Продукты для кормящей мамы список от 0 до 6 месяцев: Меню при ГВ — питание при грудном вскармливании

Новости клиники «Здоровье» г.Лысково

27.11.2016

Питание кормящей мамы

Высококвалифицированные врачи-гинекологи медицинского центра «Здоровье» дадут ценные советы будущим молодым мамам о том, как правильно нужно питаться при кормлении грудью.

Молодым мамам очень важно знать, что для новорожденных самым полезным питанием является грудное молоко.

Еще ни один производитель детского питания не смог изобрести такого уникального и необходимого малышам продукта!

Каждая мама, хочет дать своему ребенку все самое лучшее, а именно грудное молоко является таковым для малышей. Оно защищает от болезней, исключает проблемы с пищеварение и стулом, а также развивает сильнейшую телесную связь между мамой и ее дитя.

Конечно, при подготовке и после рождения малыша следует задуматься об определенной диете.

Для того, чтобы Ваш ребенок родился и рос здоровым, Вам необходимо придерживаться некоторых принципов правильного питания.

Вот главные их них:

Приготовление пищи на пару
Исключение из рациона острых продуктов и специй
Включение в ежедневное меню рыбы и мяса
Употребление молочных продукты
Исключение алкоголя и курения
Увеличение ежедневной калорийности питания на 500-700 ккал
Порционное питание 5-6 раз в день

Многие продукты вызывают незначительную, порой незаметную аллергию, стоит их исключить.

Это следующие продукты:

сладости какао – и шоколадосодержащие
цитрусовые
пшеничные продукты
ягоды и овощи красного оттенка
соя
некоторые морепродукты (океанические)
коровье молоко
яйца
мед
орехи

Список продуктов индивидуален для каждой мамы, все зависит от организма. Если у Вас нет аллергии на эти продукты, их следует кушать раз в три дня каждый. Так Вы определите, если у вас аллергия на них. При условии отсутствия каких-либо признаков аллергии, Вы смело можете употреблять данный продукт в своем меню, естественно, в умеренном количестве. Если же признаки появились, то обязательно исключите такой тип пищи на все время вынашивания и кормления ребенка.

Исключить необходимо газообразующие продукты, вызывающие вздутие у мамы и колики у ребенка:

гороховые
свежую/квашеную капусту
свежие яблоки, груши, виноград
соки пакетированные
газированную воду, газировки
свежие хлебобулочные изделия
сладости

Данные продукты убираются из рациона только на 3-6 месяцев при кормлении, так как потом кишечник Вашего ребенка будет работать более слажено.

Некоторым мамам прописывают продукты, увеличивающие жирность грудного молока:

Стоит запомнить, что такие указания могут дать лишь специалисты.

При появлении недостатка витаминов (сухая кожа, выпадение волос и расслоение ногтевых пластин) врачи прописывают курс витаминов. Такой курс имеет продолжительность в 1 месяц, после чего оценивается состояние кожи, ногтей и волос и решается, следует ли продолжать прием витаминов.

Обязательным пунктом в рационе молодых мам является вода. При грудном кормлении необходимым является добавление в ежедневное меню от 0,6 до 1 литра воды. Часто рекомендуется выпивать чашку горячего молочного чая за пол часа до кормления.

Узнав все о здоровом и правильном питании кормящей мамы, профессиональные врачи-гинекологи медицинского центра «Здоровье» помогут Вам составить примерное меню на день:

1 завтрак: молочная каша (или на воде) + чай с молоком

2 завтрак: молочный чай, баранки (или сухари) + 5 грецких орехов

Обед: суп куриный + кусок мяса на пару с овощами + компот из сухофруктов

Полдник: запеченное яблоко (желтое или зеленое) + кисель

Ужин: рыба на пару + кусочек сыра + чай с молоком

Здоровое питание – это ключ к счастью для мамы и ее малыша!

Дайте Вашему ребенку самое лучшее с первых дней его жизни.

За консультациями обращайтесь к специалистам медицинского центра «Здоровье» в городе Лысково!

Что можно и нельзя есть маме при аллергии на белок у ребенка

Некоторые компоненты молочного белка могут проникать в организм малыша с грудным молоком и вызывать пищевую аллергию. Диета кормящей мамы при аллергии у грудничка позволяет вывести аллерген из организма ребенка и улучшить качество его состояния. Но можно ли навсегда победить аллергию на молоко, как долго придется держать диету и что можно и что нельзя есть маме? Узнаем мнение врача-терапевта, аллерголога-иммунолога Татьяны Николаевны Дзядук.

— Татьяна Николаевна, бывает ли аллергия на белок коровьего молока на грудном вскармливании?

— У детей, находящихся исключительно на грудном вскармливании без прямого контакта с молочным белком, может развиться пищевая аллергия. Но среди этой группы малышей заболевание встречается реже, чем у детей на искусственном вскармливании.

— Белок коровьего молока попадает в желудочно-кишечный тракт ребенка, после чего иммунная система начинает воспринимать его как врага, что схоже с реакцией на инфекционный агент. Почему так происходит, неизвестно, но развитие аллергической реакции может идти по-разному. Возможны:

Реакции немедленного типа, когда вырабатываются специальные антитела — иммуноглобулин E (IgE).

Реакции замедленного типа, в которых участвуют специальные T-клетки иммунной системы.

«Белок коровьего молока» — сборное понятие. Чаще вызывают аллергию конкретные белки: казеины, альфа-лактальбумин, бета-лактоглобулин, бычий сывороточный альбумин.

— Отличается ли симптоматика пищевой аллергии на белок коровьего молока от признаков другой пищевой аллергии?

— По симптомам аллергии ничем не отличаются, потому что имеет значение сам факт пищевой аллергии у грудничка, а не белок, который ее вызывает. Однако аллергия на белок коровьего молока может быть уже в месяц, а на другие частые аллергены (пшеницу, сою, рыбу, орехи, морепродукты и др.) — позже: либо с введением прикорма, либо ближе к году.

