Пп на каждый день: Яблочный пирог ПП — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Рецепты ПП на каждый день для похудения

Многие считают, что рецепты ПП (правильного питания) на каждый день для похудения, сложные, а блюда невкусные. На самом деле это мнение уже давно опровергнуто, поскольку существует огромное количество диетических блюд, которые очень вкусные, а главное, полезные.

Рецепт завтрака для ПП – фриттата с зеленью

Итальянский омлет позволит утолить голод, не повлияв на фигуру.

Ингредиенты:

• оливковое масло – 17 г;
• лук-шалот – 1 шт.;
• яйца – 9 шт.;
• сливки – 75 г;
• порей – 1 шт.;
• тимьян – 15 г;
• рубленая петрушка – 2,5 ст. ложки;
• соль и перец.

Приготовление

Включите духовку на 170 градусов. Обжарьте на масле измельченный шалот в течение трех минут. Отдельно взбейте яйца со сливками, а затем, добавьте соль, перец, измельченный порей и тимьян. Влейте полученную смесь к обжаренному луку и обжарьте на протяжении минуты. Затем перелейте все в форму для запекания и поставьте на 15 мин. в духовку.

Рецепт вкусного обеда для ПП – суп из цветной капусты

Первое блюдо, приготовленное по этому рецепту, получается легким, но при этом сытным.

Ингредиенты:

• цветная капуста – 0,5 кг;
• морковь – 2 шт.;
• луковица – 1 шт.;
• томаты – 3 шт.;
• специи.

Приготовление

Овощи очистите, и нарежьте небольшими кусочками. Отправьте их в кипящую воду, добавив соли. Варите после закипания 10 мин., а затем, добавьте отделенные соцветия капусты. Томаты опустите в кипяток буквально на секунду и снимите кожуру, а затем, превратите их в пюре и добавьте в суп после повторного закипания. Положите специи и снова вскипятите. Варите 5 мин., а затем, при помощи блендера превратите содержимое в пюре.

Рецепт ужина для ПП – курица с баклажанами

Вкусное и сытное блюдо, которое не является тяжелым для пищеварения.

Ингредиенты:

• филе – 4 шт.
  ;
• лук – 8 шт.;
• баклажан – 1 шт.;
• томаты – 2 шт.;
• оливковое масло – 17 г;
• лимон – 1 шт.;
• рубленая мята – 1 ст. ложка;
• шампиньоны – 150 г;
• по щепотке мускатного ореха, морской соли, корицы и имбиря.

Приготовление

Очищенный лук порежьте кубиком, а с баклажана снимите кожуру и измельчите полукольцами. Помидоры также порежьте крупными кусочками. Филе нарежьте кубиками и немного обжарьте на масле. Выложите их в тарелку, а на оставшемся масле потушите лук и баклажан. Добавьте мясо, томаты, лимонный сок, а еще специи и мяту. Налейте воду, чтобы ее уровень закрывал содержимое до половины. Закройте крышку и тушите полчаса. Очистите и порежьте грибы и по истечении времени добавьте их к блюду и готовьте еще полчаса, но уже без крышки. Этот рецепт идеально подходит для питания ПП, поскольку в нем отсутствуют вредные для фигуры продукты.

ПП-рецепты для похудения: примеры меню на каждый день недели

Екатерина Морозова

Поделись с друзьями

Хотите похудеть, но не хотите отказываться от вкусной еды? Мы подготовили для вас подборку ПП рецептов, которые помогут контролировать калории и одновременно насыщаться полезными веществами. Данные блюда доступны и привычны для людей во многих странах мира. Используйте их каждый день и наслаждайтесь вкусом, не вредя своему здоровью.

Что приготовить для правильного завтрака?

