Ухаживать за лицом: правила ежедневного и базового ухода за кожей лица в домашних условиях

этапы ухода за кожей лица в домашних условиях

Мы привыкли оценивать состояние кожи исключительно с позиции эстетики и красоты. И редко задумываемся о том, какую важную роль играет кожа (между прочим, самый большой человеческий орган!) в жизнедеятельности организма. Анастасия Буробина, независимый эксперт по уходу за кожей марки L’Oréal Paris, сравнивает кожу с коконом, который защищает от внешних воздействий, например от ультрафиолета или перепадов температур.

Кожа на лице особенно подвержена этому влиянию, так как находится в постоянном прямом контакте с окружающей средой. В результате защитные функции кожи ослабевают, что неблагоприятно сказывается на ее внешнем виде. Вот лишь несколько самых распространенных признаков такого воздействия:

• грубая, шершавая на ощупь поверхность;
• визуально неровный рельеф;
• пигментация;
• сухость;
• покраснения;
• тусклый цвет.

Предотвратить или нивелировать эти явления поможет уход за лицом, который призван в первую очередь поддержать барьерные функции кожи за счет:

• увлажнения,
• питания,
• очищения и обновляющего воздействия.

На пристальное внимание и заботу кожа обязательно ответит благодарностью: гладкость, сияние, ровный цвет лица обеспечены. Кроме того, базовый уход за лицом способен предотвратить признаки раннего старения кожи и продлить ее молодой вид. Ключевое слово — регулярность.

«Если кожа гладкая и сияющая на вид, это говорит о том, что она оптимально выполняет свою защитную функцию», — говорит Анастасия Буробина.

Как отмечает эксперт, правила очень просты и применимы абсолютно для каждого человека на нашей планете. Уход за лицом в домашних условиях состоит из трех этапов.

1. Очищение

Известная истина — уход за кожей начинается с очищения. На этом этапе с ее поверхности удаляются загрязнения, и это не только макияж и осевшие на кожу частички пыли, но и избытки себума, мертвые клетки эпидермиса.

 

Важно не пропускать ни утреннюю, ни вечернюю процедуру очищения, даже если вы не пользуетесь декоративной косметикой. От того, насколько качественно очищена кожа, зависит в том числе эффективность последующего ухода.

 

2. Интенсивный уход

Второй этап предполагает нанесение концентрированных средств для более интенсивного ухода. К ним, например, можно отнести сыворотки. Обычно они представляют собой легкие по текстуре средства с концентрированным составом, интенсивным и целенаправленным воздействием. Это может быть увлажнение, борьба с морщинами, пигментацией и другое — в зависимости от конкретной формулы и задачи, которую она решает.

 

Сыворотка — самостоятельное средство, но для комплексного результата после него необходимо нанести крем. «Концентраты могут провоцировать ощущение стянутости, поэтому их необходимо „закрыть“ средством с жировой составляющей — дневным или ночным кремом», — подчеркивает эксперт.

 

3. Увлажнение и защита

Основное средство ухода: крем, эмульсия или флюид — позволяет защитить кожу от обезвоживания и неблагоприятных факторов внешней среды. В состав, как правило, входят увлажняющие компоненты, а также липиды (масла, керамиды), которые поддерживают защитный барьер кожи, препятствуют испарению влаги, создают ощущение комфорта. Текстура может быть более или менее насыщенной — в зависимости от конкретного средства и потребностей.

 

По правилам, все этапы ухода за кожей лица желательно повторять дважды в день — и утром, и вечером.

Рассказываем, какие средства для поэтапного ухода за лицом вам понадобятся в повседневной жизни, и приводим конкретные примеры из коллекции L’Oréal Paris.

Гель для умывания

Формат очищающего средства не столь важен — это может быть гель, пенка или мусс, подходящий конкретному типу кожи. Нередко средства для умывания обладают расширенными функциями. Так, выравнивающий гель-пилинг линии Revitalift («Ревиталифт») с небольшим содержанием гликолевой кислоты дополнительно отшелушивает омертвевшие клетки кожи, в результате она становится более гладкой и сияющей после процедуры.

Сыворотка для лица

Сыворотки отличаются концентрированными и эффективными формулами, содержащими активные компоненты. Соответствующие примеры из ассортимента L’Oréal Paris — сыворотка для коррекции возрастных изменений с чистым ретинолом 0,2% и средство гаммы «Ревиталифт Филлер» с 1,5% чистой гиалуроновой кислоты — для увлажнения и упругости кожи.

Дневной крем

На дневной крем возлагается несколько задач, прежде всего — поддержание уровня увлажненности кожи и защита от неблагоприятного влияния внешних факторов, например погодных условий, чрезмерной сухости воздуха, перепадов температур, воздействия ультрафиолета.

В некоторых случаях дневные кремы предусмотрительно снабжаются солнцезащитным фактором. Он может быть разным: так, в креме гаммы «Ревиталифт Филлер» содержится SPF 50, а в дневном уходе линии «Гиалурон Эксперт» — SPF 20. Выбирайте средство, отвечающее потребностям вашей кожи. 

Ночной крем

Если в дневное время коже требуется защита, то в ночные часы наступает период отдыха и восстановления. В кремы для вечерней бьюти-рутины добавляют компоненты, создающие оптимальные условия для «перезагрузки» кожи: увлажняющие, обновляющие, успокаивающие. Текстура у ночных средств обычно приятная, обволакивающая, моментально создающая чувство комфорта.

Средство для кожи вокруг глаз

Отдельным пунктом программы ухода за лицом является применение средств для зоны вокруг глаз, которая в силу физиологических особенностей часто страдает от обезвоженности, склонна к отечности и раннему проявлению возрастных признаков.

Косметический уход за кожей век направлен на увлажнение, а также на борьбу с признаками усталости и морщинами — и применяется также два раза в день.

Этапы правильного ухода за кожей лица: пошаговая инструкция

Заботиться о коже лица несложно, но, если вы хотите сделать ежедневный уход действительно эффективным, важно учитывать некоторые детали и нюансы. Чтобы разобраться в тонкостях, приводим пошаговый уход за кожей лица с комментариями и дельными советами Анастасии Буробиной.

