Врач предупредила, что популярные успокоительные настойки нельзя принимать долго
Свежий номер
РГ-Неделя
Родина
Тематические приложения
Союз
Свежий номер
Общество
13.03.2022 14:59
Поделиться
Ирина Невинная
На фоне длительного и сильного стресса могут обостриться хронические заболевания, в частности, стресс опасен для гипертоников. Поэтому он тоже требует незамедлительного лечения. Но с привычными и очень популярными успокоительными каплями и настойками нужно быть осторожнее — бесконтрольный прием может обострить ситуацию и вызвать привыкание, считает врач-терапевт «Инвитро-Москва» Надежда Капнинская.
Рамиль Ситдиков/ РИА Новости
«В нашей стране очень популярны средства типа корвалола, валокордина. Также люди активно используют недорогие настойки трав, обладающих седативным действием и воздействующих на сердечно-сосудистую систему — например, валерианы, пустырника, пиона, боярышника. Но использовать тот же корвалол, валокордин или спиртовую настойку валерианы нужно с осторожностью и под контролем врача», — говорит Надежда Карпинская.
Она пояснила, что корвалол при длительном применении может вызвать привыкание и зависимость, и в этом случае прекратить прием лекарства самостоятельно человеку будет сложно — возникнет синдром отмены.
«В легких случаях синдром отмены проявляется тревогой, дрожью, нарастающей слабостью по всему телу, головокружением, тошнотой, рвотой, нарушением сна. В более серьезных случаях возможны головокружения, обмороки, судороги, делирий», — предупредила доктор Карпинская.
Не столь безобидна и настойка валерианы: ее избыточное употребление может вызвать панические атаки и стойкую бессонницу. «Кроме того, длительное применение препарата больше рекомендуемой дозы может нарушить моторику кишечника, что приведет к запорам», — отметила доктор.
Травяные чаи обладают более мягким действием, но и такое лечение должен назначать доктор. «Практически все лекарственные растения имеют свои противопоказания и возможные побочные действия. Многие травы содержат токсические вещества, что требует четких ограничений в приеме, а у некоторых пациентов и полного отказа от такой терапии», — предупреждает эксперт.
Кому надо быть особенно осторожным, принимая безрецептурные успокоительные сборы и настойки?
1. Людям, страдающим аллергиями, особенно — поллинозом (реакция на пыльцу цветущих растений).
2. Гипертоникам запрещены сборы, содержащие элеутерококк, женьшень, пион, маралий корень — они поднимают артериальное давление.
3. Беременным также небезопасно лечиться травами. В первом триместре нельзя принимать душицу и чабрец — это сильно повышает тонус матки и может спровоцировать выкидыш. Мать-и-мачеха тоже не рекомендуется беременным, кормящим и детям до 2 лет.
4. Малышам до года также противопоказаны душица и чабрец: их активные вещества влияют на развитие нервной системы.
При этом есть много травяных чаев, безопасных для организма, их можно пить хоть каждый день.
«Например, чай для ежедневного употребления из листьев ежевики и малины. Другой полезный чай — из ягод шиповника.
Он приятен на вкус и в нем много витамина С. Стоит отметить, что лучше отдавать предпочтение аптечным сборам, которые назначает врач», — отмечает доктор Капнинская.
Можно ли справиться с приступом тревоги, успокоиться в стрессовой ситуации без седативных препаратов?
В большинстве случаев это возможно. Надежда Карпинская дала несколько простых рекомендаций, как это сделать.
1. Уединитесь в тихом месте и выпейте стакан воды — медленно, маленькими глотками. Серия глотков рефлекторно снижает активность дыхательного центра, задерживая дыхание и делая его ритмичным.
2. Управление дыханием (специальные дыхательные упражнения) — один из самых быстрых и эффективных способов успокоиться и снизить тревожность в трудный момент. Как правильно дышать?
● Нужно лечь или удобно усесться, затем положить одну ладонь на грудь, а другую на живот (для контроля правильного выполнения упражнения).
● Медленно вдыхайте носом и выдыхайте ртом через слегка сжатые губы так, чтобы ладонь на животе поднималась и опускалась вместе дыханием.
Ладонь на груди должна оставаться неподвижной. Такое дыхание «животом» практикуют йоги.
● Важно сосредоточиться на процессе дыхания. Мыслительно сопровождайте каждый вдох и выдох. Если разум уходит в тревожные мысли — просто каждый раз возвращайте внимание на то, как вы дышите.
● Продолжительность упражнения — 5-10 минут, обычно этого достаточно, чтобы успокоиться и расслабиться.
