Рост волос увеличить. Как ускорить рост волос в домашних условиях: 5 эффективных советов для мужчин и женщин

Почему волосы растут медленно. Какие факторы влияют на скорость роста волос. Как активировать рост волос в домашних условиях. Какие витамины и минералы необходимы для быстрого роста волос. Какие процедуры помогут ускорить рост волос.

Причины замедленного роста волос

Многие люди сталкиваются с проблемой медленного роста волос. Это может быть обусловлено следующими факторами:

• Нарушение обмена веществ
• Недостаток витаминов и микроэлементов
• Гормональный дисбаланс
• Стресс
• Неправильный уход за волосами
• Генетическая предрасположенность

Особенно важную роль играют витамины группы B, сера, цинк, медь, йод и железо. Их дефицит в организме может существенно замедлить рост волос.

Как активировать рост волос в домашних условиях

Существует несколько эффективных способов ускорить рост волос в домашних условиях:

1. Массаж кожи головы

Регулярный массаж кожи головы улучшает кровообращение и питание волосяных фолликулов. Это стимулирует рост волос и делает их более сильными. Массаж можно делать пальцами или специальной щеткой в течение 5-10 минут ежедневно.

2. Маски для волос

Питательные маски для волос помогают насытить волосы и кожу головы полезными веществами. Эффективны маски на основе:

• Репейного масла
• Касторового масла
• Кокосового масла
• Яичного желтка
• Авокадо
• Алоэ вера

Наносить маску нужно на кожу головы и по всей длине волос на 30-60 минут 1-2 раза в неделю.

3. Правильное питание

Сбалансированный рацион — основа здоровья и быстрого роста волос. В меню должны присутствовать:

• Белковые продукты (мясо, рыба, яйца, бобовые)
• Орехи и семена
• Цельнозерновые крупы
• Овощи и фрукты
• Молочные продукты

Особенно полезны продукты, богатые витаминами A, C, E и группы B, а также цинком, железом и омега-3 жирными кислотами.

4. Витаминные комплексы

Для ускорения роста волос можно принимать специальные витаминно-минеральные комплексы. Наиболее важны для волос:

• Витамины группы B (особенно B7-биотин)
• Витамин D
• Витамин E
• Цинк
• Железо
• L-цистеин

Перед приемом витаминов рекомендуется проконсультироваться с врачом.

5. Уход за волосами

Правильный уход за волосами помогает сохранить их здоровье и ускорить рост:

• Мыть голову теплой водой подходящим шампунем
• Использовать кондиционер
• Не расчесывать мокрые волосы
• Сушить волосы естественным путем
• Делать маски и пилинги для кожи головы
• Ограничить использование фена и стайлеров

Профессиональные процедуры для активации роста волос

Для более быстрого результата можно прибегнуть к профессиональным процедурам в салоне или клинике:

• Мезотерапия кожи головы
• Плазмотерапия
• Озонотерапия
• Лазерная терапия
• Дарсонвализация
• Криомассаж

Эти процедуры стимулируют кровообращение, активизируют «спящие» волосяные фолликулы и насыщают кожу головы питательными веществами.

Важные факторы для быстрого роста волос

Чтобы ускорить рост волос, необходимо комплексно подойти к решению проблемы:

• Сбалансированное питание
• Достаточное потребление воды
• Регулярный уход за волосами
• Массаж кожи головы
• Прием витаминов
• Борьба со стрессом
• Здоровый сон
• Отказ от вредных привычек

Важно помнить, что волосы растут в среднем на 1-1,5 см в месяц. Резко ускорить этот процесс невозможно, но правильный уход поможет достичь максимальной скорости роста волос.

Эффективные народные средства для роста волос

Помимо современных косметических средств, существуют проверенные временем народные рецепты для ускорения роста волос:

Маска из горчицы

Смешать 2 ст. ложки сухой горчицы, 2 ст. ложки теплой воды, 1 ст. ложку сахара и 1 желток. Нанести на кожу головы на 15-20 минут, затем смыть.

Отвар крапивы

Заварить 2 ст. ложки сухой крапивы 1 стаканом кипятка, настоять 1 час. Процедить и ополаскивать волосы после мытья.

Луковая маска

Измельчить луковицу, смешать с 1 ст. ложкой меда и 1 ст. ложкой касторового масла. Нанести на кожу головы на 30 минут, затем смыть.

Маска из дрожжей

Смешать 1 ст. ложку сухих дрожжей с теплым молоком до консистенции сметаны. Нанести на кожу головы на 30-40 минут, смыть.

Эти средства улучшают кровообращение, питают волосяные фолликулы и стимулируют рост волос. Однако перед применением рекомендуется провести тест на аллергическую реакцию.

