20 ЛЕГКИХ рецептов ужина для привередливых едоков (одобрено привередливыми едоками!)
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации.
Хотели бы мы сказать, что у нас есть ответ на все ваши проблемы, но мы можем, по крайней мере, сказать, что у нас есть ответ на то, что приготовить на ужин вашим привередливым едокам! Важно вводить новые продукты, включенные в здоровое питание.
Вот несколько вкусных рецептов, которые понравятся даже самым привередливым едокам. Семейные обеды больше не должны быть проблемой для привередливых детей! Эти детские блюда — быстрый способ убедиться, что все довольны в конце дня. И если ничего не помогает, всегда есть завтра!
Связанный рецепт: ограниченное количество ингредиентов?! Попробуйте эти 24 из самых простых рецептов из 3 ингредиентов!
Мы поняли. В сутках не хватает часов, чтобы сделать все, что нужно маме. И, в конце концов, ни одна уставшая мама не хочет пытаться выяснить, что будет на ужин.
Вам нужны простые идеи для ужина, но при этом вы можете накормить свою семью здоровой пищей. Отличный способ узнать простые рецепты ужина — это читать онлайн, и вы попали в нужное место.
Когда у вас есть дети, важно найти полезные для детей рецепты. Один из самых простых способов накормить всех — это пойти в самые маленькие закусочные в вашем районе, но они не самые здоровые. Когда вы едите вне дома, ваши дети, скорее всего, выберут куриное филе, картофель фри и все, что наполнено сыром чеддер.
Как родитель, важно найти простые рецепты, которые по-прежнему являются полезными. Большинство детей не любят зеленую фасоль, но вы можете положить ее в кастрюлю. Ниже мы приводим 20 простых рецептов, которые обязательно подтолкнут вашего привередливого ребенка к здоровому питанию.
Поможем!
Если вам нравятся эти 20 рецептов для привередливых едоков, у нас есть хорошие новости: вам понравятся наши идеально подобранные планы меню, отправленные прямо вам! С нашими планами питания планирование ужина и заказ продуктов занимает меньше времени, чем разогрев тарелки супа (даже для самых привередливых едоков).
Мы предлагаем планы питания, которые станут идеальной семейной едой для всей семьи, включая ваших маленьких детей и привередливых малышей.
Мы можем предоставить лучшую еду для всей вашей семьи, чтобы вам не приходилось готовить отдельные блюда, чтобы сделать их подходящими для детей. Мы отправляем блюда идеального размера с вкусными гарнирами, и мы уверены, что ваши вкусовые рецепторы будут вам благодарны.
Мы сотрудничаем с Prepear, чтобы каждую неделю предлагать вам простые и вкусные блюда. Мы полностью избавляемся от мыслей о времени приема пищи, чтобы вы могли НАСЛАЖДАТЬСЯ ужином со своими маленькими детьми, а не бояться его!
Все наши рецепты подходят для всей семьи и одобрены привередливыми едоками! Поверьте, у нас самые жесткие критики. Мы предоставили легкие блюда с разнообразными продуктами на ужин с простыми шагами. Эти блюда стали одними из любимых обедов в нашей семье, особенно в загруженные будние вечера, когда может быть трудно вытянуть 9 часов.
В моем доме есть трое маленьких придирчивых едоков, которые могут превратить обеденный перерыв в битву! Я всегда ищу рецепты, которые они будут есть без жалоб, и эти рецепты сделали свое дело! Эти рецепты включают в себя питательные продукты с удобными ингредиентами, и это наш любимый способ приготовления рецептов быстрого ужина.
