Полезно ли по утрам протирать лицо льдом: утром протирайте лицо льдом — читать на Gastronom.ru

Ледяные кубики для красивой кожи

Справляемся с отеками и замедляем старение

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Протирание лица кубиком льда — одна из самых старых и самых спорных процедур. Ее обожали Мерилин Монро и Марлен Дитрих, но очень долго не любили многие косметологи. Сейчас практика «ледяных умываний» все больше и больше набирает популярность — это отличный способ справиться с отеками и синяками под глазами, привести кожу в тонус и сэкономить деньги на бесчисленных патчах и масках для лица. О том, как работает процедура, как выполнять ее дома и о каких противопоказаниях стоит помнить, рассказываем в нашем материале. 

У процедуры есть ряд несомненных плюсов. Лед моментально снимает образовавшиеся за ночь отеки, синяки и мешки под глазами, бодрит, помогает быстрее «включиться после сна». Такое температурное воздействие стимулирует кровоток, благодаря чему цвет лица становится ровнее, а кожа приобретает сияние. Кроме того, регулярные «ледяные умывания» способствуют обновлению клеток кожи, замедляют старение и предотвращают появление морщин. 

Для большей эффективности можно использовать для заморозки не только обычную чистую воду, но и различные активные ингредиенты. Например, чтобы усилить противоотечный эффект, — замораживайте отвар ромашки с парой капель масла виноградной косточки, а для детокса — зеленый чай с соком грейпфрута. Если ваша кожа очень сухая, можно добавить в смесь для заморозки сливки или косметические масла. Будьте аккуратны, растительные ингредиенты могут вызывать сильную аллергию. Прежде чем протирать все лицо льдом с таким составом, попробуйте на небольшом участке кожи и подождите некоторое время. Если не появилось раздражение — состав вам подходит.  

И так, вот пошаговая инструкция, как правильно выполнять процедуру в домашних условиях:

• Начните с очищения кожи. Используйте свой обычный гель или пенку для умывания. Если процедура выполняется вечером, не забывайте про тщательный демакияж. 
• Начинайте с зоны шеи и декольте и двигайтесь по массажным линиям, чтобы стимулировать отток лимфы.
• Круговыми движениями продвигайтесь от носа к вискам и по параллельным линиям чуть выше и ниже
• Аккуратно пройдите по зоне вокруг глаз, не задерживая кубик на одном месте больше 2-3 секунд и избегая сильного давления. Кожа здесь гораздо нежнее, чем на остальном лице и ее легче травмировать. 
• После протирания не используйте полотенце — дайте испариться оставшейся влаге самостоятельно
• Если ваш лед был сделан из простой воды, в конце можно нанести тоник, а после него — сыворотку и крем.

К сожалению, такой вид домашнего спа подходит не всем. Обладательницам чувствительной, склонной к раздражению кожи специалисты настоятельно рекомендуют не экспериментировать с перепадами температур, это может негативно сказаться на состоянии кожи. То же самое касается людей, страдающих от акне и других воспалений — в этом случае лед может только усугубить ситуацию, так что лучше не рисковать. 

Вред или польза: можно ли протирать лицо кубиками льда?

Красота

Как же все-таки приятно в жаркую погоду протереть лицо кубиками льда, немного охладиться, а заодно убрать отеки после бурной ночи. Однако, дорогие бьютиголики, не спешите бежать к холодильнику замораживать воду, народный бьюти-прием подходит далеко не всем и может существенно навредить коже. Рассказываем о всех плюсах и минусах ледяных процедур для лица.

Польза:

Ледяные компрессы действительно эффективно убирают отеки по утрам, когда нам нужно быстро проснуться, а также снять покраснения и зуд. Однако эксперты утверждают, что речь идет только о локализации симптомов, а не лечении организма. Кубики льда не сокращают количество морщин, не подтягивают кожу, не регулируют выработку себума и, конечно, не осветляют кожу.

Вред:

По словам экспертов, не стоит наносить лед непосредственно на кожу на длительное время, чтобы не повредить ее. В противном случае вы рискуете покрыться красными пятнами, получить обморожение, повредить клетки, вызвать герпес на лице и губах. 