Правильное питание для быстрого роста волос

Рацион питания играет ключевую роль в здоровье и росте волос. Для ускорения роста волос необходимо включить в меню следующие продукты:

Белковая пища

Волосы на 80-90% состоят из белка кератина. Поэтому важно употреблять достаточное количество белковой пищи:

• Мясо (курица, индейка, говядина)
• Рыба (лосось, тунец, сардины)
• Яйца
• Бобовые (чечевица, фасоль, горох)
• Орехи и семена

Продукты, богатые железом

Железо необходимо для синтеза гемоглобина, который доставляет кислород к волосяным фолликулам. Источники железа:

• Красное мясо
• Шпинат
• Тыквенные семечки
• Чечевица
• Устрицы

Продукты с высоким содержанием цинка

Цинк участвует в синтезе белка и делении клеток, что важно для роста волос. Его можно получить из:

• Устриц
• Говядины
• Тыквенных семечек
• Чечевицы
• Йогурта

Продукты, богатые витамином C

Витамин C улучшает усвоение железа и участвует в выработке коллагена. Его источники:

• Цитрусовые
• Киви
• Клубника
• Болгарский перец
• Брокколи

Правильно подобранный рацион обеспечит волосы всеми необходимыми питательными веществами для быстрого и здорового роста.

Не растут волосы | Активация роста волос в СМ-Косметология

Почему медленно растут волосы?

Замедленный рост волос может быть следствием нарушения обмена веществ, недостатка витаминов и микроэлементов, среди которых особенно важными являются витамины группы В, сера, цинк, медь, йод, железо.

За неделю и даже за месяц невозможно вернуть былую длину, но ускорить процесс можно с помощью активаторов роста волос.

Что такое активаторы роста волос?

В арсенале каждой женщины есть проверенные методы укрепления и усиления роста волос. В основе средств, активирующих рост, лежит свойство «будить» спящие фолликулы волос. В результате локоны становятся гуще и быстрее растут. Помогают в этом различные маски на основе масел, настои и отвары лекарственных трав. Очень часто используется репейное масло, которое хорошо насыщает кожу головы и волосы витаминами.

Однако домашние средства далеко не идеальны и основной их недостаток заключается в том, что кудри остаются жирными, а при использовании некоторых рецептов еще и имеют неприятный запах. Поэтому большинство женщин используют косметические средства, которые далеко не всегда дают нужный результат. Все это приводит к тому, что вопрос, как можно быстрее отрастить собственные здоровые локоны, остается актуальным для прекрасной половины человечества.

Как активировать рост волос

Профессиональные косметологи клиники «СМ-Косметология» в Москве с помощью новейших технологий и оборудования успешно решают проблему медленного роста волос. В арсенале наших специалистов необходимые препараты и сыворотки для активации спящих волосяных луковиц.

Центр современной косметологии и эстетической хирургии «СМ-Косметология» предлагает следующие процедуры для решения данной проблемы:

• мезотерапия;
• озоновая терапия;
• микротоковое лечение;
• плазмотерапия;
• биоревитализация;
• криомассаж;
• процедуры на аппарате «Трихопрограм».

В нашей клинике «СМ-Косметология» благодаря индивидуальному подходу проблема каждого пациента решается быстро на высоком профессиональном уровне. Специалисты центра проводят комплексную оценку состояния кожи головы и волос и, исходя из полученных результатов обследования, подбирают методы лечения. При необходимости пациента направляют на консультацию к другим специалистам: врачу-диетологу, гомеопату, косметологу и дерматологу.

Опытные врачи с помощью современного оборудования точно поставят диагноз и определят причину заболевания.

В разделе «цены» указан полный перечень проводимых процедур и их стоимость. Однако следует учитывать, что окончательная цена лечения станет известна только после проведенного обследования и подбора эффективного метода терапии врачами клиники.

Услуги и процедуры в «СМ-Косметология»

Диагностика состояния волос и кожи головы

Разработка индивидуальных программ лечения

Плазмолифтинг для волос

Как сделать волосы густыми, толстыми и укрепить в домашних условиях

Актуальные стрижки и укладки выглядят особенно эффектно на здоровых, плотных и ухоженных волосах. А если они истонченные, лишенные объема, редкие или, как еще говорят, жидкие? По мнению стилистов, проблема вполне решаема. Узнайте, как сделать волосы густыми и «толстыми» с привлечением действенных домашних и салонных методов.

Содержание:

Причины потери густоты волос

Как сделать волосы густыми и толстыми в домашних условиях?

Полезные советы стилистов MATRIX для густоты волос

Причины потери густоты волос 

Густые волосы – это мечта, входящая в список must have у большинства девушек, но на пути к ней стоит множество препятствий. Стрессы и жесткие диеты вызывают повышенное выпадение, и если не принять оперативные меры, шевелюра может заметно поредеть. Воздействие неблагоприятных внешних факторов также снижает густоту: неправильно подобранный уход, повреждение защитного слоя кутикулы, отказ от термозащиты – все это способствует пористости, ломкости и истончению волос.

И вот первый шаг к мечте. Для того чтобы сделать волосы гуще и толще, пересмотрите привычный образ жизни и ежедневные бьюти-привычки.

Как сделать волосы густыми и толстыми в домашних условиях?

