Почему быстро краснеет лицо: Ошибка выполнения

Почему краснеет лицо во время тренировок

Почему лицо краснеет

На самом деле, цвет лица может немного меняться по разным причинам. Самое простое — кожа реагирует на изменение температуры окружающей среды: вспомните, например, какой румянец появляется у вас на морозе.

Ну и, конечно, лицо может краснеть во время любой физической нагрузки. «Небольшое покраснение кожи в этом случае — нормальный физиологический процесс, — объясняет Юлия Маленчук, эксперт направления групповых программ X-Fit в России. — При физической нагрузке увеличивается частота сердечных сокращений. Расширяются сосуды и ускоряется кровоток, чтобы обеспечить потребность работающих мышц в кислороде. Кожа на лице достаточно тонкая, поэтому местное расширение сосудов вызывает его покраснение».

По мере того, как частота сердечных сокращений увеличивается, оттенок кожи постепенно становится более розовым. «Более того, у тренеров групповых программ есть даже небольшой визуальный тест на эту тему, — добавляет Валентин Зинин, инструктор групповых программ SuperPopa фитнес-клубов Kometa. — Если видим, что во время разминки лицо у человека порозовело, значит, все хорошо, он размялся, разогрелся и готов к более интенсивной нагрузке».

Почему у кого-то лицо краснеет сильнее

Многое здесь зависит от особенностей организма. «Степень покраснения лица может быть обусловлена цветом кожи (на смуглой и загорелой покраснения будут не так заметны) и тем, как близко капилляры расположены к ее поверхности, — говорит Юлия Маленчук. — Чем они ближе, тем ярче будет румянец. Покраснение лица может вызывать и розацеа — дерматологическое заболевание, затрагивающее капилляры. В этом случае лицо краснеет и без тренировок».

Повлиять также могут телосложение и уровень тренированности. «Более полные и нетренированные люди обычно краснеют чуть сильнее, чем худые или спортивные: их сердечно-сосудистая система часто работает с большей нагрузкой», — отмечает Валентин Зинин.

А еще сильнее краснеть на фитнесе могут аллергики. «Это происходит потому, что их сосуды более чувствительны к любым изменениям», — добавляет Юлия Маленчук.

Сильнее краснее лицо и при проблемах с сосудами. «На их состояние негативно влияют курение, алкоголь, злоупотребление острой и жирной пищей: сосуды становятся тонкими, хрупкими и чувствительными», — комментирует Юлия Маленчук.

И наконец, сильное покраснение кожи возникает из-за неправильно организованной тренировки: например, если вы пренебрегли разминкой и организм не успел подготовиться к нагрузкам.

Можно ли предотвратить красноту лица

В целом в этом нет необходимости: покраснение кожи просто показывает, что у вас ускорился кровоток и возросла температура тела.

Но если вам важно сохранить нормальный оттенок кожи (например, для эффектного селфи на выходе из спортзала),  проводите тренировку в более прохладном помещении, занимайтесь в медленном темпе и пейте больше воды. Эти естественные способы снижения температуры тела застрахуют вас от перегрева, а значит, лицо не будет сильно краснеть.

Полностью сохранить естественный цвет лица во время энергичного занятия не получится — продолжительное увеличение пульса приведет к временному покраснению кожи.

Красное лицо на тренировке: когда нужно беспокоиться?

Здоровый румянец во время занятий фитнесом — это нормально. Но в некоторых случаях покрасневшая кожа лица может быть причиной для беспокойства. Смутить должны:

Темно-красный цвет лица. «Сильная краснота или даже пунцовый оттенок кожи может свидетельствовать о слишком высокой интенсивности тренировки. А если при снижении интенсивности краснота сохраняется, она может быть признаком достаточно серьезных патологий (заболевания сердца, гипертония). Обратитесь к врачу», — говорит Юлия Маленчук.

Неравномерное покраснение кожи. В норме лицо на тренировке краснеет равномерно. «Если кожа идет пятнами или на фоне красного лица белеет носогубный треугольник, краснеют конечности, это свидетельствует о переутомлении и слишком высокой нагрузке. Нужно снизить темп занятия и отдохнуть», — советует Валентин Зинин.

