Таблетки повышающие умственную активность: какие таблетки принимают для улучшения памяти и работы мозга?

Хорошие успокоительные без рецепта – статья на сайте Аптечество, Нижний Новгород

Бессонница, апатия, тревога – эти и другие симптомы стресса проявляются тогда, когда нервная система переживает встряску. В подобном состоянии снижается качество жизни: усталость и слабость доминируют над желанием что-либо делать, а недостаток сна провоцирует беспричинную агрессию, тревожность. Побороть симптомы стресса помогут хорошие успокоительные без рецептов, которые можно купить в аптеке.

Природа стресса

Стресс – это совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов.  Трудности в коллективе, переезд, предстоящий экзамен – лишь незначительная часть того, что может повлиять не нервную систему, вызвав бессонницу, тревожность и другие проявления стресса.

Характер такого состояния может быть хроническим, острым или кратковременным, что важно для подбора лечения. Так, если расстройство не связано с серьезными нарушениями психики, достаточно успокоительных препаратов без рецептов.

При хроническом и сильном стрессе требуется прием рецептурных средств, которые назначает врач. 

Как проявляется стресс

Реакциями человека управляют процессы, происходящие в нервной системе – возбуждение и торможение. При нормальном психологическом здоровье они уравновешены, но в случае нервного потрясения этот баланс нарушается.

В зависимости от того, какой процесс активирован сильнее, проявляются:

• приступы тревоги, раздражительность, агрессия;

• нарушения сна;

• частая и резкая смена настроений;

• упадок сил;

• апатия;

• нарушения памяти и концентрации внимания;

• нервное возбуждение и другие признаки стресса.

Успокоительные таблетки без рецептов восстанавливают этот баланс. Накопительный эффект от их приема предупреждает сбои в психическом здоровье, в том числе в периоды перерыва между курсами.

Действие седативных препаратов

Быстродействующие успокоительные таблетки без рецептов снижают возбудимость нервных клеток. По мере увеличения в организме концентрации активных веществ, проходит нервное напряжение, восстанавливается здоровый сон, подавляются иные симптомы стрессового расстройства.

Принимать быстрое успокоительное без рецептов на основе растительных компонентов следует в случаях беспричинной тревоги, проблемах со сном и нестабильном настроении.

Подавлению раздражительности способствуют препараты на основе карбоната магния и витамина В6. Зарекомендовали себя капсулы Пустырник Форте Эвалар и Стрессовит, основными веществами которых являются липа, пустырник и хмель. 

Виды антидепрессивных препаратов

Все лекарства антидепрессивного действия разделяют на группы:

• нейролептики – подавляют психомоторное возбуждение;

• транквилизаторы – являются вспомогательным средством при приеме нейролептиков, купируют нервное возбуждение; 

• психостимуляторы – возвращают активность и бодрость;

• антидепрессанты – применимы в лечении депрессии и других расстройств психики;

• нормотимические препараты – эффективны при депрессии, сопряженной с хроническими аффективными болезнями.

Это рецептурные средства, которые подбирает исключительно специалист. Список успокоительных таблеток без рецептов включает аминокислоты, а также растительные препараты на основе зверобоя, валерианы, пустырника, мяты и ромашки.

Лучшие успокоительные средства без рецептов

При легких психосоматических расстройствах полезно принимать успокоительные для нервной системы взрослого без рецептов. Растительные компоненты и аминокислоты в составе таких препаратов смогут быстро снять психоэмоциональное напряжение, снизить тревожность, повысить умственную активность, вернуть здоровый сон без ночных пробуждений.

В список успокоительных без рецептов водят препараты с мелиссой и валерианой – Дормиплант, Персен, Ново-Пассит.

Отдельные лекарства от нервного напряжения подходят для подавления приступов тревоги и лечения ночного энуреза у детей.

Польза таблеток от нервного напряжения

В случае нервного потрясения, психоэмоциональное здоровье помогают сохранить успокоительные от нервов без рецептов. При приёме организм не так остро реагирует на эмоциональные раздражители, снижает агрессивность и раздражительность. В ночное время суток человеку проще расслабиться и заснуть. Улучшается и качества отдыха: проходит бессонница и прерывистость сна. 

Седативные препараты снижают возбудимость, помогают расслабиться, нормализуют сон, предупреждают неврозы. Таблетки имеют накопительный эффект и мягко воздействуют на организм, что отличает их от большинства сильнодействующих рецептурных лекарств данного назначения.

Какие витамины пить, что бы поднять иммунитет

Содержание

• Причины ослабления иммунитета
• Полезные для мужского иммунитета витамины
• Полезные для женского иммунитета витамины
• Продукты для иммунитета (какие витамины и минералы содержат)

Иммунная система человека — это система органов и клеток, осуществляющая функцию распознавания и уничтожения чужеродных для организма веществ.

Однако, жизнь в большом городе тесно связана с частыми стрессами, переутомлениями, плохим питанием и другими проблемами, которые непременно ведут к ухудшению защитных функций иммунитета. Вследствие этого простуды и другие вирусные или инфекционные заболевания проявляются даже в летнее время.

