как убрать и 4 причины появления
Содержание
- Пигментные пятна: что это такое
- Виды пигментных пятен на руках
- Причины возникновения пигментных пятен на руках
- Причины возникновения пигментных пятен на руках после 40, 50, 60 лет
- Можно ли избавиться от пигментных пятен на руках
- Косметологические процедуры
- Косметика для домашнего применения
- Обзор средств для коррекции и профилактики пигментации
Пигментные пятна: что это такое
Любые локальные изменения цвета кожи — это следствие избытка или, наоборот, дефицита пигмента меланина. А он дарит нам:
Хотите узнать, о чем расскажет ваша косметичка? Пройдите наш тест.
© Getty Images
Пройти тест
Пигментные пятна — это следствие избытка или, наоборот, дефицита пигмента меланина. © Getty Images
Пигментные пятна — лишь внешнее проявление деятельности меланина, у которого очень серьезная миссия — защищать клетки кожи от повреждений (в частности, в результате воздействия ультрафиолета).
Когда защита слабеет, усиливается риск травмирования клеток и, как следствие, появления на коже новообразований.
«Ежегодно в мире проводится около 3,5 млн химических пилингов против пигментации и около 1,6 млн лазерных процедур».
Нестабильность меланина, который либо выстреливает темными пятнами, либо вдруг пропадает, свидетельствует о нарушении этой защиты.
Вернуться к оглавлению
Виды пигментных пятен на руках
Пятна на руках бывают всех мыслимых размеров, от точек до «островов». Палитра оттенков не то чтобы очень богатая, но некоторое разнообразие все же наблюдается. Пятна бывают:
Вернуться к оглавлению
Причины возникновения пигментных пятен на руках
Ультрафиолет
В 90% случаев основная причина — солнце. На участках кожи, которые в небольших дозах, но постоянно подвергаются воздействию УФ-лучей, вокруг меланоцитов (это клетки-производители меланина) возникает воспалительная реакция.
И она провоцирует еще более активный синтез пигмента.
Кроме того, лучи повреждают лежащие в дерме фибробласты (они синтезируют коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту). Фибробласт дает сигнал пигментным клеткам защитить его от солнца при помощи дополнительного меланина. А неравномерность расположения пигментированных зон связана с транспортировкой меланина в зоны с фотоповреждением.
Гормональные изменения
К состояниям, при которых уровень гормонов нестабилен, относятся:
Появление пигментных пятен может сигнализировать о проблемах с щитовидной железой. Обычно в этом случае пятна светло-коричневые, желтоватые.
Заболевания
Недуги печени тоже могут сопровождаться желтыми и коричневыми пятнами на руках. Также есть мнение, что некоторые инфекции провоцируют снижение выработки меланина, и тогда на фоне болезни или сразу после выздоровления развивается витилиго.
- 1
Гиповитаминоз, например, серьезный дефицит витамина С может вызвать гиперпигментацию.
- 2
Стресс иногда приводит к витилиго, то есть локальному прерыванию выработки меланина.
- 3
«Винные пятна» — красные или фиолетовые, родимые или приобретенные — это гемангиомы, результат расширения и разрастания кровеносных сосудов на том или ином участке тела.
- 4
Переохлаждение. Холодовая травма рук может впоследствии проявиться в виде белых пятен.
Вернуться к оглавлению
Причины возникновения пигментных пятен на руках после 40, 50, 60 лет
Еще недавно можно было развести руками и сказать: «Ну что вы хотите — возраст!» Но современных женщин такой ответ не устраивает. Мы стали дольше жить, и сейчас 50-летние и по физической форме, и по амбициям лет на 10–15 моложе своих родителей в том же возрасте. Поэтому старческие пигментные пятна на руках (лентиго) — те самые, мелкие коричневые вперемешку с более крупными посветлее — основательно портят жизнь.
- 1
Их истинная причина — не число прожитых лет, а количество времени, проведенного на солнце, и солнечных ожогов, полученных, начиная с младенчества. Подобные травмы быстрее исчерпывают запас прочности меланоцитов.
