Уход за лицом пошаговая инструкция: правила ежедневного и базового ухода за кожей лица в домашних условиях

Как ухаживать за кожей, что сделать ее идеальной

Ни одна голливудская актриса не может сказать, что ее идеально гладкая кожа — это исключительно заслуга генетики. На самом деле внешность звезд — ежедневный труд и услуги лучших косметологов. Однако вы тоже можете преобразить свое лицо!

Теги:

Красота

Правильное питание

Косметология

Уход за кожей лица

Пилинг

Шаг № 1: очищение

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Ни для кого не секрет, что наша кожа каждый день подвергается воздействиям солнечных лучей, холода и ветра. К тому же городская пыль, декоративная косметика и другие поражающие факторы могут вывести кожу из равновесия. Пренебрежение очищающими средствами является основной причиной закупоренных пор и раздражений.

Через воспаленные участки могут проникать бактерии, которые размножаются и вызывают серьезные инфекционные заболевания.

Первое, что нужно сделать для преображения кожи, — это научиться правильно ее очищать. Сегодня подобрать эффективное очищающее средство не составит труда. Но подойти к его поиску нужно с умом. В первую очередь определитесь, к какому типу относится ваша кожа.

• Если у вас тусклый цвет лица, шероховатая текстура и часто появляется ощущение стянутости, то у вас сухая кожа. В таком случае ее лучше очищать не водой, а специальными средствами, которые практически не удаляют с кожи природный жир, то есть с жировой основой.
• Если на коже периодически появляются воспалительные элементы и неприятный блеск — значит, кожа жирная. Для такого типа лучше подбирать те средства, которые снижают и нормализуют уровень кожного сала, а также содержат ретиноиды и другие противовоспалительные средства.
• Комбинированный тип кожи тоже легко узнать: он сочетает в себе признаки первых двух типов. Кожа в области лба, подбородка и носа отличается повышенной жирностью.
• К четвертому типу относится чувствительная кожа. Ее обладательницам лучше отказаться от скраба и использовать пилинг с молочной кислотой.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

После того как вы определились со своим типом кожи, можно приступать к следующему шагу.

Шаг № 2: тонизирование

После очищения кожи поры сужаются, а значит, необходимо их защитить. На помощь приходит тонизирование — тоники на основе природных компонентов, которые восстанавливают кислотно-щелочной баланс кожи. Кстати, после применения тоника кремы гораздо лучше впитываются.

Шаг № 3: увлажнение

Основной признак идеальной кожи — это высокий уровень ее увлажненности. Начать необходимо со средства для умывания. В идеале в основе состава должны быть растительные масла. Именно они помогают очистить кожу, не высушивая ее. Увлажняющий крем следует подбирать по типу кожи. Чаще всего пациенты обращаются к косметологу с проблемой выбора уходового средства.

Кремы на водной основе, без масел и спирта подойдут обладательницам жирной кожи. Увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой или глицерином лучше выбирать для сухой кожи — именно эти компоненты помогают притягивать влагу из окружающей среды.

Кроме того, подбирать дневной крем нужно с УФ-фильтром. Именно он помогает защитить кожу от вредных излучений, которые приводят к преждевременному старению. Однако никакие крема не помогут, если организм испытывает дефицит воды. Увлажнять кожу необходимо как снаружи, так и изнутри. 1,5−2 литра воды в день требуется для поддержания водного баланса в организме.

Шаг № 4: здоровый сон

Недостаток сна также может спровоцировать преждевременное появление морщин, опущение мягких тканей и ухудшение цвета лица. Благодаря восьмичасовому сну кожа получает отдых и омоложение: быстрее обновляются клетки, ускоряется процесс выработки коллагена и кератина.

Самое лучшее время для восстановления кожи — с 23:00 до 3:00. Но не только количество часов сна важно для здоровой кожи, но и его качество. Засыпать лучше в проветриваемом помещении, в полной темноте. Именно тогда вырабатывается мелатонин — гормон сна и молодости.

