Зимний уход за лицом: Как ухаживать за кожей лица зимой?

Как ухаживать за кожей лица зимой?

Содержание

Особенности зимнего ухода за лицом

Шаг 1: Очищение

Шаг 2: Тонизирование

Шаг 3: Увлажнение и питание

Шаг 4: Защита от УФ-лучей

Советы по зимнему уходу за лицом

Выбор средства по уходу за кожей

Преобладание морозной и ветреной погоды зимой негативно сказывается на состоянии кожных покровов. В такую погоду сальные железы вырабатывают меньшее количество подкожного жира, а частое пребывание в отапливаемых помещениях с сухим воздухом нарушает защитный гидролипидный барьер эпидермиса, обостряя чувствительность. Вследствие этого кожа на лице начинает краснеть, появляются шелушения и ощущение постоянного дискомфорта, что является причиной обезвоживания.

Особенности зимнего ухода за лицом

Резкие перепады температуры негативно отражаются на коже, снижая ее способность вырабатывать эластин и коллаген. Маленькие частички снега, ледяного дождя, сильные порывы ветра способны сильно травмировать незащищенный эпидермис.

Как результат кожа становится воспаленной, страдает от обезвоживания и шелушится. Неправильно подобранный уход в холодное время года только усугубляет ситуацию, кожа становится сухой и дряблой.

Привычная схема ухода за кожей лица в зимнее время не работает, поэтому нужно пересмотреть косметические средства и подобрать соответствующий уход.

Шаг 1: Очищение

Очищать кожу лица лучше всего с помощью мягких средств с витаминами С и Е в составе, пенки или гидрофильного масла. Зимой кожа итак обезвожена, а использование средств с гелиевой основой будет еще больше вытягивать из нее влагу. Смывать любые средства нужно теплой водой, горячая вода сильно пересушивает кожу. Также стоит отказаться от сильного вытирания лица полотенцем — максимум должны быть легкие промакивания, лучшим вариантом будет использование одноразовых полотенец.

Шаг 2: Тонизирование

Зимой кожа очень нуждается в увлажнении, поэтому это повод начать пользоваться тониками, даже если вы никогда ранее ими не пользовались. Большинство тоников обладает нормальным pH-балансом. Перед использованием средства убедитесь, что в его составе нет спирта и сульфатов. Солнце в это время года уже не такое активное, поэтому в уход можно включать кислотные средства, но по чуть-чуть, чтобы кожа смогла привыкнуть к ним. При этом стоит помнить, что кислоты противопоказаны тем, у кого очень сухая или чувствительная кожа.

Шаг 3: Увлажнение и питание

На этом этапе важно пересмотреть содержимое своего шкафчика и подобрать средства, которые смогут полноценно увлажнять и питать кожу. Причем питание — это не просто крема с более плотной текстурой, оно предполагает добавление в рацион витаминов в виде сывороток, эссенций и бустеров. В составе косметических средств должны содержаться три основных витамина: А (ретинол) — активно используется в бьюти сфере для борьбы с процессами старения и проявлениями акне; В3 (ниацинамид) — также обладает высокой эффективностью в борьбе с возрастными изменениями, имеет противовоспалительный эффект и помогает бороться с гиперпигментацией; С (формы аскорбиновой кислоты) — антиоксидант, который устраняет свободные радикалы, гиперпигментацию и выравнивает тон кожи.

Чтобы добиться максимального увлажнения все эти средства нужно закреплять эмульсиями или кремами, создавая своего рода окклюзию.

Шаг 4: Защита от УФ-лучей

Этому этапу нужно уделить особенное внимание в зимний период. Солнечные лучи весьма негативно отражаются на состоянии кожи, вызывая преждевременное старение и увядание. УФ-излучение может быть двух типов: UVA и UVB, но каждое несет в себе разрушительные свойства в виде фотостарения, пигментации и окисления эпидермиса.

Крем с защитой от солнца является завершающим этапом ухода, поэтому текстура должна максимально подходить под тип кожи. Косметологический рынок предлагает большой выбор кремов, каждый из которых выполняет свои функции. Наносить их нужно за 20-30 минут до выхода на улицу, не забывая обновлять каждые 1,5-2 часа при нахождении на активном солнце.

Советы по зимнему уходу за лицом

• Не принимайте горячий душ. Вода выше допустимой температуры открывает поры, что приводит к потере влаги. Если горячая вода заставляет кровь приливать к кожному покрову, то холодная направляет ее к внутренним органам, улучшая кровообращение. Также нужно отказаться от длительного принятия душа. Лучше всего отдать предпочтение контрастному душу — это улучшит общее состояние организма и сохранит кожу здоровой.
• Одевайтесь по погоде. Не нужно отказываться зимой от шапок и шарфов — укрывайте лицо и голову от мороза. В помещении старайтесь располагаться подальше от обогревателей, которые сушат кожу, лучше оденьтесь теплее. Также в помещении можно пользоваться увлажнителями воздуха.
• Соблюдайте водный баланс и правильно питайтесь. Зимой мы редко испытываем жажду, несмотря на это нужно выпивать достаточное количество жидкости и поддерживать в организме водный баланс. Если в организме не будет хватать жидкости, кожа станет выглядеть обезвоженной. В среднем нужно потреблять 2 литра воды в день.
• Пилинг. Включите деликатный пилинг в уход за кожей лица зимой. Он поможет очистить ее от ороговевших клеток и повысит эффективность крема. Зимой клетки сильнее подвержены обезвоживанию и отмиранию, поэтому важно своевременно устранить их и освободить место для новых. В скраб должны входить натуральные компоненты — косточки фруктов, соль, сахар, но пользоваться ими можно не чаще 2 раз в неделю.
• Позаботьтесь о губах. Не только кожа лица, но и губы нуждаются в максимальном увлажнении. Одной из самых частых проблем зимой является потрескавшаяся кожа губ. Регулярно наносите увлажняющее или питательное средство, например, с маслом гхи. Оно прекрасно смягчает кожу и улучшает цвет.

