Прыщи от сладкого правда или миф. Правда и мифы об акне: как питание влияет на состояние кожи

Действительно ли шоколад и жирная пища вызывают прыщи. Влияет ли стресс на появление акне. Можно ли избавиться от прыщей с помощью загара. Как на самом деле связаны питание и состояние кожи. Какие продукты помогают бороться с акне, а какие его усугубляют.

Мифы о связи питания и акне

Акне — одно из самых распространенных кожных заболеваний, поражающее до 80% подростков и молодых людей. При этом прыщи могут беспокоить людей в любом возрасте. Неудивительно, что вокруг причин появления акне и способов борьбы с ним существует множество мифов. Особенно много заблуждений касается связи питания и состояния кожи. Разберем самые популярные из них.

Миф 1: Шоколад вызывает появление прыщей

Это один из самых стойких мифов об акне. На самом деле научных доказательств прямой связи между употреблением шоколада и появлением прыщей нет. Однако какао действительно содержит вещество теобромин, которое в очень больших количествах может усиливать воспаление и провоцировать высыпания. При этом негативный эффект скорее связан не с самим какао, а с большим количеством сахара в шоколаде.

Факт: Умеренное употребление качественного темного шоколада с высоким содержанием какао вряд ли спровоцирует появление прыщей. А вот от молочного шоколада с большим количеством сахара лучше отказаться.

Миф 2: Жирная пища — главная причина акне

Этот миф также не подтвержден научными исследованиями. Жирная пища сама по себе не вызывает появление прыщей. Однако она часто употребляется вместе с простыми углеводами и сахаром, которые действительно могут провоцировать воспаление и ухудшать состояние кожи.

Факт: Не стоит полностью исключать жиры из рациона. Полезные жиры, содержащиеся в авокадо, орехах, оливковом масле, жирной рыбе, наоборот, помогают бороться с воспалением.

Миф 3: Молочные продукты усугубляют акне

Этот миф частично верен. Некоторые исследования действительно показывают связь между употреблением молочных продуктов и усилением акне, особенно у подростков. Однако эта реакция очень индивидуальна. У многих людей молочные продукты не вызывают никаких проблем с кожей.

Факт: Если вы подозреваете, что молочные продукты усугубляют ваши прыщи, попробуйте исключить их из рациона на 2-3 недели и проследите за состоянием кожи. Обезжиренные молочные продукты чаще вызывают проблемы, чем цельные.

Влияние питания на состояние кожи

Хотя прямой связи между конкретными продуктами и появлением прыщей нет, питание все же может влиять на состояние кожи. Вот несколько научно доказанных фактов:

• Продукты с высоким гликемическим индексом (сладости, выпечка, газировка) повышают уровень инсулина в крови, что приводит к усилению выработки кожного сала
• Употребление овощей и фруктов, богатых антиоксидантами, помогает бороться с воспалением
• Недостаток цинка, витамина А и омега-3 жирных кислот в рационе может усугублять акне
• Избыток йода в пище иногда провоцирует появление прыщей

Какие продукты помогают бороться с акне?

Для здоровья кожи полезно включить в рацион:

1. Жирную рыбу (лосось, сардины, скумбрия) — источник омега-3
2. Овощи и фрукты ярких цветов — источник антиоксидантов
3. Орехи и семена — содержат цинк и витамин Е
4. Зеленый чай — богат полифенолами
5. Цельнозерновые продукты — источник клетчатки и витаминов группы В

Другие распространенные мифы об акне

Миф 4: Акне бывает только у подростков

Это не так. Хотя пик заболеваемости акне действительно приходится на подростковый возраст, проблема может сохраняться и во взрослом возрасте. По статистике, около 40% людей в возрасте 20-30 лет страдают от периодических высыпаний. У женщин акне часто обостряется перед менструацией из-за гормональных колебаний.

Миф 5: Загар помогает избавиться от прыщей

Этот миф частично основан на реальности. Ультрафиолет действительно может временно уменьшить воспаление и подсушить прыщи. Однако длительное пребывание на солнце приводит к повреждению кожи, усилению выработки кожного сала и в итоге — к обострению акне. Кроме того, многие средства для лечения акне повышают чувствительность кожи к солнцу.