Шаг № 5: правильное питание

Для достижения идеальной кожи придется отказаться от вредной, нездоровой пищи. Необходимо добавить в рацион питания жирные кислоты (омега-3). Их источником являются не только разные виды рыбы, но и грецкие орехи, тыквенные и льняные семечки. В меню обязательно должны присутствовать овощи и фрукты. Недостаток минеральных веществ лучше восполнять при помощи витаминов A, C, E. Именно они помогут сделать кожу чистой и эластичной.

Шаг № 6: спорт

Регулярные физические упражнения очищают организм от накопленных токсинов, укрепляют сердце и артерии. Кроме того, они имеют антивозрастной эффект. Активные упражнения помогают вырабатывать коллаген, который придает коже молодой вид и упругость.

Очищение, тонизирование, увлажнение, соблюдение режима питания и здоровый образ жизни — вот те шаги, которые приведут вас к идеальной и красивой коже.

Анжелика Викторовна Ужва, врач-косметолог, дерматовенеролог Клиники Немецких Медицинских Технологий GMTClinic
Источник

корейская система ухода за кожей лица — главные 5 этапов

Корейская система ухода… Последнее время мы все чаще слышим об этой «системе», в интернете множество статей и видеороликов, посвященных ей. Однако из-за обилия нахлынувшей информации четко понять ее суть стало еще сложнее. Предлагаем Вам разобраться вместе с нами. С чувством, с толком, с расстановкой.

Во-первых, нужно понять, готовы ли Вы следовать этой пресловутой корейской системе ухода? Сразу предупредим, этот ежедневный многоступенчатый ритуал требует терпения и детальности, но и результат не заставит вас долго себя ждать. Во-вторых, в корейской системе ухода каждый этап важен и тщательно продуман, это не желание опустошить ваш кошелек, а настоящая философия. Она поможет вам достичь настолько красивой и практически идеальной кожи, что, потратив деньги на уходовые средства, вы прилично сэкономите на декоративных.

Итак, начнем наше погружение в таинственный мир азиатской красоты!

1 этап – очищение

Его корейцы делят на 3 ступени: очищение кожи гидрофильным маслом и очищение кожи средствами на водной основе, затем регулярный пилинг. Процедуру очищения (важно отметить, что обе ступени!) проводят дважды в день. Позвольте предположить, Вы сейчас задаетесь вопросом: «Зачем еще и утром так тщательно умываться? Ведь я не пользовалась косметикой». Ответ прост: ночью кожа интенсивно выделяла токсины, Вы могли нанести избыточное количество крема, ваша кожа 24 часа в сутки выделяет кожное сало, которое ночью контактирует с бактериями на подушке и остается на коже. Убедились, что утреннее очищение не менее важно, чем вечернее? Тогда мы подробно объясним, зачем нам нужно сразу два средства.

Первое – гидрофильное масло. Это настоящий клад для кожи! Ваша кожа выделяет кожный себум (кожное сало), который смешивается с тальком и загрязнениями из внешней среды, к тому же многие декоративные средства изготавливаются на масляной основе. Удалить их очищающими средствами на водной основе не получится, они здесь бессильны. Именно гидрофильное масло выступает в роли «магнитика» и вытягивает все масляные загрязнения из пор. К тому же, не стоит думать, что гидрофильное масло принесет вам дискомфорт. Оставьте в прошлом предубеждение, что это масло, которое оставит пленку. Когда Вы произвели массаж лица с помощью масла (к слову, это дополнительный плюс его использования, так как массаж улучшает кровообращение и, как итог, цвет лица) в дальнейшем его нужно смыть водой.

Здесь и начинается волшебство! Масло, вступая в реакцию с водой, превращается в белую воду, которая очень легко удаляется с поверхности кожи.

Затем нужно переходить к использованию средства на водной основе – это различные пенки и гели. Они уже помогут до конца удалить растворимые только в воде элементы: пот, грязь.

Также одной из ступеней первого этапа является пилинг. Интернет статьи пестрят заголовками о том, что для жирной кожи необходимы жесткие скрабы, а для сухой нежные пилинги. «Не верю!» — так сказал бы Станиславский. Ваша кожа, независимо от ее типа, не одобрит грубого воздействия. Чтобы избавить кожу от ороговевшего слоя из отмерших частичек кожи ей необходимо более интенсивное влияние, чем пенка или масло – это верно. Однако крупные абразивные частицы лишь причинят ей вред. Идеальными для процедуры отшелушивания средствами являются пилинг-скатки. Особенно энзимные (с фруктовыми или ягодными кислотами) или с молочной кислотой. Они наиболее эффективно, но при этом очень бережно справляются с этой задачей без вреда и стресса для кожи. Пилинг рекомендуется делать 1-2 раза в неделю, после очищения маслом и пенкой.