Выбор средства по уходу за кожей

Залог красивой и сияющей кожи в зимний период — правильно подобранный крем для лица. Используемые летом крема с легкой гелиевой текстурой лучше отложить в сторону до теплых времен, отдав предпочтение средствам с более плотной кремовой текстурой. Питательные кремы хорошо защищают кожные покровы, не давая резким перепадам температуры с -15 ℃ до + 10 ℃ негативно отразиться на состоянии кожи.

При выборе крема нужно обязательно изучить состав, хорошо если там будут содержаться компоненты с гиалуроновой кислотой, глицерином, витаминами А и Е.

Среди самых эффективных кремов можем выделить Anne Semonin Extreme Comfort Cream, восполняющие клетки потерянной влагой, и La Prairie Skin Caviar Luxe Cream с текстурой на основе экстракта икры, который повышает упругость и эластичность кожи.


Для чрезмерно сухой и чувствительной кожи прекрасно подойдет крем Nutritic Intense от La Roche-Posay или Vichy Nutrilogie, восстанавливающий защитный барьер кожи. Crema F Santa Maria Novella на основе зародышей пшеницы, авокадо и жожоба — невесомый крем, который прекрасно питает кожу.

Если кожа уже подверглась негативным факторам и сильно истощена, восстановить ее помогут средства с ударной дозой витаминов и питательных веществ. Valmont DETO2X Cream поможет справиться с покраснениями и шелушениями, увлажняющий концентрат в ампулах Cold Cream Marine Thalgo реанимирует сухую и тусклую кожу.


Средства Givenchy Hydra Sparkling, Clarins Multi-Active Jour и Biotherm Aquasource Cocoon практически не чувствуются на коже, но оказывают эффективное действие, схожее с салонным уходом.

Для любителей деликатного ухода лучшим выбором станут масла. Например, ELEMIS, которое содержит в составе целый набор полезных элементов для кожи — семена мака, брокколи, дайкон, рисовые отруби. Результатом применение станет напитанная и здоровая кожа без сухости.


Косметологи многопрофильной клиники «Дезир» расскажут, как ухаживать за кожей лица зимой и подберут действенные средства, которые позволят сохранить ее здоровой в холодное время года.

Зимний уход за кожей

Защита кожи от ультрафиолета вошла у многих в полезную привычку. Холод же зачастую не вызывает опасений. Защищаясь от мороза, мы надеваем верхнюю одежду, но кожу лица оставляем «как есть». Между тем на каждом квадратном сантиметре эпидермиса находится 20 рецепторов, восприимчивых к холоду! Сравните: тепловых рецепторов на этом же участке всего 3.

Это значит, что зимой наша кожа нуждается в защите ничуть не меньше, чем летом. И даже больше! В этот период в вашем уходе должны появиться дополнительные средства. Рассказываем о том, как их подобрать.

BABOR Увлажнение и питание

Интенсивный уход

Что и как влияет на кожу зимой

На нашу кожу зимой влияют:

• Низкие температуры, особенно морозы. Сосуды сужаются, верхний слой эпидермиса хуже снабжается кровью, обмен замедляется, кожа тускнеет, клетки медленнее отшелушиваются. В ответ на низкие температуры кожа начинает «защищаться» — вырабатывает цитокины — сигнальные молекулы, провоцирующие ряд изменений в эпидермисе. Кожа становится толще, грубее, приобретает сероватый оттенок, а сальные железы вырабатывают меньше себума, что ведёт к обезвоживанию.
• Снижение влажности воздуха. Зимой влажность воздуха снижена, что провоцирует пересушивание кожи.
• Перепады температур. Перепады температур дают серьёзную нагрузку на сосуды, которые то сужаются на холоде, то расширяются в тепле из-за чего на лице нередко появляется сосудистая сеточка. Снижается способность клеток вырабатывать гиалуроновую кислоту, коллаген и эластин, плюс пересушивание и — «здравствуйте морщины».
• Центральное отопление. Центральное отопление сильно высушивает воздух в помещении. И даже если дома у вас стоит мощный увлажнитель воздуха, в офисе кожа страдает от сухости и пыли.
• Снег и ветер. Холодный ветер ускоряет потерю влаги, а микрокристаллы льда травмируют кожу, что делает её уязвимой к бактериям и инфекциям. Зимой на коже нередко появляется раздражение, особенно на сухой.
• Изменение питьевого режима. В холода у нас снижается естественная потребность в употреблении жидкости, что негативно сказывается на запасах влаги в эпидермисе.

Итак, одна из ключевых проблем кожи зимой — обезвоживание. Практически каждый вышеперечисленный фактор влияет именно на уровень влаги в эпидермисе. Поэтому основная задача — увлажнение. Вторая проблема — истощение защитного барьера и уязвимость кожи перед неблагоприятными внешними факторами. Поэтому вторая задача — защита кожи от холодов и осадков.

Важно помнить, что из-за снижения уровня влаги зимой кожа вырабатывает меньше себума, поэтому жирная кожа становится ближе к нормальной, нормальная — к сухой, а сухая — к гиперчувствительной. Исходя из этого необходимо подбирать уход.

Очищение

Очищение зимой должно быть щадящим. Используйте только мягкие ферментные пилинги или средства с низким процентом AHA-кислот без скрабирующих частиц. Частота применения: для сухой и нормальной кожи — раз в неделю; для жирной и комбинированной — два раза в неделю.

BABOR Тоник с АНА и ВНА кислотами REFINE CELLULAR

Очищение и омоложение

ELEMIS Пилинг для лица с тремя кислотами Про-Коллаген

8% кислотный пилинг против морщин

BABOR Ферментный Пилинг-Бальзам Refine Cellular

Сияние за 6 минут

ELEMIS Очищающее масло для лица с AHA-кислотами Суперфуд

Придайте тусклой коже освежающий импульс

Скидка 10%

BABOR Очищающая Энзимная Пудра

Два в одном: очищение + ферментный пилинг

ELEMIS Мягкий пилинг Марокканская роза

Подходит для чувствительной кожи

ELEMIS Ферментный крем-пилинг для лица Папайя-Ананас

Деликатное обновление

Скидка 20%

Thalgo EVEIL À LA MER Мягкое Очищающее Молочко для Лица

Очищение и защита кожи

Для ежедневного использования идеально подойдёт гидрофильное очищение. Смесь масел насытит кожу полезными липидами и восстановит защитный барьер уже во время умывания.

