Акупунктура и акупунктурные точки. Акупунктура: эффективный метод лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата

Как акупунктура помогает при болях в спине и суставах. Какие виды акупунктуры существуют. Как работают акупунктурные точки. Какие заболевания можно лечить с помощью иглоукалывания.

Что такое акупунктура и как она работает

Акупунктура (иглоукалывание) — это древний метод лечения, пришедший к нам из традиционной китайской медицины. Он основан на воздействии тонкими иглами на особые точки на теле человека. Согласно теории китайской медицины, через эти точки проходят энергетические каналы (меридианы), по которым циркулирует жизненная энергия ци.

Стимуляция акупунктурных точек позволяет:

• Восстановить правильную циркуляцию энергии в организме
• Активизировать защитные силы организма
• Снять боль и воспаление
• Нормализовать работу внутренних органов

С точки зрения современной медицины, эффективность акупунктуры объясняется тем, что воздействие на биологически активные точки стимулирует выработку эндорфинов — естественных обезболивающих веществ организма. Также акупунктура улучшает кровообращение в тканях и оказывает противовоспалительное действие.

Акупунктура при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Акупунктура показала высокую эффективность в лечении различных патологий опорно-двигательной системы:

• Остеохондроз позвоночника
• Межпозвонковые грыжи
• Артриты и артрозы суставов
• Миозиты
• Невралгии
• Радикулиты

Как акупунктура помогает при болях в спине и суставах:

1. Снимает болевой синдром
2. Уменьшает воспаление
3. Расслабляет спазмированные мышцы
4. Улучшает кровообращение в пораженных тканях
5. Ускоряет процессы восстановления

Важно понимать, что акупунктура не является панацеей, но в комплексе с другими методами лечения позволяет добиться хороших результатов. Курс обычно состоит из 10-15 сеансов, проводимых через день.

Основные виды акупунктуры

Классическое иглоукалывание

Это традиционный метод, при котором в акупунктурные точки вводятся тонкие стерильные иглы. Иглы оставляют на 15-30 минут. Метод обладает мощным обезболивающим и противовоспалительным эффектом.

Лазеропунктура

Воздействие на точки осуществляется низкоинтенсивным лазерным излучением. Безболезненный метод, подходит для лечения детей. Обладает противовоспалительным и регенерирующим действием.

Электропунктура

Через введенные иглы пропускают слабый электрический ток. Усиливает эффект классического иглоукалывания, особенно при хронических болях.

Прижигание (моксотерапия)

Прогревание акупунктурных точек с помощью полынных сигар или конусов. Стимулирует кровообращение, обладает согревающим эффектом.

Как работают акупунктурные точки

На теле человека насчитывается более 360 классических акупунктурных точек. Каждая точка связана с определенным органом или системой организма. Воздействуя на точки, можно влиять на работу внутренних органов.

Наиболее важные акупунктурные точки при болях в спине:

• VG 4 — точка общего действия при болях в пояснице
• V 23 — точка почек, снимает боль в пояснично-крестцовом отделе
• V 40 — универсальная точка при болях в спине
• V 60 — точка мочевого пузыря, помогает при радикулите

Акупунктурист подбирает набор точек индивидуально для каждого пациента в зависимости от характера и локализации боли.

Преимущества акупунктуры перед медикаментозным лечением

Почему стоит попробовать акупунктуру при болях в спине и суставах:

1. Отсутствие побочных эффектов, характерных для обезболивающих препаратов
2. Воздействие на причину боли, а не только на симптомы
3. Активизация собственных защитных сил организма
4. Возможность уменьшить дозировки или отказаться от приема лекарств
5. Длительный эффект после курса лечения

Акупунктура хорошо сочетается с другими методами лечения — массажем, физиотерапией, лечебной физкультурой. Это позволяет добиться максимального терапевтического эффекта.

Показания и противопоказания к акупунктуре

Акупунктура показана при:

• Острых и хронических болях в спине
• Артритах и артрозах суставов
• Головных болях, в том числе мигрени
• Невралгиях различной локализации
• Нарушениях сна, стрессах
• Заболеваниях внутренних органов

Противопоказания к акупунктуре:

• Инфекционные заболевания в острой стадии
• Злокачественные новообразования
• Психические расстройства
• Беременность
• Нарушения свертываемости крови

Перед началом курса акупунктуры необходимо проконсультироваться с врачом и пройти необходимое обследование для исключения противопоказаний.

Эффективность акупунктуры: что говорит наука

Несмотря на тысячелетнюю историю применения, акупунктура долгое время оставалась за рамками официальной медицины. Однако в последние десятилетия проведено множество научных исследований, подтверждающих эффективность этого метода.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, акупунктура эффективна при лечении более 40 заболеваний, в том числе:

• Болей в нижней части спины
• Остеоартрита коленного сустава
• Хронических головных болей
• Мигрени
• Фибромиалгии

Исследования показывают, что акупунктура может быть эффективна даже в тех случаях, когда другие методы лечения не дают результата. При этом риск побочных эффектов минимален при условии, что процедуры проводит квалифицированный специалист.