Вот 20 рецептов для придирчивых едоков (которые действительно будут съедены!):
Быстрые и легкие кальцоне
Легкая домашняя лазанья
Ветчина и сырные полумесяцы
Мини-пицца с тостами по-техасски
Паста для пиццы на сковороде
Макароны с сыром и брокколи
Ковбойская запеканка
Мини-пицца-рогалики
Курица с сыром и рисом в медленноварке
90 002 5 ингредиентов EnchiladasOne Pan Chicken Alfredo
Easy Cheesy Цыпленок ранчо
Мексиканские макароны с сыром
Куриные полоски с пармезаном и кунжутом
Простая паста Кордон Блю
Такитос из курицы с медом и лаймом 9M EALS
Опубликовано: 4 октября 2022 г.
21 Идеи для легкого ужина для подростков
Вы ищете идеи для легкого ужина для подростков, которые вечно голодают? Когда их мучает голод, не всегда есть время работать над сложными рецептами.
Эти простые идеи для ужина для подростков также идеально подходят для уроков. Это все простые рецепты, которые являются отличным способом накормить голодного подростка.
Я твердо верю в необходимость учить детей быть самостоятельными, начиная с того, что они способны делать на каждом этапе своей жизни. Малыши могут собирать предметы холодными или комнатной температуры.
Подростки и подростки могут выполнять большинство шагов основных рецептов. На самом деле, я видел детей на некоторых кулинарных шоу в возрасте 9 лет.или 10 приготовления сложных блюд, которые пугают некоторых взрослых.
Хотя многие подростки питаются пиццей, тако и гамбургерами, большинство из них также наслаждается хорошей, питательной пищей.
Чтобы начать вести здоровый образ жизни на протяжении всей жизни, было бы неплохо иметь несколько основных рецептов для начинающих поваров.
Ведь кулинария — важный жизненный навык, который помогает заложить фундамент самодостаточности.
Конечно, вы можете готовить каждый раз, когда ваш подросток проголодается. Но не было бы намного лучше, если бы они могли пройти на кухню и приготовить что-нибудь вкусненькое… и, надеюсь, поделиться чем-нибудь с вами?
Отличная отправная точка для подростков
Одна из первых вещей, которую подростки должны понять, это важность правильного питания. Согласно Медицине Джона Хопкинса, подросткам необходим баланс зерна, овощей, фруктов, молочных продуктов и белка.
Когда вы помогаете своим подросткам разработать план питания или меню здоровых закусок, предложите им включить в него группы продуктов, перечисленные выше, а также некоторые полезные жиры.
Превратите планирование еды в увлекательное занятие, привлекая подростков к выбору продуктов и приготовлению еды. Активное участие в процессе дает им чувство контроля и чувство выполненного долга.
Некоторые из перечисленных ниже обедов легче других.
Если вы приучите своих младших детей выполнять простые задачи на кухне, они не будут так бояться готовить, когда станут подростками.
Я обнаружил, что лучше всего начинать с легких блюд, которые дети любят есть, а затем переходить к более сложным продуктам. Вы можете обнаружить, что даже привередливые едоки откроются и попробуют что-то новое, если они это приготовили.
Некоторые из этих рецептов могут быть новыми для вас и вашего подростка. Но многие из них являются классическими фаворитами, которые, возможно, уже есть в вашем рационе.
1. Куриный рамен с лапшой
Покажите подростку, как приготовить лапшу рамен на совершенно новом уровне вкуса.
Все, что вам нужно, это несколько овощей и немного приготовленной курицы или другого мяса, оставшегося со вчерашнего дня.
Эта простая идея для ужина для подростков берет самую дешевую основную еду и превращает ее во вкусную и питательную еду.
2. Кружка с макаронами и сыром
Этот любимый рецепт макарон с сыром легко приготовить из нескольких ингредиентов, включая макароны и сыр чеддер.
Вы можете приготовить его всего за пару минут, чтобы ваш голодный подросток не стал вашим голодным подростком.
Или научите своего подростка, как это делать. Независимо от того, хочет ли ваш подросток перекусить после школы или быстро подкрепиться после занятий спортом, это один из лучших и самых простых продуктов для начинающего повара.
3. Спагетти и фрикадельки
В следующий раз, когда будете в продуктовом магазине, возьмите пакет замороженных фрикаделек и банку соуса для спагетти.
