Точка на теле для похудения и снижения аппетита. Акупунктурные точки для похудения: эффективный способ снижения веса без диет

Как работают акупунктурные точки для похудения. Какие точки на теле помогают снизить аппетит и ускорить метаболизм. Эффективна ли акупунктура для снижения веса. Какие есть противопоказания и побочные эффекты.

Как акупунктура помогает похудеть

Акупунктура — это древнекитайская практика воздействия на определенные точки тела с помощью тонких игл. Согласно традиционной китайской медицине, через наше тело проходят энергетические каналы — меридианы, связывающие различные органы. Когда эти каналы блокируются, это может вызывать проблемы со здоровьем, в том числе избыточный вес.

Как акупунктура может помочь в снижении веса?

• Стимулирует обмен веществ и улучшает работу пищеварительной системы
• Снижает аппетит и тягу к вредной пище
• Уменьшает стресс и тревожность, которые часто вызывают переедание
• Восстанавливает гормональный баланс
• Улучшает кровообращение и лимфоток

Воздействуя на определенные точки, можно регулировать пищевое поведение, ускорять метаболизм и нормализовать работу органов, отвечающих за переработку и усвоение пищи.

Основные акупунктурные точки для похудения

Существует несколько ключевых точек на теле, воздействие на которые может помочь в снижении веса:

1. Точка желудка (St 36)

Расположена на 3 пальца ниже коленной чашечки, снаружи от большеберцовой кости. Стимуляция этой точки улучшает пищеварение и обмен веществ.

2. Точка селезенки (Sp 6)

Находится на 3 пальца выше внутренней лодыжки. Помогает регулировать аппетит и уменьшает тягу к сладкому.

3. Точка зачатия (CV 12)

Расположена на 4 пальца выше пупка по средней линии живота. Воздействие на нее нормализует работу желудка и кишечника.

4. Точка управления (GV 26)

Находится в углублении между верхней губой и носом. Помогает контролировать аппетит.

5. Точка ушной раковины

На внешнем ухе есть несколько точек, стимуляция которых снижает чувство голода.

Для достижения эффекта рекомендуется воздействовать на эти точки регулярно, 2-3 раза в день по 1-2 минуты.

Эффективна ли акупунктура для похудения

Научные исследования показывают неоднозначные результаты эффективности акупунктуры для снижения веса. Некоторые исследования демонстрируют положительный эффект:

• Метаанализ 21 исследования показал, что акупунктура помогает снизить вес и индекс массы тела
• Исследование с участием 196 человек выявило, что акупунктура в сочетании с диетой более эффективна, чем только диета
• Ряд исследований продемонстрировал снижение уровня грелина (гормона голода) после акупунктурных процедур

Однако некоторые ученые отмечают, что для подтверждения эффективности акупунктуры для похудения требуются дополнительные масштабные исследования.

В целом, акупунктуру можно рассматривать как вспомогательный метод снижения веса в комплексе с правильным питанием и физической активностью.

Противопоказания и побочные эффекты

Акупунктура считается достаточно безопасной процедурой, но имеет ряд противопоказаний:

• Беременность
• Онкологические заболевания
• Нарушения свертываемости крови
• Инфекционные заболевания в острой стадии
• Психические расстройства

К возможным побочным эффектам относятся:

• Небольшие кровоподтеки или боль в местах введения игл
• Головокружение
• Тошнота
• Усиление болевых ощущений

Эти симптомы обычно проходят самостоятельно. При появлении сильной боли, высокой температуры или других тревожных симптомов следует немедленно обратиться к врачу.

Как правильно применять акупунктуру для похудения

Для достижения максимального эффекта от акупунктуры для снижения веса рекомендуется:

1. Пройти консультацию у квалифицированного специалиста по акупунктуре
2. Сочетать акупунктуру с правильным питанием и физической активностью
3. Проходить курс процедур регулярно, 1-2 раза в неделю на протяжении 2-3 месяцев
4. Дополнительно массировать акупунктурные точки самостоятельно между сеансами
5. Пить достаточное количество воды для вывода токсинов
6. Соблюдать режим сна и отдыха

Важно помнить, что акупунктура — это не волшебная таблетка для похудения. Она может быть эффективным дополнением к здоровому образу жизни, но не заменяет его.

Часто задаваемые вопросы

Сколько сеансов акупунктуры нужно для похудения?

Обычно рекомендуется курс из 10-15 сеансов, 1-2 раза в неделю. Для поддержания эффекта можно проходить повторные курсы каждые 3-6 месяцев.

Можно ли делать акупунктуру для похудения дома?

Самостоятельное введение игл не рекомендуется из-за риска осложнений. Однако можно использовать акупрессуру — надавливание на точки пальцами или специальными приспособлениями.

Как быстро появляется эффект от акупунктуры?

Первые результаты обычно заметны после 5-6 сеансов. Для устойчивого снижения веса может потребоваться 2-3 месяца регулярных процедур.

Может ли акупунктура помочь при ожирении?

