Сильные таблетки от давления высокого. Высокое артериальное давление: причины, симптомы, профилактика и лечение

Что такое высокое артериальное давление и как его контролировать. Каковы основные причины гипертонии. Какие симптомы могут указывать на повышенное давление. Как диагностировать и лечить гипертонию. Что можно сделать для профилактики высокого давления.

Что такое высокое артериальное давление

Артериальное давление — это показатель того, с какой силой кровь давит на стенки артерий при движении по кровеносным сосудам. Нормальные колебания давления в течение дня являются естественными. Однако если давление остается постоянно повышенным, это состояние называется высоким артериальным давлением или гипертонией.

Артериальное давление измеряется двумя показателями:

• Систолическое давление (верхнее число) — давление крови на стенки артерий в момент сокращения сердечной мышцы.
• Диастолическое давление (нижнее число) — давление крови между сокращениями сердца, когда оно расслаблено и наполняется кровью.

Высоким считается давление, при котором верхнее число остается повышенным, или нижнее число повышено, или оба показателя превышают норму. Конкретные целевые значения артериального давления определяются врачом индивидуально с учетом состояния здоровья и возраста пациента.

Почему важно контролировать артериальное давление?

Стойкое повышение артериального давления является серьезной угрозой для здоровья, так как значительно повышает риск развития таких опасных состояний, как:

• Инсульт
• Инфаркт миокарда
• Сердечная недостаточность
• Поражение почек
• Нарушения зрения

Именно поэтому так важно регулярно измерять артериальное давление и при необходимости принимать меры по его нормализации.

Основные причины высокого артериального давления

Точные механизмы развития гипертонии до конца не изучены. Однако выявлен ряд факторов, повышающих риск стойкого повышения артериального давления:

• Возраст (с годами риск повышается)
• Избыточное потребление алкоголя
• Высокое потребление соли (натрия)
• Избыточный вес и ожирение
• Малоподвижный образ жизни
• Курение
• Стрессы
• Наследственная предрасположенность
• Некоторые хронические заболевания (болезни почек, эндокринные нарушения и др.)

Часто высокое давление развивается при сочетании нескольких факторов риска. При этом некоторые из них (например, возраст или наследственность) не поддаются коррекции, в то время как другие (питание, физическая активность, вредные привычки) человек может изменить.

Дополнительные факторы риска гипертонии

Помимо основных причин, выделяют и другие факторы, которые могут способствовать повышению артериального давления:

• Апноэ сна (кратковременные остановки дыхания во сне)
• Прием некоторых лекарственных препаратов (оральные контрацептивы, нестероидные противовоспалительные средства, антидепрессанты и др.)
• Беременность
• Заболевания щитовидной железы
• Употребление кофеина в больших количествах

Важно учитывать, что у некоторых людей артериальное давление может повышаться при посещении врача из-за волнения («гипертония белого халата»). Поэтому для постановки диагноза обычно требуется неоднократное измерение давления в разных условиях.

Симптомы высокого артериального давления

Одна из главных опасностей гипертонии заключается в том, что на начальных стадиях она обычно протекает бессимптомно. Многие люди годами живут с повышенным давлением, не подозревая об этом. Именно поэтому гипертонию часто называют «тихим убийцей».

Однако при значительном повышении артериального давления (например, до 180/120 мм рт. ст. и выше) могут возникать следующие симптомы:

• Сильная головная боль, особенно в затылочной области
• Головокружение
• Нарушения зрения (мелькание «мушек» перед глазами)
• Тошнота, рвота
• Боль в груди
• Одышка
• Учащенное сердцебиение
• Кровотечение из носа

Важно понимать, что появление этих симптомов может свидетельствовать о гипертоническом кризе — резком подъеме артериального давления, требующем немедленной медицинской помощи.

Когда нужно обратиться к врачу?

Даже при отсутствии явных симптомов рекомендуется регулярно проверять артериальное давление, особенно если:

• Вам больше 40 лет
• У вас есть лишний вес
• Вы курите
• У ваших близких родственников есть гипертония
• Вы ведете малоподвижный образ жизни
• У вас стрессовая работа

При стойком повышении артериального давления выше 140/90 мм рт. ст. следует обратиться к врачу для обследования и назначения лечения.

Диагностика высокого артериального давления

Основной метод диагностики гипертонии — это измерение артериального давления. Однако для постановки диагноза обычно требуется несколько измерений в разное время.

Как правильно измерять артериальное давление?

Для получения точных результатов важно соблюдать следующие правила:

• Измерять давление в состоянии покоя, после 5-минутного отдыха
• Не пить кофе и не курить как минимум за 30 минут до измерения
• Сидеть прямо, опираясь спиной на спинку стула
• Расположить руку на уровне сердца
• Использовать манжету подходящего размера
• Проводить два измерения с интервалом 1-2 минуты и вычислять среднее значение

Врач может рекомендовать домашнее измерение давления в течение нескольких дней или недель для получения более полной картины.

Дополнительные методы обследования

Помимо измерения давления, для диагностики гипертонии и выявления ее причин могут использоваться:

• Анализы крови и мочи
• Электрокардиограмма (ЭКГ)
• Эхокардиография
• УЗИ почек и надпочечников
• Суточное мониторирование артериального давления

Эти исследования помогают оценить состояние сердечно-сосудистой системы, выявить возможные осложнения гипертонии и исключить вторичные причины повышения давления.

Лечение высокого артериального давления

Лечение гипертонии обычно включает два основных направления: изменение образа жизни и медикаментозную терапию.

