Прыщи перед менструацией: Прыщи перед месячными — 214 ответов на форуме Woman.ru

Почему перед месячными появляются прыщи на лице и животе

Содержание

1 Особенности организма
2 Почему прыщики появляются перед месячными?
3 Косвенные причины образования гормональных прыщей
4 Лечение
- 4.1 Рекомендуем прочитать

Прыщи на лице или животе перед месячными — это реакция организма на изменение гормонального фона женских половых секретов за 2-3 дня до начала менструального цикла. Кожа — это внешних орган, который своим состоянием здоровья способен отображать процессы, происходящие внутри организма. Если женщина здорова и ее органы стабильно функционируют, то кожный покров сохраняет приятный румянец, он достаточно увлажнен и на нем не происходят никакие воспалительные процессы. При патологических изменениях в организме и системах его органов, на коже начинают появляться красные прыщи различной этиологии, которые могут воспаляться, чесаться, нарывать, быть болезненными при пальпации.

Особенности организма

Это относится и к репродуктивной системе женщины. Когда женские внутренние половые органы работают без сбоя, в кровь поступает достаточное количество гормональных веществ в любой период цикла. Стоит только одной из желез внутренней секреции, либо яичникам отстать от синхронного функционирования и сразу же перед началом месячных развивается гормональный дисбаланс.

Такое явление не несет существенной опасности для здоровья женщины, но должно стать первым тревожным сигналом того, что есть определенные проблемы в мочеполовой сфере и следует пройти обследование у врача гинеколога. В этот же период, как следствие, происходит нарушение концентрации гормонов. На животе и лице вскакивают прыщики. Они могут распределяться по всей поверхности тела, либо же быть одинокими образованиями.

Почему прыщики появляются перед месячными?

Около 80% женщин независимо от возраста сталкивались с появлением гормональной акне на лице и животе перед началом месячных. Отличительной характеристикой таких прыщей является то, что бороться с ними не нужно. Они исчезают сразу же после начала менструального цикла, а на коже от них не остается никаких эрозийных образований. На самом деле, образование гормональной сыпи у женщин связано не только с месячными, но еще и с цикличностью этого процесса с вхождением в определенную фазу цикла. Этот процесс имеет сложную схематическую форму, которая может меняться на протяжении календарного года.

Так, менструальный цикл состоит из следующих фаз:

фолликулярной;
лютеиновой;
десквамационной;
овуляторной.

На каждом из этапов вхождения женщины в определенную фазу, репродуктивная система работает с разной интенсивностью и вместе с железами внутренней секреции вырабатывает не постоянный уровень половых гормонов. Соответственно, гормональный фон все время меняется. Например, нахождение женского организма в фолликулярной фазе — усиливает выработку полового секрета эстрогена, который подавляет активность сальных желез, синтезирующих кожное сало.

Кроме того, в этот период кожа насыщается гиалуроновой кислотой, которая препятствует преждевременному старению. На этом этапе возникновение прыщей на кожном покрове живота и лица сводится к минимуму. Может появляться только редкий прыщик, этиология которого не связана с гормональными изменениями месячного цикла. Также известно, что во время фолликулярной фазы эстроген способствует увлажнению кожи и усилению ее защитной функции от внешних раздражителей.

С наступлением лютеиновой фазы, концентрация эстрогенов в крови резко снижается. На этом фоне увеличивается уровень мужского полового секрета прогестерона. Данное гормональное вещество усиливает работу сальных желез. Они выделяют большее количество кожного сала, забивают открытые кожные поры, возникает увеличение количества бактерий на кожном покрове и женщина может наблюдать у себя на животе и лице небольшие прыщики красного цвета.

Если они удосужились появиться перед самым началом месячного цикла, то существует 85% вероятность того, что причина сыпи кроется в гормональном сбое.

