Почему в бассейнах используют хлор. Как хлорированная вода влияет на кожу. Как правильно ухаживать за кожей до и после посещения бассейна. Какие средства использовать для защиты и восстановления кожи пловца.
Почему в бассейнах используют хлор
Хлор — основное дезинфицирующее средство для очистки воды в бассейнах. Почему его продолжают использовать, несмотря на негативное влияние на кожу?
- Хлор эффективно убивает болезнетворные бактерии, в том числе кишечную палочку
- Это самый доступный и экономичный способ обеззараживания большого объема воды
- Полная замена воды в бассейне происходит только раз в год из-за высоких затрат
- Даже в «бесхлорных» бассейнах минимальная концентрация хлора все равно присутствует согласно санитарным нормам
Бассейны с морской водой также не являются полностью безопасной альтернативой. Это обычная вода с добавлением солей, имитирующих морскую. В ней также необходимо использовать хлор для обеззараживания.
Влияние хлорированной воды на кожу
Как хлорированная вода в бассейне воздействует на кожу человека? Основные негативные эффекты:
- Разрушение защитного липидного слоя кожи
- Обезвоживание и сухость
- Раздражение и зуд
- Повышение чувствительности
- Нарушение микробиома кожи
- Риск воспалений при частом контакте
Степень воздействия зависит от концентрации хлора, температуры воды, времени нахождения в бассейне и индивидуальных особенностей кожи.
Факторы, усиливающие негативное влияние на кожу
- Температура воды выше 28°C
- Длительность плавания более 40-60 минут
- Частота посещений более 3 раз в неделю
- Чувствительная или поврежденная кожа
- Наличие кожных заболеваний (акне, атопический дерматит)
Уход за кожей до посещения бассейна
Как подготовить кожу перед плаванием в хлорированной воде? Основные рекомендации:
- Не наносить косметические масла — они легко смываются и загрязняют воду
- За 30-40 минут до бассейна нанести защитный крем с окклюзивным эффектом
- Для сухой кожи подойдут кремы с минеральными маслами
- Для жирной кожи лучше использовать силиконовые праймеры
- Можно использовать водостойкие солнцезащитные средства (без оксибензона)
Важно! Не стоит наносить кислоты и ретинол перед бассейном — они делают кожу более уязвимой.
Уход за кожей после бассейна
Как правильно очистить и восстановить кожу после контакта с хлорированной водой? Пошаговая инструкция:
- Тщательно смыть хлорку с кожи и волос
- Использовать мягкие очищающие средства без сульфатов
- Нанести увлажняющий и восстанавливающий крем
- При шелушении и зуде использовать средства с пантенолом
- Дать коже отдохнуть минимум 6-8 часов до следующего посещения
Компоненты для восстановления кожи после бассейна
- Липиды и жирные кислоты (в маслах оливы, арганы, ши)
- Д-пантенол
- Витамины
- Церамиды
- Успокаивающие и противовоспалительные ингредиенты
Особенности ухода при проблемной коже
Как ухаживать за кожей после бассейна при акне или атопическом дерматите?
Акне
- Посещать бассейн только в стадии ремиссии
- Тщательно очищать кожу и волосы после плавания
- Использовать назначенные дерматологом средства
- Отложить применение кислот и ретинола на вечер
Атопический дерматит
- Воздержаться от бассейна в период обострений
- Использовать эмоленты и средства для атопичной кожи
- Сократить время контакта с водой
- Наносить защитный крем перед плаванием
Выбор бассейна для здоровья кожи
На что обратить внимание при выборе бассейна, чтобы минимизировать вред для кожи?
- Оптимальная температура воды 24-27°C
- Меньшая проходимость и наполненность бассейна
- Современные системы очистки и фильтрации
- Регулярный контроль качества воды
- Наличие душевых с качественными средствами для мытья
Лучшее время для посещения — не рано утром (после ночного хлорирования) и не поздно вечером (после большого потока посетителей).
Дополнительные советы для здоровья кожи пловца
- Правильно подбирать очки, чтобы избежать следов и раздражения
- Использовать увлажнитель воздуха дома в зимний период
- Пить достаточно воды для поддержания гидратации
- Обеспечить сбалансированное питание с омега-кислотами
Регулярный уход и внимательное отношение к своей коже позволит совместить полезные занятия плаванием и здоровый внешний вид.