Очищение

1. Вымойте руки, на влажную кожу ладоней нанесите очищающее средство.
2. Слегка нагрейте состав между ладоней (эмульгируйте) и нанесите на кожу лица втирающими движениями.
3. Оставьте на лице на несколько минут (если на упаковке не указано иного).
4. Тщательно смойте средство водой.

Эксперт рекомендует наносить средство для умывания не на влажную, а на сухую кожу лица. «Кожа весной, осенью и зимой зачастую находится в состоянии обезвоженности. Если вы перед умыванием ее намочите, молекулы воды проникнут во все микроотверстия, которые есть на поверхности. Это приведет к тому, что очищающее средство будет с трудом проникать в кожу. Другими словами, вы не сможете до конца ее очистить», — подчеркивает эксперт.

Также важна температура воды, которой вы умываетесь. Анастасия Буробина советует использовать воду комнатной температуры для нормальной кожи, прохладную — для кожи с признаками купероза и более теплую — при проблемной коже и воспалениях.

Тонизация

Некоторые недооценивают значение тоника в уходе за кожей лица, и это не совсем правильно: средство помогает восстановить нейтральный pH на поверхности эпидермиса после контакта с водой. Так что стоит потратить минуту на то, чтобы высушить кожу мягким полотенцем после умывания и протереть ватным диском, смоченным тоником.

Нанесение сыворотки

Сыворотку или концентрат можно нанести на слегка влажное лицо, поэтому не ждите, пока кожа полностью высохнет после тонизирования или умывания.

«Количество средства будет в каждом случае индивидуальным, — отмечает независимый эксперт по уходу за кожей марки L’Oréal Paris. — Массирующими движениями распределяйте средство до тех пор, пока не почувствуете, что сыворотка полностью впиталась. Если осталось ощущение липкости, вероятно вы нанесли средство с избытком».

Нанесение крема

Чтобы избежать ощущения стянутости для кожи возрастной или склонной к сухости, особенно в зимнее время, можно после сыворотки или концентрата переходить к нанесению крема по типу кожи с дополнительными питательными компонентами (в случае ночного крема) или с солнцезащитным фактором (в случае дневного крема). Для кожи комбинированной, склонной к жирности или пористой можно использовать сыворотки или концентрат самостоятельно и как основу под макияж.

«Можно использовать простой увлажняющий крем, а защиту от ультрафиолета можно найти в средствах декоративной косметики, например в тональном креме», — говорит эксперт.

Итак, мы в подробностях узнали, как правильно ухаживать за лицом, и можем подвести предварительные итоги. Важно очищать кожу, применять средства с концентрированным содержанием активных компонентов и завершать ритуал кремом, соответствующим потребностям кожи, будь то питание или увлажнение. Кроме того, в дневное время необходимы средства с SPF, чтобы защитить кожу от ультрафиолетового воздействия. 

При необходимости домашний ритуал может дополняться использованием тоника, а также сывороток и кремов, предназначенных для отдельных зон на лице (вокруг глаз или губ).

С чего стоит начать, подбирая уход? Прежде всего необходимо определить тип кожи: нормальная, склонная к сухости, комбинированная или жирная? Затем следует оценить состояние кожи и определить ее насущные потребности. При необходимости можно сделать акцент на гидратацию кожи, если она обезвожена, или включить в уход концентраты для борьбы с пигментацией, если цвет лица неоднородный.

Для проблемной кожи

Уход за проблемной кожей лица потребует тщательного очищения, а также ухаживающих средств с легкими текстурами, себорегулирующими и противовоспалительными ингредиентами в составе.

Для сухой кожи

При сухом типе кожи очищение должно быть деликатным, а в уходе целесообразно применение формул, насыщенных липидами (масляными компонентами), которые помогут смягчить и удержать влагу на поверхности эпидермиса.

Для жирной кожи

Для такой кожи характерны жирный блеск и склонность к закупорке пор, так как сальные железы продуцируют большое количество себума. Жирная кожа нуждается в интенсивном очищении и увлажняющей косметике с быстро впитывающейся текстурой. Не помешают и матирующие компоненты в составе.

Для комбинированной кожи

Жирная в Т-зоне и нормальная на скулах — таковы особенности кожи смешанного типа.

Для ухода за лицом следует выбирать средства с интенсивным увлажняющим действием и облегченной текстурой, не оставляющей жирного блеска.

Для возрастной кожи

С течением времени кожа неизбежно сталкивается с возрастными изменениями, к которым относятся морщины, потеря упругости, тонуса и не только. Поддерживать кожу и корректировать возможные изменения помогут средства, стимулирующие клеточное обновление и улучшающие текстуру кожи. 

Обычно такие средства входят в состав линий, созданных с учетом потребности и специфики зрелой кожи, с соответствующей маркировкой.

Часто задаваемые вопросы

Длительное пребывание на солнце. Как отмечает Анастасия Буробина, «ультрафиолет приводит к формированию свободных радикалов, которые провоцируют окисление липидов, разрушают клетки, лишают их нормальной работоспособности». Это может неблагоприятно отразиться на таких качествах, как упругость, тургор и эластичность кожи.

Можно использовать скраб, гоммаж по показаниям, но злоупотреблять ими не стоит. Если вы по персональной рекомендации эксперта делаете растирающий массаж самостоятельно, следите за тем, чтобы в процессе на лице не образовывалось складок: это может спровоцировать кожные заломы.

Очень важны правильно подобранный и регулярный домашний уход и своевременная профилактика появления неизбежных возрастных изменений. Внимательное отношение к внешним изменениям и ощущениям на лице, корректировка средств в зависимости от меняющихся запросов и потребностей будут способствовать поддержанию молодого вида кожи.

Перед выходом из дома важно обеспечить комплексную защиту кожи от различных внешних воздействий с помощью средств с антиоксидантами, а также кремов, которые будут поддерживать уровень увлажненности и оптимальный состав липидов на поверхности эпидермиса в течение всего дня. Кроме этого, нужен крем с минеральными или химическими фильтрами для защиты кожи от воздействия ультрафиолета.