2 этап – нормализация рН

Использование абсолютно любых средств смещает наш природный рН кожи в сторону кислоты – в этом случае кожа быстрее жирнится, либо в сторону щелочи – в этом случае она становится более стянутой и сухой. Чтобы нормализовать эту проблему нам необходим тонер.

Это средство поможет вернуть коже необходимый баланс, а также задерживает влагу в клетках кожи работает проводником, а точнее, помогает полезным компонентам следующих средств в цепочке проникать в кожу быстрее и лучше ею усваиваться. Используется тонер 2 раза в день – утром и вечером.

3 этап – лечение

Если единственное, что вас волнует – это сухость или небольшой жирный блеск, примите наши искренние поздравления. Можете смело пропустить этот шаг! Однако если с Вашей кожей не все так просто, то продолжим. На данном этапе на смену тонеру вступает эссенция, которая была изобретена именно в Южной Корее.* Главная ее задача – оздоровление или лечение. Эссенция – это высоко концентрированное средство жидкой текстуры, которое позволяет быстрее избавить кожу от акне, пигментных пятен, шелушения или морщин. Она используется 2 раза в день.

*Эссенция или стартер – это подходящие для ежедневного использования в течение долгого времени средства.

Сыворотка, серум или тритмент – их старшие коллеги, они более концентрированы по составу, также подойдут для длительного использования.

Ампула – это SOS-средство с самой наивысшей концентрацией лечебных средств, считается уже именно лечебным и используется как правило курсами в 1,5-2 месяца. Затем можно переходить на эссенции.

4 этап – увлажнение

Для восстановления уровня влаги в клетках кожи Вы можете выбрать увлажняющий крем или эмульсию. Эмульсию лучше всего использовать в весенне-летний период, чтобы не перегружать кожу. В то время как крем – идеальный вариант для осенне-зимней поры, когда требуется более интенсивное и глубокое увлажнение. В случае, если Ваша кожа гиперсухая, то можно использовать оба средства.

5 этап – дополнительный уход

Жизненные ситуации бывают разные. Поздно вернулись домой и абсолютно нет сил ухаживать за кожей (главное обязательно умывайтесь и снимайте косметику!), был долгий перелет или вам необходимо восстановить кожу перед свиданием? У корейских косметологов есть решение этих проблем, главное — не переусердствовать.

В случаях, когда нужно быстро спасти и напитать кожу необходимыми микро и макроэлементами, вас спасут три верных корейских друга – ночная, гидрогелевая и тканевая маски. Все они используются после этапов очищения и тонера. Однако ночные маски, как понятно из названия, использовать рекомендуется перед сном, а именно с 23:00. Именно с этого времени и до 2:00 ночи наша кожа быстрее всего выводит токсины и готова принимать в удвоенном объеме новые полезные элементы.

Ночная маска концентрированнее крема и справляется с поставленными перед ней задачами эффективнее. Но если использовать её каждый день, Ваша кожа лишь заработает проблем, так как в любом случае впитает она в себя именно столько, сколько ей нужно; а все излишки (которых с каждым разом будет только больше) станут скапливаться на поверхности кожи и превращаться в акне и раздражения. Поэтому ночные маски использовать рекомендуется 1-2 раза в неделю.

Гидрогелевые маски отличаются от тканевых по концентрации – первые выше, а также временем использования: тканевые маски наносятся на 15-20 минут, гидрогелевые на 30-40.

Эти средства отлично увлажняют кожу, успокаивают и борются с морщинами, однако интенсивным питаем кожи они похвастаться не могут. Поэтому, если использовать их каждый день вместо крема, то кожа станет менее упругой и эластичней, да и выйдет это на порядок дороже в денежном соотношении. Гидрогелевые маски лучше использовать 1-2 раза в неделю, тканевые можно до 3 раз в неделю. Важно отметить, что после них не нужно наносить крем!