Ваш подросток может достать из пакета столько, сколько захочет, налить в кастрюлю немного соуса, добавить фрикадельки и приготовить макароны. Это легко и вкусно.
4. Сэндвич с сыром на гриле во фритюрнице
Если у вас в холодильнике есть разные виды сыра, ваш подросток может повеселиться, поэкспериментировав с этим сыром.
Мне нравится сочетать сыр проволоне или моцарелла с сыром чеддер, а также с некоторыми другими добавками. Мне нравится, как плавленый сыр обволакивает все остальное, что добавляется в бутерброд.
Для подростков, которые любят острую остроту, добавление нескольких ломтиков перца халапеньо к бутербродам с сыром дает идеальное сочетание вкусов.
5. Rotel Chili из 3 ингредиентов
Представьте себе удовольствие, которое испытает ваш подросток, приготовив горшочек чили. Конечно, вы можете это сделать, но почему бы не позволить вашему подростку повеселиться?
Все, что вам нужно для приготовления этого удивительно вкусного перца чили, — это 3 ингредиента, которые вы всегда можете держать под рукой.
6. Жаркое из говядины и брокколи
Из нескольких простых ингредиентов ваш подросток может приготовить очень простое блюдо, которое кажется намного сложнее, чем оно есть на самом деле.
Хотя это блюдо можно есть отдельно, оно прекрасно подается с рисом. Иногда, если я знаю, что мне понадобится рис в течение недели, я готовлю несколько чашек риса и храню его в полиэтиленовом пакете в холодильнике.
7. Фритюрница для вафель фри
Это простой способ для вашего подростка приготовить замороженные вафли без образования жирной массы.
Вы также увидите множество начинок, которые сделают их достойными еды.
То же самое можно сделать с замороженным картофелем фри или Tater Tots. Это просто, а результат восхитительный!
8. Салат с курицей
Одно из моих любимых блюд из остатков курицы-гриль — это вкусный, но очень простой куриный салат.
Этот куриный салат очень вкусен между двумя ломтиками хлеба. Но это также вкусно на цельнозерновых крекерах.
Ваш подросток также может приготовить его из консервированной куриной грудки. Это то, что любой человек с плотным графиком должен держать в кладовой, потому что его можно использовать в самых разных рецептах.
9. Пицца с цукини
Даже подростки, которые не любят овощи, будут в восторге от этой вкусной пиццы с цуккини. Он или она может использовать стандартную начинку для пиццы или добавить другие любимые начинки для пиццы, чтобы сделать ее еще лучше.
Их не только легко приготовить, но и каждый кусочек содержит массу полезных веществ.
И их вкусовые рецепторы будут очень довольны. В конце концов, какой подросток не любит пиццу?
10. Укусы для пиццы с крендельками и пепперони
Вот еще один вкусный рецепт пиццы, который ваш подросток может легко приготовить на ужин. Добавьте гарнир из свежих фруктов, и блюдо готово.
Их можно приготовить в духовке или во фритюрнице. Если ваш подросток использует фритюрницу, оставьте инструкции, чтобы установить температуру примерно на 20° ниже и время приготовления примерно на 20 процентов короче.
11. Easy Basic Chaffle
Если ваш ребенок-подросток любит вафли, будьте уверены, он или она полюбят вафли. Поскольку они сделаны без муки, ими могут наслаждаться даже люди с непереносимостью глютена.
Все, что вам нужно, это несколько ингредиентов, миска среднего размера и личная вафельница. Это так легко сделать, что ваш подросток захочет делать это часто — как на ужин, так и на завтрак.
12. Паста «Слоппи Джо» на сковороде
Если ваш подросток любит «Слоппи Джо», ему понравится это блюдо.
Это простой ужин в одной кастрюле, который делает приготовление ужина на одном дыхании.
Подойдет любая паста. Но всегда интереснее иметь разные формы на выбор.