Миф 6: Стресс вызывает появление прыщей

Этот миф частично верен. Стресс сам по себе не является причиной акне, но может усугубить его течение у склонных к этому людей. Во время стресса в организме повышается уровень кортизола — гормона, который стимулирует выработку кожного сала. Кроме того, в стрессовых ситуациях люди часто пренебрегают правильным уходом за кожей.

Правильный подход к лечению акне

Акне — это сложное заболевание, на развитие которого влияет множество факторов: генетика, гормональный фон, состояние иммунной системы, уход за кожей и образ жизни. Поэтому универсального средства от прыщей не существует. Вот несколько рекомендаций по борьбе с акне:

• Придерживайтесь сбалансированной диеты с большим количеством овощей и фруктов
• Пейте достаточно воды
• Регулярно очищайте кожу, но не злоупотребляйте агрессивными средствами
• Используйте безмасляные увлажняющие средства
• Защищайте кожу от солнца
• Старайтесь не трогать лицо руками и не выдавливать прыщи
• Высыпайтесь и старайтесь избегать стрессов

Если домашний уход не помогает справиться с акне, обратитесь к дерматологу. Современные методы лечения позволяют эффективно бороться даже с тяжелыми формами заболевания.

11 мифов об акне и угревой сыпи

Недостаток информации об угревой болезни приводит к большому количеству мифов.

11 мифов и заблуждений об акне:

Миф 1.  Жирная пища и шоколад являются причиной появления угрей.

Переедание сладкого, копченого, мучного и острого может осложнить течение любого кожного заболевания, но, причиной появления угрей еда не является.

Миф 2. Угри бывают только в молодом возрасте.

Считается, что угри — это болезнь подростков. Это не так. 30% женщин в возрасте 25-30 лет страдают от данной болезни, и протекает процесс в более тяжелой форме. Поздние угри часто бывают и у мужчин.

Миф 3. Угри можно не лечить, сами пройдут.

Чем раньше Вы начнете лечение, тем лучше. Запущенные формы угрей лечатся дольше.

Миф 4. Нужно очищать кожу спиртосодержащими средствами.

Такие очистительные процедуры могут привести к обезвоживанию кожи, появится шелушение и покраснение, а сама кожа станет более чувствительной.

Миф 5. Косметические чистки спасут от угрей.

Это не так. Чистки могут уменьшить количество комедонов, но не угрей. А при наличии гнойничков чистка-противопоказана.

Миф 6. Акне исчезает с наступлением беременности.

Увы, это не так. Нет никакой связи между наступлением беременности и исчезновением угрей.

Миф 7. Угри возникают из-за внешнего загрязнения кожи.

Конечно, если правильно не ухаживать за кожей, к здоровому виду это не приведет. Но и не надо думать , что «черные точки»-это пыль и грязь, забивающие поры. Не усердствуйте с умыванием, два раза в день достаточно.

Миф 8. При угрях нельзя умываться водой.

Это не так. Просто у людей с повышенной чувствительностью кожи может ощущаться дискомфорт после умывания водой, даже вплоть до проявлений аллергической реакции. В таком случае лучше использовать лосьоны, которые не надо смывать водой.

Миф 9. Угри появляются от слишком частого использования косметики.

Качество современной косметики сейчас очень отличается от той, что была раньше. И кожа «дышит».

Миф 10. При угревой болезни нельзя пользоваться декоративной косметикой.

Многие косметические лаборатории выпускают средства для людей с проблемной кожей, которые не только маскируют проблему, но и лечат.

Миф 11. Солнце — лучшее лекарство.

Это улучшение — временный эффект. Осенью будет лишь обострение процесса. Ультрафиолет усиливает салообразование и еще больше затрудняют отток кожного сала, а высокие дозы ультрафиолета ослабляют местную иммунную защиту.

Вы можете записаться к врачу дерматокосметологу в центр лечения угревой сыпи и кожных заболеваний по телефону +7 (8452) 911-112.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций.

Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача!

Мифы и факты об акне » Фармвестник

Акне – хроническое воспалительное заболевание кожи, поражающее приблизительно 85% населения на определенном этапе жизни. В результате чрезмерной выработки кожного сала развивается воспаление сального и волосяного фолликулов, при этом снижаются защитные функции кожи и начинается ее бактериальная колонизация .