ELEMIS Очищающее Масло с Омега-Комплексом

Гидрофильное масло

Скидка 20%

Thalgo EVEIL À LA MER Очищающее Гель-Масло для Снятия Макияжа

Бережное очищение и защита

COSMEDIX Питательное глубоко очищающее масло для умывания с экстрактом нима Purity Solution

Гидрофильное очищение с витаминным зарядом

Для умывания используйте нежные пенки, кремы и молочко, которые мягко очистят, но при этом не удалят слишком много кожного себума, выработка которого, итак, снижена зимой. Не используйте горячую воду, она сушит кожу, умывайтесь тёплой или прохладной водой. Не трите лицо полотенцем, а слегка промокайте кожу. Если вы сушите волосы феном, старейтесь избегать попадания горячего воздуха на лицо.

HoliFrog Питательное молочко для умывания

Смягчает и восстанавливает

Скидка 25%

ELEMIS Крем для умывания Сияние

Повышает эффективность anti-age продуктов

COSMEDIX Увлажняющий крем для умывания с жидкими кристаллами Crystal Cleanse

Очищение и глубокое увлажнение

BABOR Регенерирующее Молочко для Умывания

Мягкое очищение и восстановление

ELEMIS Anti-Age Бальзам для умывания Про-Коллаген

Очищает, разглаживает, укрепляет

Erborian Очищающая пенка для лица 7 трав

Выравнивает микрорельеф кожи

Ligne St Barth Очищающее молочко с экстрактом лепестков франжипани

Экзотические цветы для демакижа

BABOR Нейро Успокаивающее Молочко для Умывания Neuro Sensitive Cellular

Не вызывает чувства стянутости

ELEMIS Мягкий крем для умывания

Нежное очищение




Основной уход

Введите в уход увлажняющие ампулы и сыворотки, основным компонентом которых должна стать гиалуроновая кислота с различным молекулярным весом, чтобы проникнуть во все слои кожи.

BABOR Ампулы Увлажняющие

С низкомолекулярной гиалуроновой кислотой

BABOR Увлажняющая Сыворотка SKINOVAGE

Ощущение свежести и увлажнённости

BABOR Ампулы с Водорослями

Обогащение минералами и микроэлементами

ELEMIS Увлажняющее молочко для чувствительной кожи

Смягчает, увлажняет, успокаивает

BABOR Ампулы с Гиалуроновой Кислотой DOCTOR BABOR

Увлажнение & упругость

COSMEDIX Бустер-сыворотка для лица с гиалуроновой кислотой Surge

Инновационное сочетание компонентов для лучшего увлажнения

ELEMIS Антиоксидантная увлажняющая сыворотка для лица Пептид4

Увлажнение и защита

Внимание! Любое увлажняющее средство наносите на кожу минимум за 30 минут до выхода на улицу!

Гиалуроновая кислота притягивает влагу, а сохранить её помогут липиды и церамиды, которые должны содержаться в вашем креме. Они встраиваются в защитную мембрану кожи, повышая её иммунитет к неблагоприятным факторам. 

BABOR Ампулы с Церамидами DOCTOR BABOR

Восстановление & защита

Dr.Jart+ Увлажняющий и питательный крем для лица

Упругая и эластичная кожа

PMD Beauty Обновляющая сыворотка с гидропептидами

Стимулирует рост новых клеток

Скидка 15%

SmoRodina Увлажняющая сыворотка для лица с церамидами и ниацинамидом Ceramides

Увлажнённая кожа на весь день

Dr.Jart+ Увлажняющий и питательный крем-спрей для лица

Спасение для сухой кожи

BABOR Успокаивающий Релакс-Крем CLEANFORMANCE

Снимает дискомфорт

Скидка 15%

Dr. Jart+ Ceramidin Увлажняющий и питательный крем для глаз

COSMEDIX Увлажняющий блеск для губ с жидкими кристаллами LUMI CRYSTAL

Роскошный антивозрастной увлажняющий продукт

Имейте в виду, что увлажнение без кремов с маслами и церамидами не даст нужного результата, так как кожа будет быстро терять накопленную влагу. Это как лить воду в негерметичный сосуд — сколько ни старайся, он не наполнится.

BABOR Крем Арган

Некомедогенный питательный уход

COSMEDIX Интенсивно увлажняющий крем с жидкими кристаллами EMULSION

Нежный шёлк для кожи

BABOR Увлажнение и питание

Интенсивный уход

PMD Beauty Восстанавливающий увлажняющий крем против старения

Пептиды морского коллагена и масло семян манго

Скидка 20%

Thalgo COLD CREAM MARINE Восстанавливающий крем для сухой и чувствительной кожи

24 часа комфорта

BABOR Увлажняющий Крем Липид SKINOVAGE

Упругость и свежесть

Чтобы кожа оставалась по-летнему сияющей, используйте кремы и сыворотки с витамином С. Они осветляют, тонизируют и стимулируют выработку коллагена.

BABOR Крем Комплекс С

Стирает следы усталости

PSA Масло для сияния с асаи, облепихой и витамином C

Увлажнение и ровный тон

BABOR Ампулы Мультивитамины

Бархатисто-нежная кожа без чувства стянутости

BABOR Ампулы с Витамином С DOCTOR BABOR

Осветление & выравнивание тона

BABOR Детокс Витамин Крем Refine Cellular

Усиливает защитные механизмы кожи

Обязательными компонентами ваших средств также должны стать пантенол, алоэ вера и центелла азиатская, которые заживляют кожу, спасая от микротравм, вызванных снегом и ветром.

