Повышенная кислотность желудка что можно есть: Диета при гастрите и панкреатите

Медицинский центр САНАС во Владивостоке

Гастрит с повышенной кислотностью – заболевание, при котором слизистая желудка раздражается и воспаляется. Это состояние может быть вызвано различными причинами, такими как употребление большого количества вредной пищи, стресс или избыток алкоголя.

При гастрите с повышенной кислотностью пациенты могут одновременно испытывать изжогу, кислую отрыжку, тошноту и боль в желудке.

На какие еще симптомы стоит обращать внимание для своевременной диагностики гастрита такого типа, как его лечить и как питаться во время болезни – читайте в статье.

Что такое повышенная кислотность при гастрите?

Гиперацидность или повышенная кислотность – состояние, при котором желудок вырабатывает слишком много соляной кислоты. Она агрессивно воздействует на стенки желудка, вызывая раздражение, воспаление и гастрит. Чаще всего патология встречается у людей, которые уже страдали этой болезнью.

Повышенная кислотность чаще встречается у людей с хроническими заболеваниями, такими как диабет, хроническая изжога, ГЭРБ или воспалительные заболевания кишечника (ВЗК).

Если у вас есть какие-либо заболевания, повышающие риск развития гастрита с повышенной кислотностью, то вам нужно обязательно проходить профилактические осмотры у гастроэнтеролога не менее раза в год.

Как проявляется гастрит с повышенной кислотностью

Признаки гастрита желудка следующие:

• Изжога
• Тошнота
• Рвота после еды
• Отрыжка
• Диарея

Также при гастрите пациенты часто жалуются на боль в желудке. Чаще всего она проявляется ночью или на голодный желудок, когда в органе из-за отсутствия пищи соляная кислота начинает агрессивно воздействовать на слизистую.

Лечение гастрита с повышенной кислотностью

Как только врач-гастроэнтеролог диагностировал это заболевание, он назначает комплексное лечение, которое состоит из: медикаментозной терапии, диеты и физиотерапевтического лечения.

Медикаментозное лечение предполагает ряд препаратов. Врачи-гастроэнтерологи назначают: гастропротекторы, спазмолитики, ингибиторы протонной помпы и антибактериальные препараты.

Физиотерапия позволяет усилить действие лекарств и еще более эффективно устранить признаки гастрита желудка. Для борьбы с этим заболеванием назначают магнитотерапию, электрофорез, лечение минеральными водами.

Соблюдение диеты – еще одно важное условие для быстрого выздоровления.

Продукты, которые врачи-гастроэнтерологи не рекомендуют при гастрите с повышенной кислотностью:

• Высококислотные продукты: цитрусовые, лимонады, сырые яблоки и груши, продукты на основе томатов.
• Кофеин в большом количестве. Он может снизить уровень жидкости и электролитов в организме, что может привести к его обострению
• Острую, копченую, жирную, пряную, жареную пищу
• Алкоголь
• Шоколад
• Сдобу
• Соусы

Что можно есть при гастрите с повышенной кислотностью:

• Хлеб пшеничный из муки высшего сорта вчерашней выпечки или подсушенный
• Паровые и отварные блюда из говядины, баранины, индейки, курицы
• Блюда из рыбы нежирных сортов
• Манная, гречневая, рисовая каша на молоке и воде
• Молочные продукты без вкусовых добавок
• Овощи тушеные или приготовленные на пару
• желе
• Фруктовое пюре
• Компоты
• Мед
• Некрепкий чай

Если вы испытываете изжогу, вздутие живота и страдаете кислой отрыжкой, возможно, у вас повышенная кислотность. Чтобы снизить риск осложнения заболевания, не игнорируйте проблему, а обратитесь к опытному врачу-гастроэнтерологу.

В Медицинском центре «САНАС» работают доктора со стажем более 15 лет. Благодаря такому большому опыту, наши специалисты могут быстро определить все признаки гастрита с повышенной кислотностью, дать рекомендации, что можно есть для устранения дискомфорта и назначить грамотное лечение.