● Кстати, это упражнение, выполняемое вечером в постели, поможет быстро и спокойно уснуть без снотворных.
Поделиться
ЗдоровьеМедицина и здоровое питание
Ревалон 600, таблетки | Borimed
* В других регионах графическое оформление упаковки может отличаться в зависимости от страны регистрации.
Страны регистрации:
- Беларусь;
МНН: Valerianae radix
Лекарственная форма: Таблетки
Дозировка: 600 мг
Упаковка: 30 таблеток
Фармакотерапевтическая группа, ATX:
N05.
Психолептические средства
Код АТХ: N05CM09
Торговое название: Ревалон 600
Форма выпуска: Таблетки
Описание: таблетки покрытые оболочкой, серого цвета с темными и светлыми вкраплениями, овальные, с двояковыпуклой поверхностью, с риской.
Состав: действующего вещества: экстракта валерианы густого (с содержа-нием сложных эфиров карбоновых кислот в пересчете на этиловый эфир кислоты валереновой – не менее 9,0 мг) ((2,36-2,73) : (0,73-1,27) из корневищ с корнями валерианы, экстрагент – этиловый спирт 40 %(об/об) – 600 мг; — вспомогательные вещества: тальк, кроскармеллоза натрия, целлюлоза микрокристаллическая, магния стеарат, кальция гидрофосфат дигидрат, опадрай (в т.ч. гипромеллоза, триацетин, тальк).
Показания к применениюПрименяют при повышенной нервной возбудимости (неврастения) и нарушениях сна.
Повышенная чувствительность к валериане или вспомогательным компонентам лекарственного средства, беременность, период лактации, детский возраст до 12 лет.
Способ применения и дозыВзрослым и детям старше 12 лет.
При повышенной нервной возбудимости (неврастения): по 1 таблетке (600 мг) 1-2 раза в день.
При нарушениях сна: по 1 таблетке за 0,5 – 1 час до сна, в случае необходимости рекомендован предварительный прием лекарственного средства (1 таблетка) в вечернее время.
Рекомендуемая продолжительность лечения составляет 2-4 недели. Если симптомы сохраняются или ухудшаются после 2 недель непрерывного применения, необходимо обратиться к врачу.
Длительность курса лечения определяется врачом с учетом особенностей заболевания, достигнутого эффекта и переносимости лекарственного средства.
Упаковка и условия отпуска из аптекПо 5 или 10 таблеток в контурной ячейковой упаковке.
Без рецепта.
Скачать инструкцию
Поиск лекарственного средства по дозировкам в аптеках Беларуси
Наличие в Аптеках
Похожие лекарственные средства:
4 Потенциальные побочные эффекты корня валерианы
Корень валерианы является одним из наиболее распространенных натуральных снотворных средств.
Он используется для улучшения плохого сна, облегчения беспокойства, облегчения симптомов менопаузы и способствует расслаблению. Используемый в медицине на протяжении тысячелетий, его обычно принимают в виде капсул, жидкого экстракта или чая.
Эта добавка получена из растения Valeriana officinalis , которое произрастает в Азии и Европе, но также растет в других странах, таких как США.
Один обзор 11 растительных лекарственных средств показал, что корень валерианы является наиболее многообещающим растительным лекарственным средством для сна и бессонницы (1).
Тем не менее, отчеты о его эффективности неоднозначны и в основном основаны на неподтвержденных данных.
Более того, некоторые люди сообщают о побочных эффектах, которые значительно различаются у разных людей (1, 2, 3, 4).
Вот 4 возможных побочных эффекта корня валерианы.
Одним из наиболее частых побочных эффектов корня валерианы являются яркие сны.
В одном исследовании изучались побочные эффекты валерианы и кавы, другой травы, принимаемых от бессонницы. Исследователи давали 24 людям по 4 унции (120 мг) кавы ежедневно в течение 6 недель, после чего следовал двухнедельный перерыв, затем по 20 унций (600 мг) валерианы ежедневно в течение 6 недель (6).
Хотя у большинства участников не было побочных эффектов, 16% во время лечения валерианой видели яркие сны.
Валериана может вызывать яркие сновидения, поскольку содержит эфирное масло и соединения, называемые иридоидными гликозидами. Эти соединения стимулируют опиоидные рецепторы и выработку серотонина в мозгу, оказывая расслабляющее и антидепрессивное действие (6).
Некоторые исследователи также считают, что валериана повышает выработку в мозге химической гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), которая оказывает успокаивающее действие на организм (7).
В целом, эти седативные свойства могут способствовать более глубокому сну, что может привести к ярким снам.
