Почему во время сна потеет шея. Ночная потливость: причины и способы лечения

Почему возникает ночная потливость. Когда стоит беспокоиться о повышенном потоотделении во сне. Как облегчить симптомы ночной потливости. Какие заболевания могут вызывать ночное потоотделение.

Основные причины ночной потливости

Ночная потливость может возникать по ряду причин, некоторые из которых не представляют серьезной опасности. Однако в некоторых случаях регулярные эпизоды ночного потоотделения могут указывать на серьезное заболевание.

Основные факторы, вызывающие повышенное потоотделение во сне:

Условия окружающей среды (слишком теплая комната, тяжелое одеяло)
Вредные привычки перед сном (алкоголь, острая пища, интенсивные тренировки)
Стресс и тревожность
Гормональные нарушения
Побочные эффекты некоторых лекарств
Гипергидроз (повышенная потливость)
Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови)
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Когда ночная потливость может быть опасна?

Если вы регулярно просыпаетесь в мокрой от пота пижаме и постельном белье, это может указывать на серьезную проблему со здоровьем. Особенно если повышенное потоотделение сопровождается другими тревожными симптомами:

Необъяснимая потеря веса
Лихорадка и озноб
Хронический кашель
Боли в теле
Диарея или боли в животе

В таких случаях рекомендуется обратиться к врачу для выяснения причины и назначения лечения.

Возможные заболевания, вызывающие ночную потливость

Инфекционные заболевания

Некоторые серьезные инфекции могут сопровождаться повышенным ночным потоотделением:

Туберкулез
Эндокардит (инфекция клапанов сердца)

Остеомиелит (инфекция костей)
Бруцеллез
ВИЧ
Грибковые инфекции
Инфекционный мононуклеоз

Помимо ночной потливости, инфекции обычно сопровождаются другими симптомами — лихорадкой, болью в теле, слабостью, потерей веса и аппетита.

Неврологические расстройства

В редких случаях ночная потливость может быть симптомом некоторых неврологических проблем:

Инсульт
Вегетативная дисрефлексия
Вегетативная невропатия
Сирингомиелия

Неврологические расстройства часто сопровождаются и другими симптомами — головокружением, мышечной слабостью, онемением конечностей.

Онкологические заболевания

Ночная потливость может быть ранним симптомом некоторых видов рака, хотя это бывает нечасто. Чаще всего повышенное ночное потоотделение наблюдается при:

Лимфоме Ходжкина
Неходжкинской лимфоме
Лейкемии

При онкологических заболеваниях ночная потливость обычно сопровождается другими симптомами — слабостью, лихорадкой, необъяснимой потерей веса, увеличением лимфоузлов.

Как облегчить ночную потливость?

Существует несколько способов уменьшить ночное потоотделение:

Спите в прохладной комнате. По возможности оставляйте окна приоткрытыми на ночь или используйте вентилятор.

Замените тяжелые одеяла на легкие воздухопроницаемые простыни. Можно использовать влагоотводящее постельное белье.
Избегайте интенсивных физических нагрузок непосредственно перед сном.
Откажитесь от употребления алкоголя и острой пищи перед сном.
Носите свободную хлопковую пижаму.

Если эти меры не помогают и ночная потливость продолжает беспокоить, следует обратиться к врачу. Специалист проведет необходимые обследования, чтобы выявить причину повышенного потоотделения и назначить соответствующее лечение.

Когда обращаться к врачу?

Рекомендуется проконсультироваться с врачом в следующих случаях:

Ночная потливость возникает регулярно и мешает нормальному сну
Потоотделение сопровождается другими тревожными симптомами (лихорадка, потеря веса, боли)
Ночная потливость появилась после начала приема нового лекарства
Симптомы не проходят после корректировки условий сна и образа жизни

Врач проведет осмотр, соберет анамнез и при необходимости назначит дополнительные обследования для выявления причины ночной потливости. После диагностики будет разработан план лечения с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Заключение

Ночная потливость может возникать по разным причинам — от безобидных до серьезных. В большинстве случаев проблему можно решить, отрегулировав условия сна и образ жизни. Однако при регулярных эпизодах повышенного ночного потоотделения, особенно в сочетании с другими тревожными симптомами, необходимо обратиться к врачу. Своевременная диагностика и лечение помогут устранить причину и вернуться к комфортному сну.

