Витамин е от прыщей. Витамин Е от прыщей: польза, эффективность и меры предосторожности

Помогает ли витамин Е избавиться от прыщей. Как применять витамин Е при акне. Какие исследования проводились по использованию витамина Е при угревой сыпи. Какие меры предосторожности следует соблюдать при использовании витамина Е от прыщей.

Что такое витамин Е и как он влияет на кожу

Витамин Е — это жирорастворимый антиоксидант, который играет важную роль в защите клеток организма от повреждения свободными радикалами. При нанесении на кожу, витамин Е способен:

• Защищать кожу от ультрафиолетового излучения
• Уменьшать воспаление
• Увлажнять кожу
• Ускорять заживление ран
• Снижать окислительный стресс в коже

Благодаря этим свойствам, витамин Е часто используется в косметических средствах и рекомендуется для ухода за проблемной кожей, склонной к акне. Но насколько он эффективен при лечении прыщей?

Эффективность витамина Е при акне: что говорят исследования

На сегодняшний день проведено не так много исследований, изучающих влияние чистого витамина Е на акне. Большинство имеющихся данных получены при изучении комплексных препаратов, содержащих витамин Е в сочетании с другими компонентами. Вот некоторые результаты:

• В одном 3-месячном исследовании комбинация витамина Е, цинка и лактоферрина показала эффективность при тяжелой форме акне у взрослых. Но неясно, какую роль сыграл именно витамин Е.
• Другое исследование выявило положительный эффект от совместного применения витаминов А и Е при акне. Однако изолированное действие витамина Е не изучалось.
• Есть данные о пользе пищевых добавок с витамином Е, цинком и витамином А при тяжелом акне. Но эффект местного применения этих веществ не доказан.

Таким образом, на данный момент недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать витамин Е в качестве самостоятельного средства от прыщей. Нужны дополнительные исследования для оценки его эффективности при акне.

Как использовать витамин Е при акне

Несмотря на отсутствие убедительных научных данных, многие люди с акне отмечают пользу от применения витамина Е. Если вы решили попробовать этот метод, вот несколько способов использования витамина Е при прыщах:

Местное применение

Витамин Е для наружного использования выпускается в форме:

• Масел
• Сывороток
• Кремов

Часто он сочетается с другими активными компонентами, например витаминами А и С. Для точечного нанесения на проблемные участки можно использовать чистое масло витамина Е или смешать его с легким маслом-носителем (жожоба, виноградной косточки).

Прием внутрь

Включите в рацион продукты, богатые витамином Е:

• Растительные масла (подсолнечное, кукурузное, соевое)
• Орехи (миндаль, фундук)
• Семена подсолнечника
• Авокадо
• Шпинат

При недостатке витамина Е в питании можно принимать его в виде добавок, но только после консультации с врачом.

Меры предосторожности при использовании витамина Е от прыщей

Хотя витамин Е считается безопасным для большинства людей, есть некоторые риски, о которых следует помнить:

• Передозировка добавками витамина Е может увеличить риск кровотечений, особенно при приеме антикоагулянтов.
• Масло витамина Е может усугубить состояние жирной кожи, склонной к акне, закупоривая поры.
• Возможны аллергические реакции на витамин Е, особенно при местном применении.

Перед использованием средств с витамином Е обязательно проведите тест на небольшом участке кожи. При появлении раздражения или усилении высыпаний прекратите применение.

Альтернативные средства для лечения акне

Если вы ищете проверенные методы борьбы с прыщами, обратите внимание на следующие активные компоненты:

• Бензоилпероксид
• Салициловая кислота
• Ретиноиды (адапален, третиноин)
• Азелаиновая кислота
• Ниацинамид

Эти вещества хорошо изучены и рекомендуются дерматологами для лечения различных форм акне. Однако перед их применением лучше проконсультироваться со специалистом.