• Овсянка с фруктами и орехами. Овсянка является отличным завтраком, который содержит в себе много полезных веществ и медленных углеводов. Добавьте к овсянке свежие фрукты и орехи для получения большего количества витаминов и минералов. Этот завтрак будет насыщать вас на долгое время, что поможет избежать перекусов до обеда.
• Яичница-глазунья с помидорами и авокадо на завтрак — этот диетический завтрак насыщен белком и полезными жирными кислотами, которые содержатся в авокадо. Яйца — это также хороший источник белка, который поможет удовлетворить голод до обеда, что очень важно тем, кто следит за своей фигурой и стемится к похудению.
• Греческий йогурт с орехами и ягодами — это простой, быстрый и вкусный полезный завтрак, который содержит много белка и незначительное количество углеводов. Добавьте свежие ягоды и орехи для дополнительного вкуса и питательности.
• Тосты с авокадо и яйцом — это здорового и питательного завтрака, который содержит много белка и здоровых жиров. Нарезанный на тосты ароматный хлеб обжаривается на гриле, затем на него кладется кусочек авокадо и яичный белок, который запекается в духовке или на гриле. Получается очень сытный завтрак, богатый белками и здоровыми жирами.
• Кокосовый йогурт с фруктами и орехами — для приготовления этого полезного завтрака смешайте кокосовый йогурт с нарезанными свежими фруктами и посыпьте сверху измельченными орехами. Этот завтрак содержит много витаминов и минералов, а также белка и здоровых жиров.
• Омлет с овощами — смешайте яйца с нарезанными овощами, такими как сладкий перец, лук и шпинат, и обжарьте на сковороде. Этот завтрак богат белками, витаминами и минералами. 
• Творожный десерт с ягодами — смешайте нежирный творог с небольшим количеством меда или стевии, добавьте свежие ягоды, такие как клубника или малина, и посыпьте сверху измельченными орехами. Такой ПП-завтрак богат белками, антиоксидантами и витаминами.

Что вкусного приготовить на легкий обед: быстро и просто

• Салат Цезарь с курицей и авокадо – одно из самых популярных блюд в мире, которое можно легко адаптировать к правилам здорового питания. Для этого используйте куриную грудку, свежий салат и добавьте авокадо вместо крутона. Это блюдо содержит много белка, что поможет поддержать мышечную массу во время похудения.
• Суп-пюре из брокколи на обед — брокколи — это зеленое овощное сокровище, которое содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов. Суп-пюре из брокколи — это идеальный легкий обед, который будет хорошим источником питательных веществ и не перегрузит желудок.
• Овощи на гриле с кускусом — это легкий и питательный обед, который содержит много витаминов и минералов. Приготовьте овощи на гриле и добавьте кускус, чтобы получить дополнительную порцию белка и углеводов.
• Рыба на пару с овощами — это идеальный обед для тех, кто следит за своим здоровьем. Рыба на пару содержит много белка и незначительное количество жиров, а овощи обеспечивают организм витаминами и минералами.
• Куриная грудка в азиатском стиле — для этого блюда куриная грудка маринуется в соусе из соевого соуса, имбиря и чеснока, затем обжаривается на гриле или в духовке. Подается с овощным гарниром, например, с миксом из свежих овощей или вареной кускусом. Это блюдо богато белками и здоровыми жирами.
• Тыквенный крем-суп — для приготовления этого супа нужно нарезать тыкву и обжарить ее вместе с луком и чесноком, затем вскипятить с овощным бульоном и измельчить в блендере до получения однородной массы. Добавьте сливки или кокосовое молоко для более кремовой консистенции. Этот суп богат витаминами и минералами, а также позволяет контролировать калории.
• Котлеты из лосося с овощами на пару — для приготовления этого блюда смешайте измельченный лосось с нарезанными овощами и формируйте котлеты, которые затем парятся на пароварке. Подавайте с лимонным соусом и свежими овощами. Это блюдо содержит много белка и здоровых жиров, а также витаминов и минералов.