Еще одним из факторов раздражения кожи является то, что прогестерон, в избытке вырабатываемый железами внутренней секреции в период лютеиновой фазы, провоцирует чувствительность кожи к любым внешним аллергенам. Если женщина активно использует косметические средства и ежедневно наносит их на кожу в избыточном количестве, то прыщи на теле могут быть еще вызваны не только разрастанием сальных желез, но и внешними раздражителями. Прогестерон, вызывающий прыщи, наиболее интенсивно синтезируется в женском организме на 18 — 19 день месячного цикла. В этот период чаще всего у женщин на коже живота и лица образуется красная сыпь.

Косвенные причины образования гормональных прыщей

Кроме факторов, связанных со вхождением женщины в очередную фазу менструального цикла, существуют дополнительные причины, которые также связаны с репродуктивной системой женщины и влияют на состояние здоровья кожи перед началом месячных. К данным причинам можно отнести следующие аспекты:

Резкий всплеск и спад гормонов. Такие явление могут наблюдаться в женском организме независимо от фазы менструального цикла. Конечно же, если такое поведение репродуктивной системы не является нормой и наблюдается у женщин, которые страдают от тяжелых заболеваний внутренних половых органов и желез внутренней секреции. Вторая категория представительниц женского пола с аналогичными проблемами — это девушки подросткового возраста, когда у них фиксируется пик полового созревания.
Возникновение эндокринных патологий. Множественные прыщи или небольшие прыщики могут появляться на животе и лице женщины в случае, когда гормональный баланс нарушен болезнью одной из желез, которая отвечает за синтез женских или мужских половых гормонов. Определенная фаза месячного цикла при этом только усиливает раздражение кожи. Такие патологии должны лечится с использованием комплексной терапии, которая включает в себя прием гормональных препаратов, глубокая диагностика организма, а также при необходимости хирургическое вмешательство.

Нарушение сального обмена. Когда, в период сохранения гормонального баланса, сальные железы работают с нарушением ритма и выделяют слишком большое количество кожного сала, то с наступлением лютеиновой фазы месячного цикла их активность увеличивается в разы. Тогда прыщи на коже женщины с наступлением предменструального периода начинают появляться в большом количестве.
Заболевание органов пищеварения. Желудочно-кишечный тракт — это сложная биологическая система организма, которая обеспечивает усвоение пищи, ее переработку в питательные вещества и распространение по всем клеткам и тканям тела женщины.

Если на каком-то участке происходит сбой в работе ЖКТ, то остатки съеденного не до конца усваиваются стенками кишечника, начинается распад продуктов питания и выделение токсинов. Последние оказывают отравляющий эффект на кожный покров, провоцируя, как небольшие прыщики, так и образование множественных прыщей на животе, лице и других частях тела. Изменчивый гормональный фон женщины лишь усиливает раздражение кожи.
Прием гормональных средств. Женщины, которые употребляют оральные контрацептивы, произведенные с использованием гормональных препаратов – рискуют ежемесячно сталкиваться с большим количеством прыщей на кожном покрове. Проблема заключается в том, что кроме естественного изменения уровня половых гормонов, они еще в добавок искусственно нарушают баланс половых секретов синтетическими гормонами. В таких случаях прыщики на животе это лишь небольшой и безобидный сигнал от организма. В будущем проявление гормонального дисбаланса может усугубиться и закончиться тем, что начнут появляться изменения на матке и шейке матки, а это уже первые шаги на пути к онкологии.

В зависимости от образа жизни женщины, могут присутствовать другие причины появления гормональной сыпи на лице, животе и прочих частях тела. В данном случае приведены наиболее распространенные факторы, непосредственно взаимосвязанные с гормональным балансом в период прохождения женщиной месячного цикла и здоровьем кожного покрова.

Лечение

Лечение гормональной сыпи путем использования локальных средств не принесет желаемого эффекта, ведь причина скрыта внутри организма. Можно лишь только минимизировать риск воспаления прыща, если в него проникнет инфекция. Если уж так случилось, что каждый месяц у женщины начинают появляться прыщи за несколько дней до начала менструации, то нужно придерживаться следующих рекомендаций:

Места образования прыщиков протирают стерильной ваткой, смоченной в растворе Салициловой кислоты.
Одинокие прыщи можно смазывать Салицилово-цинковой мазью. Она отлично сушит любое воспалительное образование.
Умываться нужно с использованием дегтярного мыла утром и вечером.
Отказаться использования большого количества косметики.
На прыщи точечно наносить медицинский раствор йода.
Отказаться от приема гормональных контрацептивов.
Не употреблять алкоголь и табак. Данные вредные привычки оказывают большое влияние на работу желез внутренней секреции, отвечающих за синтез половых гормонов.

