Рецепты с куриного филе: Что приготовить из куриного филе

Рецепты из куриного филе на второе с фото

Проверенные рецепты из куриного филе на второе с пошаговыми фото. Вкусные, полезные, низкокалорийные вторые блюда на сковороде, в духовке, в мультиварке. Куриное филе с овощами, крупами, в аппетитных соусах на каждый день и для праздничного стола по простым рецептам. В каждом указаны калорийность и время приготовления.

Если банальная яичница надоела, на помощь приходит проверенный рецепт вкусного бризоля из фарша с яйцом и начинкой.

Удон — это разновидность пшеничной лапши, которая пользуется большой популярностью в японской кухне.

Жаркое, чаще всего, напоминает венгерский гуляш. Это тушеное мясо с овощами и пряностями.

Безумно вкусная курица в обалденном соусе! Курица в соусе терияки по рецепту на сковороде готовится очень быстро, если не учитывать время на маринование.

Гуляш по классическому рецепту представляет собой тушеное мясо с овощами и больше напоминает по консистенции густой суп.

Сочное, яркое и очень вкусное  овощное рагу с курицей в мультиварке. Такое блюдо можно готовить и в холодное время года, но сезонные овощи по вкусовым качествам намного вкуснее тепличных овощей.

Если вы хотите, чтобы ваша семья и особенно дети ели вкусную, здоровую пищу и просили добавки, приготовьте им запеканку из брокколи с курицей в духовке.

Можно долго рассказывать о пользе цветной капусты. Но, наверное, это не самый главный ее плюс.

Этот куриный рулет получается очень сочным. Верхний слой из ломтиков ароматного бекона полностью исключает сухость мяса.

Рагу из белокочанной капусты и курицы получается очень сочным, довольно сытным и ароматным.

Очень сочные, нежные и ароматные куриные рулетики на пару. Делать такие рулетики достаточно просто, а в результате получается вкусное и полезное блюдо.

Котлеты из курицы на пару получаются нежными и сочными.

Очень вкусное и необычное горячее блюдо, которое лучше всего заготовить заранее (за день) до приготовления, тогда мясо получится нежнейшим.

Куриное филе, фаршированное грибами — сытное мясное блюдо, которое можно подать  не только в качестве горячей закуски.

Приготовим куриное филе с айвой на сковороде. Нежные кусочки курицы отлично гармонируют с ломтиками сочной и ароматной айвы.

Гречневая лапша или её еще называют соба – национальное японское блюдо, которое готовится так же легко и быстро, как и привычная нам обычная вермишель.

Необычный и пикантный способ замариновать куриное филе. Гранатовый маринад — отличная альтернатива классическим маринадам с медом, так как гранат менее аллергичный.

Очень простое блюдо из сезонных овощей, которое подойдет и к обеду, и домашнему ужину.

Давайте приготовим веер из кабачков с помидорами и курицей. В основе блюда — яркие, сочные летние овощи.

Отличная закуска, которая дополнит любой праздничный стол. Готовится просто, а подача получается очень необычной.

Еще одно популярное блюдо индийской кухни — курица Кадхай, или карри-курица.

Необычный вкус, лопающие зернышки горчицы, слегка сладковатый вкус — все эти характеристики свойственны куриным котлетам с горчицей и медом.

Эти оладьи прекрасно подойдут для обеда или ужина. Они не сильно калорийные, очень сочные и сытные.

Это простое блюдо из курицы для быстрого ужина — почти не требует времени, однако результат при этом получается потрясающим!

Блюда из Куриного филе, Простые Домашние рецепты с фото

Курица с кабачками в духовке

Готовим пошагово аппетитную курочку в чесночном масле с молодыми кабачками, луком и морковью. Блюдо, как и все что запекается в духовке очень простое и быстрое, нарезал, поставил и готово. Овощи …

Салат с ананасом и курицей классический

Готовим известный салат с ананасами и курицей на праздник. Но хоть он и не нового изобретения многие о нем не знают, точнее слышали краем уха и хотят приготовить сами. Сам …

Осетинский пирог с курицей и сыром

Сегодня готовим классические осетинские пироги с куриным мясом. Берите рецепт на заметку и побольше экспериментируйте с наполнением. Осетинский пирог – это угощение с длинной историей и глубокими корнями. Блюдо подают …

