Почему кожа на ладонях шелушится: почему шелушится на ладонях и как избавиться от сухости

Дерматит на руках зимой: почему образуется и как с ним бороться — Здоровье

26 ноября 2022 11:59

Здоровье

Дерматолог дала советы, как справиться с «цыпками» на руках

11 343

Фото: архив редакции

Кожа рук зимой страдает особенно сильно. Образуются цыпки и шелушение – появляется дерматит. Вместе с врачом-дерматологом высшей квалификационной категории ГКБ № 9 Татьяной Кузнецовой IZHLIFE разбирался, почему могут возникнуть такие неприятности и как с ними бороться.

Причины дерматита

Кожа рук страдает зимой из-за пересушивания. Она краснеет, на тыльной стороне ладоней появляется шелушение.

«Липидный слой кожи нарушается, образуются микротрещинки, начинается воспаление. Затем может присоседиться и вторичная инфекция, например, эпидермальные стафилококки. Это нормальная микрофлора нашей кожи, но когда ослабевает местный иммунитет, они вызывают метрологический контактный дерматит», – говорит Татьяна Кузнецова.

Также защитные свойства могут снижаться из-за чередования сухого воздуха в помещении и холодов на улице.

Как не допустить дерматита

Главная мера профилактики дерматита звучит банально: носить перчатки и варежки. Их стоит надевать уже при -3…-4 градусах, а детям – при нулевой температуре. И даже автомобилистам стоит не забывать об этом, когда они ненадолго выходят из машины. Кстати, перчатки защитят и от обморожения.

Особенно важно следить за детьми, которые любят зимой строить снежные крепости или ледяные домики. Без этого трудно представить настоящую зиму, но играть нужно обязательно в перчатках.

Дети могут обморозить руки, когда играют без варежек. Фото: архив редакции

Также стоит поменьше пользоваться санитайзерами. Да, с появлением в нашей жизни ковида мы стали держать антисептики в сумке и пользоваться ими постоянно. Но чрезмерное увлечение ими плохо скажется на коже.

Татьяна Кузнецова, врач-дерматолог высшей квалификационной категории ГКБ № 9

В начале пандемии пациенты очень часто обращались с контактными дерматитами. Люди не задумывались, что антисептики не только уничтожают патогенные микроорганизмы, но и нарушают липидный слой кожи, лишая ее природной защиты

Конечно, лишним санитайзер не будет. Но им стоит пользоваться только тогда, когда нет возможности помыть руки. Обеззараживающим составом можно обработать кисти рук после посещения общественного места, а дома хватит и обычного мыла.

Старайтесь не слишком увлекаться санитайзерами. От них страдает естественная защита. Фото: архив редакции

Что поможет справиться с сухой кожей рук?

Конечно, простых мер может быть недостаточно, чтобы кожа не страдала зимой. За ней стоит еще и дополнительно ухаживать.

Эпидермису необходимы витамины А, Е и группы В. Последние еще и на иммунитет благотворно влияют. Даже здоровому человеку не помешает их принимать осенью-зимой. А если они будут присутствовать в креме, то это усилит эффект.

Специальные кремы защитят кожу рук и лица.

Фото: архив редакции

Также для здоровья кожи очень важен цинк. Его мало в почвах Удмуртии, и жители нашего региона недополучают микроэлемент. Поэтому дополнительный прием препаратов вряд ли будет лишним.

Не стоит забывать и о креме для рук. Зимой следует выбирать питательный, а не увлажняющий состав. Чересчур увлажненная кожа на морозе покрывается микрокристалликами льда и начинает шелушиться. По этой же причине руки нужно тщательно вытирать после мытья. Если же кожа сухая, то увлажнять ее рекомендуется только на ночь.

Многие марки выпускают кремы специально для зимы. Там минимальное содержание влаги и есть частицы парафина, которые создают «биологические перчатки». Чтобы крем успел впитаться, его нужно наносить примерно за 20 минут до выхода на улицу. Подобрать защиту можно и для лица – стоит присмотреться к уходовой косметике с витаминами. Для детей стоит выбирать специальные средства, который подойдут для нежной кожи.

Поделиться материалом:

Сбрасываем кожу: духовная стойкость в эпоху пандемий | Раввин Жаклин Коэн

Мягкая, открытая версия древнего еврейского символа руки «Биркат Коэним», Благословения первосвященников.

Фото Джошуа Коэна

Последние девять месяцев с моими руками происходит что-то странное, болезненное и великолепное.