Как проходит сеанс акупунктуры

Типичный сеанс акупунктуры включает следующие этапы:

1. Диагностика: врач осматривает пациента, задает вопросы о симптомах, изучает историю болезни
2. Выбор точек воздействия: акупунктурист составляет индивидуальный план лечения
3. Введение игл: тонкие стерильные иглы вводятся в выбранные точки
4. Стимуляция: иглы могут слегка прокручиваться или нагреваться для усиления эффекта
5. Релаксация: пациент отдыхает 15-30 минут, пока иглы находятся в теле
6. Удаление игл: процедура завершается, иглы извлекаются

Большинство пациентов отмечают, что процедура практически безболезненна. Во время сеанса возможно ощущение легкого покалывания или тепла в местах введения игл.

Сколько сеансов акупунктуры необходимо

Количество необходимых сеансов зависит от характера заболевания и индивидуальных особенностей пациента. В среднем курс лечения составляет:

• При острых состояниях: 5-10 сеансов
• При хронических заболеваниях: 10-15 сеансов

Сеансы обычно проводятся 2-3 раза в неделю. Для закрепления эффекта рекомендуется проходить поддерживающие курсы 1-2 раза в год.

Важно помнить, что акупунктура — это не разовая процедура, а курс лечения. Максимальный эффект достигается при регулярном прохождении сеансов в соответствии с рекомендациями врача.

Выбор специалиста по акупунктуре

Эффективность и безопасность акупунктуры во многом зависит от квалификации специалиста. На что обратить внимание при выборе акупунктуриста:

• Наличие медицинского образования
• Специальная подготовка по акупунктуре
• Опыт работы не менее 3-5 лет
• Положительные отзывы пациентов
• Использование только стерильных одноразовых игл

Не стесняйтесь задавать вопросы о квалификации и опыте специалиста. Хороший акупунктурист всегда готов ответить на вопросы пациента и объяснить суть предстоящих процедур.

Заключение

Акупунктура — это эффективный и безопасный метод лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Она позволяет уменьшить боль, снять воспаление и активизировать процессы восстановления в организме. При этом акупунктура лишена побочных эффектов, характерных для медикаментозного лечения.

Однако важно помнить, что акупунктура — это не волшебная палочка, а серьезный медицинский метод. Для достижения максимального эффекта необходимо проходить полный курс лечения под наблюдением квалифицированного специалиста. В сочетании с другими методами лечения акупунктура позволяет значительно улучшить качество жизни пациентов с хроническими болями и заболеваниями суставов.

Акупунктурная терапия (акупунктура) при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Виды акупунктуры.

Акупунктурная терапия (акупунктура) при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Виды акупунктуры.

Для того чтобы уменьшить болевые проявления при воспалительных и дегенеративно-дистрофических заболеваниях опорно-двигательного аппарата не следует полагаться только на медикаментозные методы, принимая различные обезболивающие препараты и нестероидные противовоспалительные средства. Для облегчения боли при артритах, остеоартрозах, остеохондрозе, радикулите, миозите уже давно и эффективно применяются и альтернативные методы терапии. Одним из таких методов является акупунктурное воздействие.

В основе лечебного действия акупунктуры лежит ее способность приводить к образованию в организме человека особых химических веществ – эндорфинов, сходных по своему действию с морфином. Большинство акупунктурных точек располагаются в области скоплений нервных окончаний. При их раздражении возникают слабые болевые ощущения, и повышается тонус мышц. При этом болевые ощущения с мышцы по нервным волокнам направляются в центральную нервную систему, где в ответ на болевое раздражение и начинают вырабатываться эндорфины, которые блокируют болевые импульсы.
Пациенты должны понимать, что акупунктура не является панацеей в лечении болезней опорно-двигательного аппарата, но тем не менее она помогает. Иглоукалывание эффективно в снятии болевого синдрома, возникающего при артритах, артрозах, болях в спине, вызванных остеохондрозом, межпозвонковыми грыжами, радикулитом, миозитом, невралгиями.
Акупунктура – это метод лечения заболеваний признанный практически всеми врачами в большинстве развитых стран мира. Но, как и любая другая терапия, она имеет свои показания и противопоказания. Поэтому прежде чем использовать акупунктуру для лечения острых или хронических болей следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Акупунктурная терапия хорошо сочетается с традиционным медикаментозным лечением и физиотерапевтическими процедурами. Учитывая особенности Вашего заболевания и общего соматического статуса, Ваш врач может назначить комплексное лечение, что приведет к более быстрому выздоровлению.
В настоящее время для лечения болей в спине используют различные методики акупунктурного воздействия.

