Чистим карму, советы для тех, кто не успел начать новую жизнь в январе
Итак, начнём с того, что такое «Карма». Сейчас из каждого утюга слышно про карму, расскажи про нее подробнее на простом языке.
«Карма» значит деятельность или цепь причин и следствий. Попросту – что посеешь, то и пожнёшь. Для каждого действия есть своя реакция или последствия. Это понятие пришло из культуры древних писаний (Рамаяна, Махабхарата, Пураны).
Знание о карме может избивать человека от лишних ненужных страданий. Часто какой-то внутренний и внешний дискомфорт связан с тем, что в прошлом были совершены какие-то действия, которые впоследствии принесли плоды и мы вынуждены принимать плоды этих своих действий. Понимание принципов работы кармы может помочь трансформировать последствия в будущем, а нежелательные последствия вообще убрать.
Нужно заметить, что о Карме бытует много заблуждений. Люди начинают выдумывать разные небылицы.
А меж тем, карма – это тот самый закон сохранения энергии. Где E = mc
Каковы тенденции на 2020-е годы в йогическом мире и его традициях? В начале 2000-х было не так много приверженцев вегетарианского питания, практики самой йоги и т.д. В 2010-х всё это получило небывалую популярность, к чему идёт в 2020-х?
По моим наблюдениям за мировой ареной йоги, она становится для людей больше чем просто физические упражнения. Люди чаще задаются вопросами о внутреннем смысле йоги, всё больше людей обращается с вопросами духовного и около духовного содержания. Людей интересуют вопросы реинкарнации, как очистить карму, как работают мантры и вообще как всё это работает.
Для чего нужно чистить карму? Что это вообще означает – чистить карму?
Нужно знать: существует наработка хорошей кармы, а также есть практика её очищения.
Также нужно знать, что чистая карма несёт в себе возможности для более глубокого ощущения состояния счастья.
Чистить карму – значит делать то, что нейтрализует последствия не очень хороших действий в прошлом. После очищение кармы человек становится чище и мудрее. Для очищения кармы древние писания предписывают духовные практики и дисциплину. Если человек задумался всерьёз об очищении кармы, то он, как правило, начинает делать больше хороших дел. Тенденция совершать хорошие дела постепенно рождает хорошую карму. Совершая хорошую карму, мы окажемся в условиях, где нужно будет принять плоды этой хорошей кармы. С одной стороны — это хорошо, но в то же время может увести от сути йоги, потому что человек может забыться. Например, к человеку могут прийти плоды его хороших действий в прошлом, вдруг он становится богат, известен, но как он применяет эти достижения? Он может начать злоупотреблять властью, красотой, богатством, положением в отношении людей, в следствии чего забывает принципы работы кармы и снова начинает нарабатывать плохую карму.
Как чистить карму?
Хорошие действия, хорошие и добрые дела, благотворительность, самоотдача, позитивные ум, речь, состояния тела улучшают карму. Достаточно делать что-то действительно полезное для окружения.
Занятия йогой отлично улучшают карму, поскольку йога относится к благой деятельности. К последнему также относится, к примеру, строительство дорог, изучение священных писаний и др. В йоге эти принципы называются Яма и Нияма. В них входят принципы соблюдения чистоты, правдивость, благотворительность, удовлетворенность (состояние благодарности), самоограничения ради достижение высших целей, принципы неворовства и ненасилия и др. Эти принципы помогают очистить и улучшить карму, выводя сознание человека на более высокий уровень.
Еще одно мощное средство для улучшения кармы – мантры. Мантры – это санскритские гимны, которые структурируют сознание, настраивая его на более тонкое и глубокое восприятие окружающей реальности.
Мантры способствуют очищению ума от всего ненужного и наносного. В эпоху нового мира, полного информационного мусора, очень важно прежде всего очистить свой ум.
Общие советы для жизни в новом Мире Гармонии.
Хорошо бы проявлять доброжелательность к людям, уметь не конфликтовать, а, наоборот, сотрудничать, уметь слушать людей вокруг, уметь слышать свой внутренний голос, уметь видеть в людях учителей, быть в позиции «ученика». Только «ученик» может быть по-настоящему в настоящем моменте времени, может быть наблюдателен – это даёт постоянное развитие.
Еще хорошо учиться гармонии – прокачивать все сферы жизни, всесторонне развиваться, раскрывать свои таланты и применять их на пользу людям и всему живому.