Biogena Цинк-крем

Нежный крем для кожи с цинком, маслом ши и алоэ вера

BABOR Интенсивная успокаивающая сыворотка Repair Cellular

Никаких следов сухости или чувства стянутости

BABOR Регенерирующий Крем-Гель

Против рубцов

Нюансы ухода для нормальной и сухой кожи: усильте не только увлажнение, но и питание кожи. Выбирайте максимально насыщенные липидами кремы. Добавьте в свой уход масла для лица.

Ligne St Barth Масло авокадо

Универсальный талант

ELEMIS Масло для лица Роза Про-Коллаген

Английская роза

BABOR Масло-Флюид «Сияние Розы»

Интенсивный уход

COSMEDIX Мультифункциональное масло с Омега-комплексом Remedy

Предотвращает потерю влаги

ELEMIS Масло для лица Морские водоросли Про-Коллаген

Роскошь и молодость в каждой капле

Скидка 20%

Thalgo COLD CREAM MARINE Восстанавливающий Насыщенный Крем для очень сухой и чувствительной кожи

Максимальное увлажнение и защита

Нюансы ухода для жирной кожи: уменьшите частоту или исключите совсем применение матирующих и очищающих масок. Замените их увлажняющими. Ваша кожа будет вырабатывать больше жира из-за дегидратации. Дополнительное увлажнение решит проблему.

BABOR Ампулы для Проблемной Кожи

Очищающий концентрат против акне

ELEMIS Матирующая сыворотка для проблемной кожи на основе глины

Клинически доказанный эффект

Нюансы ухода для всех типов кожи: по-прежнему используйте средства с SPF. Можете выбрать минимальные фильтры, но не исключайте их совсем. Зимой небольшое количество ультрафиолета продолжает воздействовать на вашу кожу. Катаясь на лыжах в горах, вы и вовсе рискуете обгореть.

COSMEDIX Солнцезащитный омолаживающий крем с пептидами SPF50 RICH DEFENSE

Мощная УФ- и антивозрастная защита

COSMEDIX Увлажняющий солнцезащитный лосьон-спрей SPF 30 Protect UV

Защита от УФ-лучей и увлажнение

BABOR Защитный Крем с Матирующим Эффектом SPF 30 Protect Cellular

Матовая кожа без липкой плёнки

Зимний уход за губами

Кожа губ более тонкая, чем на лице. Она подвержена пересушиванию, а частый контакт с влагой (слюна, влажное дыхание) провоцирует появление зимой морщинок и даже болезненных трещин. Наносите защитный бальзам для губ не только перед выходом из дома, но и на ночь для усиленного питания кожи. Если вы пользуетесь декоративной косметикой, используйте бальзам как праймер или смените привычную помаду на питательное средство с цветовыми пигментами. Если на губах нет трещин и воспалений, раз в неделю используйте специальный пилинг для губ, чтобы отшелушить омертвевшие клетки и усилить регенерацию кожи.

BABOR Бальзам для Губ Essential Care

Увлажнение, питание и защита

Ligne St Barth Бальзам для губ с экстрактом сахарного тростника

Нежный поцелуй с побережья Карибского моря

Забота о коже рук

Кожа рук имеет меньше сальных желёз по сравнению с другими частями тела. Зимой она часто страдает от обезвоживания, трескается, зудит и покрывается тонкой сеткой морщин. За полчаса до выхода из дома наносите защитный крем и надевайте перчатки. В вечерний уход добавьте плотные питательные кремы. После каждого мытья рук используйте лёгкий увлажняющий крем.

GEHWOL Крем для рук «Герлазан»

Для защиты кожи рук в течение дня

Erborian Крем для рук

Бархатные перчатки для ваших рук

BABOR Крем для Рук СПА Шейпинг

Для бархатной кожи рук

BABOR Anti-Age Крем для Рук СПА Энергия

Забота о нежной коже рук

В зимнюю погода велик соблазн погреться под горячим душем, но делать так нежелательно. Вода выше 37°С сушит кожу. В холодное время года она может потрескаться, особенно в районе локтей, коленок, стоп. Лучше принимайте душ или ванну с водой не выше 35 °С. Используйте моющие средства с маслами в составе, не образующие обильную пену. Так вы избежите пересушивания кожи и нарушения её гидролипидного барьера. После душа нанесите кремы и/или лосьон, задерживающие влагу и питающие кожу. Скраб с питательными компонентами раз в неделю поможет усилить кровообращение и регенерацию клеток.

EVO [индульгенция] увлажняющий крем для тела

С маслом макадамии

BABOR Сухое Масло для Тела СПА Шейпинг

Нежность и бархатистость

Скидка 20%

Thalgo COLD CREAM MARINE Восстанавливающий Насыщенный Крем для Тела 24Ч

Действует на протяжении 24 часов

ELEMIS Молочко для душа и ванны «Морская Лаванда & Фенхель»

Откройте для себя благородные природные ароматы и текстуры

Ligne St Barth Кокосовое масло

Традиционный мягкий уход 3-в-1

ELEMIS Крем для тела Протеины-Минералы

Роскошная текстура и нежный аромат

COSMEDIX Мультифункциональное масло с Омега-комплексом Remedy

Предотвращает потерю влаги

Скидка 20%

Thalgo MER DES INDES Скраб с Имбирём

Отшелушивает и смягчает

Помните про витамины

В холодное время года растёт число простудных заболеваний, иммунитет подвергается серьёзной нагрузке, и кожа — не исключение. Поддержать клетки изнутри помогут витамины и минералы. В зимний период отдайте предпочтение витаминам С, Е, А, D и группы B, а также минералам: железу, меди, цинку, селену, сере и кремнию. Конечно, пить их следует в комплексе с учётом взаимного влияния и биодоступности, а потому выбирайте нутриенты мировых брендов, которые сами разрабатывают формулы и тщательно тестируют свои продукты.