Акупунктура может быть полезна при ожирении, особенно в сочетании с диетой и физическими упражнениями. Однако при сильном ожирении необходима комплексная программа снижения веса под наблюдением врача.

Акупунктура — это древний метод лечения, который может быть эффективным дополнением к программе снижения веса. Воздействуя на определенные точки тела, можно улучшить обмен веществ, снизить аппетит и уменьшить стресс, способствующий перееданию. Однако важно помнить, что акупунктура не заменяет здоровое питание и физическую активность, а лишь дополняет их. Перед началом курса акупунктуры обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом.

Как работает акупунктурное кодирование для похудения

Главное достоинство акупунктурного кодирования для похудения состоит в том, что с его помощью преодолевается сопротивление организма процессу естественного похудения.

 

Суть метода акупунктурного кодирования для похудения

Если у вас есть склонность к лишнему весу, то вы прекрасно знаете, насколько легко его набрать и как трудно похудеть. Строжайшие диеты и чрезмерные нагрузки в тренажерном зале – вот цена нескольким сброшенным килограммам. Но и этот результат быстро будет потерян, если вы перестанете себя контролировать. Избыточный вес снова вернётся.

Суть акупунктурного кодирования для похудения состоит в устранении причины ожирения, т.е. в преодолении того особого психофизического состояния, которое заставляет организм накапливать жир.

С помощью акупунктуры происходит перепрограммирование работы организма, в результате чего нормализуется функционирование центров, которые управляют обменными процессами. В результате запускается процесс похудения.

 

Как проходит акупунктурное кодирование для похудения в СПб?

Кодирование иглоукалыванием от лишнего веса осуществляется с помощью корпоральных игл, которые ставят в биологически активные точки, расположенные на руках и ногах. Врач устанавливает иглы на 30 минут, после чего осуществляет микрочипирование – ставит микрочипы в точки, расположенные на ушах. Микрочипы носятся пациентом в течение 7 дней. В результате такого кодирования снижается аппетит, и ускоряется расщепление эндогенных жиров. Таким образом, снижение веса после комплексного кодирования происходит быстрее и легче, и пациенту не требуется строго ограничивать себя в еде и постоянно вести борьбу с аппетитом. Кроме того, повторного набора веса не происходит.

 

Запишитесь и получите консультацию сейчас: 8 (812) 612-32-72

 

Сколько требуется сеансов акупунктурного кодирования в медцентре «Норма»?

По отзывам наших пациентов  достаточно 1 сеанса.

Но для тех, кто старше 35 лет, количество сеансов иглоукалывания может быть увеличено до 3.

Отдельную программу мы предлагаем людям зрелого возраста, имеющим проблемы со здоровьем. Чтобы кодирование для похудения стало для них наиболее эффективным, сначала им можно пройти в медцентре «Норма» общеоздоровительный курс акупунктурной терапии, осмотр и консультации у специалистов (диетолога, эндокринолога, психотерапевта, массажиста). И после этого процедура акупунктуры от лишнего веса будет особенно действенна.

Отзывы наших пациентов показывают, что вместе с акупунктурным кодированием им было очень полезно получить консультацию нашего психотерапевта.

 

Записаться на приём можно по телефону: 8 (812) 612-32-72

Наш адрес: Санкт-Петербург, ул. Ропшинская д. 19 (5 минут от станции метро Чкаловская)

Запишитесь и получите консультацию сейчас: 8 (812) 612-32-72

 

Бионити для похудения — Методики «Доктор ОСТ»

#Принцип похудения методом Майсянь #Что такое КЕТГУТ?  #Преимущества #Как проходит сеанс? #О чем важно знать? #Противопоказания #Сколько стоит? #С чего начать лечение? #Отзывы #В каком городе представлена методика

Сколько  методов эффективного похудения уже изобретено?! А справиться с лишними килограммами по-прежнему так непросто! Изнурительные тренировки, строгие диеты… Но стоит дать слабину, как вес возвращается с удвоенной силой.

  

Почему накапливаются жировые отложения, появляются целлюлит и отеки?  Почему одни набирают вес только от мысли о конфетке, а другие безнаказанно едят сладости килограммами? Вот что советует восточная медицина: для похудения нужно работать с организмом в целом. Вес набирается, когда нарушаются энергетические потоки, органы перестают эффективно справляться со своей работой, нарушается обмен веществ…

Введение кетгута Майсянь помогает похудеть легко и без вреда для здоровья, а главное  — сохранить результат надолго!

ПРИНЦИП ПОХУДЕНИЯ МЕТОДОМ МАЙСЯНЬ

В основе методики – классическая иглорефлексотерапия, то есть воздействие на акупунктурные точки иглоукалыванием. Известно и научно доказано: на поверхности тела существуют биологически активные точки, которые через нервную систему связаны с мозгом, регулирующим работу всех внутренних органов и систем.