- 2
Другая крайность — обморожения, которые со временем приводят к снижению пигментации.
Можно ли избавиться от пигментных пятен на руках
Пигментация на руках — это результат достаточно серьезных внутренних изменений. Избавляться от них — занятие трудоемкое и длительное. Процедуры, которые предлагают в клиниках, конечно, эффективнее, чем домашний уход. Хотя и среди отбеливающих косметических средств появились действенные препараты.
В любом случае максимального эффекта можно добиться, сочетая профессиональный и домашний уход.
Вернуться к оглавлению
Косметологические процедуры
Максимального эффекта в избавлении от пигментных пятен можно добиться, сочетая профессиональный и домашний уход.
© iStock
Пилинг
Он удаляет поверхностный слой кожи и стимулирует ее глубокое обновление — без пигментных пятен.
Любой химический пилинг в той или иной мере помогает избавиться от нежелательной пигментации, но разработаны и специальные препараты от пигментных пятен.
Например, AHA-пилинг Pigment Balancing Peel, SkinCeuticals. Его эффективность определяется сочетанием двух компонентов:
- 1
эксфолианта на основе гликолевой и лимонной кислот;
- 2
осветляющей пудры из аскорбиновой кислоты (витамина С) и экстракта эмблики.
Оба состава смешивают, что обеспечивает максимальную концентрацию действующих веществ.
Фототерапия
Световые импульсы разрушают меланин, и сразу после процедуры обработанные участки темнеют еще больше. Но очень скоро кожа начинает отшелушиваться и на ее месте появляется новая, без пятен.
Лазер
Самый популярный метод избавления от пигментации действует по тому же приципу, что и фототерапия (разница в длине световой волны) — лазером обрабатываются пигментированные участки.
Элос
Представляет собой вариацию световой терапии, довольно быстро выводит поверхностные пигментные пятна.
Вернуться к оглавлению
Косметика для домашнего применения
Кремы
В качестве антипигментных кремов для рук используют те же средства, что и для лица. Наиболее эффективные из них содержат ретинол и его производные плюс другие вещества, способные влиять на светочувствительность. В связи с этим такие средства применяют на ночь.
Сыворотки
Отличаются более высокой концентрацией действующих веществ, используются в вечернее время. Некоторые препараты не рекомендуются для ежедневного применения.
В основе косметики от гиперпигментации — активные отшелушивающие компоненты, высокие дозы антиоксидантов и вещества, усиливающие естественную антиоксидантную защиту.
Вернуться к оглавлению
Обзор средств для коррекции и профилактики пигментации
Специализированную косметику, нацеленную на избавление от пигментации именно на руках, вам вряд ли удастся найти, поэтому можно попробовать средства, предназначенные для борьбы с пигментными пятнами на лице, ведь механизм их появления (и уменьшения) не зависит от локализации.
Антиоксидантный гель для сухой и нормальной кожи Phloretin CF Gel, SkinCeuticals
Стабилизированный витамин С, флоретин и феруловая кислота уменьшают повреждения клеток, вызванные солнечным излучением, стимулируют синтез коллагена, делая кожу более упругой.
Сыворотка для ровного тона кожи Clearly Corrective Dark Spot Solution, Kiehl’s
Против пигментных пятен, вызванных фотоповреждением и другими причинами, работает формула с витамином С, экстрактами березы и пиона. Средство делает тон кожи более ровным, придает сияние.
Солнцезащитные средства, конечно, не уменьшат существующих пигментных пятен, но будут надежной профилактикой их появления, поэтому защищайте лицо и руки даже в городе.
Солнцезащитный спрей-проявитель загара Ambre Solaire «Идеальный загар», Garnier
Спрей стимулирует выработку меланина и обеспечивает ровный загар, смягчает и увлажняет кожу. Эффективно защищает от UVB-, UVA-лучей.
Подходит и для рук тоже, просто распылите на них средство и дайте подсохнуть.