Изменение образа жизни

Немедикаментозные методы лечения являются основой профилактики и контроля артериального давления:

• Снижение избыточного веса
• Ограничение потребления соли (до 5-6 г в сутки)
• Увеличение физической активности (не менее 30 минут умеренных нагрузок 5-7 дней в неделю)
• Отказ от курения
• Ограничение употребления алкоголя
• Соблюдение принципов здорового питания (больше овощей и фруктов, меньше насыщенных жиров)
• Управление стрессом (релаксация, медитация)

Эти меры могут значительно снизить артериальное давление и уменьшить потребность в лекарствах.

Медикаментозное лечение

Если изменения образа жизни недостаточно эффективны, врач может назначить лекарственные препараты для снижения давления. Основные группы антигипертензивных средств включают:

• Ингибиторы АПФ (эналаприл, лизиноприл)
• Блокаторы рецепторов ангиотензина (лозартан, валсартан)
• Бета-блокаторы (метопролол, бисопролол)
• Блокаторы кальциевых каналов (амлодипин, нифедипин)
• Диуретики (индапамид, гидрохлоротиазид)

Выбор препаратов осуществляется индивидуально с учетом возраста, сопутствующих заболеваний и других факторов. Часто требуется комбинация нескольких лекарств для достижения целевого уровня артериального давления.

Профилактика высокого артериального давления

Профилактика гипертонии во многом совпадает с мерами по изменению образа жизни, которые используются для ее лечения. Основные рекомендации по предотвращению повышения артериального давления включают:

• Поддержание нормального веса тела
• Регулярные физические нагрузки
• Ограничение потребления соли
• Сбалансированное питание с достаточным количеством фруктов и овощей
• Отказ от курения
• Умеренное употребление алкоголя
• Контроль уровня стресса

Особенно важно уделять внимание профилактике людям с факторами риска гипертонии, такими как наследственная предрасположенность или пожилой возраст.

Роль регулярных медицинских осмотров

Поскольку высокое артериальное давление часто протекает бессимптомно, важно регулярно проходить медицинские осмотры и проверять давление. Рекомендуемая частота измерений зависит от возраста и наличия факторов риска:

• Для здоровых взрослых до 40 лет — не реже 1 раза в 2 года
• Для людей старше 40 лет или имеющих факторы риска — ежегодно или чаще по рекомендации врача

Раннее выявление повышенного давления позволяет своевременно начать лечение и предотвратить развитие осложнений.

Заключение

Высокое артериальное давление является серьезной медицинской проблемой, которая может привести к тяжелым осложнениям. Однако при своевременной диагностике и правильном лечении гипертонию можно успешно контролировать. Ключевую роль в профилактике и лечении играет здоровый образ жизни в сочетании с регулярным медицинским наблюдением. При соблюдении рекомендаций врача и поддержании нормального артериального давления можно значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить качество жизни.

Резко скачет артериальное давление, но лечение не помогает

Резко скачет артериальное давление, но лечение не помогает

Эндокринолог диетолог

01.03.2023

Пациентов: 26 012

ФЁДОР ИВАНОВИЧ ИНОЗЕМЦЕВ

Читать

ЗАЙЧИКИ

Перепады артериального давления хорошо знакомы людям пожилого возраста, страдающим гипертонией. Однако нередко они случаются у людей достаточно молодых, а назначенное традиционное лечение не помогает стабилизировать показатели тонометра.

Подобные явления – серьезный повод посетить доктора, только не как мы все привыкли – терапевта или кардиолога, а эндокринолога, потому как отсутствие положительной динамики при приеме лекарственных препаратов, нормализующих АД, — симптом возможных заболеваний более тягостного характера.

Записаться к специалисту через сайт

Причины скачков артериального давления: основные и патологические

Явления, что могут вызвать перепады АД, принято условно разделять на две группы – основные, которые сами по себе провоцируют изменение показаний тонометра в большую или меньшую сторону, и косвенные – вызванные отдельными заболеваниями, где скачки давления проявляются как побочные эффекты. Здесь важно отделить хроническую гипертонию от схожих с ней симптомов.

Базовыми причинами перепадов являются:

1. Сильные физические нагрузки, которые стимулируют работу всего организма и кровеносной системы, в частности. Их прекращение может стабилизировать состояние организма и самочувствие.
2. Нервные переживания, сильные расстройства, стрессы, синдром хронической усталости и недосыпание. Все, что пагубно сказывается на нашем психоэмоциональном состоянии, может спровоцировать колебания показаний артериального давления.
3. Избыток кофеинсодержащих продуктов, злоупотребление алкоголем. Кофеин и алкоголь пагубно воздействуют на сосуды, истощая их стенки, вызывая резкие сокращения, это является следствием того, что они могут не справиться с нагрузкой, повышает риск инсульта или ишемической болезни сердца.
4. Курение – также вызывает сужение сосудов и повышение давления, даже у вполне здоровых, молодых людей. Постарайтесь избавиться от вредной привычки.
5. Побочный эффект от приема некоторых лекарственных средств. Следует незамедлительно прекратить их пить и обратиться к лечащему врачу для коррекции назначенных препаратов.
6. Перемена погоды – не только колебания столбика термометра, но и смена зоны проживания, влажности, атмосферного давления.
7. Существует также ряд заболеваний, которые провоцируют перепады артериального давления. К ним относятся и требуют немедленного посещения врача:
8. Синдром апноэ.
9. Вегетососудистая дистония.
10. Врожденный порок сердца.
11. Болезни выводящей системы – почек и надпочечников.
12. Гормональные сбои.
13. Нарушения в работе эндокринной системы.