Запишитесь к гастроэнтерологу

Как справиться с повышенной кислотностью: советы и рекомендации

Содержимое

• 1 Как справиться с повышенной кислотностью желудка: эффективные методы лечения и профилактика
  • 1.1 Что такое повышенная кислотность
  • 1.2 Причины повышенной кислотности
  • 1.3 Симптомы повышенной кислотности
  • 1.4 Как диагностировать повышенную кислотность
  • 1.5 Основные методы лечения повышенной кислотности
  • 1.6 Лекарственное лечение повышенной кислотности
  • 1.7 Диета для снижения кислотности
  • 1.8 Народные средства при повышенной кислотности
  • 1. 9 Жизненный стиль для снижения кислотности
  • 1.10 Профилактика повышенной кислотности
  • 1.11 Когда следует обратиться к врачу при повышенной кислотности?
  • 1.12 Вопрос-ответ:
    • • 1.12.0.1 Что такое повышенная кислотность?
      • 1.12.0.2 Какие продукты питания следует исключить при повышенной кислотности?
      • 1.12.0.3 Какие привычки могут способствовать повышенной кислотности?
      • 1.12.0.4 Какие напитки помогут справиться с повышенной кислотностью?
      • 1.12.0.5 Какое лекарство можно принять при повышенной кислотности?
      • 1.12.0.6 Какова роль диеты при повышенной кислотности?

Как избавиться от повышенной кислотности желудка? Советы по питанию, лекарственные препараты и народные методы. От алкоголя до здорового сна — все, что нужно знать о лечении повышенной кислотности.

Повышенная кислотность желудка может привести к неудобству и дискомфорту в желудочно-кишечном тракте. Это состояние происходит, когда желудочные соки, содержащие кислоту, начинают выделяться больше, чем обычно. Повышенная кислотность может вызывать горячее чувство в области груди, тошноту, боли в животе и другие неприятные симптомы, но есть несколько способов, как справиться с ним.

Если вы страдаете от повышенной кислотности, есть несколько изменений в образе жизни, которые могут помочь. Сохранение здорового образа жизни, в том числе употребление здоровой пищи, достаточного количества воды и регулярной физической активности, может помочь уменьшить кислотность желудка.

Если изменения в образе жизни не помогают, может потребоваться обратиться за помощью к врачу для оценки. Он может рекомендовать лекарства или другие методы лечения, которые помогут уменьшить кислотность желудка и улучшить ваше состояние.

Что такое повышенная кислотность

Повышенная кислотность — это состояние, когда в желудке содержится слишком много кислоты для нормального пищеварения. Это может приводить к различным симптомам, таким как изжога, тошнота, боли в животе, редко — кровотечение из желудка.

Для лечения повышенной кислотности нужно консультироваться с врачом, однако есть ряд рекомендаций, которые помогут справиться с симптомами и улучшить состояние здоровья. К ним относятся правильное питание, исключение из рациона некоторых продуктов, отказ от вредных привычек, уменьшение стрессов, регулярное употребление воды, а также прием натуральных препаратов для снижения кислотности.

Некоторые люди могут иметь повышенную кислотность без явных симптомов и не нуждаются в лечении. Однако при появлении нестандартных симптомов стоит заблаговременно обратиться к врачу, чтобы обнаружить и устранить причину.

Причины повышенной кислотности

Повышенная кислотность в желудке может возникать по разным причинам. Одной из наиболее распространенных является гастрит, или воспаление слизистой оболочки желудка. Кроме того, повышенная кислотность может быть вызвана употреблением определенных продуктов питания, таких как острые и жирные блюда, алкогольные напитки, кофе, шоколад и специи.

Еще одной причиной повышенной кислотности может стать грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, при которой содержимое желудка может выходить в пищевод. Также повышенная кислотность может свидетельствовать о нарушении моторики желудка — в этом случае пищевод, сталкиваясь с непереваренной пищей, начинает болеть и набухать.