Еще в древних трактатах были описаны точки акупунктуры для похудения. Современная медицина также признает: воздействие на такие меридианы акупунктуры иглами позволяет:

• нормализовать обмен веществ;
• вывести избыток застойной межклеточной жидкости, тем самым устранить отеки и целлюлит;
• вылечить болезни желудочно-кишечного тракта;
• активировать пищеварительную функцию;
• повысить чувство насыщения;
• наполнить тело жизненными силами, снять хроническую усталость, нервозность, сбалансировать ритмы сна и активности, чтобы человек не испытывал ложное чувство голода;
• ускорить расщепление жировых клеток за счет высвободившейся энергии.

Раздражая особые китайские точки акупунктуры для похудения и стройности, можно добиться  выраженных эстетических результатов. А все потому, что похудение будет достигнуто не насильственным, стрессовым для организма путем, а за счет внутренних естественных процессов саморегуляции. 

Методы иглорефлексотерапии благотворно воздействуют на меридианы акупунктуры. Похудение при этом – не единственный положительный эффект. Достигается выраженное  всестороннее оздоравливающее воздействие. 

Однако иглы не установить на длительный период, а значит оздоравливающее действие быстро прекращается. Зато похудение в ответ на воздействие кетгутовых бионитей майсянь длится до четырех недель непрерывно!

Что такое КЕТГУТ?

Нити кетгут для похудения начали применять буквально недавно. Однако сам кетгут был известен ещё до нашей эры: из соединительной ткани животных делали струны для первых музыкальных инструментов. Собственно, кетгут в переводе с английского дословно и есть “струна”. Позже технология совершенствовалась и из очищенного животного коллагена научились делать хирургические нити, которыми сшивали раны и разрезы. Бионити абсолютно безопасны для здоровья. Они саморассасываются и бесследно исчезают из организма.

Сегодня стало возможным вводить бионити под кожу в область биологически активных точек при помощи тончайших одноразовых игл-поршней. Имплантированная в акупунктурную точку для похудения нить кетгута медленно рассасывается, продолжая стимулировать точку в период до месяца.  Организм, таким образом, в течение длительного времени получает устойчивый оздоравливающий сигнал и самостоятельно избавляется от лишнего.

Кроме того, метод майсянь для похудения можно сочетать с техникой введения бионитей с армирующим и лифтинг-эффектом. С этой целью используют нити длиной до 10 см и вживляют их особым образом, в виде сетки. Коллагеновые нити делают кожу более плотной, упругой, это служит профилактикой обвисания дряблой кожи после похудения. Это особенно важно при массивных жировых отложениях и  в возрасте после 40, когда синтез собственного коллагена замедляется. Такая техника популярна в области передней брюшной стенки и с внутренней стороны плеча.

ПРЕИМУЩЕСТВА БИОНИТЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

• Пассивный процесс похудения: организм избавляется от лишнего самостоятельно, не предполагается ни малейшего участия со стороны худеющего. Не нужно подсчитывать калории, отказываться от каких-то продуктов, соблюдать особый режим физических нагрузок. Можно худеть легко и вести при этом привычный образ жизни!
• Быстрый эффект: уже к концу первого месяца после установки нитей кетгут пациент заметно теряет в объемах и, в среднем, вес снижается на величину  от 4 до 10 кг;
• Длительный стойкий результат: тело учится избавляться от лишнего сразу, поэтому жир не накапливается, лучше усваиваются поступившие питательные  вещества, появляется чувство насыщения, а лишняя жидкость активно выводится, благодаря улучшенному обмену веществ.
• Профилактика обвисшей кожи после интенсивного снижения веса при массивных жировых отложениях.
• Не требует анестезии: процедура имплантации нитей майсянь переносится легко;
• Безопасно: бионити изготавливаются из гипоаллергенного природного материала;
• Не несет токсического влияния и не имеет побочных негативных эффектов для здоровья,как например, таблетки или чаи для похудения.
• Незаметно: бионити не видны с поверхности кожи, нет риска возникновения шрамов после имплантации.

БИОНИТИ КЕТГУТ: легкое похудение с пользой для здоровья

Воздействие бионитями кетгут – это похудение и лечение одновременно. Нормализуется работа всех жизненно важных органов. И вместе с лишим весом исчезают многие заболевания. Например, проблемы опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, эндокринной системы. Невозможно полностью справиться с остеохондрозом, болезнями сердца и сосудов, позвоночника и суставов, повышенным давлением и головными болями, не приведя вес в границы нормы. Приятным бонусом становится улучшение сна и памяти, регуляция менструального цикла. Метод майсянь – это похудение через лечение.

О чем важно знать пациенту

После вживления бионитей для похудения могут появиться синяки в месте прокола иглой. Вероятность появления синяка зависит от крепости сосудов. И это единственная маленькая неприятность, с которой нужно смириться.

Некоторые пациенты после вживления бионитей для похудения жалуются на:

• лёгкое покраснение, отёк;
• небольшую болезненность в месте инъекции.

Это естественная реакция организма, бояться которой не следует. Через несколько дней дискомфорт проходит самостоятельно. Однако в любой момент вы можете связаться с вашим лечащим врачом “Доктор ОСТ” и задать все волнующие вопросы о своем самочувствии.