Муж сильно потеет во сне

Муж сильно потеет во …

16 марта 2015, 01:16

19 ответов

Последний — 15 июня 2021, 22:28 Перейти

16 марта 2015, 02:20

16 марта 2015, 02:35

16 марта 2015, 03:50

16 марта 2015, 06:00

16 марта 2015, 09:14

16 марта 2015, 11:17

16 марта 2015, 11:33

16 марта 2015, 11:36

Гость

Срочно к врачу. У моего мужа так онкология начиналась.

16 марта 2015, 11:44

16 марта 2015, 15:58

#10

16 марта 2015, 19:06

#11

17 марта 2015, 00:34

#12

17 марта 2015, 02:12

#13

17 марта 2015, 13:09

#14

18 марта 2015, 23:48

#15

04 сентября 2018, 07:54

#16

01 ноября 2018, 01:25

#16

Гость

Подскажите пожалуйста, вы решили проблему с ночным потением мужа?

01 ноября 2018, 01:27

#17

Внимание

15 июня 2021, 22:28

#19

Новые темы за сутки: 62 темы

Реабилитация после артродеза таранного и подтаранного сустава
Нет ответов
Вопрос про желудок и болезни
5 ответов
Проблемы ЖКТ
4 ответа
Резкая слабость, дрожь
7 ответов
Что лучше для печени?
1 ответ
ВПЧ 18
1 ответ
Опоясывающие боли
1 ответ
Какой фирмы средства контрацепции лучше?
5 ответов
Грыжи в шее и головокружение
2 ответа
Болит левый бок
1 ответ

Популярные темы за сутки: 72 636 тем

Очень воняют подмышки
20 ответов
Как жить с ВПЧ, у кого он есть как вы живете
12 ответов
Рак легких или что?
12 ответов
Странное ощущение при курении электронок
8 ответов
Резкая слабость, дрожь
7 ответов
Какой способ контратепции более надёжный?
5 ответов
Попался врач озабот
5 ответов
Какой фирмы средства контрацепции лучше?
5 ответов
Вопрос про желудок и болезни
5 ответов
Проблемы ЖКТ
4 ответа

Следующая тема

Хронический тонзиллит 4 месяца удушье и ком.
29 ответов

Предыдущая тема

Помогите ком в горле 4 месяца!
47 ответов

Потеет голова у ребенка во сне

22.09.2015

19520

Условия спокойного сна

Автор статьи

Татьяна Чхиквишвили

Руководитель направления онлайн-программ, психолог, консультант по сну и ГВ

Мама двоих детей

«Почему ребенок сильно потеет, когда спит?» — этот вопрос задают многие родители.

Если ваш ребенок ночью потеет, это может влиять на качество его сна. Он может спать беспокойно, часто просыпаться и даже плакать. Статья рассказывает, почему может ребенок потеть во сне и как решить эту проблему.

Календарь кризисов ребенка

Здоров ли ребенок?

Во время болезни ребенок часто сильно потеет во сне, особенно если у него высокая температура. В этом случае следуйте рекомендациям лечащего врача.

Если вдруг ваш ребенок начинает сильно потеть во время сна днем или ночью без каких-либо явных причин, и вас это беспокоит — стоит прежде всего проконсультироваться с врачом. Но часто потливость малыша вызвана внешними факторами, и их надо обязательно проверить.

Ему жарко? Не может быть!

Многие родители ориентируются на собственные ощущения в отношении ребенка. И это естественно: если маме прохладно, ей трудно поверить, что для малыша ситуация может быть иной. Однако у детей обменные процессы в организме протекают интенсивнее, их теплообмен отличается от взрослого.

В действительности детям обычно немного жарче, чем взрослым. Не случайно согласно современным рекомендациям малыша следует одевать так же, как взрослого (не теплее!), а желательно надевать на него даже на один слой одежды меньше (а не больше).