Это началось с небольшого раздражения в виде пятен, но вскоре переросло в сильную сухость, усиленную зимней погодой и гормональным всплеском короткой беременности. Потом COVID-19мчались к нам, сопровождаемые постоянными напоминаниями о продолжительном мытье рук и постоянной необходимостью стирать поверхности дезинфицирующим средством.

Прошло почти три месяца карантина, и мои ладони — это зрелище. Они сырые, красные и потрескавшиеся. Они одновременно сухие, как пустыня, и неоднократно покрыты увлажняющим кремом; почти на каждом куске темной ткани в нашем доме видны следы лосьона.

Но сегодня — что наиболее заметно невооруженным глазом — мои руки постоянно сбрасывают кожу. Каждый день то тут, то там отрывается какой-нибудь кусочек, попадая на землю, на простыни, на столы и стулья, книги и экраны; Буквальные частички меня повсюду в нашем доме. По их следам на поверхность выходят новые кусочки кожи.

Восстановление. Возрождение.

Это было бы очень трогательно, если бы не было так больно. Или раздражает.

В течение нескольких месяцев я смотрел на свои руки, гадая, когда они станут лучше. « Когда все это закончится? ” Я спрашивал больше раз, чем могу сосчитать. Я изменил процедуры. Я почти всегда в перчатках. Я перепробовала так много различных лосьонов и зелий, что область под раковиной в нашей ванной превратилась в кладбище для частично использованных смягчающих средств. У меня был доступ к блестящим врачам, которые пришли к выводу, что это временно. И, даст бог, излечимая.

Но только на этой неделе — в дни, предшествующие еврейскому празднику Шавуот, празднику обучения, когда предки получили наш священный, вечный текст, Тору, — я взглянул на свои руки в другом свете. .

«Чему ты пытаешься меня научить?»

Наши руки — порталы. Для духовенства они являются воротами к святости. Связь. Свет. Молитва. Наши руки строят и поддерживают сообщества. Наши руки утешают и облегчают эмоциональное бремя. Быть физически отделенным от прихожан в последние несколько месяцев было жестоко. Мы не можем удержать тех, кому больно. Мы не можем коснуться тех, кто страдает. Мы не можем физически соединиться в то время, когда наши тела жаждут физической связи.

Нам очень повезло, что у нас есть технологии.

Но Zoom не является и никогда не будет равноценной заменой человеческого контакта.

На этой неделе я смотрел на свои руки, пока мир все больше погружался в пламя страха и ярости; поскольку в городах и поселках по всей территории Соединенных Штатов протесты были как бессмысленными — «, открой нашу страну, теперь », как будто в эпоху COVID есть какой-то выключатель, — так и другими срочными и обязательными. Протесты в память о Джордже Флойде, Бреонне Тейлор, Ахмаде Арбери и Фаре, далеко слишком много чернокожих мужчин и женщин вынуждают критиков обратить внимание на системный расизм, который разросся, как рак, в американской душе.

Я посмотрел на свои руки. Моя светлая белая кожа. Слои клеток разрушаются, отпадают. Отшелушивание, сбрасывание, обнажение того, что всегда было погребено под ним.

Чему ты пытаешься меня научить?

Мир, который мы когда-то знали, рушится, отпадает. Слои за слоями, которые сформировали саму кожу нашего общества, теперь раскрываются и проявляются со скоростью, которая заставляет нас биться. Структуры и системы, построенные с течением времени — часто основанные на предполагаемой власти, предположениях, предрассудках и жестокости — рушатся. Ни один элемент того, что составляет наше существование, не защищен.

Как мы работаем.

Как мы общаемся.

Как мы воспитываем. Как мы питаемся. Как мы лечим. Как мы скорбим.

Открыт каждый слой. Воспалился каждый слой.

Я так сильно хочу надеяться, что из-под поверхности появится новый рост. Что эти слои целенаправленно отслаиваются, чтобы раскрыть наше истинное «я», нашу чистейшую сущность. Что эта пандемия COVID-19 — эта ужасная, неуправляемая трагедия — не прошла даром.

Но пока рано говорить. Потому что нам еще так многому предстоит научиться. И разучиться. Потому что так много еще скрыто под поверхностью, ожидая, чтобы отклеиться. Потому что эта пандемия только началась. Потому что в наших известных и неизвестных вселенных разворачивается множество непрекращающихся пандемий.

Войдите в веру.

Во время травмы человеческая реакция трояка: бороться, бежать или замереть. Мы можем бежать — исчезнуть, отключиться, отключиться. Мы можем замереть — не двигаться ни вперед, ни назад. Просто существуй. Выживать. Приезжать.