Людям с чувствительной, чрезмерно сухой кожей определенно стоит воздержаться от ледяной процедуры. Лед может повредить тонкие капилляры чувствительной кожи, а также нарушить секрецию потовых и сальных желез. По данным исследования, опубликованного в Clinics in Dermatology Journal, был выявлен ряд состояний кожи, которые могут развиться в результате чрезмерного воздействия холода:  

• обморожение — красные обесцвеченные пятна на коже, которые появляются в результате воспаления кровеносных сосудов из-за многократного воздействия холода;

• акроцианоз — синюшность кистей, стоп и иногда лица из-за холода;

• холодовая крапивница — образование зудящих крапивниц на коже из-за воздействия холода;

• криоглобулинемия — сгущение аномальных белков в крови из-за холода; 

• холодный панникулит — воспалительный процесс, который обычно поражает лицо детей из-за холода.

Перед тем, как ввести в рутину ледяные компрессы, проконсультируйтесь с врачом.

Как правильно протирать кожу кубиками льда?

Заверните несколько кубиков льда в тонкую марлю/платок перед процедурой. Чтобы усилить положительный эффект от ледяных компрессов, вы можете добавлять в лед сок алоэ, отвар ромашки, огуречный сок. Будьте внимательны, не прикладывайте лед к коже чаще одного раза в день, а также не оставляйте компресс со льдом или кубик льда на коже дольше минуты. Будьте осторожны, когда охлаждаете кожу вокруг глаз: не трите слишком сильно, кожа в этой области тонкая и чувствительная.  

Массируйте кожу ледяным компрессом бережными круговыми движениями в течение максимум двух-трех минут. Если вы чувствуете жжение или какой-либо дискомфорт от льда — незамедлительно завершайте процедуру и обращайтесь к дерматологу.

Теги

• Уход за кожей

Полезен ли лед для лица? – Cleveland Clinic

Обледенение лица нужно не только для синяков под глазами и шишек на лбу. В мире дурацких советов и уловок, связанных с велнесом, эта недавняя тенденция TikTok возвращает нас к основам: обледенение лица как средство уменьшения отечности.

Так это работает? Эстетик Лори Скарсо объясняет, почему этот старомодный метод ухода за кожей снова в центре внимания и чем он может вам помочь.

Что такое глазурь для лица?

Это не так глубоко: глазурь для лица — это именно то, на что это похоже, процесс прикладывания льда к лицу. Низкая температура заставляет кровь подниматься под поверхностью кожи, что имеет множество преимуществ.

Хотя это можно сделать в спа-центре или в кабинете косметолога, можно легко пожинать плоды простых процедур для лица со льдом дома.

Каковы преимущества обледенения лица?

Если вы просыпаетесь с ощущением отечности или просто замечаете, что ваша кожа стала особенно тусклой — скажем, после ночной выпивки, плохого питания или плохого сна — глазурь для лица может быть подходящим утренним средством для вас.

1. Уменьшает отек, отечность и болезненность

«Все знают о пользе прикладывания льда к травмам, — говорит Скарсо, — но то же самое он делает и с лицом». Холод помогает вывести лишнюю жидкость из лимфатической системы, что также помогает уменьшить отечность лица 9.0003

Тот же лимфодренаж, который уменьшает общую отечность, может специально уменьшить появление отечности в области под глазами. «Осторожно приложите лед к глазам, чтобы высвободить скопившуюся жидкость, вывести токсины и вызвать подтягивающий эффект», — говорит Скарсо.

Рекламная политика

Однако не ждите чуда. Она предупреждает, что если ваши мешки под глазами имеют генетическое разнообразие (спасибо, мама), глазурь для лица не сможет творить особого волшебства.

3. Осветляет цвет лица

Кому нужен первоклассный хайлайтер, когда кубик льда может придать вам такое же сияние бесплатно? Глазурь сужает кровеносные сосуды на вашем лице, что может уменьшить появление пор и морщин и сделать вас более светлым, ярким и сияющим в целом.

4. Бесплатно и просто

Вам не нужно какое-либо модное оборудование или дорогие продукты, чтобы нанести лед на лицо. «Это то, чем каждый может заниматься дома», — говорит Скарсо. Ровно за ноль долларов он предлагает легко доступный способ заботиться о ваших потребностях в уходе за кожей.

