Волосы после родов: что делать, причины, как долго продолжается

что делать, причины, как долго продолжается

Выпадают волосы после родов: что делать, причины, как долго продолжается

JavaScript seems to be disabled in your browser. For the best experience on our site, be sure to turn on Javascript in your browser.

Skip to Content

Искать

Все результаты поиска

Симптомы выпадения волос после родов

Примерно у 90% молодых матерей в первые три месяца после рождения ребенка сильно выпадают волосы. Вместе с рождением ребенка в организме женщины начинается фаза телогена или покоя, что означает период отдыха волоса. Этот период длится от одного до шести месяцев и в среднем составляет 3 месяца. Интенсивная потеря волос в период беременности, известная как телогеновая алопеция, носит равномерный характер и обычно локализована на макушке.

После родов женщина может потерять до 30% волос, а сохранившиеся волосы выглядят тусклыми и ломкими. Тем не менее, даже если такая потеря волос длится несколько месяцев, это абсолютно нормальное явление. Выпадение волос обратимо, и у большинства женщин естественный цикл роста волос восстанавливается менее чем через 6 месяцев или в течение 6–12 месяцев после родов.

Доктор Марион
Нильсен, Франция
Лаборатория DERCOS

Эксперт по общим проблематикам волос и кожи головы

Часто выпадение волос у женщин происходит в послеродовой период. При этом, как правило, наблюдается резкая и значительная потеря волос. Это чаще всего происходит в первые три месяца после рождения ребенка.

Почему после родов выпадают волосы

В период беременности волосы растут быстрее и становятся густыми.
Организм женщины на протяжении беременности вырабатывает огромное количество гормонов эстрогенов, в результате чего волосы не переходят в фазу телогена и «задерживаются» в фазе роста (анагена). В этот период многие женщины отмечают, что волосы растут значительно быстрее, становятся более густыми и плотными.

После рождения ребенка выпадение волос становится более интенсивным.
В послеродовой период у женщины происходит восстановление гормонального баланса. Уровень эстрогена и других гормонов быстро снижается до значений, наблюдавшихся до беременности. Это инициирует резкое переключение на фазу телогена, что приводит к выраженному выпадению волос, известному как послеродовая алопеция.

В дополнение к восстановлению гормонального баланса в послеродовой период выпадение волос может быть обусловлено недостатком сна, стрессом в связи с нарушением питания и сложностями, связанными с заботой о новорожденном. Кроме того, выпадение волос у женщин после родов может быть вызвано дефицитом железа или витаминов.

Как долго выпадают волосы после родов

К счастью, в большинстве случаев выпадение волос после родов носит временный характер, и рост волос со временем восстанавливается. Послеродовая алопеция в целом не требует медикаментозного лечения. Однако рацион с высоким содержанием железа и витаминов от выпадения волос после родов может способствовать замедлению алопеции. Для более быстрого восстановления рекомендуется использовать средства с активными компонентами, эффективными при телогеновом типе выпадения волос, к которому относится выпадение после родов. Один из наиболее известных активных компонентов — это молекула Аминексил, которая предотвращает отвердевание коллагена в устье волосяного фолликула, сохраняет мягкость и эластичность тканей, усиливая фиксацию волоса в коже головы и уменьшая выпадение.

Тем не менее, если послеродовая алопеция сохраняется более года, следует обратиться к врачу-трихологу или -дерматологу, чтобы определить, почему после родов выпадают волосы, и пройти лечение.

Источники:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6709511/

https://www.em-consulte.com/en/article/154423

ЗАКАЖИТЕ ПРОБНЫЙ ОБРАЗЕЦ бесплатно

Я согласен (-а) с условиями акции и согласен (-а) на обработку персональных данных в порядке и на условиях, указанных в Правилах акции

Где купить:

Выпадают волосы после родов — что делать при сильном выпадении волос после беременности

Содержание

• Почему после родов выпадают волосы?
• Факторы, влияющие на выпадение волос после беременности и родов
• Что делать при выпадении волос после родов?
• Средства для ухода за волосами, склонными к выпадению
• Сколько выпадают волосы после родов?
• Краткие итоги

Почему после родов выпадают волосы?

Сильное выпадение волос после родов у женщин относится к физиологическим процессам, связанным с гормональной перестройкой организма. По данным Американской ассоциации беременных, с подобными трудностями сталкиваются от 40 до 50% женщин.

Рост волос всегда цикличен, друг за другом сменяются фазы роста, покоя и выпадения. Однако во время беременности большая часть волос остается в фазе роста из-за больших изменений в работе организма. Эффект обусловлен значительным повышением концентрации эстрадиола. Именно этот гормон удлиняет фазу активного роста волос, что снижает их выпадение, а значит, делает волосы на голове гуще, улучшает их состояние.