Наличие сопутствующих симптомов. Речь идет о головной боли, избыточном потоотделении, затрудненном или слишком частом дыхании. Все это тоже говорит о перегрузке сердечно-сосудистой системы. «При появлении этих симптомов следует немедленно обратиться к врачу», — рекомендует Юлия Маленчук.

Длительное покраснение кожи. «В норме краснота должна спадать через 30-40 минут после тренировки — за это время «успокаиваются» все системы организма, участвовавшие в обеспечении мышечной работы, перераспределяется кровоток, снижается частота сердечных сокращений. Если этого не происходит, следует проконсультироваться с врачом», — напоминает Юлия Маленчук.

Не стоит бояться покраснения кожи: небольшой румянец на тренировке — это нормально. Однако слишком сильное и продолжительное покраснение может быть признаком переутомления. Отслеживайте свое самочувствие и тренируйтесь в удовольствие.

Кожа, склонная к покраснениям | Термальная вода Авен

• Главная ›
• Советы экспертов ›
• Кожа, склонная к покраснениям

Приливы (покраснения) являются частью проявлений чувствительности кожи. Такой тип характеризуется повышенной реактивностью кровеносных сосудов и кожи.

К какому бы типу не относилась Ваша кожа, воздействие некоторых факторов может послужить импульсом для раздражения и вызвать покраснение вашей кожи.

Бренд Eau thermale Avène

Кожа, склонная к покраснениям

Чувствительная кожа стремительно реагирует на изменения температуры, холод, ветер, использование средств, неподходящих для ухода за вашей кожей…
Периоды приливов (красноты) могут быть разной продолжительности, но всегда неприятны и вызывают дискомфорт.
Они могут проявляться у разных типов кожи: сухой, жирной и комбинированной.

Все зависит от степени выраженности

Периодические покраснения – “прилив”: это внезапная реакция на расширение сосудов, вызванное:
• чаще всего стрессовыми ситуациями, например, во время экзамена, при прохождении собеседования, эмоциональном разговоре или конфликте.

• изменениями температуры, которые приводят к изменению кровоснабжения в сосудах кожи лица.
• употреблением в пищу слишком горячих продуктов, алкоголя или острых продуктов (различных специй, горчицы и т.д.).
• редко бывает вызвано заболеваниями. В этом случае, посоветуйтесь с врачом, и при необходимости, он назначит соответствующие тесты.

Периодические покраснения, которые переходят в постоянные: Эритроз.
Во время прилива кровеносные сосуды лица быстро расширяются, затем возвращаются в исходное состояние. Через некоторое время приливы могут стать постоянными, особенно на щеках.

Это явление называется эритрозом.
 

Прогрессирующий эритроз: Купероз.
Некоторые сосуды расширяются в большей степени, чем другие, и могут быть видны невооруженным глазом. Это небольшие кровеносные сосуды. Врачи часто называют такое явление телеангиэктазией или куперозом.

Появление комедонов: Розацея.
Ранее такое явление называли акне-розацеа, потому что помимо приливов появлялись комедоны, напоминающие акне (угри) у подростков.
Белые комедоны (пустулы) на лице выглядят особенно непривлекательными…

Лечение

К счастью, каждая вышеуказанная степень поддается лечению…
Для достижения наилучших результатов врач начнет с лечения кожных заболеваний, которые могли привести к покраснению лица, в т.ч. атопического дерматита, себорейного дерматита, контактной экземы…
Затем, в зависимости от ситуации, он может назначить:

• дерматологические, косметологические средства, которые влияют на расширенные сосуды лица, например, рускус на растительной основе. Для достижения результата, его следует использовать в течение определенного времени.

• пероральные антибиотики (частое назначение).
• препараты для местного применения, чаще всего метранидозол.
• электрокоагуляция (процедура электротерапии) расширенных кровеносных сосудов.
• сосудистый лазер, который стал применяться недавно. Обеспечивает глубокий эффект и снижен риск появления рубцов.

Вопросы

Приливы к лицу – это наследственное?

Приливы обычно наблюдаются у людей со специфическим типом кожи, называемым «вазоактивным». Как и цвет кожи, вазоактивность является наследственной чертой и часто встречается в определенных странах, например, в Шотландии.

Имеет ли значение характер питания?

Провоцировать «приливы» (покраснение и чувство жара) могут определенные ситуации. Например: очень горячая или острая пища, возможно быстрый прием пищи.

Благоприятно ли воздействие солнца?