На бьюти-привычках остановимся подробнее. Разработчики формул уходовых продуктов точно знают, как сделать волосы гуще. Более того, профессиональные средства для густоты волос выпускаются полноценными гаммами, обеспечивающими комплексный уход от корней до кончиков. При всем своем разнообразии домашние уходы для тонких, редких и ослабленных волос действуют в трех направлениях:

✔ усиливают рост волос, активизируют питание и развитие луковиц;
 

✔ уплотняют материю волоса и увеличивают его диаметр;
 

✔ укрепляют, снижают ломкость по длине и сечение кончиков.

Добиться выраженного эффекта просто, достаточно запастись терпением и четко следовать рекомендациям производителя каждого средства, от шампуня до несмываемого ухода. Приглашаем разобраться, какие продукты подойдут для лишенных густоты волос и что делать в домашних условиях, если пряди далеки от идеала. Спойлер: самое главное – найти подходящий уход-активатор, работающий непосредственно на уровне коже головы, но к нему мы вернемся ниже.

Шампунь

Основная задача шампуня – очистить голову и волосы, подготовить их к дальнейшему уходу. Средство следует подбирать, отталкиваясь не столько от типа волос, сколько от типа кожи головы, однако дополнительные функции, благотворные для длины, тоже не будут лишними. 

Так, для истонченных и ломких прядей предпочтительны укрепляющие формулы (например, Biolage FiberStrong с керамидами и экстрактом бамбука), а тонким, лишенным прикорневого объема волосам питательные составы противопоказаны. Им больше подойдут объемообразующие формулы, как у Biolage VolumeBloom и бессиликонового High Amplify от MATRIX. Когда нехватка густоты сочетается с ломкостью, попробуйте заменить привычное очищающее средство на Biolage FullDensity из одноименной укрепляющей гаммы.

В стремлении восстановить густоту волос не стоит идти на эксперименты с интервалами между мытьем головы. Пользуйтесь шампунем своевременно и так часто, как вам комфортно.

Кондиционер

Стилисты рекомендуют наносить кондиционер после каждой процедуры мытья. Во-первых, смываемый уход разглаживает кутикулу, тем самым восстанавливая природную защиту волос от внешних повреждений. Во-вторых, кондиционер действительно может придать визуальную густоту за счет уплотняющих и повышающих объем компонентов состава. Выбор кондиционера зависит от основной проблемы волос.

Проблема: негустые и тонкие волосы, которые кажутся редкими из-за отсутствия прикорневого объема.

Решение: Biolage VolumeBloom с экстрактом хлопка или High Amplify с протеинами. Эти кондиционеры станут достойной основой для пышной укладки.

Проблема: негустые истонченные волосы, которым не хватает плотности.

Решение: Biolage FullDensity, придающий ощутимую плотность и способствующий увеличению диаметра каждого волоса.

Проблема: негустые волосы, редеющие из-за сильной ломкости.

Решение: смягчающий и укрепляющий Biolage FiberStrong.

Маска

Речь здесь пойдет конечно же не о домашних экосмесях по бабушкиным рецептам, обещающим экстремальный рост волос за счет спиртовой настойки жгучего красного перца, эфирного масла бей (он же лавр американский) и репейного масла. Эти компоненты в принципе не рекомендуется наносить на кожу головы, так как в чистом виде они имеют высокий аллергенный потенциал. К тому же масла относительно комедогенны, что может не понравиться проблемной коже головы.

Готовые маски от производителей косметики для волос, протестированные на безопасность и гипоаллергенность, призваны укрепить ломкие пряди или уплотнить истонченные. На кожу их наносить не нужно. Даже маски с активаторами роста волос за 3-15 минут (стандартное время выдержки концентрированного ухода) не успеют подействовать должным образом. Зато с длиной они работают замечательно. Эксперты MATRIX советуют обратить внимание на маску-концентрат Biolage FiberStrong. Она направлена на интенсивное укрепление ломких и ослабленных волос. Формула с натуральным экстрактом бамбука возвращает прядям блеск, эластичность и мягкость. 

Наносите интенсивный уход раз в неделю с отступом от прикорневой зоны при первых признаках ломкости. Эта мера поможет сохранить густоту волос или хотя бы остановить вызванное ломкостью поредение.

Существует мнение, что при повышенном выпадении вне зависимости от первопричины «волосопада» маски могут быть лишними, поскольку их насыщенные составы склонны утяжелять. Вот что по этому поводу говорят наши специалисты: поврежденные ломкие волосы с недостаточной густотой все-таки нуждаются в интенсивном восстановлении. Просто порцию маски, как и время выдержки, стоит сократить, а для очень тонких волос существуют невесомые и не утяжеляющие уходы. Ламеллярная вода High Amplify, время выдержки которой составляет всего 8 минут, – как раз такое средство.