• Гастрит
• Употребление определенных продуктов питания
• Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
• Нарушение моторики желудка

Симптомы повышенной кислотности

Повышенная кислотность может привести к неприятным ощущениям в желудке, таким как жжение, тошнота и боли. Одним из наиболее распространенных симптомов является горький привкус во рту, который часто возникает после приема пищи.

Другими симптомами повышенной кислотности могут быть:

• Ощущение тяжести в желудке после еды
• Кислая рвота или отрыжка
• Боли в желудке и в области груди
• Снижение аппетита
• Изжога, которая усиливается в положении лежа или при наклоне вперед

Если вы заметили эти симптомы, то можете столкнуться с повышенной кислотностью. Важно сконцентрироваться на анализе вашего питания, стиле жизни и обратиться к специалисту, чтобы начать лечение и предотвратить серьезные проблемы со здоровьем.

Как диагностировать повышенную кислотность

Повышенная кислотность в желудке может быть диагностирована при помощи специальных тестов, которые проводятся врачом-гастроэнтерологом. Один из самых распространенных тестов — это гастрография, которая позволяет оценить состояние слизистой оболочки желудка и определить уровень кислотности.

В некоторых случаях врач может назначить кровь на наличие антител, чтобы диагностировать инфекцию Helicobacter pylori, которая может привести к повышенной кислотности. Биопсия желудка также может быть полезным дополнением в диагностике повышенной кислотности.

В любом случае, если вы испытываете симптомы повышенной кислотности, необходимо обратиться к врачу для диагностики и правильного лечения, чтобы избежать осложнений и улучшить качество жизни.

• Гастрография — позволяет оценить состояние слизистой оболочки желудка и уровень кислотности;
• ФГС — Фиброгастроскопия — позволяет получить более детальную информацию об области пищеварительной системы и увидеть наличие язв или других заболеваний желудка;
• Анализ крови на наличие антител, чтобы диагностировать инфекцию Helicobacter pylori;
• Биопсия желудка — полезное дополнение в диагностике повышенной кислотности.

Основные методы лечения повышенной кислотности

Для лечения повышенной кислотности желудка используются различные методы, которые зависят от причины ее возникновения.

• Препараты, снижающие кислотность желудка. Эти препараты используются для снижения уровня кислоты в желудке и подавления секреции соляной кислоты. В эту группу препаратов входят антациды, ингибиторы протонной помпы и антихолинергические препараты.
• Режим питания. Для снижения кислотности желудка рекомендуется следить за режимом питания. Нужно употреблять пищу часто, но маленькими порциями и не есть перед сном.
• Изменение образа жизни. Важно избавиться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Нужно также убедиться в том, что не происходит переедания и уменьшить стресс, поскольку эти факторы могут быть причиной повышенной кислотности желудка.

В любом случае, если у вас есть повышенная кислотность желудка, важно обратиться за медицинской помощью, чтобы выявить причину возникновения данной проблемы и назначить наиболее эффективное лечение.

Лекарственное лечение повышенной кислотности

Если изменение образа жизни и диеты не дает желаемых результатов, то врач может назначить лекарственную терапию. При повышенной кислотности назначаются препараты, которые снижают уровень кислотности в желудке и облегчают симптомы.

• Протонная помпа ингибиторы (ППИ) — препараты, которые блокируют выделение желудочной кислоты. Названия препаратов: омепразол, эзомепразол, лансопразол, пантопразол, рабепразол.
• Антациды — более быстродействующие лекарства, которые нейтрализуют кислоту в желудке. Названия препаратов: алюминиевая и магниевая гидроксиды, карбонаты натрия, кальция и магния.
• Прокинетики — улучшают перистальтику желудка и кишечника, что способствует быстрому перемещению пищевых масс по пищеварительному тракту. Названия препаратов: мотилиум, пассажекс, домперидон.

Важно понимать, что самолечение может привести к осложнениям. Поэтому лечение повышенной кислотности требует назначения врача и строгого соблюдения инструкций по применению лекарственных препаратов.