Разница в восприятии температуры взрослым и ребенком остается и во сне. Вам может быть комфортно под теплым одеялом, но ребенку под таким может быть слишком жарко, и он вспотеет во сне. Часто первой начинает потеть голова и шея малыша.

Почему он не просыпается?

Подросший ребенок сбросит одеяло, когда выйдет из глубокого сна, или подаст сигнал о дискомфорте с помощью плача при пробуждении между циклами сна.

Но в стадии глубокого сна он, скорее всего, будет потеть, не просыпаясь — исследования показали, что глубокий сон у детей намного крепче, чем у взрослых. Они не реагируют на звуки, свет, прикосновения и изменения температуры.

А малыш первых месяцев жизни скорее всего еще просто физически не может раскутаться самостоятельно. Особенно если применяется пеленание. В случае пеленания очень важно не допускать перегрева ребенка. Не стоит укрывать его дополнительно одеялком «на всякий случай». Если малыш начинает потеть во сне, скорее всего, он перегревается.

Оптимальный температурный режим

Конечно, все дети разные. Это касается и «теплолюбивости». Потребности у детей могут отличаться от природы, но также отличаются и их способности к адаптации. Кто-то легко и быстро привыкнет к чрезмерному теплу и будет воспринимать его как норму, а у кого-то это приведет к дискомфорту, трудностям с засыпанием и беспокойному сну.

В целом считается, что оптимальная температура воздуха в спальне составляет 18–22 градуса. В этом случае ребенок может спать в пижаме под легким одеялом или в более безопасном и удобном специальном спальном мешке или даже без него.

Хороший индикатор, позволяющий определить, не перегревается ли малыш — кожа под подгузником. Если она красная и влажная, вероятно, крохе слишком жарко. Если температура в спальне слишком высокая, стоит отказаться от использования одеяла, уменьшить количество одежды на ребенке или уложить вовсе без нее.

Если дома жарко

Зимой проще всего умерить температуру в спальне с помощью регулятора на радиаторе отопления. Если у вас батареи без регулятора, можно не менять их, а установить такие регуляторы — это несложно и недолго.
Если возможности уменьшить температуру батареи нет, можно накрыть ее плотным полотенцем или покрывалом, лучше предварительно смоченным водой.
Проветривание хорошо помогает снизить температуру. Но помните, что количество воды в холодном воздухе с улицы при нагревании остается неизменным. А при равных абсолютных значениях влажности воздуха чем повыше температура воздуха, тем меньше его относительная влажность. Сухость воздуха вызывает пересыхание слизистых у малыша. Это доставляет дискомфорт и мешает спокойно спать, к тому же облегчает проникновение микробов. Поэтому в зимнее время желательно использовать увлажнитель воздуха.
Во время летней жары проще всего включить кондиционер, если он есть. Чтобы его использование было безопасным для здоровья ребенка (и взрослых), соблюдайте следующие правила:

Не допускайте резких скачков температуры. Не стоит вносить малыша с жары в сильно охлажденное заранее помещение. Включите кондиционер так, чтобы кроха постепенно охлаждался вместе с воздухом в комнате.
Не охлаждайте воздух слишком сильно. В жару очень хочется установить минимальное значение температуры на пульте кондиционера, но делать этого не стоит. Достаточно охладить воздух до 22–24 градусов. Организм адаптируется к жаре, и такая температура будет восприниматься как достаточно прохладная.
Направляйте поток прохладного воздуха не прямо на кроватку, а в другую сторону. В пол, если кроватка стоит напротив кондиционера, или вдоль потолка, если кроватка стоит под ним. Также существуют модели кондиционеров, где потоки воздуха равномерно распределяются во все стороны вдоль поверхности стены или потолка.

Если возможности использовать кондиционер нет, стоит открыть окна и межкомнатные двери, чтобы создать движение воздуха. Жара будет переноситься легче. Хорошо помогает использование вентилятора.
Важно! В жару организм интенсивно расходует воду. Обязательно нужно увеличить потребление жидкости, желательно простой воды комнатной температуры. Давайте малышу чуть-чуть попить как можно чаще — заигравшийся ребенок может не обратить внимание на жажду, не ждите, пока он сам попросит попить.