1. Иглорефлексотерапия – обладает мощным противоболевым эффектом и способствует быстрому восстановлению поврежденных тканей. Основной особенностью иглоукалывания является стимуляция внутренних ресурсов пациента и минимальное использование в процессе лечения медикаментозных средств. Это имеет большое значение, учитывая высокую аллергизацию современного человечества. Перед введением иголок кожные покровы обрабатываются дезинфицирующим средством. Для проведения процедуры используются только одноразовые иглы, что позволяет избежать риска инфицирования пациента такими заболеваниями как ВИЧ, гепатиты В и С. В момент введения иглы пациент ощущает небольшой укол, но по силе он намного меньше чем при обычной инъекции. Отсутствие болевых ощущений объясняется диаметром игл, применяемых для акупунктуры – он очень мал. После введения игл возможно возникновение легкого покалывания, пощипывания или онемения в области иглоукалывания. Обычно для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата назначают 12-15 процедур, выполняемых ежедневно или через день.
2. Фармакопунктура.Для лечения пациентов с дегенеративно-дистрофическими процессами в позвоночнике или в период реабилитации после операций по поводу грыж межпозвонкового диска используется метод акупунктурой терапии, называемый фармакопунктурой. Этот способ иглоукалывания основан на том, что в биологически активные точки тела вводят лекарственные вещества, показанные для лечения конкретного заболевания. В качестве медикаментозных средств обычно применяют витамины, биостимуляторы, гомеопатические препараты. Для введения лекарственных средств используется специальная одноразовая микроигла, что позволяет избежать развития у пациента неприятных болевых ощущений и защитить его от возможности заражения заболеваниями, передающимися через кровь.
3. Лазероакупунктура и лазеропунктура – новые технологии акупунктуры, которые часто применяются для лечения болей в спине. Воздействие на акупунктурные точки осуществляется с помощью лазерного луча малой мощности. Если стимуляция биологически активной точки тела проводится через неповрежденную кожу, то такой метод терапии называется лазеропунктурой. Лазероакупунктура подразумевает глубинную стимуляцию точек с применением специальных полых игл, через которые вводится тонкий световод, проводящий лазерный луч. Лечебный эффект акупунктуры с применением лазерного излучения обуславливается мощным противовоспалительным, спазмолитическим, обезболивающим, регенеративным действием.
   После сеанса акупунктурного лечения пациент обычно находится в расслабленном состоянии, поэтому некоторое время следует отдохнуть. Следует избегать управления автотранспортом или иными механизмами в течении нескольких часов после процедуры.

«Как рукой сняло» или что такое акупрессура?

Выражение «как рукой сняло» возникло не на пустом месте. С помощью воздействия на биологически активные точки можно помочь организму избавиться от повышенного аппетита, головной боли, укрепить иммунитет или стать еще красивее.

Акупрессура или точечный массаж представляет собой вид рефлексотерапии, в основе которого лежит раздражение механорецепторов путем надавливания (прессации) в акупунктурных  точках. Точечный массаж может применяться как самостоятельно, так и в качестве компонента общего или сегментарного массажа. Во многих случаях обладает высокой эффективностью, отличается доступностью, многие приемы акупрессуры могут быть рекомендованы для выполнения  пациентом с профилактической или лечебной целью самостоятельно. Важным является то,  что акупрессуру можно использовать для оказания неотложной помощи.

Существует множество разновидностей акупрессуры, отличающихся приемами воздействия. Местом воздействия всегда являются АТ (акупунктурные точки). Следует лишь избегать особо чувствительных и резко болезненных областей. Точечный массаж противопоказан при поврежденной или воспаленной коже.

Проведение точечного массажа предусматривает использование основных приемов классического массажа (поглаживание, растирание, разминание, вибрация), трансформированных в особые приемы в зависимости от анатомических особенностей акупунктурной зоны и целей воздействия. Чаще всего массаж выполняют кончиком одного (I или II), двух или трех(I, II и III) пальцев, реже боковой поверхностью или основанием кисти. Различают две степени раздражающего воздействия при акупрессуре.

Слабая стимуляция предусматривает быстрое, кратковременное воздействие с интенсивностью, достаточной для раздражения кожи, подкожной основы и мышц с получением предусмотренных ощущений. Частота движений большая (3-4 в 1 сек.), продолжительность воздействия на АТ 30 сек., количество стимулируемых точек 6-8 и более.

Сильная стимуляция характеризуется медленно нарастающей силой, большей длительностью и интенсивностью воздействия, необходимыми  для раздражения кожи и подлежащих тканей вплоть до кости, с получением максимально выраженных предусмотренных ощущений. Частота движений 1-2 в сек., продолжительность воздействия на точку 1-2 мин., количество стимулируемых точек менее 6-8. Интенсивность и длительность акупрессуры коррелирует с учетом индивидуальной реактивности пациента. В качестве ориентира для дозировки может служить появление  на месте массажа вазомоторных реакций. При правильной дозировке возникает заметная гиперемия кожи.

Точечный массаж может проводиться с помощью специальных шаровидных игл, а также различных по форме насадок к аппаратам вибрационного массажа.

Точечный  массаж широко применяется в детской практике, в лечении неврита лицевого нерва и его осложнений, в лечении заикания, энуреза, болей в позвоночнике и многих других.

Любую стимуляцию биологически активных точек по возможности лучше всего проводить в тихом, спокойном месте, закрыв глаза. Желательно представлять при этом какие-то приятные лично вам образы. По умолчанию массируем симметричные точки на обеих руках мягкими круговыми движениями, если не сказано иное. Чтобы вы смогли представить себе процесс более наглядно, представляем фотогалерею с пошаговым руководством.

Подавить аппетит.

