте поверхность ладони, а не кончики пальцев). «Нанесите обильное количество масла, например, ежедневного эликсира с маслом жожоба от Trademark Beauty, и распределите его по шее и лицу, начиная с ключицы и продвигаясь вверх», — говорит Росс TZR.

Теперь поместите ладонь между бровями и сильным нажимом массируйте круговыми движениями по направлению к линии роста волос. Продолжайте массировать виски ладонями в течение примерно 20-30 секунд.

Шаг 3: Массаж скул

По словам Лизы Вела, косметолога компании «Молоко + мед», лимфодренаж лица улучшает структуру костей за счет «перемещения лимфатической жидкости для устранения отечности или избыточной задержки жидкости на лице». Это означает, что если вы все еще имеете дело с последствиями еды, алкоголя, стресса или обезвоживания, вы все равно можете уговорить свои скулы и линию подбородка выйти из укрытия.

Используя тот же уровень давления, что и раньше, поместите ладони прямо под скулы и энергично помассируйте назад к линии роста волос. Наконец, сожмите скулы и потяните вверх в течение пяти секунд. Повторить пять-шесть раз. В качестве подсказки Росс призывает вас не уклоняться от сильного давления на эту последнюю часть, так как это только поможет в скульптурировании и разглаживании кожи.

Шаг 4. Проведите пальцами вниз по линии подбородка

Чтобы придать форму челюсти, используйте боковую сторону указательных пальцев вокруг носогубной складки (складки, которая соединяет боковые стороны носа с краями рта) и в одним плавным движением плотно прижмите и проведите пальцами вниз к челюсти. Закончите движением пальцев вниз по линии подбородка к шее, чтобы слить жидкость из лимфатического узла — не забудьте провести ею вниз по шее, чтобы слить полностью.

Для более четкой линии подбородка и области скул вы также можете использовать инструмент Gua Sha. Эти маленькие, но мощные инструменты помогают снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение. «Гуа-ша разработаны так, чтобы легко повторять изгибы лица, и ими легко пользоваться, — продолжает Росс. «Просто попробуйте сильно надавить инструментом изнутри лица наружу, одновременно поворачивая камень, чтобы увидеть, какая кривая подходит для разных частей лица».

Шаг 5: Сожмите

На последнем этапе аккуратно сожмите щеки, линию подбородка и губы, чтобы контурировать от внутренней части лица к внешней стороне висков. Повторить шесть раз. «Завершите процедуру увлажняющей ночной маской, такой как SeSpring Dreamy Glow Sleeping Mask, которая питает и увлажняет кожу во время сна», — говорит Росс TZR.

Готовы попробовать эту пятишаговую программу для себя? Для начала возьмите некоторые из перечисленных ниже одобренных экспертами инструментов и продуктов.

Лучшие продукты для лимфатического массажа лица в домашних условиях

Pai

Очищающее масло с шиповником Light Work

49 $

Это культовое очищающее масло содержит масло шиповника, ингредиент, содержащий незаменимые жирные кислоты и антиоксиданты, которые увлажняют, осветляют и мягко отшелушивают кожу.

Inderma Studio

Инструмент для лица гуаша с агатом

89 $

Хотя этот инструмент гуаша станет великолепным украшением вашего тщеславия, он идеально подходит для массажа всех контуров лица. Бонус: он сделан из агата, который, как говорят, улучшает психическое здоровье, превращая отрицательную энергию в положительную.

Lanshin

Lanshin Pro

129 долларов США

Когда вы освоитесь с Gua Sha, перейдите на Lanshin Pro, Rolls Royce среди инструментов для лица. Lanshin Pro, созданный Сандрой Ланшин Чиу, специалистом по акупунктуре, травником и экспертом в области гуаша для лица и ухода за кожей на основе китайской медицины, имеет множество функций и прост в использовании.

Vichy

Mineral 89 Сыворотка для лица с гиалуроновой кислотой

$20

Используйте увлажняющую сыворотку, такую как Vichy Mineral 89для дополнительного скольжения, чтобы Гуа Ша скользила по вашей коже. Вмассируйте излишки продукта для дополнительного сияния.

