Какие основные противопоказания к приему валерианы. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании валерианы. На что следует обратить внимание при приеме валерианы.
Основные противопоказания к применению валерианы
Валериана является популярным растительным седативным средством, однако ее применение имеет ряд противопоказаний:
- Повышенная чувствительность или аллергия на компоненты валерианы
- Детский возраст до 12 лет
- Первый триместр беременности
- Период грудного вскармливания (без консультации с врачом)
- Тяжелые заболевания печени и почек
- Депрессивные состояния
Перед применением валерианы обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.
Возможные побочные эффекты валерианы
При приеме валерианы могут возникать следующие побочные действия:
- Сонливость и вялость в дневное время
- Головная боль
- Головокружение
- Тошнота, расстройство желудка
- Сухость во рту
- Яркие сновидения, нарушения сна
- Возбуждение, беспокойство (редко)
Побочные эффекты обычно выражены слабо и проходят самостоятельно. При появлении выраженных нежелательных реакций следует прекратить прием валерианы и обратиться к врачу.
Взаимодействие валерианы с другими препаратами
Валериана может усиливать действие ряда лекарственных средств:
- Снотворные и седативные препараты
- Антидепрессанты
- Анксиолитики (противотревожные средства)
- Антигистаминные препараты
- Наркотические анальгетики
Одновременный прием валерианы с этими лекарствами может привести к чрезмерной сонливости и угнетению центральной нервной системы. Необходимо соблюдать осторожность и консультироваться с врачом.
Правила приема валерианы
Чтобы снизить риск побочных эффектов, следует придерживаться следующих рекомендаций при приеме валерианы:
- Начинать с минимальной дозировки, постепенно увеличивая ее при необходимости
- Не превышать рекомендованную суточную дозу
- Принимать препарат непосредственно перед сном
- Не сочетать с алкоголем и другими седативными средствами
- Не применять длительными курсами без консультации врача
- При появлении побочных эффектов прекратить прием
Соблюдение этих простых правил поможет получить максимальную пользу от приема валерианы и избежать нежелательных реакций.
Применение валерианы при беременности и лактации
Противопоказано применение валерианы в первом триместре беременности. В более поздние сроки беременности, а также в период грудного вскармливания препарат можно принимать только после консультации с врачом, если ожидаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода или ребенка.
Безопасность приема валерианы для беременных и кормящих женщин недостаточно изучена, поэтому лучше воздержаться от ее использования или обсудить возможность применения с лечащим врачом.
Передозировка валерианой
При значительном превышении рекомендованных доз валерианы возможны следующие симптомы передозировки:
- Выраженная сонливость, вялость
- Головокружение, спутанность сознания
- Тошнота, рвота, диарея
- Тремор, мышечные спазмы
- Снижение артериального давления
- Нарушения сердечного ритма
При появлении признаков передозировки необходимо прекратить прием валерианы и обратиться за медицинской помощью. Лечение симптоматическое, при необходимости проводится промывание желудка и назначаются сорбенты.
Особые указания по применению валерианы
При использовании препаратов валерианы следует учитывать некоторые важные моменты:
- Препарат может вызывать сонливость и снижение концентрации внимания, поэтому не рекомендуется управлять транспортом и выполнять работу, требующую повышенной реакции, в течение 8 часов после приема
- Длительное применение валерианы (более 2-3 месяцев) требует контроля функции печени и периферической крови
- При заболеваниях печени дозировка валерианы должна быть снижена
- Не рекомендуется резко прекращать длительный прием валерианы из-за риска синдрома отмены
- Препараты валерианы могут искажать результаты некоторых лабораторных анализов
Формы выпуска и дозировки валерианы
Валериана выпускается в различных лекарственных формах:
- Таблетки, покрытые оболочкой (20-50 мг)
- Капсулы (300-500 мг)
- Настойка (1:5 на 70% спирте)
- Жидкий экстракт
- Сухой экстракт
- Чай в фильтр-пакетах
Рекомендуемые дозировки зависят от формы выпуска и показаний к применению:
- При нарушениях сна: 300-600 мг за 1 час до сна
- При повышенной тревожности: 200-300 мг 3 раза в день
- Настойку принимают по 20-30 капель 3-4 раза в день
- Чай заваривают из расчета 1-2 фильтр-пакета на стакан кипятка
Курс лечения обычно составляет 2-4 недели. При необходимости его можно повторить после консультации с врачом.