Надеемся, теперь стало чуть понятнее, как ухаживать за лицом. Если же вы хотите получить индивидуальные рекомендации и подобрать средства, которые помогут выстроить эффективную бьюти-рутину, можно воспользоваться сервисом диагностики кожи Skin Genius.

• Молодой взгляд: как убрать морщины под глазами?
• Сыворотка для лица как часть бьюти-рутины
• Курс на обновление: пилинг для лица
• Крем для лица: виды, назначение, правила выбора
• Ретинол для кожи лица

как определить тип кожи и подобрать уход

СЛОЖНОСТЬ

2100 ₽

3500 ₽

или Долями по 525 ₽

Скидка до 14 мая

На уходовые средства и косметологов можно потратить кучу денег, а можно не тратить ни рубля. Самое интересное, что результат в обоих случаях может быть одинаковым

Чтобы косметические средства и процедуры действительно помогли вашей коже чувствовать себя лучше, нужно во многом разобраться: какой у вас тип кожи и каковы ее особенности, как она работает и как действуют разные косметические средства.

Наш курс расскажет об этом и поможет собрать базовый уход — минимальный набор средств, который поможет справиться с сухостью, разгладить мелкие морщинки и придать коже более здоровый вид. Вы разберетесь, чем и в каком порядке пользоваться и есть ли смысл тратить на все это деньги.

При этом курс не заменит врача. Если у вас есть кожные заболевания, обратитесь к дерматологу. Курс дополнит рекомендации доктора и поможет лучше понять, что и зачем он назначил.

Это курс о коже с научным подходом. 8 уроков, которые помогут лучше узнать свою кожу и подобрать для нее уход

• Определите тип и потребности своей кожи

  Расскажем, чем отличаются разные типы кожи, как они меняются с возрастом и на какие особенности нужно обращать внимание, чтобы уходовые средства помогали, а не вредили.

• Научитесь очищать, увлажнять и защищать кожу

  Поможем собрать универсальный набор средств, которым нужно пользоваться каждый день, чтобы хорошо себя чувствовать и придать коже более здоровый вид.

• Подберете средства под конкретные особенности кожи

  Расскажем, когда нужны дополнительные средства и как они работают. Объясним, что помогает лечить кожные заболевания, разгладить кожу и глубокие морщины, справиться с пигментными пятнами и прыщиками.

• Сможете выбирать средства в магазине

  Научим читать этикетки и понимать составы косметических средств. Расскажем, на что обращать внимание на упаковке и каким обещаниям производителей верить не стоит.

• Поймете, как скорректировать образ жизни

  Разберемся, правда ли на кожу влияют молочные продукты и сладкое, как на состоянии кожи сказываются вредные привычки и стресс. Поговорим, что с этим делать и нужно ли что-то делать вообще.

• Разберетесь в услугах косметологии

  Объясним, какие процедуры по уходу за кожей могут ее улучшить, а какие — навредить ей. Поможем выбрать надежного косметолога и подскажем, как понять, что пора идти к врачу, и не допустить развития кожных заболеваний.

• Научитесь экономить на косметике

  Расскажем, на чем экономить, а на что лучше потратиться. Поможем сберечь деньги, экономно расходовать средства и не покупать лишнее.

Один урок — 10–15 минут вашего времени

Уроки в текстовом формате. Доступ к ним навсегда.

Примеры, схемки, выводы — чтобы было интересно учиться и легко запоминать

После каждого урока — тесты, в самом конце — экзамен

Автор курса — медицинский журналист. Уроки проверяли врачи и косметологи

Автор курса Ася Попова — научный журналист. Раньше она работала в генетическом стартапе, а сейчас пишет о коже и здоровье с научной точки зрения. Ася и сама столкнулась с кожным заболеванием, но справилась с ним и теперь помогает улучшить здоровье кожи другим: отвечает на вопросы и корректирует уход читателей Т—Ж в рубрике «Моя косметичка».

Этот курс можно пройти в мобильном приложении

В нем все те же фишки, что и на сайте, плюс остальные курсы Т—Ж. Скачивайте в Google Play.

Курсы для компаний — со скидкой

Курс можно оформить на компанию или ИП и оплатить по счету. У каждого сотрудника будет свой доступ. Если оплатить больше 5 доступов, мы сделаем скидку 20%, больше 10 — 30%, больше 50 — 50%. Чтобы купить курс, напишите на почту [email protected] или в чат в нижнем правом углу страницы.

Если вы сотрудник и хотите пройти курс Учебника за счет компании, отправьте руководителю письмо или сообщение по этому шаблону.

Курсы для компаний

Как вернуть деньги за курс

Если вы прошли не больше трех уроков, и они вам не понравились, напишите на почту [email protected] — мы вернем деньги

Уроки

ВведениеРазбираемся, что такое уход

Урок 1Определяем тип и особенности кожи

Урок 2Подбираем базовый уход за кожей

Урок 3Подбираем дополнительный уход

Урок 4Выбираем средства в магазине

Урок 5Меняем привычки

Урок 6Выбираем процедуры

Урок 7Распознаем заболевания

Урок 8Учимся экономить

ЭкзаменПомогите Диме подобрать уход и избежать проблем с кожей

Повод поделиться впечатлениями о курсе — скидка 40% на любой курс

Оставьте отзыв, и мы пришлем на почту промокод со скидкой на любой другой курс Учебника.

Промокод действует один раз.

Напишите нам

Если у вас есть вопросы — пишите на [email protected]. Мы читаем все письма и постараемся ответить вам как можно быстрее.

Отзывы студентов

14 отзывов студентов

4.8

из 5

• Понравилось последовательность курса от определения типа кожи до разбора подходящих уходов. Огромный плюс — примеры косметики разного ценового сегмента и наличие ссылок на сервисы по определению качества компонентов в составе продуктов.

• Курс превзошел ожидания. Перед ним собиралась идти к дерматологу, так как надоело мучиться с кожей. В итоге не понадобился визит к врачу, так как банальная смена ухода избавила от проблем с кожей.