Место прокола — это маленькая ранка, которую нужно поберечь, чтоб не допустить инфицирования. В течение суток место прокола не мочить. Однако уже через пять дней  можно ходить в баню, делать массаж, заниматься активной деятельностью.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

• хронические или системные заболевания;
• онкологические заболевания;
• инфекционные болезни;
• беременность;
• индивидуальная непереносимость белка.

Сколько стоит?

Стоимость указана в разделе «Медицинская коррекция веса» нашего прайса. Следите за акциями, не упустите выгодную цену!

Цена приятно удивит! Вы потратите намного меньше, чем на полугодовой абонемент в хороший фитнес-зал! И уж гораздо меньше, чем на липосакцию и восстановительные мероприятия после хирургического вмешательства!

Отзывы пациентов

Похудела на 25 кг!

Похудела с бионитями на 25 кг! В свои 40 я выгляжу гораздо привлекательнее, чем в 36, когда я была толстой! С бионитями я похудела за несколько месяцев. Результат превзошел самые смелые мои ожидания!

Подробнее

Похудела на 11 кг!

Похудела с бионитями на 11 кг за 3 месяца. Почувствовала желание жить полной жизнью, заново посмотрела на себя, сменила образ и даже бросила курить! 

Подробнее

Похудела с диагнозом “сахарный диабет 2 типа”

Алина, 31 год, похудела с диагнозом “сахарный диабет 2 типа”. Сбросить 22 кг и привести фигуру в норму помог курс вживления кетгутовых бионитей по методу майсянь в МЦ «Доктор Ост».

Подробнее

Похудел и перестала болеть спина

Николай, 54 года. Лишний вес осложнял лечение межпозвонковой грыжи в поясничном отделе. В МЦ “Дотор Ост” избавился от грыжи, и тут же нашел эффективный способ похудеть. Во всем помогла первоклассный рефлексотерапевт и невролог О.В. Кузина. Провёл три сеанса вживления бионитей по технологии майсянь, и через 3 месяца вес нормализовался, боли в позвоночнике прошли, улучшилось настроение и память.

Подробнее

Похудела на 14 кг без вреда для здоровья

Категорически против таблеток для похудения, сторонница здоровых методов без побочек. Всего за 2 месяца смогла нормализовать вес, сбросив 14 кг. Помогли рефлексотерапевты в МЦ “Доктор Ост” и кетгут – бионити стройности.

Подробнее

Похудел на 7 килограммов

Обратился в МЦ «Доктор Ост» со множественными диагнозами, одним из которых был — ожирение 1 степени. С помощью бионитей удалось сбросить 7 килограммов и нормализовать своё состояние!

Подробнее

Похудела на 25 кг!

За короткий срок без диет и абонементов в спортзал я получила фигуру, к которой стремилась!

Смотреть

Похудела на 11 кг!

Жизнь заиграла новыми красками после бионитей в «Доктор Ост». Я довольна результатом!

Смотреть

Похудела с диагнозом “сахарный диабет 2 типа”

Мне, как диабетику, было сложно похудеть, к счастью узнала про кетгут в «Доктор Ост», теперь фигурой довольна.

Смотреть

Похудел и перестала болеть спина

Невролог посоветовала снизить вес, так как иначе грыжа опять вернётся или вылезет в другом месте позвоночника. Мне таких болей больше не надо! – решил я и согласился пробовать майсянь.

Похудела на 14 кг без вреда для здоровья

Я из тех, кто похудел после 40 лет. Отзывы о своем опыте похудении с помощью бионитей в МЦ Доктор Ост готова пересказывать лично каждому в деталях!

Похудел на 7 килограммов

В свои 60 лет собрал немалый букет болезней, с которым и пришел в МЦ «Доктор Ост». Ожирение, боли в спине. Головная боль, из-за которой позже пришла бессонница, а за тем и депрессивное состояние.

Вопрос-ответ

Вы спрашивали

Как похудеть при грыже позвоночника? От упражнений — отдышка, диеты не помогают.

Доктор отвечает

«Доктор ОСТ» владеет уникальной технологией снижения веса с помощью так называемых <a target=»_blank» href=»https://dr-ost.ru/metody-lecheniya/bioniti-dlya-pokhudeniya/»>бионитей стройности</a>. Если вы спрашиваете, как похудеть при грыже позвоночника без усилий — это, пожалуй, лучшее решение! Читать полностью

Вы спрашивали

После установки бионитей правда можно есть все, что угодно, и не толстеть?

Доктор отвечает

Это верно. Никаких специальных режимов питания для похудения с помощью бионитей кетгута не предусмотрено. Однако много есть не захочется, так как чувство голода притупляется. Читать полностью

Полезно знать!

• Как похудеть при диабете — для тех, кому врачи поставили диагноз диабет, снижение веса оказывается одновременно первостепенной и сложно достижимой задачей. Но справиться с ней можно в «Доктор ОСТ».
• Как похудеть после 40 — Чем старше женщина, тем сложнее ей избавиться от лишнего веса. Так почему же становится так сложно похудеть после 40? Давайте разбираться.