Как очистить карму по-тайваньски / Стиль жизни / Независимая газета
Участники протестного «Движения подсолнухов» нашли способы помочь обездоленным согражданам.
Если спросить тайваньку Сяо Ло, трудно ли делать добро, она без колебаний ответит: и трудно, и легко. Вот уже более десяти лет она – главный вдохновитель и координатор созданной ею группы единомышленников под ироничным названием «Очищение кармы», которая помогает школьникам из бедных семей отдаленных горных районов Тайваня. Да, Тайвань – благополучный остров с неплохой социальной системой, признает она, но и здесь есть бедные люди.
Между тем большинство обывателей рассуждают так: сам-то я пока не богат, вот заработаю деньжат – и займусь благотворительностью. Понять их можно, а переубедить – сложно. И все же, продолжает Сяо Ло, собрать денег на благое дело проще простого: достаточно расставить в кафе, ресторанах, частных учебных заведениях банки для мелочи со сдачи, призвать на помощь социальные сети и сарафанное радио, и через пару-другую месяцев средств наберется достаточно, чтобы купить несколько наборов школьных учебников, тетрадей, рюкзаков.
Конечно, все это – капля в море, но ведь и море состоит из капель. Малые дела ведут к большим, и все бесконечные дороги начинаются с первого шага. К тому же все относительно. Сто долларов – это много или мало? Кто-то просадит их за ночь в баре, а кому-то их хватит, чтобы полгода посещать школу.
И конечно, помогать детям психологически проще, чем взрослым, и уж тем более – изгоям общества. Но и этому тернистому пути уже положено начало.
В 2014 году Чжу Гуань-чжэнь, У Янь-дэ и Чжан Шу-хуай присоединились к студенческому «Движению подсолнухов» и его сидячим демонстрациям, направленным против экономической политики правительства. Неожиданно для себя молодые люди обратили внимание на то, как их соратники отгоняют от столов с едой и напитками бездомных и нищих. Принесенной волонтерами провизии с лихвой хватило бы на всех – и протестующих, и бездомных.
Чжу и его друзья решили разобраться, почему жители такого благополучного, казалось бы, острова вдруг оказываются на улице и как им можно помочь. Их инициатива привела к созданию в 2015 году общественной организации «Добро на вкус», главная цель которой – доказать и показать обществу, что оказывать содействие попавшим в беду можно и нужно, а главное – легко!
Отчего люди оказываются на улицах? Чем и как они живут? Основатели «Добра на вкус» попытались найти ответы на эти вопросы и обнаружили, что 80% тайваньских бездомных вовсе не бездельники. Они зарабатывают себе на пропитание, раздавая рекламные листовки и продавая разную мелочь на оживленных перекрестках. Конечно, доходы их слишком малы, чтобы снять на них хоть какое-то жилье.
«Все бездомные мечтают покинуть улицы и обрести крышу над головой», – говорит У Янь-дэ, опровергая сложившееся мнение, что на улицах живут лишь те, кто не желает работать.
По его словам, общественность путает причину со следствием: люди не могут работать от того, что у них нет жилья, а общество их отвергает и игнорирует. Чтобы помочь им выбраться из нищеты, необходимо избавить общество от предрассудков.
Тайваньский культ еды знаменит на весь мир: вместо: «Как дела?» жители острова при встрече спрашивают друг друга: «Ты поел?» (Раз поел, стало быть, все хорошо). Один из проектов на острове получил название «Каменный суп», аналог российской каши из топора. Участники проекта собирают у населения продукты с истекающим сроком годности и приглашают волонтеров для приготовления из них домашней еды и угощения бездомных. Оказалось, что такие трапезы волшебным образом разрушают казавшиеся непреодолимыми преграды между людьми, и выясняется, что общего у них гораздо больше, чем можно было представить.
Пообщавшись с бездомными, некоторые из волонтеров впадали в настоящее уныние от осознания собственной беспомощности. Но постепенно это чувство трансформировалось в жажду действий.
Ведь даже крошечные шаги ведут к большим общественным изменениям.
| Накормить бездомных в Тайбэе оказалось довольно
простым делом для волонтеров. Фото Линь Минь Сюань |
«Рынок жизни» – еще один проект «Добра на вкус». Он направлен на помощь тем, кто торгует всякой мелочевкой на перекрестках больших улиц. Волонтеры обратили внимание, что пешеходы старательно избегают продавцов жевательных резинок, бумажных салфеток и цветов для освежения воздуха в салонах автомобилей. Лишь изредка сердобольный прохожий купит себе что-нибудь ненужное, чтобы тут же выбросить. Такая покупка, говорит У, подобна подаянию, так как совершается из жалости.