Также, чтобы стать настоящим знатоком корейской системы ухода и добиться от нее эффективности, стоит отметить следующие правила:

1. На каждом этапе Вы можете использовать средства разных брендов, использование целой линии одного бренда — зачастую маркетинговый ход.
2. Больше не значит лучше – наносите средства тонким слоем, нежными похлопывающими движениями.
3. Не используйте гидрогелевые маски дважды – таким образом лишь заработаете новые воспаления и раздражения.
4. Всегда смывайте макияж, какой бы усталой Вы не были. Иначе не избежать последствий, как и в третьем пункте.
5. То, что подошло вашей подруге – не обязательно подойдет и для вашей кожи. Мы все индивидуальны! Пробуйте новое – находите свое средство.

Пошаговое руководство: Порядок ежедневного ухода за кожей

Изучите правильный порядок ухода за кожей для идеального применения. Пошаговое руководство, как сделать кожу напитанной и здоровой.

Разработка эффективных процедур по уходу за кожей имеет решающее значение для поддержания ровного и свежего цвета лица. Каждый продукт и шаг в процедуре ухода за кожей имеют определенную цель, однако, чтобы получить все преимущества от продуктов, их необходимо применять в правильном порядке ухода за кожей.

 

 

• Справочник по витамину С
•  
• Уменьшение покраснения лица
•  
• Преимущества гиалуроновой кислоты
•  
• Омолаживающая процедура
•  
• Идеальный уход за кожей
•  
• Понимание антиоксидантов

---

ПРАВИЛЬНЫЙ ПОРЯДОК ПРОДУКТОВ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ

 

Основное понимание порядка следования средств по уходу за кожей заключается в том, чтобы начинать нанесение с более тонких, более полупрозрачных продуктов и наносить их слоями, пока не получится более густая и тяжелая кремовая текстура.

Идеальный порядок ежедневного ухода за кожей и используемые продукты будут варьироваться в зависимости от времени суток, так как ваш утренний или ночной режим ухода будет включать разные продукты. Чтобы эффективно использовать продукты, следуйте нашему руководству, чтобы понять правильный порядок применения средств по уходу за кожей.

---

ШАГ 1: ОЧИЩАЮЩИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛИЦА

 

Начните процедуру ухода за кожей с мягкого очищающего средства для удаления макияжа и загрязнений окружающей среды, накопившихся за день. Правильное очищение кожи обеспечивает чистый холст для будущих продуктов по уходу за кожей. Там, где остается макияж, грязь и копоть, последующие продукты с меньшей вероятностью будут эффективно впитываться. Выберите очищающее средство, которое обладает увлажняющими свойствами, гарантируя, что ваша кожа очищена, но не лишена натуральных масел и влаги. Идеальное очищающее средство сделает вашу кожу свежей, увлажненной и чистой, но не стянутой и не сухой. Очищение должно проходить утром, вечером и после обильного потоотделения. Все продукты имеют специальные инструкции по применению, но в качестве общего подхода нанесите очищающее средство для лица на влажную кожу, вмассируйте продукт в кожу и смойте теплой водой. Осторожно промокните очищенную кожу насухо чистой салфеткой для лица, прежде чем переходить к следующему шагу.

Очищающее средство для лица для разных типов кожи

Подходящее очищающее средство зависит от типа вашей кожи. Мы рекомендуем успокаивающую пенку для умывания Soothing Foaming Cleanser, подходящую для всех типов кожи, мягкое очищающее средство без содержания мыла. Людям с сухой или чувствительной кожей мы рекомендуем Gentle Cleanser от SkinCeuticals, который смягчает кожу во время очищения. Если у вас склонная к акне кожа, поищите очищающее средство с такими ингредиентами, как салициловая кислота, поскольку она мягко отшелушивает кожу.

 

ШАГ 2: ТОНЕР

 

Идеальное время для нанесения тонера – сразу после очищения. Тонер балансирует и готовит чистую кожу к нанесению последующих продуктов. Тонер — это глубоко и быстро проникающая жидкость, которая насыщает кожу дополнительным увлажнением, а также удаляет любые оставшиеся следы макияжа, помогая стабилизировать кожу после очищения.