Или мы можем драться. Мы можем бороться с нашими истинами. Мы можем подвергать сомнению то, во что верим. Мы можем предстать перед Богом со своим голодом и тоской, нашим горем и виной. Мы можем воссоединиться с ритуалами, как древними, так и совершенно новыми. Мы можем обратиться к Торе, Новому Завету, Корану, нашим Священным Писаниям — чтобы вдохновить на более глубокий уровень яростной, безусловной любви. Мы можем (фактически, пока) объединиться с поколениями искателей: построить сообщество, укрепить чувство принадлежности, осознать и укрепить, что мы не одиноки. Мы можем обратиться к священным учениям всех религий и укрепить своими глубокими и древними корнями нашу общую борьбу за справедливость.

Мы можем молиться.

Вера не решает наших проблем. Религия не лечит больных. Традиция, ритуал, священный текст — ни одно из них не является мгновенным лекарством от того, что нас досаждает.

Скорее, вера дает нам смелость. Религия предлагает нам каналы, через которые можно укрепить и поддержать тех, кто исцеляет. Традиция, ритуал, священный текст — вот наши рамки построения лучшей жизни. За подход к сложным вопросам. Чтобы понять, кем мы хотим быть. За то, что направляете наших детей к тому, кем они может быть . За помощь в восстановлении нашего сильно разрушенного мира. Для вдохновения на перемены.

В пассивной вере мало правды и святости. Вера работает только тогда, когда она активна. Когда он привлекательный, честный и несовершенный. Когда он достаточно смел, чтобы публично объявить, что каждый человек достоин любви, безопасности и принятия. Без исключений. Когда мы чувствуем себя достаточно ответственными и уважительными, чтобы вдохнуть новую жизнь в архаичные указы, и достаточно смелыми, чтобы оставить место для современной мысли и науки. Когда мы, люди, осознаем, что это не ответственность Бога, а наша ответственность — взять предложенные нам инструменты и использовать их во благо.

Сражаться изо всех сил за мир, каким он мог бы быть.

Вот что значит развивать духовную стойкость в беспрецедентные времена. В эпоху пандемий. В мире, который навсегда изменится из-за COVID.

Чему ты пытаешься меня научить?

Шавуот — священное время обучения. Время раскрытия. Время допросов. Время возрождения. Время откровений.

Не может быть более мучительно идеального момента, чем этот, когда наши слои отслаиваются. Чтобы наши тела и умы избавились от того, что больше не служит. Для более глубоких истин, которые будут раскрыты. Чтобы мы смело направляли все, что у нас есть, на постоянное, долгосрочное и честное развитие.

Чтобы мы начали учиться. И разучиться.

Обещаю, это будет непросто. Гарантирую, будет больно. И я могу с уверенностью сказать, что будут моменты тьмы настолько глубокие, что они заставят нас подвергнуть сомнению все, что, как нам казалось, мы знали о «Как устроен мир».

Но этого мира больше не существует.

Новый мир ждет. Мир, каким он мог бы быть.

Нет более мучительно прекрасного момента, чем этот, чтобы обратиться к вере.

Эти странные, пугающие и неопределенные весенние недели скоро сменятся странными, пугающими и неуверенными днями лета. Мы все скоро будем учиться и разучиваться, как жить в условиях этих пандемий. Наши слои будут продолжать отслаиваться.

У нас есть три варианта. Мы можем бежать — исчезнуть, отключиться, отключиться. Мы можем замереть — не двигаться ни вперед, ни назад. Просто существуй. Выживать. Приезжать.

Или мы можем драться.

Каждое утро мы можем просыпаться с огнем в животе, готовым явить Мир таким, каким он мог бы быть. Мы можем направить нашу страсть и гнев, надежды и страхи в безусловную любовь. В действие. В справедливость. Мы можем продвигать возможности для разговора, сотрудничества и понимания вместо разногласий, насилия и ненависти. Мы можем глубже погрузиться в веру, которая учит нас через каждое слово, каждое человеческое существо создано по Божественному Образу Бога. Без исключений. Мы можем слушать открытыми ушами и сердцем веру, которая не только говорит нам: « вы можете сделать лучше », но на самом деле предлагает нам инструменты, чтобы стать лучше.

Мы можем молиться.