— То есть новорожденный может среагировать на коровий белок?

— Иммунной системе нужно время для того, чтобы проконтактировать с белком и выработать IgE либо T-клетки. На это уходит в среднем три-четыре недели, следовательно, первые аллергические проявления могут начаться к концу периода новорожденности.

— В каких случаях педиатры рекомендуют сохранить грудное вскармливание, а когда советуют переводить ребенка-аллергика на молочную смесь?

— Большинство смесей сделаны из коровьего молока, поэтому переводить больного малыша на такую смесь нелогично. Наоборот, нужно постараться сохранить грудное вскармливание, потому что кормящей маме исключить из своего рациона молочные продукты намного проще, чем подобрать смесь аллергичному малышу. Чтобы максимально сохранить грудное вскармливание, важно часто прикладывать ребенка к груди, избегать сосок, пустышек. Когда кормление грудью противопоказано или невозможно, ребенка с аллергией переводят на специализированное лечебное питание.

— Какой может быть диета мамы при аллергии у малыша?

— Диета бывает двух видов: диагностическая, чтобы подтвердить и поставить диагноз, и лечебная. Часто эти виды диет путают, но у них немного разные принципы.

	Диагностическая диета	Лечебная диета
Цель	На фоне исключения белка коровьего молока смотрят, есть ли улучшение в состоянии ребенка, проходят симптомы аллергии или нет. Если симптомы ослабли на фоне диеты, то аллергию можно диагностировать без дополнительных медицинских анализов.	После постановки диагноза диетотерапия мамы ребенка-аллергика на ГВ будет основным лечебным мероприятием.
Что нужно сделать	Полностью исключить из рациона все виды молочных продуктов (молоко, сыр, сливочное масло, сливки, творог, йогурт и др.).	При легкой и средней реакции исключают все молочные продукты, за исключением тех, которые ребенок переносит. При тяжелой реакции максимально минимизируют контакты с белком коровьего молока, исключая даже продукты со следовым содержанием белка.
Продолжительность	Три-четыре недели.	Шесть месяцев при легкой аллергии, один-два года при средней и тяжелой форме заболевания.

— Список продуктов, которые нужно исключить, ограничивается только молочной пищей или также другими аллергенами?

— Общая гипоаллергенная диета для кормящих мам при аллергии у грудничка вредна. Она предусматривает необоснованное исключение большого количества продуктов, что может привести к различным дефицитным состояниям.

Общее правило на диете для мамы — есть все виды продуктов, которые переносит ребенок. При этом нужно учитывать, что в зависимости от степени аллергенности продукты с белком коровьего молока находятся на разных ступенях так называемой «молочной лестницы», то есть дети могут по-разному реагировать на один и тот же белок в разных продуктах.

Что нельзя есть кормящей маме

Запрещается: только те продукты, на которые идет реакция у ребенка. В случае аллергии на белок коровьего молока исключают только белок коровьего молока.	Разрешены: все остальные продукты, в том числе минимально аллергенные молочные, если ребенок их переносит, говядина, телятина и такие частые аллергены, как рыба, яйца, пшеница, соя, глютен и др.
Максимально аллергенные: цельное коровье молоко, пастеризованное коровье молоко.	Польза для мамы: разнообразное питание поддержит самочувствие, даст необходимые в период ГВ питательные вещества, витамины, микроэлементы.
Минимально аллергенные: ферментативно обработанный белок коровьего молока, дополнительно прошедший термическую обработку (запеченный сыр, творожная запеканка и пр.)	Польза для ребенка: если в беременность и во время кормления грудью употреблять распространенные аллергены, на которые у ребенка в данный момент нет реакции, это будет хорошей профилактикой детской аллергии.

— Если дети перерастают аллергию к белкам коровьего молока, то в какой момент можно снова вводить молочный белок?

— Важно отталкиваться от клинических проявлений аллергии и продолжительности пищевых ограничений в рационе мамы. По истечении диеты молочные продукты пробуют ввести обратно и смотрят, есть ли реакция или ребенок аллергию перерос.

Как именно вводить

Дома — при аллергии легкой и средней степени тяжести под присмотром аллерголога.

В стационаре — при аллергии тяжелой степени под прямым наблюдением врачей, чтобы при необходимости оказать медицинскую помощь.

— Если попытка была неудачной, то примерно раз в полгода снова пробуют ввести белок коровьего молока. Что и сколько вводить, определяет врач-аллерголог.

— В каких случаях гипоаллергенная диета для мамы противопоказана?

— К диете с исключением только белка коровьего молока абсолютных противопоказаний нет. Врач-терапевт будет контролировать состояние мамы на диете, следить за возможным развитием дефицита кальция и дефицита витамина D.

Если с витамином D все хорошо, то ежедневно в профилактических целях его назначают в количестве от 800 до 1200 ME, а если уровень этого витамина недостаточен, дают лечебную дозировку. В случае реакции грудничка на препарат меняют форму витамина.
При нехватке кальция питание разрабатывается с диетологом либо мама принимает добавки кальция, которые назначит лечащий врач-терапевт. Прием этих лекарств безопасен для малыша.
На остальные микроэлементы диета не влияет. Всем мамам, кормящим грудью, нужно контролировать запасы железа в организме, независимо от того, придерживаются они диеты или нет.

Важно! Если у женщины выявлены дефицитные состояния и назначено лекарственное средство, то после прохождения курса терапии необходимы контроль показателей и медицинское наблюдение. Если дефициты не выявлены, то оптимально один раз в шесть месяцев проходить лабораторное обследование.

— Диета мамы всегда помогает вылечить аллергию у грудничка?