Тонеры для разных типов кожи

Выбор подходящего тонера зависит от типа вашей кожи и проблем. Тем, у кого кожа склонна к акне, мы рекомендуем тоник Blemish and Age, формула которого помогает уменьшить закупорку пор и удалить поверхностные омертвевшие клетки кожи.
 

 

ЭТАП 3: СЫВОРОТКИ ДЛЯ ЛИЦА

 

Сыворотки для лица представляют собой очень жидкие, легкие продукты, которые обычно содержат более высокие концентрации ингредиентов. Поскольку в их состав входят более активные ингредиенты, сыворотки для лица могут давать сильные и эффективные результаты. От основного ингредиента сыворотки зависят преимущества, которые она оказывает на кожу. Для достижения наилучших результатов сначала нанесите сыворотку, которая решает вашу основную проблему по уходу за кожей, это позволяет ингредиентам немедленно начать действовать. Нанесите сыворотку на слегка влажное лицо и помассируйте лицо, шею и грудь для достижения оптимальных результатов.

Типы сывороток для лица

Сыворотки с витамином С обеспечивают антиоксидантные свойства кожи, уменьшая воздействие свободных радикалов. Свободные радикалы — это вредные неспаренные электроны, которые вызывают видимые повреждения клеток кожи. При местном применении богатые антиоксидантами сыворотки с витамином С помогают уменьшить повреждения кожи и признаки старения. SkinCeuticals Phloretin CF Gel — это легкая сыворотка с витамином С, которая помогает защитить кожу от факторов окружающей среды и предотвратить признаки старения.

Сыворотки с гиалуроновой кислотой созданы для увлажнения кожи. Гиалуроновая кислота удерживает в воде до тысячи раз больше своего веса, восстанавливая увлажнение и объем кожи. Для обезвоженной и тусклой кожи мы рекомендуем наносить сыворотки с витамином С и гиалуроновой кислотой. SkinCeuticals H.A. Интенсивная сыворотка — это корректирующая сыворотка с гиалуроновой кислотой, которая увлажняет и разглаживает кожу. Хотя витамин С и гиалуроновую кислоту можно наслаивать, при включении сыворотки для лица в ежедневный уход за кожей убедитесь, что вы следуете конкретным указаниям по продукту, поскольку некоторые активные ингредиенты не следует комбинировать.

 

ЭТАП 4: КРЕМ ДЛЯ ГЛАЗ

 

Кожа вокруг глаз тоньше и нежнее, чем на остальной части лица, поэтому ей требуются специальные средства по уходу. Включите крем для глаз в свой ежедневный уход за кожей, чтобы позаботиться об этой деликатной области, которая более подвержена повреждениям и появлению темных кругов. Нанесите небольшое количество крема и аккуратно похлопайте по коже безымянным пальцем, избегая попадания в глаза.

Созданный для укрепления кожи вокруг глаз, крем для кожи вокруг глаз SkinCeuticals предназначен для возрастной и обезвоженной кожи. Он подходит для нормального, жирного и сухого типов кожи.

 

ШАГ 5: УВЛАЖНЯЮЩИЙ СРЕДСТВО ДЛЯ ЛИЦА

 

Нанесение эффективного увлажняющего крема для лица является ключевым этапом любого ухода за кожей. Увлажняющие средства обеспечивают оптимальное увлажнение кожи, восполняя потерянную влагу. Чтобы получить максимальную пользу, выберите увлажняющий крем, который соответствует вашему типу кожи или проблемам. Увлажняющие средства для лица обычно разрабатываются для разных типов кожи, будь то нормальная, сухая, жирная, комбинированная и чувствительная кожа. При нанесении в правильном порядке ухода за кожей увлажняющий крем запечатывает ингредиенты, содержащиеся в сыворотках, обеспечивая их глубокое проникновение в кожу. SkinCeuticals Daily Moisturiser имеет легкую, нежирную формулу, что делает его идеальным кремом для утреннего ухода за кожей. Его следует наносить ежедневно, и он подходит для нормальной, жирной и комбинированной кожи. Вечером мы рекомендуем SkinCeuticals Renew Overnight Dry Moisturizer, который содержит богатые растительные экстракты для восстановления сияющего цвета лица. Он подходит для нормального и сухого типа кожи.