Biogena Витамин С Актив Голд

Запатентованная некислотная форма биодоступного витамина С

ADVANCED NUTRITION PROGRAMME Витамин С для кожи

Мультиформула для ровного тона и сияния кожи

Biogena Железо & Витамин С

Хелатное железо с витамином С в оптимальной дозировке

Biogena Бромезим Цинк® 10

Бромелаин, цинк и витамин С для поддержки иммунитета и при «простуде»

Biogena Витамин Е

Активная форма витамина Е с кверцетином и витамином С

Biogena Тендо Формула®

Микронутриенты для улучшения состояния сухожилий и связок

Biogena Мультиспектрум 24/7®

Универсальный витаминно-минеральный комплекс для поддержки организма 24/7

Скидка 12%

Biogena Формула «Бета-глюканы»

Тройная защита иммунитета для тех, кто часто простужается

Biogena Формула «10 минералов»

10 необходимых для организма макро и микроэлементов

советов по уходу за кожей зимой — 10 одобренных дерматологами советов от доктора Хусиензада

Введение

Холодный сухой воздух может легко вызвать раздражение кожи. К счастью, существует множество способов борьбы с причинами сухости кожи зимой и сохранения гладкости и эластичности кожи в течение всего сезона.

В этой статье изложены 10 утвержденных советов по зимнему скинкетингу, и мы настоятельно рекомендуем вам прочитать статью полностью, но вот ключевые моменты, на которых мы сосредоточимся:

Содержание

Чтобы ветреные условия не беспокоили вашу кожу, рассмотрите возможность применения этих 10 советов по уходу за кожей, рекомендованных дерматологом Брин Мор, доктором Хусиензадом.

Что происходит с вашей кожей зимой?

Количество филаггрина, одного из важнейших белков нашей кожи для поддержания барьерной функции и естественных увлажняющих факторов, снижается зимой. Он также уменьшается с возрастом и гормональными изменениями. Это в сочетании с сухой холодной погодой, низкой влажностью и отоплением в помещении, которое обезвоживает нашу кожу, приводит к сухости и ухудшению состояния кожи у многих людей.

5 Распространенные проблемы с кожей зимой

Увлажнение кожи является одним из ключевых компонентов поддержания здоровья кожи зимой. Между холодным воздухом, резкими зимними ветрами и сухой жарой в помещении кожные заболевания легко обостряются. Вот пять распространенных зимних проблем с кожей, которые могут ухудшиться в зимнее время.

1. Экзема

Экзема является распространенным кожным заболеванием, от которого страдает более 31 миллиона американцев. Экзема, характеризующаяся воспаленными, красными, зудящими пятнами на коже, вызывается сочетанием активации иммунной системы, факторов внешней среды и стресса. Холодная сухая погода может спровоцировать обострение экземы зимой.

2. Псориаз

Псориаз является хроническим заболеванием, вызывающим красные, зудящие чешуйчатые пятна на коже, которые вспыхивают в течение нескольких недель или месяцев, прежде чем исчезнуть или перейти в ремиссию. Наиболее распространенными местами псориаза являются колени, локти, туловище и кожа головы. Хотя лекарства от псориаза не существует, ваш дерматолог может разработать план лечения, который поможет вам справиться с вашим заболеванием. Холодная погода и недостаток солнечного света могут вызвать обострение псориаза зимой.

3. Розацеа

Розацеа — это распространенное кожное заболевание, вызывающее покраснение лица и глаз. Розацеа может обостряться в течение нескольких недель или месяцев, прежде чем стихнет или наступит ремиссия. Если не лечить розацеа, это может привести к необратимому повреждению кожи и глаз. Холодная погода является распространенным триггером для многих.

4. Волосяной кератоз («куриная кожа»)

Волосяной кератоз, также известный как «куриная кожа», представляет собой распространенное безвредное заболевание кожи, при котором на коже появляются сухие, шероховатые пятна и крошечные бугорки. Эти бугорки цвета кожи или красноватые могут появиться на руках, ногах или ягодицах. Они часто более выражены, когда кожа сухая, например, в зимнее время.

5. Болезнь Рейно

Болезнь Рейно поражает от 5 до 10% американцев, когда кровеносные сосуды пальцев рук и ног спазмируются в ответ на холод, стресс или эмоциональное расстройство. Это приводит к уменьшению кровотока, в результате чего ваши пальцы рук или ног становятся холодными, белыми и онемевшими, что может быть неприятной проблемой зимой.

Важность зимнего ухода за кожей

В холодные месяцы вам не нужно кардинально менять режим ухода за кожей. Однако вам следует сосредоточиться на более увлажняющих продуктах и ​​уменьшить количество раздражающих продуктов, чтобы бороться с сухостью, которую неизбежно приносит зима.

10 советов по уходу за кожей зимой от доктора Хусиензада

1. Часто увлажняйте кожу

Густые увлажняющие средства, содержащие керамиды, гиалуроновую кислоту и вазелин, помогают удерживать и удерживать влагу в коже. Выбирайте более густые кремы, а не легкие лосьоны — чем гуще увлажняющий крем, тем лучше. Несколько фаворитов: увлажняющий крем CeraVe, крем для рук Neutrogena Norwegian Formula и старый добрый вазелин.

2. Переход на увлажняющие очищающие средства

В зимние месяцы избегайте агрессивных очищающих средств для лица. Как правило, любое очищающее средство, которое оставляет вас «скрипно чистым», лишает кожу естественной влаги. Используйте мягкие, увлажняющие очищающие средства без отдушек для ежедневного очищения и снятия макияжа. CeraVe Hydrating Cleanser, BMD Gentle Cleanse и LaRoche Posay Toleraine Hydrating Cleanser — отличные варианты, чтобы сохранить кожу увлажненной, но чистой.