Заключение
Валериана является эффективным растительным седативным и успокаивающим средством. Однако, как и любой лекарственный препарат, она имеет противопоказания и может вызывать побочные эффекты. Перед применением валерианы обязательно ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Соблюдение рекомендаций по приему и дозировке поможет получить максимальную пользу от препарата и избежать нежелательных реакций.
💊 Состав препарата Валерианы экстракт ✅ Применение препарата Валерианы экстракт Сохраните у себя Поиск аналогов Взаимодействие Описание активных компонентов препарата Валерианы экстракт (Valerianae extract)  Дата обновления: 2020.11.07 Владелец регистрационного удостоверения:НПО ФармВИЛАР, OOО (Россия) Код ATX: N05CM09 (Валерианы корни) Активное вещество: валериана (Valerian) BP Британская Фармакопея Лекарственная форма
Форма выпуска, упаковка и состав препарата Валерианы экстрактТаблетки, покрытые оболочкой желтого с зеленоватым оттенком цвета, круглые, двояковыпуклые; на поперечном разрезе видны два слоя: оболочка желтого с зеленоватым оттенком цвета, ядро — от светло-коричневого до серо-коричневого цвета. Вспомогательные вещества: магния гидроксикарбонат — 49 мг, крахмал картофельный — 27 мг, кальция стеарат — 1 мг, желатин — 1 мг, кроскармеллоза натрия — 2 мг. Состав оболочки: сахароза — 81.506 мг, кремния диоксид коллоидный — 1.126 мг, магния гидроксикарбонат — 15.667 мг, титана диоксид — 1.126 мг, желатин — 0.438 мг, краситель тропсолин-О — 0.005 мг, воск пчелиный — 0.122 мг. 10 шт. — упаковки ячейковые контурные (2) — пачки картонные. 100 шт. — флаконы (1) — пачки картонные. Клинико-фармакологическая группа: Седативный препарат растительного происхождения Фармако-терапевтическая группа: Седативное средство растительного происхождения Фармакологическое действиеСредство растительного происхождения. Вызывает умеренно выраженный седативный эффект. Действие обусловлено содержанием эфирного масла, большую часть которого составляет сложный эфир борнеола и изовалериановой кислоты. Седативными свойствами обладают также валепотриаты и алкалоиды — валерин и хотенин. Валериана облегчает наступление естественного сна. Седативный эффект проявляется медленно, но достаточно стабильно. Валериановая кислота и валепотриаты обладают слабым спазмолитическим действием. Кроме того, комплекс биологически активных веществ валерианы лекарственной оказывает желчегонное действие, усиливает секреторную активность слизистой ЖКТ, замедляет сердечный ритм и расширяет коронарные сосуды. Показания активных веществ препарата Валерианы экстрактСостояния возбуждения; расстройства сна, связанные с перевозбуждением; мигрень; легкие функциональные нарушения со стороны сердечно-сосудистой и пищеварительной системы (как правило, в составе комбинированной терапии). Открыть список кодов МКБ-10
Режим дозированияСпособ применения и режим дозирования конкретного препарата зависят от его формы выпуска и других факторов. Оптимальный режим дозирования определяет врач. Следует строго соблюдать соответствие используемой лекарственной формы конкретного препарата показаниям к применению и режиму дозирования. Принимают внутрь. Доза определяется индивидуально, в зависимости от применяемой лекарственной формы и возраста пациента. Побочное действиеВ отдельных случаях: реакции повышенной чувствительности; при применении в высоких дозах — вялость, подавленность, слабость, снижение работоспособности. Противопоказания к применениюДетский возраст до 12 лет, I триместр беременности, повышенная чувствительность к валериане. Применение при беременности и кормлении грудьюПротивопоказано применение в I триместре беременности. Применение во II и III триместрах беременности и в период грудного вскармливания возможно в случаях, когда ожидаемая польза терапии для матери превышает потенциальный риск для плода или грудного ребенка. Применение при нарушениях функции печениВозможно применение при нарушениях функции печени. Применение при нарушениях функции почекВозможно применение при нарушениях функции почек. Применение у детейПротивопоказано применение у детей в возрасте до 12 лет. Применение у пожилых пациентовПрименяется у пациентов пожилого возраста. Лекарственное взаимодействиеПри одновременном применении с лекарственными средствами, оказывающими угнетающее влияние на ЦНС, потенцируется их действие. Сохраните у себя Если вы хотите разместить ссылку на описание этого препарата — используйте данный код Валерианы экстракт. Описание препарата в справочнике Видаль. |
Регуляция сердечной деятельности опосредуется через нейрорегуляторные механизмы и прямое влияние на автоматизм и проводящую систему сердца. Лечебное действие проявляется при систематическом и длительном курсовом лечении.