Нет! Остерегайтесь солнечных ожогов и «солнечного удара». Не рекомендуется слишком долго находиться на солнце. Всегда следует использовать солнцезащитные средства с высоким SPF-фактором.

Можно ли принимать антибиотики больше месяца?

Антибиотики, которые назначают для лечения купероза, относятся к группе тетрациклинов. Они используются уже несколько десятилетий и врачам хорошо известны их эффекты. Многие люди (например, страдающие акне) получают их в течение нескольких месяцев, и подтверждена хорошая переносимость этих препаратов.
Но только ваш врач может рассказать вам о возможных, но редких побочных эффектах. Примечание: тетрациклины могут повышать чувствительность к солнцу, не противопоказаны беременным женщинам и детям.

Болезненны ли лазерные процедуры?

Лазерные процедуры могут быть нескольких видов. Они вызывают свертывание (коагуляцию) кровеносных сосудов кожи и уменьшают красноту.

Заслуживает внимание процедуры для лечения купероза и хронической красноты. Эти процедуры не совсем безболезненные. Во время приема возникает чувство жжения и покалывание в течение нескольких минут.
Определенные техники (охлаждение, использование крема с анестетиком) позволяют уменьшить проявление купероза и хронической красноты.

Советы экспертов

Закрыть

Подпишитесь на нашу

новостную рассылку

Если Вы старше 15 лет, Вы можете получать наши советы, специальные предложения и информацию о Ваших любимых продуктах.

Теперь Вы подписаны на нашу новостную рассылку

Введите ваш e-mail.

Этот адрес не действителен

Подписка на данный адрес электронной почты уже оформлена

Мы, Дерматологические Лаборатории AVENE, обязуемся хранить Ваш адрес электронной почты в секрете и использовать его исключительно для отправки Вам электронных писем.

Подробнее о нашей Политике конфиденциальности.

Текущий поиск

Закрыть

Закрыть

Поделитесь вашим мнением

Дайте оценку*

В нескольких словах*

Рассказать еще* * Обязательные поля

Войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, чтобы поделиться своим мнением с сообществом Avène Thermal Spring Water.

У меня уже есть аккаунт на сайте, и я подключаюсь в любое время.

Забыли свой пароль?

Обо мне

Создайте аккаунт, чтобы пользоваться привилегиями члена Eau Thermale Avène

Обо мне

Фамилия *

Имя *

Электронный адрес *

Пароль *

Дата рождения * День

-День12345678910111213141516171819202122232425262728293031

-День

Месяц

-МесяцЯнвФевМарАпрмаяИюнИюлАвгСенОктНояДек

-Месяц

Год

-Год200920082007200620052004200320022001200019991998199719961995199419931992199119901989198819871986198519841983198219811980197919781977197619751974197319721971197019691968196719661965196419631962196119601959195819571956195519541953195219511950194919481947194619451944194319421941194019391938193719361935193419331932193119301929192819271926192519241923192219211920191919181917191619151914191319121911191019091908190719061905190419031902190119001899189818971896189518941893189218911890

-Год

Да, я хочу получать Новостную рассылку и текстовые SMS-сообщения о новостях и предложениях бренда Eau thermale Avène

Yes, I would like to receive Newsletters on Pierre Fabre group brand news.

?

Бренды Группы Pierre Fabre:

Я принимаю Условия пользовательского соглашенияЯ *

*Обязательные поля

При создании аккаунта Вы получите доступ к Вашему членскому разделу. Мы обязуемся обеспечивать безопасность данной информации (в случае, если Вы соблюдаете оговоренные условия и со времени нашего последнего контанта с Вами прошло не более 3 лет). Мы обязуемся использвать данную информацию исключительно для персонализации предлагаемого Вам контента.

Вы можете свободно менять ее здесь или попросить нас о ее удалении. Подробнее о нашей Политике конфиденциальности.

Спасибо, что поделились!

Ваш комментарий был отправлен администраторам сайта и будет опубликован после проверки.

Как реакция «бей или беги» вызывает покраснение

Реакция «бей или беги» представляет собой сложный набор реакций, которые могут быть вызваны страхом и тревогой. Приливы или покраснение лица и/или других частей тела являются одним из многих побочных эффектов этих реакций. Другие могут неправильно понять реакцию и принять ее за признак смущения или гнева, что может привести к сбоям в общении и усилению напряженности в ситуации, вызывающей ваше беспокойство.

