Продукты для гв: Питание кормящей мамы. Что можно и нельзя есть есть

продукты, которые не рекомендуется употрелять при ГВ

При составлении рациона кормящей мамы важно учитывать два момента. Первое условие — пища должна быть достаточно калорийной, чтобы покрыть возросшую суточную потребность в энергии. Второе условие — все употребляемые продукты должны быть безопасны для малыша. Если меню подобрано верно, то грудничок не столкнется с аллергией или коликами, а мама без сложностей приведет фигуру в форму.

От каких продуктов стоит отказаться

По мнению педиатров, грудное вскармливание наилучшим образом обеспечивает новорожденного всеми необходимыми нутриентами — белками, жирами, углеводами, а также минералами и витаминами. Однако ошибки при лактации могут ухудшить состояние малыша и вызвать неприятные последствия. Чтобы этого не происходило, кормящая мама не должна есть продукты из запрещенного списка.

В него вошли три группы продуктов:

Потенциальные аллергены. В эту группу входят экзотические фрукты, овощи ярких оттенков — красные, оранжевые, а также мед, орехи. Их компоненты неизбежно попадают в грудное молоко. При развитии аллергической реакции у новорожденного на лице и теле появляется сыпь, которая может вызывать зуд.
Тяжелая для усвоения пища. Это жирное мясо, копчености, грибы, фастфуд. Употребление таких продуктов нередко провоцирует сбои в работе пищеварительной системы младенца, которая еще несовершенна.
Продукты, повышающие газообразование. Новорожденные, даже при соблюдении кормящей мамой диеты, подвержены коликам — болезненным спазмам кишечника. Это состояние усугубляется при употреблении в пищу бобовых, винограда, молока.

Среди напитков под строгий запрет попадает алкоголь с любой долей содержания спирта. Этанол негативно влияет на нервную систему ребенка, поэтому должен быть исключен с этапа планирования беременности и до полного окончания лактации.

Какие продукты стоит ограничить

Есть такие продукты, которые признаны педиатрами и специалистами по лактации условно безопасными. В целом они не представляют опасности. Их можно употреблять, но в ограниченных количествах.

В перечень продуктов, долю которых следует свести к минимуму, входят:

Рыба. Этот продукт считается полезным при условии, что не содержит токсичных соединений ртути. Опасные вещества обычно присутствуют в белых сортах — тунце, морском окуне. Безопасна для кормящей мамы красная рыба. Для восполнения дефицита ненасыщенных жирных кислот ешьте лосось, кету.
Листовая зелень, чеснок, лук. Приправы и пряности часто искажают вкус грудного молока. В результате младенец отказывается от груди, остается голодным, медленнее чем нужно набирает вес.
Продукты с усилителями вкуса, искусственными консервантами. Невозможно предугадать, как организм малыша отреагирует на синтетические добавки, поэтому колбасами, копченостями лучше не увлекаться.

Часто задаваемые вопросы

Грудное вскармливание, особенно если ребенок первый, может оказаться сложной задачей. Чтобы упорядочить знания, отвечаем на самые популярные вопросы, касающиеся диеты.

На сколько нужно увеличить суточную норму калорий при кормлении?

Выработка молока — энергозатратный процесс, поэтому создавать дефицит калорий нельзя. Рекомендуемую суточную норму, которая всегда индивидуальна и зависит от роста и веса, нужно увеличить примерно на 10-15%. Этого достаточно, чтобы закрыть базовые потребности материнского организма, не набрав лишних килограммов.

Как долго соблюдать диету?

Длительность соблюдения особого рациона напрямую зависит от возраста малыша. В первые дни после выписки из роддома правила самые строгие, но постепенно они смягчаются. Однако абсолютно запрещенные продукты можно кушать уже после полного окончания грудного вскармливания.

Как вводить новые продукты в рацион?