1
Валериана (Valeriana).
Таблетки пероральные Справочник лекарств. Томск//= $single_post[«name_eng»] ?> //= $single_post[«name_rus»] ?>
Упаковка
Таблетки пероральныеФармакологическое действие
Действующим началом препарата является комплекс биологически активных веществ — эфирного масла, валепотриатов, гликозидов, алкалоидов, смол, органических кислот, полисахаридов и др. Валериановая кислота и валепотриаты обладают спазмолитическим действием. Комплекс биологически активных веществ валерианы замедляет сердечный ритм и расширяет коронарные сосуды. Препарат оказывает многостороннее действие на организм, угнетает центральную нервную систему, понижает ее возбудимость, облегчает наступление естественного сна. Седативный эффект препарата проявляется достаточно стабильно. Оказывает желчегонное действие, усиливает секреторную активность ЖКТ. Лечебное действие препарата проявляется при систематическом, длительном курсовом применении.Показания к применению
Препарат применяют в качестве успокаивающего (седативного) средства при следующих состояниях: — возбуждение; — расстройство сна, связанное с перевозбуждением; — мигрень; — легкие функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы и ЖКТ.
Форма выпуска
таблетки, покрытые оболочкой 200 мг; упаковка контурная ячейковая 10 , пачка картонная 5; таблетки, покрытые оболочкой 200 мг; упаковка контурная ячейковая 10 , пачка картонная 2; таблетки, покрытые оболочкой 200 мг; упаковка контурная ячейковая 10 , пачка картонная 3; таблетки, покрытые оболочкой 200 мг; банка (баночка) 20 , пачка картонная 1; таблетки, покрытые оболочкой 200 мг; банка (баночка) 25 , пачка картонная 1; таблетки, покрытые оболочкой 200 мг; банка (баночка) 50 , пачка картонная 1; таблетки, покрытые оболочкой 200 мг; банка (баночка) пластиковая 20 , пачка картонная 1; таблетки, покрытые оболочкой 200 мг; банка (баночка) пластиковая 25 , пачка картонная 1; таблетки, покрытые оболочкой 200 мг; банка (баночка) пластиковая 50 , пачка картонная 1;Использование во время беременности
Не описано.Противопоказания к применению
Повышенная чувствительность к любому из компонентов препарата.Побочные действия
При применении препарата в высоких дозах возможны вялость, сонливость, подавленность, слабость, снижение работоспособности.
Способ применения и дозировка
Внутрь, до еды, запивая 100 мл воды. По 1 табл. 2–3 раза в день. Длительность курса лечения определяется врачом индивидуально.Передозировка
Симптомы: передозировка сопровождается усилением побочных эффектов препарата, дискомфортом со стороны желудочно-кишечного тракта, угнетенностью, сонливостью или возбуждением, тошнотой, рвотой. Лечение: индукция рвоты, промывание желудка (не позднее, чем через 2 ч после приема препарата). Симптоматическая терапия.Взаимодействие с другими препаратами
Усиливает действие снотворных, анксиолитических, анальгезирующих и седативных средств. Препарат можно комбинировать с кардиотоническими и гипотензивными средствами. Не отмечено случаев негативного лекарственного взаимодействия при назначении препарата на фоне терапии другими ЛС, включенными в общепринятые схемы лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы и ЖКТ.Особые указания при приеме
В период лечения препаратом возможно снижение способности к вождению автомобиля и управлению различными механизмами.