Читайте дальше, чтобы узнать, как именно и почему реакция «бей или беги» вызывает покраснение тела, а также что вы можете сделать, чтобы свести к минимуму этот неприятный побочный эффект.

Что означает промывка

Борьба или бегство — это первичная реакция, которая сопровождает нас с тех пор, как мы столкнулись лицом к лицу с саблезубыми тиграми. Хотя сейчас у нас меньше тигров, с которыми нужно бороться, наши реакции на стимулы страха остались на удивление похожими.

Во время реакции «бей или беги» тело готовится либо к побегу, либо к борьбе с объектом нашего страха или беспокойства, хотя часто бывает так, что при тревоге нет физического объекта, от которого можно было бы бороться или убегать.

Приливы — это реакция на стресс, при которой краснеет лицо, а иногда и другие участки тела, например, руки и грудь. Это более выражено, чем покраснение, которое более тонкое, ограничивается лицом и ушами и обычно указывает только на смущение.

Читайте дальше, чтобы узнать, какие телесные действия вызывают покраснение и причины, по которым это происходит.

Как и почему ваше тело вызывает покраснение

Ваше тело делает все по какой-то причине: однако покраснение в первую очередь вызвано тем фактом, что то, что тело делает для нас в борьбе или бегстве, является ненужной реакцией на большинство современных ситуаций.

Телесные реакции, связанные с борьбой или бегством, вызывающие покраснение, включают:

• Выброс адреналина Адреналин заставляет системы кровообращения в вашем теле работать в два раза быстрее, чтобы компенсировать усилие, которое, по его предположению, будет необходимо для драматического выхода или скорого противостояния. Это основное химическое вещество, высвобождаемое во время боя или бегства. Адреналин расширяет сосуды. На вашем лице много кровеносных сосудов, и это создает красное свечение. Это основная причина гиперемии, вызванной борьбой/бегством.
• Быстрая частота сердечных сокращений Адреналин, который ускоряет частоту сердечных сокращений, заставляет ваше сердце качать дополнительную кровь по всему телу, снабжая ваши мышцы всеми химическими веществами и питательными веществами, которые им нужны, чтобы действовать внезапно, если это необходимо. Учащенный сердечный ритм заставляет кровь двигаться быстро, что может привести к легкому покраснению. Это напрямую связано с выбросом адреналина.
• Мышечное напряжение Мышечное напряжение также может сопровождать борьбу или бегство, поскольку в мышцы высвобождается глюкоген, придающий им дополнительную энергию и силу. Напряжение, вызванное напряжением этих мышц, может еще больше увеличить кровоток.
• Быстрое дыхание Быстрое дыхание во время боя или бегства подпитывает кровь необходимым кислородом. Если бы вы не дышали быстро в этом состоянии, ваша кровь обеднела бы кислородом, и вы могли бы потерять сознание. Учащенное дыхание также может способствовать проблемам с кровотоком, вызывающим покраснение.
• Недостаток движения Когда вы не боретесь и не убегаете, а вместо этого замираете или не имеете выхода для всей этой дополнительной крови и мышечного напряжения, сердце заканчивает тем, что выдает больше крови, чем требуется мышцам, в результате чего кожа приобретают розовый или красный оттенок. Это, в сочетании со всем остальным, является основной причиной покраснения лица и тела.

Приступы тревоги часто приводят к избыточной циркуляции крови в сердце, что может легко привести к гиперемии. Тем не менее, учащенное сердцебиение и тошнота, которые иногда могут быть связаны с беспокойством, также могут привести к бледности или побледнению кожи, полной противоположности приливов.

Если вы более склонны к покраснению или побледнению, вы, вероятно, не хотите этого. В следующем разделе будет рассмотрено, что вы можете сделать, чтобы избежать покраснения, когда вы испытываете реакцию «бей или беги».