Заключение

Витамин Е обладает полезными для кожи свойствами, но его эффективность при акне пока не доказана научно. Он может быть полезным дополнением к комплексному уходу за проблемной кожей, но не стоит рассчитывать на него как на самостоятельное средство от прыщей. При выборе метода лечения акне лучше отдавать предпочтение проверенным компонентам и всегда консультироваться с дерматологом.

Польза витамина Е для кожи

Витамин Е — превосходное, укрепляющее иммунитет, богатое антиоксидантами питательное вещество, которое полезно для сердца и для защиты клеток от повреждения, вызванного свободными радикалами, этот витамин — важная часть сбалансированной диеты.

Но есть еще одно, менее известное преимущество витамина Е, которое не имеет никакого отношения к его употреблению в пищу. Если вы хотите улучшить состояние кожи, тогда вы можете подумать о наружном применении витамина Е, для этого нужно наносить соответствующие составы на лицо и на другие части тела.

 

Витамин Е и прыщи

Акне на лице, будь то у подростков или у взрослых, являются неприятным дефектом, они могут быть вызваны множеством причин, начиная от гормонального дисбаланса и заканчивая неправильной диетой. Что хуже, чем прыщи, так это их последствия — постоянное покраснение и рубцы, лицо может стать рябым. Витамин Е получил восторженные отзывы от дерматологов и косметологов, как мощный инструмент против уменьшения дефектов кожи и для уменьшения риска возникновения угрей.

Антиоксидантные свойства витамина Е могут иметь какое-то отношение к этим результатам. Национальные институты здравоохранения признают, что витамин Е играет сильную роль в уничтожении свободных радикалов, которые, как считается, состаривают и повреждают кожу. Наряду с уничтожением свободных радикалов, витамин Е, применяемый местно, отлично подходит для уменьшения покраснения и припухлости при шрамах от угревой сыпи, а также применяется при кондиционировании кожи и помогает сбалансировать жирность кожи на лице.

 

Какой вид витамина E используется в косметологии и в дерматологии?

Есть много лосьонов, содержащих витамин Е, которые отлично подходят для лица, но для самых радикальных результатов лучше всего использовать чистое масло из витамина Е.

В идеале, вы можете найти в продаже самую высокую концентрацию чистого масла витамина Е для достижения наилучших результатов, но имейте в виду, что витамин Е — очень густое масло, которое может чрезвычайно тяжело ощущаться на вашем лице. Если это чувство неудобно для вас, тогда разбавьте витамин несколькими каплями оливкового масла. Если это все еще не очень хорошо с вашей точки зрения, тогда есть масла из витамина Е, уже смешанные с другими видами масла, но имейте в виду, что это может быть не так эффективно для вашей кожи.

Если вы не можете найти бутылку масла, то можно использовать масло из аптечных капсул с витамином Е. Одна или две капсулы будут содержать необходимое количество масла, необходимое для покрытия всего вашего лица — и этот вариант вполне приемлемый. 

 

Существуют ли какие-либо риски?

Нанесение витамина Е прямо на лицо не должно иметь каких-либо вредных побочных эффектов, но для того, чтобы быть в безопасности, нанесите небольшое количество его на кожу на внутренней стороне локтя. Если у вас есть побочная реакция, такая как сыпь или покраснение — не наносите на лицо. Затем проконсультируйтесь с дерматологом или аллергологом, прежде чем использовать витамин Е наружно, каким-либо образом.

Возможно, если у вас очень чувствительная кожа, вам нужно использовать чистую, высокую концентрацию витамина Е, которую вы можете найти в аптеке. Есть множество концентраций, доступных на прилавке — просто найдите самый высокую и используйте этот вариант.

Как и большинство мазей и лосьонов, витамин Е нельзя использовать на открытой ране.

 

Как наносить

Поскольку чистое масло витамина Е довольно тяжелое вещество, оно отлично подходит в качестве ночной маски. После нескольких ночей вы проснетесь с более мягкой, чистой кожей.

Вы можете добавить немного витамина Е в солнцезащитный крем, перед тем, как отправиться на улицу, или добавить его в свой ежедневный увлажняющий крем. Он не будет слишком жирным, и защитит вашу кожу в течение всего дня.