После рождения ребенка гормональный фон снова начинает меняться, уровень эстрогенов падает, волосы резко переходят в фазу выпадения. Из-за того что после беременности волосы выпадают целыми пучками (до 30% от общей массы!), проблема кажется значительной и вызывает понятное беспокойство. Тем более, что она касается как кормящих матерей, так и тех, кто выбрал искусственное вскармливание.

«У беременных выпадение волос с 10% в норме уменьшается до 3-5%. Волос в стадии роста становится больше нормы, и их качество значительно улучшается. Как правило, выпадение волос начинается через три месяца после родов».

После рождения ребенка гормональный фон меняется, уровень эстрогенов падает, волосы резко переходят в фазу выпадения. © Getty Images

Послеродовое выпадение волос не происходит сразу после рождения ребенка и может стать неожиданностью, когда большинство других послеродовых симптомов уже исчезли.

Вернуться к оглавлению

Факторы, влияющие на выпадение волос после беременности и родов

Существует еще ряд причин, которые усугубляют проблему выпадения волос после родов.

• Железодефицитная анемия. Связана с недостаточным количеством поступающего железа, его повышенным расходом и низкой усвояемостью. Рекомендуется контролировать уровень гемоглобина, железа и ферритина и принимать соответствующие препараты, назначенные врачом.

• Дефицит витаминов, особенно В6 и В12.

• Дефицит других микроэлементов, особенно участвующих в синтезе белка, — цинка, меди, марганца, селена.

  Чтобы его не допускать, при грудном вскармливании (в этот период после родов часто выпадают волосы) имеет смысл принимать комплексные витаминно-минеральные средства, назначенные врачом.

• Белковая недостаточность — дефицит белка при повышенном расходе и нехватка этого вещества для синтеза кератина.

• Гипотиреоз — гипофункция щитовидной железы, встречается у множества женщин.

• Дефицит гормонов из-за хронического недосыпания. Именно в ночное время восстанавливается работа гормональной системы. При недосыпании идет фактическое обкрадывание организма, что сопровождается усталостью, вялостью и сонливостью.

Таким образом, для усиленного выпадения волос после родов оснований много, и на проблему следует обратить пристальное внимание.

Вернуться к оглавлению

Что делать при выпадении волос после родов?

Сильное выпадение волос после беременности носит временный характер и не требует радикальных мер. При этом на вопрос, сколько выпадают волосы после родов, нет однозначного ответа: все очень индивидуально.

Можно предпринять некоторые несложные действия, чтобы улучшить ситуацию: рассказываем, что делать, если сильно выпадают волосы после родов.

Дефицит микроэлементов, участвующих в синтезе белка, ведет к выпадению волос. © Getty Images

Сбалансированное питание

Молодые мамы, если ребенок на грудном вскармливании, обычно боятся съесть лишнего, чтобы не вызвать аллергические проявления у малышей. Поэтому рацион может быть сильно ограничен. Хорошо, если все же получится организовать себе сбалансированное питание. Правильная диета важна для здоровья и роста волос. В списке полезных — продукты, богатые биотином (яйца), жирными кислотами и омега-3 (рыба и орехи), витамином B (брокколи и шпинат), бета-каротином (морковь).

Салонные процедуры

Некоторые салонные процедуры, такие как мезотерапия, могут помочь в решении проблемы выпадения волос.

Правильный ежедневный уход

Здоровая кожа головы — первый шаг к здоровым же волосам. Используйте специальные скрабы для кожи головы, которые отшелушивают омертвевшие клетки, а также тонизирующие средства, восстанавливающие баланс кожи головы. И лучше откажитесь на время от сушки феном и горячих укладок.

Использование подходящих косметических средств

Для повседневного ухода подойдет шампунь для тонких волос (например, «Эльсев Фибрология» от L’Oréal Paris). Используйте бальзам (найдется в той же линейке «Эльсев Фибрология»), предназначенный для тонких волос: как правило, такие средства более легкие по текстуре, не утяжеляют волосы. Наносите его на кончики волос, избегая попадания на кожу головы.

Массаж кожи головы

Массирование кожи головы расческой или кончиками пальцев улучшает кровообращение в волосяных фолликулах, что создает здоровую среду для роста волос. Исследование 2016 года, проведенное японскими учеными, доказало: простой четырехминутный массаж кожи головы способен увеличить густоту волос. Результаты заметны уже через 3 недели.