Полезной информации об акне так же много, как и вредных советов и мифов: от бабушкиных сказок до практичных советов друзей и приготовления домашних средств по рецептам из интернета. Однако с такими проблемами на коже лучше обратиться к дерматологу или косметологу.  

Поэтому, прежде чем лечить прыщи, лучше отделить факты от мифов. В этой статье мы рассмотрим самые распространенные мифы об акне.  

Миф 1. Если есть много шоколада, будут прыщи

По поводу этого тезиса существует несколько мнений. Дженнифер Баррис, автор журнала Academy of Nutrition review on diet and acne, изучил рацион питания более 200 человек и обнаружил: те, кто ел больше сладкой пищи, молочных продуктов, быстроусвояемых углеводов и жиров, но меньше рыбы, с большей вероятностью имели умеренную или тяжелую степень угревой болезни. 

Несмотря на то что существует связь между диетой и прыщами, несправедливо винить в появлении новых прыщей один только шоколад. Практически любая пища с высоким гликемическим индексом – сладости, хлеб, макароны –  может повысить уровень кортизола в крови и усугубить течение акне. Такие продукты называют еще «рафинированными углеводами». Они вызывают резкий скачок уровня инсулина, что приводит к увеличению выработки кожного сала и закупорке пор.  

Факт

Проблема не в самих какао-бобах, из которых изготавливают шоколад, а в добавленном сахаре и молочных продуктах. Чем выше процент какао, тем ниже гликемический индекс, а значит, меньше провоцирующих факторов на сальную железу.   

Миф 2. Акне – это подростковая проблема

На самом деле опрос более 1000 взрослых показал, что 50% женщин в возрасте от 20 до 29 лет, 35% женщин в возрасте от 30 до 39 лет и 26% женщин в возрасте от 40 до 49 лет имеют акне. Доказано, что уровень эстрогена увеличивается во время первой менструации и предменопаузы, тем самым провоцируя обострение проблем с кожей.  

Факт

При появлении угрей в подростковом возрасте очень важно правильное очищение и использование продуктов, которые отшелушивают клетки эпидермиса  и нормализуют выделение кожного сала – себума. Такие средства должны быть легкими по текстуре и влиянию на кожу.

При уходе за кожей с признаками «зрелого акне» рекомендованы продукты по уходу на основе кислот и ретиноидов. Очищение кожи стоит делать более бережным и обязательно с использованием средств солнцезащитного спектра, а также препаратов, которые будут укреплять контуры лица.     

Миф 3. Средства для макияжа могут усугубить акне

Продукты декоративной косметики и правда могут закупорить поры и в конечном итоге вызвать появление  прыщей. Однако правильный макияж действительно может улучшить ситуацию с акне. Минеральные основы с такими ингредиентами, как кремний, диоксид титана и оксид цинка, обладают противовоспалительным действием.  

Факт

Главное – использовать макияж правильно и выбирать средства, которые не закупоривают поры. На какие фразы на упаковке продукта для макияжа следует обратить внимание:

• Не закупоривает поры.
• Нежирный, или oil-free.
• Некомедогенный.
• Гипоаллергенный.
• Не содержит минеральных масел, или mineral oil-free. 

Если вы используете кисти или спонжи, обязательно после каждого использования промывать их обычным средством для умывания и тщательно высушивать. При коже с акне обратите внимание на тональные средства аптечных марок и на минеральную косметику.  

Миф 4. Чем больше концентрация активных компонентов в «средстве от прыщей», тем оно эффективнее  

Если вы потратили более 30 секунд, изучая этикетку средства от прыщей, то вы уже наверняка знаете: бензоил пероксида и салициловая кислота – лидеры средств от прыщей. Существуют две главные задачи средств от акне: очищать поры и устранять бактерии. Эти ингредиенты часто рекомендуются, потому что бензоилпероксид уничтожает бактерии, а салициловая кислота обладает кератолитическим действием, тем самым очищая поры. Нет никакой необходимости использовать средства с высоким содержанием этих компонентов, особенно когда речь заходит о перекиси бензоила. Обзор, опубликованный в журнале Expert Opinion Pharmacotherapy, не обнаружил никакой разницы по эффективности использования между продуктами, содержащими 2,5% бензоилпероксида и содержащими 10%.   