Бионити для похудения

МАТЕРИАЛ ПРОВЕРИЛ: КУЗИНА О.В.
Основатель сети МЦ “Доктор ОСТ”.

Цефалголог, рефлексотерапевт, врач-невролог высшей категории с опытом работы более 25 лет, автор уникальной запатентованной методики по безоперационному лечению заболеваний спины и суставов. Специализируется на диагностике и лечении широкого круга заболеваний центральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата.

На страницу автора

ПОЛУЧИТЬ ПРОМОКОД НА БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-ПРИЁМ

можно до 30 июня 2023 года.

до конца акции осталось:

секунд

Оставьте ФИО и номер телефона в полях справа. На ваш телефон придет промокод, которым можно будет воспользоваться в течение 14 дней. Затем промокод сгорает.

ХОЧУ ОНЛАЙН-ПРИЁМ ВРАЧА БЕСПЛАТНО!

Введите код, полученный в SMS-сообщении, на указанный Вами номер телефона.

Данная медицинская технология представлена в городах:

Челябинск

Красноярск

Нижний Новгород

Новосибирск

Пермь

Самара

Тюмень

Я из другого города!
Как начать лечение?

Приведенные на сайте обзоры не являются заменой профессионального совета врача и не должны служить руководством к самодиагностике или самолечению. Записывайтесь на приём или бесплатную онлайн-консультацию.

Акупрессура для похудения: 6 точек давления – Kanjo

Вы ищете способ похудеть без диет? Что если я скажу вам, что вы можете похудеть, нажимая на определенные точки на вашем теле?

Акупрессура — это натуральное средство, помогающее похудеть. На самом деле, исследования показывают, что акупрессура может помочь при ожирении и уменьшить жировые отложения.

В этой статье мы рассмотрим, почему точечный массаж работает, как его можно использовать для естественного похудения, его эффективность и сопутствующие риски.

Что такое акупрессура и как она помогает похудеть

Акупрессура основана на традиционной китайской медицине (ТКМ) и аналогична акупунктуре, за исключением того, что в акупрессуре не используются тонкие иглы.

Согласно традиционной китайской медицине, наши тела состоят из энергетических каналов, называемых меридианами. Эти меридианы проходят через наши тела, чтобы соединять различные органы и влиять на то, как наше тело функционирует. Когда эти каналы блокируются или перегружаются, они причиняют нам боль и дискомфорт. Здесь на помощь приходит акупрессура.

Надавливание на определенные точки меридиональных каналов снимает закупорку и стимулирует орган, связанный с каналом. Теория акупрессуры для похудения заключается в том, что, стимулируя каналы меридианов, вы можете улучшить кровообращение и усилить поток энергии, называемой ци.

Различные точки давления на теле улучшают различные аспекты здоровья. Приложение давления к различным точкам может облегчить тошноту, беспокойство, головные боли, боли в шее, боли в плечах, боли в спине, проблемы с пищеварением и многое другое.

Как акупрессура помогает похудеть?

Считается, что увеличение веса вызвано дисбалансом энергии в организме. Надавливая на определенные точки тела, вы можете стимулировать поток ци, который регулирует аппетит и обмен веществ, а также восстанавливает энергетический баланс.

Уменьшение аппетита и ускорение метаболизма — два способа, с помощью которых акупрессура может восстановить баланс и помочь организму естественным образом сжечь жир.

6 Точки давления для похудения

Вот некоторые точки акупрессуры, которые помогут ускорить обмен веществ, улучшить пищеварение и обуздать чувство голода.

1. Желудок 36 (ST 36) — Zusanli

Точка давления ST 36 помогает улучшить пищеварение, воздействуя на органы верхней части живота и парасимпатическую нервную систему.

Эта точка давления находится на расстоянии ширины 3 пальцев (3 дюйма) ниже коленной чашечки и на 1 дюйм снаружи. Чтобы стимулировать эту точку: 

1. Сядьте удобно на стул.
2. Поместите большой палец на точку ST 36.
3. Сильно надавите и удерживайте в течение 5 секунд.
4. Мягко массируйте круговыми движениями в течение 2 минут.
5. Повторите давление на другую ногу.

Если у вас возникают проблемы с использованием больших пальцев для давления и массажа, вы можете вместо этого использовать указательный и средний пальцы вместе.

2. Селезенка 6 (СП 6) — Саньиньцзяо

Точка давления SP 6 воздействует на нижнюю часть живота и парасимпатическую нервную систему, улучшая пищеварение и состояние желудочно-кишечного тракта.

Найдите эту точку на 3 ширины пальца (3 дюйма) выше внутренней стороны лодыжки. Чтобы стимулировать эту точку: 

1. Сядьте на стул.
2. Поместите большой палец (или другой палец) на точку SP 6.
3. Сильно надавите и удерживайте в течение 5 секунд.
4. Мягко массируйте круговыми движениями в течение 2 минут.
5. Повторите на другой ноге.