Условия хранения
В сухом, прохладном, защищенном от света месте.Срок годности
24 мес.Валериана (корень валерианы) — побочные эффекты, взаимодействие, применение, дозировка, предупреждения
Валериана использовалась в альтернативной медицине в качестве возможно эффективного средства для лечения проблем со сном (бессонница).
Другие применения , не подтвержденные исследованиями включают лечение беспокойства, стресса, депрессии, синдрома дефицита внимания, синдрома хронической усталости, тремора, эпилепсии, симптомов менопаузы и других состояний.
Неизвестно, эффективна ли валериана при лечении каких-либо заболеваний. Медицинское использование этого продукта не было одобрено FDA. Валериану нельзя использовать вместо лекарств, прописанных вам врачом.
Валериана часто продается в виде травяной добавки. Для многих растительных соединений не существует регулируемых производственных стандартов, и было обнаружено, что некоторые продаваемые добавки загрязнены токсичными металлами или другими лекарствами.
Травяные/пищевые добавки следует приобретать из надежного источника, чтобы свести к минимуму риск заражения.
Валериана также может использоваться для целей, не указанных в данном руководстве.
предупреждения
Какова самая важная информация, которую я должен знать о валериане (валериановом корне)?
Вы не должны использовать валериану, если у вас аллергия на нее.
Перед применением валерианы проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Возможно, вы не сможете использовать валериану, если у вас есть определенные заболевания.
Неизвестно, повредит ли валериана нерожденному ребенку. Не используйте этот продукт без консультации с врачом, если вы беременны.
Неизвестно, проникает ли валериана в грудное молоко или может нанести вред кормящемуся ребенку. Не используйте этот продукт без консультации с врачом, если вы кормите ребенка грудью.
Не давайте ребенку никаких травяных/пищевых добавок без консультации с врачом.
Отзывы и рейтинг пользователей
Общий рейтинг валерианы (корень валерианы)
3,5
из 5
Побочные эффекты
Простота использования
Эффективность
Прочитать отзывы о валериане (валериановом корне)Побочные эффекты
Каковы побочные эффекты валерианы (валерианового корня)?
Получите неотложную медицинскую помощь, если у вас есть какие-либо из этих признаков аллергической реакции : крапивница; затрудненное дыхание; отек лица, губ, языка или горла.
Хотя известны не все побочные эффекты, считается, что валериана безопасна при приеме в течение короткого периода времени (от 4 до 8 недель).
Прекратите прием валерианы и немедленно обратитесь к врачу, если у вас:
- проблемы с печенью —тошнота, боль в верхней части желудка, зуд, чувство усталости, потеря аппетита, темная моча, стул цвета глины, желтуха (пожелтение кожи или глаз).
Общие побочные эффекты могут включать:
- головную боль;
- расстройство желудка;
- проблемы с мышлением;
- сухость во рту;
- чувство возбуждения или беспокойства;
- странные сны; или
- дневная сонливость.
Это не полный список побочных эффектов, могут возникнуть и другие. Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.
Беременность и кормление грудью
Могу ли я принимать валериану (корень валерианы), если я беременна или кормлю грудью?
Неизвестно, повредит ли валериана нерожденному ребенку. Не используйте этот продукт без консультации с врачом, если вы беременны.
Неизвестно, проникает ли валериана в грудное молоко и может ли она нанести вред кормящемуся ребенку. Не используйте этот продукт без консультации с врачом, если вы кормите ребенка грудью.
Взаимодействие
Какие лекарства и продукты питания следует избегать при приеме валерианы (корень валерианы)?
Валериана может ухудшить ваше мышление или реакцию. Будьте осторожны, если вы водите машину или делаете что-то, что требует от вас бдительности.
Избегайте использования валерианы с другими травяными/пищевыми добавками, которые могут вызвать сонливость.
Сюда входят 5-HTP (5-гидрокситриптофан), калифорнийский мак, кошачья мята, ромашка, готу кола, ямайский кизил, кава, мелатонин, зверобой, шлемник (или шлемник), йерба манса и другие.
Избегайте употребления алкоголя. Это может усилить сонливость, вызванную валерианой.
Рекомендации и советы по дозировке
Как принимать валериану (корень валерианы)?
Принимайте валериану (корень валерианы) точно так, как указано на этикетке или по назначению врача. Не используйте в больших или меньших количествах или дольше, чем рекомендуется.