  Курс ответил на все интересующие вопросы, а бонусом закрыл проблемы с потом. Советы сразу проверила на себе — впервые за 12 лет у меня ушли прыщики! Остались маленькие и в небольшом количестве, но это здоровая кожа. Мне действительно помогают два базовых хороших средства и крем от солнца летом. Очень благодарна создателям курса, жду такой же по уходу за волосами.

• Курс хороший. Помог разобраться в многообразии уходовой косметики и подобрать что-то для себя. В курсе нашлось что-то полезное и для моей дамы, хотя в теме косметики она разбирается хорошо. Хорошая структура материала, читается легко, много примеров с изображениями, ссылки на научные исследования.

• Курс помог закрыть пробелы в знаниях об уходе. Определенно посоветовала бы друзьям и знакомым. А еще мне кажется, что такой курс полезно изучить всем подросткам, чтобы понимать, что с ними и как помогать коже чувствовать себя хорошо. Аналоги не знаю. Материал подается пошагово и понятно. С каждым уроком все лучше понимаешь, как ухаживать за кожей. Вокруг очень много информации об уходе, о средствах, о том, какая кожа. В этом курсе выдержка из всех практик мира, поданная в удобной и понятной форме.

Еще 10 отзывов в Сравняторе

Ответы на частые вопросы

• В каком формате проходит обучение?

  Каждый урок — это лонгрид с иллюстрациями, примерами, фотографиями, схемами и заданиями. Некоторые задания можно выполнить прямо в уроках, а для других понадобятся дополнительные программы или ручка и лист бумаги. А иногда в конце уроков бывает тест для закрепления пройденного материала.

• Уроки выходят сразу или по отдельности?

  Обычно мы публикуем уроки постепенно. Даты выхода уроков — в списке уроков, выше на этой странице. Если дат нет, значит, все уроки уже вышли и можно пройти курс целиком.

• Сколько длится курс?

  У курсов нет ограничений по времени: они в текстовом формате, поэтому проходить их можно в удобном темпе.

• Сколько у меня будет доступ к курсу после покупки?

  Курс останется у вас навсегда, и вы сможете пройти его на любом устройстве: достаточно зайти в профиль, в котором куплен курс. Если что-то не получится — присылайте нам чек, поможем.

• Можно пройти курс повторно?

  Да, курс можно проходить сколько угодно раз, все материалы останутся у вас.

• Как получить скидку на курс?

  Периодически мы проводим акции и рассказываем о них на нашем сайте, в письмах и соцсетях. Подпишитесь, чтобы не пропустить. Вот наши соцсети: Телеграм и ВКонтакте.

• Я могу оплатить курс по частям?

  Да! У нас есть оплата Долями: платеж можно разбить на четыре части и два месяца без комиссий и процентов. При покупке вы платите 25% от суммы и после каждые две недели еще по 25%.

• А налоговый вычет за курс можно получить?

  Да, можно. Вам понадобится чек, который приходит на почту после оплаты, лицензия и оферта.  Подробно о том, как оформить такой вычет, рассказали в статье «Как получить налоговый вычет за обучение».

• Как вернуть деньги, если курс мне не понравится?

  Если вы прошли не больше трех уроков и они вам не понравились, напишите нам — вернем деньги.

• Я смогу задать вопросы автору курса?

  Если возникнут вопросы по теме урока — пишите нам: передадим их авторам курса и постараемся найти ответ.

Команда курса

• Написали уроки

• Отредактировали

• Оформили

• Организовали

Дополнительное чтение

Еще курсы

12 способов позаботиться о своем лице и выглядеть естественно безупречно

Средства по уходу за кожей, сделанные в Северной Америке

Подпишитесь на наш Бюллетень красоты

Бесплатная доставка при заказе на сумму более 85 долларов США 90 005

УЧЕТНАЯ ЗАПИСЬ

Если вы один из тех, кто просыпается утром, смотрит в зеркало и говорит: «Привет, ты великолепное, безупречное, невероятное создание», тогда молодец! Вы обладаете потрясающей уверенностью в себе, и с таким позитивным настроем вас практически невозможно остановить. И если ваш день начинается немного медленнее, не бойтесь! Забота о себе начинается изнутри, и мы строим оттуда. Наша внутренняя и внешняя красота может быть усилена тем, как мы ежедневно относимся к себе и своей коже. Так что вперед, признайте свои природные дары и великолепное «я». А когда вы будете готовы к некоторым советам и рекомендациям по красоте, прочтите приведенные ниже практические советы, которые помогут вам выглядеть лучше и снова стать потрясающей.

Вот дюжина способов позаботиться о своем лице и выглядеть естественно безупречно:

1. 1. Пища для размышлений и для кожи! Как говорится, ты то, что ты ешь. Так что будь самым вкусным, каким ты можешь быть. Думайте о еде как о топливе, которое вам нужно, чтобы делать все замечательные вещи, которые вы делаете в течение дня. Кожа — самый большой орган тела, так что давайте проявим немного уважения, не так ли? Выглядеть красиво — это не значит скрывать или закрашивать недостатки. Звездный цвет лица начинается с выбора здоровой пищи. Мы все знаем, что должны пить много жидкости, но женщина не может жить только на воде и арбузе, поэтому давайте рассмотрим некоторые другие необходимые нам питательные вещества и антиоксиданты. Мы часто слышим о пользе омега-3 жирных кислот, и это потому, что есть много научных доказательств, и, возможно, также потому, что мы рады добавить немного больше жира на наши тарелки. Жир вкусный, ребята! Жиры действительно все это, но убедитесь, что это «хороший вид», содержащийся в таких продуктах, как орехи пекан, грецкие орехи и рыба, такая как палтус, сардины и морской окунь. Эти продукты помогают вашей коже управлять увлажнением и выработкой кожного сала, а также могут уменьшить прыщи.
   2. Отшелушивание! Долой старое, давай новое… клетки кожи, то есть . Иногда вам нужен хороший скраб с песком, но в других случаях натуральный эксфолиатор позволяет более эффективно и мягко удалить омертвевшие клетки кожи и освободить место для производства новых клеток. Если вы хотите удивиться гладкости своей кожи уже после нескольких применений натурального отшелушивающего средства, попробуйте Natural Exfoliator Skinodyssey от Вивиан Вудард. Он стабилизирует естественный уровень pH кожи, уменьшает появление морщин и придает коже ощущение детской мягкости.
      