Энтузиасты пытаются изменить такое отношение к работе бездомных, снабжая их недорогими, но более интересными, нежели жвачка, товарами. К примеру, на Тайване по праздникам принято дарить друг другу деньги в красных конвертах – теперь эти конверты, оформленные популярными на острове художниками, можно приобрести у уличных продавцов.
У них же появились упаковки сушеных фруктов и листового чая. Совершив покупку, вы не только поможете бездомному, но и поддержите тайваньского производителя – небольшую фруктовую или чайную ферму.
На Тайване постоянно изобретают новые способы облегчения жизни и повышения общественного статуса бездомных. Одна из последних инициатив – так называемые «встречи боссов», на которых бездомные позиционируются как предприниматели, владельцы малого бизнеса и кормильцы своих семей. «Встречи боссов» – это возможность пообщаться с товарищами, поделиться своим опытом и узнать для себя что-то новое о том, как лучше рекламировать товар и привлекать покупателей. Взаимная моральная поддержка – важная составляющая этой инициативы.
«Добро на вкус» работает и над привлечением внимания общественности к проблеме нищих и бездомных, используя для этого все доступные платформы – от интернет-сообществ и социальных сетей до издательств, готовых поддержать начинание.
В прошлом году организация выпустила книгу «Пособие уличного выживания», целевая аудитория которой, конечно, не бродяги, а благополучный средний класс.
Ребята из «Добра на вкус» верят в теорию малых дел и успех своих инициатив. Верит в них и основательница «Очищения кармы» Сяо Ло. Творить добро всегда радостно, убеждена она.
Тайбэй
5 способов очистить свою негативную карму
Карма. Это сложный термин, который, кажется, имеет бесчисленное множество значений. Проще говоря, карма — это слово, указывающее на бесконечный цикл причин и следствий. Оно происходит от санскрита и часто используется в мире йоги в отношении пути к просветлению. Если мы хотим достичь этого грозного состояния, нам нужно научиться работать со своей кармой и, в конечном счете, очистить ее.
Это, безусловно, непростая задача — очищение кармы, — но ее можно выполнить. Вот еще немного о карме и пяти простых способах ее очищения.
О карме
Карма не всегда указывает на какое-то негативное действие. Это также может быть связано с положительными. По сути, то, что мы делаем в настоящий момент, а также то, как мы думаем, напрямую влияет на наши будущие обстоятельства.
Удивительно, когда вы думаете о том, какую силу наши мысли, слова и действия имеют в создании нашей будущей реальности.
Электронная почта Информационный бюллетень
Подпишитесь и получайте новости о больших переменах, происходящих благодаря йоге.
Идея концепции кармы заключается в том, что вселенная возвращает то, что мы отдаем. Если мы причиняем страдания другому человеку из-за наших слов или действий, мы, скорее всего, испытаем какую-то форму трудностей, чтобы преподать нам уроки, которые нам еще предстоит усвоить.
(Читайте дальше о правде о карме и о том, как с ней справиться.)
Как очистить свою карму
Любовь превыше всего
Если вы каким-то образом можете действовать с точки зрения безусловной любви к каждому человеку, которого вы встречаете — — включая тех, кто каким-то образом причинил вам зло, — вы уже на пути к очищению своей негативной кармы.
Хотя в некоторых обстоятельствах это может показаться почти невозможным, именно в этом заключается настоящая работа. Легко любить тех, кто хорошо к тебе относится. Но те, кто не был так велик? Если вы можете говорить с этими людьми с любовью и делать для них что-то из любви, вы уже на пути к земле обетованной, свободной от прошлой негативной кармы.
Благодарность — это все
Старайтесь всегда быть благодарным за все, что встречается на вашем пути, независимо от того, как вы себя чувствуете. Хорошее, плохое и уродливое — выразите свою благодарность за все это. Это ваши жизненные уроки, и когда вы благодарите Вселенную за то, что они дали вам их, вы очищаете негативную карму. Итак, перестаньте жаловаться и примите все!
(узнайте, как это сделать, в книге «Скажи спасибо, получи благодарность: 3 причины, по которым мы благодарны за эту практику осознанности».)
Думай, прежде чем действовать
Прежде чем действовать, подумай, как это повлияет на людей, которых ты любишь.