Салат с корейской морковью курицей и огурцом

Всем привет, готовим салатик с курицей и морковкой по-корейски. Отличное сочетание ингредиентов в этом блюде делает его необычайно вкусным. Простота и легкость в приготовлении позволяет его делать как на каждый …

Салат цезарь с курицей и сухариками классический

Предлагаю вам окунуться в мир ресторанной кулинарии и приготовить любимый миллионами людей салатик под названием цезарь. Заодно покажу как сделать ту самую заправку в домашних условиях, ведь именно она делает …

Булочки с курицей и грибами с сыром

Всем привет сегодня в меню пирожки с куриным фаршем и грибочками под сыром пошагово. Это отличная закуска на любой случай ее можно взять в дорогу или заменить полноценный прием пищи. …

Киш Лорен – пирог с курицей и грибами

Киш – это открытая закусочная выпечка родом из Франции состоящая из рассыпчатого рубленного и слегка солоноватого теста насыщенная сливочным маслом. Основу для него составляют жирные сливки, яйца и сыр. Сложно …

Пирожки с курицей и яйцом в духовке

Запекаем сегодня рецепт пирожков или булочек с куриным мясом и яйцом. Как и любая выпечка с мясом они являются превосходной закуской. Ими можно позавтракать или перекусить в дороге, на работе …

Пирог с курицей и картошкой в духовке

Готовим рецепт вкусного и сытного мясного пирога с картофелем. Мясо для этой выпечки подойдет любое, но сегодня мы испечем с куриным. Не советую брать грудку из-за сухости, лучше использовать готовое …

Куриные тефтели в сливочном соусе

Готовим вкусные и нежные тефтели на сковороде с подливкой из куриного фарша. Блюдо подходит для любого приема пищи так как включат в себя одновременно и мясо, и гарнир. Идеально подходит …

Слойки с курицей из слоеного теста в духовке

Готовим незабываемые слойки с куриным мясом и сыром. Это очень вкусный и простой рецепт который сможет приготовить каждый с первого раза. По такому же принципу слоеную закуску можно сделать с …

Азу из курицы с солеными огурцами по-татарски

Готовим вкусное и сытное татарское угощение на обед. Конечно классическое азу делается не из курицы, а из говядины, баранины или прости господи из молодой конины. Но у нас облегченный вариант …

Заливной пирог с курицей и грибами под сыром в духовке

Запеченные блюда с курицей на заливном тесте – это отличный вариант выпечки для хозяйки как сэкономить свое время и труд. Нет необходимости заморачиваться с тонкостями дрожжевой опары и выжидания подъема …

Куриный рулет в духовке из грудки

Всем привет сегодня готовим куриный рулет с сыром и прочими начинками. Это самый простой рецепт, который вы только найдете в интернете. А результат потрясающий, такой рулетик вполне можно выставить на …

Курник с курицей и картошкой классический в духовке

Готовим интересную выпечку из простых продуктов с курицей и картофелем в духовом шкафу. Курник быстрого приготовления с сочной начинкой на тонком песочном тесте без дрожжей. Существует два варианта этого блюда …

Котлеты из свинины и курицы из фарша на сковороде

Рецепт вкуснейших домашних котлет из свиного и куриного фарша с фото. Котлетки из свинины и курицы по моему способу приготовления получаются плотными, хорошо держат форму и в тоже время нежными, …

Салат малахитовый браслет с киви и курицей

Хочу поделиться с вами не реально красивым рецептом оригинального праздничного салата с курицей и киви который называется — малахитовый браслет. Блюдо получается внешне аппетитным, сочным и с необычным вкусом. На …

Котлеты по-киевски классический рецепт

Хочу предложить вам свой вариант как я готовлю классические котлеты по-киевски. Точнее два варианта первый будет с фаршем, а второй с тонкими слайсами из куриного филе. Я расскажу вам с …

Куриные котлеты с кабачком на сковороде

Готовим вкусные сочные и ароматные котлеты с кабачком и куриной грудкой. Казалось бы, довольно простое блюдо как котлетки с овощами, но вы знаете, если добавить в фарш некоторые несвойственный ему …

Растрепки из куриной грудки с фото

Давайте приготовим очень вкусное блюдо, что-то наподобие рубленых котлет, но это будут куриные растрепки. Готовятся быстро и просто, можно положить ребенку в школу или взять с собой на работу. Но …