— Соблюдение диеты гарантирует затихание клинических симптомов аллергии, но перерастет ли ребенок заболевание, предсказать нельзя. У врачей есть только косвенные признаки, по которым можно ориентироваться. Например, IgE-зависимую аллергию перерастают хуже, чем T-клеточную опосредованную аллергию. Также смотрят на уровень самого IgE к белкам: чем выше цифра, тем хуже «уходит» болезнь.

Педиатрический опыт показывает, что аллергию на белок коровьего молока перерастают большинство детей (80—85 %), но есть дети, которые остаются аллергиками и всю жизнь вынуждены придерживаться диетического питания.

Что делать, когда симптомы аллергии у грудничка остаются на фоне безмолочной диеты мамы

Атопический дерматит	Пищевая аллергия утяжеляет его течение, но это два отдельных заболевания. Поэтому безмолочный рацион мамы может не привести к полному исчезновению симптомов у ребенка. Нужно отдельно лечить атопический дерматит увлажнением кожи специально подобранными кремами-эмолентами.
Множественная пищевая аллергия	Если кроме аллергии к белкам коровьего молока у ребенка выявлена иная пищевая аллергия, пробуют исключить еще какие-то продукты (чаще куриное яйцо, пшеницу, сою) и наблюдают, будет полное улучшение или нет.
Гастроформа аллергии на белок коровьего молока	Диета мамы должна продолжаться длительный период времени, чтобы симптомы ушли. Эффект, возможно, наступит только через три-шесть недель.

Белок коровьего молока — самый распространенный из пищевых аллергенов, но, по современным данным, аллергия к нему развивается лишь примерно у 1 % детей. Отечественные педиатры диагноз выставляют намного чаще, чем это заболевание действительно есть у ребенка. Чтобы помочь грудничку, кормящей маме назначается диета с исключением белка коровьего молока и сохранением в рационе всех остальных продуктов. Самое главное в диетотерапии — периодически пробовать ввести белок обратно. Дети хорошо перерастают аллергию на молоко и часто к трем годам могут без проблем есть молочные продукты.

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Список сумок для беременных | Что упаковать

Упаковка сумки для родильного дома или родильного дома? Не забудьте вещи, которые помогут вам и вашему ребенку начать грудное вскармливание

Поделиться этим контентом

Контрольный список вашей сумки для беременных

Итак, вы упаковали крошечные пижамы, расслабляющую музыку, зубную щетку, туалетные принадлежности и все необходимое для дома — но есть ли в вашей сумке для родов что-нибудь, что поможет при грудном вскармливании? В то время как самые важные вещи — это ваша грудь и ваш ребенок, правильная одежда и аксессуары окажут вам дополнительную поддержку. Добавьте несколько советов из нашей галереи в свой контрольный список сумок для беременных — и удачи вам в начале вашего пути к грудному вскармливанию!

1: Бюстгальтеры и майки для кормления

Вам понадобятся бюстгальтеры для кормления или майки из мягкой, удобной ткани без косточек, которые могут впиваться в вашу грудь, которая вскоре может стать довольно нежной! Покупайте их побольше, так как ваша грудь, скорее всего, увеличится еще больше, как только «придет» молоко. И выберите стиль с зажимами, чтобы вы могли расстегнуть его одной рукой, держа ребенка в другой руке.

«Я купила майки для кормления, которые быстро расстегивались, позволяя моему ребенку легко доставать до моей груди. У них была поддерживающая панель внутри, которая очень хорошо удерживала мою грудь и была более удобной, чем все бюстгальтеры, которые я пробовала». Пегги, мама одного ребенка, Швейцария.

2: Прокладки для груди или прокладки для груди

Протекающая грудь обычно не является проблемой в первые пару дней грудного вскармливания, поскольку молоко еще не поступает должным образом. Но стоит взять с собой несколько впитывающих прокладок для груди (также известных как прокладки для груди) на случай, если ваше первое грудное молоко — молозиво — вытечет из сосков. Одноразовые прокладки для кормления удобно брать с собой в больницу и удобно, когда вы вернетесь домой.

3: Одежда для сна для кормления грудью

Ночные рубашки или пижамы, которые вы упаковываете, должны быть очень удобными и обеспечивать легкий доступ к груди. Многим мамам также нравится носить удобный ночной бюстгальтер для кормления во время сна, чтобы поддерживать грудь и удерживать прокладки для кормления на месте.

«В постели я носила эластичные бюстгальтеры. Я могла легко натягивать их для ночных кормлений, и они также удерживали мои нагрудные вкладыши на месте». Джули, мама одного ребенка, Великобритания.

4: Топы и платья для кормления

Выбирайте одежду, в которой новорожденному будет легко и удобно кормить ребенка, с большим пространством для послеродового живота и большей грудью. Пара специально разработанных топов или платьев для грудного вскармливания с незаметными клапанами, разрезами или заворачивающимися панелями для кормления может облегчить грудное вскармливание, особенно в первые дни.

«Главное — это платья или топы для кормления, которые просты в использовании и не требуют бюстгальтера. Я обнаружил, что они были наиболее удобными сразу после того, как я родила». Эми, мама двоих детей, Австралия.

5: Крем с ланолином

Болезненность сосков часто возникает в первые несколько дней грудного вскармливания, поэтому возьмите с собой немного крема с ланолином, чтобы успокоить и увлажнить раздраженную кожу. Чистый ланолин нетоксичен и гипоаллергенен, поэтому его не нужно смывать перед кормлением ребенка грудью.

«Лучшее, что я взяла с собой, — это ланолиновый крем для сосков, а также рассказ друзей о том, что, хотя поначалу грудное вскармливание может быть трудным, вскоре становится легче». Кэти, мама двоих детей, Великобритания.