Правильные следующие шаги по уходу за кожей будут различаться в зависимости от того, какой это утренний или вечерний уход за кожей. Ваш утренний уход за кожей всегда должен включать защиту от солнца, а продукты с активными ингредиентами, которые могут повысить чувствительность к солнцу, следует использовать только на ночь.

 

ЭТАП 6 УТРЕННЕГО ПРОЦЕДУРЫ УХОДА ЗА КОЖЕЙ: СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ

 

Хотя утренние и вечерние этапы до этого момента в порядке обычного ухода за кожей одинаковы, последним этапом утреннего ухода за кожей является нанесение солнцезащитного крема. Солнцезащитный крем является важным средством защиты от агрессивных ультрафиолетовых лучей, которые приводят к фотостарению. Адекватная защита от солнца может помочь замедлить преждевременное старение. Воздействие этих элементов повреждает кожу и делает ее уязвимой для раздражения и преждевременного старения. Нанесение солнцезащитного крема является важным шагом в предотвращении вредного воздействия солнца, тем самым защищая вашу кожу от появления морщин, дряблости и пигментных пятен. Солнцезащитный крем Ultra Facial Defense SPF 50+ — это увлажняющий солнцезащитный крем, который защищает кожу от лучей UVA/UVB. Он имеет сверхлегкую текстуру, поэтому не забивает поры и подходит для нормальной, комбинированной и сухой кожи. ВСЕГДА ЧИТАЙТЕ ЭТИКЕТКУ. СЛЕДУЙТЕ ИНСТРУКЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ . Наносить за 20 минут до выхода на солнце. Солнцезащитный крем — это только часть защиты от солнца, поэтому носите защитную одежду и ищите тень. Избегайте длительного пребывания на солнце. Наносите повторно каждые 2 часа, а также после купания, вытирания полотенцем и потения в соответствии с указаниями.

 

ЭТАП 6 НОЧНОГО УХОДА ЗА КОЖЕЙ: РЕТИНОЛ

 

Завершающим этапом ночного ухода за кожей является крем с ретинолом. Также известный как витамин А, ретинол предлагает ценные преимущества ухода за кожей. Ретинол стимулирует клеточный обмен и выработку коллагена, который делает кожу более упругой и сильной, что делает его важным ингредиентом любого ухода за кожей. Однако воздействие ультрафиолета может снизить эффективность ретинола, а также сделать кожу более чувствительной к солнцу; по этим причинам продукты с ретинолом в основном используются как часть вечернего ухода за кожей. Мы рекомендуем крем SkinCeuticals Retinol 0.3 Cream с оптимальной концентрацией для вечернего ухода за кожей. Ретинол 0,3 подходит для нормальной, жирной и комбинированной кожи. В то время как выбор правильных продуктов для решения ваших проблем с кожей является важным первым шагом, понимание правильного порядка применения ежедневного ухода за кожей является ключом к созданию режима, обеспечивающего эффективные результаты. При нанесении средств по уходу за кожей помните о золотом правиле текстуры от самой тонкой до самой густой, чтобы соблюдать правильный порядок нанесения.

Руководство по ежедневному уходу за кожей с правильными шагами

Процедура ухода за кожей может показаться примером «Все работает! Ты делаешь, бу!», но знаете что? Это не. Если вы неправильно нанесете свои продукты или смешаете, например, неправильный увлажняющий крем с неправильной сывороткой, ваши продукты могут стать неэффективными или, что еще хуже, вызвать раздражение на лице, поэтому важно следовать правильным рутинным шагам по уходу за кожей. .

Предпочитаете ли вы быстрый 3-этапный утренний уход за кожей или у вас есть время для тщательного 10-этапного ночного ухода, последовательность, в которой вы наносите свои продукты, имеет большее значение, чем количество продуктов. Большинству лиц намного лучше с меньшим количеством продуктов, поэтому, если вы новичок, держите его базовым: очищающее средство, увлажняющий крем, солнцезащитный крем. Ниже мы разбили правильный порядок применения средств по уходу за кожей, а также шаги, которые вы определенно можете пропустить.

Ежедневный уход за кожей: в каком порядке?