Также важно, что о появлении подобной гормональной сыпи на коже живота и лица, должен знать врач гинеколог, у которого женщина периодически наблюдается. Возможно, что доктор посчитает необходимым проверить общий уровень гормонального баланса, что в дальнейшем сможет предотвратить образование куда более серьезных патологий женского здоровья.

Только для девушек — ПРОПЕЛЛЕР

Многие девушки жалуются на то, что перед менструацией и во время нее начинают появляться жуткие прыщи, их еще называют – предменструальные прыщи, что делать в этой ситуации, как помочь себе?

Давайте разберемся, почему появляются предменструальные прыщи. Дело в том, что наша кожа очень сильно реагирует на гормональный фон, еще сильнее, чем у мужчин. Итак, давайте по циклам.

6-15-й день цикла (называется он предовуляционный)

Обмен веществ увеличивается, концентрация гормона эстрогена на пределе, поэтому вы расцветаете. Губы кажутся полнее, глаза шире, формы округляются и кажутся соблазнительными (говорят, что так организм готовится, чтоб найти самца).

Кожа на все реагирует очень хорошо. Готова к маскам, пилингам. Любые манипуляции с кожей пойдут ей только на пользу.

16-19-й день цикла (овуляция)

Многие источники утверждают, что овуляция наступает на 14 день цикла, но так происходит не всегда и не у всех, поэтому возьмет за этот день 16-19 число, сути это не изменит.

В этот момент гормональный фон очень высокий, гормоны просто бьют фейерверком, в этом момент женщина становится красивой и желанной для любви.

В эти дни организм готов выдержать любую косметику, даже самую сильную, к тому же ваша кожа просто сияет и выглядит здоровой и румяной. Делайте маски, пилинги, чистку лица, коже все не почем.

20-25 день цикла (постовуляция)

Увеличивается уровень гормона прогестерона в крови, который необходим, чтоб сохранить беременность.

Косметологи в эти дни советуют не посещать солярии и пляжи, так как есть риск обгореть и появится пигментация кожи.

Кожа в эти дни просто ужасна, начинает работать на убой, выделяя чрезмерное количество жира, чтобы увлажнить ее и защитить. В эти дни надо хорошо очищать кожу, чтобы поры не закупорились и не началось воспаление – прыщи.

В эти дни диетологи советуют отказаться от сладкого и мучного, так как это только провоцирует выделение жира. В эти дни лучше кушать больше продукты, содержащие белок: рыба, печень, гречка…, а так же овощи и фрукты.

26-28-день цикла (предменструальная фаза)

Психологическое состояние стоит желать лучшего, вот он ПМС.

Кожа будет реагировать так же, как и при постовуляционных днях цикла. В эти дни кроме хорошего очищения кожи, косметологи советуют делать маски с эфирными маслами, применять фитотерапию и делать легкий массаж кожи, если у вас нет прыщиков.

1-5 день цикла (менструация)

Обмен веществ затормаживается, в эти дни хорошо становятся заметны красные пятна на коже. Уровень гормонов низкий, что провоцирует появление постакне и прыщей. Появляется легкая отечность. Слабеет иммунитет, поэтому будьте осторожны, в эти дни вы можете легко простыть, да, и бактерии на коже чувствуют себя отлично.

В эти дни запрещено ходить в баню, сауну, делать массаж, делать чистку лица (это может привести к рубцам), пилинг (особенно глубокий). Вообще дайте коже отдохнуть в эти дни, не делайте даже масок. Если у вас появились прыщи, примите меры.

В эти дни не надо экспериментировать с новой косметикой, кожа сейчас очень чувствительна, неизвестно как она отреагирует. Хорошо подойдет легкий увлажняющий крем в эти дни.

Теперь вы понимаете, почему появляются прыщики, это нам поможет проще с ними справиться.

The Ultimate Guide to Hormonal Breakouts

Как будто вздутие живота, спазмы и раздражительность, когда все выходит, не достаточно плохо, у некоторых из нас также появляются прыщи во время месячных. На самом деле, 65 процентов женщин сообщают об ухудшении состояния акне во время менструации.

Вот что нужно знать о лечении акне, связанного с менструацией, а также о том, имеете ли вы дело с заурядными высыпаниями или стойкими, болезненными кистами на подбородке.

Прежде чем отправиться в бой, всегда лучше узнать, кто ваш противник. В случае периодического акне это означает знание того, как отличить гормональный всплеск от обычного.

Самый простой способ сделать это — посмотреть на время. Прыщи, связанные с менструацией, с большей вероятностью вспыхнут в течение недели, предшествующей менструации, или во время менструации. Кроме того, он имеет тенденцию проясняться или улучшаться, когда ваш период заканчивается или заканчивается.

Уже есть прыщи? Вы можете заметить, что в это время вам становится хуже. Если у вас чистая кожа, вы можете заметить один или два прыща.

Типы дефектов

Думаете, прыщ — это просто прыщ? Ну-ну. Существуют различные типы пятен. Знание разницы между ними может помочь вам сузить выбор лучшего лечения акне.

Основные игроки:

Черноголовые. Когда закупоренная пора остается открытой, прыщ поднимается на поверхность кожи и выглядит черным.
Уайтхеды. Остаются под кожей. Они образуются, когда закупоренная пора закрывается, в результате чего верхушка становится белой.
Папулы. Это тип воспалительного акне. Это маленькие надоедливые прыщики, которые выглядят как розовые шишки. Им свойственно причинять боль.
Пустулы. Другой вид воспалительных прыщей, пустулы красного цвета на дне. Верхушки белые или желтые, заполнены гноем.
Узелки. Образуются глубоко под кожей. Они имеют тенденцию быть большими, твердыми и болезненными.
Кисты. Этот тип дефекта является глубоким и наполненным гноем. Они болезненны и могут оставить шрамы.

Было ли это полезно?

Эти чертовы гормоны. Вот почему.

Уровень гормонов колеблется в течение менструального цикла. Незадолго до начала менструации уровни эстрогена и прогестерона падают. Это может заставить ваши сальные железы выделять больше кожного сала, маслянистого вещества, которое смазывает вашу кожу. Слишком большое количество может привести к закупорке пор и высыпаниям.

Гормоны также могут усиливать воспаление кожи и производство бактерий, вызывающих прыщи.

Эти гормональные колебания непосредственно перед менструацией могут также быть причиной других неприятных явлений во время менструации, включая капризность, боль в груди и странные какашки (также известные как ПМС).

ПМС также связан с повышенным стрессом, который также может усугубить акне.

В отличие от других симптомов ПМС, прыщи, связанные с менструацией, не всегда исчезают после начала менструации. Вы также можете винить в этом свои гормоны.

Тестостерон, мужской гормон, который содержится в каждом из нас, независимо от пола при рождении, влияет на нас по-разному в зависимости от уровня других гормонов.

Когда уровень гормонов колеблется ближе к концу менструации, тестостерон также может вызвать чувствительность сальных желез. Опять же, результат — больше кожного сала и забитые поры.

Заметили глубокую пульсирующую боль в подбородке или вдоль линии челюсти? Гормональные прыщи, особенно кисты, нередко появляются в этих областях. На первый взгляд они могут выглядеть не очень, но они могут причинить мир боли.

Наконечник Pro

Не пытайтесь вскрыть кисту подбородка. Серьезно. Вы не выиграете, и это только приведет к еще большей боли и повысит риск образования рубцов.

Было ли это полезно?

Любое уплотнение в области влагалища может стать тревожным сигналом. Прежде чем паниковать, знайте, что некоторые люди сообщают о высыпаниях на вульве до менструации.