Факт

Сегодня практически все стадии акне можно держать под контролем, некоторые ввести в ремиссию и поддерживать кожу средствами домашнего ухода. Если вы не видите результатов от самолечения, обязательно обратитесь к дерматологу. Он поможет сделать кожу чистой и здоровой.  

Миф 5. Зубная паста способна вылечить акне

Зубная паста содержит пищевую соду, перекись водорода, спирт, ментол, эфирные масла и триклозан, которые могут подсушить прыщи, но не избавиться от них. Зубная паста не создана для того, чтобы ею мазали кожу лица или тела, это может вызвать раздражение и сыпь. Используя зубную пасту в целях коррекции акне, вы можете усугубить ситуацию: прыщи останутся на месте, а раздражение и сухость добавятся.  

Факт

Вместо самолечения подручными средствами попробуйте  использовать средства локального действия, в состав которых входит салициловая кислота и бензоила пероксид.    

Миф 6. Солнце поможет вылечить акне 

Вот в чем дело: воздействие солнечного света маскирует воспаление на коже, а поскольку акне – это воспалительный процесс, вы можете наблюдать уменьшение количества воспалительных элементов за счет противовоспалительного действия УФ. Но это действие минимально, и, скорее, под воздействием солнечных лучей кожа станет более чувствительной, сухой, а значит, будет выделять больше себума. УФ создаст благоприятные условия для жизнедеятельности бактерий и спровоцирует появление новых элементов акне.  

Факт

Со временем солнце разрушает коллаген, который входит в состав дермы, второго слоя кожи. Коллаген – белок, который сохраняет кожу упругой, подтянутой и молодой. Когда коллаген разрушается, у пор меньше поддержки, и они проваливаются и углубляются. Это провоцирует  угри, некоторые из которых могут остаться с вами на всю жизнь. Кроме того, чрезмерное количество солнечных лучей затрудняет восстановление кожи, увеличивает риск появления рубцов от угревой сыпи, так называемого явления постакне.    

Миф 7. Появление на коже новых элементов акне означает, что вы недостаточно умываетесь  

Когда вы умываетесь  слишком часто, вы лишаете свою кожу ее натуральных масел. Это делает кожу обезвоженной и чувствительной, а это она компенсирует, производя еще больше себума. Он закупоривает поры и делает обострение более выраженным.

 Факт

Утром можно использовать легкое средство для умывания – пенку или крем-гель, а вот вечернее умывание нужно сделать более качественным и использовать гель с салициловой кислотой.  При выборе средства для умывания избегайте тех, что содержат отшелушивающие шарики или лаурилсульфат натрия, которые дают дополнительное раздражение со стороны кожи. После умывания нанесите крем с ретинолом или азелаиновой кислотой. Вот несколько советов качественного ухода за кожей с акне:  

• Аккуратно мойте лицо два раза в день мягким очищающим средством без запаха.
• Аккуратно нанесите очищающее средство кончиками пальцев.
• Смойте моющее средство теплой, но не горячей водой.
• Не используйте скрабы и ультразвуковые щетки для домашнего применения ежедневно.
• Подбирайте средство для умывания по типу кожи.  

Миф 8. Увлажняющий крем закупоривает поры  

Кажется нелогичным наносить увлажняющий крем на кожу, склонную к жирности, но на практике все иначе. Очень часто жирная кожа имеет признаки обезвоженности, а это продуцирует больше кожного секрета, который забивает поры – это называется компенсаторным механизмом. 

Факт

Если вместо тяжелого крема вы наносите легкий увлажняющий крем или флюид каждый день, вашей коже не нужно будет брать увлажнение в «собственные руки» и вырабатывать больше себума.  

Миф 9. Ежедневное посещение бассейна с хлорированной водой поможет избавиться от прыщей  

Может показаться, что во время плавания кожа выглядит лучше, прыщи менее выражены, но это такая же история, как и использование зубной пасты. Хлор при воздействии на кожу оказывает местное подсушивающее действие на прыщи, но он также может раздражать кожу, вызывая обострения и появление новых элементов акне.  