13. Лучший сэндвич с индейкой
Каждый раз, когда вы готовите индейку, у вас, вероятно, остаются остатки для будущих блюд или отдельных порций. Так что пусть ваш подросток легко приготовит один из этих вкусных бутербродов.
Вы также можете купить приготовленную индейку во многих продуктовых магазинах. Большинство позволит вам выбрать толщину каждого ломтика.
14. Легкая запеканка из курицы и риса
Ваш подросток испытает большое чувство выполненного долга после приготовления этого легкого ужина.
Независимо от того, готовит ли ваш подросток обед для себя и друзей или для всей семьи, он быстро станет его любимым блюдом.
Девочка или мальчик-подросток могут приготовить эту простую запеканку, состоящую всего из нескольких простых шагов. Это также поможет вашему ребенку развить некоторые базовые навыки, которые пригодятся ему на всю оставшуюся жизнь.
15. Куриное чили со сливочным соусом
Кто знал, что приготовить такой вкусный чили так просто? Этот вкусный вариант чили заставит вашего подростка чаще готовить ужин.
Подавайте с крекерами или цельнозерновым хлебом и свежими фруктами для сбалансированного питания.
16. Свиные отбивные на гриле
Большинство рецептов, приготовленных в мультиварке, идеально подходят для подростков, у которых есть время ждать, пока еда приготовится.
Все, что нужно сделать вашему подростку, это бросить ингредиенты в мультиварку, закрыть крышкой, включить ее и уйти на несколько часов.
Авокадо, фаршированный тунцом17. Авокадо, фаршированный
Одно из наших любимых легких блюд — авокадо, фаршированный тунцом. Это питательно, поэтому мы не чувствуем себя виноватыми. И это вкусно, поэтому мы уходим из-за стола довольные.
Это простое основное блюдо хорошо сочетается с чипсами из тортильи, любимым хлебом или крекерами.
18.
Домашний суп из фасолиПриготовить этот домашний суп из фасоли так же просто, как открыть несколько банок с фасолью.
В домашнем супе из фасоли всего несколько ингредиентов, и у подростка не возникнет проблем с его приготовлением.
19. Домашний овощной суп
Если ваш подросток любит суп, покажите ему, как легко его приготовить из консервированных овощей. С несколькими приправами и капелькой вустерширского соуса он может приготовить вкусный суп, который понравится всем.
Запаситесь ингредиентами длительного хранения для тех случаев, когда ему нужно приготовить питательную и вкусную еду.
20. Рисоварка Frittata
Это мой надежный способ приготовления frittatas. Так что я знаю, что большинство подростков смогут сделать это без каких-либо проблем.
Добавьте в меню немного тостов и фруктов, и ваш подросток узнает, насколько хороша еда для завтрака, когда ее подают на ужин.
21. Tater Tot Waffle Pizza
Если у вас есть личная вафельница, несколько картошек и несколько других ингредиентов для пиццы, у вашего подростка есть все, что ей нужно, чтобы приготовить это веселое и вкусное угощение.
Добавление Tater Tots к любому блюду поднимает его на совершенно новый уровень качества. Если не верите мне, спросите у своего подростка.
Легкие рецепты ужина
Самое приятное в том, что ваш подросток может приготовить простые рецепты ужина, это то, что вы показываете, что на кухне не стоит бояться. Все это рецепты для детей, которые обязательно дадут вашему подростку чувство выполненного долга.
На самом деле, проведя всего несколько минут на кухне, ваш ребенок-подросток научит вас тому, что приготовить вкусную еду не так уж и сложно.
Также нет ничего плохого в некоторых очень простых вариантах, таких как арахисовое масло и желе.
Или возьмите несколько замороженных куриных крылышек или куриных наггетсов, которые легко бросить во фритюрницу с горсткой картофеля фри.
Простая еда из сытных ингредиентов также может снизить нагрузку на вас как на родителя. В дни, когда вы слишком устали, чтобы готовить, ваш ребенок может даже удивить вас, приготовив ужин для всей семьи.