Определить причины самостоятельно, в домашних условиях невозможно. Особенно у трех последних заболеваний. Именно поэтому мы настоятельно рекомендуем посетить эндокринолога нашего медицинского центра «Практическая медицина» в Южном Бутово.

У нас работает замечательный специалист, многократный лауреат и призер различных медицинских конкурсов и олимпиад, имеющий в арсенале многочисленные научные публикации и успешную стационарную практику – Таллер Никита Александрович. Называя его врачом от Бога, коллеги не лукавят, а пациенты стараются записаться на прием именно к нему, так как знают, что он сумеет помочь.

Поможет доктор и вам, если вы многократно отмечали скачки артериального давления при отсутствии положительного эффекта от классического лечения гипертонии. Достаточно просто записаться на прием.

Cпециалисты

С П.М. 2012
Таллер Н.А.

Эндокринолог диетолог

Записаться на прием

ЖИВЫМИ ДЕНЬГАМИ ЭКОНОМИЯ — 15%
мастера Первого
впечатления:

Ирина Владимировна
Ирина Алексеевна
8 (495) 201-79-09
8 (495) 717-79-09

Кабинеты

и специализации

1

невролог, массаж, мануальный терапевт, эндокринолог

• Невролог
• Массаж
• Мануальный терапевт
• Эндокринолог

Подробнее

2

гинеколог, уролог, маммолог, проктолог

• Гинеколог / акушерство
• Гинеколог-эндокринолог
• Гинеколог-эстетист
• Гинеколог-филлинголог
• Детский гинеколог
• Уролог
• Детский уролог
• Маммолог
• Проктолог

Подробнее

3

гастроэнтеролог, гастроскопия

• Гастроскопия
• Гастроэнтеролог

Подробнее

6

кардиолог

• Кардиолог

Подробнее

5

ЛОР (отоларинголог)

• ЛОР (отоларинголог)
• Детский ЛОР

Подробнее

4

УЗИ, ЭЭГ

• УЗИ
• Детское УЗИ
• ЭЭГ

Подробнее

У Вас есть вопрос —

а у нас есть ответ!
8 (495) 201-79-09
8 (495) 717-79-09

Отзывы о

Посмотреть все отзывы

Основные виды и причины головной боли

Автор статьи: Лысикова Татьяна Александровна , невролог, отоневролог

В наше время редко встретишь человека, который не знаком с теми или иными проявлениями головной боли. У нее много разновидностей, и каждая сообщает Вам о сбое в работе организма, поэтому врачи-неврологи утверждают, что нельзя терпеть головную боль или постоянно применять обезболивающие препараты. В основе любой боли, в том числе и головной, лежит заболевание.

Головная боль – это симптом, другими словами — сигнал тревоги, вот почему опытный врач в клинике «Семейная» порекомендует не устранять головную боль точечно, а пройти обследование и найти причину возникновения головной боли, а значит и само заболевание. Современная медицина научилась эффективно бороться практически со всеми видами головной боли. Чаще всего пациенты жалуются на:

• напряженную боль в висках,
• многим знакома боль при повышении артериального давления,
• обладатели остеохондроза знают, как болит шея и голова при обострении этого заболевания,
• мигрени часто мучают и молодых, и пожилых.

Во всех случаях, не зная природу возникновения боли, и применяя не те препараты, можно только усилить ее и ухудшить ситуацию с основным заболеванием, вызывающим головную боль.  При посещении врача с жалобами на головную боль, он обязательно попросит подробно описать боль: «Где и как болит голова?». Попробуем разобраться с основными видами и причинами головной боли.

Напряженная головная боль

Ощущение расползающейся, тупой, монотонной боли, которая начинается с затылка и шеи, плавно перетекает к передней части головы, к вискам, может быть с одной или двух сторон. В редких случаях сопровождается головокружением или тошнотой, напоминает стягивание головы тесной шапкой или лентой.

Чем опасно не обращать внимание на подобную головную боль?

Такой вид напряженной головной боли говорит о сильном напряжении мышц скальпа и шеи и появляется вследствие сильного психического стресса или глубокого нервного истощения. Люди, ощущающие такую головную боль, чаще всего не обращаются за помощью к врачам, но частое применение обезболивающих препаратов может в данном случае привести к повышению болевой чувствительности и учащению возникновения боли.

Как лечить напряженную головную боль?

Этот вид боли давно известен врачам и успешно поддается лечению. После установки диагноза, врач, в зависимости от тяжести и запущенности заболевания, может назначить применение НПВС, миорелаксантов по показаниям, витаминных препаратов, может понадобиться курс ЛФК или какого-либо вида рефлексотерапии. Возможно понадобится обратиться к психотерапевту для избавления от депрессии, врач проведет психоанализ, проработку внутренних и внешних конфликтов или назначит медикаментозное лечение. Проведя комплекс лечебных мероприятий, можно избавиться от заболевания, вызывающего головную боль.

Головная боль, связанная с шейным отделом позвоночника

Головная боль, связанная с шейным отделом позвоночника (цервикогенная краниалгия), характеризуется как сильная боль, начинающаяся с затылка в области шеи, и часто сопровождается тошнотой и головокружением. Провоцируется резким движением шеи, простудами, кондиционерами в летнее время, неправильным положением головы и тела во время сна. Возникает мышечное напряжение, спазм, который, в свою очередь усиливает боль, – так называемый «порочный круг боли».