 

Для чего ещё полезен витамин E?

Как мы уже упоминали ранее,  витамин Е известен как хороший инструмент борьбы с свободными радикалами. Антиоксиданты, такие как витамин Е, защищают клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов, которые являются молекулами, которые повреждают клетки и могут способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Хотя это звучит как решение внутренней проблемы, этот фактор также влияет на ваше лицо. Лицо постоянно подвергается воздействию природных свободных радикалов, вредных факторов, таких как сигаретный дым, загрязнение воздуха и ультрафиолетовое излучение от солнца. Из-за этого лицо преждевременно стареет, кожа повреждается. Применение витамина Е в чистом виде может помочь увлажнить кожу, восстановить старые поврежденные клетки и помочь восстановить повреждения от свободных радикалов.

 

Дополнительные советы

Прежде чем нанести что-нибудь на лицо, обратитесь к косметологу или дерматологу. Витамин Е обычно безопасен для большинства людей и не проявляет побочных эффектов при местном применении. Продолжаются исследования влияния витамина Е на старые рубцы, на псориаз и на целый ряд других проблем кожи, которые выглядят чрезвычайно перспективными. В конечном счете, вы лучше всего можете судить о том, что работает для вашего лица, а витамин E может быть дешевой альтернативой многим дорогим косметическим средствам, которые обещают вам здоровое, молодое лицо.

 

Пищевые источники витамина E

 

До и после акне: 5 историй невероятного преображения

Кто-то воспринимает прыщи как должное, а кто-то уверенно встает на путь борьбы. Лишь человек, столкнувшийся с проблемой акне лично, может понять, каково это. Но эти девушки показали всему миру, что нет ничего невозможного, главное — идти к своей цели, и тогда все получится!

Теги:

Красота

Уход за кожей

пилинг

Уход за кожей лица

До и после

Воспалительные процессы на лице иногда превращаются в настоящее бедствие. Высыпания могут поражать Т-зону (лоб, нос и подбородок) или U-зону (скулы и щёки). Но в любом случае портят внешний вид. Очень редко проблема решается сама собой. Как правило, лечение акне до наступления первых признаков улучшения занимает недели, и после этого важен грамотный уход за кожей. В публикации приведем опыт девушек, которые довели дело до конца.

Кали Кушнер @myfacestory

Кали Кушнер – студентка из Америки. При взгляде на её фото «до» и «после» лечения акне невозможно не воскликнуть: «Это удивительно!». На своей странице в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) девушка ведет блог о жизни своей кожи, где рассказывает фолловерам о своем пути и борьбе с прыщами.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

С подросткового возраста Кали искала вариант, который помог бы ей обрести чистую и здоровую кожу. Но все способы борьбы с прыщами не помогали ей – ни аптечные мази, ни уходовые кремы. А порой даже усугубляли ситуацию.

Перепробовав множество средств, Кали прибегла к препарату с высокой концентрацией ретиноина. Он являлся аналогом витамина А и способствовал растворению жировых пробок, закупоривающих поры. Помимо этого Кушнер принимала витамин С и пользовалась дермароллером.

После двух месяцев лечение кожи от акне принесло свои плоды. Кали наконец увидела улучшения на лице: уменьшились высыпания, сократились рубцы, исчезли покраснения.

Впоследствии Кали отказалась от препарата из-за проявившихся побочных эффектов. После лечения лица от акне этим лекарством у нее появились боли в спине, сухость и признаки обезвоживания. Её случай лишний раз доказывает, что акне – серьезное заболевание. Лечить его нужно под наблюдением дерматолога.

Молли Гринблат

Молли страдала от акне в течение 5 лет. Очищающие пенки, масла, тоники – ничего не помогало от ненавистных прыщей. Девушка даже прибегала к средству, аналогичному по свойствам препарату, который принимала Кали Кушнер. Однако после этого лечение кожи от акне приходилось начинать заново – долгосрочного результата средство не приносило. Устав бегать по кругу, Молли решила пойти на более радикальный шаг. Она перестала умываться.