В течение нескольких месяцев мы задавались вопросом, когда же ситуация улучшится. « Когда все это закончится? » мы спрашивали больше раз, чем можем сосчитать. Мы истощены. Осушенный. В ужасе от того, что впереди. И все же — мы не были пассивными. Мы активированы. Мы изменили процедуры. Мы остались дома. Мы надели новую одежду, чтобы защитить себя и тех, кто более уязвим, чем мы. Мы решили совершать акты щедрости и милосердия. Мы слушали и уважали блестящих ученых и врачей, и все они говорили нам, что это временно. И, даст бог, излечимая.

Давно уже пора сбрасывать шкуры, открывать новые порталы к вере и объятия сообщества. Уже пора. Потому что, как только мы отодвинем обращенные наружу слои и заглянем глубоко под поверхность, мы обратимся к тому, что придает смысл нашей жизни. И когда мы это делаем, мы можем с совершенной ясностью увидеть то, что является общим. То, что взаимно. То, что необходимо. Очаровательный. Вечный.

И, может быть — только может быть — так мы действительно научимся лечить.

Давайте разделим путь обучения и разучивания вместе. Вот некоторые важные ресурсы по борьбе с расизмом для белых людей:

bit.ly/ANTIRACISMRESOURCES

5 Немедленное решение проблемы сухости рук

Воздействие окружающей среды, колебания погоды и другие внешние факторы, такие как использование моющих и дезинфицирующих средств, могут вызывать сухость. ваши руки. Многие люди страдают от сухости рук, что является распространенным явлением, особенно в сухих и/или холодных местах.

Основные причины сухости кожи

Обычно сухость рук возникает из-за неспособности кожи удерживать влагу. Это может быть связано с одной или несколькими основными причинами, перечисленными ниже:

1- Погода:

Когда воздух вокруг вас сухой или недостаточно влажный, руки становятся сухими, так как кожа не может удерживать влагу. В основном это происходит в зимний период, когда погода более холодная, а воздух сухой.

2- Повседневная деятельность:

Это правда, что когда вы моете руки, вы добавляете им влагу. Однако, когда вы часто моете и сушите руки, вы «вымываете» естественные липиды, которые нужны вашей коже для удержания влаги, такие как натуральные масла, которые вырабатывает ваша кожа, из-за чего ваши руки становятся ломкими и сухими. Частое мытье рук и частое использование дезинфицирующих средств также могут привести к сухости рук.

3- Особые медицинские состояния:

Некоторые кожные и некожные заболевания могут вызывать сухость рук. Люди с такими заболеваниями, как диабет, могут страдать от сухости рук из-за плохого притока крови к конечностям. Кроме того, некоторые кожные заболевания, такие как экзема и псориаз, могут вызывать сухость рук и шелушение кожи.

Профилактика и лечение сухой кожи:

Если вы беспокоитесь о сухости рук или уже имеете сухость и ищете решение, ниже приведены некоторые процедуры, которые вы можете добавить в свой ежедневный уход за кожей:

1- Увлажняйте кожу увлажняющим кремом для рук

Увлажняющие кремы доступны, их легко достать и использовать ежедневно. Выбирайте с умом кремы для рук, которые быстро впитываются в кожу, такие как быстро впитывающийся крем для рук Neutrogena® Norwegian Formula® или концентрированный крем для рук Neutrogena® Norwegian Formula®, которые являются быстродействующими кремами для рук.

2- Используйте солнцезащитный крем на руках

Защита рук от солнца с помощью солнцезащитного крема помогает уменьшить сухость рук. Солнечные лучи могут повредить всю кожу, а не только лицо. Поэтому обязательно наносите солнцезащитный крем и на руки, чтобы обеспечить им необходимую защиту от вредных солнечных лучей.

3- Отшелушивание рук

Отшелушивание помогает удалить омертвевшую, сухую и поврежденную кожу. Используйте безрецептурные отшелушивающие средства или создайте свои собственные, смешав оливковое масло и сахарный песок или кофе, чтобы удалить нежелательные омертвевшие клетки кожи. Не забывайте использовать крем для рук после отшелушивания, чтобы помочь новым клеткам кожи оставаться увлажненными и мягкими.

4- Попробуйте ночное увлажнение

Если ваши руки сильно сохнут, вы можете нанести увлажняющий крем перед сном. Это позволит увлажняющему крему дольше оставаться на руках. Руки также можно накрыть перчатками после нанесения увлажняющего крема, чтобы крем для рук находился в непосредственном контакте с кожей и предотвратил ее высыхание на воздухе.

5- Избегайте агрессивных чистящих средств

Химические вещества, часто содержащиеся в мыле и моющих средствах, таких как жидкость для мытья посуды, могут оказывать сильное воздействие на кожу и вызывать сухость рук.