По этой причине корень валерианы обычно не рекомендуется людям, склонным к неприятным снам, поскольку он может вызывать ночные кошмары.
РЕЗЮМЕИзвестно, что корень валерианы обладает седативным эффектом, что является одной из причин его использования при бессоннице. Однако у некоторых людей употребление валерианы может вызвать яркие сны или даже кошмары.
Учащенное сердцебиение похоже на учащенное или трепещущее сердцебиение.
Хотя обычно они безвредны, они могут вызывать беспокойство, если вы к ним не привыкли. Учащенное сердцебиение может быть вызвано стрессом, приемом лекарств, физическими упражнениями или заболеванием.
Исторические источники предполагают, что корень валерианы использовался для лечения учащенного сердцебиения еще в 16 веке.
По иронии судьбы, некоторые люди испытывали учащенное сердцебиение как побочный эффект использования или прекращения приема корня валерианы.
Однако эти отчеты носят анекдотический характер и не основаны на исследованиях (8).
Таким образом, необходимы исследования на людях, чтобы проверить его потенциальные эффекты.
РЕЗЮМЕНекоторые люди утверждают, что корень валерианы вызывает учащенное сердцебиение или учащение пульса, но доказательства этого в основном анекдотичны.
Корень валерианы может вызвать легкие или умеренные эффекты во рту и пищеварении.
Некоторые люди сообщают об увеличении активности кишечника после его употребления. Соответственно, валериана веками использовалась в Европе для лечения проблем с пищеварением, таких как запоры (9).).
Тем не менее, эти слабительные эффекты могут вызвать нежелательные симптомы, такие как диарея или расстройство желудка.
28-дневное исследование с участием 391 человека, получавшего различные травы для лечения сна, показало, что у 18% из тех, кто принимал корень валерианы, наблюдалось усиление диареи по сравнению с 8% в группе плацебо (2, 4).
Другие люди сообщали о развитии сухости во рту после приема корня валерианы, но это не было широко изучено.
ОБЗОРКорень валерианы оказывает слабительное действие, что может привести к диарее или расстройству желудка. Некоторые люди также сообщают о сухости во рту.
Хотя корень валерианы исторически использовался для облегчения головных болей, некоторые люди сообщают об усилении головных болей и умственной затуманенности после использования травы (8, 10).
Большинство этих побочных эффектов, по-видимому, являются результатом длительного использования или использования высоких доз этого растения. Тем не менее, симптомы могут включать не только усиление головной боли, но и другие проблемы, связанные с мозгом, такие как возбудимость и беспокойство (10).
Некоторые люди также сообщают о том, что утром после приема корня валерианы, особенно в больших дозах, они чувствуют себя более вялыми, даже если это помогает им лучше спать.
Таким образом, если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, вы можете снизить дозировку.
Имейте в виду, что эти побочные эффекты основаны на неофициальных данных. Поэтому необходимы более строгие научные исследования.
РЕЗЮМЕКорень валерианы может вызывать умственную вялость и головные боли, а также другие симптомы, такие как беспокойство и возбудимость. Эти проблемы, по-видимому, в основном связаны с высокими дозами или длительным использованием этой травы.
Как и в случае с другими травами, следует соблюдать осторожность при использовании корня валерианы вместе с другими веществами и лекарствами.
Хотя серьезные побочные эффекты кажутся редкими, некоторые источники сообщают, что корень валерианы может взаимодействовать со следующими (10, 11,12, 13): снотворные
корень валерианы не следует принимать в больших дозах или в тандеме с веществами, используемыми по аналогичным причинам, такими как седативные или снотворные средства.
Использование этого растения с некоторыми из этих веществ может вызвать чрезмерную сонливость или усугубить депрессию. Корень валерианы также может замедлять расщепление лекарств в печени, заставляя их накапливаться в организме или снижая их эффективность (10, 12, 13).
Более того, маленьким детям и беременным или кормящим женщинам следует избегать употребления корня валерианы из-за отсутствия информации о безопасности (14, 15).
Имейте в виду, что это растение считается пищевой добавкой и не регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Таким образом, лучше всего искать продукты, которые были независимо проверены на чистоту такими организациями, как NSF International или ConsumerLab.
Всегда помните, что валериана не должна заменять лекарства, отпускаемые по рецепту. Если вы не знаете, как использовать корень валерианы, обратитесь за советом к врачу.
РЕЗЮМЕНе следует принимать валериану с другими веществами или лекарствами, оказывающими сходное седативное действие, так как эта комбинация может вызвать истощение.