Конечно, Молли не избегала попадания воды на свое лицо. Она спокойно принимала душ или ванну, однако не использовала никаких специальных средств для умывания. Придерживаясь плана, спустя год девушка увидела в зеркале более чистую и ровную кожу. Подобный подход в лечении акне после стольких усилий оказался лучшим для её лица. Высыпания почти исчезли, а цвет кожи улучшился.

Рэйчел Кроули @asprinkleofhealthandbeauty

Рэйчел с детства страдала от насмешек сверстников, которые издевались над ней из-за прыщей. Она росла неуверенной в себе девушкой, стеснялась своей кожи и всячески скрывала высыпания. В её случае борьба против прыщей заключалась в нанесении косметики тоннами. В 18 лет Рэйчел выпала возможность поучаствовать в местном конкурсе красоты, но она отказалась, будучи слишком неуверенной в себе из-за воспалений. Этот момент и стал переломным в судьбе Рэйчел. Она решила, что пора раз и навсегда избавиться от прыщей и показать всем, на что она способна.

Девушка попробовала провести эксперимент со своим питанием, постепенно исключая по одному продукту из привычного меню. Каково же было ее удивление, когда оказалось, что главным врагом для ее кожи был сахар и быстрые углеводы. «Всего три дня я не ела эти продукты и повысила потребление насыщенных жиров. И знаете что? Никаких новых высыпаний!», – делилась она с подписчиками в Сети. А на снимках Кроули до и после лечения акне будто два разных человека!

Сейчас девушка придерживается вегетарианской диеты, которая подразумевает потребление термически необработанных продуктов. Рэйчел советует не бояться на время исключать сахар из своего рациона. Специалисты согласны, что именно избыточное потребление сладкого может негативно сказываться на коже. Эффективная борьба с прыщами начинается с построения меню и исключения из него вредных для кожи продуктов.

Анна Зеленцова @zelencanna

История этой девушки несколько отличается от других. Анна никогда не была генетически предрасположена к высыпаниям. Даже в подростковом возрасте ее кожа оставалась чистой и вполне ухоженной. Однако со временем прыщи настигли ее. Девушка обращалась к дерматологам и искала информацию на форумах в Интернете. Но назначения, сделанные врачом, не помогали ей и только усугубляли проблему. После этого она боялась, что лечение акне может затянуться и дело дойдет до рубцов. Однако Анна не отчаялась и не приняла свое положение как должное, а продолжила борьбу с воспалениями, но уже другими способами.

В первую очередь девушка пересмотрела свое питание. В частности, она исключила молоко, чистый сахар и сладости с химическим составом, вроде покупного мармелада и жевательных конфеток. Кроме того, Анна пропила курс антибиотиков, которые прописывают людям с определенной степенью акне. Также начала принимать витамины и полезные жиры Омега-3 и Омега-6 в капсулах. Благодаря комплексному подходу к проблеме девушка смогла побороть акне всего за несколько месяцев! Сама она следовала несколько альтернативным методам борьбы против прыщей, своим же подписчикам Анна советует прежде всего обращаться к компетентным врачам. И это весьма разумная рекомендация.

Мирослава Жемчугова mira_slava91

В битве с акне блогер Мирослава Жемчугова прибегала к щадящим пилингам, глубоким чисткам, лазерным процедурам. Но ничего не спасало ее от высыпаний на лице, спине и плечах. Чем больше девушка старалась, тем сильнее ухудшалось состояние ее кожи. После лечения прыщи оставались на своих местах и к ним примыкали новые. Даже дерматологи, казалось, уже были не в силах помочь. Но Мирослава не отчаялась и решила изучить проблему глубже.

Девушка доверилась науке и прочитала массу исследований на тему заболеваний кожи. Так она поняла, что грамотные и действенные способы борьбы с прыщами существуют. Мирослава рекомендует обратиться на онлайн-платформу Международный альянс дерматологов, где можно найти всю необходимую информацию.