Если не принимать профилактические меры при систематических болях, связанных с дисфункцией шейного отдела позвоночника, могут появляться такие симптомы как: сосудистая недостаточность, снижение слуха, зрения, появление шума в ушах. Из-за частых обострений у пациента возникает психический дискомфорт, тревога, депрессия, может нарушиться сон и появится психогенные сексуальные расстройства.

Лечение головной боли при дисфункции шейного отдела позвоночника

Нарушение мозгового кровотока восстанавливается при помощи специально подобранной лекарственной терапии. Назначаются нестероидные противовоспалительные препараты и миорелаксанты. Параллельно применяется физиотерапия, мануальная терапия и другие методы рефлексотерапии.

Артериальное давление и головная боль

Понижение или повышение артериального давления относительно нормы почти всегда сопровождается головными болями различной интенсивности в области лба, висков или затылка. Скачки артериального давления могут провоцироваться стрессами, переутомлением или погодными изменениями. Резкие изменения артериального давления и сопровождающая их головная боль являются симптомами многих заболеваний, поэтому не стоит пренебрегать головной болью и глушить ее обезболивающими препаратами без назначения специалистов. Причинами появления заболеваний, связанных с давлением, могут быть нарушения в работе сердца, щитовидной железы, почек, надпочечников. Как следствие, пренебрежительное отношение к этим заболеваниям может привести к потере сознания, увеличения риска падений и, следовательно, травм, а также возможность получения инсульта.

Лечение головной боли при изменениях давления

Повышение или понижение артериального давления – серьезные заболевания, требующие длительного наблюдения и лечения. После установления основной причины заболевания, врач назначает курс лечения, который состоит из индивидуально подобранной медикаментозной терапии. При подборе лекарственных препаратов врач изучит всю историю болезни пациента и примет во внимание другие заболевания при их наличии, а также характер отклонений давления. Только после этого будут назначены препараты. Опытный специалист при назначении курса лечения проведёт инструктаж, как грамотно купировать сильную боль и гипертонические кризы до приезда скорой помощи.

Повышение внутричерепного давления и головная боль

Головную боль при повышении внутричерепного давления описывают как монотонную, тупую, давящую на всю голову. Часто сопровождается тошнотой и рвотой, болью вокруг глаз. Такого рода головная боль часто появляется и усиливается сразу после пробуждения, раздражителями могут являться яркий свет и громкие звуки, резкая смена погоды, чрезмерное употребление алкогольных напитков, соленой и жирной пищи, а также переедание перед сном, неожиданная физическая нагрузка, утомление.

Как возникает повышение внутричерепного давления

Цереброспинальная жидкость (ликвор), заполняющая внутренние и внешние полости головного мозга, предохраняющая мозг от механического воздействия и влияющая на обменные процессы, постоянно циркулирует между отделами головного мозга. В случае недостаточного всасывания или повышенного выделения жидкости, происходит нарушение циркуляции ликвора, что приводит к повышению внутричерепного давления, а проявляется оно сильными головными болями. Причинами могут послужить черепно-мозговые травмы, воспалительные заболевания, аномалии строения ликворных путей, а также шейных позвонков. Повышенное внутричерепное давления в течении длительного времени приводит к ухудшению работы головного мозга и вегетативной нервной системы. Проявлениями могут быть в виде снижения слуха, зрения, памяти и внимания, психических расстройств в форме депрессии и нарушений сна.

Лечение головных болей при повышенном внутричерепном давлении

При лечение головных болей успешно применяются лекарства-венотоники, специальная гимнастика и мануальная терапия для улучшения венозного оттока из черепа и снижения внутричерепного давления.

Что такое мигрень

К мигрени относят чаще одностороннюю, эпизодическую, пульсирующую боль, она может провоцироваться ярким светом, громкими звуками, переутомлением, сосудорасширяющими средствами, приемом некоторых продуктов, типа шоколада, пряностей, некоторых сортов сыра, копчёностей и некоторых видов вин. Причины возникновения такого вида головной боли до конца не изучены, но в основе лежит раздражение периферической нервной системы в области головы и шеи, после которого наступает резкое сужение одной из мозговых артерий, а потом резкое расширение, в этот момент и возникает пульсирующая боль. Статистика показывает, что значительно чаще страдают мигренями женщины. Кстати, часто повторяющиеся приступы приводят к депрессии.

Лечение мигрени

При точной установке причины мигрени, пациента могут отправить на лечение к разным специалистам. Важно правильно установить причину возникновения мигрени, ведь если воспаление возникло в полости носа и горла, то на помощь придет отоларинголог, если шейный остеохондроз стал причиной, то скорее всего нужна помощь мануального терапевта и врача ЛФК. Лечащий врач посоветует правильный рацион питания и методы устранения острой боли при возникновении приступа мигрени.

В этой статье мы осветили только несколько наиболее часто встречающиеся виды головной боли, но на самом деле головная боль может сигнализировать о множестве других заболеваний, поэтому при учащении случаев головной боли обратитесь к врачу-неврологу или хотя бы терапевту в клинику «Семейная» в Рязани для постановки первичного диагноза и начала лечения.

Лекарства, влияющие на уровень сахара в крови

Поиск на нашем веб-сайте

Поиск на нашем веб-сайте

Институты и услуги > Диабет > Жизнь с диабетом > Лекарства > Лекарства, влияющие на уровень сахара в крови

В случае неотложной медицинской помощи звоните 911.

Если вы плохо себя чувствуете, позвоните своему врачу.