Новая прическа

Ну и, наконец, самый простой и очевидный совет: просто смените прическу. Некоторые — как правило, короткие — стрижки визуально делают волосы более объемными. Старайтесь избегать тугих хвостов и косичек, которые создают нагрузку на кожу головы и волосы.

Вернуться к оглавлению

Средства для ухода за волосами, склонными к выпадению

Улучшить внешний вид волос можно с помощью специальных укрепляющих косметических средств.

Шампунь для тонких волос «Эльсев Фибрология», L’Oréal Paris

Каждый день выпадают десятки волосков (а после родов такое возможно), как нивелировать эффект? Визуально добавить густоты оставшимся! Шампунь «Эльсев Фибрология» содержит компонент филоксан, который уплотняет волосы и — что немаловажно — делает волосы гуще с каждым применением при использовании совместно с бальзамом и двойной сывороткой той же гаммы. Результат заметен уже после первого использования: волосы более густые, а прическа — пышная и объемная.

Супербальзам для волос против выпадения «Эльсев Ультрапрочность», L’Oréal Paris

Еще одна проблема, которая часто является причиной выпадения волос, — ломкость. Бальзам против выпадения из-за ломкости «Elseve. Ультрапрочность» с биотином, витамином В5 и аргинином придает волосам прочность и облегчает расчесывание.

Маска для волос «Эльсев. Ультрапрочность» Power Mask, против выпадения волос», L’Oréal Paris

Все средства из этой гаммы нацелены на укрепление волос и предупреждают их выпадение из-за ломкости. Маска не исключение: ее можно наносить даже на кожу головы. Со всем основанием ее можно отнести к категории экспресс-средств: достаточно выдержать состав в течение трех минут.

Тонизирующий укрепляющий кондиционер против выпадения волос Dercos Aminexil, Vichy

Мы уже упоминали проблему ломкости, которая часто является причиной выпадения волос. Бальзам с молекулой аминексил, укрепляющим комплексом (Витамины РР/ В5/ В6 + керамид) придает волосам прочность, восстанавливая структуру волокна, и облегчает расчесывание.

Маска против выпадения волос Botanic Therapy «Касторовое масло и миндаль», Garnier

Все средства из этой гаммы нацелены на укрепление волос и предупреждают их выпадение из-за ломкости. Маска не исключение. Ее тоже можно отнести к категории экспресс-средств: состав выдерживается на волосах в течение трех минут. Приятно, что эффект от использования средства проявляется все заметнее день за днем.

Вернуться к оглавлению

Сколько выпадают волосы после родов?

Пожалуй, самый волнующий вопрос: как долго выпадают волосы после родов. У большинства молодых мам ситуация стабилизируется уже через год после рождения ребенка. Многие замечают позитивные перемены еще раньше: нередко выпадение длится до шести месяцев, если нет других сопутствующих факторов.

«В течение трех месяцев после родов функционирование щитовидной железы должно восстановиться в полном объеме. Однако у 30% женщин гипотиреоз сохраняется на длительный период. Процесс сопровождается в том числе выпадением и ломкостью волос. Это требует обязательной коррекции под надзором специалистов, так как щитовидная железа отвечает за синтез белков и усвояемость клетками микроэлементов».

Когда следует беспокоиться о послеродовом выпадении волос?

Если волосы не вернулись к норме через год, возможно, стоит обратиться к специалисту. Другие факторы могут способствовать выпадению волос или препятствовать их росту, поэтому для эффективной борьбы с проблемой обязательна своевременная диагностика.

Вернуться к оглавлению

Краткие итоги

Почему выпадают волосы после родов?

Выпадение волос после родов — нормальный процесс на фоне гормональных изменений тела. Это временное явление.

Когда перестанут выпадать волосы после родов?

Волосы начинают «лезть» в среднем на третий-четвертый месяц после родов. Через год после рождения ребенка ситуация должна исправиться.

Что делать, если выпадают волосы после родов?

Пожалуй, один из главных вопросов, волнующих молодых мам: как остановить выпадение волос после родов? Как правило, сильное выпадение волос заканчивается само собой. Остановить процесс нельзя, но чтобы поддерживать красоту волос в сложный период, можно попробовать сбалансированную диету, прием витаминов и специальных добавок (по назначению врача), подобрать подходящие средства для ежедневного ухода.

Как выбрать уходовые средства, если волосы выпадают?

Если выпадают волосы после родов, ищите средства для волос, на которых так и написано: «Против выпадения».