Термозащита

Невероятно сложно сохранять волосы густыми и плотными по всей длине, когда каждый день их буквально кипятят. Так на пряди действуют термоприборы – фен в режиме подачи горячего воздуха, плойки, утюжки и термобигуди. А в результате еще недавно крепкие волосы начинают сечься, обламываться и выглядят, мягко говоря, негустыми. Защитный слой между горячим воздухом (или горячими пластинами стайлеров) и поверхностью волос создаст термозащита. Какая подойдет вам?

✔ Для непослушных и пористых волос – разглаживающий спрей Mega Sleek Iron Smoother.
 

✔ Для всех типов волос – многофункциональный несмываемый уход Miracle Creator.
 

✔ Для вьющихся волос – несмываемая сыворотка для придания гладкости Biolage SmoothProof.

Важный момент: при укладке на температурах свыше 100° термозащиту желательно наносить на сухие волосы. Либо на влажные, но тогда позвольте им подсохнуть и впитать термозащитное средство, прежде чем приступать к укладке.

Ампулы

По-настоящему звездным элементом комплексного ухода для густоты волос можно назвать несмываемые сыворотки. В основу их состава лаборатории косметических компаний помещают вещества, активизирующие рост волос (стемоксидин и его производные, ниацин) и останавливающие выпадение (аминексил). Такие средства способны увеличить как густоту, так и количество волос на голове у женщин и мужчин.

К категории продуктов для пробуждения луковиц волос относятся, в частности, ампулы Biolage Advanced FullDensity со стемоксидином. За три месяца использования ампулы активизируют рост около 1000 волосков, густота и плотность заметны визуально и тактильно.

Среди средств от выпадения отметим ампулы Biolage ScalpSync Pro-Aminexil, направленные на восстановление баланса кожи, поддержание плотности истонченных волос и предупреждение затвердевания волокон коллагена вокруг фолликулов кожи головы.

Инструкции подобных уходов схожи:

1. Наносите ежедневно по проборам непосредственно на кожу головы. Не смывайте.
 

2. Дополните массажем, он улучшает локальную циркуляцию и повышает эффективность ухода.
 

3. Длительность курса составляет приблизительно три месяца, перерывы нежелательны.

Стилисты советуют возвращаться к ампулам дважды в год, для профилактики. Сначала следует курс ампул против выпадения, затем – курс для активизации роста волос.

Полезные советы стилистов MATRIX для густоты волос

Изменить природу и повысить густоту волос на голове у женщин с наследственно негустой шевелюрой, к сожалению, невозможно. Все-таки количество фолликулов, из которых в дальнейшем каждые несколько лет формируются новые волосы, постоянно и неизменно с момента рождения. И все-таки стилисты находят способы сделать волосы густыми и объемными в обход природных данных своих клиентов. Делимся проверенными методами.

Стрижка

Длинные стрижки – не лучшая идея. Гораздо объемнее и плотнее волосы выглядят в коротких стрижках: многослойном bob cat, пикси-бобе, каре с обязательно прямым срезом, шегги. Добавим немного теплого блонда в виде хайлайтов – и волосы приобретут визуальную густоту, роскошную глубину цвета и эффект воздушной пышности.

Укладка

Как минимум в 80% случаев роскошная густота волос у знаменитостей в фотосетах и на торжественных выходах – итог стараний стилиста. Укладка загустит пряди, сформирует стойкий прикорневой объем и создаст впечатление, будто волос на голове вдвое больше, чем на самом деле. Все начинается с выбора стайлинга. Визуально увеличивают густоту такие средства, как спреи Biolage VolumeBloom и High Amplify Wonder Boost, муссы Height of Glam и Volume Builder. Более густыми кажутся завитые локоны и волосы, уложенные на брашинг.

Сбалансированное питание

Обычно организм снабжает фолликулы волос полезными веществами по остаточному принципу. Сбалансированное питание, насыщенное железом, цинком, селеном, кальцием, магнием и витаминами (А, B, C, D и E), обеспечит кожу головы строительным материалом для новых волос, к тому же у вас улучшится самочувствие. Возможность увеличить потребление микроэлементов, добавив в рацион витаминно-минеральные комплексы, обсудите со своим терапевтом. Без контроля врачей биологически активные добавки принимать не рекомендуется.

Самомассаж

Возможно, ваши волосы росли бы гуще при регулярном самомассаже, усиливающим микроциркуляцию в коже головы, а следовательно, и питание фолликулов. Начните с нанесения шампуня: аккуратными сдвигающими кожу движениями массируйте голову, продвигаясь от линии роста волос на лбу к макушке и от висков к затылку. Массажная щетка также поможет улучшить кровообращение, только ее пускаем в ход после сушки волос. Мокрые в процессе расчесывания легко растягиваются и рвутся.

Правильное мытье волос

Замечательно, если ваш шампунь соответствует типу кожи головы. И просто здорово, если он помогает вашим волосам выглядеть лучше и поддерживает их качество. Используйте его по мере загрязнения кожи головы, попытки мыть голову реже никак не повлияют на густоту.  