---

Руководство по диабету

Загрузите наше полное руководство по диабету
прямо сейчас!

---

Некоторые лекарства, используемые для лечения других состояний, таких как высокое кровяное давление, ХОБЛ или депрессия, могут влиять на уровень сахара в крови. Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, могут повлиять на уровень сахара в крови. Алкоголь, кофеин и никотин влияют на уровень сахара в крови.

Ниже приведены списки некоторых лекарств, которые могут вызывать повышение или понижение уровня сахара в крови. Не прекращайте прием лекарств, отпускаемых по рецепту, и не изменяйте дозу, не посоветовавшись с врачом. Всегда сообщайте своему врачу, какие безрецептурные лекарства, витамины и добавки вы принимаете.

Лекарства, повышающие уровень сахара в крови:

• Алкоголь (острая форма употребления алкоголя в общественных местах)
• Антибиотики (дапсон, рифампин)
• Антидепрессанты (зипрекса, риспердал, клозарил, сероквель, абилифай, геодон, литий)
• Стимуляторы Бета-2 (Провентил, Алупент, Серевент, Форадил, Бретин, Тео-Дур)
• Кофеин
• Кортикостероиды (преднизолон, декадрон, депомедрол)
• Дилантин (фенитоин)
• Никотин (курительные и пластыри)
• Эстрогены (премарин, заместительная гормональная терапия)
• Лекарства от сердца и кровяного давления (амиодарон, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов, катапресс, диуретики)
• Оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки)
• Ниацин или никотиновая кислота
• Ингибиторы протеазы (ритонавир и др. -лекарства от СПИДа)
• Гормоны щитовидной железы (синтроид, левотроид)

Лекарства, снижающие уровень сахара в крови:

• Антибиотики (Бактрим/Септра)
• Алкоголь (количество резкого превышения)
• Аспирин и другие салицилаты в больших дозах
• Лекарства от сердца и артериального давления (ингибиторы АПФ, бета-блокаторы, Норпейс, Хинидин)
• Хинин
• Тайленол (ацетаминофен, особенно в больших дозах)

В случае неотложной медицинской помощи звоните 911.

Если вы плохо себя чувствуете, позвоните своему врачу.

---

Руководство по диабету

Загрузите наше полное руководство по диабету
прямо сейчас!

---

Высокое кровяное давление | Kaiser Permanente

Skip Navigation

Основные сведения о состоянии

Что такое высокое кровяное давление?

Артериальное давление — это показатель того, насколько сильно кровь давит на стенки артерий. Артериальное давление может повышаться и понижаться в течение дня — это нормально. Но если он остается высоким, у вас высокое кровяное давление. Другое название высокого кровяного давления – гипертония.

Два числа показывают ваше артериальное давление. Первое число — это систолическое давление (верхнее число). Он показывает, насколько сильно бьется кровь, когда бьется сердце. Второе число – это диастолическое давление (нижнее число). Он показывает, насколько сильно кровь проталкивается между ударами сердца, когда ваше сердце расслаблено и наполняется кровью.

Ваш врач поставит вам целевое значение артериального давления в зависимости от состояния вашего здоровья и вашего возраста. Высокое кровяное давление (гипертония) означает, что верхнее число остается высоким, или нижнее число остается высоким, или и то, и другое.

Высокое кровяное давление увеличивает риск инсульта, сердечного приступа и других проблем.

Чем это вызвано?

Эксперты не до конца понимают точную причину высокого кровяного давления. Но они знают, что некоторые вещи связаны с этим. К ним относятся старение, употребление слишком большого количества алкоголя, употребление большого количества натрия (соли), избыточный вес и отсутствие физических упражнений.

Каковы симптомы?

Высокое кровяное давление обычно не вызывает симптомов. Большинство людей не знают, что у них есть это, пока они не обращаются к врачу по какой-либо другой причине. Очень высокое кровяное давление (например, 180/120 и выше) может вызвать сильные головные боли и проблемы со зрением.

Как это диагностируется?

Во время планового визита ваш врач измерит ваше артериальное давление. Ваш врач может попросить вас повторить тест, когда вы будете дома. ^{сноска 1, сноска 2} Это связано с тем, что ваше кровяное давление может меняться в течение дня. Чтобы диагностировать высокое кровяное давление, ваш врач должен знать, повышается ли ваше кровяное давление в течение дня.

Как лечить высокое кровяное давление?

Два типа лечения высокого кровяного давления — изменение образа жизни и лекарства. Ваш врач может попросить вас сбросить лишний вес, есть меньше натрия и быть более активным. Если эти изменения образа жизни недостаточно помогают, вам также может потребоваться ежедневный прием лекарств.

Что можно сделать, чтобы предотвратить это?

Здоровый для сердца образ жизни может помочь вам предотвратить высокое кровяное давление. Эти изменения еще более важны, если у вас есть факторы риска высокого кровяного давления, которые вы не можете изменить. Эти факторы риска включают расу, возраст и наличие других членов вашей семьи с высоким кровяным давлением.

Вот что вы можете сделать.

• Поддерживайте здоровый вес.
• Ешьте полезную для сердца пищу и ограничьте потребление натрия.
• Делайте регулярные физические упражнения.
• Ограничьте употребление алкоголя до 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин.

Инструменты для здоровья

Инструменты для здоровья помогут вам принимать мудрые решения о своем здоровье или принимать меры для улучшения своего здоровья.

Точки принятия решений сосредоточены на ключевых решениях по медицинскому обслуживанию, которые важны для решения многих проблем со здоровьем.