Диета для снижения кислотности

При повышенной кислотности рекомендуется придерживаться диеты, которая поможет уменьшить количество кислоты в желудке и улучшить работу ЖКТ.

Включите в свой рацион меньше кислотных продуктов и больше щелочных. Большую часть диеты должны составлять свежие или приготовленные овощи и фрукты, фасоль, злаки, орехи, картофель, морковь, свекла и рис.

• Избегайте перекусов между едой, но, если необходимо, закусывайте греческим йогуртом, крекерами из овса, рисовыми пирогами или сытными супами.
• Ешьте медленно в течение дня. Не переедайте и по возможности, не ешьте за два-три часа до сна.
• Пейте больше воды и меньше кислых напитков и алкоголя. Приятную добавку имеет зеленый чай или травяной чай.

Табличка, разделяющая продукты на кислые/щелочные, поможет составить правильный рацион.

Народные средства при повышенной кислотности

Повышенная кислотность желудка может вызывать дискомфорт и болезненные ощущения. Существует множество народных средств, которые могут помочь справиться с этой проблемой.

1. Картофельный сок – содержащийся в картофеле крахмал успокаивает слизистую оболочку желудка, уменьшает кислотность и устраняет отрыжку. Для приготовления сока необходимо выжать сок из свежих картофелей и принимать по 1/3 стакана перед едой 2-3 раза в день.
2. Сода – является одним из самых эффективных народных средств при повышенной кислотности. Добавление щепотки соды в стакан воды может быстро облегчить состояние. Но необходимо учесть, что сода может ослабить защитные свойства слизистой оболочки и чрезмерное употребление может вызвать еще большие проблемы со здоровьем.
3. Льняное семя – пищевые волокна и масла, содержащиеся в льняных семенах, способствуют нормализации уровня кислотности. Они также оказывают благотворное воздействие на слизистую оболочку желудка и усиливают перистальтику кишечника. Для приготовления настоя необходимо вскипятить стакан воды, залить ложку льняного семени и настоять 20 минут. Принимать по 1/3 стакана перед едой 3-4 раза в день.
4. Имбирь – имбирь способствует уменьшению воспалительных процессов на слизистой оболочке желудка, улучшает пищеварение и уменьшает кислотность. Для приготовления напитка следует натереть корень имбиря, залить водой и довести до кипения. Затем оставить настаиваться 10-15 минут и перелить в стакан. Добавьте лимонный сок или мед по вкусу. Принимать по 1/2 стакана перед едой 2-3 раза в день.
5. Мятный чай – мята способствует успокоению и расслаблению слизистой оболочки желудка, уменьшает кислотность и избавляет от отрыжки. Заварить листья мяты можно как в чистом виде, так и добавить к другим травам или чаям. Принимать 2-3 раза в день по 1-2 стакана.

Народные средства могут помочь в борьбе с повышенной кислотностью, но перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом и выбрать подходящую дозировку.

Жизненный стиль для снижения кислотности

Повышенная кислотность в желудке может быть вызвана неправильным образом жизни. Одним из факторов является питание. Чтобы снизить кислотность, необходимо следить за тем, что и как вы едите. Рекомендуется принимать пищу маленькими порциями и регулярно, не пропускать приемы пищи и не переедать.

Кроме того, образ жизни влияет на кислотность желудка. Не рекомендуется есть перед сном и ложиться сразу после еды. Регулярные физические упражнения помогут улучшить работу желудка и снизить кислотность.

Рекомендуется соблюдать режим дня и избегать стрессовых ситуаций. Стресс усиливает процесс выработки желудочного сока и негативно влияет на работу ЖКТ.

Важно знать, что снижение кислотности в желудке не происходит мгновенно, поэтому следует придерживаться приведенных рекомендаций в течение длительного времени.