6: Накидка или фартук для грудного вскармливания

Вы можете добавить накидку, фартук или шаль для кормления в свой больничный упаковочный лист, если перспектива кормления грудью в присутствии посетителей заставляет вас стесняться. Таким образом, вы можете немного уединиться во время кормления.

«Во второй раз я получила покрывало с овальным вырезом — в нем я чувствовала себя гораздо спокойнее, чем пытаться защелкнуться голой грудью». Джина, мама двоих детей, Германия.

Другие аксессуары для грудного вскармливания, которые могут вам понадобиться до родов

Рекомендуется узнать, есть ли в штате вашей больницы или родильного дома квалифицированный консультант по грудному вскармливанию. Если это не так, перед родами получите контактную информацию местного консультанта по грудному вскармливанию или специалиста по грудному вскармливанию, чтобы быть готовым к любым потенциальным проблемам с грудным вскармливанием.

Чтобы не бегать по магазинам с новорожденным, стоит собрать вещи, которые помогут вам кормить грудью дома еще до родов.

Подушка для кормления в форме полумесяца или буквы U может сделать грудное вскармливание новорожденного более легким и комфортным, когда вы вернетесь домой. Вам может быть разрешено взять одного в больницу, но если нет, то в комнате престарелых может быть один, который вы можете взять напрокат. «Мой первый ребенок родился с помощью кесарева сечения, и я обнаружил, что U-образные подушки помогают мне удобно есть». Джина, мама двоих детей, Германия.

Некоторые мамы также считают, что охлаждающие гидрогелевые прокладки могут успокаивать в первые дни после родов, особенно когда у них начинает прибывать молоко.

*Продукты, показанные на изображениях, могут быть недоступны в вашей стране.

Необходимые предметы для ребенка: Контрольный список предметов первой необходимости для новорожденных

Сообщество
Беременность
Беременность
Имена для новорожденных
Ребенок
Кому ddler
Ребенок
Здоровье
Семья
Курсы
Registry Builder
Товары для детей

BabyCenter выбирает продукты на основе исследований наших редакторов и мудрости родителей в сообществе BabyCenter. Все цены и подробности актуальны на момент публикации. Мы можем получать комиссию от торговых ссылок.

Детская одежда

Детскую одежду приятно покупать, но не зацикливайтесь на том, что мило, чтобы не забыть главные девизы детской одежды: удобство и простота. Ищите мягкую, вместительную, прочную одежду, которая выдержит частые стирки.

Вам также следует учитывать время года, когда у вас будет ребенок. Американская академия педиатрии (AAP) предлагает следующий совет, как правильно одевать младенцев по погоде:

В AAP есть и другие рекомендации для родителей по особенностям одежды, облегчающим одевание новорожденного. Ищите одежду, которая:

Застегивается на кнопки или молнии спереди, а не сзади, и застегивается на обе штанины, что облегчает смену подгузников
Не содержит лент или завязок, которые могут распутаться, завязаться узлами или намотаться на шею ребенка
Изготовлены из эластичной ткани и не стягивают руки, ноги или шею ребенка
Имеет достаточно свободные рукава для вашей руки помещается внутри (что облегчает проталкивание/вытягивание рук ребенка)

Не следует одевать ребенка в громоздкую одежду, когда он пристегнут в автокресле. Открывает новое окно или может помешать автокреслу работать должным образом. в случае аварии. Чтобы согреть детей в машине, AAP рекомендует начинать с тонких слоев одежды, таких как колготки, леггинсы, длинное нижнее белье или боди с длинными рукавами, а затем брюки и свитер, при необходимости надев сверху тонкий флис.

Размеры детской одежды обычно группируются по возрасту: новорожденный, 3 месяца, 6 месяцев, 9 месяцев и 12 месяцев. Но некоторые бренды делают вещи по-другому и могут различаться по размеру. Ищите одежду, в которой также указаны рекомендации по весу или росту, чтобы помочь вам найти наилучшую посадку.

Некоторым детям сразу в 3 месяца и никогда не нужны размеры для новорожденных, но это трудно предсказать заранее, поэтому не помешает иметь одежду для новорожденных. Также убедитесь, что у вас есть пара нарядов следующего размера, прежде чем они действительно понадобятся вашему ребенку — дети растут быстро! Покупка подержанной одежды и прием поношенной одежды — это хороший способ убедиться, что у вас всегда будет много вариантов размеров на выбор.

Органическая детская одежда изготавливается без агрессивных красителей или потенциально вредных химикатов, но обычно она дороже. Что бы вы ни выбрали, используйте мягкий стиральный порошок, подходящий для детей, чтобы предотвратить раздражение кожи.

Предполагая, что вы стираете белье хотя бы раз в неделю, вот что вам понадобится, чтобы ваш ребенок был удобно одет:

Реклама | страница продолжается ниже

Sleepers (от 7 до 10): Sleepers — это полностью цельная пижама, которая подходит как для сна, так и для игр. Ищите те, которые застегиваются спереди и доходят до штанины для легкой смены подгузника. Кэти Монтелл, также известная как Детский планировщик, говорит, что рекомендует носить цельную одежду 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, по крайней мере, в течение первых нескольких месяцев, потому что младенцам в этом возрасте требуется много переодеваний, а спальные принадлежности облегчают этот процесс.
Леггинсы или эластичные штаны (от 5 до 7): Детские леггинсы позволяют сменить один предмет грязной одежды, а не весь комплект. Ищите модели с эластичным поясом, так как он легко надевается на подгузник и живот вашего ребенка и расширяется по мере того, как он набирает вес.
Боди (от 5 до 7): Боди, также известные как Комбинезоны (и зарегистрированные под этим названием компанией Gerber), представляют собой одежду с короткими или длинными рукавами, которая натягивается на голову ребенка и защелкивается под его подгузником, защищая ребенка. даже во время сна или извиваясь. Боди с эластичным вырезом и воротником, который разделяется на плечах, удобны после того, как продувают подгузник, потому что вы можете стянуть испачканное боди вниз, а не через голову ребенка.
Верхние слои (от 3 до 5): Ищите свитера на молнии, флисовые куртки и толстовки, которые легко надевать и снимать. Если вы живете в особенно холодном климате, вы также захотите купить зимнее пальто или комбинезоны из флиса, которые легко надеваются поверх одежды вашего ребенка. Просто убедитесь, что они не одеты в автокресло, согласно AAP.
Головные уборы (2): Выбор лучшей детской шапки зависит от сезона и погоды: широкополая шапка UPF для солнечных дней и вязаная шапка, закрывающая уши в холодную погоду.
Носки или пинетки (от 5 до 7): Держите детские носки, обувь и пинетки по более низкой цене, так как вам, вероятно, придется заменять потерянные более одного раза. Монтелл говорит, что рекомендует застегивающиеся пинетки, потому что они не спадают так легко, как детские носки.
Пижамы или ночные рубашки (от 5 до 7): Как бы мило это ни выглядело, избегайте детской одежды для сна, на которой много застежек или которую трудно надевать и снимать по другим причинам. Некоторые родители предпочитают ночные рубашки для новорожденных; другим нравится гибкость, позволяющая сменить влажную пару пижамных низов, не меняя верх. А другие просто используют слиперы для ношения днем и ночью. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как безопасно одевать ребенка для сна.

Сон

Сон, пожалуй, самая насущная проблема для молодых родителей, а также важная сфера безопасности ребенка: по данным AAP, около 3500 младенцев в Соединенных Штатах внезапно и неожиданно умирают во сне. Opens a new window Большинство этих смертей происходит из-за внезапной смерти Большинство из этих смертей происходит из-за внезапной неожиданной младенческой смерти (SUID). SUID — это категория, которая включает синдром внезапной детской смерти (SIDS), смерть от случайного удушья и удушения в постели (ASSB) и смерть от неизвестных причин. Факторы небезопасного сна играют большую роль в смертности, связанной со сном. Поэтому крайне важно, чтобы среда сна вашего ребенка была безопасной. AAP говорит, что младенцев следует укладывать спать:

На спине
На твердой плоской поверхности для сна, такой как кроватка, люлька, переносная кроватка или игровая площадка, которая соответствует стандартам безопасности Комиссии по безопасности потребительских товаров (CPSC), с плотно прилегающим матрасом, предназначенным для этого кроватка, люлька или игровая площадка
На поверхности для сна, покрытой только натянутой простыней
В кроватке или люльке без мягких, незакрепленных предметов (например, простыней, одеял, мягких игрушек, бортиков кроватки). Если вы обеспокоены тем, что вашему ребенку холодно, вы можете одеть его в несколько слоев одежды или использовать переносное одеяло.
В той же комнате, что и лица, осуществляющие уход, но не на одной кровати

Все детские кроватки, люльки, люльки, игровые площадки и кроватки для малышей, продаваемые в США, должны соответствовать стандартам безопасности CPSC. авторитетным, известным розничным продавцом в Соединенных Штатах, и следуйте инструкциям производителя по использованию, а также рекомендациям AAP по безопасному сну.

Для безопасного и крепкого сна вам потребуется:

Детская кроватка и матрас: 9 шт.0032 Вы можете положить ребенка в кроватку с первого дня, хотя Монтелл говорит: «Многие родители начинают с люльки в своей комнате, а затем переносят ребенка в кроватку». Тем не менее, вы, вероятно, захотите переместить своего ребенка в полноразмерную кроватку в конце концов, поэтому полезно купить ее, а также надежный матрас для кроватки заранее.
Постельные принадлежности: В детских магазинах можно найти множество модных комплектов постельного белья, но все, что вам действительно нужно, это от трех до пяти простыней для кроватки. и, возможно, моющийся наматрасник или два. (Вам понадобится еще одно для ночных переодеваний.) Не говоря уже о бортиках, подушках, стеганых одеялах и мягких пледах, которые часто идут в комплекте с детским постельным бельем, не следует класть в кроватку вашего ребенка, потому что они увеличивают риск детской смертности, связанной со сном.
Носимые одеяла (2 или 3): Эти спальные мешки из флиса или хлопка застегиваются поверх пижамы вашего ребенка и согревают его ночью. Они заменяют традиционные одеяла, которые небезопасны для спящих детей из-за риска SUID или смерти во сне. Некоторые носимые одеяла также предназначены для пеленания, с клапанами, которые складываются вокруг рук вашего ребенка и фиксируются липучкой. Просто избегайте утяжеленных спальных мешков, так как они противоречат рекомендациям AAP.
Детские пеленки (5 или 6): Многие новорожденные любят, когда их пеленают, и несколько надежных детских пеленок, сделанных специально для этой цели, могут значительно облегчить вашу жизнь. Некоторые пеленки могут выполнять двойную функцию; покрытие вашего ребенка в коляске или использование в качестве ткани для отрыжки. Тем не менее, убедитесь, что бедра свободны и что пеленание прекращено, когда они покажут признаки того, что готовы перевернуться, обычно около 3-4 месяцев.
Радионяня: Радионяня позволяет вам следить за своим ребенком, когда вы находитесь в другой комнате или даже вне дома. Вы можете выбрать базовую аудиомодель или более дорогой видео- или носимый монитор. Большинство мониторов используют ваш телефон в качестве блока просмотра, но вы также можете купить мониторы с отдельным родительским блоком. Монтелл говорит, что большинству родителей нужен видеомонитор, и они особенно ценят высокотехнологичные модели с функциями отслеживания сна.