Наборы действий разработаны, чтобы помочь людям играть активную роль в управлении состоянием здоровья.

Интерактивные инструменты призваны помочь людям определить риски для здоровья, идеальный вес, целевую частоту сердечных сокращений и многое другое.

Что увеличивает риск

Факторы, повышающие риск (факторы риска) высокого кровяного давления, включают:

• Наличие в вашей семье других людей с высоким кровяным давлением.
• Старение.
• Употребление большого количества натрия (соли).
• Употребление более 2 порций алкоголя в день для мужчин и более 1 порции алкоголя в день для женщин.
• Избыточный вес или ожирение.
• Отсутствие упражнений или физической активности.
• Гонка. Афроамериканцы более склонны к высокому кровяному давлению, часто имеют более тяжелое высокое кровяное давление и более склонны к заболеванию в более раннем возрасте, чем другие. Почему они подвергаются большему риску, неизвестно.

Другие возможные факторы риска включают:

• Ночное апноэ и нарушение дыхания во сне.
• Некоторые лекарства, такие как противозачаточные таблетки, амфетамины, некоторые антидепрессанты, стероиды и некоторые нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

Профилактика

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить высокое кровяное давление.

• Поддерживайте здоровый вес.
• Постарайтесь ограничить потребление натрия до 2300 миллиграммов (мг) в день. Если вы ограничите потребление натрия до 1500 мг в день, вы сможете еще больше снизить кровяное давление.
  • Покупайте продукты с пометкой «несоленый», «без натрия» или «с низким содержанием натрия». Продукты с пометкой «пониженное содержание натрия» и «легкий натрий» могут содержать слишком много натрия.
  • Приправляйте еду чесноком, лимонным соком, луком, уксусом, травами и специями вместо соли. Не добавляйте к еде соевый соус, соус для стейков, луковую соль, чесночную соль, горчицу или кетчуп.
  • Используйте меньше соли (или вообще не добавляйте), когда этого требуют рецепты. Часто вы можете использовать половину соли, которую требует рецепт, без потери вкуса.
• Будьте физически активны. Уделяйте физическим упражнениям не менее 30 минут в большинство дней недели. Ходьба — хороший выбор. Вы также можете заняться другими видами деятельности, такими как бег, плавание, езда на велосипеде, игра в теннис или командные виды спорта.
• Ограничьте употребление алкоголя до 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин.
• Ешьте много фруктов, овощей и нежирных молочных продуктов. Ешьте меньше насыщенных и полных жиров.

Узнать больше

Часы

• Пять ингредиентов для здорового питания
• Фитнес: больше двигаться
• Здоровый вес: что работает
• Приготовление пищи с меньшим содержанием натрия

Что происходит

Когда артериальное давление высокое, оно начинает повреждать кровеносные сосуды, называемые артериями, и ваше сердце. Поврежденные артерии могут привести к проблемам во всем теле. Чем выше ваше кровяное давление, тем больше ваш риск.

Этот урон не возникает сразу. Это происходит медленно с течением времени. Но вы не можете сказать, что это происходит, потому что вы ничего не чувствуете.

Высокое кровяное давление может привести к:

Сердечная недостаточность.

Высокое кровяное давление заставляет ваше сердце работать с большей нагрузкой. И это может привести к сердечной недостаточности, что означает, что ваше сердце не перекачивает столько крови, сколько нужно вашему телу.

Инфаркт и инсульт.

Высокое кровяное давление может вызвать атеросклероз или «уплотнение артерий». Эта проблема возникает, когда внутренняя оболочка артерии повреждена. Жир и кальций могут накапливаться в стенке артерии. Это накопление называется зубным налетом. Со временем зубной налет может вызвать проблемы во всем теле. Эти проблемы включают ишемическую болезнь сердца, заболевание периферических артерий, сердечный приступ и инсульт.

Потеря зрения и заболевания почек.

Артерии также несут кровь и кислород к органам, таким как глаза и почки. Если высокое кровяное давление повреждает эти артерии, это может привести к потере зрения и заболеванию почек.

Проблемы в вашем мозгу.

Высокое кровяное давление также может повлиять на артерии в вашем мозгу, повышая риск слабоумия и инсульта, вызванного кровоизлиянием в мозг.

Высокое кровяное давление обычно не лечится. Но это можно контролировать. Снижение артериального давления снижает риск повреждения кровеносных сосудов. Чтобы снизить его, вы можете изменить образ жизни, принимать лекарства каждый день или и то, и другое.

Часы

• Последствия высокого кровяного давления
• Что такое высокое кровяное давление?

Когда звонить врачу

Звоните по номеру 911 в любое время, когда вы считаете, что вам может понадобиться неотложная помощь. Это может означать наличие симптомов, которые предполагают, что ваше кровяное давление вызывает серьезную проблему с сердцем или кровеносными сосудами. Ваше кровяное давление может быть выше 180/120.

Например, звоните по номеру 911, если:

• У вас есть симптомы сердечного приступа. К ним могут относиться:
  • Боль или давление в груди или странное ощущение в груди.
  • Потливость.
  • Одышка.
  • Тошнота или рвота.
  • Боль, давление или странное ощущение в спине, шее, челюсти или верхней части живота или в одном или обоих плечах или руках.
  • Головокружение или внезапная слабость.
  • Учащенное или нерегулярное сердцебиение.
• У вас симптомы инсульта. К ним могут относиться:
  • Внезапное онемение, покалывание, слабость или потеря подвижности лица, руки или ноги, особенно только на одной стороне тела.
  • Внезапное изменение зрения.
  • Внезапная проблема с речью.
  • Внезапная путаница или проблемы с пониманием простых утверждений.
  • Внезапные проблемы с ходьбой или равновесием.
  • Внезапная сильная головная боль, которая отличается от прошлых головных болей.
• У вас сильная боль в спине или животе.