Для профилактики блогер советует принимать комплекс витаминов А, Е, С и капсулы цинка – строительный материал для нашей кожи и организма в целом. После этого лечение акне даст свои плоды и результат положительно отразится на лице. Она убеждена, что каждый должен уметь разбираться в проблеме самостоятельно, но подчеркивает, как важно найти хорошего специалиста.

Полезен ли витамин Е от прыщей: дерматолог раскрывает ответ!

• Дом
• Скин на все случаи жизни
• Проблемы с кожей

Написано Сумоной Бозе 01 июня 2021 г.

Среди энтузиастов ухода за кожей существует общее мнение, что никогда не следует гуглить свои проблемы с кожей. Если вы это сделаете, лучше не пробовать каждое средство, которое вам нравится, а проконсультироваться с дерматологом о том, подойдет ли определенное лекарство или совет для вашей кожи или нет. Мнение эксперта имеет решающее значение, чтобы избежать несчастий, связанных с самоделкой, и использовать правильные процедуры для вашего типа кожи, прежде чем вы испортите ее безвозвратно. Это особенно актуально для людей, которые ищут средства от прыщей, и один из распространенных советов, которые можно найти в Интернете, — использовать витамин Е для лечения прыщей.

Мы хотели внести ясность и получили 9 внутренних0013 эксперт по коже д-р Сравья Тирпинени , чтобы высказать свое мнение по этому поводу; вот что она сказала…

• Что такое витамин Е?
• Что говорят исследования?
• Витамин Е для наружного применения при акне
• Витамин Е для внутреннего/пищевого применения при акне
• Меры предосторожности при использовании витамина Е при акне0003 Часто задаваемые вопросы о витамине Е от прыщей

 

Что такое витамин Е?

Прежде чем мы углубимся в подробности, давайте изложим факты — что такое витамин Е? Проще говоря, витамин Е является антиоксидантом, а с точки зрения питания это противовоспалительное средство, которое приносит вашему организму множество преимуществ. Соединение известно тем, что укрепляет вашу иммунную систему и принимает участие в регенерации клеток. Но действительно ли это помогает при воспалительных акне? Ответ сложнее, чем вы думаете!

Д-р Тирпинени рассказал: «Теоретически витамин Е может помочь, но есть еще много исследований, которые действительно необходимо провести, независимо от того, лучше ли он, чем другие стандартные методы лечения акне, или нет. Это также учитывает правильное использование витамина Е. То же самое — лучше применять местно или наружно или же вы глотаете витамин Е в капсулах, мы просто не знаем».

Что говорят исследования?

Что касается исследования витамина Е для кожи , что было сделано до сих пор, главный вывод заключался в том, что он лучше всего работает местно. С точки зрения потребления, считается, что вы можете получать его в достаточном количестве при сбалансированной диете, поскольку добавки витамина Е, принимаемые перорально, на самом деле не влияют на прыщи, хотя в целом они могут быть полезны для кожи. Одно исследование показало, что он был эффективен в течение трехмесячного периода. Но его давали в сочетании с цинком, из-за чего неясно, сработал ли витамин Е или цинк.

Д-р Тирпинени сообщил: «Большинство исследований, проведенных с витамином Е, включали в себя другие ингредиенты в сочетании с ним. Поэтому мы не знаем, помогает ли это витамин Е или какие-то другие ингредиенты. Чистое применение витамина Е помогло при любом виде акне, но может помочь в сочетании с другими типами составов».

Витамин Е для местного применения при акне

Чтобы лучше понять витамин Е, нам необходимо рассмотреть его подробно, начиная с составов для местного применения. Витамин Е выпускается в виде масел, сывороток и кремов. Но такие продукты обычно содержат другие ингредиенты для борьбы с прыщами или пятнами , такие как витамин А и С. Например, если вы в основном страдаете от прыщей или коричневых пятен на коже, которые остались позади, вы можете использовать комбинацию витаминов. C и E. Иногда добавляют дополнительный элемент феруловой кислоты для лечения как прыщей, так и пятен. Итак, при активных высыпаниях акне можно использовать точечные процедуры с любой жидкостью, содержащей витамин Е, который называется альфа-токоферолом. Другой вариант — объединить его с эфирным маслом, а затем использовать.