При повышенном аппетите, связанном с эмоциональной неустойчивостью или нервными перегрузками, в первую очередь, конечно, необходимо воздействовать на первопричины состояния. Но если вам не удалось поесть вовремя и вы опасаетесь, что наброситесь на еду и съедите больше, чем нужно, следуйте следующим рекомендациям:

Перед приемом пищи выпейте стакан воды (допустимо заменить воду другим несладким негазированным напитком).

Сядьте прямо, затем средним пальцем левой руки нащупайте точку под грудью, в которой соединяются грудина и ребра — при надавливании она будет немного болезненной. Начинайте стимуляцию — сделайте 100 круговых движений. В это время можно смотреть на блюдо, вдыхать аромат и любоваться тем, как оно выглядит.

Приучите себя тщательно разжевывать как минимум первые 10 порций, положенных в рот, делая не менее 25-30 жевательных движений.

Избавиться от головной боли и головокружений

Причины у головокружений и головной боли могут быть самыми разными — подчас таким образом организм подает тревожный сигнал, на который необходимо среагировать — то есть пройти диагностическое обследование. Но если вы твердо уверены, что виноваты смена погоды, переутомление или недосыпание, можно попробовать применить следующую технику:

а) Максимально безопасный вариант — подушечками среднего или указательного пальцев массируем круговым движениями воображаемую линию, которая начинается между бровями, проходит через лоб и волосистую часть головы и заканчивается у основания черепа. В ходе массажа вам обязательно попадутся некие болезненные ямочки или костные выступы — уделите им особое внимание.

б) При отведении большого пальца руки в сторону на месте перехода кисти в предплечье образуется явное углубление (так называемая анатомическая табакерка). Стимулировать это точку следует нажатием указательного или большого пальца другой руки.

в) Воздействие на эту точку осуществляется при большинстве болевых синдромов. Чтобы найти точку хэ-гу, отведите большой палец в сторону. В центр образовавшийся дуги, идущей от указательного пальца к большому, приложите основание первой фаланги большого пальца другой руки, а затем согните фалангу и надавите кончиком большого пальца. Почувствовали неприятные ощущения или боль? Если да, то нужная точка найдена.

Расслабиться и заснуть

Причина бессонницы — это напряженные мышцы лица, как только они расслабляются, человек засыпает. Действуем сразу обеими руками. Разглаживающими движениями указательного, среднего и безымянного пальцев массируем лицо круговыми движениями, двигаясь по следующей схеме:

Сначала от центра лба к вискам

Максимально аккуратно двигаемся от переносицы к вискам (в области глаз нажатие должно быть очень нежным)

От наружного угла глаза до волосистой части головы (движения направлены вверх)

Затем двигаемся от крыльев носа к скулам наверх и вниз к подбородку (вы будто рисуете схематичное сердечко).

Затем закрываем глаза и мысленно пошагово расслабляем те самые мышцы, которые только что массировали.

Взбодриться

Чтобы вернуть себе тонус, сначала интенсивными движениями движениями снизу вверх растираем кончик каждого пальца. Затем растираем всю поверхность ушной раковины.

Укрепить иммунитет

Для усиления защитных функций организма воздействуем на уже знакомую нам точку хэ-гу (см. страницу 4). Чтобы найти ее, отведите большой палец в сторону. В центр образовавшийся дуги, идущей от указательного пальца к большому, приложите основание первой фаланги большого пальца другой руки, а затем согните фалангу и надавите кончиком большого пальца.

Затем сгибаем руку в локте — еще одна нужная нам точка расположена там, где заканчивается кожная складка с внешней стороны руки у локтя. Массируем ее круговыми движениями достаточно интенсивно.

Если вы простыли и в горле першит, поставьте указательный палец на яремную впадинку в основании шеи между ключицами, аккуратно надавливайте на нее движениями, направленными вниз и внутрь, несколько минут.

При заложенности носа трем участок кожи у крыльев носа — так мы воздействуем на синусовые пазухи.

Стать моложе и красивей

Чтобы кожа лица сохранила упругость и эластичность, необходимо регулярно выполнять специальную гимнастику. С ее помощью мы поддерживаем мимические мышцы в тонусе, затем стимулируем определенные биологически активные точки (на них можно нанести ваш любимый крем) — так можно предупредить появление морщинок или даже устранить уже имеющиеся.

1) Глубоко и спокойно вдохните через нос, задержите дыхание. Медленно и глубоко выдохните через рот, ощущая, как вибрируют расслабленные губы.
2) Глубоко вдохните через нос, задержите дыхание. После надуйте щеки и толчками проталкивайте воздух то через левый, то через правый угол рта.
3) Наполните рот воздухом и раздуйте щеки. Перекатывайте воздух внутри закрытого рта, как бы массируя щеки и губы. Действуйте по следующей схеме: к правой щеке — к левой щеке — к верхней губе — к нижней губе.
4) Глубоко втяните воздух через нос, втяните щеки. Задержите дыхание. Выдохните через рот тонкой струей.
5) Напрягите мышцы шеи и держите их напряженными несколько секунд. Нижняя челюсть при этом выдвинута вперед. Затем медленно расслабьтесь.