Не ждите , пока ваше кровяное давление не снизится само по себе. Получите помощь прямо сейчас.

Позвоните своему врачу сейчас или обратитесь за неотложной помощью по номеру , если:

• Ваше кровяное давление намного выше нормы (например, 180/120 или выше), но у вас нет симптомов.
• Вы считаете, что высокое кровяное давление вызывает такие симптомы, как:
  • Сильная головная боль.
  • Затуманенное зрение.

Внимательно следите за изменениями в состоянии своего здоровья и обязательно обратитесь к врачу, если:

• Ваше артериальное давление выше рекомендованного врачом минимум в 2 раза. Это означает, что верхнее число больше, или нижнее число больше, или и то, и другое.
• Вы думаете, что у вас могут быть побочные эффекты от вашего лекарства от кровяного давления.

Ваше кровяное давление можно проверить:

• В поликлинике, где вы работаете или учитесь.
• В аптеках, ярмарках здоровья, фитнес-центрах, общественных центрах, пожарных депо и станциях скорой помощи.

Обследования и тесты

Во время планового визита ваш врач измерит ваше артериальное давление. Ваш врач также может попросить вас повторить тест, когда вы дома. ^{сноска 1, сноска 2} Это связано с тем, что ваше кровяное давление может меняться в течение дня. Иногда он высокий только потому, что вы посещаете врача. Это называется гипертонией белого халата.

Чтобы диагностировать высокое кровяное давление, ваш врач должен знать, повышается ли ваше артериальное давление в течение дня. Вы можете получить амбулаторный тонометр. Это небольшое устройство, которое вы носите все время в течение дня или двух. Он записывает ваше кровяное давление в определенное время. Или вы можете проверять свое кровяное давление несколько раз в день с помощью домашнего тонометра.

Ваш врач также может провести медицинский осмотр и задать вам вопросы о вашем здоровье.

Регулярные проверки артериального давления

Манжета для измерения кровяного давления наматывается на голое плечо. Затем манжету накачивают. Манжета медленно сдувается, и на мониторе отображаются цифры артериального давления.

Целевая группа профилактических служб США (USPSTF) рекомендует проводить скрининг взрослых в возрасте 18 лет и старше на высокое кровяное давление. ^{сноска 2} Вы можете проверить свое артериальное давление во время любого планового визита к врачу.

Ваш врач может сообщить вам, как часто вам следует проверять артериальное давление. Это может зависеть от вашего артериального давления и риска сердечно-сосудистых заболеваний. USPSTF дает следующие рекомендации: ^{сноска 2}

• Проверяйте артериальное давление каждый год если верно любое из следующих из следующих утверждений:
  • Вам 40 лет или больше.
  • Вы афроамериканец.
  • У вас избыточный вес или ожирение.
  • Верхнее число вашего артериального давления — от 130 до 139, или нижнее число — от 85 до 89, или и то, и другое.
• Вы можете проверять свое кровяное давление каждые 3-5 лет если все из следующего:
  • Вам от 18 до 39 лет.
  • И верхнее число артериального давления меньше 130, и нижнее число меньше 85.
  • И вы не афроамериканец.
  • И у вас нет избыточного веса или ожирения.

Дети и подростки

Детям и подросткам обычно измеряют кровяное давление во время плановых осмотров. Проверка артериального давления обычно начинается после 3 лет. После 18 лет мужчины и женщины могут следовать рекомендациям по скринингу для взрослых.

Узнать больше

Обзор лечения

Лечение высокого кровяного давления заключается в изменении образа жизни и ежедневном приеме лекарств.

Лечение зависит от того, насколько высокое у вас артериальное давление и есть ли у вас другие проблемы со здоровьем, например диабет. Это также зависит от того, были ли уже повреждены какие-либо органы. Ваш врач также может проверить ваш риск других проблем, таких как сердечный приступ и инсульт.

Ваш врач назначит вам целевое значение артериального давления в зависимости от состояния вашего здоровья и возраста.

Ваш врач предложит изменить образ жизни. Это может помочь:

• Поддерживать здоровый вес. Или это может помочь похудеть, если вам нужно.
• Будьте физически активны.
• Ограничьте потребление алкоголя.
• Ешьте меньше натрия.
• Ешьте полезную для сердца пищу.

Если этих изменений недостаточно для снижения артериального давления до целевого уровня, врач может порекомендовать вам принимать таблетки.

Большинству людей, принимающих таблетки от высокого кровяного давления, необходимо принимать два или более вида таблеток, которые работают вместе.

Часы

• 4 Здоровые для сердца изменения для снижения артериального давления
• Лекарство от высокого кровяного давления

Уход за собой

Лучшее, что вы можете сделать для себя, — это попытаться снизить кровяное давление. Вы можете сделать это, изменив свой рацион, увеличив физические нагрузки и похудев, если это необходимо. Здоровый для сердца образ жизни всегда важен, даже если вы также принимаете лекарства от кровяного давления.

Некоторым людям достаточно изменить образ жизни, чтобы снизить артериальное давление.

Вот основные шаги по снижению артериального давления.

• Поддерживайте здоровый вес.