Солнцезащитное молочко для лица и тела Waterlover Sun Milk, SPF 50, Biotherm
Средство с питательной текстурой и эффективной формулой оберегает кожу лица и тела (рук в том числе) от повреждающего действия ультрафиолета и заботится о том, чтобы предупредить гиперпигментацию в качестве побочного эффекта загара.
Солнцезащитное средство для профилактики пигментации Brightening UV Defense, SPF 30, SkinCeuticals
Система солнцезащитных фильтров обеспечивает эффективную защиту от UVA/UVB лучей. Крем — настоящее спасение и защита от пигментации. Сначала нанесите на лицо, а остатки распределите по рукам.
Молочко солнцезащитное для лица и тела, высокая степень защиты SPF 50/PPD 30, Anthelios, La Roche-Posay
Средство содержит термальную воду La Roche-Posay и комбинацию солнцезащитных фильтров, которые оберегают кожу от воздействия лучей типа А и В, предотвращая появление пигментных пятен на руках и теле.
Вернуться к оглавлению
Влияние гель лаков на здоровье ногтей
Как использование лака может влиять на ногти
Наращивание ногтей – это замечательный способ избавить себя от необходимости заботиться о руках хотя бы на несколько недель. Однако многие девушки сталкивались с неприятными последствиями таких процедур. Почему же они возникают и как избавиться от них?
Как правило, проблемы после гель лаков – весьма редкое явление, но, когда они всё же дали о себе знать, нужно понимать, что это, как с ним бороться и из-за чего они появились.
Снимая гель лак для наращивания, можно обнаружить следующие проблемы:
- Ломкость и сухость ногтей: это естественная реакция ногтей на шеллак, которая устраняется при помощи особых восстановительных процедур и некоторого перерыва между созданием искусственных пластин;
- Тёмные пятна: подобные проблемы с ногтями обозначают грибок или же плесень, которую достаточно легко снять, используя очищающие средства, пилочку для шлифовки, а также спирт;
- Желтые пятна: это говорит о том, что пигмент от лака въелся непосредственно в структуру ногтевой пластины, что является очень распространённой проблемой при недорогом маникюре, и устраняется при помощи шлифовки и бесцветного покрытия;
- Болезненные ощущения: как правило, они появляются, если гель лак неправильно наносили или снимали, и они проходят после полного курса восстановления ногтей;
- Отслоение ногтевой пластины: это явление называется онихолизис, и появляется оно в результате грибковой инфекции или сдавливания ногтя, покрытого гелем, а устранить её можно только у врача.
Почему проявляются все эти проблемы? Как правило, это происходит из-за посещения мастера по маникюру, чья компетенция оставляет желать лучшего. А также многие проблемы зависят от выбранных материалов. Так, некачественный и дешевый гель лак – причина сухости, ломкости и быстрого отхождения покрытия. Чтобы гарантировать себе качественный и долгий маникюр – необходимо выбирать проверенные средства, такие, как представлены у нас.
Если Вас всё же настигли те или иные проблемы с ногтями после снятия с них лака – не нужно отчаиваться, ведь привести ногтевые пластины в порядок достаточно легко и просто.
Восстановление ногтей после гель лака состоит из следующих процедур:
- Увлажнения с помощью оливкового или любого другого специализированного масла, которое требуется выполнять каждый вечер перед сном;
- Ванночек, в которые требуется добавлять морскую соль и другие полезные ингредиенты;
- Смены режима питания, употребляя продукты, богатые на Кальций или Железо, или же заменяя их витаминным комплексом;
- Масок для ногтей, в ходе которых можно использовать как магазинные средства, так и сделать их самостоятельно с помощью лимона, масла и йода;
- Укрепления, добиться которого можно, протирая ногти маслом чайного дерева, эвкалипта или лимона;
- Питания не только ногтевых пластин, но и кутикулы, а также кожи рук специальными кремами.
Также стоит реже пользоваться пилочками, отказаться от металлически их вариантов и выбирать более щадящие, например, стеклянные, которые необходимо промывать каждый раз после опила.
Как бонус можно использовать специальные витаминные шарики, которые массирующими движениями втираются в поверхность ногтя, напитывая его необходимыми веществами и минералами.