Факт

После посещения бассейна обязательно принимайте душ, умывайте кожу лица, используя безмасляный лосьон, чтобы компенсировать любое проявление сухости и ощущение стянутости кожи.  

Миф 10. Если выдавить прыщ – он быстрее пройдет  

Очень обманчивый и противоречивый совет. Ту часть элемента, что видно глазом, вы удалите, но в это время вы повредите капсулу сально-волосяного фолликула. В результате этого секрет, содержащийся внутри, выйдет в окружающую ткань и вызовет дополнительно распространение инфекции и воспаление. Поэтому используйте на ночь средство локального действия на основе салициловой кислоты.  

Факт

Приложите кубик льда к прыщу – это поможет на время уменьшить воспаление. Затем  используйте средство направленного действия – бензоилпероксид, чтобы убить бактерии, или серум с салициловой кислотой, чтобы ослабить связи между отмершими клетками и ускорить их слущевание, иначе они станут благоприятной почвой для размножения бактерий. Использование небольшого количества  консилера поможет помочь скрыть прыщ. Просто убедитесь, что средство не комедогенное, не содержит большого количества силиконов, которые забивают поры.  

Миф 11. Стресс не влияет на количество прыщей на лице  

Прыщ, который появился как раз в самый важный день вашей жизни, не был просто неудачным совпадением. Любая стрессовая или волнительная ситуация создает гормональный дисбаланс в организме, который может привести к появлению прыщей.  

Миф 12. Прыщи появляются за одну ночь  

Нам  кажется, что  прыщи всегда появляются внезапно. На самом деле должна пройти определенная череда последовательных событий, прежде чем воспалительный элемент станет заметен на лице. Акне – это сложный процесс, и, чтобы прыщ появился, должно пройти четыре последовательных шага:

• На коже должен присутствовать избыток омертвевших клеток кожи, которые  закупоривают поры.
• Выделяется большое количество себума.
• Чрезмерный рост бактерий p. acnes в порах.
• Воспаление кожи – как реакция на жизнедеятельность бактерий.  

Факт

Важно бороться с прыщами до того, как они начнут появляться. В этом могут помочь средства на основе азелаиновой кислоты, которые воздействуют на микрокомедоны. Хотя это и может занять некоторое время в самом начале, последовательная, ежедневная процедура лечения акне разорвет порочный круг образования прыщей.  

Миф 13. Поры на коже могут открываться и закрываться  

Вы, наверное, слышали, что можно распарить поры горячей водой и закрыть их холодной , но это не так. Поры – это выводные протоки сальных и волосяных фолликулов. Главные функции пор – это выделительная, терморегуляторная и восстановление кислотно-щелочного равновесия. Поры не имеют мышц, которые открывали бы их и закрывали.  

Факт

 Размер пор в основном определяется генетикой. Однако расширенные и наполненные окисленным секретом поры кажутся больше, чем чистые поры. Самое главное, что можно сделать, чтобы сузить поры, – это ежедневно правильно очищать кожу, а также использовать средства локального действия на основе кислот в виде масок и пилингов.  

Миф 14. Грязная кожа провоцирует появление прыщей

Хорошая новость заключается в том, что грязь не провоцирует образование прыщей. Плохая новость: бактерии, вызывающие акне (p. acnes), уже находятся на вашей коже и «питаются» секретом, себумом. Мытье лица два раза в день поможет уменьшить колонизацию бактерий, нормализовать салоотделение и поможет отшелушить омертвевшие клетки кожи.   

Факт

Грязь не вызывает угрей. Вы видите угри, когда поры забиты окисленным под воздействием кислорода  избытком сального секрета, – себумом, а также отшелушенными клетками кожи. Весь этот фон очень благотворно влияет на бактерии, которые провоцируют появление акне. Темный цвет «черных точек» – химическая реакция, которая появляется в результате того, что воздух смешивается с тем, что забивает поры, подобно тому, как разрезанное яблоко становится коричневым. 

Использование средств с кислотами, а также ретиноиды помогут очистить поры и нормализовать качество кожного сала. Но помните: средства с ретиноидами и кислотами не рекомендовано использовать летом. Они больше подойдут для осени и зимы. И даже в этом случае такие средства нужно использовать вечером, а утром наносить солнцезащитный крем и флюиды, чтобы не было нежелательной пигментации.  