Профилактика повышенной кислотности

Чтобы предотвратить повышенную кислотность желудка, необходимо следовать определенным рекомендациям. Основными из них являются:

• Питание. Следует избегать продуктов, содержащих высокое количество жира, специй и кислотных веществ. Необходимо употреблять больше овощей и фруктов, белковых продуктов и зеленых овощей. Рекомендуется употреблять пищу малыми порциями и не употреблять еду перед сном.
• Умеренная физическая активность. Регулярные занятия физической культурой помогут улучшить пищеварение и уменьшить повышенную кислотность желудка.
• Отказ от курения и употребления алкоголя. Курение и алкоголь расширяют сосуды желудка, что способствует увеличению кислотности.
• Перед сном. Рекомендуется не употреблять спиртные напитки и кофе перед сном, так как это может вызвать повышенную кислотность желудка.

Следование этим рекомендациям поможет уменьшить риск развития повышенной кислотности желудка. Если у вас уже есть этот диагноз, то необходимо обратиться к врачу за консультацией и назначением лечения.

Когда следует обратиться к врачу при повышенной кислотности?

Иногда повышенная кислотность может стать серьезной проблемой для вашего здоровья. Если вы испытываете частое изжогу, то это может быть признаком гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). При наличии ГЭРБ, содержимое желудка регулярно бросается в пищевод, вызывая раздражение и болевые ощущения. Если вы заметили постоянный или усиленный болевой симптом, то стоит обратиться к врачу.

Также, повышенная кислотность может быть следствием язвы желудка или двенадцатиперстной кишки. Несмотря на то, что такие язвы могут быть лечены домашними методами, некоторые случаи требуют более серьезного вмешательства медиков. Кроме того, не все язвы желудка проявляются симптомами, что делает их лечение еще более сложным.

В некоторых случаях повышенная кислотность может сопровождаться другими симптомами, такими как рвота, тошнота, общая слабость и диарея. Если у вас есть эти симптомы, тогда вы должны обратиться к врачу для получения профессиональной консультации и определения причины этих симптомов.

Кроме того, если у вас есть некоторые факторы риска, такие как беременность, ранее перенесенные операции на желудке, или же вы принимаете лекарства, которые могут вызвать повышенную кислотность, то вы должны обратиться к специалисту для консультации и лечения.

Вопрос-ответ:

Что такое повышенная кислотность?

Повышенная кислотность — это состояние, когда уровень кислоты в желудке превышает норму, что приводит к раздражению его стенок и может вызывать различные симптомы, такие как изжога, горькая или кислая эрктация, боль в желудке.

Какие продукты питания следует исключить при повышенной кислотности?

При повышенной кислотности рекомендуется исключить острое, жирное, копченое питание, а также алкогольные напитки, кофе и газированные напитки.

Какие привычки могут способствовать повышенной кислотности?

К повышенной кислотности могут приводить такие привычки, как переедание, перекусы между основными приемами пищи, слишком быстрое прием пищи, неправильная диета, курение.

Какие напитки помогут справиться с повышенной кислотностью?

Напитки, которые могут помочь справиться с повышенной кислотностью, включают в себя простую воду, зеленый чай, мятный чай, отвар ромашки и льняное семя.

Какое лекарство можно принять при повышенной кислотности?

Препараты, содержащие антациды, могут помочь облегчить симптомы повышенной кислотности, такие как изжога и боли. Однако перед применением лекарств необходимо проконсультироваться с врачом.

Какова роль диеты при повышенной кислотности?

Диета играет важную роль при повышенной кислотности, она позволяет снизить раздражение желудка, улучшить его работу, а также уменьшить симптомы, связанные с повышенной кислотностью. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, зерновых, белковых продуктов, а также следить за режимом питания.

Лечение гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ)

Существует четыре подхода к лечению гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), включая медикаментозное лечение и хирургическое вмешательство. Часто пациенты хорошо реагируют на сочетание изменений образа жизни и режима приема лекарств.

Некоторые пациенты не получают удовлетворительного облегчения от этих методов и нуждаются в хирургическом вмешательстве. Другие пациенты могут выбрать операцию в качестве альтернативы пожизненному приему лекарств.