Лучшим решением для восстановления будет использование профессиональной и качественной косметики, которая предлагает маски, пасты, лаки и многое другое на этот случай.
Читайте также: #Ногти — индикатор здоровья.
мифов, симптомов, причин и более
йодовой аллергии: мифы, симптомы, причины и больше- состояния здоровья
- . Показаны
- Рак молочной железы
- IBD
- Мигррени
- Множественный склероз (MS)
- Rheumatoid ARTHRITIOD
- (MS)
- RHEUMATOIDA 888888
- (MS)
- .
- Диабет 2 типа
- Статьи
- Кислотный рефлюкс
- СДВГ
- Аллергии
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Биполярное расстройство0003 Рак
- Болезнь Крона
- Хроническая боль
- Cold & Flu. Заболевания и уход
- ЗППП
- . Показаны
- Откройте для себя
- Темы о здоровье
- Питание
- Фитнес
- Уход за кожей
- Сексуальное здоровье
- Женское здоровье
- Психическое благополучие
- Sleep
- Обзоры продуктов
- Витамины и добавки
- Sleep
- Nutrition
- At-Hore-Home Testing
- . CBD
- Мужское здоровье
- Оригинальная серия
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- You’re Not Alone
- Настоящее время
- Видео серии
- Молодежь в фокусе
- Здоровый урожай
- No More Silence
- Future of Health
- Темы о здоровье
- Проблемы со здоровьем
- сознательное питание
- Sugar Savvy
- Перемещение вашего тела
- Sugar Soblevvy
- Move Hod
- Move Hody
- Sugar Sivvvy
- Перемещение вашего тела
- Moder.
- Здоровье кишечника
- Mood Foods
- Выровняйте позвоночник
- Moder.
- Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Тесты на образ жизни
- Управление весом
- У меня депрессия? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найдите диету
- Найдите полезные закуски
- Лекарства от А до Я
- Здоровье от А до Я
8
80008
- Connect
- Рак молочной железы
- Воспалительное заболевание кишечника
- Псориатический артрит
- Мигрень
- Плесолевой склероз
- PSORIASS
22020202020208
- Move Hody
22020202.peemer.
peemers. Майкл Керр — обновлено 26 июля 2018 г.Йод не считается аллергеном (чем-то, что вызывает аллергическую реакцию), поскольку он действительно необходим для функции щитовидной железы.
Однако некоторые лекарства, растворы или концентрации, содержащие йод, могут вызвать у человека аллергическую реакцию. Эти реакции могут быть вызваны другими веществами, смешанными с йодом.
Эти реакции могут быть настоящей аллергией на йод, а могут и не быть, но люди иногда называют это «аллергией на йод».
Йод содержится в некоторых источниках пищи, добавках и лекарствах. Даже антисептический раствор, используемый для очистки кожи, может вызвать кожную реакцию у некоторых людей.
Побочные реакции всего организма на йод или продукты, содержащие йод, встречаются редко, но они могут быть смертельными, если они происходят.
Йод также используется в медицине. Химические агенты, содержащие йод, становятся все более популярными, особенно в рентгеноконтрастных агентах, используемых для улучшения рентгеновских исследований.
Побочные реакции на йод — при таком использовании — по-видимому, происходили годами. Фактически, йодированный контрастный краситель был связан с тяжелыми реакциями и даже смертью в редких случаях. Но это не было связано с аллергией на йод.
Воздействие смесей, которые также содержат йод, может вызвать некоторые из следующих реакций:
- медленно появляющаяся зудящая сыпь (контактный дерматит)
- крапивница (крапивница)
- анафилаксия, внезапная аллергическая реакция, которая может вызвать крапивницу , отек языка и горла и одышка
Анафилактический шок является наиболее тяжелой формой анафилаксии и опасен для жизни. Требуется неотложная медицинская помощь.
Симптомы анафилаксии включают в себя:
- боль в животе
- тошнота или рвота
- Диархея
- Стушение
- .