   3. Тщательно вымойте лицо и не трогайте руки! Что хорошего в том, чтобы мыть свою хорошенькую киску, если ты возьмешь эти руки — которые были неизвестно где — прямо на нее? Многие из нас поддерживают голову руками или трут лицо пальцами, даже не осознавая этого. Это может переносить грязь и масла, вызывающие появление пятен, или просто испортить ваш макияж. Конечно, мы не предлагаем вам и тем, кого вы любите, никогда не касаться своего лица, но обратите внимание на то, как часто вы это делаете, и посмотрите, сможете ли вы сделать это лучше. Приятно начинать день хотя бы с ополаскивания, хотя большинству из нас нужно использовать приличное очищающее средство или скраб. А вечером не забудьте снять макияж до того, как ваша голова коснется подушки, иначе говоря, точка невозврата.
   4. Секрет в сыворотке . В то время как многие из нас последовательны, когда дело доходит до увлажнения, некоторые из нас пропускают сыворотки, потому что не понимают преимуществ или думают, что они дорогие и ненужные. Ну, подумайте еще раз. У сывороток много преимуществ, и они часто имеют более высокую концентрацию восстанавливающих кожу ингредиентов, поэтому вам не нужно грабить банк, чтобы получить заряд красоты. Водорастворимая сыворотка, такая как Восстанавливающая сыворотка с витамином С от Вивиан Вудард, содержит витамин С для улучшения кровообращения и защиты кожи, а гиалуроновая кислота повышает выработку коллагена. Как и в случае с большинством сывороток, перед нанесением увлажняющего крема нужно нанести небольшое количество сыворотки. Если ваша кожа особенно жирная, вы можете позволить коже впитаться в эту сыворотку и пропустить увлажняющий крем. Только не забудьте использовать какой-нибудь солнцезащитный крем!
   5. Не оставляйте кожу сухой. Вы когда-нибудь чувствовали себя скорее изюмом, чем виноградом? Это может быть ваш увлажняющий крем. Увлажняющие средства полезны для всех типов кожи, особенно если у вас нормальная или сухая. Тем не менее, может быть непросто найти идеальный баланс между жирным и водянистым, тяжелым и легким, доступным и… ценой билета на самолет первого класса в Париж. А если серьезно, в некоторых из этих кремов есть бриллианты? А если так, то это не пойдет на пользу вашей коже. Шутки в сторону, что действительно важно, так это найти что-то, что приятно ощущается, когда вы его надеваете, и со временем меняет цвет лица. Чтобы омолодить сухую кожу и сделать ее мягкой и эластичной, попробуйте обогащенный увлажняющий крем на водной основе от Вивиан Вудард. Эта формула на водной основе предотвращает потерю влаги и защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды. Нанесение увлажняющего крема один раз утром и один раз вечером должно стать частью вашего обычного ухода за кожей.
      
   6. Если вы хотите сделать своими руками, убедитесь, что вы знаете, что и почему . Читаете ли вы что-то в Интернете о якобы чудодейственном масле или слышите от друга о маске для лица, которую можно сделать своими руками, убедитесь, что вы провели небольшое исследование, прежде чем наносить случайные вещества на свою нежную кожу. Не все натуральное обязательно полезно для вас. Помните, мышьяк является естественным. Поэтому будьте осторожны, когда люди дают советы или рекомендации, рекламируя натуральные ингредиенты, такие как лимоны, или часто встречающиеся предметы домашнего обихода, такие как пищевая сода. И то, и другое может сушить или раздражать вашу кожу, плюс вы не хотите сохранить хотя бы несколько лимонов для своего тоста с авокадо? Кожа у всех может реагировать по-разному, поэтому, если вы пробуете что-то впервые, всегда полезно сначала проверить это на небольшом участке кожи.
   7. Упражнения: Приходи на фитнес, чтобы попотеть . Движение тела важно не только для общего состояния здоровья и хорошего самочувствия, оно также поддерживает кровоток и насыщает клетки кожи кислородом, придавая вам естественное здоровое сияние. Упражнения снижают стресс, а также помогают контролировать воспаление, что положительно влияет на процесс старения кожи. Хорошее кровообращение имеет ключевое значение, поэтому убедитесь, что вы поддерживаете частоту сердечных сокращений до рекомендуемого уровня в течение как минимум 20-30 минут несколько раз в неделю. Если вы не спортивный человек или просто не любите тренажерный зал, помните, что быстрая ходьба сделает свое дело. Все дело в том, чтобы начать больше двигаться. Да, в данном случае меньше не значит больше… больше значит больше. И хотя некоторым может показаться, что потоотделение неприятно, знайте, что оно также играет важную роль в поддержании здоровья и защиты кожи. Он не только выводит загрязнения через поры, но и обладает антимикробными свойствами, защищающими от бактерий. Так что не потейте! Включите любимый плейлист и отправляйтесь на тротуар.
      
   8. Постройте красивый фундамент, не закрывайте . Когда вы ищете основу, которая заставит вас выглядеть и чувствовать себя безупречно, помните, что речь идет не обо всех обещаниях, а о производительности. Какой продукт на самом деле защищает вашу кожу, успокаивая ее минералами и делая вас красивой? Что ж, может быть более одного ответа, но мы обнаружили, что тональная основа Mineral Liquid Foundation от Вивиан Вудард отвечает всем требованиям и выходит далеко за рамки. Преимущество этого веганского варианта без жестокости в том, что он становится кремовым, но имеет мягкую пудровую отделку. Оттуда вы можете выделить свои скулы с помощью Sheer Satin Blush или подчеркнуть свои лучшие черты с помощью Shimmering Finish-Stick Illuminator.
   9. Подберите идеальную бровь для вашего идеального лица . Мы все согласны с тем, что Альберт Эйнштейн и Марк Твен являются образцами для подражания, когда речь идет об интеллекте и проницательности, но что касается бровей, нам, вероятно, следует искать вдохновение в другом месте. Некоторые говорят, что брови — это якорь лица, и они действительно помогают определить форму и общий вид. Разные десятилетия принесли разные тенденции в одежде, макияже и даже бровях. От Греты Гарбо до Брук Шилдс форма и толщина этих волос изменились. Теперь, когда более густые брови вернулись, мы можем сожалеть о том, что были моложе и выщипывали их после точки невозврата. Если это близко к дому, вам может понадобиться небольшая помощь, чтобы восполнить эту полноту. Вот краткое руководство по заполнению ваших бровей, если вам нужно немного увеличить их. А для тех из вас, у кого слишком много бровей для работы, может потребоваться немного выщипывания или нанизывания нити. Совет профессионала: Неплохо иметь пинцет в бардачке вашего автомобиля, потому что мы все были там, задаваясь вопросом… считается ли это все еще выбившейся бровью, если она достигает половины моего лба?