Пошаговое руководство по основным процедурам ухода за кожей

Шаг 1: Очищающее средство (утреннее и вечернее)

Перед нанесением средств по уходу за кожей всегда удаляйте макияж и очищайте лицо очищающим средством, которое лучше всего подходит для вашего типа кожи. Чистая кожа, полностью свободная от масла и грязи, необходима для правильного впитывания ингредиентов.

Купите наш выбор!

Cosrx Очищающий гель Good Morning с низким pH

722 индийских рупий

Нежная пенка для умывания Cetaphil

825 индийских рупий

Очищающий гель на водной основе Neutrogena Hydro Boost

697 индийских рупий

Шаг 2: Тонер (утренний и/или вечерний)

Тоник — это совершенно необязательный шаг в вашем обычном уходе за кожей. По сути, они просто подготавливают ваше лицо к тому, чтобы ингредиенты лучше впитывались в дальнейшем. «Хорошие» тоники включают либо успокаивающие, увлажняющие ингредиенты для успокоения сухой кожи, либо химические эксфолианты для лечения прыщей и прыщей. Если ваш тонер пахнет жидкостью для снятия лака или выпивкой, избавьтесь от него как можно скорее. Эти ужасные тоники на спиртовой основе оставляют жжение и чрезвычайно вредны. Выбирайте тонеры с умом!

Поскольку на рынке так много тоников, вот как выбрать идеальный для вашего типа кожи. Ищите тоник, который содержит BHA (бета-гидроксикислота, например, салициловая кислота) или AHA (альфа-гидроксикислота, например, гликолевая или молочная кислота), которые очищают поры, ограничивают высыпания и со временем удаляют угри. Если у вас сухая кожа, попробуйте AHA; если у вас жирная кожа, придерживайтесь BHA.

Купите наш выбор!

Тоник Pixi Glow

3000 индийских рупий

Тоник для лица Klairs Supple Preparation

2000 индийских рупий

Тоник для лица Isntree Green Tea Fresh

1148 индийских рупий

Шаг 3: Сыворотки (утренние и/или вечерние)

Сыворотки представляют собой концентрированные дозы питательных веществ, увлажняющих средств и антиоксидантов, которые сразу после нанесения улучшают здоровье кожи. Они являются тяжеловесами в вашем уходе за кожей. Сыворотки совершенно необязательны, хотя часто они являются хорошим шагом в улучшении режима ухода за кожей.

Мы рекомендуем использовать сыворотку с витамином С в вашем A.M. рутинный уход за кожей, чтобы защитить кожу от раздражения и повреждений, вызванных вредным воздействием окружающей среды в течение дня, а также осветлить кожу и осветлить темные пятна с течением времени. Для вашего P.M. режим ухода за кожей, выберите сыворотку, содержащую гиалуроновую кислоту, которая втягивает воду из атмосферы в вашу кожу, чтобы сделать ее упругой и сохранить ее увлажненной, пока вы спите.

Купите наш выбор!

Минималистская сыворотка с 10% витамином С

630 индийских рупий

Синяя гиалуроновая сыворотка Laneige Water Bank

3250 индийских рупий

Innisfree Сыворотка с семенами зеленого чая

1890 индийских рупий

очищающие гели

Шаг 4: Крем для глаз (утренний и вечерний)

Поскольку кремы для глаз легче и тоньше, чем увлажняющие средства для лица, используйте их перед нанесением кремов и масел. Так как ваша область под глазами является самой деликатной областью, аккуратно наносите крем под глаза. Мы рекомендуем вам попробовать формулу с кофеином, так как она временно сужает и подтягивает отеки под глазами в течение 20-25 минут.

Покупайте наши товары!

Пробуждающий крем для кожи вокруг глаз Neutrogena Hydro Boost

739 рупий

Интенсивный крем для кожи вокруг глаз Forest Essentials

3275 индийских рупий

Innisfree Крем для кожи вокруг глаз с семенами зеленого чая

1400 индийских рупий

Шаг 5: Точечное лечение (утром и вечером)

Нанесение точечных процедур на ночь, будь то прыщи, шрамы и т. д., идеально, потому что в это время ваше тело полностью восстанавливается. Однако, если вы ранее использовали тоник для борьбы с прыщами и/или хотите использовать ретинол, подумайте о том, чтобы наносить его точечно утром, чтобы не раздражать лицо слишком большим количеством средства за один раз.