Вернуться к оглавлению

Послеродовое выпадение волос | BabyCenter

Выпадение волос после родов — это совершенно нормально. Обычно это начинается в течение пяти месяцев после родов и начинает замедляться примерно через три месяца после этого. Вы ничего не можете сделать, чтобы остановить этот процесс, но бережное отношение к своим волосам и эксперименты с продуктами для волос и укладками могут помочь вам справиться с этим.

Нормально ли начать терять волосы после родов?

Да. Многие молодые мамы удивляются, что в первые несколько месяцев после родов выпадают больше волос, чем обычно, но это совершенно нормально. Врачи называют это послеродовой телогеновой алопецией.

Обычно от 85 до 95 процентов волос на голове активно растут, а остальные 5-15 процентов находятся в состоянии покоя. После периода покоя эти волосы выпадают — часто, когда вы их расчесываете или моете шампунем — и заменяются новыми. Средняя женщина теряет около 100 волос в день.

Во время беременности повышенный уровень эстрогена продлевает стадию роста. В стадии покоя меньше волос и меньше выпадает каждый день, поэтому у вас могут быть более густые и пышные локоны.

Однако после родов уровень эстрогена резко падает, и гораздо больше волосяных фолликулов переходят в стадию покоя и начинают выпадать через три-пять месяцев. Таким образом, в течение пяти месяцев у вас, вероятно, будет больше волос, выпадающих в душе или на расческе.

Не все женщины замечают кардинальные изменения в волосах в послеродовой период. Выпадение волос более заметно у женщин с длинными волосами.

Если вы считаете, что выпадение волос является чрезмерным, стоит поговорить с вашим лечащим врачом о выпадении волос. Выпадение волос может быть симптомом анемии или послеродового тиреоидита, которые поддаются лечению.

Как долго длится послеродовое выпадение волос?

Не нужно паниковать! Как только начинается линька, выпадение волос обычно длится около трех месяцев и должно замедлиться по истечении этого времени. К первому дню рождения вашего ребенка у вас должно быть заметное улучшение. Примерно к 15 месяцам ваши волосы должны снова отрасти. Тем не менее, некоторые женщины обнаруживают, что их волосы не имеют такой густоты, как до беременности.

Что делать при послеродовом выпадении волос?

Вы не сможете предотвратить выпадение волос, но вы можете попытаться максимально использовать то, что у вас есть. Вот что рекомендуют дерматологи:

• Попробуйте «шампунь для объема». Эти продукты часто содержат такие ингредиенты, как белок, который покрывает волосы, делая их более полными.
• Избегайте «шампуней-кондиционеров». Тяжелые ингредиенты в этих продуктах могут сделать волосы мягкими, утяжелив их.
• Избегайте «интенсивных кондиционеров». Они также содержат тяжелые ингредиенты, которые стягивают волосы.
• Используйте кондиционер для тонких волос. Содержат более легкие ингредиенты, которые не утяжеляют волосы.
• Поэкспериментируйте с прическами, которые маскируют более тонкие участки волос. Заручитесь помощью парикмахера. (Только избегайте укладок, которые добавляют натяжения коже головы, таких как тугой конский хвост.)

Реклама | страница продолжается ниже

Если вы устали выгребать волосы из слива в душе или подметать пряди с пола в ванной, вы можете выбрать короткую стрижку. Кроме того, короткую прическу «помыть-и-готь» будет проще сделать, когда у вас в доме новорожденный ребенок и вы ограничены во времени.

Примечание: Если у вас длинные волосы, их пряди могут оказаться туго обвитыми вокруг крошечных придатков вашего ребенка, включая пальцы рук и ног, запястья, лодыжки и пенис. Это называется жгутом для волос, и он может быть довольно болезненным для вашего малыша. Если он когда-либо плачет без видимой причины, внимательно проверьте, нет ли тугих прядей волос. Будьте уверены, что это редкость.

Что еще я могу сделать, чтобы мои волосы были как можно более здоровыми?

Хотя эти меры не удержат вас от выпадения такого количества волос, они могут помочь вам не усугубить ситуацию. Позаботьтесь о своих волосах:

• Сбалансированное питание. Исследования противоречивы, но есть некоторые доказательства того, что низкий уровень витамина D и, возможно, других питательных веществ может способствовать выпадению волос.
• Бережно относитесь к своим волосам. Избегайте воздействия тепла (фенов и утюжков) и химикатов (например, красок для волос и средств для выпрямления), а также причесок, которые напрягают кожу головы (например, тугих косичек). И не расчесывайте волосы слишком агрессивно.

Что, если выпадение волос продолжится?