Некоторые шампуни позволяют решить определенные проблемы кожи, что тоже косвенно способствует здоровому росту волос. Так, Biolage ScalpSync с соединением пиритиона цинка снимает раздражения и убирает перхоть. Шампунь из той же гаммы Biolage ScalpSync с перечной мятой и ментолом глубоко очищает и продлевает свежесть волос у корней.

Правильный уход

Еще раз повторим азы грамотного ухода для тонких и редких волос: регулярность, комплексность и обязательное использование несмываемых средств для кожи головы с активными веществами в составе. Не забывайте об уплотняющих гаммах. Пусть их формулы не влияют на сами фолликулы, но они утолщают стержень волоса и обладают пролонгированным действием.

Густые волосы как дар природы, итог вашей самодисциплины или творческий успех вашего стилиста – не имеет значения, как вы добились этого. Лишь бы отражение в зеркале всегда вас вдохновляло.

Skin and Hair — Harvard Health

Как добиться здоровой кожи?

Хотя люди редко перестают ценить свою кожу, это гораздо больше, чем способ удерживать кости и ткани. Это самый большой орган тела, вес которого составляет около девяти фунтов, и он выполняет несколько функций, помогающих поддерживать здоровье. Кожа образует защитный барьер, защищая ваши внутренние органы от чужеродных захватчиков, таких как бактерии и вирусы. Но это не просто пассивная стена. В самом внешнем слое кожи клетки активно борются с инфекциями, формируя передовую защиту иммунной системы.

Важность ухода за кожей

С возрастом ваша кожа изнашивается в ответ на воздействие окружающей среды. В частности, повреждение от воздействия солнца, также известное как фотостарение, вызывает морщины, морщины, коричневые пятна, сухость кожи и даже рак кожи, что делает защиту от солнца жизненно важной. Ежедневные стрессы и воздействия с годами также могут изменить тон, текстуру и контур вашей кожи.

Вот почему правильный уход за кожей так важен. Позаботьтесь о своей коже, и она позаботится о вас.
Ежедневный уход за кожей – это основа защиты и здоровья кожи. Это включает в себя правильную очистку кожи и использование средств по уходу за кожей, таких как солнцезащитный крем и увлажняющие средства.

Какие продукты и витамины полезны для вашей кожи?

Растительная диета содержит лучшие витамины для здоровья кожи, восстановления повреждений и поддержания ее здоровья. Почти всегда лучше всего получать витамины и минералы с пищей. Некоторые витамины полезны для здоровья кожи. Например:

Витамин А для здоровой кожи. Витамин А (ретинол) часто рекламируют за поддержку роста костей и хорошего зрения (из-за потребления бета-каротина, который организм превращает в витамин А). Но он также сохраняет кожу здоровой, ускоряя заживление и защищая кожу от повреждения свободными радикалами. Источниками витамина А являются говяжья печень, сыр рикотта, атлантическая сельдь, обогащенное молоко и злаки. Бета-каротин содержится в продуктах оранжевого цвета, таких как сладкий картофель и морковь. Все это лучшие продукты для здоровья кожи. Витамин А является жирорастворимым витамином, что означает, что организм сохраняет то, что он не использует.

Витамины группы В для здоровой кожи. Восемь витаминов группы В выполняют широкий спектр основных функций организма, включая лечение поврежденной кожи и улучшение ее тонуса. Они растворимы в воде, то есть организм выделяет избыточное количество. Многие продукты содержат витамины группы В, такие как обогащенные хлопья для завтрака и молоко, мясо (говядина, свиные отбивные, курица, индейка, тунец, форель), рис, черные бобы, миндаль и арахис. Многие пожилые люди могут испытывать дефицит витаминов B-6 и B-12, и им может потребоваться ежедневный прием поливитаминов или комплексных добавок группы B, содержащих все восемь витаминов группы B.

Витамин D для здоровой кожи. Другой жирорастворимый витамин, D, способствует росту и восстановлению клеток кожи. В природе он содержится лишь в нескольких продуктах, в первую очередь в жирной рыбе. Небольшие количества добавляются к другим источникам пищи, таким как молоко, йогурт, некоторые соки и сухие завтраки. Самый простой способ получить витамин D — это пребывание на солнце. Организм превращает солнечный свет в витамин D, отсюда и прозвище «солнечный витамин». В то время как люди должны избегать слишком много солнца, 10-15 минут воздействия в неделю обеспечивают необходимый витамин D, необходимый вашему организму. Тем не менее, это может варьироваться в зависимости от местоположения (люди, живущие в штатах выше 37-й параллели, часто получают меньше солнечного света, чем те, кто живет в штатах ниже) и цвета кожи (у афроамериканцев в крови в среднем вдвое меньше витамина D, чем у афроамериканцев). белые американцы). Люди, у которых есть проблемы с получением витамина D из пищи или на солнце, также могут принимать добавки с витамином D.

Витамин С для здоровой кожи. Витамин С, еще один водорастворимый витамин, также борется с вредными свободными радикалами. Продукты, богатые витамином С, включают цитрусовые (апельсины и грейпфруты), дыню, клубнику и овощи, такие как шпинат, зеленый и красный перец.