Внутренний/диетический витамин Е от прыщей

В дополнение к обычному витамину Е, используемому для кожи, вам также необходимо включить его в свой сбалансированный рацион, чтобы увидеть какие-либо результаты. Дефицит витамина Е обычно не выявляется и не очень очевиден, поэтому врачи обычно не проверяют его, если он не находится в определенном состоянии. Но вы можете убедиться, что безопасно потребляете его в своем ежедневном рационе. Некоторыми из основных пищевых источников, богатых витамином Е , являются сафлоровое масло, подсолнечное масло, соевое масло, миндаль, семена подсолнечника, обогащенные злаки, кукурузное масло и т. д.

Если вы заметили, что потребление витамина Е по-прежнему низкое, обратитесь по этому поводу к дерматологу. Обычно они рекомендуют добавку витамина Е, которая может помочь увеличить количество, не беспокоясь об источниках пищи. Рекомендуемая суточная доза (RDA) витамина Е для взрослых составляет 1 мг, а для кормящих женщин — 19 мг. Обязательно соблюдайте рекомендуемую дозировку, так как передозировка витамина Е также может иметь побочные эффекты.

Меры предосторожности, о которых следует знать при использовании витамина Е от прыщей

При использовании витамина Е от прыщей доктор Тирпинени рассказал: «Я получаю много пациентов, которые занимаются самолечением витамином Е после прочтения онлайн-советов о том, как принимать или применять его как есть. , Но эти советы, как правило, немедицинского характера и не из сертифицированных источников. На самом деле передозировка добавок витамина Е может увеличить риск кровотечения, особенно если вы принимаете антикоагулянты. Поэтому всегда советуйтесь со своим дерматологом, чтобы принимать добавки. «. Есть много продуктов с высоким содержанием витамина Е, и обычно его достаточно, поэтому вам не всегда нужно добавлять дополнительную капсулу.

Что касается витамина Е для местного применения, существует риск чрезмерного применения. Масла с витамином Е могут оказывать негативное воздействие на уже жирную и склонную к акне кожу. Это может засорить ваши поры, поскольку вы добавляете чрезмерное количество масла в уже полностью активные сальные железы, и это усугубляет ваши прыщи. Кроме того, всегда сначала разбавляйте масло с витамином Е маслом-носителем, проведите пластырь за 48 часов до его использования и только затем попробуйте нанести его на лицо.

Эффективные альтернативы витамину Е для лечения акне

Доктор Тирпинени рекомендует использовать более известные и безопасные альтернативы для лечения акне вместо самолечения с помощью витамина Е. бензоилпероксид , гель адапалена, клиндамицин, салициловая кислота и цинк. Натуральной альтернативой может быть масло чайного дерева , так как оно показало результаты во многих случаях и, как известно, обладает противовоспалительным и противомикробным действием. Еще одной хорошей альтернативой витамину Е является витамин А, который отлично работает по рекомендации дерматолога. Так что проверьте свои прыщи у сертифицированного специалиста, который может хорошо вас оценить и выяснить основную причину, а затем лечить вас соответствующим образом.

Часто задаваемые вопросы о витамине Е для лечения акне

В. Какие виды акне можно лечить с помощью витамина Е?

A. Теоретически витамин Е можно использовать для лечения воспалительных состояний акне , таких как узелки, кисты, папулы, пустулы и рубцы. Но, как видно выше, еще предстоит провести много исследований, чтобы подтвердить пользу витамина Е от прыщей.

В. Существуют ли другие антиоксиданты, которые могут помочь в лечении акне?