Шаурма с курицей в лаваше с фото

Готовим популярное ближневосточное блюдо под названием шаурма. Из-за своей простоты и вкусной начинки, это кушанье растеклось по всему миру и дошло до России. У нас его можно встретить и под …

Тарталетки с курицей и грибами на закуску в духовке

Рецепт прекрасной закуски или перекуса в дороге. Идеально подходит для праздника или шведского стола. Такое блюдо подкупает своей быстротой приготовления и потрясающим вкусом. Мои гости всегда в восторге от таких …

Блины с курицей грибами и сыром

Рецепт фаршированных блинов с курицей на масленицу. В первую очередь я покажу вам как испечь тонкие блинчики по самому простому и проверенному способу. Затем приготовим вкусную начинку с грибами и …

Жульен с курицей и грибами в духовке со сливками

Запекаем простое и изысканное французское блюдо жульен с курочкой и грибочками по сыром. Трапеза очень нежная, вкусная и может идти как вариант горячей закуски к праздничному столу. Для приготовления потребуется …

Куриные чипсы в духовке рецепт «джерки» в домашних условиях

Готовим джерки из куриного филе которое мы чипсами. Рецепт довольно популярной закуски в США и Европе, но у нас она менее известна. Название «джерки» пошло от индейцев и подразумевало «вяленое …

Котлеты рубленые из куриной грудки с майонезом

Пошаговое приготовление вкусных рубленых котлеток из куриного мяса. Рецепт, как и все другие что связанные с готовкой из курицы простой и быстрый. Если вы заметили в ингредиентах количество продуктов все …

Люля-кебаб из курицы в духовке на шпажках с фото

Замечательная, легкая и вкусная закуска из курицы – люля-кебаб. Этот рецепт обычно жарят на углях, но мы будем готовить его в духовке. Фарш для него лучше сделать из сочных бедрышек, …

Бастурма из куриной грудки в домашних условиях

Хочу рассказать вам как я делаю домашнюю и очень вкусную куриную бастурму на закуску. Которая ничем не уступает магазинной и естественно не содержит никакой химии и усилителей вкуса. При приготовлении …

Закуска из куриной грудки тающая во рту на сковороде

Приготовим простую и вкусную закуску из курицы на сковороде в кляре. Тающее во рту нежное филе в мучной панировке понравится абсолютно всем. Блюдо, которое исчезает со стола в считанные минуты …

Рулет из лаваша с курицей и сыром на закуску

Приготовим сегодня вкусную холодную закуску из курицы с сыром пошагово. Блюдо подходит как для праздничного стола, так и повседневных обедов. Рецепт простой и быстрый, а получается вкусно и сытно. Для …

рецептов куриной грудки | BBC Good Food

Рецепты куриной грудки | BBC Good Food

Показаны позиции с 1 по 24 из 88

• Хрустящая курица с чесноком

  Рейтинг 4,4 из 5,78 оценок

  Думаете, куриные грудки — это немного скучно? Попробуйте этот чесночный цыпленок, который имеет хруст и вкус цыпленка по-киевски, но с небольшой долей приготовления

• Курица со специями харисса и булгуром

  Рейтинг 4,4 из 5,18 оценок

  Это острое блюдо из хариссы придаст яркий вкус вашему столу

• Бефстроганов из курицы

  Рейтинг 4,4 из 5,3 оценок крем для более легкой версии. Наслаждайтесь макаронами, пюре или рисом.

• Куриная запеканка с макаронами

  Рейтинг 4,6 из 5.520 оценок

  Наслаждайтесь этим липким сыром и курицей, запеченной с макаронами, для идеального семейного ужина в будний день. Подавать прямо из блюда с заправленным зеленым салатом

• Легкий фахитас с курицей

  Рейтинг 4,8 из 5.132 оценок

  Вам нужно простое, яркое блюдо в середине недели, которое понравится всей семье? Соберите эти легкие фахитас с курицей, и люди смогут создавать свои собственные шедевры за столом

• Цыпленок по-милански

  Рейтинг 5 из 5,4 рейтинга

  Приготовьте нашу курицу в панировке по-милански — сыр не является обязательным, но он требует покрытие на новый уровень. Вы также можете приготовить его с индейкой, свининой или баклажанами

• Паста с курицей по-каджунски

  Рейтинг 4,2 из 5,6

  Приготовьте пасту на ужин, которая понравится всем. Мы черпали вдохновение из сливочного соуса альфредо с приправой в стиле каджун, чтобы добавить немного пикантности.