Как свести к минимуму промывку

Существует ряд методов, которые вы можете использовать, чтобы справиться с проблемой покраснения, больше не актуальным остатком цепной реакции, которая нам когда-то была нужна, чтобы не быть съеденными другими, более крупными животными. Ознакомьтесь с этими современными решениями вековой проблемы ниже:

• Ешьте здоровую пищу Продукты с высоким содержанием холестерина закупоривают ваши артерии и заставляют ваше сердце работать еще усерднее, чтобы перекачивать кровь через вашу систему, что приводит к еще большему скоплению избыточной крови под вашей кожей, когда вы испытываете приступы тревоги. Замена десертов более здоровыми альтернативами, такими как домашние фруктовые коктейли и обильные блюда, на более легкие, может поддерживать ваше тело в лучшей форме, быстрее перерабатывать избыток крови и уменьшать продолжительность симптомов гиперемии.
• Регулярные физические упражнения Точно так же регулярные физические упражнения полезны для вашего тела. Он укрепляет и увеличивает ваши мышцы, что облегчает им использование избыточной крови в организме. Кроме того, когда ваше тело в хорошей форме и здоровое, вы избавитесь от проблем, вызывающих беспокойство, таких как негативное представление о теле и постоянный физический дискомфорт, из вашей жизни, что сделает вас менее склонными к приступам тревоги, которые приводят к покраснениям.
• Практика йоги и/или медитации Такие практики, как йога и медитация, часто в первую очередь сосредоточены на управлении функциями и действиями тела с помощью разума. Дыхательные и расслабляющие упражнения могут помочь вам успокоить разум и тело, замедлить частоту сердечных сокращений и восстановить нормальное дыхание. Это сигнализирует вашему телу, что нужно прекратить вырабатывать химические вещества «бей или беги», потому что предполагаемая опасность миновала.
• Попробуйте когнитивно-поведенческую терапию Если вам все еще не удается избавиться от приливов крови к лицу, возможно, стоит проверить, работает ли на вас когнитивно-поведенческая терапия. Этот тип терапии — еще один способ научить ваше тело реагировать более здоровым образом на стресс, связанный с тревогой, но с помощью профессионалов в этой области.

Когда вы измените свой образ жизни, чтобы уменьшить нагрузку на сердце и разум, смущение от покраснения всего тела без уважительной причины скоро уйдет в прошлое.

Не забывайте, что смущение по поводу смыва также может вызвать смыв. Поэтому вам нужно убедиться, что у вас все в порядке с покраснением. Если вы краснеете, и кто-то спрашивает вас, не случилось ли что-то, не стесняйтесь сказать им, что время от времени вы склонны краснеть из-за беспокойства. Ваша открытость не позволит вам позволить вашему беспокойству выйти из-под контроля.

Тем не менее, вам нужно убедиться, что вы принимаете меры, чтобы уменьшить беспокойство и начать видеть реальные изменения в своей повседневной жизни.

Была ли эта статья полезной?

• Да
• Нет

Как побороть румянец

Горячие щеки, лицо в огне, вы знаете, что будет дальше: Ярко-красный румянец, который обнажает всю бурю в вашей голове.

Каждый из нас хотя бы время от времени краснеет, но если это происходит слишком легко или слишком часто, это может огорчить. Некоторые люди нежно розовеют, в то время как другие краснеют от кончиков ушей до нижней части шеи.

Покраснение — это реакция на нежелательное социальное внимание и способ отвлечь его, сказал Марк Лири, профессор психологии и директор Междисциплинарного центра поведенческих исследований в Университете Дьюка.

«Если вы видите кого-то, кто краснеет, нервничает, глупо улыбается и отводит взгляд, вы не можете продолжать смотреть на него», — сказал Лири СЕГОДНЯ. «Наблюдателю неудобно смотреть, как кто-то это делает».

Большинство людей думают, что покраснение — это реакция на смущение, но ты можешь покраснеть, просто открывая подарки, когда люди смотрят на тебя, — заметил Лири.

По теме: Невыносимое покраснение: Родители говорят о самоубийстве сына

Некоторые личности более уязвимы. Вы будете краснеть чаще, если вы:

• обеспокоены негативной оценкой другими людьми
• беспокоитесь о своем общественном имидже
• чувствительны к «грубым и грубым вещам»
• нуждается в общественном признании другими людьми
• человек с низкой самооценкой

«Тот, кто уже склонен к беспокойству… с большей вероятностью подумает: «Что со мной не так?», — сказала Барбара Маркуэй. , психолог из Джефферсон-Сити, штат Миссури, и автор книги «Болезненно застенчивый: как преодолеть социальную тревогу и вернуть себе жизнь».