- низкое кровяное давление
Определенные растворы и продукты, содержащие йод, могут вызывать побочные реакции:
- Повидон-йод (бетадин) — это раствор, обычно используемый в качестве дезинфицирующего средства для кожи в медицинских учреждениях. У чувствительных людей может вызвать сыпь.
- Йодсодержащий контрастный краситель также может вызывать аллергическую реакцию. Этот краситель представляет собой рентгеноконтрастное вещество, используемое для внутрисосудистых инъекций (инъекций в кровеносные сосуды). Контрастные красители, содержащие йод, были причиной тяжелых реакций (в том числе смертельных) у очень ограниченного числа людей. Тем, у кого есть аллергия или другие побочные эффекты на йодсодержащий рентгеноконтрастный краситель, перед введением йодсодержащего контраста можно назначить системный глюкокортикостероид. Или можно вообще отказаться от использования йодсодержащего контраста.
- Продукты, содержащие йод , такие как рыба и молочные продукты, также могут вызывать аллергическую реакцию.
- Амиодарон (кордарон, пацерон) — это лекарство, которое используется для лечения мерцательной аритмии и других нарушений сердечного ритма у людей с сердечными заболеваниями. В настоящее время специалистам известен только один случай подозрения на перекрестную реактивность у человека, получавшего амиодарон и йодсодержащий контраст. Врачи должны соблюдать осторожность при назначении амиодарона людям, у которых есть проблемы с йодсодержащим контрастом. Однако риск истинной аллергической реакции очень низок.
Существует несколько мифов о том, что на самом деле вызывает непереносимость йодсодержащих веществ.
Многие люди считают, что у вас есть риск побочных реакций на йод, если у вас аллергия на моллюсков. В значительной степени это заблуждение:
- Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Emergency Medicine, аллергия на моллюсков не связана с аллергией на йод. Исследователи пришли к выводу, что йод не является аллергеном.
- Исследования показывают, что люди с аллергией на моллюсков и люди с аллергией на продукты, кроме моллюсков, имеют одинаковую вероятность реакции на йодсодержащий контрастный краситель.
- Вместо этого аллергию на морепродукты вызывают такие белки, как парвальбумины в рыбе и тропомиозины в моллюсках.
Некоторые местные антисептики содержат повидон-йод. Это раствор поливинилпирролидона и йода:
- Повидон-йод в некоторых редких случаях может вызвать серьезную сыпь, похожую на химический ожог. У некоторых сыпь может быть просто раздражением кожи, но у других сыпь может быть частью аллергической реакции.
- Однако в накладных тестах аллергические реакции не были вызваны йодом. Они были вызваны нейодированными сополимерами в повидоне. Известно, что воздействие повидона приводит к контактному дерматиту или, в очень редких случаях, к анафилаксии.
Ваш врач может попросить вас сделать пластырь, если он считает, что у вас аллергия на повидон в растворе повидон-йода. Во время пластырного теста врач наносит на пластырь небольшое количество повидон-йода. Затем он помещается на вашу кожу. Через несколько дней они проверят, была ли у вас реакция.
Если у вас диагностирована непереносимость веществ, которые также содержат йод, врач может назначить кортикостероидный крем или пероральный кортикостероид, например преднизолон.
Они могут облегчить симптомы, такие как зудящая сыпь. Ваш врач также порекомендует вам держаться подальше от продуктов или других вещей, которые вызывают эти побочные реакции.
Анафилактический шок – это неотложная ситуация. Может потребоваться немедленная медицинская помощь в виде инъекции эпинефрина (адреналина).
Если у вас ранее была аллергия или чувствительность к смесям, содержащим йод, обсудите возможные варианты со своим врачом. Полный отказ от йода может вызвать следующие проблемы:
- У человека может развиться дефицит йода. Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как зоб щитовидной железы или гипотиреоз. Особенно это касается периода беременности и раннего детства.
- Человек может избегать или отказываться от необходимого лечения, потому что оно содержит йод.
Поговорите со своим врачом, чтобы определить, как вы можете получать достаточное количество йода, не вызывая реакции.