• Куриные шашлычки с хумусом из бобов

  Оценка 5 из 5,2

  Вы можете заменить нут на бобы, чтобы приготовить хумус, если хотите. Шашлык также можно пожарить, если светит солнце

• Паста с курицей и беконом

  Рейтинг 4,7 из 5,75

  Смешайте курицу и бекон с лентами тальятелле в восхитительном сливочном соусе, чтобы приготовить это простое блюдо из пасты. Подавайте с зеленым салатом для легкого ужина

• Куриные грудки, приготовленные во фритюре

  Рейтинг 5 из 5,5

  Воспользуйтесь фритюрницей, чтобы приготовить это соблазнительное блюдо из нежных куриных грудок, покрытых чесноком, сладкой паприкой и травы. Смешайте специи для интереса или оставьте их простыми, если хотите

• Куриный салат с шаурмой

  Рейтинг 5 из 5,5 оценок

  Подайте яркий салат, чтобы накормить толпу. Его также можно приготовить из остатков холодного цыпленка, он достаточно прочный, чтобы его можно было транспортировать, не увянув, — идеально подходит для пикников

• Запеканка из капусты и курицы со сливками

  Рейтинг 3,8 из 5,9 баллов

  Ужин на одной сковороде с сочные куриные грудки, завернутые в бекон, и чесночная начинка из маскарпоне. Этот ежедневный рецепт — 3 из 5 ваших ежедневных блюд, он богат клетчаткой, фолиевой кислотой и витамином С9.0003

• Энчиладас с курицей и фасолью

  Рейтинг 4,6 из 5,70 оценок

  Семейный ужин, который доставляет четыре из ваших 5 дней в день — нежная курица, красный перец и черная фасоль, завернутые в лепешку, запеченные в духовка с пассатой и сыром

• 15-минутные бургеры с курицей и халлуми

  Рейтинг 4,9 из 5,63 оценок

  Не можете найти блюда, которые готовятся очень быстро, но которые понравятся всей семье? Не ищите ничего, кроме этих бургеров с курицей и халлуми

• Тако с курицей и сладкой кукурузой

  Рейтинг 4,7 из 5,28. У вас также будут остатки, чтобы приготовить курицу и рулеты из сладкой кукурузы на завтра на обед

• Куриное карри по-китайски

  Рейтинг 4,7 из 5.432 оценок

  Приготовьте наше простое и полезное куриное карри всего за 15 минут. Подайте эту копию вашего любимого блюда на вынос с рассыпчатым рисом для полноценного семейного обеда

• Курица с соевым соусом и перцем чили, перцем и арахисом

  Рейтинг 4,9 из 5,13 оценок

  Попробуйте наш жареный цыпленок с соевым соусом и чили, приготовленный на вынос, с рисом или лапшой. Готовится всего за 30 минут, это идеальное угощение для пятничного вечера

• Полезное куриное жаркое

  Рейтинг 4,4 из 5,3 оценок

  Приготовьте это питательное овощное жаркое, когда вам нужно быстро поужинать – а если вам нравится острота, добавьте немного перца чили в насыщенную арахисовую заправку

• Эксклюзивно Липкие куриные шашлычки с имбирем и медом и салатом из лапши.

  Это премиальный контент, доступный зарегистрированным пользователям.

  Рейтинг 4,6 из 5,9

  Эти куриные шашлычки с имбирем и медом идеально подходят для летнего ужина, подаются на подушке из маринованной лапши

• Курица, сладкий картофель и карри с горохом 4.2 из 5.19 оценок

  Подавайте это семейное куриное карри с рисом или роти. Это вкусно и полезно, содержит четыре из ваших пяти порций в день. Добавьте дополнительную пасту корма для придания пикантности

• Куриная корма в мультиварке

  Рейтинг 4,3 из 5.177 оценок

  Приготовьте мягкую и сливочную корму в мультиварке. Медленное приготовление наверняка станет любимым блюдом всей семьи: нежная курица и насыщенный ароматный соус карри

• Гужон из курицы

  Оценка 5 из 5,2

  Подавайте эти семейные хрустящие кусочки курицы с морковным салатом, томатный соус и запеченный картофель. По возможности используйте панировочные сухари панко, так как они крупнее и хрустяще

• Классическая курица с пармезаном

  Рейтинг 4,4 из 5,25 оценок. Идеально подходит для заморозки в рабочие будние вечера, рецепт также легко удваивается.