Молоко + мед

Бальзам с голубой пижмой

98 $

После того, как вы закончите массировать лицо, уменьшите покраснение (это естественная часть процесса), нанеся этот питательный бальзам с успокаивающей голубой пижмой.

Macrene Actives

Высокоэффективный крем для лица

$225

Если вы предпочитаете увлажняющее средство на кремовой основе, выберите этот продукт Macrene Actives после массажа. Он разработан для увлажнения, укрепления и защиты кожи от загрязнений окружающей среды.

Эта статья была первоначально опубликована 29 декабря 2021 года

Массаж лица в домашних условиях — шаг за шагом

Когда мы встречаем человека с сияющей молодой кожей, наша первая мысль — спросить, какие продукты он использует. Впрочем, такую кожу можно отнести к одной простой, но очень полезной привычке ухода за кожей: массажу лица. Включение правильных техник массажа лица в ежедневный уход за кожей может стать секретом не только улучшения сияния, но и более упругого лица без морщин. Как это? Во-первых, массаж кожи улучшает кровообращение, что приносит «больше клеток крови в кожу, больше кислорода и лучшее поглощение продуктов», — объясняет косметолог Соня Дакар (Берди). Некоторые методы также могут сгладить морщины на лбу и уменьшить стресс и головные боли, что, в свою очередь, может уменьшить морщины на лбу и возникающие из них морщины, говорит она.

Давайте сначала посмотрим, что влечет за собой массаж лица и каковы преимущества массажа лица. Ниже вы узнаете, какие движения использовать для той или иной части лица.

Что такое массаж лица?

Недавняя популярность в западном мире привела к тому, что многие энтузиасты по уходу за кожей ищут массаж лица, искусство, которое веками существовало в таких странах, как Китай, Мексика и Швеция.

По определению, массаж лица — это практика древней китайской медицины, предназначенная для стимуляции кровообращения в коже путем манипуляций и растирания кожи лица для дренирования лимфатической системы. Практики утверждают, что при последовательных упражнениях можно сформировать мышечную память, а дряблая кожа в таких областях, как морщины, со временем может подтянуться.

Каковы преимущества массажа лица?

Читайте дальше, чтобы узнать, что некоторые исследования и неофициальные данные говорят о преимуществах массажа лица.

Против старения и морщин

Одним из основных преимуществ массажа лица является его способность улучшать общий вид кожи. В небольшом исследовании 2017 года изучалась эффективность массажа лица с использованием стимулирующего массажного устройства. Участники использовали антивозрастное устройство и крем для лица и шеи в течение 8 недель. Эффект крема усиливается при массаже лица . Они увидели друг у друга улучшений морщин, дряблости кожи и текстуры (Healthline).

Давление придаточных пазух носа

Массаж носовых пазух способствует оттоку слизи, облегчает головные боли и стимулирует кровообращение .

Акне

Стимуляция кожи с помощью массажа может улучшить кровообращение и уменьшить появление прыщей . Не будьте слишком агрессивны в своем подходе. Избегайте резких движений или трения, особенно на чувствительных участках.

Сияющая кожа

Если вы хотите сияющую, светящуюся кожу, массаж лица может стать отличным решением. Опрос, проведенный в 2002 году, показал, что 59 процентов женщин, которым делали массаж лица, сообщили о ощущении свежести и омоложения . Около 54 процентов сообщили, что кожа стала эластичной, а у 50 процентов кожа стала более упругой. (Линия здоровья). Множество неофициальных данных свидетельствует о том, что стимуляция лицевых мышц может помочь подтянуть кожу, расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение.

Кровоснабжение кожи

Использование валика для массажа лица положительно влияет на кровообращение в коже, что может способствовать улучшению внешнего вида кожи. Согласно небольшому исследованию 2018 года, у людей, которым в течение 5 минут делали массаж лица с помощью массажного ролика, увеличивали приток крови к этой области в течение как минимум 10 минут после массажа . После 5 недель массажа реакция кровотока на тепло значительно улучшилась . (Линия здоровья). Узнайте, что такое ролик из розового кварца и как он может вам помочь здесь .