Хотя непереносимость йода и неблагоприятные побочные эффекты внутрисосудистого контрастного красителя, содержащего йод, встречаются редко, поговорите со своим врачом о сдаче анализов, если вы подозреваете, что у вас есть проблемы с одним из этих симптомов или вы страдаете от некоторых из них.
Последнее медицинское рассмотрение от 25 июля 2018 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Боттинор В. и др. (2013). Побочные реакции на йодсодержащие контрастные вещества. DOI:
10.1055/s-0033-1348885 - Аллергия на йод и введение контраста. (н.д.).
radiology.ucsf.edu/patient-care/patient-safety/contrast/iodine-allergy - Йод: информационный бюллетень для медицинских работников. [Информационный бюллетень]. (2018).
ods.od.nih.gov/factsheets/Iodine-HealthProfessional/ - Kuehn A, et al. (2014). Краткий обзор аллергенов рыбы: переменная аллергенность парвальбуминов, основных аллергенов рыбы. DOI:
10.3389/fimmu.2014.00179 - Персонал клиники Мэйо. (2018). Аллергия на моллюсков.
mayoclinic.org/diseases-conditions/shellfish-allergy/symptoms-causes/syc-20377503 - Pearce EN, et al. (2016). Последствия дефицита и избытка йода у беременных: обзор известных и неизвестных данных.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27534632 - Schabelman E, et al. (2010). Взаимосвязь радиоконтрастных веществ, йода и аллергии на морепродукты: разоблачение медицинского мифа [Аннотация].
dx.doi.org/10.1016/j.jemermed.2009.10.014 - Стаффорд Л. (2007). Реакция гиперчувствительности на амиодарон у пациента с предшествующей реакцией на йодсодержащее рентгеноконтрастное вещество [Аннотация].
aop.sagepub.com/content/41/7-8/1310.abstract - Woo CK, et al. (2011). Не вся «аллергия» на моллюсков является аллергией! DOI:
10.1186/2045-7022-1-3 - Zimmermann MB, et al. (2015). Дефицит йода и заболевания щитовидной железы.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25591468 - Пучальский А.Р. и др. (2014). Лечение радиоактивным йодом дифференцированного рака щитовидной железы, несмотря на «аллергию на йод» в анамнезе.
edmcasereports.com/articles/endocrinology-diabetes-and-metabolism-case-reports/10.1530/EDM-13-0084
Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация .
Текущая версия
26 июля 2018 г.
Автор
Майкл Керр
Под редакцией
John Bassham
25 июля 2018 г.
Медицинский обзор
Deborah Weatherspoon, Ph.D., MSN
Поделиться этой статьей
1 , MSN — Майкл Керр — Обновлено 26 июля 2018 г.
Читать дальше
Все, что вам нужно знать об отравлении йодом
Медицинский обзор Алана Картера, Pharm.
Йод является важным элементом, который необходим вашему организму для многих его основных функций. Но сколько слишком много? Узнайте, как распознать признаки…
ПОДРОБНЕЕ
Что такое моллюски? Все, что вам нужно знать
Лиззи Стрейт, MS, RDN, LD
Моллюски, такие как креветки, моллюски, морские гребешки и омары, очень питательны. В этой статье рассматриваются различные виды моллюсков, их…
ПОДРОБНЕЕ
Понимание аллергии на пищевые красители
Медицинское заключение Кэтрин Маренго LDN, R.D.
Аллергия на пищевые красители встречается редко, но если она у вас есть, у вас может возникнуть риск анафилактической реакции. Вот что вам нужно знать.
ПОДРОБНЕЕ
Наиболее распространенные аллергии на пляже
Обычно на пляжах меньше пыльцы, чем в других местах, но пыльца на некоторых пляжах все же может вызывать симптомы аллергии.
Узнать больше.ПОДРОБНЕЕ
Действительно ли полезны домашние тесты на аллергию?