1. Ресницы, подводка и тени, о боже мой ! Вам может казаться, что существует слишком много вариантов макияжа глаз, и вы не хотите выглядеть так, будто идете на выпускной в 1989 году. Прежде всего, вы хотите найти то, что лучше всего подходит для ты. Иногда прикосновения теней и туши для ресниц более чем достаточно. Все зависит от того, идете ли вы в продуктовый магазин или в город. Однако не стоит недооценивать силу праймера. Он может выровнять тон кожи и скрыть маленькие волоски или пятна, а также позволит вашей подводке для глаз и теням оставаться на месте намного дольше.
2. Не забудем губы . Прежде чем вы приступите к выбору идеального оттенка, прокачайте эти перерывы. Первая остановка, отшелушивание! Наши губы могут стать сухими и потрескавшимися или просто тусклыми и потрескавшимися. Хорошей идеей будет удалить омертвевшую кожу с губ с помощью скраба для губ, который обычно содержит сахар и бальзам или желе. Будьте осторожны, не переусердствуйте с отшелушиванием, иначе ваши губы могут остаться раздраженными. Было бы о чем дуться, и не в милой форме. Раз в неделю должно быть достаточно, или, если вы достаточно осторожны, два раза в неделю тоже могут сработать. После того, как вы смягчите эту поверхность, вы можете разгладить ее чем-то вроде увлажняющего бальзама для губ Вивиан Вудардс. Он увлажняет губы с помощью экстракта опунции и защищает их от окислительного повреждения с помощью экстракта розы. Вдобавок к этим преимуществам вы можете выбрать лестный красный цвет под названием Melon Crush или не рисковать с тонким розовым или телесным оттенком.
   
3. Спи, это полезно для тела . Это может быть самый простой, но самый часто упускаемый из виду совет, как выглядеть безупречно, но сон — действительно ваш лучший друг. Не волнуйтесь, ваша лучшая подруга все еще может быть вашей лучшей подругой, она просто заметит, как хорошо вы выглядите отдохнувшим. У всех нас был такой пассивно-агрессивный или невежественный коллега, который говорил: «Ты выглядишь усталым». Мы все можем согласиться с тем, что это один из наименее полезных комментариев. Но они могут заметить небольшое помутнение в ваших глазах, небольшую провисание кожи или круги под глазами. Все это может произойти, если мы не высыпаемся. Недостаток сна может привести к уменьшению кровотока и выработки коллагена, а вам нужно и то, и другое, чтобы кожа выглядела более молодой. Вы боретесь с воспалением, и ваша кожа восстанавливается, пока вы спите, так что воспользуйтесь этим фактом и проведите сегодня дополнительный час. Приличная доза сна каждую ночь также помогает регулировать ваш вес, так что на самом деле остается все меньше и меньше причин не спать и переедать все сезоны «Анатомии страсти», хотя мы понимаем ваши причины. В конце концов, МакДрими — Мечтатель.

Сладких снов, безупречная красавица!

Уже более 60 лет Вивиан Вудард представляет «Чистоту средств по уходу за кожей». Мы являемся ведущим косметическим брендом средств по уходу за кожей на водной основе и пропагандируем важность хорошего увлажнения кожи. Следите за нами на Facebook , Instagram, Pinterest, и Twitter, чтобы получать советы по уходу за кожей, скидки на продукты и многое другое.

 

Подпишитесь на наш Бюллетень красоты

Имя

Пожалуйста, введите ваше имя.

Адрес электронной почты

Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.

Подписаться!

Спасибо за подписку! Пожалуйста, проверьте свою электронную почту для получения дальнейших инструкций.

Что-то пошло не так. Пожалуйста, проверьте свои записи и повторите попытку.

• Имя*
• Электронная почта*
• Телефон
• Сообщение*

Как ухаживать за лицом естественным образом

Иногда может быть неприятно, что наша кожа не делает «того, что должна» и требует так много вмешательства.

Почему я должен умываться дважды или чаще в день?

Почему так привередливо, что я должен каждый день использовать определенные искусственные продукты и фильтры для воды в определенном порядке, иначе я вырвусь наружу?

Почему моя кожа не может сама себя регулировать?

Правда в том, что мы не облегчаем функционирование нашей кожи.

Мы едим жирную и вызывающую воспаление пищу, слишком долго подвергаем себя воздействию солнечных лучей и иногда доживаем до 17:00, прежде чем осознаем, что еще не пили воды. Ой!

Правда в том, что наша кожа делает больше, чем мы думаем.

Подумайте обо всех фазах, через которые проходит ваша кожа, чтобы зажить после сильного ожога.

Он может сжиматься и растягиваться, чтобы не отставать от колебаний веса, и даже может растягиваться настолько, чтобы держать младенцев в наших животах.

Он затвердевает и образует мозоли на подошвах наших ног, чтобы предотвратить травмы.

Он постоянно обновляется, и примерно через 28 дней у нас появляются совершенно новые клетки кожи.

Наша кожа потрясающая!

Хотя ваша кожа усердно работает, мы не всегда облегчаем ее.

Хорошая новость заключается в том, что существует множество натуральных ингредиентов и простых изменений в образе жизни, которые мы можем внести, чтобы справиться со всеми проблемами ухода за кожей.

Делая всего несколько простых вещей, мы можем снять стресс с нашего тела (включая кожу лица) и дать ему возможность регулировать и исцелять себя.