Если вы испытываете хроническое выпадение волос в течение шести месяцев или дольше, поговорите со своим врачом или дерматологом, чтобы выяснить другие причины, такие как дефицит белка или питательных веществ или заболевание щитовидной железы.

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

Лечение послеродового выпадения волос

Во время беременности и в послеродовой период в организме женщины происходит множество изменений. Послеродовое выпадение волос является одним из наиболее распространенных.

Как и многие другие симптомы и состояния беременности, изменение уровня гормонов во время беременности и после родов может быть причиной послеродового выпадения волос.

Если у вас выпадают волосы, знайте, что вы не одиноки и что это обычно временное явление.

Беременность и роды — это тяжелая работа, и вашему телу может потребоваться некоторое время, чтобы восстановиться. Вскоре ваши волосы, скорее всего, вернутся в нормальное состояние.

Читайте дальше, чтобы узнать, что вызывает послеродовое выпадение волос, как долго оно обычно длится и что вы можете попробовать, чтобы предотвратить некоторые из них.

Что такое послеродовое выпадение волос?

Через несколько месяцев после родов у многих женщин выпадают волосы. Вы можете заметить, что немного выпадает по всей голове, или вы можете заметить, что немного больше выпадает вокруг линии роста волос на лбу.

Хотя вас это может беспокоить, такая потеря волос характерна для послеродового периода. Когда ваши гормоны успокоятся, последствия гормональных изменений, связанных с беременностью, постепенно ослабнут, и ваши волосы вернутся в нормальное состояние.

Что вызывает выпадение волос после родов?

Гормоны беременности могут по-разному влиять на ваш организм. Например, вы могли заметить, что ваши волосы стали гуще, когда вы были беременны. За это отвечает гормон под названием плацентарный эстроген, заставляющий ваши волосы расти быстрее и с меньшей вероятностью выпадать.

Однако после родов (а иногда и после прекращения грудного вскармливания) вы можете обнаружить, что все волосы, которые вы не теряли во время беременности, теперь начинают выпадать. Вот почему вы можете испытывать послеродовое выпадение волос в течение нескольких месяцев после родов.

Волосы, которые не выпадали во время беременности, теперь выпадают. В некотором смысле, хотя это может показаться «выпадением волос», на самом деле все возвращается к норме.

Между прочим, те же самые гормоны беременности могут также означать, что ваши волосы стали более жирными или более сухими, чем обычно, или даже немного другого цвета как во время беременности, так и в последующий период.

Когда начинается послеродовое выпадение волос?

Послеродовое выпадение волос обычно начинается через несколько месяцев после родов, часто примерно через три месяца после родов.

Как долго длится послеродовое выпадение волос?

Это может быть индивидуально, но послеродовое выпадение волос обычно длится не более трех месяцев и начинает отрастать примерно через шесть месяцев после рождения ребенка. Примерно через 12 месяцев после родов ваши волосы должны стать такими, какими они были до беременности.

Как остановить или предотвратить послеродовое выпадение волос

Если выпадение волос, которое вы испытываете, вызвано гормональными изменениями, связанными с беременностью и родами, выпадение волос может просто прекратиться само по себе без какого-либо лечения.

Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить выпадение волос:

• Получайте достаточное количество витаминов и питательных веществ, употребляя в пищу много фруктов и овощей (ваш лечащий врач может порекомендовать определенные продукты, которые следует добавить в свой рацион). диета)

• Будьте осторожны, когда моете и расчесываете волосы

• Не носите тугие прически, которые могут стянуть волосы

• Используйте только холодный режим фена.

Прежде всего, будьте терпеливы к себе. У вас сейчас много дел, и, возможно, вы ничего не можете сделать, кроме как подождать. Чтобы получить некоторые советы по уходу за волосами, вы можете попробовать некоторые из этих простых читов для укладки волос для молодых мам.

Когда следует посетить своего лечащего врача

Если вы заметили, что у вас особенно сильное выпадение волос или что выпадение волос длится более полугода, возможно, пришло время обратиться к своему лечащему врачу.

В некоторых случаях выпадение волос может быть вызвано проблемами со щитовидной железой, такими как недостаточная активность щитовидной железы. Некоторые заболевания щитовидной железы также связаны с беременностью или послеродовым периодом. Если ваш лечащий врач диагностирует заболевание щитовидной железы, он сможет предложить вам лечение.

Как вы уже слишком хорошо знаете, беременность и послеродовой период наполнены множеством чудесных — и не очень — изменений в вашем теле.

Хотя может показаться, что нет конца тому, как сильно меняется ваше тело, когда дело доходит до ваших волос, все скоро вернется на круги своя.