Затем подумайте, как ваши действия повлияют на тех, кто просто знаком. Затем подумайте о людях, которых вы могли бы даже считать врагами или противниками. Наконец, подумайте, как ваши действия повлияют на всех животных, растения и окружающую среду в целом. Когда вы действительно ясно и обеспокоены тем, как ваши действия влияют на всех живых существ на планете, а затем работаете над тем, чтобы убедиться, что вы не причиняете никакого вреда, вы находитесь на правильном пути к очищению любой негативной кармы, которая может быть у вас в этот момент.
Отпустите обиду и простите
Уважаемая буддийская монахиня и учительница Пема Чодрон говорит, что самым большим препятствием на пути к вашей радости является обида. Поэтому мы должны освободить его любой ценой. Это только загоняет нас в колею сансары и удерживает нас от очищения нашей кармы на пути к просветлению.
Каждый из нас обладает силой, необходимой для изменения наших мыслей.
Мы все можем изменить свою точку зрения и выбрать отпустить. Прощать себя и прощать других — это выбор. Мы все пострадали. Нас всех так или иначе обидели. Неизбежно, что всем нам нужно научиться отпускать и освобождаться от ожиданий относительно того, как все должно или не должно быть, как должно или не должно быть. Нам всем нужно отпустить прошлое и принять решение смотреть на определенные ситуации с любовью и состраданием. Хотя это, без сомнения, трудно сделать, это часть пути. Простите всех и не забудьте простить себя, пока вы это делаете!
(Чтобы узнать больше об отпускании, попробуйте Отпустить привязанность с помощью этой ежедневной практики из «Истинной йоги» (отрывок).) в вашей жизни, в настоящий момент. Это необходимо для продвижения вперед и очищения своей негативной кармы. У вас есть сила изменить свою жизнь, подключившись к настоящему моменту, а затем приняв его таким, какой он есть. Все в вашей жизни является частью большого плана. Когда вы понимаете божественную природу вселенной, вы можете двигаться по своей жизни из более высокого состояния сознания, где легче очистить неблагую карму.
Happy New You
Карма — сложное понятие, но чем больше вы будете его осознавать, тем легче с ним будет работать. Чем больше осознанности вы привнесете в вышеупомянутые советы, тем больше вы естественным образом начнете очищать неблагую карму; и при этом живите более счастливой, богатой и просвещенной жизнью — жизнью, которая, по сути, является вашей истинной природой.
Во времена стресса и неопределенности ваши доши могут быть неуравновешенными.
Чтобы помочь вам привлечь внимание к своим дошам и определить, какая из них преобладает, мы создали следующий тест.
Старайтесь не зацикливаться на каждом вопросе, а просто отвечайте, основываясь на своей интуиции. Ведь вы знаете себя лучше, чем кто-либо другой.
7 способов избавиться от кармы прошлой жизни
Вас преследуют страхи, чувство вины и тревоги, которые, кажется, не исчезают? Что ж, не исключено, что источником ваших бед может быть карма из прошлых жизней.
Хотя вы не всегда можете изменить то, что произошло в прошлом, есть способы избавиться от кармы прошлой жизни и начать жить более счастливой жизнью (вот некоторые цитаты о жизненной карме, взгляните).
Карму часто делят на три типа:
1. Санчита-карма или карма, накопленная в результате наших действий в прошлых жизнях.
2. Прарабда карма или часть санчита кармы, благодаря которой мы можем наслаждаться плодами нашей текущей жизни.
3. Агами карма или карма, которую мы накопим в будущем.
Зачем избавляться от прошлой кармы Более 80% наших проблем, стрессов и страданий связаны со здоровьем, богатством или отношениями. Мы изо всех сил стараемся положить конец страданиям, но результаты, которых мы достигаем, противоречат нашим ожиданиям. Большинство людей разочаровываются, теряют мотивацию и сдаются обстоятельствам. Тогда мы задаемся вопросом, происходят ли такие страдания только с нами! Когда предсказания астрологов и утешения доброжелателей подводят нас, мы продолжаем вести свою жизнь механически и рутинно, чувствуя разочарование внутри и беспомощность снаружи.
Как бы нам хотелось изменить наше нынешнее положение, но увы!