Что делать, если я пропустил прием валерианы (корень валерианы)?
Так как валериана используется по мере необходимости, вы вряд ли пропустите дозу.
Признаки передозировки
Что произойдет, если я передозирую валериану (корень валерианы)?
Если вы считаете, что у вас или у кого-то могла быть передозировка: валерианы (корень валерианы), позвоните своему врачу или в токсикологический центр
(800) 222-1222Если кто-то потерял сознание или не дышит после приема валерианы (корень валерианы ), позвоните по номеру 911
911Найдите другое лекарство
Найдите лекарства, отпускаемые по рецепту, без рецепта и добавки
Медицинский отказ от ответственности
Drugs A-Z предоставляет информацию о лекарствах от Everyday Health и наших партнеров, а также рейтинги наших участников в одном месте.
Cerner Multum™ предоставляет данные в некоторых разделах «Обзор», «Применение», «Предупреждения», «Побочные эффекты», «Беременность», «Взаимодействия», «Дозировка», «Передозировка» и «Изображения». Информация во всех других разделах является собственностью Everyday Health.
4 Потенциальные побочные эффекты корня валерианы
Корень валерианы является одним из наиболее распространенных натуральных снотворных средств.
Он используется для улучшения плохого сна, облегчения беспокойства, облегчения симптомов менопаузы и способствует расслаблению. Используемый в медицине на протяжении тысячелетий, его обычно принимают в виде капсул, жидкого экстракта или чая.
Эта добавка получена из растения Valeriana officinalis , которое произрастает в Азии и Европе, но также растет в других странах, таких как США.
Один обзор 11 растительных лекарственных средств показал, что корень валерианы является наиболее многообещающим растительным лекарственным средством для сна и бессонницы (1).
Тем не менее, сообщения о его эффективности неоднозначны и в основном основаны на неподтвержденных данных. Более того, некоторые люди сообщают о побочных эффектах, которые значительно различаются у разных людей (1, 2, 3, 4).
Вот 4 возможных побочных эффекта корня валерианы.
Одним из наиболее частых побочных эффектов корня валерианы являются яркие сны.
В одном исследовании изучались побочные эффекты валерианы и кавы, другой травы, принимаемых от бессонницы. Исследователи давали 24 людям по 4 унции (120 мг) кавы ежедневно в течение 6 недель, после чего следовал двухнедельный перерыв, затем по 20 унций (600 мг) валерианы ежедневно в течение 6 недель (6).
Хотя у большинства участников не было побочных эффектов, 16% во время лечения валерианой видели яркие сны.
Валериана может вызывать яркие сновидения, поскольку содержит эфирное масло и соединения, называемые иридоидными гликозидами. Эти соединения стимулируют опиоидные рецепторы и выработку серотонина в мозгу, оказывая расслабляющее и антидепрессивное действие (6).
Некоторые исследователи также считают, что валериана повышает выработку в мозге химической гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), которая оказывает успокаивающее действие на организм (7).
В целом, эти седативные свойства могут способствовать более глубокому сну, что может привести к ярким снам.
По этой причине корень валерианы обычно не рекомендуется людям, склонным к неприятным снам, поскольку он может вызывать ночные кошмары.
РЕЗЮМЕИзвестно, что корень валерианы обладает седативным эффектом, что является одной из причин его использования при бессоннице. Однако у некоторых людей употребление валерианы может вызвать яркие сны или даже кошмары.
Сердцебиение ощущается как учащенное или трепещущее сердцебиение.
Хотя обычно они безвредны, они могут вызывать беспокойство, если вы к ним не привыкли. Учащенное сердцебиение может быть вызвано стрессом, приемом лекарств, физическими упражнениями или заболеванием.
Исторические источники предполагают, что корень валерианы использовался для лечения учащенного сердцебиения еще в 16 веке.
По иронии судьбы, некоторые люди испытывали учащенное сердцебиение как побочный эффект использования или прекращения приема корня валерианы. Однако эти отчеты носят анекдотический характер и не основаны на исследованиях (8).
Таким образом, необходимы исследования на людях, чтобы проверить его потенциальные эффекты.
РЕЗЮМЕНекоторые люди утверждают, что корень валерианы вызывает учащенное сердцебиение или учащение пульса, но доказательства этого в основном анекдотичны.
