Осенью кожа сухая. Почему кожа становится сухой осенью и как с этим бороться: 15 эффективных средств

Почему осенью кожа становится сухой и шелушится. Как изменения погоды влияют на состояние кожи. Какие средства помогут увлажнить и защитить кожу в холодное время года. Как правильно ухаживать за сухой кожей осенью и зимой.

Почему осенью кожа становится сухой

С наступлением осени многие начинают замечать, что их кожа становится более сухой, шелушится и даже трескается. Это связано с несколькими факторами:

  • Снижение температуры воздуха и влажности на улице
  • Включение отопления в помещениях, что сушит воздух
  • Холодный ветер, который обезвоживает кожу
  • Перепады температур при выходе с улицы в помещение
  • Снижение выработки кожного сала

Все эти факторы приводят к тому, что кожа теряет влагу быстрее, чем летом. В результате нарушается защитный барьер кожи, она становится более чувствительной и уязвимой.

Основные симптомы сухости кожи

Как распознать, что ваша кожа стала сухой? Обратите внимание на следующие признаки:


  • Чувство стянутости и дискомфорта
  • Шелушение и отслаивание верхнего слоя эпидермиса
  • Покраснение и раздражение
  • Зуд и желание почесать кожу
  • Мелкие трещинки, особенно на руках
  • Тусклый цвет лица
  • Усиление морщин

Если вы заметили у себя эти симптомы, значит пора принимать меры по увлажнению и защите кожи.

15 эффективных средств для ухода за сухой кожей осенью

1. Используйте мягкие очищающие средства

Откажитесь от средств с сульфатами и спиртом, которые дополнительно сушат кожу. Выбирайте мягкие пенки и гели для умывания на безмыльной основе. Они бережно очищают, не нарушая защитный барьер.

2. Наносите увлажняющий крем сразу после умывания

Не вытирайте лицо насухо полотенцем. Нанесите увлажняющий крем на слегка влажную кожу, чтобы «запечатать» влагу. Это поможет удержать влагу в верхних слоях эпидермиса.

3. Используйте сыворотки с гиалуроновой кислотой

Гиалуроновая кислота способна удерживать объем влаги, в 1000 раз превышающий ее собственный вес. Сыворотки с этим компонентом эффективно увлажняют и разглаживают кожу.


4. Добавьте в уход масла

Натуральные растительные масла (жожоба, миндальное, аргановое) помогают восстановить липидный барьер кожи и предотвратить потерю влаги. Наносите их поверх крема на ночь.

5. Не забывайте про SPF

Солнцезащитный крем нужен и осенью. УФ-лучи повреждают кожу в любое время года, усиливая сухость. Используйте средства с SPF 30-50 каждый день.

6. Пользуйтесь бальзамом для губ

Губы особенно уязвимы осенью и зимой. Выбирайте питательные бальзамы с маслами ши, какао, витамином Е. Наносите их несколько раз в день.

7. Добавьте в рацион омега-3 жирные кислоты

Эти полезные жиры укрепляют липидный барьер кожи изнутри. Ешьте больше жирной рыбы, орехов, авокадо или принимайте добавки с рыбьим жиром.

8. Пейте достаточно воды

Увлажнение кожи начинается изнутри. Старайтесь выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды в день. Это поможет поддерживать водный баланс организма.

9. Используйте маски для лица

1-2 раза в неделю делайте увлажняющие маски с гиалуроновой кислотой, алоэ, медом. Они напитают кожу влагой и полезными веществами.


10. Откажитесь от горячего душа

Горячая вода смывает защитную пленку с кожи. Принимайте душ при температуре воды не выше 37 градусов. После душа сразу наносите увлажняющий лосьон.

11. Используйте увлажнитель воздуха

Сухой воздух в помещении — одна из главных причин обезвоживания кожи. Увлажнитель поможет поддерживать оптимальный уровень влажности 40-60%.

12. Защищайте кожу рук

Носите перчатки на улице и при домашней работе. После каждого мытья рук наносите питательный крем. На ночь делайте маски для рук под хлопковые перчатки.

13. Не забывайте про кожу тела

Используйте питательные лосьоны и кремы для тела после душа. Обратите особое внимание на локти, колени, стопы — эти зоны склонны к сухости.

14. Ограничьте использование скрабов

Частое отшелушивание может повредить и без того ослабленный защитный барьер. Используйте мягкие скрабы не чаще 1-2 раз в неделю.

15. Обратитесь к косметологу

Профессиональные процедуры, такие как биоревитализация или мезотерапия, помогут быстро восстановить увлажненность и упругость кожи.


Как правильно подобрать уход за сухой кожей

При выборе средств для сухой кожи обратите внимание на следующие компоненты:

  • Гиалуроновая кислота — удерживает влагу
  • Глицерин — смягчает и увлажняет
  • Церамиды — восстанавливают защитный барьер
  • Мочевина — удерживает влагу и отшелушивает
  • Масла (ши, жожоба, аргановое) — питают и защищают
  • Пантенол — успокаивает и заживляет
  • Аллантоин — смягчает и снимает раздражение

Избегайте средств с большим содержанием спирта, отдушек и агрессивных ПАВ. Они могут дополнительно сушить и раздражать кожу.

Что делать, если кожа сильно шелушится и трескается

Если обычного ухода недостаточно, и кожа продолжает шелушиться и трескаться, попробуйте следующие меры:

  • Используйте окклюзионные средства на ночь (вазелин, ланолин)
  • Делайте компрессы с пантенолом на поврежденные участки
  • Наносите заживляющие мази с декспантенолом
  • Пропейте курс витаминов А и Е
  • Увеличьте потребление жирной рыбы и растительных масел
  • Используйте увлажняющие патчи на проблемных зонах

Если улучшений нет в течение 1-2 недель, обратитесь к дерматологу. Возможно, потребуется более серьезное лечение.


Профилактика сухости кожи осенью

Чтобы не допустить сильного пересушивания кожи, соблюдайте следующие правила:

  • Начинайте усиленно увлажнять кожу с конца лета
  • Используйте мягкие очищающие средства круглый год
  • Не забывайте про SPF даже в пасмурные дни
  • Пейте достаточно воды
  • Ешьте больше продуктов, богатых омега-3 и антиоксидантами
  • Защищайте кожу от ветра и холода
  • Поддерживайте оптимальную влажность в помещении
  • Регулярно делайте увлажняющие маски

При правильном уходе вы сможете сохранить кожу увлажненной, упругой и сияющей даже в самые холодные месяцы. Главное — быть последовательными и внимательными к потребностям своей кожи.


Почему осенью сохнут лицо и руки и как этого избежать. Наполнить кожу влагой поможет Дермадроп – новый метод мезотерапии

Клиника «Medici»