Лучше всего поговорить с врачом о возможных взаимодействиях.
Лучше всего поговорить с врачом о возможных взаимодействиях.Исследования неоднозначны, когда речь заходит о наилучшей дозировке корня валерианы. Многие исследования небольшие и используют самые разные количества, что затрудняет определение оптимального потребления (2).
Тем не менее, общая рекомендуемая доза валерианы при проблемах со сном составляет 300–600 мг за 30–120 минут до сна. Чтобы вместо этого приготовить чай, заварите 2–3 грамма высушенного корня валерианы в горячей воде (16).
Хотя эта трава обычно хорошо переносится, есть несколько сообщений о возможной токсичности валерианы, связанной с более серьезными симптомами, включая головные боли, гепатотоксичность, стеснение в груди, боль в животе и тремор (10, 16, 17, 18).
Поскольку в этих отчетах основное внимание уделяется отдельным лицам, необходимы более всесторонние популяционные исследования.
Нет существенных доказательств того, что прием большого количества корня валерианы опасен.
РЕЗЮМЕХотя несколько сообщений о случаях указывают на побочные эффекты от высоких доз корня валерианы, нет научных доказательств того, что высокие дозы вредны. Тем не менее необходимы более контролируемые исследования на людях.
Корень валерианы — популярное снотворное, которое считается безопасным.
Тем не менее, некоторые люди сообщали о нескольких незначительных побочных эффектах, таких как яркие сны, учащенное сердцебиение, сухость во рту, расстройство пищеварения, головные боли и затуманенность сознания.
Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты, которые, по вашему мнению, могут быть связаны с корнем валерианы, подумайте о снижении дозировки.
Кроме того, если вы не знаете, как использовать это растение, обратитесь к своему лечащему врачу за дополнительными рекомендациями.
4 Потенциальные побочные эффекты корня валерианы
Корень валерианы является одним из наиболее распространенных натуральных снотворных средств.
Он используется для улучшения плохого сна, облегчения беспокойства, облегчения симптомов менопаузы и способствует расслаблению. Используемый в медицине на протяжении тысячелетий, его обычно принимают в виде капсул, жидкого экстракта или чая.
Эта добавка получена из растения Valeriana officinalis , которое произрастает в Азии и Европе, но также растет в других странах, таких как США.
Один обзор 11 растительных лекарственных средств показал, что корень валерианы является наиболее многообещающим растительным лекарственным средством для сна и бессонницы (1).
Тем не менее, отчеты о его эффективности неоднозначны и в основном основаны на неподтвержденных данных. Более того, некоторые люди сообщают о побочных эффектах, которые значительно различаются у разных людей (1, 2, 3, 4).
Вот 4 возможных побочных эффекта корня валерианы.
Одним из наиболее частых побочных эффектов корня валерианы являются яркие сны.
В одном исследовании изучались побочные эффекты валерианы и кавы, другой травы, принимаемых от бессонницы.
Хотя у большинства участников не было побочных эффектов, 16% во время лечения валерианой видели яркие сны.
Валериана может вызывать яркие сновидения, поскольку содержит эфирное масло и соединения, называемые иридоидными гликозидами. Эти соединения стимулируют опиоидные рецепторы и выработку серотонина в мозгу, оказывая расслабляющее и антидепрессивное действие (6).
Некоторые исследователи также считают, что валериана повышает выработку в мозге химической гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), которая оказывает успокаивающее действие на организм (7).
В целом, эти седативные свойства могут способствовать более глубокому сну, что может привести к ярким снам.
По этой причине корень валерианы обычно не рекомендуется людям, склонным к неприятным снам, поскольку он может вызывать ночные кошмары.
РЕЗЮМЕИзвестно, что корень валерианы обладает седативным эффектом, что является одной из причин его использования при бессоннице. Однако у некоторых людей употребление валерианы может вызвать яркие сны или даже кошмары.
Учащенное сердцебиение похоже на учащенное или трепещущее сердцебиение.
Хотя обычно они безвредны, они могут вызывать беспокойство, если вы к ним не привыкли. Учащенное сердцебиение может быть вызвано стрессом, приемом лекарств, физическими упражнениями или заболеванием.
Исторические источники предполагают, что корень валерианы использовался для лечения учащенного сердцебиения еще в 16 веке.
По иронии судьбы, некоторые люди испытывали учащенное сердцебиение как побочный эффект использования или прекращения приема корня валерианы. Однако эти отчеты носят анекдотический характер и не основаны на исследованиях (8).
Таким образом, необходимы исследования на людях, чтобы проверить его потенциальные эффекты.