Теперь, когда усилилось кровообращение в области шеи и лица, нанесите на кончики пальцев немного крема (но можно выполнить и без крема). Легкими массирующими движениями стимулируем точки:

Точку между бровями (1)

Точки у наружного угла глаза (слегка сдвинув палец в сторону виска вы обнаружите крохотные углубления, они-то нам и нужны) (3)

Симметричные точки расположенные над и под глазами. Ориентируйтесь на зрачок — первая точка находится по центру зрачка ниже глазной впадины (4), вторая — в ямочке по центру над бровями (2).

Будьте здоровы!

Н.В. Шулинина,

 врач невролог, рефлексотерапевт БУ ХМАО – Югры «Клинический врачебно-физкультурный диспансер»

Что такое акупунктурные точки и как они работают?

Иглоукалывание — древняя форма работы с телом, изначально использовавшаяся в восточной медицине.

За последние несколько десятилетий он получил все большее признание и в западном мире.

Общая концепция акупунктуры и ее близкого родственника, акупрессуры, заключается в том, что тело работает на энергии, или ци (произносится как «чи»).

Энергетическая система включает в себя определенные пути, известные как меридианы, каждый из которых имеет несколько точек акупунктуры, воздействующих на различные органы, области или системы организма. По всему телу проходят сотни, даже тысячи точек, и современная компьютерная томография даже показала точки скопления микрососудов, совпадающие с этими точками в теле.

Основополагающая концепция проведения акупунктуры заключается в стимуляции акупунктурных точек для исправления дисбаланса или блокировки в потоке энергии.

И в конечном итоге восстановить здоровье.

Сколько точек акупунктуры?

Практики традиционной китайской медицины считают, что в теле есть не менее 2000 акупунктурных точек.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) разработала Предлагаемый стандартный международный отчет по номенклатуре акупунктуры в 1991 году, который идентифицирует 361 точку акупунктуры.

По данным ВОЗ, точки акупунктуры организованы в соответствии с их расположением на каждом из четырнадцати основных меридианов.

Стандартная номенклатура ВОЗ также определяет восемь дополнительных меридианов, 48 дополнительных точек акупунктуры и дополнительные точки акупунктуры на коже головы.

Другими словами, что бы вы ни делали, точек акупунктуры очень много!

Определение точек акупунктуры

Идентификация всех возможных точек акупунктуры доступна на многих ресурсах в Интернете с полным атласом этих точек.

Некоторые из них включают общие имена, но все они также идентифицируются с помощью специальной системы идентификации.

Хотя используются разные системы, в большинстве случаев каждая точка акупунктуры обозначается буквами, обозначающими меридиан, на котором она расположена, и числом, указывающим ее положение вдоль меридиана.

Точки акупунктуры нумеруются последовательно, но последовательность может начинаться с самой дистальной (самой дальней) точки или самой проксимальной (ближайшей точки) к центру тела.

Например, система нумерации меридиана желудка начинается возле глаза и проходит через грудь и живот.

Меридиан толстой кишки начинается от указательного пальца и проходит вверх по руке к области носа.

В некоторых случаях акупунктурные точки соотносятся с определенной анатомической точкой или структурой.

Например, точка L13, называемая Санцзянь, находится на лучевой (запястной) стороне указательного пальца рядом с головкой пястной кости. В других случаях точку акупунктуры находят путем измерения анатомического ориентира, такого как сустав или другая структура.

В акупунктуре измерения производятся на теле пациента. Один «дюйм тела» (солнце или цунь) равен ширине большого пальца.

Размеры указаны в дюймах. Точка CV5, называемая Шимэнь, расположена от пупка или пупка. CV5 находится на 2 цуня ниже пупка.

Краткий обзор 14 основных меридианов согласно ВОЗ:

1. Мочевой пузырь – начинается в глазу и проходит через лоб и над верхней частью черепа; он расщепляется чуть ниже линии роста волос сзади. Одна ветвь идет вниз по лопатке и прямо к середине нижней части спины, а другая идет вниз только к внешней стороне позвоночника и вниз по задней части ноги к пятке. Содержит 67 различных точек акупунктуры на каждой стороне тела.

2. Сосуд для зачатия . Начинается прямо над серединой тазовой кости и идет прямо вверх по середине тела чуть ниже нижней губы. Содержит 24 различных акупунктурных точки.

3. Желчный пузырь – начинается у внутреннего угла глаза, проходит зигзагами вперед и назад по черепу, затем проходит вниз по шее через плечо и снова зигзагами идет вперед и назад по грудной клетке и животу. Оттуда он спускается по внешней стороне голени и стопы к кончику четвертого пальца. Содержит 44 различных акупунктурных точки на каждой стороне тела.

4. Сосуд управления . Начинается сразу над копчиком и проходит прямо по середине тела, над черепом чуть выше верхней губы. Содержит 28 различных акупунктурных точек.

5. Сердце – начинается в подмышечной впадине и спускается по ближней стороне руки к кончику мизинца. Содержит 9 различных акупунктурных точек на каждой стороне тела.