  Если у вас избыточный вес, потеря хотя бы 10 фунтов (5 кг) может снизить артериальное давление. Это также может позволить вам принимать меньше лекарств от артериального давления.

• Ешьте полезную для сердца пищу.

  Получение достаточного количества питательных веществ, содержащихся во фруктах, овощах и молочных продуктах, помогает снизить кровяное давление. Используйте план питания DASH в качестве руководства.

• Сократите потребление натрия.

  Постарайтесь ограничить потребление натрия менее чем 2300 миллиграммами (мг) в день. Ваш врач может попросить вас есть менее 1500 мг в день.

• Активизируйтесь.

  Регулярная физическая активность может снизить кровяное давление у людей с высоким кровяным давлением. Старайтесь заниматься умеренной активностью не менее 2,5 часов в неделю. Или постарайтесь заниматься активной деятельностью хотя бы 1¼ часа в неделю.

• Проверьте свое кровяное давление.

  Домашний тонометр позволяет легко отслеживать артериальное давление. Наблюдение за этими небольшими улучшениями может мотивировать вас продолжать менять свой образ жизни.

• Если вы курите, попробуйте бросить.

  Курение увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.

• Пейте меньше алкоголя.

  Алкоголь может повышать артериальное давление. Пейте умеренно, если вообще. Это означает не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин.

• Если вы думаете, что у вас могут быть проблемы с алкоголем или наркотиками, поговорите со своим врачом.

  Сюда входят отпускаемые по рецепту лекарства (такие как амфетамины и опиоиды) и запрещенные наркотики (такие как кокаин и метамфетамин). Ваш врач может помочь вам определить, какой тип лечения лучше всего подходит для вас.

• Если вы принимаете лекарство от кровяного давления, принимайте его строго по назначению.

  Иногда людям трудно принимать лекарства в соответствии с предписаниями. Им может казаться, что это слишком много хлопот, особенно когда они не чувствуют себя плохо. Или они могут быть обеспокоены побочными эффектами. Некоторым людям трудно следить за тем, когда и как принимать лекарство. Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы подобрать правильное лекарство или комбинацию лекарств, которые имеют наименьшее количество побочных эффектов и хорошо действуют на вас.

Узнать больше

Смотреть

• 4 Здоровые для сердца изменения для снижения артериального давления
• Фитнес: больше двигаться
• Высокое кровяное давление: используйте домашний мониторинг по максимуму
• Высокое кровяное давление: диета DASH
• Приготовление пищи с меньшим содержанием натрия
• Измерение артериального давления дома

Лекарства

Врачи обычно сначала назначают одно лекарство с низкой дозой для лечения высокого кровяного давления. Если это не сработает, ваш врач может изменить дозировку или попробовать другое лекарство или комбинацию лекарств. Прежде чем контролировать артериальное давление, обычно принимают несколько лекарств. Многим людям требуется более одного лекарства, чтобы получить наилучшие результаты.

Вы можете регулярно сдавать анализы крови, чтобы контролировать, как лекарство действует в вашем организме. Ваш врач, скорее всего, сообщит вам, когда вам нужно пройти тесты.

Возможно, вам придется избегать некоторых лекарств, которые можно купить без рецепта. Например, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления. НПВП включают напроксен и ибупрофен. НПВП могут повышать кровяное давление и препятствовать хорошему действию ваших лекарств от кровяного давления. Они также могут взаимодействовать с вашим лекарством от кровяного давления и вызывать проблемы с почками.

Выбор лекарств

Первыми используемыми лекарствами могут быть:

• Ингибиторы АПФ.
• Тиазидные диуретики.
• Блокаторы кальциевых каналов.
• Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА).

Другие используемые лекарства включают:

• Бета-блокаторы.
• Альфа-адреноблокаторы.
• Сосудорасширяющие средства.

Все эти лекарства эффективно снижают риск сердечного приступа и инсульта.

Узнать больше

Смотреть

• Принятие решения о приеме лекарств от кровяного давления
• Лекарство от высокого кровяного давления
• Прием лекарств от кровяного давления: как решили другие

Дополнительное лечение

Не доказано, что дополнительное лечение снижает высокое кровяное давление. Но эти методы лечения могут быть использованы, чтобы помочь справиться со стрессом и улучшить качество жизни.

Сообщите своему врачу, если вы используете или планируете использовать дополнительные методы лечения для контроля артериального давления. Эти методы лечения не заменяют изменения образа жизни или лекарства от высокого кровяного давления. Вы используете этот тип лечения в дополнение к стандартной помощи вашего врача. Вы и ваш врач можете решить, какое лечение может быть лучшим для вас.

Дополнительные процедуры включают:

• Иглоукалывание.
• Биологическая обратная связь.
• Медитация.
• Управление стрессом и релаксация.
• Йога.

Большинство практик для разума и тела, таких как акупунктура и йога, безопасны, если их проводит хорошо обученный специалист. Выбирайте инструктора или практикующего врача так же тщательно, как вы выбираете врача.

Узнать больше

Смотреть

• Как заниматься медитацией осознанности
• Как выполнять прогрессивную мышечную релаксацию
• Управление стрессом: использование йоги для расслабления

Каталожные номера

Цитаты

1. Whelton PK, et al. (2017). Руководство по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления у взрослых: отчет Целевой группы Американского колледжа кардиологов/Американской кардиологической ассоциации по клиническим рекомендациям. Journal of the American College of Cardiology , опубликовано в Интернете 13 ноября 2017 г. DOI: 10.1016/j.jacc.2017.11.006. По состоянию на 20 ноября 2017 г.