Есть ли повод для беспокойства

Если правильная организация сна днем и ночью, создание комфортных условий для бодрствования и отдыха не приводит к снижению сильной потливости, малыш продолжает потеть, плохо спит, у него сильное беспокойство, прерывистое и неровное дыхание, сильная утомляемость и вялость, изменяется запах и липкость пота, присутствует повышенная жажда, редкий стул, плохой набор веса — обязательно обратитесь к врачу.

Как помочь ребенку. Советы

соблюдайте температурный режим;
следите за влажностью воздуха в комнате;
используйте только натуральные ткани для одежды и постельного белья;
кладите малыша спать в хорошо проветриваемой комнате;
чаще предлагайте малышу воду или прикладывайте к груди;
больше находитесь на свежем воздухе.

Если проблема с жарой решена, врачи уверены, что со здоровьем ребенка все в порядке, но его сон так и не наладился — нужно понять, почему же он плохо спит. Причин может быть много, и разобраться бывает трудно. Если вам нужна профессиональная помощь, консультанты по детскому сну BabySleep всегда готовы помочь вам решить проблемы со сном мягко, бережно и с учетом всех индивидуальных особенностей ребенка.

‘, nextArrow: », responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}] }) })

Когда нужно беспокоиться о ночной потливости

Ночная потливость может возникать по ряду причин, и многие из них не слишком серьезны, например, из-за жары или гормональных колебаний. В некоторых случаях регулярные эпизоды ночной потливости могут указывать на серьезное заболевание.

Нередко ночью потеешь. Вы можете потеть немного или сильно, в зависимости от того, сколько одеял вы спите, насколько тепло в вашей комнате и даже от того, что вы ели перед сном.

Но если вы потеете настолько, что регулярно просыпаетесь в мокрой пижаме и постельном белье, это может быть серьезной проблемой со здоровьем.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о возможных причинах ночного потоотделения, советах по самостоятельному избавлению от ночного потоотделения и о том, когда стоит обратиться к врачу.

Не всегда удается определить причину ночной потливости. Но другие симптомы, которые вы испытываете вместе с ночной потливостью, могут помочь вам сузить основную медицинскую причину.

Окружающая среда

Ваша комната, матрас и пижама могут влиять на то, потеете ли вы ночью. Ваша кровать может быть украшена несколькими уютными одеялами, вызывающими перегрев. Точно так же ваша пижама может быть слишком тяжелой, а матрац — недышащим. Регулировка окружающей среды может помочь облегчить вашу ночную потливость.

Ваш ночной распорядок

Внешние факторы, помимо условий сна, могут влиять на ночное потоотделение. К ним относятся:

употребление алкоголя на ночь
употребление острой пищи на ужин или в качестве перекуса поздним вечером
упражнения перед сном

Избегайте подобных действий перед сном, чтобы увидеть, уменьшится ли ваша ночная потливость.

Стресс и тревога

Тревога и стресс — это проблемы психического здоровья, но они часто связаны и с физическими симптомами. Повышенное потоотделение является одним из распространенных физических признаков, связанных с этими состояниями.

Если ваша ночная потливость возникает из-за беспокойства или стресса, вы также можете:

испытывать чувство беспокойства, ужаса и страха, которые продолжают возвращаться
вам трудно думать о чем-либо, кроме этих чувств
спать проблемы или неприятные сны
проблемы с желудком и пищеварением
необъяснимые боли или мышечное напряжение
чувство раздражительности или другие изменения настроения
чувство слабости, усталости или общее недомогание

Устранение основной причины стресса и беспокойства, как правило, с помощью терапевта, может помочь улучшить все ваши симптомы.

Гормональные проблемы

Целый ряд гормональных проблем и гормональных нарушений может вызвать чрезмерное ночное потоотделение.

К ним относятся:

менопауза
низкий уровень тестостерона
карциноидный синдром
гипертиреоз

Гормональные состояния могут вызывать целый ряд симптомов, но некоторые общие включают:

необъяснимые изменения веса
изменения уровня энергии
головные боли
сексуальная дисфункция
менструальные изменения

Многие гормональные проблемы поддаются лечению.