Миф 15. Все эксфолиаторы одинаковы  

Все скрабы содержат абразивные видимые глазу частички, которые механическим путем воздействуют на кожу и удаляют омертвевшие клетки. Другие эксфолиаторы содержат гликолевую и салициловую кислоту, а также ферменты папайи и ананаса, которые химически «растворяют» омертвевшие клетки и тем самым удаляют их с поверхности кожи.  

Миф 16. Если пить больше воды, прыщи пройдут  

Еще один диетический миф заключается в том, что употребление большего количества воды каким-то образом «смоет» ваши прыщи изнутри. Нет никаких научных доказательств, что большое употребление воды уменьшит проявление акне.  

Факт

Каждый человек должен выпивать определенное количество воды в день – в среднем это восемь стаканов. И любая жидкость типа соков, чая и кофе в эту норму не входит, организму требуется именно чистая питьевая вода.

 

 

Развенчание 11 мифов об акне | Центр хирургической дерматологии

Если у вас есть прыщи, вы, вероятно, получили немало советов о том, как очистить кожу. Вопрос в том, можете ли вы доверять совету вашего друга, что вам следует прекратить есть молочные продукты, или вы должны просто делать то, что говорит ваша бабушка, и ждать, пока вы не перерастете свои прыщи? В этом месяце мы встретились с доктором Сан Филиппо, чтобы узнать, какие из следующих утверждений являются мифами об акне, а какие — правдой.

 

Миф об акне 1: Шоколад, молочные продукты и жирная пища вызывают акне

Отчасти правда

По словам доктора Сан-Филиппо, акне является воспалительным заболеванием, поэтому продукты, усиливающие воспаление, могут усугубить акне. Диета с высоким содержанием углеводов, особенно сахара, имеет тенденцию усиливать воспаление всего тела, включая прыщи. Жирная пища сама по себе не способствует появлению прыщей, но ее часто употребляют в сочетании с высоким содержанием углеводов, что, скорее всего, и является причиной прыщей.

С молочными продуктами немного сложнее. Некоторые люди испытывают воспаление от молочных продуктов, особенно обезжиренного или обезжиренного молока, но у других людей этого не происходит. Если вы подозреваете, что молочные продукты усугубляют ваши прыщи, попробуйте сделать перерыв и посмотреть, исчезнут ли ваши прыщи.

Интересно, что какао в шоколаде содержит химическое вещество под названием теобромин, которое, как было доказано, увеличивает количество прыщей при употреблении в очень больших количествах. Тем не менее, большая часть шоколада сочетается с сахаром, поэтому, если кажется, что вспышки акне коррелируют с употреблением небольшого количества шоколада, это, скорее всего, связано с сахаром, а не с какао.

 

Миф об акне 2: прыщи бывают только у подростков

Миф

Это один из самых распространенных мифов об акне. Несмотря на то, во что многие люди верят, прыщи могут появиться практически в любом возрасте. Доктор Сан Филиппо видел пациентов с акне в подростковом возрасте, в возрасте 70 лет и в любом другом возрасте. Многие женщины в возрасте от 20 до 30 лет сталкиваются с прыщами, часто впервые, из-за колебаний уровня гормонов.

Единственной возрастной группой, у которой не должно быть прыщей, являются дети до 7 лет. Если у маленького ребенка есть прыщи, это признак возможной гормональной проблемы, которую необходимо исследовать.

 

Прыщи Миф 3: Прыщи означают, что ваше лицо грязное, поэтому вам нужно чаще мыть его

Миф

Хотя чрезмерное количество грязи и жира, оставшихся на лице, может усугубить прыщи, даже на правильно очищенном лице могут появиться прыщи. Часто несбалансированные гормоны являются основной причиной акне, и мытье кожи не влияет на гормоны.

 

Угри Миф 4: Чтобы избавиться от прыщей, нужно несколько раз умыться сильным очищающим средством, чтобы «подсушить» его

Миф

Это один из старейших мифов об акне, который побудил многих людей, страдающих акне, принять крайние меры для лечения своей кожи. Чрезмерное мытье будет раздражать кожу и, по словам доктора Сан-Филиппо, может усугубить прыщи. Он рекомендует мыть только два раза в день с мягким моющим средством.