• Чаша с куриным буррито

  Рейтинг 4,5 из 5,6 оценок

  Приготовьте простую миску буррито с курицей для сытного обеда на двоих. Добавьте авокадо, дольки сладкого картофеля и лепешки для легкой и сытной еды

Загрузить еще

Рецепт хрустящего куриного филе {ПОЛЕЗНО + ПРОСТО}

Этот рецепт Хрустящего куриного филе очень вкусный и полезный!

Наряду с рецептом хрустящего филе куриной грудки вы также найдете руководство «Как сделать куриную грудку филе»!

Запеченное филе куриной грудки очень похоже на вкус KFC, но без калорий и вредных жиров!

Кроме того, мы предоставили вам нашу домашнюю секретную смесь специй, чтобы по-настоящему усилить вкус.

Этот рецепт хрустящего куриного филе содержит всего 224 калории и 23 г белка!

Рецепт хрустящего куриного филе

В этой статье вы найдете все, что вам нужно, чтобы легко приготовить рецепты хрустящего куриного филе.

От списка покупок до руководства по разделке куриной грудки. Вы также найдете распечатанную карточку с рецептами, этикетку с указанием пищевой ценности и многое другое в разделах ниже.

Чтобы сделать эти рецепты хрустящего куриного филе простыми, мы подготовили для вас следующие разделы.

Прочтите полезные ресурсы или перейдите к карточке рецептов.

Что вы найдете в этой статье:

• Ингредиенты для рецептов хрустящего куриного филе ( Список покупок!) ( карта рецептов! )
• Пищевая ценность и калорийность запеченного куриного филе

Полезный совет для покупок:  Сделайте скриншот списка покупок на свой телефон. Таким образом, вы будете иметь его под рукой, когда в следующий раз пойдете за продуктами.

Карточка с рецептами Использование:  Вы можете  отправить себе по электронной почте  эту карточку с рецептами, чтобы ее можно было легко найти (в моей электронной почте есть папка только для рецептов!) Или  распечатать ее  , чтобы она была под рукой и может делать заметки. Вы даже можете прикрепить эти полезные рецепты филе куриной грудки к  Pinterest  так что он надежно хранится для вас.

Далее список покупок для хрустящего куриного филе…

Ингредиенты для рецептов хрустящего куриного филе

Если вы не можете найти куриное филе, вы можете легко сделать филе самостоятельно!

Итак, возьмите то, что вы можете найти, а затем следуйте инструкциям по разделке куриной грудки ниже в разделе «Как сделать».

Список покупок для хрустящего куриного филе Рецепты:

• Греческий йогурт
• Филе куриных груд (2 куриные грудки) Куплено
• Перец
• Спрей с оливковым маслом

Специальный совет:  Все размеры указаны в карточке рецепта ниже. Там вы можете выбрать, сколько порций ужина из куриного филе в духовке вы хотите приготовить. Он сделает всю математику измерений за вас! Все ингредиенты для этого простого рецепта куриного филе можно увеличить вдвое или втрое одним нажатием кнопки.

Далее, как приготовить куриное филе, запеченное в духовке…

Как приготовить филе куриной грудки

Прежде чем мы перейдем к маринованию, подготовке и запеканию наших рецептов куриной грудки с филе. Мы хотели рассмотреть, как филировать куриные грудки.

Это простое и удобное руководство по приготовлению куриного филе. Просто прочитайте полностью, чтобы вы знали, как это должно выглядеть в конце, прежде чем начать.

Как нарезать куриные грудки филе:

1. Положите куриную грудку (срезом вниз) на пластиковую разделочную доску.
2. Положите руку на куриную грудку и очень осторожно маленьким острым ножом прорежьте центр грудки с другой стороны.
3. БУДЬТЕ ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНЫ… держите пальцы вверх и подальше от лезвия!
4. Если у вас есть два больших и тонких ломтика курицы, вы правильно нарезали куриную грудку.

Как приготовить хрустящее филе куриной грудки в духовке:

Маринуем куриное филе:

1. Добавьте греческий йогурт и воду в пакет для заморозки объемом галлон или большую миску.
2. Хорошо перемешать, пока смесь не станет очень жидкой, затем добавить филе куриной грудки и накрыть или закрыть.
3. Мариновать от 20 минут до 2 часов в холодильнике.

