Почему болит живот во время месячных. Как отличить нормальную боль от патологической. Когда нужно обратиться к врачу. Способы облегчения менструальных болей в домашних условиях. Методы лечения дисменореи.
Что такое дисменорея и почему возникает боль при месячных
Дисменорея — это болезненные менструации, сопровождающиеся спазмами и болью внизу живота. Выделяют два типа дисменореи:
- Первичная — боль возникает с самого начала менструаций, не связана с патологиями
- Вторичная — боль появляется позже, обычно вызвана гинекологическими заболеваниями
Основная причина боли при месячных — сокращения матки, вызванные простагландинами. Эти гормоноподобные вещества заставляют мышцы матки сокращаться, чтобы оттолкнуть отслоившийся эндометрий. Чем выше уровень простагландинов, тем сильнее сокращения и боль.
Симптомы нормальных и патологических менструальных болей
Как отличить нормальную менструальную боль от патологической?
Симптомы нормальной менструальной боли:
- Тянущая боль внизу живота
- Ноющая боль в пояснице
- Легкие спазмы
- Боль проходит за 1-3 дня
- Боль не мешает повседневной активности
Признаки патологической боли:
- Очень сильная, острая боль
- Боль не проходит несколько дней
- Боль мешает работе и учебе
- Боль сопровождается обильным кровотечением
- Боль возникает в середине цикла
Если боль очень сильная или появились необычные симптомы, следует обратиться к гинекологу.
Причины болезненных месячных
Причины первичной дисменореи:
- Высокий уровень простагландинов
- Особенности строения матки
- Гормональный дисбаланс
- Стресс
Причины вторичной дисменореи:
- Эндометриоз
- Миома матки
- Воспалительные заболевания органов малого таза
- Аденомиоз
- Полипы эндометрия
- Спаечный процесс в малом тазу
Факторы риска болезненных менструаций
Повышают риск возникновения дисменореи следующие факторы:
- Возраст до 20 лет
- Раннее начало менструаций (до 11 лет)
- Обильные менструации
- Курение
- Ожирение
- Отсутствие родов
- Стресс
- Недостаток физической активности
Диагностика причин болезненных месячных
Для диагностики причин дисменореи врач может назначить:
- Гинекологический осмотр
- УЗИ органов малого таза
- Анализы на гормоны
- Лапароскопию
Важно установить точную причину боли, чтобы подобрать правильное лечение.
Когда нужно обратиться к врачу
Обязательно обратитесь к гинекологу, если:
- Боль очень сильная, мешает повседневной жизни
- Боль не проходит больше 3 дней
- Боль сопровождается обильным кровотечением
- Боль возникла внезапно и не связана с менструацией
- Боль сопровождается лихорадкой, тошнотой, рвотой
- Боль возникла после 25 лет
Не терпите сильную боль, это может быть признаком серьезного заболевания.
Способы облегчения менструальной боли в домашних условиях
Чтобы уменьшить боль при месячных, можно попробовать:
- Прикладывать грелку к животу
- Принять теплую ванну
- Сделать легкий массаж живота
- Выполнять упражнения на растяжку
- Практиковать йогу или медитацию
- Принимать обезболивающие (ибупрофен, парацетамол)
- Пить травяные чаи (ромашка, мята)
- Использовать витамины и БАДы (магний, витамин B6, омега-3)
Важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и регулярно заниматься спортом.
Методы лечения дисменореи
Лечение дисменореи зависит от ее причины и может включать:
Медикаментозное лечение:
- Нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, напроксен)
- Гормональные контрацептивы (подавляют овуляцию)
- Спазмолитики (дротаверин)
- Антидепрессанты при ПМС
Немедикаментозные методы:
- Физиотерапия
- Иглоукалывание
- Чрескожная электронейростимуляция
- Психотерапия
Хирургическое лечение:
- Лапароскопия при эндометриозе
- Удаление миомы
- Гистерэктомия в тяжелых случаях
Правильно подобранное лечение позволяет значительно уменьшить боль и улучшить качество жизни.
Профилактика болезненных месячных
Чтобы предотвратить или уменьшить менструальную боль:
- Ведите здоровый образ жизни
- Регулярно занимайтесь спортом
- Правильно питайтесь
- Старайтесь избегать стрессов
- Откажитесь от вредных привычек
- Следите за весом
- Своевременно лечите гинекологические заболевания
- Регулярно посещайте гинеколога
Соблюдение этих рекомендаций поможет сделать менструации менее болезненными и дискомфортными.
Заключение
Болезненные месячные — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. В большинстве случаев умеренная боль является нормой и не требует лечения. Однако сильная боль, мешающая повседневной жизни, может быть признаком заболевания. Важно своевременно обращаться к врачу, чтобы выявить причину и начать лечение. Правильный подход позволяет значительно улучшить качество жизни и избавиться от ежемесячных страданий.