Подгузник

Несомненно, подгузник займет значительную часть вашего дня: младенцы используют до 12 подгузников в день, в то время как малыши в среднем используют восемь подгузников в день. Для эффективной смены подгузника вам понадобятся:

Подгузники: Независимо от того, используете ли вы тканевые, одноразовые или и то, и другое, ваш ребенок, скорее всего, поначалу будет использовать от 10 до 12 подгузников в день, поэтому планируйте соответственно с запасом подгузников. лучшие подгузники для вашей семьи. Если вы пользуетесь одноразовыми предметами, вы можете начать с небольших упаковок нескольких разных видов на тот случай, если некоторые из них будут раздражать кожу вашего ребенка или не подойдут.
Ведро для подгузников: Надежное ведро для подгузников поможет сохранить приятный запах в вашем доме. Некоторые бренды работают с тканью или одноразовыми подгузниками.
Детские влажные салфетки: Детские влажные салфетки изготавливаются из полиэфирных, хлопковых, деревянных, бамбуковых или вискозных волокон и предназначены для одноразового использования. Они часто продаются в упаковках с дозатором для удобства использования. Салфетки без запаха могут меньше раздражать кожу вашего ребенка, как и многоразовые детские салфетки, изготовленные из ткани, которую можно стирать.
Крем от опрелостей: Вы также должны иметь под рукой хороший крем от опрелостей, либо для предотвращения опрелостей, либо для борьбы с ними, когда они появляются.
Сумка для подгузников: Сумка для подгузников, достаточно большая для подгузников, салфеток, дополнительной сменной одежды для вашего ребенка, бутылочек (если вы их используете) и многого другого. Посмотрите наш полный список того, что можно упаковать в сумку для подгузников.
Пеленальный столик или пеленальный коврик: Вы будете менять много подгузников, а отдельный пеленальный столик или пеленальный коврик могут сделать это намного удобнее. Монтелл говорит, что большинство клиентов используют пеленальную подкладку на комоде или кровати, и примерно 50/50 они предпочитают протираемые силиконовые подкладки более традиционным контурным пеленальным подушкам с тканевым покрытием: «Силикон очень дорог», — говорит она. . «Поэтому многие из них все еще хотят обычные контурные подушечки».

Детское снаряжение

Как минимум, вам нужен способ взять ребенка с собой на прогулку, будь то переноска, коляска или детское автокресло со съемной переноской. Вам также может понадобиться игровой дворик, в котором ваш ребенок будет безопасно играть, шезлонг или качалка, чтобы ваш ребенок мог отдыхать, а также детская качалка или планер, чтобы вы оба могли расслабиться вместе. Вот что вам нужно, чтобы ваш ребенок был в безопасности и рядом с вами, пока он не спит:

Автокресло: Безопасное автокресло обязательно, но вы можете выбрать детское автокресло или трансформируемое автокресло для новорожденного. Далее идет трансформируемое автокресло, затем бустер. Как бы заманчиво это ни было, воздержитесь от покупки подержанного автокресла. Правила техники безопасности менялись с годами, и вам нужен тот, который соответствует всем действующим нормам. Кроме того, вы можете не знать, побывало ли подержанное сиденье в аварии и его больше нельзя использовать.
Рюкзак-кенгуру: Если вы носите ребенка в переноске или переноске-слинге, ваш малыш может прижаться к вам, а у вас будут две свободные руки для всего остального.
Коляска: Вам понадобится простой способ взять ребенка с собой на прогулку. Хотите хорошую коляску на каждый день? Легкая коляска, которая компактно складывается? Двойная коляска для двух малышей близкого возраста? А может беговая коляска для длительных прогулок или пробежек с малышом? Правильный выбор коляски может значительно облегчить вашу жизнь. Просто убедитесь, что ваш новорожденный соответствует требованиям по росту, весу и развитию, чтобы использовать выбранную вами коляску: многие из них небезопасны для новорожденных, хотя Монтелл отмечает, что некоторые коляски поставляются с лежачими люльками, которые безопасны для новорожденных. «Вы можете взять своего ребенка на прогулку, и если он заснет, вам не придется его двигать».
Игровая площадка: Складная дорожная кроватка или игровая площадка могут пригодиться в самых разных ситуациях. Используйте его для ночевки у бабушки или в качестве безопасного, изолированного места для игр вашего ребенка дома или во время путешествия. Некоторые игровые площадки оснащены встроенным столиком для пеленания, съемной люлькой, местом для хранения и другими улучшениями.
Шезлонг или качалка: Шезлонг или качалка обеспечивают вашему ребенку безопасное место, где он может отдыхать и смотреть на мир, и позволяет вам на мгновение положить его, пока вы занимаетесь другими делами. Однако, если ваш ребенок засыпает в шезлонге или качалке (или в любом другом неровном месте, например, в автокресле, коляске, качелях или детской коляске), рекомендации AAP по безопасному сну как можно скорее на твердую ровную поверхность.
Кресло-качалка или планер: Удобное кресло-качалка или планер, в котором вы успокаиваете своего ребенка, пригодится во время всех ночных пробуждений и кормлений в первый год жизни вашего ребенка. Вниз по дороге это уютное место, где можно прижаться и почитать сказки на ночь. Укачивание вместе с ребенком расслабляет, но не забывайте бодрствовать: AAP утверждает, что риск детской смерти, связанной со сном, в 67 раз выше, когда младенцы спят с кем-то на диване, мягком кресле или подушке.

Грудное вскармливание и кормление из бутылочки

Каким бы способом вы ни кормили своего ребенка, вы каждый божий день будете видеть беззубый ротик, широко открытый и требующий еды. Чтобы кормить ребенка, вам потребуются:

Опорная подушка: Эти удобные подушки, также известные как подушки для кормления, специально разработаны для поддержки вашего ребенка во время кормления грудью или кормления из бутылочки, и они могут помочь вам не напрягайте плечи или шею. Подушки для кормления более удобны и лучше удерживают ребенка в положении, чем обычные подушки.
Салфетки для отрыгивания (от 6 до 12): Легкие салфетки для отрыгивания собирают срыгивания и вытирают другие детские жидкости.
Нагрудники (от 8 до 10): Еще до того, как ваш ребенок начнет есть твердую пищу, полезно иметь надежный нагрудник, чтобы его одежда оставалась сухой, особенно если он пускает слюни или плюется.