6. Почка – Начинается в своде стопы и проходит вверх по внутренней стороне ноги и сбоку от средней линии живота и груди до ключицы. Содержит 27 различных акупунктурных точек на каждой стороне тела.

7. Толстая кишка – начинается от кончика указательного пальца вдоль верхней стороны руки и проходит к самой высокой точке плеча, через ключицу и вверх по щеке к носу. Содержит 20 различных точек акупунктуры на каждой стороне тела.

8. Печень – Начинается в большом пальце ноги, проходит вверх по внутренней стороне ноги к паху, а затем пересекает тело и поднимается чуть ниже соска. Содержит 14 различных акупунктурных точек на каждой стороне тела.

9. Легкое – Начинается на груди возле подмышки и спускается по верхней части руки к большому пальцу. Содержит 11 различных акупунктурных точек на каждой стороне тела.

10. Перикард – Проходит со стороны соска через подмышечную впадину и вниз по руке до кончика среднего пальца. Содержит 9 различных акупунктурных точек на каждой стороне тела.

11. Тонкий кишечник – Начинается на кончике мизинца и идет вверх по внешней стороне руки вокруг лопатки к шее, затем вверх к глазу и через ухо. Содержит 19различные точки акупунктуры на каждой стороне тела.

12. Селезенка – Начинается на кончике большого пальца ноги и проходит вверх по ноге к бедру, через пах, через живот и вверх по ребрам к точке на груди ниже подмышки. Содержит 21 точку акупунктуры на каждой стороне тела.

13. Желудок – начинается непосредственно под зрачком глаза и спускается вниз по носу к челюсти, где разделяется. Одна часть идет вверх по коже головы, а другая спускается по шее, груди и животу через бедро и вниз к кончику второго пальца ноги. Содержит 45 различных точек акупунктуры на каждой стороне тела.

14. Тройной стимулятор или тройной обогреватель – начинается на кончике безымянного пальца, проходит вверх по руке к плечу и вверх по шее к уху, затем через лоб, вниз по щеке к концу брови . Содержит 23 различных акупунктурных точки на каждой стороне тела.

Стороны света – Некоторые акупунктурные точки известны как стороны света; они специфичны для конкретного состояния или области. Например, P6 специфичен для дыхательной системы, а TW5 — для уха. ST36 увеличивает энергию, GB34 влияет на кости, а GB20 влияет на память и умственные процессы. BL17 может помочь регулировать уровень сахара в крови у пациентов с диабетом.

Как работают точки акупунктуры?

Знание фактического расположения различных точек акупунктуры развивалось на протяжении тысячелетий.

То, как они работают, зависит от того, кого вы спросите. Современная наука только начинает раскрывать, как эта практика на самом деле влияет на тело.

Медицинские исследования в настоящее время не дают результатов, но…

• Одна из теорий состоит в том, что введение иглы в точку акупунктуры стимулирует высвобождение химического вещества под названием аденозин, которое может облегчить боль.
• Другая причина заключается в том, что размещение иглы для акупунктуры стимулирует нервные пути и сигнализирует мозгу о необходимости высвобождения гормонов, называемых эндорфинами, которые также могут помочь облегчить боль.
• Еще одна гипотеза предполагает, что иглоукалывание уменьшает воспаление.
• Последняя теория состоит в том, что введение иглы стимулирует выделение нервом фактора роста, который способствует регенерации нерва.

Какова бы ни была причина их воздействия на тело, акупунктурные точки воздействуют на каждую точку различными способами, наиболее известным из которых являются иглы.

Но правда в том, что:

Иглотерапевты воздействуют на точки несколькими способами.

Используются очень тонкие стерилизованные иглы из золота или нержавеющей стали – иглы для акупунктуры, о которых мы все знаем.

Кроме того, акупунктурист может также использовать прямое давление пальцами или большими пальцами (акупрессура), нагревание, трение, всасывание с помощью специальных чашек (банки) и непосредственное применение импульсов электромагнитной энергии.

Каждый из них имеет свою особую пользу и предназначение для пациента.

И все они работают по одним и тем же фундаментальным принципам китайской медицины.

Наука об акупунктуре

Так работают ли эти акупунктурные точки? Подкреплены ли они наукой?

Несмотря на то, что на протяжении тысячелетий они успешно использовались для лечения заболеваний и повышения качества жизни, современная наука также подтверждает эффективность этих особых точек акупунктуры.

Имеются убедительные доказательства того, что иглоукалывание может помочь людям с хронической болью и такими состояниями, как фибромиалгия.

Также было показано, что он полезен при тошноте, вызванной хирургическими анестетиками и химиотерапией.

Некоторые люди, страдающие мигренью и астмой, хорошо реагируют на лечение иглоукалыванием.

Однако исследования еще не подтвердили эффективность иглоукалывания при лечении других заболеваний, таких как диабет и сердечные заболевания. Это не значит, что он неэффективен, просто пока исследования не могут это доказать.

Акупунктура, как и любая другая медицинская терапия, может быть более или менее эффективной для каждого отдельного пациента.

Каждый пациент по-разному реагирует на иглоукалывание.

Риски минимальны, если лечение проводит высококвалифицированный врач.