Каковы распространенные кожные заболевания?

Даже если вы правильно питаетесь и защищаете себя от вредного воздействия солнца, проблемы с кожей, такие как сыпь, прыщи, морщины и повреждения кожи, все равно могут возникнуть.

Кожная сыпь. Сыпь часто проявляется в виде красных пятен, которые часто горят и зудят. Они должны быть проверены вашим врачом, так как они могут быть вызваны такими заболеваниями и состояниями, как опоясывающий лишай и экзема. Тем не менее, сыпь, которая поражает большинство людей, представляет собой контактный дерматит, который возникает после контакта кожи с вызывающим раздражение веществом. Это может быть вызвано аллергической реакцией, такой как ядовитый плющ и дуб, или простым раздражением от предметов домашнего обихода, таких как моющие средства, жесткое мыло и лак для ногтей. Некоторые лекарства, такие как местные антибиотики и анестетики, могут внезапно вызвать этот тип сыпи. Если вы принимаете лекарства и у вас появляется сыпь, вы должны немедленно сообщить об этом своему врачу.

Первым шагом в лечении контактного дерматита является тщательное мытье пораженного участка мягким мылом, чтобы удалить любые следы вещества, которое может вызывать реакцию. Следующим шагом является избегание триггера. Если вы не можете определить причину аллергии или раздражения, обследование у дерматолога может помочь выявить причину.

Контактный дерматит обычно проходит примерно через две-три недели. Успокаивающие лосьоны, безрецептурные кортикостероидные или антигистаминные кремы или мази могут помочь уменьшить зуд и отек. Другие безрецептурные антигистаминные препараты, такие как фексофенадин (Allegra, общий), лоратадин (Claritin, общий), цетиризин (Zyrtec) и левоцетиризин (Xyzal), также могут помочь контролировать зуд. В тяжелых случаях врач может назначить преднизолон, пероральный кортикостероид.

Акне. Хотя акне чаще всего встречается в подростковом возрасте, оно может впервые появиться в среднем возрасте или усугубиться. Акне возникает в результате воспаления вокруг волосяных фолликулов и кожных сальных желез, вырабатывающих кожное сало. Он проявляется в виде белых угрей и опухших красных шишек, часто заполненных гноем. Существует несколько методов лечения прыщей, в том числе те, которые вы наносите на кожу, и другие, которые вы принимаете в форме таблеток. Местные препараты первого ряда обычно относятся к одной из следующих двух категорий:

Смывки с салициловой кислотой. Эти формулы разрыхляют омертвевшие клетки кожи и помогают удалить пробки из отверстий пор, видимые как белые и черные точки. Смывки с салициловой кислотой доступны в безрецептурных и рецептурных препаратах.

Гели, лосьоны и моющие средства с перекисью бензоила. Эти продукты борются с ростом бактерий и могут помочь очистить закупоренные поры. Они доступны в безрецептурных и рецептурных версиях.

Как сделать волосы здоровыми?

Правильный уход за волосами может помочь вашим тысячам отдельных волосков оставаться сильными и здоровыми. Это включает в себя обеспечение ваших волос определенными питательными веществами, соблюдение основных правил гигиены и соблюдение определенных рекомендаций по использованию шампуня и других продуктов для волос.

Здоровое питание — один из лучших способов сохранить здоровье волос. Определенные витамины связаны с улучшением здоровья волос благодаря тому, как они превращают пищу в энергию. Основными из них являются витамины группы В-1 (тиамин), В-2 (рибофлавин) и В-7 (биотин). B-1 содержится в обогащенных хлопьях для завтрака, рисе, форели, черной фасоли, тунце и желудевой тыкве. B-2 также содержится в обогащенных злаках, а также в овсянке, йогурте, молоке, говядине, моллюсках, миндале и сыре. Хорошим источником B-7 являются яйца. Меньшее количество содержится в рыбе, свинине, говядине, семенах подсолнечника, сладком картофеле и миндале.

Как и в случае со здоровьем кожи, большинство людей могут получать необходимые витамины, такие как витамины группы В, с пищей, но прием поливитаминов или комплексных добавок группы В может помочь вам получить достаточное количество витаминов. Поскольку витамины группы В растворимы в воде, вам обычно не нужно беспокоиться о том, чтобы принять слишком много, так как ваше тело выделяет то, что не использует.

Поддержание чистоты волос также важно для правильного ухода за волосами. Большинству людей достаточно мыть тело (и волосы) несколько раз в неделю (если только вы не пачкаетесь, не потеете или у вас нет других причин чаще принимать душ). Правильный «график» может зависеть от типа и текстуры ваших волос.

Каковы распространенные проблемы и заболевания волос?