Причины ослабления иммунитета

Что же такое этот иммунитет? Что он из себя представляет? Обратившись к иммунологии, мы вспомним, что органы иммунной системы подразделяют на центральные и периферические. Как раз здесь и происходит зарождение и созревание клеток иммунной системы.

К центральным органам следует отнести костный мозг и тимус (вилочковая железа). В свою очередь костный мозг является местом развития В‑ и Т‑ лимфоцитов. Это клетки иммунной системы, которые вырабатывают антитела. А тимус — представляет собой железу, которая является частью лимфатической системы и основными клетками тимуса являются лимфоциты и эпителиальные клетки. Так, если функционирование железы вдруг нарушится, запустится процесс снижения иммунитета.

К периферическим органам нужно отнести следующие структуры:

• миндалины;
• селезенка;
• лимфатические узлы;
• печень и др.

В перечисленных органах локализуются клетки иммунокомпетентного типа, которые и совершают надзор за иммунитетом в человеческом организме.

Причины, которые влияют на снижение уровня иммунитета могут быть самыми различными:

• частые стрессовые ситуации;
• наследственная предрасположенность;
• преклонный возраст;
• период беременности;
• чрезмерные нагрузки на организм;
• аутоиммунные заболевания;
• хронические, а также инфекционные заболевания;

Не стоит забывать и о том, что одной из самых частых причин ухудшения работоспособности иммунной системы является недостаточное количество полезных витаминов и минералов, которые человек получает с пищей. В данном случае решить проблему помогут витаминные комплексы для повышения иммунитета.

Углубляясь в современную медицину можно сделать выводы, что уровень здоровья человека на 80 % зависит от правильного рациона питания. Дело тут не в количестве и качестве употребляемых продуктов, а в составе продуктов, в который входит большое количество витаминов и минералов. Совершенно другая проблема заключается в том, что человеческий организм не способен полноценно усваивать все полезные элементы и соединения, которые находятся в пище.

Поэтому дополнительное введение в рацион витаминов и минералов поможет человеческому организму лучше функционировать, а также позволит повысить уровень естественного иммунитета. Помимо этого витамины отлично влияют и на другие системы, усиливая регенерацию организма или уменьшая последствия от чрезмерных нагрузок, стресса и т. д.

Если организм получает недостаточное количество витаминов и минералов, это может нанести существенный вред здоровью. Следует отметить, что дефицит некоторых витаминов, играющих важную роль в развитии организма, может очень негативно сказаться на общем состоянии, повысить восприимчивость к заболеваниям, снизить физическую и умственную активность.

Именно поэтому стоит крайне внимательно относиться к собственному здоровью, и в особенности к иммунитету. Для этого следует «подпитывать» его необходимыми витаминами и минералами, и постараться не допускать авитаминоза.

Полезные для мужского иммунитета витамины

Мужчин принято считать сильным полом. Именно поэтому они, еще больше чем женщины, нуждаются в повышенном количестве витаминов и минералов. Особенно если работают они по ненормированному графику, часто пропускают приемы пищи, а также часто болеют простудой и переносят ее зачастую на ногах.

Так, чтобы позаботиться о своем организме, на первом месте всегда должен стоять витамин С (аскорбиновая кислота). Почему этот витамин так важен? Всё дело в том, что одной из основных функций витамина С является поддержка функционирования иммунной системы, а также снижение чувства усталости. Помимо этого, витамин С позволяет организму поддерживать выработку коллагена, принимает активное участие в создании костной ткани, хрящей, зубов, десен, кожи, отвечает за рост и восстановление мышц. А для тех, кто бурно провел выходные, витамин С является настоящей находкой, ведь он снимает похмельный синдром.

Важно знать! Человеческий организм не вырабатывает витамин С, однако он очень важен для организма. Именно поэтому он должен попадать в организм с пищей или в виде добавок.

Не менее важными для мужского организма являются и витамины группы В. Эти витамины принимают активное участие в развитии, а также поддержании работы иммунной системы организма. Также они способны обеспечить правильное функционирование нервной системы, снижают уровень усталости, а также способствуют повышению работоспособности.

Витамин К также очень важен для мужчин. Его следует отнести к группе жирорастворимых витаминов. Они играют важную роль в процессе свертывания крови, а также помогают регулировать уровень кальция в организме. Так, витамин К улучшает состояние и плотность костей, снижает риск переломов. Однако мало кто слышал или задумывался о том, что данный витамин принимает очень важное участие в правильной работе иммунитета. Недостаток витамина К у взрослых встречается довольно редко. Он может возникать у людей, которые принимают некоторые виды лекарств, или развиваться из‑за нарушения усвоения пищи в кишечнике. Очень негативно на количество витамина К в организме влияют антибиотики, особенно если их принимают дольше 7 дней.

К счастью сегодня существует огромное количество витаминных комплексов, которые направлены на укрепление иммунной системы, а также оздоровление организма.

Одним из таких комплексов является Витрум^® Иммунактив. В его состав входят 13 витаминов, 8 минералов, биофлавоноиды и бета‑глюканы — природные активаторы иммунитета.

Витрум^® Иммунактив — это витамины для иммунитета взрослым. Их применение поможет организму активнее противостоять вирусным заболеваниям, активируя защитные силы организма, и способствует процессу выздоровления.

Подробнее

Полезные для женского иммунитета витамины

Лучший период для укрепления иммунитета — это весна и начало лета. Если заняться поддержанием своего иммунитета именно в этот момент, на протяжении всего года можно будет избежать неприятных сюрпризов в виде заболеваний. Помимо основных витаминов, для женского организма также необходимы следующие добавки: Витамин Е (токоферол), витамин А (ретинол), витамин В₉ (фолиевая кислота), витамин D (холекальциферол) и т. п.

Так, например, Витамин D (холекальциферол) помогает поддерживать правильное функционирование иммунитета в женском организме, способствует поддержанию костей, зубов, улучшает усвоение кальция и фосфора.

Витамин А (ретинол) также очень важен для женщин. Он помогает поддерживать здоровье кожи, принимает прямое участие в процессе роста и деления клеток, позитивно влияет на зрение. В свою очередь витамин Е (токоферол) является основным антиоксидантом для женского организма. Он защищает клетки от окислительного стресса (вредного воздействия свободных радикалов).

Важно знать! Чаще всего витамин А можно встретить в виде ретинола в продуктах животного происхождения. В продуктах растительного происхождения чаще всего встречается бета-каротин, он же провитамин А.

Витамин В₉ (фолиевая кислота) поддерживает в тонусе нервную систему и иммунитет после вирусных и респираторных заболеваний. В витаминно‑минеральном комплексе Витрум^® Иммунактив содержится комплекс витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья человека. Сюда входят не только основные витамины, но также минералы и витоминоподобные вещества: магний, биотин, селен, которые способствуют поддержанию образования кератина и коллагена, благотворно влияют на состояние волос, ногтей, кожи.

Продукты для иммунитета (какие витамины и минералы содержат)

Как повысить иммунитет взрослому человеку? Чтобы поддерживать здоровье и правильное функционирование организма, нужно уделять достаточное время отдыху и сну, заниматься спортом. Правильное питание и здоровая пища играют в этом деле особую роль. Они помогают укреплять иммунитет, поддерживать его, а также подпитывать организм во время заболеваний.

В следующих продуктах содержится повышенное количество витаминов, поэтому их рекомендуется употреблять для укрепления иммунитета:

Черника и Черничный сок

В этой ягоде содержится антоцианин (активное вещества экстракта черники). Это вещество обладает антиоксидантным воздействием, а также помогает укреплять иммунную систему.

Черный шоколад с содержанием какао более 90%

В таком десерте содержится антиоксидант под названием теобромин. Его главное преимущество в том, что он отлично защищает клетки от окислительных процессов и радикалов, а также стимулирует работу иммунной системы. Было обнаружено, что употребление темного шоколада приводит к увеличению экспрессии генов, участвующих в активации Т‑клеток, которые помогают организму бороться с инфекцией.

Куркума

Это острая желтая специя, которая часто используется в восточной кулинарии. Мало кто знает, что в ее состав входит куркумин. Это вещество, которое способно улучшать иммунный ответ. Помимо этого, куркумин обладает антиоксидантным и противовоспалительным воздействием.

Жирные сорта рыбы

Сардины, тунец, лосось, а также другая жирная рыба — все они являются кладезем фосфора и омега‑3 жирных кислот. Омега‑3 помогает повысить природный иммунитет, и способствует снижению уровня холестерина в крови.

Брокколи

Это еще один источник, богатый витамином С (аскорбиновой кислотой). Брокколи содержит сильные антиоксиданты, например, сульфорафон. Для поддержания иммунитета врачи и диетологи советуют регулярно употреблять этот овощ в пищу.

Шпинат

В листках шпината содержится много полезных веществ и антиоксидантов (флавоноиды, каротиноиды, витамин С, витамин Е и т.д.), которые помогают укрепить иммунную систему.

Кисломолочные продукты (кефир, йогурт)

Кисломолочные продукты содержат живые культуры бактерий, полезных для здоровья. Употребление кефира поддерживает нормальную микрофлору кишечника, тем самым положительно влияя на иммунитет.

Это далеко не полный список продуктов, которые рекомендуется употреблять для поддержания и укрепления иммунитета. Они, несомненно, помогут вам, но важно помнить, что человеческий иммунитет — это сложная система.

Удобным решением по поддержанию адекватного уровня витаминов и минералов в организме является прием специальных пищевых добавок.

*Витрум® Иммунактив — новый ВМК для взрослых в линейке БАД Витрум®, является уникальным продуктом в линейке, так как, кроме витаминов и минералов, содержит инновационный компонент — бета‑глюканы — вещества природного происхождения, которые активируют иммунитет, в соответствии с описанием в листке‑вкладыше продукта.

Вам будет интересно

Авитаминоз? Вы в этом уверены?

В 2020 году в России прошло крупное исследование, которое показало, что более чем у 84% населения наблюдается хронический дефицит витамина D разной степени тяжести.

Узнать больше

Витамин С: поддержка для иммунитета

В 2020 году в России прошло крупное исследование, которое показало, что более чем у 84% населения наблюдается хронический дефицит витамина D разной степени тяжести.

Узнать больше

Витамин D: для иммунитета, костей и не только

В 2020 году в России прошло крупное исследование, которое показало, что более чем у 84% населения наблюдается хронический дефицит витамина D разной степени тяжести.

Узнать больше

Не болей малыш

Активный, подвижный, сообразительный, здоровый ребенок — мечта и стремление родителей!

Узнать больше

Тот самый возраст

Переходный возраст — очень волнующая тема, это едва ли не самый тревожный этап в жизни детей и их родителей.

Узнать больше

Витамины для беременных

Беременность — это серьёзная перестройка женского организма. Как подготовиться к новому жизненному этапу и родить здорового ребёнка.

Узнать больше

Мармеладки Vitrum Kids и Vitrum Junior – новые витамины для детей

Линейка детских витаминов «Витрум^®» пополнилась вкусными и веселыми мармеладками со вкусом яблока и со вкусом черной смородины.

Узнать больше

Новый «Витрум^® Виталити» — для тех, кому за 50!

В линейке «Витрум^®» появился новый витаминно‑минеральный комплекс «Витрум^® Виталити», предназначенный для людей старше 50 лет.

Узнать больше

Витрум^® — впервые в шипучей форме!

Бренд «Витрум^®» представляет обновленную линейку витаминов в шипучей форме. Уже в мае на полках аптек появились любимые препараты в новой форме.

Узнать больше

Бета‑глюканы и иммунитет

Укрепление защитных сил организма и профилактика заболеваний при помощи специальных биологически активных добавок к пище — это новый подход в иммунологии.

Узнать больше

Витрум® ― лето с пользой для здоровья

Лето любят все без исключения. И это неудивительно. Наступает пора отпусков, беззаботного отдыха за городом и приятных дачных хлопот.

Узнать больше

Удивительные 9 месяцев

Давайте проследим, как одна маленькая клетка превращается в человека и что в это время происходит с будущей мамой.

Узнать больше

Готовимся к материнству

Беременность — это серьёзная перестройка женского организма. Как подготовиться к новому жизненному этапу и родить здорового ребёнка.

Узнать больше

Быть здоровым и жить хорошо

Каждый хочет быть бодрым, здоровым и счастливым. Хорошие привычки для здоровья всей семьи, как витамины могут нам в этом помочь

Узнать больше

Чем опасна нехватка витаминов группы B

Витамины группы В отвечают за нормальное функционирование нервной системы, а значит и за психическое здоровье…

Узнать больше

Витамины для улучшения зрения

Если организм испытывает дефицит определенных витаминов, это может привести к возникновению болезней сетчатки глаза…

Узнать больше

Витамины для иммунитета взрослым

Одной из самых частых причин ухудшения работоспособности иммунной системы является недостаточное количество полезных витаминов и минералов…

Узнать больше

Витамины для кожи

Удивительно, но уже с 25 лет запускается процесс старения кожи. К вопросу сохранения здоровья и молодости кожи необходимо подходить комплексно…

Узнать больше

Организм сам синтезирует витамины и минералы

Это глубокое заблуждение. Некоторые витамины синтезируются в организме, но не всегда в тех количествах, которые необходимы для ежедневной потребности…

Узнать больше

Остались вопросы?

Если вы не нашли ответ на свой вопрос вы можете задать его через форму обратной связи.

Задать вопрос

Take Your Pills — документальный фильм Netflix о ноотропах, стимулирующих работу мозга — Mind Lab Pro®

• >
• >
• >

Если вы заинтересованы в улучшении когнитивных функций, вас может заинтересовать Take Your Pills , оригинальный документальный фильм Netflix 2018 года. Take Your Pills исследует использование стимуляторов для повышения умственных способностей. Это также затрагивает потенциал повышения умственной работоспособности ноотропных добавок в нашу конкурентную современную эпоху.

Take Your Pills — синопсис документального фильма

От исполнительных продюсеров Марии Шрайвер и Кристины Шварценеггер и режиссера Элисон Клейман документальный фильм Netflix Take Your Pills в первую очередь рассказывает о индустрии синтетических стимуляторов стоимостью 13 миллиардов долларов12 умные таблетки .

Этот документальный фильм рассматривает стимуляторы с исторической и социальной точки зрения. В нем определяется широкий круг людей, принимающих стимуляторы, выясняются причины и мотивы их приема, а затем ставится вопрос о последствиях широко распространенного употребления стимуляторов в наше современное время.

Take Your Pills — премьера состоялась на фестивале South By Southwest (SXSW) 2018 года.

О стимуляторах

Принимайте таблетки  начинается с изучения истории стимуляторов. Во-первых, это касается разработки стимулирующих веществ. Это включает в себя то, как положительные эффекты этих умных таблеток были переработаны в сомнительные приложения для здоровья, включая заложенность носа, настроение и управление весом.

Take Your Pills также подробно описывает распространение стимуляторов в качестве «бодрящих таблеток» среди самых разных людей. В нем подробно рассказывается об употреблении стимуляторов с личной точки зрения, включая истории студентов, фабричных рабочих, военных летчиков, джазовых музыкантов, программистов, домохозяек, спортсменов и других.

В то время как

Take Your Pills затрагивает различные причины и цели людей, принимающих стимуляторы, в основном он фокусируется на СДВГ.

В документальном фильме отмечается рост проблем с вниманием. На самом деле, это указывает на то, что 11% детей в Америке теперь имеют расстройство внимания, диагностированное врачом.

• Take Your Pills  отмечает трудности в диагностике проблем с вниманием, ставит под сомнение уместность стимуляторов для решения таких проблем и сообщает о преимуществах правильно используемых стимуляторов, отпускаемых по рецепту (с акцентом в первую очередь на Adderall).

Иногда кажется, что Take Your Pills приукрашивает использование стимуляторов. Он обсуждает их для повышения производительности, эйфории, бдительности и когнитивных функций в убедительных терминах.

Тем не менее, документальный фильм также охватывает некоторые отрицательные стороны, связанные со стимуляторами. Среди них потенциальные риски и побочные эффекты, включая привыкание. Take Your Pills даже охватывает некоторые из этических вопросов использования стимуляторов в условиях соревнований .

Возможно, самое важное замечание, сделанное в документальном фильме Netflix

Take Your Pills о стимуляторах:

В ходе клинического исследования Университета Пенсильвании, изучающего влияние стимуляторов на студентов колледжей по сравнению с плацебо, испытуемых проверяли на способность к обучению с помощью большой батареи. когнитивных тестов.

• По завершении исследования исследователи не обнаружили существенной разницы между стимуляторами и плацебо, за исключением одного вопроса, о котором сами сообщили испытуемым, считают ли они, что стимуляторы эффективны .

Другими словами, согласно одному исследованию, стимулирующая «умная таблетка» не может

улучшить когнитивные функции. Вместо этого единственным наиболее универсальным эффектом стимуляторов может быть помощь учащимся почувствовать, что они учатся лучше.

Улучшение когнитивных функций может показаться легким эффектом. Тем не менее, похоже, что это связано со значительным улучшением когнитивных функций.

 

История стимуляторов Take Your Pills включает комментарий к бензедрину, изображенному на фото, раннему стимулятору, представленному в форме ингалятора и первоначально использовавшемуся для облегчения заложенности носа. Автор Prosopee (собственная работа) 0>, через Wikimedia Commons

Знаете ли вы? Документальный фильм Take Your Pills рассказывает о широко распространенном употреблении стимуляторов среди студентов колледжей. Попутно он обнаруживает неожиданное открытие: первая статья о злоупотреблении стимуляторами в условиях колледжа появилась в статье журнала Time Magazine еще в 1937 году. на ноотропных добавках. В частности, он представляет AlternaScript, стартап в области медицинских технологий, базирующийся в Остине, штат Техас. AlternaScript производит ноотропную добавку для мозга под названием OptiMind.

Приложила ли AlternaScript руку к созданию документального фильма

Take Your Pills , неизвестно.

Однако, возможно, стоит отметить, что когда документальный фильм переключается на ноотропы, он говорит только об одной компании-производителе пищевых добавок — AlternaScript.

Вместо того, чтобы рассказывать о самих ноотропах, и о том, как они могут помочь когнитивным функциям, сегмент документального фильма о ноотропах вместо этого фокусируется на заявлении о миссии AlternaScript и офисных операциях.

Тем не менее, сегмент

Take Your Pills на AlternaScript раскрывает некоторые важные истины о ноотропных усилителях когнитивных функций.

Основатели AlternaScript заявляют, что ноотропы — это не то же самое, что наркотики, и указывают на ключевое отличие: ноотропные добавки разработаны, чтобы помочь здоровым людям стать оптимальными версиями самих себя.

Кроме того, основатели отмечают, что ноотропы могут быть полезны для мозга и их можно принимать каждый день.

• В качестве яркой пунктуации к сегменту документального фильма о ноотропах Take Your Pills генеральный директор AlternaScript смело заявляет: « Когнитивное улучшение никуда не денется. Это будущее человеческого рода ».

Заключение

Take Your Pills — своевременный документальный фильм, предлагающий глубокий анализ растущей зависимости современного общества от стимуляторов для повышения когнитивных способностей. Фильм поднимает вопросы об употреблении стимуляторов и злоупотреблении ими, оставаясь при этом в основном нейтральным, но с несколько негативным оттенком.

Однако когда дело доходит до ноотропов,

Take Your Pills предлагает лишь беглое упоминание об одном производителе добавок для мозга.

Несмотря на то, что документальный фильм раскрывает потенциал ноотропов, он лишь поверхностно затрагивает естественные стимуляторы мозга — возможно, закладывает основу для сиквела, ориентированного на ноотропы, в будущем.

Mind Lab Pro® имеет несколько общих ноотропов с добавкой для мозга, показанной в документальном фильме

Take Your Pills .

Одно ключевое отличие : Mind Lab Pro® тщательно разработан, чтобы на 100 % не содержать стимуляторов, вместо этого он фокусируется на когнитивных усилителях, повышающих умственную работоспособность без дрожи, сбоев или других потенциальных побочных эффектов и рисков.

Дополнительные существенные различия связаны с качеством формулы Mind Lab Pro® и прозрачной этикеткой, на которой показаны дозировки всех ноотропов в продукте, а не скрыты они в запатентованной смеси.