Легкий и вкусный ПП-ужин: простые рецепты для похудения

• Курица на гриле с овощами – это простое и вкусное блюдо, которое будет отличным ужином на каждый день. Нарежьте курицу и овощи, добавьте приправы и запекайте в духовке или на гриле.
  Это блюдо содержит мало калорий, но при этом богато белком и витаминами.
• Тунец с овощами на ужин — тунец содержит много белка и полезных жирных кислот, которые помогут сохранить мышечную массу и удовлетворить голод. Сочетание тунца и овощей также обеспечит организм витаминами и минералами.
• Говядина с овощами на сковороде — это простое и вкусное блюдо, которое содержит много белка и минимальное количество углеводов. Нарежьте говядину и овощи на мелкие кусочки, обжарьте на сковороде и добавьте специи для улучшения вкуса.
• Тыквенный крем-суп — это богатое витаминами и минералами блюдо, которое легко усваивается организмом. Приготовьте суп из тыквы и добавьте специи, чтобы получить идеальный ужин.
• Цветная капуста с курицей в терияки соусе — для приготовления этого блюда курица обжаривается на сковороде с терияки соусом, затем добавляются нарезанные цветная капуста и другие овощи, такие как морковь и болгарский перец. Блюдо содержит много белка и клетчатки из овощей.
• Спагетти с креветками и шпинатом — для приготовления этого блюда спагетти варятся аль денте, затем креветки обжариваются с чесноком и оливковым маслом, а шпинат добавляется на последнем этапе. Блюдо получается очень ароматным и богатым белками, железом и витаминами.
• Овощной салат с кускусом — смешайте нарезанные свежие овощи, такие как огурцы, помидоры и морковь, с приготовленным кускусом и заправьте лимонным соусом или оливковым маслом. Этот перекус богат витаминами, минералами и волокнами.

Что можно приготовить на полезный и здоровый перекус  в домашних условиях

• Творожная запеканка с ягодами – это отличный правильный перекус, который можно приготовить заранее и брать с собой на работу или учебу. Добавьте ягоды для получения дополнительного количества витаминов и антиоксидантов. Этот перекус не только вкусный, но и полезный для здоровья.
• Куриный салат с зеленым горошком на полезный перекус для тех, кто на диете — этот салат насыщен белком и фиброй, которые помогут удовлетворить голод и поддержать организм в течение дня. Зеленый горошек — это хороший источник белка и витаминов, которые необходимы для здоровья и хорошего настроения.
• Чиа-пудинг с фруктами — смешайте чиа-семена с кокосовым молоком или нежирным молоком и оставьте на несколько часов в холодильнике для набухания. Подайте с нарезанными свежими фруктами, такими как яблоки или бананы. Этот быстрый и простой перекус на скорую руку богат волокнами, белками и здоровыми жирами.
• Греческий йогурт с ягодами — еще один вариант перекуса для похудения и контроля веса: налейте натуральный греческий йогурт в чашку и добавьте свежие ягоды, например, клубнику, малину или чернику. Этот перекус богат белками, антиоксидантами и витаминами.
• Коктейль с бананом и миндальным молоком — смешайте в блендере банан, миндальное молоко, немного меда и льда. Такой простой и вкусный перекус богат белками, здоровыми жирами, витаминами и минералами.
• Ягодный смузи с йогуртом — смешайте в блендере свежие ягоды, натуральный йогурт и лед. Этот легкий ПП-перекус богат антиоксидантами, витаминами и минералами.
• Орехово-фруктовая смесь — этот перекус прост в приготовлении. Просто нарежьте свежие фрукты, например, яблоки, бананы, клубнику и добавьте измельченные орехи, такие как миндаль, кешью, грецкие орехи. Можно также добавить небольшое количество меда или натурального йогурта для более насыщенного вкуса. Эта смесь богата витаминами, минералами и здоровыми жирами.

Надеемся, что наша подборка ПП рецептов для завтрака, обеда, ужина и перекуса на всю неделю поможет вам контролировать калории и одновременно наслаждаться вкусной и полезной едой. Помните, что правильное питание – это не только здоровье, но и хорошее настроение и энергия на весь день. Пробуйте новые блюда, экспериментируйте и наслаждайтесь процессом готовки!

#завтраки #обеды #ужин #правильное питание #на скорую руку #простой рецепт #быстрый рецепт #здоровое питание #рецепты для похудения #диетическое питание #пп завтрак #пп ужин #пп обед

Меню Рецептов

• В духовке
• В мультиварке
• На плите
• На сковороде
• На пару
• Гриль
• Мангал
• На скорую руку
• Рецепты для детей
• Вегетарианские блюда
• Постные блюда
• Праздничные блюда
• Сладкий стол
• Десерты
• Тесто для вареников
• Тесто для пельменей
• Простое тесто
• Рецепты для похудения

#ужин #перекус #обеды #простой рецепт #на сковороде #мясо #для гостей #мясные блюда #правильное питание #диетическое питание

Периодический паралич | Кедры-Синай

ОБ ПРИЧИНЫ ДИАГНОЗ УХОД СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ

Что такое периодический паралич?

Периодический паралич (ПП) является редким генетическим заболеванием. вызывает внезапные приступы кратковременная мышечная слабость, скованность или паралич. Эти атаки могут повлиять на весь тело или только 1 или 2 конечности.