Принадлежности для грудного вскармливания

Бюстгальтеры для кормления (от 2 до 3): Не пытайтесь обойтись обычными бюстгальтерами. Ваша грудь изменилась, поэтому вам понадобится другая посадка, чтобы чувствовать себя комфортно. Бюстгальтеры для кормления обеспечивают ребенку легкий доступ во время кормления.
Крем для сосков: Кремы для сосков могут облегчить боль в сосках.
Прокладки для кормления: Подтекание груди во время кормления — это нормально, а одноразовые или многоразовые прокладки для кормления сохранят вас и ваши рубашки сухими.
Молокоотсос: Вы можете сцеживать грудное молоко, чтобы кормить ребенка или облегчить нагрубание. Молокоотсосы могут быть такими же простыми, как простой ручной молокоотсос, или такими же эффективными, как двойной электрический насос, который позволяет одновременно сцеживать молоко из обеих грудей.
Пакеты для грудного молока: Вы можете сцеживать молоко прямо в бутылочку, но многие женщины используют специальные пластиковые пакеты для хранения грудного молока, которые не занимают много места в морозильной камере и легко размораживаются. Количество пакетов, которые вам понадобятся, зависит от того, как часто вы планируете сцеживаться. Начните с одной коробки и купите больше, когда они вам понадобятся.

Принадлежности для кормления из бутылочки

Бутылочки (от 6 до 12): Новорожденные обычно начинают с детских бутылочек на 4 унции, но вам понадобится еще 8- унций бутылок, когда ваш ребенок начинает пить больше. Вам также понадобится как минимум столько же сосок, сколько и бутылочек. (Узнайте больше о том, как покупать бутылочки и соски.) AAP говорит, что новорожденные будут брать бутылочку от восьми до 12 раз в день, принимая одну или две унции при каждом кормлении. К 6 месяцам младенцы будут съедать восемь унций при каждом кормлении и выпивать около пяти или шести бутылочек в день. Если вы планируете кормить исключительно из бутылочки, может быть очень полезно иметь наготове дневной запас бутылочек, чтобы вам не приходилось мыть их чаще одного раза в день.
Детская смесь: Если вы не кормите грудью, у вас есть множество вариантов детских смесей на выбор — ознакомьтесь с нашим справочником по лучшим маркам смесей и поговорите со своим врачом. Запаситесь достаточным количеством смеси на несколько недель.
Щетки для бутылочек (2): Удобны для тщательной очистки мелких деталей и щелей в бутылочках, частях бутылочек и сосках.
Изолированный держатель для бутылок: Вы можете купить изолированные держатели для одной бутылки или полдюжины бутылок. Используйте один, чтобы держать бутылочки и/или грудное молоко теплыми или прохладными, когда вы в пути.

Кормление твердой пищей

Когда ваш ребенок удвоит свой вес при рождении (что обычно происходит между 4–6 месяцами), возможно, настало время для твердой пищи. Согласно AAP, открывается новое окно. Хотя вы, возможно, захотите поговорить со своим педиатром, прежде чем перейти к этому этапу, AAP отмечает, что ваш ребенок должен уметь сидеть, хорошо контролируя голову, проявлять интерес к еде и должен быть в состоянии проглотить то, что ему подают с ложки. Чтобы ускорить этот этап, вам потребуется:

Стульчик для кормления: Вы можете купить отдельно стоящий стульчик для кормления, сиденье, которое крепится к прилавку или столу, или переносной стульчик для кормления или бустер, который крепится к обычному стульчику. Но полноразмерный стульчик для кормления с подносом легко чистить, а колеса облегчают перемещение стульчика. Ищите модель с гладкой поверхностью, которую можно легко протирать, или с тканевой обивкой сиденья, которую легко снять и постирать, потому что вы можете быть уверены, что еда застрянет в каждой щели.
Чаши (от 2 до 3): Некоторым родителям нравятся детские миски с присосками на дне, которые прилипают к подносу для стульчика, чтобы ребенок не уронил его на пол. Всасывание или отсутствие всасывания, убедитесь, что они не ломаются.
Детские ложечки (от 3 до 5): Детская ложка с резиновым наконечником, силиконовая или пластиковая более приятна для десен ребенка и достаточно мала, чтобы удобно помещаться в маленький ротик.
Чашки-непроливайки (от 3 до 5): Эти тренировочные чашки поставляются с крышкой и носиком для удобного питья — они не проливаются, если их опрокинуть. Поначалу вашему ребенку, вероятно, будет легче всего управлять чашками с ручками.
Водонепроницаемые нагрудники (от 5 до 10): Полезны быстросохнущие нагрудники, а также нагрудники с карманом внизу для ловли падающей пищи.

Купание

AAP рекомендует обтирать вашего малыша губкой до тех пор, пока у него не отпадет обрубок пуповины, а затем от 3 раз в неделю до каждого дня. Некоторым детям нравится купаться, в то время как другие будут кричать при звуке бегущей воды, поэтому следующее снаряжение может сделать купание более приятным как для вас, так и для вашего ребенка:

Детская ванночка: Хорошая детская ванночка значительно облегчит купание вашего ребенка. Многие из них предназначены для того, чтобы расти вместе с вашим ребенком в период от рождения до 1 года.
Мыло и шампунь: Ищите детские моющие средства и шампуни без слез, которые меньше воздействуют на кожу и глаза вашего ребенка. Если вы хотите избежать использования фталатов в шампуне или мыле для вашего ребенка, выбирайте бренды, в состав которых не входит «аромат».
Детские банные полотенца (от 2 до 3): Мягкое детское полотенце с капюшоном хорошо подходит для того, чтобы завернуть ребенка и высушить его после купания.
Мочалки (от 4 до 6): Детским мочалкам всегда можно найти применение. Если вы также используете мочалки для смены подгузников, назначьте для них один цвет, чтобы хранить их отдельно.
Игрушки для купания: Игрушки, которые плавают и вовлекают вашего ребенка в водные игры, когда он становится старше, могут сделать купание еще более увлекательным.