 

Акне Миф 5: Людям с акне не нужно увлажнять кожу, потому что она достаточно жирная

Миф

Средства для местного применения, используемые для лечения акне, часто раздражают кожу. Использование безмасляного увлажняющего крема помогает избежать раздражения и фактически улучшает состояние кожи. Некоторые люди, чаще мужчины, от природы более жирные и могут чувствовать, что им не нужно использовать увлажняющий крем, но это ситуация, специфичная для определенной группы людей.

 

Миф 6: Проводить время на солнце полезно для лечения акне

Это сложно…

Доктор Сан Филиппо говорит, что пребывание на солнце действительно может уменьшить воспаление кожи. Это временно делает прыщи менее заметными, но продолжительное УФ-повреждение кожи не стоит кратковременной пользы. Лучше всего защитить себя от рака кожи, ограничив пребывание на солнце и используя другие стратегии борьбы с акне.

 

Акне Миф 7: сильный стресс вызывает прыщи

Отчасти верно

Стресс может «подлить масла в огонь» у человека, склонного к акне, потому что он вызывает широко распространенное воспаление в организме, которое может способствовать появлению прыщей. Однако маловероятно, что стресс вызовет прыщи у людей, которые обычно не страдают акне.

 

Миф об акне 8: Вы можете вылечить акне за ночь с помощью правильного точечного лечения

Миф

Это один из мифов об акне, обманувший многих людей, надеющихся на быстрое излечение от акне. Однако устранение воспалений в коже — медленный процесс. Типичное красное пятно успокоится через пару недель. Процесс можно ускорить с помощью надлежащего лечения акне, но не покупайтесь на «чудесные лекарства», которые обещают мгновенные результаты.

 

Угри Миф 9: Угри появляются, когда поры забиты грязью

Миф

Когда омертвевшие клетки кожи и кожный жир уплотняются внутри поры, а затем она подвергается воздействию воздуха, масло внутри становится серым или черным , отсюда и название угорь. Однако это не грязь на вашей коже или признак того, что вы не очищаете ее должным образом.

 

Миф 10: выдавливание прыща поможет ему быстрее зажить

Отчасти правда

Если вы пойдете к дерматологу для профессионального удаления прыщей, это может помочь вашему прыщу зажить быстрее. Тем не менее, выдавливание прыща самостоятельно, особенно пальцами, может привести к разрыву волосяного фолликула под поверхностью кожи и попаданию большего количества бактерий в эту область. Если фолликул разрывается, это продлевает заживление и у некоторых людей может привести к рубцеванию.

Если вам предстоит важное событие, запишитесь на прием к дерматологу для профессионального удаления волос, а не пытайтесь сделать это самостоятельно.

 

Миф об акне 11: прыщи вырастут сами по себе

Миф

Многие люди страдают от хронических прыщей с подросткового возраста и до 20 лет, потому что прыщи не проходят сами по себе. Акне — это не состояние, с которым нужно «просто справляться». Чем дольше вы страдаете от прыщей, тем больше вероятность того, что у вас появятся шрамы, которые могут сохраняться в течение многих лет после того, как ваша кожа очистится. Кроме того, прыщи могут нанести серьезный ущерб вашей самооценке.

Специалисты по акне Центра хирургической дерматологии будут рады помочь вам подобрать правильную схему лечения акне. Чистая кожа IS возможна. Если вы готовы наконец попрощаться со своими прыщами, назначьте встречу с нами сегодня.

 

Если вы страдаете от прыщей, вы не одиноки. Центр хирургической дерматологии является лидером в лечении акне, поэтому позвоните по телефону (614) 847-4100 , чтобы записаться на прием и начать очищать кожу сегодня.