Побочные эффекты лекарств

Побочным эффектом некоторых лекарств может быть ночная потливость. Если вы недавно начали принимать новое лекарство и испытываете ночные поты, поговорите с врачом, который прописал вам лекарство.

Некоторые распространенные препараты, иногда вызывающие ночную потливость, включают:

стероиды, включая преднизолон и кортизон
как трициклические, так и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) антидепрессанты
обезболивающие препараты, такие как аспирин и ацетаминофен
лекарства от диабета, которые помогают снизить уровень сахара в крови
фенотиазиновые нейролептики

Если ночная потливость отрицательно влияет на ваш сон, врач может порекомендовать другое лекарство или дать рекомендации, которые помогут вам справиться с побочными эффектами.

Гипергидроз

Гипергидроз заставляет вас чрезмерно потеть до такой степени, что это становится заметным для вас и, возможно, для окружающих. Это может мешать вашей повседневной жизни.

Но это может быть неудобно и требует управления. У вас может быть состояние без каких-либо основных причин. Или это может быть симптомом другого заболевания или побочным эффектом лекарства.

Гипогликемия

Гипогликемия возникает при низком уровне сахара в крови. Это может привести к тому, что вы будете потеть ночью или днем. У вас может быть гипогликемия, если у вас диабет 1 или 2 типа. Другими причинами низкого уровня сахара в крови могут быть изменения уровня гормонов или обмена веществ.

В дополнение к повышенной потливости во время сна вам могут сниться кошмары или вы можете чувствовать себя дезориентированным после пробуждения.

Другими симптомами гипогликемии являются:

неустойчивость
дрожь
голод
истощение или усталость
учащенное или нерегулярное сердцебиение
головные боли

Тяжелые симптомы включают потерю сознания или судороги.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Вы можете испытывать ГЭРБ как днем, так и ночью, иногда это может вызывать ночную потливость.

Наряду с ночной потливостью ГЭРБ может вызывать:

изжогу, часто после еды
боль в груди или спазмы пищевода
проблемы с глотанием 2
проблемы со сном
Проблемы с дыханием, включая кашель или усиление симптомов астмы

ГЭРБ обычно диагностируется, если вы испытываете это по крайней мере два раза в неделю или если более тяжелый рефлюкс случается один раз в неделю или чаще.

Апноэ во сне

Апноэ во сне — это состояние, при котором вы останавливаете дыхание во время сна, обычно несколько раз за ночь.

Обструктивное апноэ во сне обычно возникает, когда что-то вроде ткани горла блокирует дыхательные пути. У вас также может развиться центральное апноэ во сне, когда определенные состояния здоровья влияют на функцию вашей центральной нервной системы.

Если у вас апноэ во сне, вы также можете:

чувствовать усталость в течение дня
часто просыпаться ночью или спать беспокойно
пробуждение с трудом дышит
трудности с концентрацией внимания в течение дня
головные боли

Апноэ во сне может иметь серьезные осложнения, если его не лечить, например повышенный риск респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Согласно исследованию 2018 года, женщины в период менопаузы, которые испытывают ночное потоотделение, также могут подвергаться большему риску развития апноэ во сне.

По поводу ночной потливости, сопровождающей другие симптомы апноэ во сне, рекомендуется обратиться к врачу.

Серьезные инфекции

Некоторые серьезные инфекции также могут вызывать ночную потливость, в том числе:

туберкулез, высококонтагиозная инфекция, обычно поражающая легкие
эндокардит, инфекция клапанов сердца
остеомиелит, инфекция ваши кости
бруцеллез, инфекция, которую вы можете получить от животных, больных бруцеллезом, или непастеризованные продукты от инфицированных животных
ВИЧ
грибковые инфекции
инфекционный мононуклеоз (моно)
другие инфекции

Но, как и в случае рака, инфекции также имеют тенденцию вызывать другие заметные симптомы. К ним относятся:

озноб и жар
боли в мышцах и суставах
боль в теле
общая слабость или утомляемость
потеря веса
отсутствие аппетита

вызов врача если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов.