РЕЦЕПТЫ | Диета №5а
Эту диету назначают острых гепатитах и холециститах, обострении хронических гепатитов, холециститов и желчнокаменной болезни, циррозе печени с умеренно выраженной ее недостаточностью, хроническом гепатите или холецистите в сочетании с язвенной болезнью, выраженным гастритом, энтероколитом с поносами.
Цель — химическое и механическое щажение всех органов пищеварения, создание максимального покоя печени. Способствовать нормализации нарушенной функции печени и желчных путей.
Сравнительно с физиологическими нормами в этой диете несколько снижена энергоценность за счет жиров (в основном тугоплавких).
Суточная норма содержит:
90-100 г белков (60%- животных),
жиров — до 70 г (20-25% растительных),
350-400 г углеводов (80-90 г сахара),
поваренную соль ограничивают до 8 г,
свободную жидкость увеличивают до 2-2.5 л.
Калорийность 2500 ккал.
Из рациона исключают продукты и блюда богатые азотистыми и экстрактивными веществами, пуринами, холестирином, щавелевой кислотой, эфирными маслами, грубой клетчаткой, острые, соленые, жареные.
Пищу отваривают, протирают, некоторые блюда запекают в духовке, но без грубой корочки.
Режим питания дробный 5-6 раз в день (небольшими порциями).
Пищу употребляют теплой, холодные блюда исключают.
| Продукты и блюда | Позволено | Запрещено |
| Хлеб и мучные изделия |
Хлеб пшеничный из муки высшего или первого сорта, вчерашний или подсушенный. | Ржаной и свежий хлеб, изделия из слоеного и сдобного теста. |
| Супы |
Вегетарианские с протертыми овощами,
супы-пюре и кремы, молочные пополам с водой, с хорошо разваренными крупами (манная, рис, геркулес) и мелко шинкованными картофелем, морковью, тыквой. Заправляют сливочным маслом, сметаной, подсушенной мукой.  Например, Овощной суп-пюре Суп из овсянки с ягодами (4-5 столовых ложек овсянки, сахар по вкусу (1-2 столовых ложки, чтобы суп был полусладкий), готовый суп измельчить блендером и добавить пол-чайной ложки сливочного масла) | Супы на мясных, рыбных и грибных бульонах, супы из бобовых. |
| Мясо и птица |
Нежирные виды и сорта. Из мяса удаляют сухожилия , у курицы — кожу. В отварном или паровом виде изделия из котлетной массы (суфле, кнели, пюре и т.д.). Птицу иногда можно отваривать куском. Например, Говяжьи котлеты паровые | Жирные сорта мяса, утка, гусь, печень, почки, копчености, колбасы, мясные консервы |
| Рыба |
Нежирные виды рыбы. Отварная или на пару в виде кнелей, фрикаделек, суфле, иногда можно отваривать куском (с рыбы нужно снять кожу). |
Жирные виды рыбы, копченая, соленая рыба, икра, рыбные консервы.
|
| Яйца |
Белковые паровые и запеченные омлеты. В блюда 0.5-1 желтка в день | Яйца всмятку, вкрутую, жареные. |
| Молочные продукты |
Молоко (при поносах — только в блюда), кисломолочные напитки. Некислый свежий полужирный и нежирный творог и блюда из него ( пудинги, суфле и т.д.) протертые, паровые. Тертый неострый сыр. | Сливки, жирный и кислый творог, соленый острый сыр |
| Крупы |
Каши на молоке пополам с водой из манки, риса, протертых гречневой и овсяной крупы, гречневой и рисовой муки. Суфле манное, рисовое. Отварная вермишель. | Пшено, фасоль, горох, рассыпчатые каши. |
| Овощи |
Картофель, морковь, свекла, цветная капуста протертые, в отварном или паровом виде (суфле, пюре и т. Кабачки и тыкву варят кусочками. Например, Картофельный рулет с морковно-творожной начинкой | Грибы, соленые или маринованные овощи, белокочанная капуста, редис, редька, репа, щавель, шпинат, ревень, чеснок, лук, горох, фасоль, бобовые. |
| Плоды и ягоды | Спелые, мягкие, сладкие фрукты и ягоды в сыром, натуральном и протертом виде, запеченные вареные, сухофрукты протертые. | Кислые и богатые клетчаткой фрукты и ягоды |
| Закуски и пряности | - | Все закуски и пряности |
| Сладости |
Кисели, желе, муссы. Протертые сухофрукты. Молочный кисель, мед, сахар, варенье, мармелад, зефир. | Шоколад, пирожные, мороженое |
| Соусы и пряности |
На овощном отваре или слизи круп, молочный соус с добавлением сметаны, фруктовый соус. Муку не поджаривать. | Все пряности |
| Жиры |
Сливочное масло — ограниченно ( в чистом виде 20-30 г в день), при переносимости — свежие рафинированные растительные масла — в блюда | Кулинарные жиры, сало |
| Напитки | Чай с лимоном, молоком, слабый кофе с молоком, сладкие фруктово-ягодные соки, отвар шиповника | Черный кофе, какао, холодные и газированные напитки |
(использован материал книг Н.И. Губа, Б.Л. Смолянский «Диетическое питание в домашних условиях»)
Еще:
Рецепты к диете 5а
Диета 5
Питание при заболеваниях печени и желчевыводящих путей (диета №5).
Примерное меню на неделю
Диета 5-п
Диета №5. Рецепты
Внимание: Материалы, представленные на сайте, носят информационно-справочный характер и не являются медицинскими рекомендациями.
Таблицы умножения с таблицами умножения Игры
На Timestables.com вы можете легко попрактиковаться со всеми своими таблицами. Арифметические задачи ясны и просты, так что вы можете сразу приступить к работе с таблицами. Выберите одну из таблиц умножения, которую вы хотите попрактиковать, из списка ниже и покажите, что вы можете сделать, на тесте скорости или распечатайте отличные рабочие листы.
Выберите стол, за которым хотите попрактиковаться, из следующих. Сначала вы можете практиковать факты умножения в последовательности, и как только вы освоите это, вы можете практиковать все суммы в случайном порядке для каждой таблицы. Если вы забыли какие-либо ответы, просто вернитесь на страницу «все таблицы по порядку» и еще раз тщательно потренируйтесь, прежде чем пытаться снова.
После того, как вы освоитесь с несколькими столами, вы можете выбрать тест скорости и выбрать столы, за которыми вы хотите попрактиковаться. Если вы допустили ошибку, вы пришли посмотреть, какой правильный ответ в конце теста.
Это поможет вам изучить все ваши таблицы. Тест скорости является хорошей практикой для получения диплома за столы. В дипломе за столами вопросы немного быстрее, чем в тесте на скорость, но если вы ответите на все правильно, вы получите диплом за столами. Есть две таблицы дипломов. Маленький диплом состоит из 30 вопросов. Ваш маленький диплом показывает, что вы можете решить таблицы умножения на 1, 2, 3, 4, 5 и 10. Для диплома по большим таблицам вам дается 40 вопросов, которые включают все таблицы с 1 по 12.
Изучите таблицу умножения в интерактивном режиме с помощью бесплатных обучающих игр по математике для 2-го, 3-го, 4-го и 5-го классов. Элемент игры в играх с таблицей умножения делает процесс обучения еще более увлекательным.
Упражнение с таблицей умножения
Здесь вы можете найти дополнительную информацию о занятиях с таблицей умножения в начальной школе. Таблица умножения на 1, таблица умножения на 2, таблица умножения на 3, таблица умножения на 4, таблица умножения на 5 и таблица умножения на 10 — это первые таблицы умножения, которые необходимо изучить.
Таблица 6 раз, таблица 7 раз, таблица 8 раз, 9Таблица умножения, таблица умножения на 11, таблица умножения на 12 и, конечно же, все таблицы в случайном порядке — следующий шаг.
Не каждому ребенку легко выучить все таблицы, поэтому рекомендуется регулярно практиковать их после того, как вы их выучили. Есть несколько приемов, которые облегчают изучение таблиц и дальнейшее освоение их, например, сначала нужно поставить наименьшее число, что облегчает правильность ответов для многих детей. Например, 4 x 9 легче отработать, чем 9.x 4. Перестановка суммы умножения облегчает ответ. Что также часто помогает, так это использовать таблицы, которые вы хорошо знаете, для ответов на суммы в более сложных таблицах. Одним из примеров этого является 6 x 7, который часто называют сложным. Если вы сделаете сначала 5 х 7, а затем добавите 1 х 7, ответить будет легче. Вы можете сделать это и наоборот. Например, с 4 x 7 вы можете сначала сделать 5 x 7, а затем вычесть 1 x 7.
Почему мы вкладываем столько усилий в изучение таблиц? Что ж, таблицы умножения продолжают появляться в следующих классах начальной школы и даже когда вы учитесь в средней школе.
Вы видите их не как таблицы, а как часть более крупных математических задач. И не только в школе, но и в повседневной жизни полезно хорошо знать таблицу умножения, чтобы можно было быстро разобраться, например, при покупке или продаже овощей на рынке. Если у вас есть какие-либо вопросы, комментарии или идеи для Timestables.com, воспользуйтесь нашей контактной формой. Мы будем рады услышать от вас.
План из 5 шагов
Изучите таблицу умножения с планом из 5 шагов. Мы разработали инновационный план из пяти шагов, чтобы помочь ученикам выучить таблицу умножения эффективным и действенным способом. Этот метод был опробован в нескольких школах и рекомендован учителями.
Шаги:
- Шаг 1а: Просмотрите, прочитайте вслух и повторите. Знакомство с таблицей.
- Шаг 1b: Заполните таблицу умножения последовательно и проверьте, правильно ли вы их поняли.
- Шаг 2: Перетащите правильные ответы на вопросы.
- Шаг 3: Введите свои ответы на смешанные вопросы и проверьте, все ли вы ответили правильно.
- Шаг 4. Вопросы с несколькими вариантами ответов помогут вам стать лучше, взглянув на вопросы по-новому.
- Шаг 5: Подтвердите свои знания и получите диплом.
Когда вы выполните 5 шагов, вы можете сыграть в игру на запоминание или поупражняться с рабочим листом. Другой способ тренироваться больше — это тест на темп, 1-минутный тест или игры с таблицей умножения.
Советуем заниматься ежедневно по 15 минут для максимального результата.
Часто задаваемые вопросы
Как быстро выучить таблицу умножения?
Выучите их по частям. Начните с простых таблиц умножения, таких как 10, 2 и 5. Используйте такие методы, как пропуск счета, добавление и ежедневные упражнения в течение 15 минут для максимального долгосрочного результата.
Какая самая сложная таблица умножения в мире?
Таблицу умножения на 7 сложнее всего выучить, потому что 7 — простое число, поэтому последняя цифра не повторяется до тех пор, пока не будет 10 умножить на 7.
Самый сложный вопрос о таблице умножения на 6 умножить на 8.
Какая таблица умножения самая простая?
Таблица умножения на 10 — одна из самых простых для изучения. Во-первых, числа в таблице умножения на 10 всегда заканчиваются на 0. Кроме того, таблицы умножения на 5 и 2 также являются одними из самых простых.
Практикуйте свое расписание онлайн
Таблицы умножения очень важны, и не так много мест, где их можно быстро и легко выучить, поэтому мы придумали Timestables.com! Практика ваших таблиц онлайн очень проста на Timestables.com. Игры на умножение ясны и просты, так что вы можете начать прямо сейчас. Нажмите на одну из таблиц, чтобы начать прямо сейчас. Впишите ответы в строки и, когда закончите, нажмите «Проверить». Вы сразу увидите, какие ответы правильные, а какие неправильные. Вы также можете практиковать разные таблицы умножения в одном упражнении, чтобы проверить, знаете ли вы их все.
Вы также можете поупражняться с таблицами в интерактивном режиме с бесплатными играми на умножение.