3. Зимой даже коже, склонной к акне, может потребоваться TLC

Ежедневно пользуйтесь увлажняющими, не содержащими масел и отдушек увлажняющими средствами, а также поверх средств от прыщей для местного применения, чтобы бороться с излишней сухостью и шелушением. Увлажняющий крем для лица CeraVe, увлажняющий крем Neutrogena HydroBoost и увлажняющий крем BMD Moisture Lux — отличные варианты для склонной к акне кожи.

4. Ограничьте горячий душ

Зимняя погода заставляет долго принимать горячий душ, но горячая вода еще больше высушивает кожу. Ограничьте душ до 15 минут и используйте теплую воду, чтобы не раздражать кожу.

5. Избегайте грубых скрабов и ароматизированных средств

Мочалки, рукавицы для ванн и скрабы могут раздражать сухую кожу и приводить к обострению экземы. Избегайте их, если у вас есть история экземы или сухости кожи. Используйте мыло без запаха и средства для мытья тела, такие как мыло Dove без запаха, очищающее средство Cetaphil или средство для мытья тела Aveeno

.

6. Отшелушивание для гладкой и эластичной кожи

Сухая кожа останется сухой без легкого отшелушивания. Избегайте жестких скрабов и выбирайте увлажняющие средства с молочной кислотой, такие как AmLactin или CeraVe SA, которые действуют как отшелушивающее и увлажняющее средство, отшелушивая омертвевшую кожу и одновременно втягивая влагу в кожу.

7. Вам все еще нужен солнцезащитный крем!

Несмотря на то, что солнечные лучи UVB не так сильны зимой, лучи UVA все еще присутствуют и могут состарить вас. Не говоря уже о том, что отражение солнечных лучей сквозь облака и снег во время работы лопатой или катания на лыжах может привести к серьезным солнечным ожогам, даже если на улице не солнечно. Не забывайте наносить солнцезащитный крем SPF 30+ каждое утро и наносить повторно, если вы занимаетесь зимними видами деятельности на открытом воздухе. Используйте ежедневное увлажняющее средство со встроенным солнцезащитным фильтром каждое утро, например EltaMD UV Daily Broad-Spectrum Sunscreen, LaRoche Posay Mineral Sunscreen Fluid, CeraVe AM Moisturizer с солнцезащитным фильтром или Neutrogena Daily Defense Moisturizer с SPF.

8. Ограничьте потребление алкоголя и хорошо пейте

Алкоголь во время праздников может вызвать обезвоживание. Обязательно ограничьте употребление этих напитков и хорошо пейте воду в течение дня. Увлажнители на ночь могут помочь регулировать уровень влажности в вашем доме и дополнительно бороться с сухостью, способствуя влажному цвету лица.

9. Бальзам для губ Carry Lip Balm

Чтобы сухие губы не потрескались и не обгорели во время зимних развлечений, используйте увлажняющий бальзам для губ с SPF каждое утро и в течение дня, чтобы удерживать влагу. Вазелиновая терапия для губ, бальзам для губ Elta MD с SPF или бальзам для губ Coola Liplux с SPF — отличные варианты.

10. Помните о средствах по уходу за кожей, которые могут раздражать кожу зимой, не вызывая лишнего раздражения. Посетите нас в дерматологическом отделении Bryn Mawr, чтобы скорректировать интенсивность вашего местного режима по мере приближения зимы, чтобы избежать пересушивания кожи, сохраняя при этом преимущества этих мощных антивозрастных ингредиентов.

Зимние средства по уходу за кожей от Bryn Mawr Dermatology

• BMD Gentle Cleanse
• BMD Moisture Lux Увлажняющий крем
• Senté Dermal Repair Cream
• Elta MD UV Daily SOLUTZ Balt3 с солнцезащитным кремом Elta MD Daily Broad Spectrum 9013 901 PF
• Coola Губная помада Бальзам для губ с SPF

Запишитесь на прием к дерматологу сегодня

Если у вас есть вопросы об уходе за кожей в зимнее время, запишитесь на прием к одному из наших дерматологов. Во время консультации дерматолог Брин-Мор оценит ваши проблемы и определит идеальный план лечения для вашего конкретного случая. Наш офис прекрасно оборудован, так что вы почувствуете себя как дома, как только переступите порог

Начните сегодня, позвонив в нашу команду дерматологов по телефону (610) 525-7800 или легко записавшись на прием онлайн. Мы с нетерпением ждем заботы о вас!

Сопутствующее содержимое

Хирургическое вмешательство не требуется: подтяните и подтяните кожу с помощью подтяжки EuroThread

Ищете способ исправить дряблость или старение кожи без хирургического вмешательства? Попробуйте Bryn Mawr Dermatology EuroThread Lift, чтобы тонизировать и подтянуть кожу.

Подробнее »

Склеротерапия: лечение сосудистых звездочек с помощью дерматологии Bryn Mawr

У вас есть симптомы сосудистых звездочек? К счастью для вас, сосудистые звездочки можно лечить с помощью минимально инвазивной процедуры, называемой склеротерапией. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы записаться на сеанс склеротерапии!

Подробнее »

Кто сказал, что леопард не может изменить свои пятна? Лечение красных и коричневых пятен с помощью лазерной технологии.

Вы ищете простой способ избавиться от стойких красных и коричневых пятен на коже и добиться более яркого и ровного цвета лица? Если это так, лазерная терапия — это решение для вас.

Подробнее »

Как победить зуд: зуд кожи, что вызывает его и как его предотвратить

У вас чешется кожа? Если да, то вы не одиноки. Мы предлагаем несколько вариантов лечения, чтобы помочь вам. Свяжитесь с нами сегодня!

Подробнее »

Sofwave: самый быстрый способ подтянуть и подтянуть кожу

Вы ищете нехирургическое, неинвазивное лечение, чтобы подтянуть, подтянуть и тонизировать кожу? Sofwave может улучшить здоровье вашей кожи изнутри. Свяжитесь с нами сегодня!

Подробнее »

5 преимуществ лазерной шлифовки CO2 в дерматологии Bryn Mawr

Вы ищете способ выглядеть молодым, свежим и здоровым? Bryn Mawr Dermatology располагает одним из самых мощных аппаратов на рынке: шлифовка кожи лазером CO2RE. Чтобы получить консультацию по лазерной шлифовке CO2, свяжитесь с нашими дерматологами сегодня!