Советы по уходу за здоровой кожей лица и тела, никаких продуктов не требуется

Наша кожа выполняет множество важных функций.

Одним из способов ухода за собой и кожей является поддержание здоровья и увлажнения всего тела.

Ограничьте пребывание на солнце

Если вы похожи на меня, вы всегда с нетерпением ждете теплого солнечного света на своем лице.

Хотя вы и получаете выброс серотонина, ваша кожа платит за это.

Даже если на вашей коже не видно солнечных ожогов, под ними могут скрываться повреждения кожи.

Фотостарение может вызвать появление глубоких морщин или сухих шелушащихся пятен, называемых актиническим кератозом.

Он также способствует образованию морщин, пигментных пятен, дряблой кожи, сосудистым звездочкам и, конечно же, раку кожи.

Нанесение натурального солнцезащитного крема на все тело, в том числе легкого увлажняющего крема с SPF на лицо, жизненно важно для сохранения здоровья и молодости кожи.

Не допускайте обезвоживания:

Увлажнение изнутри и снаружи является ключом к здоровью вашей кожи.

Питьевая вода не связана напрямую с увлажнением кожи, т. е. с каждой выпитой чашкой воды ваша кожа не станет на X% более увлажненной, но вода жизненно важна для поддержания здоровья всех наших органов.

Помогает выводить токсины, вызывающие воспаление и покраснение.

Нужно еще больше увлажнения кожи?

Мы поможем подобрать идеальное натуральное увлажняющее средство для вашего типа кожи.

Исключить сахар:

Есть так много причин исключить сахар из нашего рациона… но от этого это не становится легче!

Употребление слишком большого количества сахара может вызвать всплеск инсулина, который затем заставляет кожу вырабатывать дополнительное кожное сало, закупоривая поры и вызывая прыщи.

Он также может повредить коллагеновые волокна, вызывая появление морщин и дряблость кожи.

По возможности старайтесь исключить сахар из своего рациона.

Попробуйте заменить газировку или сладкий чай на газированную воду, чтобы повысить уровень жидкости в организме и исключить сахар из одной части вашего рациона!

Позаботьтесь о своем кишечнике:

Псориаз и здоровье кишечника связаны во многих исследованиях.

Когда наш кишечный микробиом здоров, воспаление и покраснение возникают намного реже и легче поддаются контролю.

Когда наш кишечный микробиом выходит из строя, это может проявляться по-разному, в том числе и на коже.

Старайтесь есть много продуктов с пребиотиками, таких как листовые зеленые овощи, а также продукты с пребиотиками, такие как чайный гриб, кефир, квашеная капуста, йогурт и кимчи.

Средства по уходу за кожей с пробиотиками — это также растущий способ использования силы пробиотиков и сохранения здоровья бактерий нашей кожи!

Остерегайтесь избытка сахара и стресса, которые могут изменить микробиом нашего кишечника и сделать нашу кожу проблемной.

Уменьшение стресса:

Я знаю, это непростая задача, но оценка ненужных факторов стресса и их быстрое устранение из вашей жизни очень полезны для вашего психического здоровья и здоровья кожи.

Гормон стресса кортизол может усилить выраженность псориаза и других кожных заболеваний, а также вызвать избыток кожного сала и сухость в других областях.

Лучшие натуральные советы по уходу за кожей сосредоточены не только на одном органе, но и на вашем теле в целом, поэтому ваша кожа тратит меньше времени на компенсацию факторов стресса и больше времени на то, чтобы выглядеть свежей и здоровой.

Бросьте курить:

Это то, что все, вероятно, уже знают, но стоит повторить: вы не делаете своей коже никакой пользы, куря.

Если вам нужна еще одна причина бросить курить, то это она!

Наслаждайтесь другими видами массажа лица:

Устали от того, что наше лицо выглядит тусклым и опухшим? Побалуйте себя приятным расслабляющим массажем лица.

Лимфодренажный массаж удаляет застарелую лишнюю жидкость из тканей лица, подтягивает и осветляет лицо.

Вы можете использовать руки и увлажняющую сыворотку для массажа или попробовать гуа-ша или каменный ролик для лица, чтобы воздействовать на небольшие участки.

Ешьте антиоксиданты:

Это весело.

В дополнение к темной листовой зелени, богатой клетчаткой (пребиотиками), многие овощи, ягоды и другие вкусные фрукты содержат тонны антиоксидантов, которые помогают предотвратить повреждение свободными радикалами.

Эти ингредиенты также могут помочь при местном применении в натуральных продуктах по уходу за лицом!

Вы также можете принимать антиоксидантную добавку, такую ​​как GliSODin. Антиоксидантный фермент. Клинически доказано, что он стимулирует выработку SOD в организме, усиливая иммунный ответ, действуя как противовоспалительное средство и уменьшая окислительный стресс.

Попробуйте добавки: Коллаген

является ключом к здоровой, упругой и упругой коже.

Коллаген

часто называют каркасом для всех соединительных тканей в организме человека, включая кожу.

Это волокнистый белок, который «складывается», чтобы наша кожа могла сохранять свою форму и эластичность.

С возрастом мы производим его все меньше и меньше, и коллаген в нашем организме может быть поврежден.

Вот почему так важно получать больше коллагена в нашем рационе и при уходе за кожей.

Другими звездными добавками по уходу за кожей являются витамин С и никотинамидрибозид (NR).

Если ваша диета недостаточна, вы также можете получить антиоксиданты и пробиотики в форме таблеток или капсул.

Носите правильную маску:

Если вы не работаете на передовой и можете носить тканевую маску для лица, убедитесь, что вы выбрали правильную.

Тканевые маски для лица

могут задерживать вредные бактерии, вызывающие прыщи.

Чтобы избежать этого, убедитесь, что вы часто моете маску с мылом, не вызывающим раздражения, и выбирайте маску для лица с медным наполнителем, чтобы быстрее убивать бактерии и вирусы!

Отдых:

Прекрасный сон — это не сказочное изобретение Диснея, это мощное средство.

Когда мы спим, наши тела регенерируют новые клетки, заживают и избавляются от вызывающего прыщи кортизола.