3. Сосуд для зачатия 12 (CV 12) — Zhongwan

Акупрессурная точка CV 12 помогает укрепить желудок и кишечник и улучшить пищеварение.

Найдите эту точку на 4 пальца выше пупка. Это более чувствительная область, поэтому не нажимайте на нее слишком сильно.

1. Поместите указательный и средний пальцы на точку CV 12.
2. Приложите сильное, но мягкое давление и удерживайте в течение 5 секунд.
3. Мягко массируйте круговыми движениями в течение 2 минут.

4. Сосуд управления 26 (GV 26) — Renzhong

Точка давления GV 26 используется для контроля аппетита и снижения веса.

Найдите эту точку в области между носом и верхней губой. Складка в этой области называется желобком.

1. Поместите указательный палец на точку GV 26.
2. Слегка надавите на 5 секунд.
3. Мягко массируйте круговыми движениями в течение 2 минут.

5. Селезенка 10 (SP 10) — Xuehai

Точка давления SP 10 помогает лечить заболевания крови, особенно уровень сахара в крови при диабете.

Найдите эту точку на 2 ширины пальца (2 дюйма) выше коленной чашечки, когда колено согнуто. Чтобы стимулировать эту точку: 

1. Поместите большой палец на точку SP 10.
2. Сильно надавите на 5 секунд.
3. Мягко массируйте круговыми движениями в течение 2 минут.
4. Повторить на другой ноге.

6. Желудок 25 (ST 25) — Тяньшу

Точка давления ST 25 помогает снизить вес, стимулируя правильную работу кишечника и переваривание пищи. Это также поможет при желудочно-кишечных проблемах, таких как запор и диарея.

Найдите эту точку на 3 пальца латеральнее пупка. Он расположен по обеим сторонам пупка. Чтобы стимулировать эти точки: 

1. Поместите палец на точку ST 25.
2. Сильно надавите на 5 секунд.
3. Мягко массируйте круговыми движениями в течение 2 минут.
4. Повторить с другой стороны пупка.

Эффективна ли акупрессура для похудения?

Недостаточно научных исследований, чтобы окончательно доказать, что акупрессура эффективна для похудения. Но были исследования, которые показали положительные результаты использования акупрессуры или акупунктуры для похудения и обуздания аппетита.

Одно исследование показало значительное снижение массы тела и окружности талии у 18-20-летних после 8 недель аурикулярной акупрессуры для снижения веса.

В ходе обзора 21 различного исследования акупунктуры был сделан вывод, что акупунктура является эффективным методом лечения ожирения.

Есть ли риск от акупрессуры для похудения?

Несмотря на отсутствие серьезных рисков, связанных с применением акупрессуры, вы должны знать о любых возможных побочных эффектах, прежде чем пытаться это сделать.

Если вы испытываете тошноту, головокружение, головные боли, бессонницу, болезненность мышц или боль во время выполнения акупрессуры, немедленно прекратите. Эти симптомы могут указывать на более серьезное заболевание, такое как болезнь сердца или рак.

Существуют также меры предосторожности, которые следует принять перед тем, как решиться на акупрессуру или иглоукалывание. Если вы беременны, вам следует избегать акупрессуры, потому что надавливание на точки может непреднамеренно вызвать схватки и вызвать роды.

Если у вас есть другие заболевания или проблемы с мышцами или суставами, проконсультируйтесь с врачом перед выполнением акупрессуры. Некоторые люди, перенесшие операции или травмы, не могут безопасно использовать акупрессуру.

Акупрессура для похудения Заключительные мысли

Акупрессура может быть прекрасным дополнением к другим методам похудения. Вы обнаружите, что это легко делать дома, и вам не нужно много времени или оборудования, чтобы начать свое путешествие по снижению веса.

Важно отметить, что акупрессура не заменяет здоровое питание и физические упражнения. Хотя это может помочь вам сбросить вес, это не компенсирует плохие привычки в еде или недостаток физической активности.

Если у вас есть опасения по поводу определенных заболеваний, всегда следует обращаться к своему лечащему врачу. Он может порекомендовать безопасные способы применения акупрессуры и способы ее наилучшего применения.

Акупрессура для похудения Часто задаваемые вопросы

Как использовать коврик для акупрессуры для похудения?

Наиболее распространенный способ использования коврика для акупрессуры для похудения – положить его на пол и лечь на него лицом вниз, животом на коврик.

Акупрессурный коврик Kanjo Memory Foam имеет пластиковые стимуляторы, которые оказывают сильное давление на точки давления, расположенные вокруг желудка. Это позволяет вам стимулировать несколько точек одновременно, чтобы помочь улучшить пищеварение, работу кишечника и похудеть.

Коврик для акупрессуры также может помочь снять стресс и боли в спине, чтобы сохранить ваше тело здоровым. Когда энергетические пути эффективно протекают через всю вашу систему, вы почувствуете себя лучше как физически, так и умственно. Это поможет улучшить ваши телесные функции и увеличить общий метаболизм.