Любое новое блюдо или напиток вводят постепенно, начиная с минимальных порций и внимательно наблюдая за реакцией младенца. Лучше делать это в первой половине дня. Если поведение ребенка не изменилось, стул в норме, кожа без высыпаний, то объем продукта можно увеличить. Главное правило — это блюдо должно быть единственным новым в меню. Иначе не получится определить, что именно вызвало негативную реакцию.

Что делать, если у младенца проявилась аллергия?

Если привычные продукты не вызывали никаких реакций, а на новое блюдо появилась сыпь, его необходимо исключить из рациона матери до прекращения лактации. Будьте бдительны. Покажите малыша педиатру. Только врач решит, нужно ли ему симптоматическое лечение или сыпь пройдет без вмешательства.

Можно ли кофе при грудном вскармливании

Многие женщины привыкли начинать день с чашки ароматного кофе и не отказываются от бодрящего напитка даже во время беременности. Согласно актуальным рекомендациям, строгого запрета нет, но кофе стоит исключить:

в первые два месяца жизни малыша;
при появлении аллергических реакций;
при чрезмерной возбудимости младенца;
в вечернее время.

Оптимальная доза в день — не больше одной чашки. Эспрессо и американо — не лучший выбор для кормящей мамы. Будет лучше, если доза кофеина снижена за счет добавок — молока или сливок.

Можно ли цикорий при ГВ

Измельченный обжаренный корень цикория — достойная альтернатива кофе. У напитков сходный вкус, но разное действие на организм. Если кофе излишне стимулирует нервную систему и повышает давление, то цикорий считается мягким и безопасным.

Другие полезные свойства растения:

укрепление иммунитета;
нормализация пищеварения;
улучшение микрофлоры в ЖКТ;
поддержка суставов.

Цикорий входит в список продуктов, разрешенных кормящим мамам. Одна чашка в день не причинит вреда младенцу и не повлияет на выработку молока.

Можно ли бананы при грудном вскармливании

Банан считается тропическим фруктом, однако его вкус знаком каждому. Запрета на употребление этих плодов нет, так как риск развития аллергии минимальный. Кроме того, если вы едите бананы, вы не будете испытывать дефицита витаминов группы B, магния и калия. Важно лишь помнить, что фрукт достаточно калорийный. Съедать рекомендуется не более одного плода в день.

Можно ли арбуз при ГВ

Сочные арбузы — источник клетчатки, витаминов, калия, фосфора, железа. Они помогают очищать почки и выводить из организма шлаки, но на фоне грудного вскармливания не следует увлекаться этим лакомством. Продукт считается потенциальным аллергеном, поэтому вводится в рацион кормящей мамы только, когда ребенку исполнится 4-5 месяцев. Съедать лучше не больше 1-2 небольших кусочков.

Можно ли виноград при грудном вскармливании

Виноград — один из самых опасных продуктов для кормящих женщин. В первые 5-6 месяцев жизни ребенка его нельзя есть, так как он стимулирует повышенное газообразование в кишечнике. Типичная реакция грудничка — вздутие живота, болезненные колики, жидкий стул и как следствие капризность и плохой сон. Кроме того, доля простых сахаров в винограде достигает 20%. Такая калорийность помешает женщине сбросить лишний вес, набранный за время беременности.

Можно ли свеклу при ГВ

Корнеплод может отпугнуть из-за яркого оттенка, но не стоит его бояться. Далеко не все красные продукты опасны, и свекла из числа безвредных. Она богата витаминами A, C, группы B. В ней содержатся кальций и магний.

В период грудного вскармливания не стоит пробовать сырой корнеплод. Пользу принесет отварная свекла. При употреблении в умеренных количествах, например 2-3 раза в неделю, она поможет нормализовать пищеварение у малыша и поможет маме, если после родов ее беспокоят запоры.

Можно ли хурму при грудном вскармливании

Хурма славится необычным вкусом и высоким содержанием витаминов, однако при лактации от этого фрукта лучше воздержаться. Причин несколько:

высокий уровень бета-каротина — потенциального аллергена;
избыток сахаров, способствующий появлению сыпи у грудничков;
танины, придающие вяжущий вкус, которые плохо усваиваются и могут вызвать запоры.

Если вы регулярно едите хурму, возрастает нагрузка на почки, что нежелательно для кормящей женщины и грудничка. При сильном желании можно побаловать себя небольшим кусочком, но лучше выбирать сорта без вяжущего вкуса.

Можно ли финики при ГВ

Финики благодаря своему сладкому вкусу легко заменят конфеты и шоколад — нежелательные продукты. Эти сухофрукты принесут только пользу. Они способствуют:

улучшению пищеварения;
нормализации кишечной микрофлоры;
укреплению иммунитета;
улучшению вкуса грудного молока;
поддержке интеллектуальной деятельности;
улучшению работы сердца;
насыщению энергией;
борьбе с послеродовой депрессией.

Финики абсолютно безопасны, поэтому разрешены с первых дней жизни младенца. Однако следует помнить, что все сухофрукты — продукты с высокой калорийностью. Ешьте их в меру и лишний вес не будет беспокоить.

Можно ли шоколад при грудном вскармливании

Натуральный шоколад без ароматизаторов и добавок — полезный десерт, но кормящим женщинам нужно быть осторожными. Какао-бобы, служащие основой лакомства, считаются потенциальным аллергеном. Употреблять шоколад до достижения ребенком 5-6 месяцев не рекомендуется. Позже можно вводить в меню по 1-2 дольки, внимательно наблюдая за состоянием малыша. Сыпь, шелушение, покраснение кожи — повод не есть шоколад до окончания лактации.

Можно ли дыню при ГВ

Дыня — полезный для женщин фрукт. Он помогает справиться с послеродовой депрессией, улучшить обмен веществ, нормализовать пищеварение, очистить сосуды от холестерина. Умеренные количества не причинят вреда малышу. Дыню нельзя есть только при условии, что у младенца ранее отмечалась аллергия на этот фрукт. Оптимальное время для введения в рацион — через 4-5 месяцев после родов.

Составить правильный рацион при лактации не так сложно, как кажется на первый взгляд. В первую очередь из меню исключаются потенциально опасные продукты, затем сокращается количество условно разрешенных. В первые недели жизни малыша лучше питаться максимально щадящими блюдами, но постепенно меню допускается расширять. Общий принцип прост: ешьте любимые блюда, но следите за объемом порций и реакцией младенца. Это станет залогом хорошего самочувствия и матери, и грудничка.

Какие продукты для дополнительного питания могут быть в продуктовой передаче, принесенной в роддом

Какие продукты для дополнительного питания могут быть в продуктовой передаче, принесенной в роддомГАУЗ СО ГКБ №40Новости здравоохранения

Вернуться назад

Уважаемые посетители, продуктовые передачи – лишь дополнительное питание для пациентов стационара.
Они не должны быть чрезмерными по объему (еда — до 200, максимум 300 гр., напитки — от 0,5 до 1 л.) и не должны содержать продукты, не рекомендованные лечащими врачами.

О продуктовых передачах
Запрет на некоторые фрукты, овощи, соки, копченые, солёные, квашенные, консервированные продукты, различные соусы имеет только одну цель – не допустить дисфункцию кишечника новорожденного, которая проявляется в кишечных коликах, спазмах, поносе, высыпаниях на коже и других мучительных для ребенка симптомах, вредных для его дальнейшего развития.

Пожалуйста, внимательно познакомьтесь с перечнем НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ В РОДДОМЕ продуктов и внимательно изучите список продуктов, предпочтительных для питания беременных, родильниц и кормящих матерей.

В дородовом и послеродовом периоде женщинам рекомендуются:

Бульоны
Молоко и кисломолочные продукты, кроме сметаны. Обратите внимание, чтобы продукты была без добавок, усиливающих вкус, без консервантов.
Отварные рыба и мясо нежирных сортов в количестве не более 300 гр.
Обильное питье в виде морсов, негазированной воды, соков из яблок. Желательно, чтобы напитки были в фабричной упаковке с информацией о сроке годности, а по объему — не превышали двух литров
Неострый сыр (лучше в одноразовой расфасовке)
Промытые кипяченой водой фрукты: яблоко, банан, груша. Для передачи достаточно 1-2 плода
Допустимы в небольшом количестве кондитерские изделия, предпочтительно без крема и шоколада, (лучше в одноразовой расфасовке)
Чайная заварка, сахар (лучше в одноразовой расфасовке)

Блюда домашнего приготовления лучше и безопасней передать в одноразовой пластиковой, а не в стеклянной посуде и в НЕБОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ, чтобы избежать длительного хранения и потери свежести.

Не советуем передавать для беременных и родильниц сигареты, ягоды, йогурты длительного хранения и скоропортящиеся продукты, в том числе:

сырые яйца
рыбные или мясные паштеты, студни, заливное, домашние консервы
бутерброды с ветчиной, рыбой, вареной или твердокопченой колбасой
самодельную простоквашу
винегреты и любые заправленные салаты.

Помните, новорожденным через материнское молоко могут навредить все цитрусовые, виноград, арбузы, дыни и слива, неотваренные свекла и капуста, а также соки и напитки из этих плодов, овощей и ягод.

Не стоит передавать в роддом гарниры (макароны, каши, картофельное пюре) и морепродукты.
Помните, что на вкус грудного молока кормящей женщины может повлиять горькая, соленая, кислая и острая пища.
Вы можете поддержать кормящую маму в период лактации, передавая для неё только полезную, свежую пищу, как дополнение к больничному питанию в небольших количествах.

15 лучших продуктов для кудрявых волос 2023 года для всех типов локонов 4 Александра Энглер

mbg Директор по красоте

Александра Энглер директор по красоте в mindbodygreen и ведущий подкаста о красоте Clean Beauty School. Ранее у нее были роли красавицы в Harper’s Bazaar, Marie Claire, SELF и Cosmopolitan; ее подпись появилась в Esquire, Sports Illustrated и Allure.com.

Изображение от mbg Creative

30 апреля 2023 г.

Наши редакторы независимо выбрали продукты, перечисленные на этой странице. Если вы покупаете что-то, упомянутое в этой статье, мы можем получить небольшую комиссию.

Всякий раз, когда я пишу о кудрявых волосах, я часто вспоминаю слова эксперта по кудряшкам Даниэллы Мэлари. Я думаю, что это довольно красиво, и я думаю, что это задает тон этому руководству по уходу за волосами, поэтому я хотел бы поделиться им с вами.

«Кудряшки не созданы для того, чтобы быть идеальными. У людей так много разных узоров локонов, которые растут из головы и расходятся в разных направлениях. Когда я узнала это о своих собственных волосах, это помогло мне принять хаос в жизни. Это помогла мне принять различия и разнообразие во всем», — сказала она в эпизоде моего подкаста «Школа чистой красоты». «Поэтому, когда я смотрю на кудри, это не только сами волосы, это духовный опыт, когда я просто охватываю каждую часть того, кто ты есть».

Уход за кудрями заключается в признании их уникальности: это игра с различными продуктами, техниками и внешним видом. И если вы ищете новые продукты, которые помогут улучшить их форму, сохранить их увлажненными, сгладить кутикулу или защитить волокна, мы обеспечим вас.

Как мы выбирали:

Разнообразие

Существует множество типов завитков — от S-образных волн до тугих витков. Мало того, люди часто имеют несколько завитков на голове, 9Завитки 0037 и со временем меняют форму. Все это говорит о том, что когда мы говорим об уходе за локонами, возникает множество уникальных потребностей, и мы попытались решить многие из них здесь. Мы продолжим дополнять историю по мере появления новых интересных продуктов.

Высококачественные ингредиенты

Мы предъявляем высокие требования к ингредиентам, которые наносим на тело, и эти формулы содержат богатые питательными веществами растительные и эффективные синтетические компоненты.

Проверенный временем

Представленные здесь продукты были проверены мной на наличие ингредиентов и формул, а также протестированы мной, нашей командой или доверенными профессионалами. Мы также учитываем отзывы пользователей, поскольку они могут дать представление о том, как люди используют их изо дня в день.

Удовлетворяет потребности кудрявых волос

Кудрявые пряди, как правило, более нежные, поэтому важно, чтобы какой бы продукт вы ни использовали, какой-то элемент формулы был предназначен для ухода за целостностью ваших волос. Эти продукты обеспечивают увлажнение, антиоксидантную защиту, белковое омоложение и многое другое.

Лучшие продукты для кудрявых волос 2023 года:

Лучший стайлер в целом: Briogeo Curl Charisma Rice Amino + несмываемый кондиционер с авокадо

посмотреть на Sephora | $24просмотр на Ulta | $24просмотр на Amazon | $24

Плюсы

Смесь натурального происхождения на 95 %
Тонкий, но приятный натуральный аромат

Минусы

Может не обеспечивать такого сильного контроля пушистости, как другие продукты — я предлагаю сочетать его с другим несмываемым средством, если вы все еще борьба с этой проблемой 9
Тип волос:
Тип 2Тип 3Тип 4
Основные ингредиенты:
АминокислотыAvo Масло кадо Экстракт листьев моллиса Фермент томатов Экстракт квиноа
Высококачественный несмываемый крем для завивки базовый продукт. Думайте об этом как о своем ежедневном увлажняющем средстве для лица: основная часть процедуры, сохраняет волосы увлажненными и определенными, и можно сочетать с другими формулами целевых завитков или использовать отдельно. Смесь содержит аминокислоты риса для прочности, масло авокадо для увлажнения и блеска, а также растительные экстракты для создания локонов.
Лучшее увлажняющее несмываемое средство: несмываемый кондиш Miss Jessie’s
Посмотреть на Target | $18просмотр на CVS | 17 долларов США
Pros
- Легкая желеобразная текстура, которая распределяется тонким слоем или слоями в соответствии с вашими потребностями в увлажнении
- Отличный праймер для продуктов для укладки
- Водоросли и спирулина обладают антиоксидантными свойствами
Минусы
- Использует неизвестный аромат
Рекомендации:
ВеганскийБез тестирования на животныхБез силиконаБез сульфатовНеизвестный аромат
Тип волос:
Тип 2Тип 3Тип 4
Основные ингредиенты:
Экстракт семян тыквыАлоэЭкстракт соевых бобовКелпСпирулина
На передней части упаковки написано: «Лучший несмываемый кондиционер для периода!» И хорошо, что они не врут. Этот суперувлажняющий кондиционер использует силу алоэ, соевых бобов, экстракта семян тыквы, морских растений и других компонентов, чтобы наполнить волосы влагой. Если вы читаете это и беспокоитесь, что он может утяжелить ваши пряди, будьте уверены, что он имеет действительно прекрасную желейную текстуру, которая истончается и становится сверхлегкой.
Что говорит наш тестер:
Я пользуюсь этим несмываемым средством уже несколько лет — всегда проверяю, есть ли в моем кабинете бутылочка. Я думаю, вы можете видеть на фото, что эта бутылка хорошо поношена. У него самая сочная текстура, но мои пряди никогда не кажутся липкими или вялыми. Просто счастливое увлажнение! Я использую его на влажных волосах сразу после душа, серединой стержня вниз. Мои корни быстро жирнятся, поэтому я лично не наношу его на все, но если вы обнаружите, что вам это нужно обязательно.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
лучший шампунь: L’Oreal Paris Elvive Dream Lengths Curls No Build-Up Micellar Shampoo
посмотреть на Amazon | $13просмотр на Walmart | $6
Pros
- Трансформирующаяся текстура, которая начинается с жидкости, а затем превращается в воздушную пену при нанесении на кожу головы
- Упаковка с насадкой упрощает использование
Минусы
- Не уточняется, является ли продукт веганским, не тестируется на животных и не раскрывает информацию об аромате. Основные ингредиенты: Мицеллярная водаГиалуроновая кислотаСалициловая кислотаКасторовое масло
  Формула без сульфатов использует мицеллярную воду и салициловую кислоту для удаления накоплений и кожного сала на коже головы; затем гиалуроновая кислота и касторовое масло помогают надолго удерживать влагу в коже и волосах. Это означает, что оно не стягивает и не сушит хрупкие локоны, а также может способствовать удержанию влаги и даже росту волос. (Подробнее о касторовом масле для роста волос читайте здесь).
  Что говорит наш тестер:
  Я люблю мицеллярную воду в шампунях — такой умный ингредиент для кожи головы. Мицеллярная вода способна растворять жир и загрязнения, не пересушивая волосы. Мои натуральные волосы то волнистые, то кудрявые (у меня от 2b до 3b), они очень сухие и склонны к ломкости, поэтому я всегда ищу не слишком жесткие формулы, как эта. Бонус: аппликатор-насадка позволяет легко наносить средство непосредственно на кожу головы, что иногда может быть проблемой, если у вас густо уложенные волосы. Сначала он водянистый (почти как ополаскиватель), но затем превращается в очень легкую пену. Мне он так нравится, что он также попал в наш список лучших шампуней для роста волос.
  Лучшее совместное мытье: Увлажняющая ванна для волос Innersense
  посмотреть на Credo | $28просмотр на Ulta | 28 долларов за просмотр на Amazon | $28
  Pros
  - Мягкая текстура и ингредиенты подходят даже для самых хрупких волос
  - Обогащен растительными маслами, богатыми антиоксидантами
  - Выпускается в нескольких размерах, включая 2 унции для путешествий и тестирования
  Минусы
  - Большинству людей нужно будет время от времени сочетать его с очищающим шампунем, чтобы не накапливаться 9.
    Тип волос:
    Тип 3Тип 4
    Основные ингредиенты:
    Экстракт соиCleary ШалфейТамануМасло жожобаПоверхностно-активные вещества растительного происхождения
    Совместная стирка (или стирка с кондиционером) — это стиль очищение волос и кожи головы, при котором вместо обычного шампуня используются увлажняющие, нежные моющие средства. Эта ванна для волос имеет кремовую текстуру, которая очищает кожу головы с помощью мускатного шалфея и поверхностно-активных веществ растительного происхождения, а затем насыщает волокна волос увлажняющими питательными веществами. Тем не менее, мы должны отметить, что большинству людей, использующих совместную стирку, потребуется время от времени проводить глубокую очистку с помощью осветляющего шампуня — частота будет варьироваться, но обычно диапазон составляет от одного раза в неделю до двух недель.
    Реклама
    Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
    Лучший кондиционер: Pattern Heavy Conditioner
    посмотреть на Sephora | $25просмотр на Ulta | 25 долларов за просмотр на Amazon | 25 долларов США
    Pros
    - Имеет 3 дополнительные родственные формулы: Lightweight для тонких волос, Medium для волн/локонов и Intensive для тугих завитков
    - Выпускается в 3 разных размерах, включая размер 3 унции для путешествий и проб
    - При 13 жидких унциях вы получаете большую отдачу от затраченных средств
    Минусы
    - Содержит некоторые силиконы (если вы вообще их избегаете, хотя они выглядят водорастворимыми, поэтому вы не подвергаетесь такому высокому риску).
    - Не веганский
    Рекомендации:
    Не тестируется на животных Не содержит сульфатовБезопасный синтетический запах
    Тип волос:
    Тип 3Тип 4
    Подсветка ингредиентом s:
    Масло авокадоСафлоровое маслоМасло ши
    Здесь мы выделяем тяжелый кондиционер, но считаем, что все четыре кондиционера от Pattern прошли отбор. Что гениально в этой коллекции, так это то, что в ней есть четыре отдельные формулы, которые решают общие проблемы, возникающие у кудрявых людей из самых разных типов. Например, легкий кондиционер предназначен для обладательниц тонких волос и содержит розмарин и биотин для роста волос. В этом варианте используются густые, плотные растительные компоненты, такие как масло авокадо и масло ши, которые увлажняют кожу. Выберите тот, который подходит вам лучше всего, или выберите несколько и переключайте их в зависимости от ваших конкретных потребностей.
    Лучшая маска: Восстанавливающая маска для волос Fable & Mane HoliRoots
    посмотреть на Sephora | $34
    Плюсы
    - Масло семян манго является естественным источником витаминов С и Е, которые помогают волосам бороться со свободными радикалами
    Минусы
    - может захотеть избежать этого. Лично я не пользуюсь парфюмом для лица, но в средствах для волос меня устраивает.
    Соображений:
    ВеганскийБез тестирования на животныхБез силиконаБез сульфатовНатуральный ароматБезопасный синтетический аромат
    Это как коктейль из суперпродуктов для ваших прядей: смесь содержит кокосовые сливки, банан, масло семян манго, масло семян какао, алоэ, куркума и букет растительных масел. В сочетании они питают волокно волос множеством питательных веществ, таких как витамин С, Е, жирные кислоты, увлажнители и многое другое. При постоянном использовании волосы выглядят более объемными и гладкими.
    Что говорит наш рецензент:
    «После того, как я проложил себе путь через банку этого (я использую кондиционеры, как будто это моя работа, что, я думаю, так и есть), мои волосы стали мягкими, осязаемыми и упругими. Мне очень понравилась консистенция от средней до густой: это богатая, кремовая текстура, которая легко скользит по прядям, что не зря делает нанесение на пряди в душе бесшовным».
    Реклама
    Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
    Лучшее масло: Melanin Haircare Multi-Use Pure Oil Blend
    посмотреть на Sephora | $22просмотр на Ulta | $22просмотр на Target | $22
    Pros
    - Отлично подходит как для кожи, так и для волос
    - Совет: нанесите небольшое количество на брови, чтобы стимулировать их рост!
    Минусы
    - Некоторые жалобы на запах
    Рекомендации:
    ВеганскийБез тестирования на животныхБез силиконаБез сульфатовБез ароматизаторов
    Тип волос:
    Любой
    Основные ингредиенты:
    Масло авокадоАргановое маслоМасло семян баобабаМасло шалфеяВитамин Е
    В арсенале ухода за волосами и телом каждому должно быть многофункциональное масло. Этот вариант содержит коктейль из арганы, семян баобаба, масла шалфея и других компонентов и идеально подходит для прядей, кожи головы и тела. И вот почему: он легкий и быстро впитывается, поэтому не ощущается жирным, он наполнен антиоксидантами, борющимися со свободными радикалами, и обеспечивает увлажнение с головы до ног. Бонус для здоровых волос: масло шалфея может стимулировать кровообращение в волосяных фолликулах, тем самым улучшая рост!
    Лучший уход за кожей головы: Sunday II Ежедневная сыворотка для кожи головы Sunday Soothe Me
    посмотреть на Sephora | $28просмотр на Ulta | $28просмотр на Target | $28
    Pros
    - Сокращает появление чешуек до 54% за 28 дней
    - Отлично подходит для освежения прически между днями мытья или при ношении косы
    Минусы
    - действительно необходимо втереть его в кожу головы (читай: не просто нанесите его и оставьте на месте)