Подробнее »

17 Зимний уход за кожей 2023 Основы, одобренные дерматологами

Soleil Summer/Allure

СЕЗОННЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ

Эти питательные формулы увлажняют и разглаживают кожу независимо от того, насколько низкой будет температура.

Авторы Wendy Gould и Jennifer Hussein

6 января 2023 г.

Все товары, представленные на Allure, выбираются нашими редакторами независимо друг от друга. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

Зима официально началась, и с холодными месяцами меняется влажность, воздействие обогревателей и порывистый ветер, которые на самом деле могут сделать кожу более сухой и выглядеть тусклой. Чтобы защитить себя от таких проблем, вызванных холодной погодой, как сухость и шелушение кожи, вам, возможно, придется внести некоторые коррективы в свой 9-дневный рацион.0209 Зимний уход за кожей. К счастью, для борьбы с зимним холодом и сухостью воздуха не потребуется совершенно нового роскошного режима — все, что вам нужно, — это несколько одобренных дерматологами рекомендаций, которые помогут вам и вашей коже быть защищенными до весны.

По словам Тиффани Дж. Либби, доктора медицинских наук, сертифицированного дерматолога и директора отделения микрографической и дерматологической хирургии Мооса в Университете Брауна, грубая, сухая кожа, также называемая ксерозом, является одной из самых больших проблем по уходу за кожей ее клиентов. встречаются, когда зимняя погода находится в полном действии. «Наша кожа — это динамичный орган, постоянно взаимодействующий с внешней средой, поэтому зимой, когда воздух холодный и сухой, он может лишить кожу влаги, оставляя ее сухой, зудящей и раздраженной», — сказала она. «Даже в помещении использование обогревателей может привести к сушке, что может еще больше усугубить ситуацию».

Ким Николс, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Гринвича, штат Коннектикут, также соглашается с тем, что сухость является одной из самых больших проблем ее клиентов зимой, но другие проблемы со здоровьем кожи, которые возникают при понижении температуры, включают покраснение, розацеа. вспышки и УФ-повреждения. «Очень важно наносить солнцезащитный крем круглый год, а не только летом», — говорит она. «Зимнее солнце в сочетании с снежными бликами все еще может повредить вашу кожу». Доктор Николс рекомендует наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия с рейтингом SPF не менее 30 на лицо, руки и все открытые участки кожи примерно за 30 минут до выхода на улицу и наносить повторно (примерно каждые два часа), если вы остаетесь на улице. долго.

Если какие-либо из этих проблем по уходу за кожей беспокоят вас (и вашу кожу), эти средства по уходу за кожей, одобренные дерматологами, — именно то, что вам нужно. Ниже приведены некоторые из наиболее эффективных формул для удовлетворения потребностей вашей кожи в зимнее время, независимо от того, насколько прохладной становится погода.

The Allure Победитель конкурса Best of Beauty SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2:4:2 похож на кашемировый свитер для вашей кожи. Он кажется маслянистым и оставляет кожу с бархатистой гладкой текстурой, а доктор Николс высоко оценивает его формулу с добавлением керамидов для борьбы с сухостью и шелушением, вызванным холодным воздухом.

Доктор Николс рекомендует перейти на более насыщенный лосьон для тела, такой как крем для тела EltaMD Moisture-Rich Body Creme, чтобы избавиться от сухости от шеи вниз. Этот густой крем для тела с заварным кремом подходит как для сухой, так и для чувствительной кожи благодаря своей улучшающей кожу смеси увлажняющей гиалуроновой кислоты и удерживающего влагу масла семян манго без отдушек. В качестве дополнительного бонуса этот лосьон для тела также содержит ниацинамид, ингредиент, известный своими осветляющими и устраняющими прыщи свойствами.

Чтобы уменьшить сухость, необходимо добавить увлажняющую сыворотку в свой уход, но вам не нужно тратить деньги на дорогую сыворотку, чтобы увидеть результаты. Одна из любимых сывороток нашей команды — сыворотка с гиалуроновой кислотой The Inkey List, и 2022 Allure Best of Beauty, которая мгновенно впитывается в кожу, одновременно обрабатывая ее гиалуроновой кислотой, которая удерживает воду в 1000 раз больше своего веса.

Когда дело доходит до влагоудерживающей классики, мало что может сравниться со степенью Лечебная мазь Аквафор , которую доктор Николс обожает для лечения потрескавшихся участков кожи, таких как губы и ступни. Эта не содержащая отдушек смесь вазелина, минерального масла, глицерина и ланолина действует как смягчающее средство, удерживая влагу и смягчая кожу, не раздражая чувствительную кожу.

Да, Caudalie Premier Cru Крем — это , технически , предназначенный для устранения тонких линий и морщин. Но, учитывая тот факт, что этот Allure Победитель Best of Beauty насыщен гиалуроновой кислотой, он также идеально подходит для зимнего ухода за кожей. Этот выбор получил самую высокую оценку в нашей категории насыщенных увлажняющих средств за его заварную текстуру и формулу интенсивного кондиционирования.

Когда дело доходит до чувствительности и покраснений, вызванных погодными условиями, доктор Николс и Джеймс И. Ван, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Лос-Анджелеса, рекомендуют выбирать мягкое очищающее средство с увлажняющими ингредиентами, такими как La Roche Posay Lipikar Wash AP+ . «Это очищающее средство позволяет избежать чрезмерного удаления с кожи натуральных масел, которые необходимы для защиты кожного барьера от непогоды», — говорит доктор Ван. Этот гель для лица и тела содержит трио кондиционирующих масел ши, влагозадерживающего глицерина и осветляющего ниацинамида для вашего лучшего цвета лица.