Выбирая акупунктуриста, ознакомьтесь с нашей статьей о том, как выбрать подходящего вам акупунктуриста.

Если вы находитесь в Сиэтле, штат Вашингтон, позвоните мне!

Наглядное руководство по акупунктуре

Медицинская экспертиза Наяны Амбардекар, 24 апреля 2022 г.

Акупунктура — это древняя лечебная практика традиционной китайской медицины, при которой тонкие иглы помещаются в определенные точки тела. Он в основном используется для облегчения боли, но также используется для лечения других состояний. Иглоукалыванием пользуются более 3 миллионов американцев, но оно еще более популярно в других странах. Во Франции, например, каждый пятый человек пробовал иглоукалывание.

Акупунктура направлена ​​на высвобождение потока жизненной энергии тела или «ци» путем стимуляции точек вдоль 14 энергетических путей. Некоторые ученые считают, что иглы заставляют организм выделять эндорфины — естественные обезболивающие — и могут усиливать кровоток и изменять активность мозга. Скептики говорят, что иглоукалывание работает только потому, что люди верят в это, эффект, называемый эффектом плацебо.

Иглы для акупунктуры очень тонкие, и большинство людей не чувствуют боли или ощущают очень небольшую боль при их введении. Они часто говорят, что чувствуют прилив энергии или расслабление после лечения. Однако иглы могут вызывать временную болезненность.

Если стандартные методы лечения не облегчают вашу хроническую боль в пояснице, с этой задачей может справиться иглоукалывание, и две уважаемые медицинские группы предлагают людям в такой ситуации попробовать его. Одно крупное исследование показало, что как настоящая, так и «фиктивная» акупунктура работают лучше, чем обычные методы лечения боли в спине, которая длилась более трех месяцев. Решение об иглоукалывании при кратковременной (острой) боли в пояснице все еще не принято.

Иглоукалывание может облегчить мигрень или головную боль напряжения. Два крупных исследования показали, что у людей, получавших иглоукалывание, было меньше дней с головными болями напряжения, чем у тех, кто получал обычное лечение.

Исследования, проверяющие эффективность акупунктуры при боли при фибромиалгии, дали смешанные результаты. Некоторые показали, что это обеспечивает временное облегчение боли, а другие нет. Небольшое исследование, проведенное клиникой Майо, показало, что иглоукалывание может уменьшить две другие проблемы фибромиалгии: усталость и тревогу. Но в целом пока недостаточно доказательств того, что иглоукалывание работает при фибромиалгии.

Акупунктура может быть полезным дополнением к традиционному лечению остеоартрита, сообщает Национальный институт артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний. И некоторые из наиболее многообещающих ранних исследований показали, что иглоукалывание облегчает боль при артрите в колене. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы без сомнения доказать, что он эффективен при остеоартрите.

Иглоукалывание было протестировано и сравнено со стероидными таблетками при болях в кистях и предплечьях при синдроме запястного канала. Исследователи из Тайваня дали одной группе восемь процедур иглоукалывания в течение примерно месяца, и эти пациенты сообщили о большем облегчении в течение более длительного времени, чем группа, принимавшая лекарства. Хотя исследования, подобные этому, были многообещающими, все еще необходимы дополнительные доказательства, чтобы подтвердить, что иглоукалывание эффективно при синдроме запястного канала.

Иглоукалывание облегчает боль при удалении зуба или стоматологической хирургии, но, как показывают некоторые исследования, так же действует и фальшивая акупунктура. Тем не менее, многие считают зубную боль одним из условий, которые реагируют на иглоукалывание.

Люди пробовали иглоукалывание при болях в шее, мышечных болях, теннисном локте и менструальных спазмах, надеясь избежать лекарств и их побочных эффектов. Всемирная организация здравоохранения перечисляет 28 различных состояний, которые иногда лечат с помощью иглоукалывания. В США обзор, проведенный Национальным институтом здравоохранения, призвал к серьезным исследованиям, чтобы проверить перспективность иглоукалывания при многих различных состояниях.

Иглоукалывание может обеспечить дополнительное облегчение боли, если оно используется вместе с обезболивающими или другой терапией, такой как массаж. Иглоукалывание может уменьшить потребность в лекарствах и улучшить качество жизни некоторых людей с хронической болью.

Акупунктура точки акупунктуры перикарда (P6) на запястье может уменьшить симптомы тошноты и рвоты, даже после лечения противораковыми препаратами или хирургического вмешательства. В исследованиях сравнивали 10 различных методов акупунктуры, включая иглы, электрическую стимуляцию и акупрессуру, с препаратами, блокирующими тошноту или рвоту, и обнаружили, что лечение иглоукалыванием работает.

Поскольку иглоукалывание может уменьшить боль, тошноту и рвоту, оно иногда используется, чтобы помочь людям справиться с симптомами рака или химиотерапией. Это также может помочь справиться с приливами, связанными с раком молочной железы. Обязательно сначала поговорите со своим врачом и найдите практикующего врача, имеющего опыт работы с онкологическими больными.