ПОДРОБНЕЕ
У вас аллергия на смартфон? Исследование предполагает, что он покрыт аллергенами
Новое исследование предполагает, что смартфоны являются носителями аллергенов, таких как перхоть домашних животных и грибок. Исследователи говорят, что люди с аллергией или астмой…
ПОДРОБНЕЕ
Симптомы аллергии на пыльцу трав
Медицинский обзор Марка Мета, доктора медицинских наук, FACAAI, FAAAI
Мы предоставляем подробный список симптомов и осложнений аллергии на пыльцу трав и советы по лечению.
ПОДРОБНЕЕ
11 признаков дефицита йода
Йод – это минерал, необходимый для хорошего здоровья.
Но каковы признаки дефицита йода и насколько это опасно?Йод растворим в воде. Он содержится в некоторых продуктах питания и йодированной поваренной соли. Люди также могут принимать его в качестве добавки.
В этой статье рассматриваются признаки, симптомы и осложнения дефицита йода. Он также обсуждает, как это можно лечить.
Йод играет центральную роль в здоровой функции щитовидной железы. Щитовидная железа использует йод для производства гормонов щитовидной железы. Они помогают с:
- развитием мозга
- ростом
- исцелением
- энергетическим метаболизмом
Гипотиреоз возникает, когда щитовидная железа человека не производит достаточного количества гормонов щитовидной железы.
Дефицит йода ограничивает способность щитовидной железы вырабатывать гормоны, вызывая гипотиреоз.
Согласно исследованию 2017 года, около трети людей испытывают дефицит йода.
Вот 11 признаков, указывающих на то, что у человека может быть дефицит йода.
1. Прибавка в весе
Одним из наиболее заметных признаков дефицита йода является неожиданное увеличение веса.
Когда у человека здоровый обмен веществ, он сжигает калории, чтобы получать энергию. Гипотиреоз или недостаток гормонов щитовидной железы замедляет метаболизм человека.
Когда метаболизм человека замедляется, калории с большей вероятностью откладываются в виде жира, что приводит к увеличению веса.
Важно помнить, что увеличение веса не всегда является признаком дефицита йода. Это может быть только симптомом, когда увеличение веса не может быть объяснено иначе. Более распространенным объяснением увеличения веса является потребление большего количества калорий, чем необходимо, или недостаточная физическая нагрузка.
2. Ощущение слабости
При дефиците йода человек может чувствовать слабость. Поднятие тяжелых предметов может показаться трудным, хотя раньше это было легко.
Эта слабость объясняется тем, что у человека меньше энергии, чем было.
Гипотиреоз замедляет скорость метаболизма человека. Это означает, что они сжигают меньше калорий для получения энергии. Меньше энергии означает, что мышцы работают не так эффективно. Это заставляет человека чувствовать себя слабым.3. Чувство усталости
Поделиться на PinterestНеобъяснимая усталость может быть симптомом дефицита йода.
Падение скорости метаболизма также вызывает у человека чувство усталости. Поэтому чувство усталости является еще одним признаком дефицита йода.
Как и в случае с увеличением веса, чувство усталости не всегда означает, что у человека дефицит йода. Если человек недостаточно отдыхает, для него естественно чувствовать усталость.
Если усталость необъяснима, это может быть симптомом дефицита йода.
4. Выпадение волос
Выпадение волос является еще одним возможным признаком того, что у человека может быть дефицит йода.
Гормоны щитовидной железы поддерживают обновление волосяных фолликулов. Когда у человека гипотиреоз, нехватка гормонов щитовидной железы означает, что фолликулы перестают обновляться.
Волосы выпадают естественным образом, но заменяются новыми фолликулами. Со временем тот факт, что это перестает происходить, означает, что у человека становится меньше волос.
5. Сухая кожа
Наличие сухой, шелушащейся кожи может быть признаком гипотиреоза, так как это может быть результатом дефицита йода.
Гормоны щитовидной железы помогают клеткам обновляться. Недостаток этих гормонов может привести к накоплению омертвевших клеток кожи, что иногда приводит к сухости и шелушению кожи.
6. Ощущение холода
Дефицит йода вызывает недостаток гормонов щитовидной железы. Меньшее количество гормонов щитовидной железы приводит к замедлению скорости метаболизма человека.