Как быстро я похудею с помощью акупрессуры?

Некоторые люди видят результаты потери веса в течение двух месяцев после начала акупрессуры. Результаты могут зависеть от того, какие изменения образа жизни вы вносите и продолжаете ли вы использовать акупрессуру.

Например, если вы начнете регулярно заниматься спортом и питаться более здоровой пищей, вы, скорее всего, увидите более быстрые результаты, чем тот, кто не меняет свой образ жизни.

Однако, даже если вы не увидите немедленных результатов, акупрессура со временем принесет вам пользу. Было доказано, что он уменьшает стресс, что помогает вам оставаться спокойным и расслабленным, поэтому вы с меньшей вероятностью переедаете или переедаете.

 

Источники

• Очень хорошее здоровье: https://www.verywellhealth.com/acupressure-weight-loss-5115110
  
• Линия здоровья: https://www.healthline.com/health/acupressure-points-for-weight-loss
  
• HealthifyMe: https://www.healthifyme.com/blog/acupressure-pressure-points-weight-loss-and-benefits
• Национальная медицинская библиотека: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21598412/
• Национальная медицинская библиотека: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6022277/

• Метки:
• Акупрессура
• Потеря веса

Укрощение «голодного нерва»

Джессика Найт перепробовала все существующие диеты, от низкоуглеводной до диеты South Beach и заказанной по почте. В идеале она хотела сбросить 50 фунтов и снизить свой ИМТ, который при более чем 30 был в диапазоне ожирения. Но она теряла надежду.

Найт пытался придерживаться каждой новой диеты, но казалось, что все усилия того не стоят. «Похудение никогда не длилось долго», — говорит 36-летний бухгалтер, который живет в Мельбурне, штат Флорида, с мужем и двумя дочерьми 6 и 9 лет.. «Мне не помогло то, что у меня была работа, на которой я работал по 60 с лишним часов в неделю и целыми днями сидел за столом».

Затем ее сестра, медсестра в больнице Эмори Джонс-Крик, рассказала ей о проведении вне больницы технико-экономического обоснования процедуры по снижению веса под визуальным контролем.

Интервенционный рентгенолог Дж. Дэвид Пролого, доцент кафедры радиологии и визуализации в Медицинской школе Эмори, привлек к исследованию 20 мужчин и женщин с ожирением от легкой до умеренной степени, и пятна быстро заполнялись.

Процедура занимает около 30 минут. После седации пациента радиолог вводит иглу, наполненную замораживающим газом, в блуждающий нерв под контролем КТ. Блуждающий нерв, самый длинный и сложный из 12 черепно-мозговых нервов, проходит от головного мозга к брюшной полости и является основной частью парасимпатической нервной системы, которая контролирует важные функции организма, включая пищеварение.

По сути, блуждающий нерв соединяет головной мозг и желудочно-кишечный тракт (ЖКТ).

Новое внимание исследователей уделяется нерву для лечения расстройств от воспалительного заболевания кишечника до депрессии.

Prologo считает, что замораживание блуждающего нерва может быть терапевтическим средством для похудения. «Создается зона абляции, которая останавливает или отключает сигналы в нерве, указывающие на голод в мозг», — говорит он.

Найт говорит, что она «смертельно боится иголок», но была полна решимости восстановить свое здоровье, а это означало похудеть. Она помнит, как ей поставили капельницу и отвезли обратно в комнату. Затем подействовало сумеречное успокоительное. «Я могла что-то ощущать, но это было похоже на состояние сна», — говорит она. «После этого моя сестра отвезла меня домой, и когда я проверила место, куда вошла игла, я даже ничего не увидела, просто между лопатками было немного болезненно. Это место было заклеено лейкопластырем».

Интервенционный рентгенолог Эмори Дэвид Пролого, разработавший процедуру замораживания определенного участка блуждающего нерва под контролем КТ, который контролирует аппетит.

Пролого, сертифицированный специалист по интервенционной радиологии и лечению ожирения, использовал компьютерный томограф для направления иглы к блуждающему нерву, особенно к области, где желудок встречается с пищеводом. «Чтобы заморозить нерв, требуется две минуты при температуре минус 40 градусов по Цельсию», — говорит он. «Пятно представляет собой сегмент размером 1 см на 2 см рядом с этим соединением».

Первую неделю, по словам Найт, она чувствовала себя как обычно. «Я подумал, а что, если это не сработает? Что, если ничего не изменилось?»

Потом она заметила, что стала меньше есть и стала более активной. «Я все еще чувствовала голод, но не проголодалась, — говорит она. На следующей неделе ей пришлось напоминать себе поесть. «Я не мог съесть полную порцию. Например, я мог съесть только половину чизбургера. Я быстро наелся».

Джессика Найт перепробовала все диеты, от низкоуглеводной до Саут-Бич, но потеря веса никогда не длилась долго. Затем она приняла участие в технико-экономическом обосновании в Эмори процедуры под визуальным контролем, чтобы заморозить «нерв голода».