Причиной высыпаний в этой области могут быть гормоны, но есть и другие возможные причины, связанные с месячными.

Менструальные прокладки, например, могут натирать кожу, раздражая волосяные фолликулы и вызывая вросшие волосы и фолликулит.

Другие продукты для менструации также могут вызывать контактный дерматит, который является реакцией на что-то, что касается кожи. Это могут сделать ароматизированные тампоны, прокладки и салфетки.

Глубокие прыщи и кисты, которые иногда появляются во время менструаций, могут вызывать у некоторых довольно болезненные ощущения, но есть способы облегчить боль.

Чтобы облегчить болезненные высыпания, попробуйте:

теплый компресс на 10–15 минут, три или четыре раза в день, чтобы успокоить боль и помочь вывести гной
холодный компресс или лед на 5–10 минут, чтобы уменьшить боль и отек
перекись бензоила для уничтожения бактерий

Акне, связанные с месячными, могут быть особенно стойкими. Вы можете помочь ускорить процесс заживления с помощью смеси безрецептурных (OTC) продуктов.

Выберите своих бойцов

Вот на что обратить внимание и как включить это в свой распорядок дня:

Умывайтесь два раза в день мягким очищающим средством без мыла, например, Cetaphil Gentle Skin Cleanser.
Используйте подушечки с гликолевой кислотой для удаления омертвевших клеток кожи, уменьшения воспаления и стимулирования роста новой кожи.
Используйте безрецептурную точечную обработку пероксидом бензоила, начиная с более низкой концентрации, например, 2,5%.
Используйте безрецептурные средства с салициловой кислотой, такие как очищающее средство или крем, чтобы очистить поры.
Используйте точечное средство с маслом чайного дерева. Доказано, что масло чайного дерева убивает бактерии и улучшает состояние при акне легкой и средней степени тяжести.

Было ли это полезно?

Вот некоторые другие способы борьбы с прыщами:

Избегайте раздражающих продуктов, таких как жирные солнцезащитные кремы, косметика, масла и маскирующие средства.
Защитите кожу от трения такими предметами, как тугие воротники, ремни или шлемы.
Ограничьте воздействие УФ-лучей, избегайте пребывания на солнце, когда это возможно, и используйте нежирные увлажняющие средства с солнцезащитным фильтром.
Умывайтесь после занятий, вызывающих потливость.
Используйте средства от прыщей согласно инструкции. Применение слишком большого количества будет раздражать и высушивать кожу.

Один из самых неприятных аспектов менструальных прыщей заключается в том, что они обычно продолжают возвращаться. Вот что вы можете делать на протяжении всего цикла, чтобы быть на два шага впереди этих надоедливых гормонов.

Безрецептурные средства от прыщей

Те же продукты, которые могут помочь при активных прыщах, могут также помочь вам предотвратить другие.

Клиника Майо рекомендует начинать с продуктов на основе бензоилпероксида с более низкой концентрацией и постепенно увеличивать дозировку в течение нескольких недель.

Продукты, содержащие альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая и молочная кислоты, могут помочь удалить омертвевшие клетки кожи и предотвратить закупорку пор. Они также помогают стимулировать рост новых клеток кожи, благодаря чему ваша кожа выглядит более гладкой и чистой.

Продукты с салициловой кислотой также являются хорошим вариантом. Они доступны без рецепта в концентрации от 0,5 до 5 процентов. Они предохраняют поры от засорения и предотвращают появление прыщей. Чтобы избежать раздражения, начните с более низкой концентрации и увеличивайте ее, пока не узнаете, с чем может справиться ваша кожа.

Диета

Есть некоторые доказательства того, что регулирование уровня сахара в крови с помощью продуктов с низким гликемическим индексом (ГИ) может помочь при гормональных угрях. ГИ — это показатель скорости, с которой пища повышает уровень сахара в крови.

Было доказано, что продукты с высоким ГИ ухудшают состояние акне. К ним относятся:

сладкие продукты и напитки
белый хлеб
другие продукты с высокой степенью переработки

Многие из этих продуктов связаны с усилением воспаления, которое также играет роль в развитии акне.