Есть несколько различных форм PP. Все они связаны с дефектами ионных каналов. Эти являются шлюзы, которые позволяют заряженным минералам (ионам), таким как натрий и калий, проникать внутрь и вне ваших клеток. Этот поток ионов является центральной частью работы ваших мышц. В ПП, в ионные каналы иногда выходят из строя, и мышечные клетки работают неправильно.

Атаки PP могут начаться в детстве или во взрослом возрасте. Они могут возникнуть после тяжелых упражнений или другие триггеры. В зависимости от формы ПП, которая у вас есть, симптомы могут быть легкие или тяжелые, и они могут длиться в течение нескольких минут или дней. Иногда болезнь может медленно ухудшаются с течением времени и вызывают необратимое повреждение мышц.

Основными формами ПП являются: 

• Гипокалиемический PP (гипо относится к низкому калию). Приступы могут быть результатом низкого уровня в крови калий. Другие триггеры могут включать напряженные физические упражнения, продукты с большим количеством сахара. и крахмалы (углеводы), солодка, стресс, низкие температуры и некоторые лекарства. Это самая распространенная форма ПП.
• Гиперкалиемический полипропилен (гипер относится к высокому содержанию калия). Приступы могут быть результатом высокого уровня в крови калий. Другие триггеры могут включать напряженные физические упражнения, голодание, стресс, холод и некоторые лекарства.
• Тиреотоксический РР . Приступы могут быть результатом высокого уровня гормонов щитовидной железы. Проблемы, связанные с щитовидной железой, также обычно присутствует. Другие триггеры могут включать в себя физические упражнения, прием пищи с большим количеством углеводы и стресс. Эта форма встречается в основном у мужчин, особенно у азиатский фон..
• Синдром Андерсена-Тавила. Приступы могут быть вызваны колебаниями уровня калия в крови. Триггеры может также включать физические упражнения, стресс и некоторые лекарства. Многие люди с этой формой ПП имеют определенный набор черт лица. К ним относятся широкий лоб, широко расставленные глаза, низко посаженные уши и небольшой подбородок.

Мост формы ПП поражают скелетные мышцы . Это мышцы, которые вы управление для перемещения. Синдром Андерсена-Тавила может поражать скелетные мышцы и сердце. мышцы, что делает эту форму ПП более опасной, чем большинство других форм.

Что вызывает периодический паралич?

различные формы ПП возникают в результате генетических проблем. Эти проблемы приводят к ионному дефекты каналов. Ионные каналы обычно контролируют то, как заряженные минералы (ионы) такие как калий, натрий и кальций входят и выходят из ваших мышечных клеток.

Каждая мышечная клетка имеет покрытие или мембрану, защищающую внутреннюю часть клетки. Когда ваш нерв приказывает вашей мышечной клетке сокращаться, он посылает химический сигнал, который открывает ворота, чтобы позволить ионам натрия течь в клетку. Прилив заряженных ионов изменяет электрический заряд внутри клетки. Это вызывает волну тока через мышечное волокно. Ионы кальция выходят из мешочков в клетки и образуют мышечное волокно. договор. Калиевые каналы открываются, выводя ионы калия из клетки. Этот заставляет мышцу сокращаться.

В ПП ионные каналы имеют дефекты, которые могут нарушить процесс. Мышечные клетки затем не могут сокращаться или расслабляться в ответ на нервные сигналы.

Есть существуют десятки различных дефектов, которые могут вызвать ПП. Они влияют на натрий, кальций или калиевые ионные каналы. Также имеется множество невыявленных дефектов ПП. В большинстве случаев, ты может получить PP, если хотя бы один родитель болен.

Каковы симптомы периодического паралича?