Потеря до 100 волос в день – это нормально. Тем не менее, вы можете заметить необычное количество выпадающих волос. Вы можете заметить больше волос на щетках, покрывающих одежду и забивающих сливы в ванной. Посмотрите в зеркало: вы можете увидеть, что ваши волосы стали тоньше, пробор шире, а линия роста волос выше. Внезапно могли появиться даже небольшие залысины.

Когда это происходит, это часто является признаком наследственного состояния, известного как андрогенная алопеция, также известная как облысение по мужскому и женскому типу. Это наиболее распространенная причина преждевременного выпадения и истончения волос. Андрогенная алопеция обычно возникает в результате взаимодействия трех факторов: наследственной склонности к облысению, преклонного возраста и гормонального дисбаланса.

При облысении по мужскому типу сначала регрессирует линия роста волос вдоль лба, затем истончение на макушке и даже на большей части кожи головы. Постепенно область макушки становится лысой, оставляя бахрому волос на затылке и по бокам головы. Для сравнения, женщины обычно испытывают истончение волос без облысения. Истончение происходит по всей верхней или макушке головы, но не затрагивает переднюю часть головы. Хотя выпадение волос часто считают мужской проблемой, по крайней мере треть женщин в какой-то момент своей жизни сталкиваются с истончением волос.

Выпадение волос также может быть связано с заболеваниями. Одним из наиболее распространенных является очаговая алопеция иммунного расстройства. Здесь иммунная система организма атакует волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос. Точный триггер этого иммунного ответа неизвестен, хотя определенную роль могут играть факторы окружающей среды, генетика и стресс. Очаговая алопеция обычно начинается с внезапного появления небольших круглых участков выпадения волос без покраснения или рубцов. В редких случаях это может привести к полному отсутствию волос на теле и коже головы, включая брови и ресницы.

Как увеличить рост волос?

Истончение или выпадение волос — это не то, с чем вам придется жить. В настоящее время доступно множество продуктов для роста волос, в том числе лекарства, хирургические процедуры и новые методы лечения лазером и плазмой, обогащенной тромбоцитами, которые могут помочь стимулировать рост волос.

Миноксидил (рогейн). Это безрецептурное лекарство, которое считается золотым стандартом лечения выпадения волос, наносится два раза в день на кожу головы. Он доступен в виде жидкости с концентрацией 2 % или 5 % или пены с концентрацией 5 % 9.0005

Финастерид (Пропеция). Это пероральное лекарство, отпускаемое по рецепту, снижает уровень в крови и тканях одного из гормонов, связанных с андрогенной алопецией. Однако было показано, что он работает только у мужчин и не одобрен для женщин детородного возраста.

Спиронолактон (Альдактон, общий). Это лекарство, отпускаемое по рецепту, также иногда используется для лечения выпадения волос у женщин, хотя оно не одобрено FDA для этого использования. Тем не менее, он блокирует действие андрогенов (половых гормонов) на волосяные фолликулы и может помочь некоторым женщинам, производящим избыток этих гормонов.

Хирургическое лечение. Другим вариантом лечения выпадения волос является пересадка волос, при которой здоровые волосяные фолликулы перемещаются из других частей кожи головы в области, пораженные облысением. Для этого часто требуется от двух до трех сеансов с интервалом около четырех месяцев. Он более эффективен при лечении небольших, более выраженных участков облысения.

Лазерное лечение. Существует новый комбинированный метод лечения выпадения волос, при котором лазер создает микроканалы в коже головы, улучшая впитывание сыворотки с синтетическим фактором роста, которая затем наносится на голову.

Богатая тромбоцитами плазма. Эта терапия использует инъекции или микронидлинг (инструмент, который прокалывает кожу множеством крошечных толстых игл) для введения богатой тромбоцитами плазмы (PRP) в кожу головы. PRP, богатый факторами роста, поступает из вашей собственной крови.

9 советов по росту волос | Kerastase

Отращивание волос может напоминать сохнущую краску — это медленный и трудный процесс. Но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы ваши волосы росли как можно быстрее. Физически невозможно ускорить естественный рост волос, и не существует чудодейственных продуктов для роста волос, но есть несколько простых способов помочь вашим волосам отрасти дольше.

Здесь мы раскрываем 9 советов, которые помогут вам стимулировать рост волос и предотвратить ломкость, а также предлагаем продукты, которые помогают поддерживать здоровый рост волос, чтобы вы могли как можно быстрее достичь длинных волос своей мечты.

Как растут волосы?

Для начала стоит разобраться, как растут волосы. Есть четыре разных фазы. Во время фазы анагена происходит начальный рост волос, за которым следует переходная фаза катагена, затем следует фаза телегена, во время которой рост волос стабилизируется. Продолжительность этих фаз определяется вашей генетикой, поэтому некоторые люди могут отрастить волосы до талии, в то время как другие изо всех сил стараются, чтобы рост волос не превышал плеч!

В фазе экзогена происходит выпадение волос и, наконец, фаза покоя, которая длится примерно от одного до четырех месяцев. Именно эта фаза бездействия позволяет фолликулам регенерировать, так что может иметь место новый, здоровый рост волос.