РЕЗЮМЕНекоторые люди утверждают, что корень валерианы вызывает учащенное сердцебиение или учащение пульса, но доказательства этого в основном анекдотичны.
Корень валерианы может вызвать легкие или умеренные эффекты во рту и пищеварении.
Некоторые люди сообщают об увеличении активности кишечника после его употребления. Соответственно, валериана веками использовалась в Европе для лечения проблем с пищеварением, таких как запоры (9).).
Тем не менее, эти слабительные эффекты могут вызвать нежелательные симптомы, такие как диарея или расстройство желудка.
28-дневное исследование с участием 391 человека, получавшего различные травы для лечения сна, показало, что у 18% из тех, кто принимал корень валерианы, наблюдалось усиление диареи по сравнению с 8% в группе плацебо (2, 4).
Другие люди сообщали о развитии сухости во рту после приема корня валерианы, но это не было широко изучено.
ОБЗОРКорень валерианы оказывает слабительное действие, что может привести к диарее или расстройству желудка.
Некоторые люди также сообщают о сухости во рту.
Хотя корень валерианы исторически использовался для облегчения головных болей, некоторые люди сообщают об усилении головных болей и умственной затуманенности после использования травы (8, 10).
Большинство этих побочных эффектов, по-видимому, являются результатом длительного использования или использования высоких доз этого растения. Тем не менее, симптомы могут включать не только усиление головной боли, но и другие проблемы, связанные с мозгом, такие как возбудимость и беспокойство (10).
Некоторые люди также сообщают о том, что утром после приема корня валерианы, особенно в больших дозах, они чувствуют себя более вялыми, даже если это помогает им лучше спать.
Таким образом, если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, вы можете снизить дозировку.
Имейте в виду, что эти побочные эффекты основаны на неофициальных данных. Поэтому необходимы более строгие научные исследования.
РЕЗЮМЕКорень валерианы может вызывать умственную вялость и головные боли, а также другие симптомы, такие как беспокойство и возбудимость.
Эти проблемы, по-видимому, в основном связаны с высокими дозами или длительным использованием этой травы.Как и в случае с другими травами, следует соблюдать осторожность при использовании корня валерианы вместе с другими веществами и лекарствами.
Хотя серьезные побочные эффекты кажутся редкими, некоторые источники сообщают, что корень валерианы может взаимодействовать со следующими (10, 11,12, 13): снотворные
корень валерианы не следует принимать в больших дозах или в тандеме с веществами, используемыми по аналогичным причинам, такими как седативные или снотворные средства.
Использование этого растения с некоторыми из этих веществ может вызвать чрезмерную сонливость или усугубить депрессию. Корень валерианы также может замедлять расщепление лекарств в печени, заставляя их накапливаться в организме или снижая их эффективность (10, 12, 13).
Более того, маленьким детям и беременным или кормящим женщинам следует избегать употребления корня валерианы из-за отсутствия информации о безопасности (14, 15).
Имейте в виду, что это растение считается пищевой добавкой и не регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Таким образом, лучше всего искать продукты, которые были независимо проверены на чистоту такими организациями, как NSF International или ConsumerLab.
Всегда помните, что валериана не должна заменять лекарства, отпускаемые по рецепту. Если вы не знаете, как использовать корень валерианы, обратитесь за советом к врачу.
РЕЗЮМЕНе следует принимать валериану с другими веществами или лекарствами, оказывающими сходное седативное действие, так как эта комбинация может вызвать истощение. Лучше всего поговорить с врачом о возможных взаимодействиях.
Исследования неоднозначны, когда речь заходит о наилучшей дозировке корня валерианы.
Многие исследования небольшие и используют самые разные количества, что затрудняет определение оптимального потребления (2).
Тем не менее, общая рекомендуемая доза валерианы при проблемах со сном составляет 300–600 мг за 30–120 минут до сна. Чтобы вместо этого приготовить чай, заварите 2–3 грамма высушенного корня валерианы в горячей воде (16).
Хотя эта трава обычно хорошо переносится, есть несколько сообщений о возможной токсичности валерианы, связанной с более серьезными симптомами, включая головные боли, гепатотоксичность, стеснение в груди, боль в животе и тремор (10, 16, 17, 18).
Поскольку в этих отчетах основное внимание уделяется отдельным лицам, необходимы более всесторонние популяционные исследования.
Нет существенных доказательств того, что прием большого количества корня валерианы опасен.
РЕЗЮМЕХотя несколько сообщений о случаях указывают на побочные эффекты от высоких доз корня валерианы, нет научных доказательств того, что высокие дозы вредны.