Покупайте наши товары!

Прозрачный гель Spot-Light Plum Green Tea

281 рупий

Neutrogena Rapid Clear Spot Gel

INR 1698

Гель для пятен Mamaearth Tea Tree

224 индийских рупии

Шаг 6: Увлажняющее средство (утренний и вечерний)

Увлажняющее средство является важным шагом в вашем ежедневном уходе за кожей. Является ли ваша кожа действительно жирной, склонной к высыпаниям, у вас был худший день, это не имеет значения, поскольку это единственное, что будет поддерживать ваш кожный барьер, то есть то самое, что отвечает за то, чтобы ваше лицо выглядело так, как будто оно здоровое и счастливое сияние. Для своего утреннего сна приобретите формулу с солнцезащитным фактором не менее 30 SPF. Ночью ваша кожа переходит в режим восстановления, работая над устранением повреждений и усилением регенерации. Таким образом, ваш ночной увлажняющий крем должен содержать все ингредиенты, которые ваше тело естественным образом вырабатывает и может использовать больше, например, гиалуроновую кислоту, липиды и белки.

Покупайте наши товары!

Гель для воды Neutrogena Hydro Boost

735 индийских рупий

Увлажняющий крем Cetaphil

372 индийских рупии

Clinique Moisture Surge 100H Авто-восстанавливающий увлажняющий крем

3485 индийских рупий

Шаг 7: Ретинол (P.M.)

Ретиноиды, в состав которых входит ретинол, проникают в кожу, ускоряя обновление клеток, помогая вашему телу со временем делать кожу более свежей, гладкой и менее морщинистой. Для получения результатов может потребоваться от четырех до шести месяцев постоянного использования.

Однако то, что разглаживание морщин может занять полгода, не означает, что вы не получите более быстрого эффекта в других областях. Поскольку ретиноиды стимулируют образование коллагена и отшелушивание клеток, они также удаляют темные пятна, разглаживают шрамы, очищают поры, уменьшают высыпания и осветляют кожу. По сути, ретиноиды — это самое близкое к магии дерматологов. Если вы в настоящее время используете (или собираетесь использовать) ночной крем, содержащий ретиноиды, пропустите этот шаг процедуры, потому что двойное использование не улучшит антивозрастные результаты — это только усугубит раздражение.

Покупайте наши товары!

Olay Regenerist Retinol 24 Night Moisturizer

1199 индийских рупий

Paula’s Choice Интенсивная сыворотка против морщин с ретинолом

INR 3162

Обновляющая сыворотка с ретинолом Cerave Skin

2899 индийских рупий

Шаг 8: Масло для лица (утром и/или вечером)

Масла для лица являются окклюзионными, что означает, что они запечатывают все ингредиенты и влагу, которые вы только что нанесли на лицо, предотвращая их быстрое испарение. Масла сами по себе не увлажняют кожу эффективно, но когда вы наносите их поверх продуктов, они могут повысить эффективность вашего ухода, а также сделать кожу мягкой и гладкой. Только не забывайте всегда вспенивать масла в последнюю очередь.

Распространенным заблуждением является то, что масла предназначены только для сухой кожи. Масла предназначены не только для сухой кожи; масла шиповника и жожоба, например, могут помочь уменьшить избыток кожного сала на коже, склонной к акне, а масла марулы и алоэ могут успокоить чувствительную, легко раздражаемую кожу.

Купите наш выбор!

Juicy Chemistry 100% чистое и органическое масло жожоба

383 индийских рупий

Минималистское чистое масло шиповника с витамином С

584 индийских рупии

Масло для лица Drunk Elephant Virgin Marula Luxury

3950 индийских рупий

Шаг 9: Солнцезащитный крем (утро)

Да, мы знаем, что мы говорили, что масла идут последними, но технически солнцезащитный крем — это последний шаг. Почему? «Масла по-прежнему стремятся проникнуть в вашу кожу и ухаживать за ней, поэтому они должны быть последними в вашем уходе за кожей, — объясняет дерматолог, — но солнцезащитный крем не пытается ничего проникнуть — он просто защищает ваше лицо и действует как броня против внешнего мира».