Сделайте сон приоритетом в своей повседневной жизни и побалуйте себя атласной или шелковой наволочкой, чтобы получить еще больше антивозрастного волшебства!

С учетом сказанного, вы можете сделать очень мало для защиты своего здоровья и кожи за один день.

Я уверен, что мы все хотели бы есть только 100% органические продукты, богатые витаминами, забыть о значении стресса и спать более 9 часов в сутки, но если бы это было так просто, мы бы уже делай это!

Многие люди находят радость и комфорт в процедурах ухода за кожей, используя их как способ избежать повседневных стрессов и побаловать свое тело.

Независимо от того, какой у вас бюджет, вы можете создать простой, естественный уход за кожей, используя домашние рецепты по уходу за кожей и специально разработанные натуральные продукты.

Полный набор натуральных средств по уходу за кожей

Компания Skincare by Alana знает, насколько эффективными могут быть натуральные ингредиенты.

Мы не хотим никого утяжелять ненужными и потенциально вредными ингредиентами.

Вот почему мы закупаем натуральные и эффективные средства по уходу за кожей от различных известных и органических брендов!

Давайте опишем все основы вашего ухода за кожей и способы их выполнения с использованием 100% натуральных ингредиентов.

Шаг 1) Очищение:

Один из наших любимых советов по очищению кожи — очищайте дважды!

Один раз для снятия дневного макияжа и SPF, а второй раз для проникновения в кожу и удаления излишков кожного сала и ороговевших клеток.

Во-первых, используйте натуральное очищающее средство Alana Mitchell Clean & Gentle Natural Gel Cleanser, чтобы аккуратно удалить нежелательную грязь и мусор с лица, не высушивая его.

В этом очищающем средстве используется смесь лаванды, масла жожоба, масла семян шиповника и алоэ вера, которые увлажняют и успокаивают кожу во время очищения.

Затем промокните лицо и приготовьтесь к очищению номер два.

На этом этапе мы будем использовать очищающее средство Epicuren Citrus Herbal.

Это простое, но эффективное очищающее масло отлично подходит для комбинированной, жирной и зрелой кожи.

Все, что вам нужно сделать, это нанести небольшое количество на руку, умыться и смыть водой.

Полностью натуральные ингредиенты, такие как масла мандарина и горького апельсина, очищают кожу и насыщают ее витаминами С и Е. любимые натуральные средства по уходу за кожей стали еще эффективнее.

Они помогают подготовить кожу к увлажнению и впитыванию — они не похожи на тоники с резким спиртом, на которых мы выросли!

Тоник с зеленым чаем и огурцом June Jacobs оживляет кожу успокаивающей, целебной смесью активных ингредиентов, ускоряя восстановление и усиливая естественный процесс заживления.

Подходит для всех типов кожи. Зеленый чай и огурец восстанавливают оптимальный pH кожи и обеспечивают антиоксидантную защиту.

Шаг 3) Увлажнение:

Теперь пришло время заключить договор с отличным натуральным увлажняющим средством. Ежедневный увлажняющий крем с витамином С от Alana Mitchell — фаворит поклонников для всех типов кожи, включая жирную.

Экстракты вишни и амалаки содержат мощные антиоксиданты для защиты кожи от свободных радикалов, аргановое масло обеспечивает глубокое увлажнение, а 20% витамина С осветляет темные пятна и выравнивает общий тон кожи.

Шаг 4) Защита с SPF:

Дайте вашей коже еще больше увлажнения и защиты с этим увлажняющим кремом Daily Ultimate Protection с SPF 50 от Image Skincare.

В то время как многие национальные бренды солнцезащитных средств содержат ингредиенты, которые могут нанести вред вашей коже и планете, в этом увлажняющем средстве с SPF используются натуральные ингредиенты, такие как оксид цинка, октиноксат и октисалат, чтобы защитить кожу, не беспокоясь о проникновении вредных химических веществ в вашу кожу.

Это отличный образец процедуры по уходу за кожей, которую может попробовать каждый.

Если у вас есть конкретная проблема по уходу за кожей, которую вы хотели бы решить, перейдите на страницу Skincare by Alana и отсортируйте наши продукты по уходу за кожей.

Мы отдаем приоритет прозрачности и персонализации всех наших продуктов и стремимся помочь вашей коже сиять изнутри, используя 100% натуральные ингредиенты.

Нужна помощь, с чего начать? Пройдите наш бесплатный онлайн-тест по уходу за кожей!

Натуральные средства по уходу за кожей

Мы не копим все самое лучшее, натуральные ингредиенты для ухода за кожей можно найти повсюду!

Независимо от того, какой у вас тип кожи или цвет лица, вы можете получить великолепную, здоровую и сияющую кожу, используя 100% натуральные ингредиенты.

Если вы находитесь в затруднительном положении или просто хотите проявить изобретательность, рецепты «сделай сам» — отличное решение.

Вот несколько простых самоделок, которые вы можете сделать из дома, чтобы получить светящийся свет.

Прежде чем начать, проверьте на раздражение, нанеся небольшое количество каждого ингредиента на запястье.

Если нет раздражения, протестируйте средство на небольшом участке лица, прежде чем наносить его на все лицо.

Очищающее средство с медом:

Мед — это природное очищающее средство для лица!

Да, он немного липкий, но для вашей кожи он великолепен!

Ускоряет заживление ран, увлажняет и снимает покраснение и воспаление.

Отлично подходит, когда у вас закончилось очищающее средство, но вы хотите сохранить кожу здоровой и чистой.

В небольшой емкости смешайте 1/4 стакана сырого меда, 1/4 стакана дистиллированной воды, розовой или кокосовой воды, 2 столовые ложки жидкого кастильского мыла и 1 чайную ложку масла авокадо.

Нанесите на влажную кожу, смойте теплой водой и вуаля!

Домашнее очищающее масло:

Нужна еще одна промывка?

Попробуйте это простое очищающее масло! 3 столовые ложки фракционированного кокосового масла, 3 столовые ложки масла жожоба и 2 столовые ложки касторового масла.

Если вы еще этого не сделали, используйте воду и/или легкое моющее средство, чтобы удалить макияж и вытереть насухо.