Знаменитости, такие как певицы Селин Дион и Мэрайя Кэри, считают, что акупунктура, используемая вместе с лечением бесплодия, помогла им забеременеть. Обзор медицинских исследований подтверждает эту точку зрения, предполагая, что иглоукалывание может повысить эффективность лечения бесплодия. Одна теория утверждает, что иглоукалывание помогает уменьшить стресс и увеличить приток крови к яичникам.

Акупунктура применялась при ряде других состояний, включая отказ от курения, бессонницу, усталость, депрессию и аллергии. Доказательства в лучшем случае неоднозначны для некоторых применений акупунктуры. Например, исследования показали, что иглы для акупунктуры, помещенные в наружное ухо, чтобы помочь людям бросить курить, не работают.

Иглоукалывание обычно считается безопасным для детей, если вы пользуетесь услугами лицензированного практикующего врача, который следует рекомендуемым стандартам практики. Он в основном используется для контроля боли или тошноты и рвоты после операции или лечения рака. Научные данные не поддерживают использование иглоукалывания для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности.

Поскольку иглоукалывание редко вызывает более легкие побочные эффекты, оно является потенциальной альтернативой обезболивающим или стероидным препаратам. Он также считается «дополнительным» лекарством, которое можно использовать вместе с другими методами лечения. Лучше всего обсудить использование иглоукалывания с вашим лечащим врачом.

Хотя иглоукалывание в целом безопасно и серьезные проблемы возникают редко, существуют определенные риски. Иглы, которые не стерильны, могут вызвать инфекцию. Убедитесь, что ваш лечащий врач использует стерильные иглы, которые выбрасываются после одного использования. В некоторых точках акупунктуры иглы, введенные слишком глубоко, могут проколоть легкие или желчный пузырь или вызвать проблемы с кровеносными сосудами. Вот почему важно использовать практикующего, который хорошо обучен акупунктуре.

Люди с нарушением свертываемости крови или принимающие препараты для разжижения крови могут иметь повышенный риск кровотечения. Электрическая стимуляция игл может вызвать проблемы у людей с кардиостимуляторами или другими электрическими устройствами. Беременные женщины должны поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем прибегать к иглоукалыванию. Важно не пропускать обычную медицинскую помощь и не полагаться только на иглоукалывание для лечения заболеваний или сильной боли.

Важно пройти лечение у того, кто соответствует стандартам образования и обучения акупунктуре. Штаты различаются по своим лицензионным требованиям. Существуют национальные организации, которые поддерживают стандарты, такие как Американская академия медицинской акупунктуры (группа врачей) или Национальная комиссия по сертификации акупунктуры и восточной медицины (NCCAOM).

Некоторые другие методы лечения используют другой способ стимуляции точек акупунктуры. Прижигание включает сжигание моксы, пучка высушенной полыни и листьев полыни, которые затем можно использовать для нагрева акупунктурных игл или согревания кожи. Электроакупунктура добавляет к иглам электрическую стимуляцию. В другом недавнем варианте используются лазерные иглы, которые помещаются на кожу (но не в нее).

Если вы боитесь иголок, вы можете добиться такого же эффекта от акупрессуры. Акупрессура включает в себя нажатие или массаж точек акупунктуры для стимуляции энергетических путей. Научные сравнения акупрессуры и акупунктуры ограничены, но было показано, что акупрессура эффективна для уменьшения тошноты и уменьшения родовой боли.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

(1)      Jon Feingersh/Blend Images
(2)      Luca Tettoni/Phototake, Christian Ohde/Imagebroker
(3)      Ellery Chua/Asia Images
(2)      Eric O’Connell (9) 5)      Norbert Reismann/Doc-Stock
(6)      Oscar Burriel/Photo Researchers
(7)      Visuals Unlimited
(8)      Stockbrokerextra
(9)      Norbert Reismann/Doc-Stock
(10)    Pixtal
Studio (11id), Lucio Studio
(11id), Inc/Flickr
(12)    Scientifica/Corbis
(13)    Tim McGuire/Corbis
(14)    Norbert Reismann/Doc-Stock
(15)    Doctor Stock/Science Faction
(16)    Кейт Брофски/Photodisc
(17)    Хосе Луис Пелаес/Blend Images
(18)    Dennis Kunkle Microscopy, Inc. /Phototake
(19)    Kenneth Eward/Photo Researchers
(20)    Martin Heitner/Stock Connection
(21)    AFP/Getty
(22)    Luca Tettoni/Phototake

ССЫЛКИ:

National Center for Complementary и альтернативная медицина.
Ernst, E. Journal of Internal Medicine , февраль 2006 г.
Wall Street Journal, март 2010 г.
Национальный совет по борьбе с мошенничеством в сфере здравоохранения.
Национальный институт неврологических расстройств и инсульта.
Allais, L. Кокрановская база данных систематических обзоров , январь 2009 г.
Mayhe, E. Rheumatology , май 2007 г.
Агентство исследований качества здравоохранения.
Артрит сегодня.
Martin, D. Mayo Clinic Proceedings , июнь 2006 г.
Национальный институт артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний.
Sim, H. Journal of Pain , март 2011 г.
Yang, C. Journal of Pain , февраль 2011 г.
Американское общество боли.