Если можете, постарайтесь ограничить потребление этих продуктов. Вам не нужно полностью избегать их, но их уменьшение может дать вашей коже импульс.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Если у вас по-прежнему возникают менструальные прыщи после трех циклов безрецептурных и домашних процедур, подумайте о том, чтобы поговорить со своим лечащим врачом или дерматологом о рецептурных препаратах для лечения акне.

Они могут порекомендовать использовать одно из следующих средств или их комбинацию:

Ретиноиды могут лечить акне легкой и средней степени тяжести. Их можно использовать для долгосрочной профилактики.
Было доказано, что противозачаточные таблетки уменьшают гормональные угри.
Антиандрогены, такие как спиронолактон, также могут помочь. Спиронолактон назначают не по прямому назначению, но известно, что он эффективен при акне.

Замечаете другие проблемы с циклом, например нерегулярные месячные? Причиной может быть синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

СПКЯ — распространенное гормональное расстройство, которое может вызывать ряд симптомов.

Поговорите со своим лечащим врачом, если у вас акне наряду с любым из следующих симптомов:

нерегулярные или пропущенные периоды
Избыток лиц и волос на лице
Прибавка веса или трудности с похудением веса
Темные пятна кожи на задней части вашей шеи и других областей (акантоз нигричны)
Расскажи о волоса
Если у вас еще нет дерматолога, вы можете найти врачей в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.
Прыщи случаются, особенно во время менструации. Вы можете поблагодарить свои гормоны за это.
Безрецептурных средств от прыщей и некоторых изменений в вашем распорядке дня должно быть достаточно, чтобы избавиться от прыщей. Если вам кажется, что это не помогает, поговорите со своим лечащим врачом о лечении по рецепту.
Адриенн Сантос-Лонгхерст — независимый писатель и писатель, который уже более десяти лет много пишет о здоровье и образе жизни. Когда она не отсиживается в своем письменном сарае, редактируя статью или беря интервью у медицинских работников, ее можно найти резвящейся в своем пляжном городке с мужем и собаками на буксире или плескающейся в озере, пытаясь освоить доску для серфинга.
Полное руководство по гормональным сбоям
Как будто вздутие живота, спазмы и раздражительность, когда все выходит, не достаточно плохо, некоторые из нас также страдают менструальными прыщами. На самом деле, 65 процентов женщин сообщают об ухудшении состояния акне во время менструации.
Вот что нужно знать о лечении акне, связанного с менструацией, а также о том, имеете ли вы дело с заурядными высыпаниями или стойкими, болезненными кистами на подбородке.
Прежде чем отправиться в бой, всегда лучше узнать, кто ваш противник. В случае периодического акне это означает знание того, как отличить гормональный всплеск от обычного.
Самый простой способ сделать это — посмотреть на время. Прыщи, связанные с менструацией, с большей вероятностью вспыхнут в течение недели, предшествующей менструации, или во время менструации. Кроме того, он имеет тенденцию проясняться или улучшаться, когда ваш период заканчивается или заканчивается.
Уже есть прыщи? Вы можете заметить, что в это время вам становится хуже. Если у вас чистая кожа, вы можете заметить один или два прыща.
Типы дефектов
Думаете, прыщ — это просто прыщ? Ну-ну. Существуют различные типы пятен. Знание разницы между ними может помочь вам сузить выбор лучшего лечения акне.
Основные игроки:
- Черноголовые. Когда закупоренная пора остается открытой, прыщ поднимается на поверхность кожи и выглядит черным.
- Уайтхеды. Остаются под кожей. Они образуются, когда закупоренная пора закрывается, в результате чего верхушка становится белой.
- Папулы. Это тип воспалительного акне. Это маленькие надоедливые прыщики, которые выглядят как розовые шишки. Им свойственно причинять боль.
- Пустулы. Другой вид воспалительных прыщей, пустулы красного цвета на дне. Верхушки белые или желтые, заполнены гноем.