Подходы к лечению ГЭРБ

• Изменение образа жизни и диеты
• Лекарство
• Эндоскопическая терапия
• Хирургия

Лечение ГЭРБ: изменение образа жизни и диеты

Изменение диеты и образа жизни является первым шагом в лечении ГЭРБ.

Определенные продукты усиливают рефлюкс. Предложения по облегчению симптомов включают:

• Похудеть, если у вас избыточный вес — из всех изменений образа жизни, которые вы можете внести, это является наиболее эффективным.
• Избегайте продуктов, повышающих уровень кислоты в желудке, включая напитки с кофеином.
• Избегайте продуктов, снижающих давление в нижних отделах пищевода, таких как жирная пища, алкоголь и мята.
• Избегайте продуктов, влияющих на перистальтику (движения мышц пищеварительного тракта), таких как кофе, алкоголь и кислые жидкости.
• Избегайте продуктов, замедляющих опорожнение желудка, в том числе жирных продуктов.
• Избегайте больших приемов пищи.
• Бросить курить.
• Не ложитесь сразу после еды.
• Поднимите голову, когда ложитесь.

Лечение ГЭРБ: Медикаментозное

Если изменение образа жизни и диеты не дает результатов, врач может назначить определенные лекарства. Есть две категории лекарств от рефлюкса. Один снижает уровень кислоты в желудке, а другой увеличивает уровень моторики (движения) в верхних отделах желудочно-кишечного тракта.

Антациды

Антациды, отпускаемые без рецепта, лучше всего подходят для периодических и относительно редких симптомов рефлюкса. При частом приеме антациды могут усугубить проблему. Они быстро покидают желудок, и в результате ваш желудок фактически увеличивает выработку кислоты.

Блокаторы гистамина

Блокаторы гистамина 2 (h3) — это препараты, помогающие снизить секрецию кислоты. H3-блокаторы лечат эрозии пищевода примерно у 50% пациентов.

Ингибиторы протонной помпы

Ингибиторы протонной помпы (ИПП) — это препараты, которые блокируют три основных пути образования кислоты. ИПП подавляют выработку кислоты намного эффективнее, чем блокаторы Н3. ИПП излечивают эрозивный эзофагит у многих пациентов, даже с тяжелым поражением пищевода.

Прокинетические агенты

Прокинетические агенты — это препараты, усиливающие активность гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта. Эти препараты несколько менее эффективны, чем ИПП. Ваш врач может назначить их в сочетании с кислотоподавляющим препаратом.

TIF и другая эндоскопическая терапия

Трансоральная безоперационная фундопликация (TIF) является вариантом лечения ГЭРБ. TIF может означать более короткое время лечения, меньшую боль и более быстрое восстановление по сравнению с лапароскопической хирургией. Процедура включает в себя использование специального устройства TIF для создания прохода для гибкого трубчатого инструмента визуализации, называемого эндоскопом. Процедура позволяет врачу использовать предварительно загруженный пинцет и застежки для восстановления или воссоздания клапана, который служит естественным барьером для рефлюкса.

В настоящее время проводятся клинические испытания эффективности эндоскопической терапии ГЭРБ. В одной из форм терапии используется эндоскопическая швейная машина для наложения швов на желудок и повышения антирефлюксного барьера.

Процедура TIF при ГЭРБ | История Фрэнка

Хирургическое лечение ГЭРБ

Если ваши симптомы не улучшились после изменения образа жизни или лекарственной терапии, вам может быть показана операция. Некоторые пациенты предпочитают хирургический подход как альтернативу пожизненному приему лекарств. Целью хирургического лечения рефлюксной болезни является укрепление антирефлюксного барьера.

Во время процедуры, известной как фундопликация по Ниссену, хирург оборачивает верхнюю часть желудка вокруг нижней части пищевода. Это усиливает антирефлюксный барьер и может обеспечить постоянное избавление от рефлюкса. Ваш хирург может выполнить эту операцию лапароскопически, что означает менее инвазивную процедуру с более коротким периодом восстановления.