Подобные свойства формулы делают Mind Lab Pro® лучшей ноотропной добавкой из когда-либо разработанных. Это отличный ноотропный выбор как для начинающих, так и для опытных пользователей.

Первый в мире универсальный ноотроп™, Mind Lab Pro® может помочь  всем, кто хочет улучшить умственные способности без стимуляторов .

Лучшие ноотропы (умные лекарства) для раскрытия вашего истинного мозга

Ноотропы, иногда называемые умными лекарствами, представляют собой соединения, улучшающие работу мозга. Они становятся популярным способом дать вашему разуму дополнительный толчок. Согласно одному отчету Telegraph, до 25% студентов ведущих британских университетов принимали модафинил 9, отпускаемый по рецепту.0181 [] , и сотрудники калифорнийского технологического стартапа пробуют все, от Аддерола до ЛСД, чтобы заставить свой мозг работать на более высокой скорости ^[] .

Я активно пользуюсь ноотропами с 1997 года, когда я боролся с когнитивными способностями и заказал умные лекарства почти на 1000 долларов из Европы (единственное место, где их можно было достать в то время). Я помню, как открывал коричневую упаковку без маркировки и задавался вопросом, действительно ли фармацевтические препараты и натуральные вещества улучшат мой мозг.

Да, и с тех пор я большой поклонник некоторых усилителей когнитивных функций.

Но я настороженно отношусь к другим. Проблема с использованием общего термина, такого как «ноотропы», заключается в том, что вы смешиваете все виды веществ вместе. Технически можно утверждать, что кофеин и кокаин являются ноотропами, но вряд ли они равны. С таким количеством способов улучшить работу вашего мозга, многие из которых сопряжены со значительным риском, наиболее ценно рассматривать ноотропы в каждом конкретном случае. Вот список из 9ноотропы, а также мои мысли о каждом из них.

1) Модафинил (Provigil), армодафинил (Nuvigil) и адрафинил – концентрация, мотивация, ясность, память

Я начал принимать модафинил, когда получал степень MBA в Wharton. В то же время я также работал в стартапе, который позже был продан за 600 миллионов долларов, так что вы можете себе представить, насколько я был занят. Мне нужен был способ, чтобы мой мозг работал.

Когда я впервые начал принимать модафинил, я чувствовал себя более похожим на себя, чем когда-либо. Я принимал его почти каждый день в разных дозах в течение 8 лет (по назначению врача). Это дало мне энергию и изменило мою жизнь. Я не был бы биохакером, которым я являюсь сегодня, без модафинила.

Когда я работал над книгой о пуленепробиваемой диете, я хотел убедиться, что эффект, который я получаю от пуленепробиваемого кофе, не связан с модафинилом, поэтому я прекратил его использовать и измерял свои когнитивные способности, пока не принимал его. Я обнаружил, что на пуленепробиваемом кофе и пуленепробиваемой диете мои умственные способности были почти идентичны моим результатам на модафиниле. Я до сих пор путешествую с модафинилом и иногда принимаю его, но, ведя пуленепробиваемый образ жизни, я редко чувствую необходимость.

Существует небольшой риск (около 5 человек на миллион) опасной для жизни иммунной реакции на модафинил. Это та же реакция, которая происходит с ибупрофеном и другими НПВП (нестероидными противовоспалительными препаратами), поэтому, если вы знаете, что плохо реагируете на НПВП, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать модафинил.

Одна из причин, по которой мне нравится модафинил, заключается в том, что он усиливает высвобождение дофамина, но он связывается с вашими дофаминовыми рецепторами иначе, чем вызывающие привыкание вещества, такие как кокаин и амфетамины, что может быть одной из причин, по которой модафинил обладает многими преимуществами других стимуляторов, но не не вызывают зависимости или синдрома отмены. ^{[] []} Он повышает концентрацию, способность решать проблемы и бодрствование, но не относится к тому же классу препаратов, что и Аддерол, и не является классическим стимулятором. Модафинил не запатентован, так что вы можете получить его как дженерик или заказать в Индии. Это лекарство, отпускаемое по рецепту, поэтому вам нужно поговорить с врачом.

Вы также можете попробовать армодафинил, который представляет собой более очищенную форму модафинила, содержащую только биологически идентичные молекулы. Он имеет почти идентичные, а иногда и более сильные эффекты. Без страховки очень дорого.

Если вы не хотите получать рецепт, есть адрафинил, который имеет сходство, но я бы не рекомендовал принимать его регулярно, потому что он сильно нагружает вашу печень.

Обычная доза модафинила: 50–200 мг, принимаемая утром (если вы не хотите бодрствовать всю ночь)

Обычная доза армодафинила: 100–200 мг, принимаемая утром

Адрафинил доза: 300 мг, принимать утром

 

2) Никотин – концентрация, настроение, мотивация

Никотин может быть мощным ноотропом, если принимать его осторожно и умеренно. Вот полное руководство по использованию никотина в качестве ноотропа с плюсами и минусами, рисками, рекомендациями по дозировке и советами о том, какую форму никотина использовать.