Секрет поддержания фазы роста и предотвращения фазы выпадения заключается в тщательном уходе за кожей головы и прядями внутри и снаружи. Продолжайте читать, чтобы узнать 9 советов по росту волос, которые помогут вам отрастить сильные, здоровые и длинные волосы.

Совет №1 для роста волос: избегайте горячей воды

Поддержание чистоты волос и кожи головы имеет решающее значение для здорового роста волос, но держите воду теплой, так как горячая вода может высушить кожу головы и пряди. Постарайтесь выбрать шампунь, исходя из потребностей вашей кожи головы и типа волос, так как это также будет способствовать здоровому росту волос.

Совет от профессионалов: Струя холодной воды после кондиционирования поможет запечатать кутикулы на ваших прядях, что сделает ваши волосы максимально блестящими.

Совет №2 для роста волос: позаботьтесь о коже головы

Во время мытья головы обязательно делайте массаж головы. Это будет стимулировать приток крови к фолликулам, доставляя кислород и питательные вещества к корням ваших прядей. Массаж не только поможет росту ваших волос, но и поможет расслабиться на несколько минут!

Совет №3 для роста волос: питайтесь здоровой пищей

Поддерживайте оптимальный рост волос изнутри, соблюдая здоровую диету. Биотин — это добавка, которая, как считается, увеличивает рост волос, но знаете ли вы, что естественным образом биотин можно найти в таких продуктах, как лосось, яйца и курица?

Волосы состоят из белка, поэтому имеет смысл принимать достаточное количество белка при каждом приеме пищи. Недостаток белка связан с выпадением волос, поэтому ежедневно включайте в свой рацион богатые белком продукты, такие как нежирное мясо, рыба, молочные продукты и тофу.

Наконец, хорошие жиры гарантируют, что ваши фолликулы получат все необходимые им питательные вещества. Побалуйте себя авокадо на тосте, перекусите орехами или сбрызните салат оливковым маслом.

Совет по росту волос №4: охлаждение

Не секрет, что горячая укладка может повредить пряди и замедлить рост волос. Постарайтесь ограничить использование фена, щипцов и выпрямителей. Если вы хотите использовать их, это круто (или должно быть жарко?), просто убедитесь, что вы используете термозащиту, такую ​​​​как лосьон для сушки волос L’Incroyable, который обеспечивает термозащиту до 450 ° F.

Совет № 5 для роста волос: делайте регулярные стрижки

Обычные стрижки могут показаться нелогичными, когда вы стремитесь к росту волос и пытаетесь отрастить длинные, но микрострижка (когда парикмахер только подстригает нежелательные секущиеся кончики) поможет помочь вашим волосам стать сильными и здоровыми. Как только секущиеся концы закрепятся, прядь может разделиться прямо по стержню. Если вы не боретесь с секущимися кончиками и оставляете их только усугубляться, вам может понадобиться отрезать больше, чем несколько сантиметров, на следующем приеме.

Совет №6 для роста волос: аккуратно расчесывайтесь

В любое время около 90 % прядей на вашей голове находятся в фазе анагена или в фазе роста волос, поэтому, если вы переусердствуете с расческой, вы можете случайно выдернуть часть прядей. этих важнейших нитей фазы роста. Шагайте осторожно. Всегда начинайте расчесывать волосы с кончиков, продвигаясь к корням. Клубки и узлы случаются с лучшими из нас, особенно в непогоду. Убедитесь, что ваши волосы хорошо кондиционированы, используя маску для волос один или два раза в неделю. Откройте для себя ассортимент кондиционеров и масок для волос Kerastase.

Совет №7 для роста волос: сохраняйте спокойствие

Стресс снова и снова связывают с выпадением волос. Не забудьте включить в свою неделю множество мероприятий по снятию стресса, будь то занятие йогой, чтение хорошей книги или прогулка на природе. Держите уровень стресса под контролем, это может помочь вашим целям роста волос.

Совет №8 для роста волос: высыпайтесь

Сон — лучшее лекарство. Ваше тело вырабатывает гормон под названием мелатонин. Этот гормон помогает вашему телу регулировать цикл сна, а также ускоряет рост волос. Убедитесь, что вы высыпаетесь, и обязательно попробуйте шелковую подушку, чтобы избежать ломкости волос, а также ночную сыворотку для волос, которая поможет защитить ваши волосы, пока они находятся в фазе роста волос в течение ночи.

Совет №9 для роста волос: используйте масла

Питайте пряди, устраняйте сухость и придавайте им блеск с помощью масла для волос. Многие масла для волос содержат омега-3, 6 и 9 жирные кислоты, которые обеспечивают питание, когда ваши волосы начинают расти, а также ограничивают пушистость и спутывание. Нанесите несколько капель масла на подсушенные полотенцем волосы посередине и на кончики или используйте немного на сухие волосы, чтобы укротить пушистость. Приобретите нашу коллекцию масел и сывороток для волос для всех типов волос.

Магазин Рекомендуемые продукты