Как безопасно приложить лед к лицу

Все, что вам нужно, чтобы приложить лед к лицу, это немного льда. Но Scarso не рекомендует наносить его непосредственно на лицо самостоятельно, так как это может вызвать раздражение и покраснение.

Вместо этого оберните кубик льда тонкой тканью, которая защитит кожу лица и рук, и начните легко массировать лицо. «Потрите лицо льдом круговыми движениями», — советует она. «Вы хотите постоянного движения». Слегка помассируйте следующие области:

• Вокруг рта.
• Щеки.
• Подбородок.
• Лоб.
• Челюсть.
• Нос.

Не оставляйте лед на каком-либо участке кожи слишком долго, так как это может вызвать вышеупомянутое раздражение и покраснение и даже обморожение. И не забывайте увлажнять лицо после обледенения, чтобы кожа не пересыхала.

Политика в отношении рекламы

Кому следует избегать ледяных процедур для лица

Ледяные процедуры для лица безопасны для большинства людей, но Скарсо советует держаться подальше при определенных обстоятельствах и условиях.

• Тонкая или чувствительная кожа: Обледенение лица может вызвать раздражение и покраснение, особенно у людей, чья кожа уже чувствительна.
• Разорванные капилляры: Если вы видите паутину маленьких красных линий под кожей, избегайте льда, который может усугубить их и помешать заживлению.
• Процедуры для лица: Если вы восстанавливаетесь после косметической хирургии, лазерных процедур, пилингов или других процедур, пропустите обледенение лица (и любые другие формы вмешательства, не рекомендованные вашим врачом) в пользу естественного заживления кожи.

Как часто можно прикладывать лед к лицу?

Глазурь для лица — это приятный маленький трюк для естественного поднятия настроения, но он не является панацеей или долгосрочным средством от проблем с кожей, таких как прыщи, генетические мешки под глазами, морщины или другие проблемы.

«Вы не должны делать это чаще одного раза в день», — говорит Скарсо. «Это просто временный способ немного разбудить вашу кожу после долгой ночи или тяжелого дня».

И помните: ни один ярлык или быстрое исправление не работает так же хорошо, как профилактика. Чтобы полностью избежать отечности кожи, уделите первостепенное внимание сну, увлажнению и питанию.

Преимущества холодных процедур для лица и способы их применения

Известно, что лед используется для уменьшения отечности вокруг глаз. Но есть ли научные доказательства? Узнайте о предполагаемых преимуществах и о том, как безопасно прикладывать лед к лицу.

Прикладывание льда к участку тела в оздоровительных целях известно как холодовая терапия или криотерапия. Он обычно используется при лечении контузионных травм для:

• облегчения боли за счет временного снижения активности нервов
• уменьшить отек за счет уменьшения кровотока
• ускорить функциональное восстановление за счет стимуляции заживления мягких тканей особенно вокруг глаз
• уменьшают жирность кожи
• облегчают появление прыщей
• успокаивают солнечные ожоги
• уменьшают отеки и воспаления, включая сыпь и укусы насекомых
• уменьшают признаки старения, такие как морщины
• придать коже здоровое сияние

Эти заявления подтверждаются только неофициальными данными. Нет окончательных клинических исследований, указывающих на то, что процедуры для лица со льдом могут решить эти проблемы.

Продолжайте читать, если вам все еще интересно узнать об этом популярном уходе за лицом. Мы расскажем вам об этом больше, в том числе о том, как наносить лед на лицо, об альтернативных ингредиентах для ваших кубиков льда и о советах по передовой практике.

Сторонники процедур по уходу за лицом со льдом предлагают свернуть четыре или пять кубиков льда в мягкую хлопчатобумажную ткань. Затем они рекомендуют использовать закрытые кубики льда, чтобы мягко массировать лицо круговыми движениями в течение минуты или двух.