Поскольку обмен веществ замедляется, человек производит меньше энергии. Энергия дает телу тепло. Его отсутствие означает, что человек с большей вероятностью почувствует холод.
7. Медленный сердечный ритм
Дефицит йода может привести к замедлению сердцебиения.
Когда частота сердечных сокращений человека замедляется, он может чувствовать головокружение или тошноту. Это также может вызвать у них обморок.
8. Проблемы с обучением или памятью
Гормоны щитовидной железы важны для развития мозга. Дефицит йода может вызвать недостаток этих гормонов, что приведет к проблемам с памятью и усвоению нового.
Исследование 2014 года показало, что гиппокамп был меньше у людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы. Гиппокамп — это часть мозга, отвечающая за память.
9. Осложнения беременности
Поделиться в PinterestДефицит йода может вызвать проблемы во время беременности для развивающегося плода.
Беременной женщине может быть трудно получать достаточное количество йода. Беременная женщина нуждается в нем для себя плюс для растущего внутри нее ребенка.
Гормоны щитовидной железы необходимы для здорового развития ребенка до его рождения. Их недостаток может помешать правильному развитию мозга.
Это также может остановить рост.Если в организме беременной женщины особенно мало йода, ее ребенок, скорее всего, родится мертвым.
10. Обильные или нерегулярные менструации
Низкий уровень гормонов щитовидной железы может повлиять на уровень гормонов, регулирующих менструальный цикл женщины. Следующее может быть признаком дефицита йода:
- менструации, более обильные, чем обычно
- менструации, более или менее частые, чем обычно
11. Отек шеи
стать опухшим. Это потому, что у них увеличена щитовидная железа, расположенная на шее.
Когда щитовидной железе не хватает йода, она пытается поглощать больше йода из крови. Это приводит к увеличению щитовидной железы, что делает шею опухшей.
Беременные женщины и их дети испытывают наиболее серьезные осложнения дефицита йода.
В худших случаях это может привести к рождению мертвых детей или рождению детей с психическими отклонениями из-за задержки развития мозга.
Врач может поставить диагноз дефицита йода. Наиболее эффективным способом диагностики дефицита йода является анализ мочи.
Дефицит йода может возникнуть, когда человек не потребляет достаточного количества продуктов, богатых йодом. Этот дефицит, скорее всего, повлияет на беременных женщин, которые нуждаются в более высоком потреблении йода.
По данным Национального института здравоохранения, хорошими источниками йода являются следующие продукты:
- Морские водоросли, 1 лист сушеный : от 11 до 1,989 процентов RDI (рекомендуемая суточная доза)
- Треска, 3 унции или 85 граммов (g)
- Йогурт, простой, 1 чашка : 50 процентов от РСНП
- Йодированная соль, 1/4 чайной ложки или 1,5 г : 47 процентов от РСНП
- Креветки, 3 унции или 85 г
- 1 :
- Яйцо, 1 большое : 16% от РСНП
- Тунец, консервированный, 3 унции или 85 г : 11% от РСНП
- Сушеный чернослив, 5% от СД
Человеку необходимо потреблять 150 микрограммов (мкг) йода каждый день для поддержания здорового уровня в организме.
- Проблемы со здоровьем
Заболевания и уход
peemers. Майкл Керр — обновлено 26 июля 2018 г.
У чувствительных людей может вызвать сыпь.
В настоящее время специалистам известен только один случай подозрения на перекрестную реактивность у человека, получавшего амиодарон и йодсодержащий контраст. Врачи должны соблюдать осторожность при назначении амиодарона людям, у которых есть проблемы с йодсодержащим контрастом. Однако риск истинной аллергической реакции очень низок.
DOI: 
(2015). Дефицит йода и заболевания щитовидной железы. 
Узнать больше.
Но каковы признаки дефицита йода и насколько это опасно?
Гипотиреоз замедляет скорость метаболизма человека. Это означает, что они сжигают меньше калорий для получения энергии. Меньше энергии означает, что мышцы работают не так эффективно. Это заставляет человека чувствовать себя слабым.
Это также может остановить рост.