Я НЕ рекомендую курить сигареты или употреблять табак для получения никотина. Я говорю об очень малых дозах, которые намного ниже, чем вы получаете от курения. Никотин оказывает прямое влияние на вашу митохондриальную энергию, и почти все, что увеличивает митохондриальную функцию, заставит ваш мозг работать лучше.

3) Амфетамин (Adderall) – внимание… но с высоким риском и несколькими недостатками

Крупная фармацевтическая компания уже много лет рекомендует амфетамин (Adderall) для страдающих СДВГ. Он также популярен в кампусах колледжей во время экзаменов. Очень жаль, потому что есть гораздо лучшие варианты.

Амфетамин представляет значительный риск. У здоровых взрослых он улучшает внимание, концентрацию, мотивацию к работе и кратковременную память за счет увеличения высвобождения дофамина и норадреналина в префронтальной коре. ^{[] []} Амфетамин также снижает утомляемость, но вызывает нервозность и может усилить тревогу.

Что меня беспокоит в амфетамине, так это его способность вызывать привыкание, а также тот факт, что он может вызывать стресс и тревогу. Исследования показывают, что вероятность того, что он вызовет зависимость у людей с СДВГ, ^[] , незначительна, но мы мало знаем о его аддиктивном потенциале у здоровых взрослых. Мы все знаем, что метамфетамин вызывает привыкание, а амфетамин достаточно тесно связан с ним, чтобы заставить меня нервничать из-за того, что так много людей дают его своим детям. Амфетамины вызывают абстинентный синдром, поэтому потенциал для зависимости существует.

Если вам нужен стимулятор, пейте пуленепробиваемый кофе.

4) Форсколин и экстракт артишока – память, внимание, обучение

Поскольку умные лекарства, такие как модафинил, никотин и аддерол, имеют недостатки, я разработал собственную линейку ноотропов, включая Forbose и SmartMode, это безопасно, широко доступно , и не требует рецепта. Форсколин, содержащийся в Форбозе, уже тысячи лет является частью индийской аюрведической медицины. Помимо того, что это весело, форсколин увеличивает циклический аденозинмонофосфат (цАМФ), молекулу, необходимую для обучения и формирования памяти. ^[]

Я принимаю форсколин более десяти лет.

Форсколин особенно эффективен в сочетании с экстрактом артишока. Экстракт артишока ингибирует фермент PDE4, расщепляющий цАМФ. Ингибиторы ФДЭ4 делают цАМФ более доступным, а если вы добавите экстракт артишока, усиливающий цАМФ, вы получите значительный импульс к обучению, памяти и мотивации.

Или вы получаете головную боль и энергетический сбой, когда вы «спускаетесь».

Это может быть связано с тем, что повышение уровня цАМФ использует больше дофамина, чем обычно требуется вашему мозгу. На разных людей влияет по-разному. Вы узнаете, только если попробуете.

Умный режим входит в состав Bulletproof Brain Blend и содержит экстракт артишока, а также другие ингредиенты, улучшающие когнитивные функции. Возьмите с Forbose, чтобы получить дозу форсколина. Forbose — это уникальная формула, которая помогает вашему организму вырабатывать больше энергии, необходимой для достижения максимальной физической и умственной активности.

Доза Smart Mode: 3 капсулы в день

Доза Forbose: 2 капсулы до или после активности

5) L-теанин – спокойная бдительность, время реакции, умственная выносливость

L-теанин является основным компонентом черного и зеленого чая. Сам по себе теанин способствует расслаблению, ^[] бдительности и возбуждению.
^[]

Теанин также действует синергетически с кофеином. Вместе они увеличивают время реакции, память и умственную выносливость. ^[]

Теанин можно получить в капсуле, такой как Zen Mode, или выпить чашку или две зеленого чая. Если вы решите пить зеленый чай, ищите чай, выращенный в тени, потому что зеленый чай, выращенный в тени, обычно имеет гораздо более высокий уровень теанина.

Доза L-теанина: 200 мг. Принимайте 3 капсулы Zen Mode с утренним кофе или вечером, как я.

6) Бакопа Монье – внимание, настроение, стресс, память

Это небольшое водное растение родом из Индии. Бакопа – это адаптоген, который помогает вашему организму адаптироваться к стрессу. Он также улучшает память у здоровых взрослых ^[] и улучшает внимание и настроение у людей старше 65 лет. участники исследования не чувствовали его улучшающего память эффекта до тех пор, пока не стали принимать его ежедневно в течение 4 недель, поэтому, если вы попробуете бакопу, придерживайтесь ее в течение месяца, прежде чем отказаться от нее.

Бакопа подавляет выработку сперматозоидов у самцов мышей, поэтому вы можете пропустить ее, если пытаетесь зачать ребенка. ^{44″> []} Однако это не повлияло на уровень тестостерона или половое влечение мышей.

Многие ноотропные компании включают бакопу в свои стеки, но они часто не используют достаточно, чтобы дать вам реальную пользу. Вы хотите по крайней мере 750 мг в день. Принимайте бакопу с источником жира, чтобы увеличить его усвоение.

Доза Bacopa monnieri: не менее 750 мг в день, вместе с источником жира

7) Unfair Advantage – энергия, ясность и физическое ускорение.

^[] (Доза CoQ10 низкая, но он находится в коллоидной форме, что усиливает доставку PQQ)

ActivePQQ™ — это новая форма PQQ, которая не инактивируется желудочной кислотой. PQQ способствует росту новых митохондрий, а также помогает вашему организму очиститься и заменить старые митохондрии. ^[]

У вас самая высокая плотность митохондрий в префронтальной коре головного мозга, что помогает объяснить, почему я сначала чувствую несправедливое преимущество в своей голове. У вас вторая по плотности плотность в сердце, и, вероятно, поэтому я чувствую его в центре своей груди. Митохондриальные стимуляторы могут иметь глубокие ноотропные эффекты! В более высоких дозах митохондриальные активаторы также являются отличной предтренировочной добавкой.

Unfair Advantage Доза: 1-4 ампулы, принимать в любое время

8) KetoPrime – энергия, стресс

KetoPrime – еще один мощный ноотроп. Он содержит оксалоацетат, соединение, которое может защитить ваш мозг от токсинов окружающей среды.

Обычные экологические токсины — например, пестициды — заставляют ваш мозг выделять глутамат (нейротрансмиттер). Ваш мозг нуждается в глутамате, чтобы функционировать, но когда вы производите его слишком много, он становится токсичным и начинает убивать нейроны. Оксалоацетат защищает грызунов от повреждения мозга, вызванного глутаматом. ^[] Конечно, нам нужны дополнительные исследования, чтобы определить, оказывает ли оксалоацетат такое же воздействие на людей.

KetoPrime – отличный способ дать вашему мозгу дополнительный импульс. В исследованиях на животных он также изменяет цикл Кребса, изменяя соотношение НАДН и НАД+, что делает производство митохондриальной энергии более эффективным.

KetoPrime доза: 1 леденец, принимать утром

9) НейроМастер – память и концентрация

НейроМастер – это добавка, которую я помог разработать, когда узнал о силе экстракта плодов кофе. Этот материал значительно повышает уровень мозгового нейротрофического фактора (BDNF) — даже больше, чем физические упражнения. BDNF — это важнейший нейропротеин, который помогает повысить нейропластичность и создавать новые нейроны, что приводит к улучшению памяти и концентрации внимания.

Это важно в краткосрочной и долгосрочной перспективе, потому что с возрастом вы естественным образом теряете BDNF. Более низкие уровни BDNF связаны с возрастным сокращением гиппокампа и ухудшением памяти. ^{ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3069644/»> []}

100 мг экстракта плодов кофе (красные плоды, окружающие кофейные зерна) повысили BDNF примерно на 140% в нескольких исследованиях. ^{[] [] []} Повышение длилось несколько часов.

НейроМастер доза: 1 капсула, принимать утром независимо от приема пищи

Что нужно знать о ноотропах

Когда вы впервые начинаете принимать ноотропы, иногда вам кажется, что ничего не происходит. Это то, что я испытал. Потом, через неделю, я перестала их принимать и сразу заметила их отсутствие. Это потому, что когда ваш мозг работает лучше, это кажется настолько естественным, что это трудно заметить, если вы не обладаете высокой степенью самосознания.

С другой стороны, иногда вы почувствуете значительное улучшение когнитивных функций, как только примете таблетку. Это может быть хорошо или плохо. Я считаю, например, что модафинил делает вас больше тем, чем вы уже являетесь. Это означает, что если вы уже какой-то мудак и принимаете модафинил, вы можете вести себя как действительно большой мудак и сожалеть об этом. Это точно случилось со мной! Мне нравится думать, что я достаточно взломал свой мозг, чтобы избавиться от этого программирования… и что когда я использую ноотропы, они помогают мне помогать людям.

Вы также можете впасть в глубокую депрессию. Один из ноотропов, о котором я здесь не писал, люцидрил, оказывает превосходное омолаживающее и когнитивное действие на некоторых людей, но другим становится очень грустно после его приема. После трех дней приема Люцидрила я почувствовала полную безнадежность своей жизни. К счастью, я провел свое исследование и сразу же прекратил его прием.

Эксперименты с фармацевтическими препаратами или запрещенными наркотиками, такими как ЛСД, сопряжены с определенным риском. Риск больше, чем с большинством натуральных веществ. У вас может быть психотический опыт, если вы принимаете слишком много ЛСД; у вас больше шансов получить сильную головную боль, если вы примете слишком много растительного вещества, стимулирующего холин.

Также стоит проверить чистоту ваших ноотропов. Я видел, как некоторые компании продвигали готовые ноотропные комплексы, содержащие такие ингредиенты, как голубая агава (фруктоза!), пищевой краситель и даже кусочки металла. Читайте свои этикетки!

Я очень надеюсь, что медицина осознает удивительные преимущества ноотропов и начнет внедрять их в общество. Многие из них не только повышают качество вашей жизни, но и делают ваш мозг более устойчивым к окружающей среде. Мы все могли бы использовать немного больше этого.

Прежде чем попробовать ноотропы, я предлагаю вам начать с основ: сначала избавиться от продуктов в вашем рационе и жизни, которые снижают когнитивные способности. Это проще всего. Затем добавьте стимуляторы, такие как Brain Octane, и очистите свой рацион.