Циркулярный массаж можно выполнять несколько раз каждый день на вашем:

• Jawline
• Чин
• Lips
• Нос
• Cheeks
• Lady

ILA For For For For For For For For For For For For For For For For For For For For For For For For For For For For For For For Elcey 9007

American Academy Academemy Academy Academy Academemy 9007 9007 9007 9007

. что вы можете уменьшить мешки под глазами, прикладывая холодный компресс к области с легким давлением на 15-20 минут.

Попробуйте комбинировать ледяную терапию с антигистаминными или противовоспалительными препаратами для борьбы с опухшими глазами.

Лед от прыщей

Сторонники использования льда для лечения прыщей предполагают, что он может замедлить воспаление и сузить поры кожи, чтобы уменьшить чрезмерное выделение кожного сала.

Благодаря своим противовоспалительным свойствам лед с большей вероятностью поможет при воспалительных угрях, таких как:

• кисты
• узелки
• пустулы
• папулы

частое обертывание, чтобы избежать распространения бактерий с одной части лица на другую.

Лед не должен заменять ваш обычный уход за кожей.

Сторонники процедур по уходу за лицом со льдом предлагают использовать кубики льда из воды или напитков с кофеином, таких как чай или кофе.

Согласно более ранним исследованиям 2013 года, кофеин может проникать в кожу и усиливать кровообращение.

Некоторые сторонники естественного лечения предлагают заменить воду в кубиках льда другими ингредиентами, такими как алоэ вера и зеленый чай.

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что кубики льда, приготовленные из этих ингредиентов, могут точно настроить уход за лицом при определенных состояниях.

Лед из алоэ

В сообществе любителей естественного здоровья алоэ вера используется при ряде кожных заболеваний. Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH) говорит, что алоэ может ускорить заживление ожогов и улучшить состояние акне, но необходимы дополнительные исследования.

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что замороженное алоэ сохраняет свои целебные свойства и может успокаивать солнечные ожоги и прыщи. Сторонники этой практики говорят, что если у вас нет замороженного алоэ, вы можете нанести гель алоэ на кожу перед тем, как делать обычный ледяной уход за лицом.

Лед из зеленого чая

В ряде исследований, в том числе в 2015 году, опубликованном в BMC Complementary Medicine and Therapies, предполагается, что катехины в зеленом чае обладают противовирусными и антибактериальными свойствами.

Сторонники ухода за лицом со льдом предполагают, что использование кубиков льда из зеленого чая может сочетать пользу льда для лица с антивирусными и антибактериальными свойствами.

Прежде чем попробовать ледяную маску для лица, обсудите это со своим лечащим врачом или специалистом по уходу за кожей. У них могут быть некоторые опасения или предложения относительно состояния вашей кожи, лекарств, которые вы принимаете, и текущего состояния здоровья.

Если вы получили зеленый свет от своего лечащего врача, вот несколько рекомендуемых советов:

1. Используйте специальный лоток для льда для кубиков, которые вы будете использовать для лица. Очищайте его после каждого использования.
2. Всегда мойте лицо перед глазурью.
3. Держите под рукой чистую мочалку или салфетку, чтобы вытирать лишнюю жидкость, которая может стекать с лица.
4. Используйте ткань или другой барьер между льдом и кожей. Это защитит ваши руки и лицо.
5. Не держите лед на коже слишком долго. Длительное воздействие низких температур может привести к обледенению.

Популярность глазури для кожи лица объясняется просто. Если соответствует профилю увлечения здоровьем, в том числе:

• Это недорого.
• Это легко сделать.
• Есть неофициальные доказательства.
• Это широко освещается в Интернете.
• Натуральный, не химический.
• Подается как логичная, разумная практика.

Обледенение кожи лица очень популярно. Хотя это и не подтверждается клиническими исследованиями, есть неподтвержденные данные о том, что он может быть полезен при ряде состояний, таких как прыщи и опухшие глаза.

Многие сторонники этой практики предлагают делать кубики льда с различными ингредиентами, такими как алоэ или зеленый чай, для удовлетворения конкретных потребностей в уходе за кожей.

Если вы подумываете о ледяных процедурах для лица, сначала обсудите эту идею со своим лечащим врачом. Они могут определить, подходит ли обледенение вашего лица для вашего текущего состояния здоровья и любых лекарств, особенно актуальных, которые вам прописали.