- Узелки. Образуются глубоко под кожей. Они имеют тенденцию быть большими, твердыми и болезненными.
- Кисты. Этот тип дефекта является глубоким и наполненным гноем. Они болезненны и могут оставить шрамы.
Было ли это полезно?
Эти чертовы гормоны. Вот почему.
Уровень гормонов колеблется в течение менструального цикла. Незадолго до начала менструации уровни эстрогена и прогестерона падают. Это может заставить ваши сальные железы выделять больше кожного сала, маслянистого вещества, которое смазывает вашу кожу. Слишком большое количество может привести к закупорке пор и высыпаниям.
Гормоны также могут усиливать воспаление кожи и производство бактерий, вызывающих прыщи.
Эти гормональные колебания непосредственно перед менструацией могут также быть причиной других неприятных явлений во время менструации, включая капризность, боль в груди и странные какашки (также известные как ПМС).
ПМС также связан с повышенным стрессом, который также может усугубить акне.
В отличие от других симптомов ПМС, прыщи, связанные с менструацией, не всегда исчезают после начала менструации. Вы также можете винить в этом свои гормоны.
Тестостерон, мужской гормон, который содержится в каждом из нас, независимо от пола при рождении, влияет на нас по-разному в зависимости от уровня других гормонов.
Когда уровень гормонов колеблется ближе к концу менструации, тестостерон также может вызвать чувствительность сальных желез. Опять же, результат — больше кожного сала и забитые поры.
Заметили глубокую пульсирующую боль в подбородке или вдоль линии челюсти? Гормональные прыщи, особенно кисты, нередко появляются в этих областях. На первый взгляд они могут выглядеть не очень, но они могут причинить мир боли.
Наконечник Pro
Не пытайтесь вскрыть кисту подбородка. Серьезно. Вы не выиграете, и это только приведет к еще большей боли и повысит риск образования рубцов.
Было ли это полезно?
Любое уплотнение в области влагалища может стать тревожным сигналом. Прежде чем паниковать, знайте, что некоторые люди сообщают о высыпаниях на вульве до менструации.
Причиной высыпаний в этой области могут быть гормоны, но есть и другие возможные причины, связанные с месячными.
Менструальные прокладки, например, могут натирать кожу, раздражая волосяные фолликулы и вызывая вросшие волосы и фолликулит.
Другие продукты для менструации также могут вызывать контактный дерматит, который является реакцией на что-то, что касается кожи. Это могут сделать ароматизированные тампоны, прокладки и салфетки.
Глубокие прыщи и кисты, которые иногда появляются во время менструаций, могут вызывать у некоторых довольно болезненные ощущения, но есть способы облегчить боль.
Чтобы облегчить болезненные высыпания, попробуйте:
- теплый компресс на 10–15 минут, три или четыре раза в день, чтобы успокоить боль и помочь вывести гной
- холодный компресс или лед на 5–10 минут, чтобы уменьшить боль и отек
- перекись бензоила для уничтожения бактерий
Акне, связанные с месячными, могут быть особенно стойкими. Вы можете помочь ускорить процесс заживления с помощью смеси безрецептурных (OTC) продуктов.
Выберите своих бойцов
Вот на что обратить внимание и как включить это в свой распорядок дня:
- Умывайтесь два раза в день мягким очищающим средством без мыла, например, Cetaphil Gentle Skin Cleanser.
- Используйте подушечки с гликолевой кислотой для удаления омертвевших клеток кожи, уменьшения воспаления и стимулирования роста новой кожи.
- Используйте безрецептурную точечную обработку пероксидом бензоила, начиная с более низкой концентрации, например, 2,5%.
- Используйте безрецептурные средства с салициловой кислотой, такие как очищающее средство или крем, чтобы очистить поры.
- Используйте точечное средство с маслом чайного дерева. Доказано, что масло чайного дерева убивает бактерии и улучшает состояние при акне легкой и средней степени тяжести.
Было ли это полезно?
Вот некоторые другие способы борьбы с прыщами:
- Избегайте раздражающих продуктов, таких как жирные солнцезащитные кремы, косметика, масла и маскирующие средства.
- Защитите кожу от трения такими предметами, как тугие воротники, ремни или шлемы.