Корень валерианы может вызвать легкие или умеренные эффекты во рту и пищеварении.
Некоторые люди сообщают об увеличении активности кишечника после его употребления. Соответственно, валериана веками использовалась в Европе для лечения проблем с пищеварением, таких как запоры (9).).
Тем не менее, эти слабительные эффекты могут вызвать нежелательные симптомы, такие как диарея или расстройство желудка.
28-дневное исследование с участием 391 человека, получавшего различные травы для лечения сна, показало, что у 18% из тех, кто принимал корень валерианы, наблюдалось усиление диареи по сравнению с 8% в группе плацебо (2, 4).
Другие люди сообщали о развитии сухости во рту после приема корня валерианы, но это не было широко изучено.
ОБЗОРКорень валерианы оказывает слабительное действие, что может привести к диарее или расстройству желудка. Некоторые люди также сообщают о сухости во рту.
Хотя корень валерианы исторически использовался для облегчения головных болей, некоторые люди сообщают об усилении головных болей и затуманенности ума после употребления этого растения (8, 10).
Большинство этих побочных эффектов, по-видимому, являются результатом длительного использования или использования высоких доз этого растения. Тем не менее, симптомы могут включать не только усиление головной боли, но и другие проблемы, связанные с мозгом, такие как возбудимость и беспокойство (10).
Некоторые люди также сообщают о том, что утром после приема корня валерианы, особенно в больших дозах, они чувствуют себя более вялыми, даже если это помогает им лучше спать.
Таким образом, если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, вы можете снизить дозировку.
Имейте в виду, что эти побочные эффекты основаны на неофициальных данных. Поэтому необходимы более строгие научные исследования.
РЕЗЮМЕКорень валерианы может вызывать умственную вялость и головные боли, а также другие симптомы, такие как беспокойство и возбудимость. Эти проблемы, по-видимому, в основном связаны с высокими дозами или длительным использованием этой травы.
Как и в случае с другими травами, следует соблюдать осторожность при использовании корня валерианы вместе с другими веществами и лекарствами.
Хотя серьезные побочные эффекты встречаются редко, некоторые источники сообщают, что корень валерианы может взаимодействовать со следующими (10, 11,12, 13): снотворные
корень валерианы не следует принимать в больших дозах или в тандеме с веществами, используемыми по тем же причинам, такими как седативные или снотворные средства.
Использование этого растения с некоторыми из этих веществ может вызвать чрезмерную сонливость или усугубить депрессию. Корень валерианы также может замедлять расщепление лекарств в печени, заставляя их накапливаться в организме или снижая их эффективность (10, 12, 13).
Более того, маленьким детям и беременным или кормящим женщинам следует избегать употребления корня валерианы из-за отсутствия информации о безопасности (14, 15).
Имейте в виду, что это растение считается пищевой добавкой и не регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Таким образом, лучше всего искать продукты, которые были независимо проверены на чистоту такими организациями, как NSF International или ConsumerLab.
Всегда помните, что валериана не должна заменять лекарства, отпускаемые по рецепту. Если вы не знаете, как использовать корень валерианы, обратитесь за советом к врачу.
РЕЗЮМЕНе следует принимать валериану с другими веществами или лекарствами, оказывающими сходное седативное действие, так как эта комбинация может вызвать истощение.
Лучше всего поговорить с врачом о возможных взаимодействиях.Исследования неоднозначны, когда речь заходит о наилучшей дозировке корня валерианы. Многие исследования небольшие и используют самые разные количества, что затрудняет определение оптимального потребления (2).
Тем не менее, общая рекомендуемая доза валерианы при проблемах со сном составляет 300–600 мг за 30–120 минут до сна. Чтобы вместо этого приготовить чай, заварите 2–3 грамма высушенного корня валерианы в горячей воде (16).
Хотя эта трава обычно хорошо переносится, есть несколько сообщений о возможной токсичности валерианы, связанной с более серьезными симптомами, включая головные боли, гепатотоксичность, стеснение в груди, боль в животе и тремор (10, 16, 17, 18).
Поскольку в этих отчетах основное внимание уделяется отдельным лицам, необходимы более всесторонние популяционные исследования.
Нет убедительных доказательств того, что прием большого количества корня валерианы опасен.