Солнцезащитный крем — это самый важный и не подлежащий обсуждению продукт в вашем ежедневном уходе за кожей, поэтому побалуйте свою кожу самым лучшим — по словам доктора Николса, на самом деле это солнцезащитный крем из аптеки стоимостью менее 20 долларов. CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 50 — это формула на минеральной основе, которая защищает кожу от УФ-лучей, одновременно увлажняя ее с помощью мощного дуэта керамидов и гиалуроновой кислоты.

Самые популярные

Сухие, потрескавшиеся руки могут случиться зимой практически у каждого, поэтому увлажняйте лапы кремом Allure Best of Beauty-winning Cream. Эта восхитительная формула интенсивно увлажняет кожу с помощью глицерина и витаминов-антиоксидантов B5, C и E, не оставляя жирной пленки. Он выпускается в трех разных ароматах, которые пахнут о-о-о-о, включая теплую, пряную Гавану, розоватый Монако и лавандово-ванильный Прованс.

Доктор Либби говорит, что гель для сухой кожи Bio-Oil наполнен кондиционирующими добавками, которые разглаживают и смягчают кожу лица и тела в течение всей зимы. «Это интенсивное увлажняющее средство, в состав которого входит всего 3% воды, а остальные ингредиенты представляют собой смягчающие вещества, такие как масло ши, увлажнители, такие как глицерин и мочевина, а также укрепляющие кожный барьер и успокаивающие ингредиенты, такие как витамин B3», — говорит она.

Еще одним зимним продуктом Dr. Libby является увлажняющий крем Cetaphil 9.0210 . Эта кондиционирующая смесь содержит смесь смягчающих и увлажняющих веществ, таких как глицерин, глицерилстеарат, масло сладкого миндаля и витамин Е для максимального удержания влаги.

Когда ваши губы потрескались и стали сухими, доктор Либби советует достать ночную маску для губ Laneige Lip Sleeping Mask . Эта легендарная маска для губ получила награду Allure Best of Beauty и награду «Выбор читателей» за смесь, богатую витамином С и маслом ши, которая разглаживает и смягчает губы в течение ночи, и даже доктор Либби говорит, что «не может жить без нее». это.»

Очищающее молочко Glossier’s Milky Jelly Cleanser эффективно удаляет налет, макияж и грязь, но очень мягко воздействует на уставшую, чувствительную и сухую кожу. Он очищает с помощью полоксамера, мощного, но мягкого очищающего средства, которое не стирает кожу; розовая вода для успокоения; и экстракт корня окопника, целебной травы, которая успокаивает уставшую кожу. Он также содержит провитамин В5, природный увлажнитель, и акваксл, ингредиент, который делает кожу упругой и улучшает барьерную функцию, предотвращая потерю влаги. Его наносят на сухую кожу в виде желе; затем, когда добавляется вода, он превращается в молочную консистенцию.

Ваши глаза не играют с вами злую шутку; ваша кожа может стать более тусклой в зимние месяцы. Чтобы осветлить цвет лица и избавиться от омертвевшей кожи, вызывающей тусклость, примерно раз в неделю проводите отшелушивание с помощью The Ordinary’s AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution , который получил много шума в сообществе по уходу за кожей за его эффективность и цену. . Этот 10-минутный пилинг в домашних условиях способствует обновлению клеток, делая кожу сияющей и счастливой.

Самые популярные

В качестве более густого масла рассмотрите Масло для лица Juno Antioxidant + Superfood Face Oil от Sunday Riley . В его состав входит сложная смесь богатых антиоксидантами, хорошо увлажняющих растительных масел, в том числе масло семян черники, масло виноградных косточек шардоне и масло косточек брокколи. На коже он кажется густым, но успокаивающим, и требуется добрых 15 минут, прежде чем он полностью впитается. Наносите перед сном, рано утром или попробуйте добавить пару капель в тональную основу для более увлажняющей основы.

Закрепите свой зимний уход за кожей с помощью стойкого крема, который следует наносить после тоников, масел и сывороток. Крем для лица Deep Hydration Fresh Rose — это уникальный вариант, поскольку он содержит запатентованные гидропатчи, которые впитывают влагу из воздуха на кожу. Формула дополнительно увлажняет благодаря маслам семян розы и сливы, в то время как листья дягиля помогают удерживать эту влагу, гиалуроновая кислота делает кожу упругой, а розовая вода успокаивает и питает.

Еще одно отличное зимнее тонизирующее средство — .Гиалуроновые увлажняющие гелевые патчи для глаз Peter Thomas Roth’s Water Drench . Тридцать пар упакованы в баночку, наполненную роскошной смесью гиалуроновой кислоты для придания объема, керамидов для укрепления и удержания влаги, гидролизованного коллагена для повышения эластичности, антиоксидантов для осветления и защиты и провитамина B5 для увлажнения и успокоения.

Воспользуйтесь успокаивающей увлажняющей маской с календулой и алоэ Kiehl’s , если ваша кожа испытывает серьезный стресс и нуждается в мгновенном восстановлении. Эта пятиминутная гелевая маска ощущается прохладной на вашей коже и содержит ультра-успокаивающие ингредиенты, которые успокаивают, осветляют, смягчают и обильно увлажняют. Как следует из названия продукта, он содержит собранные вручную лепестки календулы, супергеройский противовоспалительный ингредиент, который уменьшает покраснение и отек; и алоэ вера, давнее успокаивающее и увлажняющее средство.

---

Подарите своей коже больше Allure **-утвержденные основные средства:**

• Вот почему вам нужно масло для тела в ежедневном уходе за кожей
• Лучшие продукты с ниацинамидом для сияния кожи
• 15 продуктов с добавлением масла ши для мягкой и эластичной кожи

---

А теперь посмотрите, как поп-икона Кристина Агилера рассказывает о своих знаменитых образах в музыкальных клипах:

Не забудьте подписаться на Allure на Instagram , Twitter и TikTok или подпишитесь на нашу рассылку , чтобы быть в курсе всего, что касается красоты.

Дженнифер Хуссейн — коммерческий писатель в Allure.