- Ограничьте воздействие УФ-лучей, избегайте пребывания на солнце, когда это возможно, и используйте нежирные увлажняющие средства с солнцезащитным фильтром.
- Умывайтесь после занятий, вызывающих потливость.
- Используйте средства от прыщей согласно инструкции. Применение слишком большого количества будет раздражать и высушивать кожу.
Один из самых неприятных аспектов менструальных прыщей заключается в том, что они обычно продолжают возвращаться. Вот что вы можете делать на протяжении всего цикла, чтобы быть на два шага впереди этих надоедливых гормонов.
Безрецептурные средства от прыщей
Те же продукты, которые могут помочь при активных прыщах, могут также помочь вам предотвратить другие.
Клиника Майо рекомендует начинать с продуктов на основе бензоилпероксида с более низкой концентрацией и постепенно увеличивать дозировку в течение нескольких недель.
Продукты, содержащие альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая и молочная кислоты, могут помочь удалить омертвевшие клетки кожи и предотвратить закупорку пор. Они также помогают стимулировать рост новых клеток кожи, благодаря чему ваша кожа выглядит более гладкой и чистой.
Продукты с салициловой кислотой также являются хорошим вариантом. Они доступны без рецепта в концентрации от 0,5 до 5 процентов. Они предохраняют поры от засорения и предотвращают появление прыщей. Чтобы избежать раздражения, начните с более низкой концентрации и увеличивайте ее, пока не узнаете, с чем может справиться ваша кожа.
Диета
Есть некоторые доказательства того, что регулирование уровня сахара в крови с помощью продуктов с низким гликемическим индексом (ГИ) может помочь при гормональных угрях. ГИ — это показатель скорости, с которой пища повышает уровень сахара в крови.
Было доказано, что продукты с высоким ГИ ухудшают состояние акне. К ним относятся:
- сладкие продукты и напитки
- белый хлеб
- другие продукты с высокой степенью переработки
Многие из этих продуктов связаны с усилением воспаления, которое также играет роль в развитии акне.
Если можете, постарайтесь ограничить потребление этих продуктов. Вам не нужно полностью избегать их, но их уменьшение может дать вашей коже импульс.
Лекарства, отпускаемые по рецепту
Если у вас по-прежнему возникают менструальные прыщи после трех циклов безрецептурных и домашних процедур, подумайте о том, чтобы поговорить со своим лечащим врачом или дерматологом о рецептурных препаратах для лечения акне.
Они могут порекомендовать использовать одно из следующих средств или их комбинацию:
- Ретиноиды могут лечить акне легкой и средней степени тяжести. Их можно использовать для долгосрочной профилактики.
- Было доказано, что противозачаточные таблетки уменьшают гормональные угри.
- Антиандрогены, такие как спиронолактон, также могут помочь. Спиронолактон назначают не по прямому назначению, но известно, что он эффективен при акне.
Замечаете другие проблемы с циклом, например нерегулярные месячные? Причиной может быть синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
СПКЯ — распространенное гормональное расстройство, которое может вызывать ряд симптомов.
Поговорите со своим лечащим врачом, если у вас акне наряду с любым из следующих симптомов:
- нерегулярные или пропущенные периоды
- Избыток лиц и волос на лице
- Прибавка веса или трудности с похудением веса
- Темные пятна кожи на задней части вашей шеи и других областей (акантоз нигричны)
- Расскажи о волоса
  Если у вас еще нет дерматолога, вы можете найти врачей в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.
  Прыщи случаются, особенно во время менструации. Вы можете поблагодарить свои гормоны за это.
  Безрецептурных средств от прыщей и некоторых изменений в вашем распорядке дня должно быть достаточно, чтобы избавиться от прыщей. Если вам кажется, что это не помогает, поговорите со своим лечащим врачом о лечении по рецепту.
  Адриенн Сантос-Лонгхерст — независимый писатель и писатель, который уже более десяти лет много пишет о здоровье и образе жизни.