Свяжитесь с нами

• Имя

  Кулак Последний

• Телефон
• Электронная почта
• Сообщение

самых больших мифов об акне и еде: дерматология Бока: дерматологи

самый большой миф об акне и еде: дерматология Бока: дерматологи

Самые распространенные мифы об акне и продуктах питания

Акне на сегодняшний день является наиболее распространенным кожным заболеванием, поражающим около 80% подростков и молодых людей. Несмотря на то, что прыщи обычно ассоциируются с подростками, они затрагивают людей всех возрастов. По оценкам Журнала Американской академии дерматологии, 54% женщин старше 25 лет страдают от прыщей, а клинические исследования показывают, что более 40% людей в возрасте от 20 до 30 лет имеют стойкие прыщи.

Угревая сыпь развивается, когда ваши сальные железы производят слишком много кожного сала, что может закупорить поры и вызвать появление прыщей, также называемых акне. Они могут появиться на вашем лице, шее, спине, груди и плечах. Акне — это не проблема со здоровьем, которая должна причинять много беспокойства, но она может быть неприглядной и привести к необратимому рубцеванию.

По понятным причинам большинство людей предпочли бы избегать прыщей, но вокруг ходит много мифов о том, что вызывает прыщи и как их предотвратить. Лучше всего записаться на прием к дерматологу доктору Джеффри С. Фромовитцу из дерматологии Бока в Бока-Ратон, Флорида, для индивидуального лечения.

Вы также можете помочь себе, научившись отличать мифы от фактов, когда речь идет об акне и еде. Вот три популярных мифа о том, как то, что вы кладете в рот, влияет на вашу кожу.

Миф №1: Ваша диета не влияет на появление прыщей

Сначала исследователи полагали, что ваша диета оказывает значительное влияние на появление прыщей. Затем, после нескольких исследований относительно шоколада и прыщей, они изменили свою позицию. Недавние исследования действительно указывают на связь — или, по крайней мере, на корреляцию, хотя и не на абсолютную причину и следствие — между прыщами и едой.

Виновные? Продукты с высоким гликемическим индексом, такие как белый хлеб, чипсы, продукты с высоким содержанием сахара и белый картофель. Другие исследования показывают, что молочные продукты, которые также долгое время считались усугубляющими акне факторами, также могут привести к появлению прыщей.

Употребление в пищу продуктов с низким гликемическим индексом и ограничение потребления молочных продуктов может улучшить вашу кожу.

Миф № 2: Жирная пища вызывает прыщи

Поскольку прыщи вызываются увеличением выработки кожного сала, которое является маслянистой субстанцией, люди долгое время считали, что жирная пища делает кожу жирной, что приводит к угревой сыпи.

Это никогда не было научно доказано, поэтому вам не нужно беспокоиться о еде жареной или жирной пищи, когда дело касается вашей кожи. Тем не менее, есть много причин, по которым вам все равно следует ограничивать эти виды продуктов, особенно когда речь идет о вашем сердце и окружности талии.

Хотя употребление жирной пищи не способствует появлению прыщей, прикосновение к коже после еды может привести к закупорке пор и появлению прыщей.

Миф №3: Любой шоколад вызывает прыщи

Шоколад уже давно смешивают с жирной пищей и нездоровой пищей в качестве перекусов, которых следует избегать, если вы хотите избавиться от прыщей. В то время как содержание сахара и молочных продуктов в молочном шоколаде может способствовать проблемам с кожей, темный шоколад, вероятно, безопасен. На самом деле, антиоксиданты в темном шоколаде могут даже помочь вашей коже.

Если вы подозреваете, что что-то в вашем рационе вызывает прыщи, ведите дневник питания и запишитесь на прием к доктору Фромовицу, чтобы узнать, как эффективно лечить акне.

Как на самом деле работает удаление татуировок

Тебе понравилась эта бабочка, когда ты впервые сделал ей татуировку. Но теперь каждый раз, когда вы видите это, вы чувствуете сожаление. Может быть, это размыто или плохо сделано. Может быть, это напоминает вам кого-то, кого больше нет в вашей жизни. Узнайте, как работает удаление татуировки, и избавьтесь от нее навсегда.

Что вызывает прыщи у взрослых и как от них избавиться?

Прыщи могут развиваться и во взрослом возрасте в результате избыточной выработки кожного сала и закупорки пор. Существуют все виды лечения — изменение образа жизни, лазерная терапия, фотодинамическое лечение светодиодами, лекарства и кремы или гели для местного применения.