Внепищеводные проявления

Рефлюкс может поражать не только пищевод. Рефлюкс может привести к воспалению глотки (часть горла сразу за ртом) и гортани (голосовой ящик). Это может также вызвать бронхит, астму или пневмонию. Если очевидных причин воспаления нет, врач может заподозрить рефлюкс. Целью лечения является улучшение симптомов с помощью лекарств.

8 продуктов и домашних средств от повышенной кислотности

Кислотный рефлюкс, широко известный как кислотность, является очень неприятным и болезненным состоянием. Большинство из нас уже страдали от этого в какой-то момент нашей жизни. Общеизвестно, что состояние может ухудшиться, если есть неправильные продукты. Тем не менее, разумный выбор диеты может помочь вам решить эту проблему в кратчайшие сроки.

Есть несколько продуктов, которые могут уменьшить образование кислоты в желудке и сбалансировать уровень pH в желудке.

Ниже перечислены продукты, которые помогают облегчить симптомы кислотности и в то же время обеспечивают долгосрочные преимущества для предотвращения кислотности.

1. Холодное молоко

Холодное молоко — одно из самых простых домашних средств для борьбы с кислотностью. Если у вас нет непереносимости лактозы, высокое содержание кальция в молоке контролирует избыточную секрецию соляной кислоты, тем самым поглощая кислоты в желудке. Холодное молоко является идеальным противоядием от повышенной кислотности, так как оно обеспечивает мгновенное облегчение ощущения жжения в желудке.

Как использовать : Достаточно одного стакана холодного молока.

Также прочтите: У ваших родителей часто бывают газы и расстройство желудка? Отбросьте этот антацид и прочитайте это

2. Ajwain

Ajwain хорош для лечения любого дискомфорта в животе, который обычно возникает из-за несварения желудка. Это естественное средство от таких проблем, как кислотный рефлюкс. Активные ферменты аджвана и биохимический тимол помогают облегчить любые проблемы с желудком.

Следите за своим здоровьем на ходу! Скачать приложение Healthshots

Ajwain может помочь вам с несварением желудка. Изображение предоставлено: Shutterstock

Как использовать : Возьмите его со щепоткой соли и пожуйте. Кроме того, вы можете замочить одну столовую ложку в воде на ночь и выпить утром.

3. Яблочный уксус (ACV)

Поскольку кислотный рефлюкс часто вызывается расстройством желудка, употребление яблочного уксуса перед едой может помочь уменьшить рефлюкс. Это помогает сбалансировать уровень pH в желудке, нейтрализуя желудочную кислоту.

Как использовать : Смешайте 1-2 столовые ложки сырого яблочного уксуса в чашке воды и пейте один раз в день.

4. Листья базилика

Туласи (базилик) по праву считается идеальной травой по всем причинам, и кислотность не является исключением. Он обладает успокаивающими свойствами, которые обеспечивают мгновенное облегчение ощущения жжения и образования кислоты в желудке.

Как использовать : Жуйте пару листьев в течение дня или, если хотите, замочите их в воде и регулярно пейте.

5.

Семена фенхеля или саунф

Это средство поможет избавиться от повышенной кислотности и изжоги, тем самым уменьшив симптомы вздутия живота и боли в желудке. Вы можете выпить смесь саунф и мишри , чтобы улучшить пищеварение.

6. Нецитрусовые фрукты

Нецитрусовые фрукты, такие как бананы, яблоки и все виды дынь, такие как арбуз, медвяная роса и мускусная дыня, относятся к низкокислотным фруктам. Они считаются одними из лучших при кислотном рефлюксе. Богатые клетчаткой, они помогают бороться с дискомфортом в желудке.

Сочная польза также будет поддерживать высокий уровень гидратации. Изображение предоставлено: Shutterstock

8. Кокосовая вода

Неподслащенная кокосовая вода — еще один отличный вариант для людей с кислотным рефлюксом. Уровень pH вашего тела меняется с кислого на щелочной, когда вы пьете кокосовую воду. Это связано с его электролитическими свойствами, такими как калий, который имеет решающее значение для контроля кислотного рефлюкса.