A. Подобно витамину Е, который также является антиоксидантом, существуют более эффективные и сильнодействующие ингредиенты, которые могут помочь в борьбе с акне. Витамин А, который широко известен и доступен в форме ретиноидов, доказал свою высокую эффективность при угревой сыпи. Местные и лекарственные ретиноиды могут помочь ускорить процесс естественной регенерации кожи, восстановить ее поверхность и даже помочь с рубцами постакне . Однако эти продукты очень сильные, и их следует использовать только под руководством дерматолога.

В. Как определить, что витамин Е не действует на мои прыщи?

A. Если вы выбрали для самостоятельного лечения акне витамин Е, вы знаете, что он не работает, когда вы не видите практически никаких результатов от регулярного использования. На самом деле, если вы заметили такие проблемы, как покраснение и шелушение кожи, чрезмерная жирность, увеличение количества прыщей, крапивница или экзема, пришло время немедленно прекратить прием витамина Е и обратиться к врачу.

01 июня 2021 г. Быть красивым https://static-bebeautiful-in.unileverservices.com/bb-logo.jpg

7851 просмотров

Ищу что-то другое

Работает ли это и вредно ли это?

Витамин Е — лишь один из антиоксидантов, рекламируемых как потенциальное средство от прыщей.

С точки зрения питания витамин Е обладает противовоспалительным действием, что означает, что он может помочь укрепить вашу иммунную систему и помочь в регенерации клеток. Считается, что эти свойства могут особенно помочь при воспалительных угрях, таких как:

• узелки
• кисты
• папулы
• пустулы
• рубцы (от любого из вышеперечисленных)

Теоретически витамин Е может помочь в лечении акне, но необходимо провести гораздо больше исследований, чтобы доказать, что этот метод так же хорош или лучше, чем другие более стандартные методы лечения акне.

Также важно учитывать разницу между местным применением витамина Е и приемом добавок.

Узнайте больше о том, что говорится в исследовании ниже, а затем поговорите с дерматологом, прежде чем попробовать витамин Е для лечения акне.

Когда дело доходит до лечения акне, витамин Е лучше всего действует местно. Вы все равно должны убедиться, что получаете достаточное количество витамина Е в своем рационе, но прием добавок с витамином Е, по-видимому, не оказывает такого же влияния на прыщи.

• Одно исследование показало, что витамин Е для местного применения был эффективен при лечении тяжелой формы акне у взрослых участников в течение 3-месячного периода. Однако в этом случае витамин Е также сочетался с цинком и лактоферрином. Таким образом, трудно сделать вывод, помог ли лечить прыщи исключительно витамин Е.
• Исследование комбинации ингредиентов, проведенное в 2006 году, включало использование витаминов А и Е. Результаты показали, что эта комбинация помогает лечить прыщи, но неясно, был ли витамин Е основной причиной этого.
• Цинк и витамин Е были исследованы в другом исследовании, наряду с витамином А. В этом конкретном исследовании изучались соответствующие уровни в сыворотке у взрослых с тяжелой формой акне, и было обнаружено, что у некоторых участников исследования был дефицит питательных веществ. Хотя в этих случаях помогала пищевая поддержка, неясно, могут ли местные формулы из тех же ингредиентов лечить прыщи.
• Диетические соображения стали популярной областью исследований акне, как, например, вышеупомянутое исследование. В то время как некоторые исследования показали умеренную роль определенных продуктов в обострении акне, таких как молочные продукты, необходимы дополнительные клинические исследования, чтобы подтвердить, помогают ли определенные продукты лечить акне .

Витамин Е для местного применения обычно выпускается в виде масел, сывороток или кремов. Такие продукты могут содержать другие ингредиенты для борьбы с акне и уменьшения темных пятен. К ним относятся витамины А и С.

Если вашей основной задачей является лечение пятен от прыщей, вы можете рассмотреть возможность использования антивозрастного продукта в одной из приведенных выше формул.