Покраснение — это автоматическая реакция организма, которую трудно контролировать, но есть несколько способов облегчить эту реакцию:

1.

Бороться с румянцем с помощью румянца

Исследования показали, что когда вы чувствуете, что краснеете, вы можете заставить его уйти, сознательно пытаясь заставить ваши щеки покраснеть.

Подумай: «Я хочу покраснеть как можно сильнее» и попробуй немного притормозить, посоветовал Лири. Он не знает, почему это срабатывает, но, возможно, натуживание влияет на приток крови к лицу или отвлекает вас от нежелательного общественного внимания.

2. Не смотри на других людей

Если вы на мгновение отводите взгляд и не смотрите прямо в глаза, когда краснеете, это может помочь, заметил Лири.

Однажды он провел эксперимент, в котором все испытуемые знали, что на них смотрят. Некоторые из тех, кто смотрел, носили солнцезащитные очки, другие — нет. Субъекты краснели только тогда, когда могли видеть пристальные глаза.

Связанный: Вы действительно интроверт? 3 удивительных способа сказать

3. Пригласить симптомы

Выделите несколько минут в день и постарайтесь заставить себя покраснеть, рекомендует Маркуэй. Продолжайте и придумывайте ситуации, которые обычно заставляют вас краснеть. Это похоже на экспозиционную терапию, когда вы противостоите своим страхам в безопасной обстановке.

— То, чему вы сопротивляетесь, остается, — сказал Маркуэй. «Чем больше вы сопротивляетесь покраснению, тем больше вероятность того, что это произойдет… (это) способ лишить его силы и посмотреть на него в перспективе».

Вы понимаете, что тревога выдыхается, и вы больше не можете краснеть. Маркуэй попросил пациента попробовать этот подход, и в конце концов он обнаружил, что краснеет реже.

«Главное, чему он научился, это то, что ему не нужно быть опустошенным этим», — отметила она.

4. Разработайте объяснение в одном предложении

Держите под рукой быстрое и легкое объяснение, когда почувствуете, что краснеете, советует Маркуэй.

Вы можете сказать: «О, я просто краснею. Это просто со мной случается» или «Здесь жарко, я чувствую, что мое лицо краснеет».

Так ты объяснишь свой румянец и перестанешь быть сосредоточенным на себе. Двигайтесь дальше, задавая другому человеку вопрос о себе.

5. Уменьшить его силу

Избегание — большая проблема при любом симптоме тревоги, например покраснении, — сказал Маркуэй.

«Если у вас есть эта склонность краснеть, вы собираетесь мешать ей делать то, что вам хочется?» она спросила.

«Если ты перестаешь делать то, что тебе дорого и важно, из-за покраснения, ты отдаешь этому слишком большое место в своей жизни».

Она просит пациентов задать себе два вопроса:

Каковы шансы покраснения? Тревожные люди склонны переоценивать шансы.

Если это произойдет, насколько это будет плохо? В большинстве случаев все будет не так плохо, как вы думаете.

Связано: Автор высказывается о беспокойстве и депрессии в вирусном аккаунте Twitter «Так грустно сегодня»

6. Будьте сострадательны к себе

Обратите внимание на то, что вы говорите себе, когда краснеете. Остановитесь, если ваш режим по умолчанию состоит в том, чтобы поддаваться таким мыслям, как «Это так глупо» или «Я такой неудачник», — сказал Маркуэй.

Вместо этого приучите себя думать: «Мое тело просто так устроено, и это может смущать, но это не моя вина».

7. Поймите, что другие ценят ваш румянец

Большинство людей думают, что они выглядят плохо, когда краснеют, но исследования показывают, что покраснение может помочь восстановить ваш имидж, если вы сделали что-то глупое, сказал Лири.

Одно исследование показало, что люди, которые покраснели после ошибки или социального промаха, считались более надежными и оценивались более позитивно, чем те, кто этого не сделал.

Связанный: Краснейте, и вам все сойдет с рук, исследование предлагает

«Краснеть — это нормально. На самом деле, необходимо показать, что мне не все равно, что вы обо мне думаете, и я понимаю, что совершил ошибку», — сказал Лири. «Человеку, который никогда не краснел, нельзя было доверять. Они не чувствительны к тому, что думают другие люди».

— Мы думаем, что люди отвергнут нас, но это может быть мило, — повторил Маркуэй.