Ваши симптомы могут в некоторой степени зависеть от формы ПП. Вы можете сначала заметить симптомов в детстве или во взрослом возрасте. У вас могут быть приступы часто или редко. В некоторых формы PP, у людей, как правило, меньше приступов, когда они становятся старше. Как правило, люди при ПП могут быть такие симптомы, как:

• Приступы мышечной слабости, которые могут длиться от нескольких минут до нескольких дней
• Мышечная боль в мышцах после физической нагрузки
• Мышечные спазмы
• Ощущение покалывания
• Постоянная слабость, более вероятная в более позднем возрасте 

Различные формы PP могут вызвать следующее: 

• Гипокалиемический РР часто начинается в позднем детстве или подростковом возрасте. Средний возраст от 5 до 35 лет. Приступы слабости скелетных мышц может длится от пары часов до суток. Обычно это происходит ночью или в утро. Вы можете вообще не двигаться во время самых тяжелых эпизодов. После в возрасте около 50 лет это может вызвать постоянную слабость, которая постепенно ухудшается, особенно в бедра и бедра.
• Гиперкалиемический полипропилен часто начинается к 10 годам. Приступы слабости скелетных мышц длятся в среднем 30 лет. минут до 4 часов. Приступы, как правило, частые, но менее тяжелые, чем в других ПП формы. Когда вы становитесь старше, у вас может быть меньше приступов, но у вас также могут быть постоянные повреждение мышц, которое медленно ухудшается.
• Тиреотоксический РР обычно начинается в возрасте от 20 до 40 лет. Приступы случаются где-то от нескольких раз в год до нескольких раз в неделю. Приступы могут длиться от часов до суток. С при этой форме ПП у вас также могут быть симптомы, связанные со щитовидной железой, такие как тревога, потливость, потеря веса и аномальное ощущение сердцебиения (сердцебиение). У некоторых людей с тиреотоксическим ПП симптомы заболевания щитовидной железы отсутствуют. заболевания, особенно в начале.
• Синдром Андерсена-Тавила обычно начинается в возрасте до 18 лет. Приступы длятся от 1 до 36 часов. Эта форма может вызвать нерегулярное сердцебиение, потому что она влияет на сердечную мышцу наряду с скелетная мышца

В целом ваши симптомы могут различаться в зависимости от формы ПП и конкретного изменение гена, которое у вас может быть.

Как диагностируется периодический паралич?

Ваш врач возьмет историю болезни. Он или она спросит о ваших недавних симптомах, прошлое проблемы со здоровьем и семейный анамнез. Ваш врач проведет медицинский осмотр и оценить свои мышцы. Вам могут понадобиться тесты, такие как:

• Анализы крови на уровень калия во время приступа
• Другие анализы крови для измерения уровней других минералов и газов крови  
• Генетический анализы крови на известные дефекты ПП
• Нерв исследования проводимости и электромиография для измерения электрической активности мышцы
• Электрокардиограмма (ЭКГ) для проверки электрической активности сердца  
• Анализы крови для проверки уровня гормонов щитовидной железы 

Вы может сначала обратиться к своему основному врачу, а затем получить направление к неврологу, который специализируется при таких заболеваниях, как ПП.

Как лечить периодический паралич?

Лечение направлено на уменьшение количества и тяжести приступов. Способы управления ПП могут включать:

• Тщательный контроль потребления калия с помощью диеты и добавок
• IV (внутривенное) лечение калием, если симптомы выражены от гипокалиемического ПП
• Контроль углеводов в рационе
• Управление функции щитовидной железы. Это очень важно, если у вас тиреотоксический ПП.
• Получение помощь диетолога. Этот эксперт может помочь вам выбрать диету, уменьшающую приступы уменьшая изменения в углеводах или минералах.
• Взятие лекарства, такие как ацетазоламид. Это лекарство может усугубить ПП в некоторых случаях, хотя.
• Взятие другие лекарства, такие как ингибиторы карбоангидразы или калийсберегающие диуретики
• Нет получение определенных видов анестезии из-за возможных осложнений
• Использование сердечное лекарство или кардиостимулятор, если у вас синдром Андерсена-Тавила
• Ограничение воздействия триггеров и поддержание умеренного уровня физической активности
• Взятие дихлорфенамид. Это лекарство может уменьшить количество приступов, если у вас есть гипокалиемический ПП.

Вы может потребоваться частый мониторинг для измерения уровня калия в крови. Комбинация из контролируемая диета, лекарства и изменение образа жизни могут помочь вам справиться с ПП.

Ключевые моменты

• ПП — редкое заболевание, вызывающее внезапные временные приступы мышечной слабости, скованность или паралич.
• ПП представляет собой генетическое заболевание, передающееся от родителей. Наследование доминантное, то есть вы есть шанс получить его, если хотя бы у одного из родителей есть генетический дефект для PP.
• ПП эпизоды могут начаться в детстве или во взрослом возрасте.
• приступы могут быть легкими или тяжелыми и могут длиться минуты или дни.
• В зависимости от формы ПП приступы могут быть вызваны низким или высоким содержанием калия. уровни в крови, физические упражнения, стресс, простуда, богатая углеводами пища, голодание, некоторые лекарства или высокий уровень гормонов щитовидной железы.
• Синдром Андерсена-Тавила может поражать сердечную мышцу, вызывая нерегулярные сердцебиение.
• Как люди становятся старше, у них иногда возникают необратимые повреждения мышц.
• Вы можете используйте комбинацию диеты, лекарств и изменения образа жизни для лечения ПП.

Дальнейшие действия

Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от визита к поставщику медицинских услуг:

• Знайте причину своего визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.
• Перед посещением запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задавать вопросы и помнить, что говорит ваш врач ты.
• При посещении запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения, или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш врач.
• Знайте, почему прописывается новое лекарство или лечение и как оно вам поможет. Также знать, каковы побочные эффекты.
• Спросите, можно ли лечить ваше заболевание другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или не пройдете тест или процедуру.
• Если у вас запланирована повторная встреча, запишите дату, время и цель этой встречи. посещать.
• Знайте, как вы можете связаться со своим поставщиком медицинских услуг, если у вас есть вопросы.

Медицинский обозреватель: Энн Феттерман RN BSN

Медицинский обозреватель: Рэймонд Кент Терли BSN MSN RN

© 2000-2022 The StayWell Company, LLC. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.

стр. Определение и значение | Dictionary.com

• Основные определения
• Тест
• Примеры
• Британский

аббревиатура Радио.

двухтактный.

ВИКТОРИНА

МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ОТВЕЧАТЬ НА ЭТИ ОБЫЧНЫЕ ГРАММАТИЧЕСКИЕ СПОРЫ?

Есть грамматические дебаты, которые никогда не умирают; и те, которые выделены в вопросах этой викторины, наверняка снова всех разозлят. Знаете ли вы, как отвечать на вопросы, которые вызывают самые ожесточенные споры по грамматике?

Вопрос 1 из 7

Какое предложение правильное?

Слова рядом pp

пуццолан, пуццолан, пуццуолана, пуццуоли, пуцци, пп, ППА, ППАРК, ппб, КПП, ппд.

Другие определения для pp (2 из 5)

аббревиатура

предложная фраза.

Другие определения для стр. (3 из 5)

аббревиатура

стр.

причастие прошедшего времени.

пианиссимо.

частное издание.

Другие определения для пп (4 из 5)

аббревиатура

бандероль.

причастие прошедшего времени.

на человека.

по факту.

Другие определения для пп (5 из 5)

сокращение

бандероль.

приходской священник.

причастие прошедшего времени.

по факту.

предоплата.

Dictionary.com Полный текст На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc. 2023

Как использовать pp в предложении

• Но что делает 18-летняя Бетани Мота, которая до сих пор живет дома с родителями (двухстраничный распространение, Люди, стр. 196-7) делать?

  Добро пожаловать в Шоу-бизнес Законы Шариата|P. Дж. О’Рурк|4 мая 2014 г.|DAILY BEAST

• ПП: Мы так многого добились с тех пор, как начали, поэтому трудно сказать, где мы будем через пять лет!

  Питер Пилотто делает Target популярным в последнем сотрудничестве|The Fashion Beast Team|7 февраля 2014|DAILY BEAST

• PP: До того, как Target обратилась к нам, мы знали, что захотим сотрудничать с ними.

  Питер Пилотто делает мишень популярной в последнем сотрудничестве|The Fashion Beast Team|7 февраля 2014 г.|DAILY BEAST

• «Счастье как вода» Чинело Окпаранта; 208 стр., Mariner Books, 15 долларов.

  Чинело Окпаранта: Чемпион Удушающих|Митхили Рао|19 августа 2013 г.|DAILY BEAST

• [XVIII, 2941, стр. 164–165; машинописный с рукописным постскриптумом] Кестлер ответил 23 марта.

  Джордж Оруэлл учит вас рецензировать книги|Джордж Оруэлл|15 августа 2013|DAILY BEAST

• Таким образом, она управляет другими науками во всех чудесных и скрытых вещах природа и искусство (стр.