Приготовление куриного филе:

1. В неглубокую миску или форму для пирога добавьте яйцо и хорошо взбейте.
2. В отдельной неглубокой миске или форме для пирога смешайте панировочные сухари, паприку, луковый порошок, приправу, соль и перец. Смешать.
3. Застелите противень пергаментной бумагой и разогрейте духовку до 425 градусов.
4. По одному вынимайте куриное филе из маринада. Аккуратно стряхните лишний маринад.
5. Добавьте к яйцу и хорошо покройте, стряхните излишки.
6. Добавьте куриное филе в смесь панировочных сухарей и полностью обваляйте в панировочных сухарях. Аккуратно стряхните излишки.
7. Переместитесь на подготовленный противень и продолжайте со следующим куриным филе, пока все они не будут готовы.
8. Наконец, сбрызните оливковым маслом.

Запечь куриное филе:

1. В духовку, предварительно нагретую до 425 градусов , добавить приготовленные куриные полоски.
2. Выпекать 8 минут , затем вынуть из духовки, перевернуть, сбрызнуть оливковым маслом.
3. Положите куриное филе обратно в духовку и запекайте еще 10 минут .
4. Достаньте из духовки и подавайте горячим или остывшим для приготовления пищи.

Особый совет:  Вы можете найти эти указания, а также размеры, питание и многое другое в общей карточке рецептов в следующем разделе!

Далее открытка с рецептами лучшего хрустящего куриного филе…

Рецепт хрустящего куриного филе

Эти рецепты куриных грудок с филе просты и вкусны. И на тот случай, если вы не смогли найти куриное филе в магазине, мы предоставили инструкции по разделке куриных грудок выше.

Обязательно ознакомьтесь с нижеприведенными рецептами низкокалорийных, очень полезных куриных блюд на ужин… Продолжайте прокручивать!

Запеченное хрустящее филе куриной грудки

Похудеть, съев

В этом здоровом курином филе всего 224 калории!

Вы можете легко приготовить запеченное куриное филе без глютена, используя панировочные сухари без глютена. И вы можете сократить количество углеводов, используя кето-панировочные сухари (см. ниже).

Специальный наконечник:

Чтобы куриное филе потемнело, используйте панировочные сухари из цельнозерновой муки!

5 Из 1 голоса

Рецепт рецепта печатного рецепта

Время приготовления 10 мин

Время приготовления 18 минут

Время Маринации: 20 минут

Всего времени 48 мин

Главный курс

Cuisine American

.

Калорийность 224 ккал

• Пергаментная бумага

• Противень

• 1/4 стакана греческого йогурта
• 1/4 стакана воды
• 4 филе куриных грудок (всего 2 куриные грудки) инструкции по разделке куриного филе выше
• 1 яйцо
• 1 стакан панировочных сухарей Панко или панировочных сухарей без глютена
• 1 столовая ложка паприки
• 1 чайная ложка лукового порошка
• 1 столовая ложка домашней приправы Соль или купленная в магазине
• 1/2 чайной ложки перца
• Спрей из оливкового масла

Маринуем куриное филе:

• Добавьте греческий йогурт и воду в литровую сумку для заморозки или большую миску.

• Хорошо перемешать, пока смесь не станет очень жидкой, затем добавить филе куриной грудки и накрыть крышкой.

• Мариновать от 20 минут до 2 часов в холодильнике.

Приготовление куриного филе:

• В неглубокую миску или форму для пирога добавьте яйцо и хорошо взбейте.

• В отдельной неглубокой миске или форме для пирога смешайте панировочные сухари, паприку, луковый порошок, приправу, соль и перец. Смешать.

• Застелите противень пергаментной бумагой и разогрейте духовку до 425 градусов.

• По одному вынимайте куриное филе из маринада. Аккуратно стряхните лишний маринад.

• Добавьте к яйцу и хорошо покройте, стряхните излишки.

• Добавить куриное филе в смесь панировочных сухарей и полностью обвалять в панировочных сухарях. Аккуратно стряхните излишки.

• Переместите на подготовленный противень и продолжайте со следующим куриным филе, пока все они не будут готовы.

• Наконец, сбрызните оливковым маслом.

Запечь куриное филе:

• В разогретую до 425 градусов духовку добавить подготовленные куриные полоски.