Детские пустышки, игрушки и развлечения

Младенцам скучно, как и взрослым, а скучающий ребенок может быть ребенком, который вот-вот заплачет. Порадуйте своего ребенка успокаивающими предметами, такими как соска и качели, а также игрушками, такими как книги и игрушки.

Пустышки (от 3 до 5) : Детские пустышки ни в коем случае не являются необходимостью, но некоторые родители и дети считают пустышки необходимыми. AAP рекомендует предлагать пустышку во время сна и перед сном, поскольку они помогают защитить от смерти, связанной со сном.
Игрушки (от 3 до 5): Вашему ребенку не нужно много причудливых игрушек, но хорошо иметь несколько погремушек, музыкальных и мягких игрушек.
Книги (от 5 до 7): AAP рекомендует читать вашему ребенку каждый день, Opens a new window и толстые картонные книги — прекрасный способ познакомить вашего ребенка с чтением. Моющиеся тканевые или виниловые книги также подойдут.
Мобильный телефон: Вращающийся детский мобиль — отличное развлечение для новорожденного. Некоторые играют музыку и имеют ночник. Снимите мобиль, когда вашему ребенку исполнится 5 месяцев или он сможет вставать на четвереньки, чтобы он не потянул его вниз и не поранился.
Игровой коврик: Мягкие детские игровые коврики часто имеют детские игрушки, которые свисают над головой, а дети, которые еще не умеют двигаться, могут играть мячом в игрушки. Причудливые игровые коврики оснащены световыми и звуковыми эффектами.
Детские качели: 9 шт.0032 Еще один фаворит для малышей, которые любят двигаться. Отдельно стоящие детские качели обеспечивают ритмичное движение. Некоторые из них электрические, некоторые на батарейках, некоторые раскачиваются с головы до ног, а третьи раскачиваются из стороны в сторону.
Детский игровой центр: Детские игровые центры надежно поддерживают малышей старшего возраста в одном месте, пока они хватают и манипулируют различными прикрепленными игрушками. Некоторые конвертируются, чтобы поддерживать интерес вашего ребенка по мере его роста.

Безопасность

Как только ваш ребенок начнет кататься, ползать или ковылять, вам нужно знать о самых больших бытовых опасностях, чтобы вы могли защитить свой дом от детей. Вот необходимое оборудование для обеспечения безопасности, которое может помочь защитить вашего ребенка от многих распространенных опасностей:

Защитные ворота: Защитные ворота необходимы для лестницы, но вы также можете использовать ворота, чтобы загородить опасные зоны дома, например, ванную комнату или кухню. Ворота безопасности бывают нажимными (это означает, что вам не нужно делать отверстия в стенах) и с аппаратными средствами; такие эксперты, как Consumer Reports, рекомендуют использовать только ворота с аппаратным креплением наверху лестницы. Открывает новое окно, в то время как AAP рекомендует устанавливать защитные ворота вверху и внизу лестницы. Открывает новое окно, когда ваш ребенок учится ползать или ходить.
Крышки розеток: Открытые розетки почти непреодолимо привлекают любопытных исследователей, поэтому держите их закрытыми. Монтелл советует клиентам покупать крышки, которые откидываются или задвигаются, когда ничего не подключено, а не те, которые сами подключаются к розеткам: «Многие дети догадываются, как их вытащить, или вы достанете их, чтобы что-то подключить. и забыл положить их обратно».
Защелки для шкафов и выдвижных ящиков: Существует много типов предохранительных защелок, в том числе защелкивающихся или поворачивающихся, открывающихся и закрывающихся. Потяните за них, чтобы убедиться, что они могут выдержать многочисленные попытки решительного малыша.
Замки сиденья для унитаза: Младенцы могут утонуть всего в двух дюймах воды, поэтому не позволяйте ребенку и его игрушкам попасть в унитаз с помощью замка. Замок крепится сверху закрытого сиденья и требует, чтобы вы нажимали кнопку или отпирали защелку, чтобы открыть его. Это важный шаг, потому что дети могут утонуть всего в нескольких дюймах воды, говорит AAP, включая ваш унитаз
Анти- ремни для наконечников и настенные анкеры: телевизор и мебель закончились, как только они ковыляют по дому.

Здоровье

Вы можете ожидать, что ваш ребенок простудится от восьми до десяти раз в первые два года жизни. — аптечка содержит полезные предметы для здоровья и безопасности, которые вам понадобятся, если ваш ребенок заболел или получил травму, например детский термометр, антисептическую мазь и бинты. Многие из них также включают в себя инструменты для ухода за детьми, такие как кусачки для ногтей и расческа для волос.

Назальный аспиратор: 9 шт.0032 Вы можете комбинировать назальный аспиратор с солевыми каплями, чтобы прочистить заложенный нос вашего ребенка.

Увлажнитель: Увлажнитель воздуха в детской поможет уменьшить заложенность носа. Поскольку он увлажняет воздух, он также может помочь при сухой, потрескавшейся коже. Не забывайте часто чистить машину, чтобы не занести плесень в воздух.

Детские маникюрные ножницы, кусачки, пилочка для ногтей или наждачная доска: Они помогут вам безопасно подстригать и разглаживать ногти вашего ребенка.