Активные прыщи могут быть более эффективными при точечном лечении. Вы можете поискать точечные средства, содержащие витамин Е (альфа-токоферол). Другой вариант — смешать чистое масло витамина Е с легким маслом-носителем, таким как масло жожоба, а затем нанести его непосредственно на пятна.

Важно, чтобы в вашем рационе было достаточно витамина Е. Это может помочь вашему общему здоровью кожи, улучшив цвет лица.

Следующие продукты считаются высокими по витамину E:

• Safflower Moil
• Подсолнечное масло
• кукурузное масло
• Соевое масло
• Almonds
• Senflow добавки с витамином Е, если вы не получаете достаточного количества этого питательного вещества только из своего рациона.

  По данным Национального института здоровья (NIH), рекомендуемая суточная доза витамина Е для взрослых составляет 15 миллиграммов (мг). Кормящим женщинам нужно немного больше, или 19мг в сутки.

  Симптомы дефицита витамина Е не всегда легко определить. Важно избегать добавок, если ваш врач не определил, что они вам нужны. Они смогут сказать вам, нужны ли вам добавки витамина Е, на основе анализа крови.

  Витамин Е для местного применения не обязательно нанесет вред вашей коже. Однако у масляных и кремовых версий могут быть некоторые недостатки, особенно если у вас жирная кожа.

  Использование жирных смесей может закупорить поры. Они могут добавить слишком много масла к уже активным сальным железам и усугубить ваши прыщи.

  Существуют также некоторые риски, связанные с нанесением чистого масла витамина Е на кожу без предварительного разбавления его маслом-носителем. Перед нанесением на кожу обязательно нанесите пару капель на столовую ложку масла-носителя. Вы также можете заранее выполнить патч-тест.

  Существует множество продуктов с высоким содержанием витамина Е, поэтому многие люди получают достаточное количество этого питательного вещества благодаря здоровому питанию. Может возникнуть риск передозировки витамина Е, если вы также принимаете добавки с витамином Е.

  Слишком много витамина Е может увеличить риск кровотечения, особенно если вы принимаете антикоагулянты, такие как варфарин. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавки, особенно если вы принимаете какие-либо другие витамины или лекарства.

  В то время как витамин Е может помочь при угревой сыпи, возможно, более целесообразно сосредоточиться на средствах от прыщей, которые доказали свою эффективность.

  Поговорите со своим дерматологом о следующих безрецептурных средствах:

  • альфа-гидроксикислоты, которые увеличивают обновление клеток кожи и могут быть особенно полезны при шрамах от угревой сыпи
  • перекись бензоила, которая может уменьшить количество бактерий и воспаление в очагах акне
  • салициловая кислота, которая избавляет кожу от омертвевших клеток, закупоривающих поры
  • сера, которая может уменьшить воспаление кожи и жирность -воспалительное и антимикробное действие

  Помимо некоторых из наиболее проверенных и надежных средств для лечения акне, перечисленных выше, существуют и другие антиоксиданты, которые могут действовать при акне помимо витамина Е. Витамин А в форме ретиноидов, пожалуй, наиболее широко изученный антиоксидант, который доказал свою эффективность при угревой сыпи.

  Витамин А усиливает естественный процесс регенерации кожи. Эти результаты видны только при местном применении в виде ретиноидов.

  Прием добавок с витамином А — так же, как прием добавок с витамином Е от прыщей — не работает таким же образом. Кроме того, передозировка добавок витамина А может иметь серьезные последствия, такие как повреждение печени и врожденные дефекты.

  Иногда беспокоят прыщи, но обычно они не вызывают беспокойства. Вы также можете увидеть больше прыщей, если у вас от природы жирная кожа и во время гормональных колебаний, таких как половое созревание и менструация.

  Однако тяжелые формы акне могут быть более проблематичными. Особенно это касается глубоких кист и узелков под кожей в большом количестве и регулярно. Возможно, вам придется обратиться к врачу для лечения по рецепту, например:

  • антибиотики
  • оральные контрацептивы
  • ретинолы
  • более сильные концентрации перекиси бензоила к любым новым методам лечения через несколько недель.