Это происходило со всеми участниками исследования, говорит Пролого. Через шесть месяцев после процедуры пациенты сообщили об уменьшении голода в 95 процентах своих последующих контактов, и большинство из них сообщили о меньшем потреблении пищи при каждом приеме пищи.

Важно отметить, говорит он, что участников не просили ограничивать калории или следовать каким-либо диетическим ограничениям или программам упражнений. «В первую очередь мы хотели убедиться, что процедура безопасна», — говорит он. «Мы не хотели, чтобы пациенты делали что-либо, кроме как слушая свое тело».

Удивительный эффект лечения, по словам Найт, заключается в том, что теперь она жаждет здоровой пищи. «Если я попытаюсь съесть кусок пирога, после него я чувствую себя паршиво. Радость, которую я когда-то получала от поедания торта, исчезла», — говорит она. «Теперь я жажду салата, овощей и мяса на гриле. Я имею в виду, что это не волшебная таблетка, мне нужно делать сознательный выбор, чтобы питаться здоровой пищей. Но это намного проще. Раньше это было пыткой».

Пациентка Джессика Найт тренируется со своими дочерьми 9 и 6 лет. Она говорит, что после процедуры чувствует себя «счастливой, здоровой и активной, хороший образец для подражания для моих детей».

Пациентка Джессика Найт тренируется со своими дочерьми 9 и 6 лет. Она говорит, что после процедуры чувствует себя «счастливой, здоровой и активной, хороший образец для подражания для моих детей».

Когда люди сидят на диете, говорит Пролого, их тело и мозг вступают в сговор, чтобы саботировать их: «Первые 30–60 дней диеты тело сопротивляется и восстает во имя выживания, думая, что голодает. Все тормозит. Он делает от 10 до 15 различных вещей, чтобы заблокировать потерю веса. Большинство людей не могут преодолеть это и уступают».

Существует критическая точка, когда тело приспосабливается к новой заданной точке, и диета становится легче, говорит он, но 90 процентов людей, сидящих на диете, никогда не достигают этого из-за негативной реакции своего тела. В эту точку, которую он называет «точкой захвата», Пролого пытается привести людей, замораживая блуждающий нерв. По его словам, лечение носит временный характер и, вероятно, длится от восьми до 12 месяцев. «Это вытягивает из вас реакцию голода ровно настолько, — говорит он, — что похудение становится относительно легким».

Пациентка Джессика Найт (с мужем) после операции на блуждающем нерве. «Я все еще чувствовала голод, но не проголодалась, — говорит она.

 Людей не следует стыдить за то, что они не могут похудеть, — говорит он. «Существует реальная биологическая реакция, когда люди садятся на традиционные диеты и ограничивают потребление калорий. Дело не в слабости».

Показательным примером является его собственная мать: она вырастила троих мальчиков, ходила в вечернюю школу, справлялась с финансовыми трудностями и ухаживала за своими больными родителями.

«Но моя мама не могла похудеть», — говорит он. «Когда критики говорят, что люди с избыточным весом или ожирением не обладают силой воли или настойчивостью, я знаю, что это не может быть правдой».

Пациенты, участвовавшие в исследовании, потеряли в среднем 5,6 процента от своего первоначального общего веса, что соответствует примерно 23-процентному снижению индекса избыточной массы тела (ИМТ), сообщает Prologo. Нежелательных явлений в течение шести месяцев наблюдения не наблюдалось, осложнений, связанных с процедурой, не отмечено.

Что касается Найт, то к концу декабря — через восемь месяцев после операции — она похудела на 30 фунтов. «Есть перепады и плато. Я провела одну-две недели, ничего не теряя», — говорит она. «Но я чувствую, что мое тело и мой аппетит были перезагружены». Спортсмен в старшей школе и колледже, Найт по-прежнему тренируется четыре-шесть дней в неделю под видео по утрам — кардио и силовые. «Я бы сказала, что ко мне вернулся интерес к физическим упражнениям, — говорит она.

Найт недавно посетила Австралию, где она поплавала с маской и трубкой у Большого Барьерного рифа и приняла участие в трехмильном походе по скалам. «В моем весе произошло нечто большее, чем изменение; произошло изменение всего моего отношения и моего взгляда на потерю веса», — говорит она. «Я больше никогда не взвешиваюсь. Я больше зависим от того, как я себя чувствую».

ВЕБ ЭКСТРА Эпизод 7.1   | Your Fantastic Mind   Посмотрите последние выпуски  телесериала Emory and Georgia Public Broadcasting.

Prologo планирует новое исследование, клиническое испытание, чтобы доказать эффективность процедуры. «Мы не пытаемся доказать, что замораживание блуждающего нерва обязательно означает потерю веса, — говорит он, — но что это облегчает соблюдение диеты».

Он работает с врачом Эмори Шэрон Бергквист, чтобы определить, как план снижения веса будет работать для пациентов с ИМТ от 25 до 35, с «ваготомией» и без нее.