Омоложение лица

Массаж лица помогает снять напряжение , одновременно улучшая расслабление и здоровье кожи.

Лечение рубцовой ткани

Если у вас есть шрам на лице, который находится в процессе заживления, массаж может быть очень полезным. Массаж рубцовой ткани и прилегающих участков может усилить кровоток, расслабить близлежащие ткани и выровнять неровности . Массаж лица также может помочь облегчить такие симптомы, как боль, зуд и болезненность. В 2014 году исследователи обнаружили, что массажная терапия эффективна для уменьшения кожной боли и зуда, а также для улучшения внешнего вида приподнятых шрамов от ожогов (Healthline).

Как подготовиться к массажу лица?

Уход за лицом легко включить в свой ежедневный ритуал или еженедельный, если это больше подходит для вашего графика. Вот несколько вещей, которые вам нужно знать, прежде чем начать:

Хороший массаж лица следует проводить теплыми руками, легким или средним давлением , непрерывным контактом и должен быть плавным и гладким. Ваши пальцы и руки никогда не должны тянуть или тянуть кожу — это должно быть легко.

Перед началом убедитесь, что ваше лицо и руки тщательно чистые, а ногти короткие.

Прикоснитесь к своему лицу с любовью и нежностью; будь нежным и внимательным . Если у вас есть проблемы с кожей, которые вы хотели бы вылечить, перед тем, как начать, задайте целительное намерение или попробуйте простую практику благодарности.

Смочите ладони и кончики пальцев маслом или сывороткой по вашему выбору. Масло будет лечить проблемы с кожей, позволяя лучше скользить по коже.

Массаж лица против морщин — движения

Первым шагом всегда является очищение лица и рук. Затем нанесите свое любимое масло на ладони и пальцы.

Давление на кожу должно быть мягким, но твердым.

Что нужно сделать:

Используя указательный и средний пальцы, аккуратно проведите пальцем от уголков глаз к кончикам. Следите за формой глаза при движении. Повторите движение от 8 до 10 раз.

Затем сразу переходим к бровям. Положите кончики пальцев на виски указательным и средним пальцами. Аккуратно помассируйте в течение нескольких секунд, прежде чем скользить пальцами под областью глаз, к переносице, затем вверх и над надбровной дугой, завершая овальную дорожку обратно к виску. Повторите это движение от 8 до 10 раз.

Двумя пальцами на каждой руке двигайтесь от середины подбородка наружу и к ушам. Один палец должен быть выше линии челюсти, а другой ниже. Повторите движение от 8 до 10 раз.

Затем перейдите к области под скулами. Здесь вы можете использовать пальцы или открытые ладони. Повторите от 8 до 10 раз.

Пройдитесь также по скулам, начиная от уголков губ наружу. Повторите от 8 до 10 раз. Вы уже чувствуете эффект от массажа?

Затем сделайте несколько движений от уголков губ к уголкам глаз.

Далее переходим к области носа. Средним пальцем оставайтесь на области ноздрей и делайте небольшие круговые движения, которые закончатся носом вверх. Повторите несколько раз.

Теперь вы будете двигаться вперед. Используйте ту же самую легкую технику, работая от центра лба к краям и используя восходящие штрихи от бровей к линии роста волос. Вам нужно будет использовать большие пальцы, чтобы делать вертикальные штрихи, и держать остальные пальцы близко друг к другу для горизонтальных штрихов от середины лба до кончиков лица.

Массаж шеи и декольте

Не упустите свою шею и зону декольте! Для этих областей используйте легкие, быстрые движения вдоль шеи к линии подбородка, чтобы приподнять кожу. Раскройте ладони и помассируйте шею снизу по направлению к подбородку. Начните с левой руки на левой стороне шеи, а затем правой рукой на правой стороне шеи.