У всех есть карма прошлых жизней, знают они об этом или нет. Это накопленная энергия всех наших прошлых мыслей, слов и действий. Это похоже на гигантский банковский счет, который мы постоянно пополняем или списываем. И точно так же, как реальный банковский счет, карма прошлых жизней может иметь отрицательный или положительный баланс. Если в прошлой жизни у нас больше отрицательной, чем положительной кармы, то в этой жизни мы испытаем больше страданий. И наоборот, если у нас более положительная карма прошлой жизни, мы будем испытывать больше счастья.
Карму прошлых жизней часто считают чем-то негативным, от чего нам нужно избавиться. Однако это не обязательно так. Карма прошлой жизни может быть очень полезной в нашей нынешней жизни. Это может дать нам представление о наших прошлых жизнях и помочь нам понять нашу нынешнюю ситуацию. Это также может дать нам чувство направления и цели в нашей жизни. Кроме того, карма прошлых жизней может помочь нам избавиться от энергетических блокировок и травм, полученных в прошлых жизнях.
Если мы научимся принимать нашу карму прошлой жизни, это может стать мощным инструментом для личного роста и трансформации.
Плохая карма может держать нас в ловушке одних и тех же старых паттернов, притягивая нас к одним и тем же людям, событиям, работе, болезням, несчастным случаям и ненужному бремени. Когда мы анализируем нашу личную карму, мы можем разорвать этот кармический цикл. Если вы считаете, что страдаете в своей нынешней жизни из-за прошлой кармы, и хотите разорвать этот порочный круг, чтобы иметь лучшее будущее, следующие процедуры могут оказаться действительно полезными.
1. Определите свою карму
У каждого из нас есть уникальная карма, которая удерживает нас в ловушке нежелательных обстоятельств. Первое, что нужно сделать, чтобы обратить свою карму вспять, — это определить области своей жизни, в которых чувствуется застой. Вы застряли в своей карьере и, кажется, не можете добиться прорыва, о котором всегда мечтали? Или вы находитесь в отношениях, которые просто не будут двигаться вперед? Вы слишком долго боролись таким же образом с членами вашей семьи? Займитесь самоанализом, чтобы лучше понять свои препятствия и определить, в чем заключается ваша проблема.
Задайте себе вопрос: как все это началось? Это первый шаг к тому, чтобы распутать кармические узлы, которые мешают вам реализовать свой истинный потенциал.
2. Разорвать связи с токсичными людьми
Жизнь и так сложна. Не позволяйте неправильным людям еще больше усложнить ситуацию. Если энергия другого человека не совпадает с вашей, и кажется, что он постоянно причиняет вам стресс, сделайте себе одолжение, отпустив его. Вы должны это себе. Не нужно сеять неприязнь между ними и собой. Вам нужно просто дистанцироваться от них и сделать это максимально вежливо и уважительно. Важно установить границы с людьми, которые приносят вам больше вреда, чем пользы.
3. Возьмите на себя ответственность за свои ошибки
Когда вы наберетесь мужества, чтобы признать свои собственные проступки, вы почувствуете изменение своей энергии. Может быть трудно взять на себя ответственность, поскольку никакое эго не любит брать на себя вину. Начните медленно с аудита своих прошлых ошибок и размышлений о том, что бы вы сделали по-другому, если бы подобная ситуация возникла снова.
Это не означает, что вы должны чувствовать вину или зацикливаться на своем прошлом. Просто пообещайте в будущем вести себя по-другому, если снова столкнетесь с таким обстоятельством.
4. Питайте свой дух
Выполняйте действия, которые укрепляют ваш дух и способствуют благополучию. Вернитесь назад и успокойте своего внутреннего ребенка, участвуя в деятельности, которая доставляет удовольствие. Ешьте питательную пищу, регулярно занимайтесь спортом, много спите и каждый день находите время для тихого самоанализа.
5. Бросьте вызов своим слабостям
Естественно, мы считаем себя сильными в одних аспектах и слабыми в других. Может быть, вы хорошо умеете радовать других, но плохо говорите за себя. Чего вы не понимаете, так это того, что ваши слабости на самом деле являются вашими тайными сильными сторонами — они определяют вас так же, как и ваши ценные черты. Не становитесь жертвой своей уязвимости, поскольку это вызовет всевозможные кармические сценарии, которые будут играть на вашей чувствительности.
Вместо этого вам следует набраться смелости, чтобы бросить вызов своим негативным чертам и использовать поводья своих кармических паттернов.
6. Предпримите новые действия
Часто мы настолько застреваем в определенном состоянии бытия, что не осознаем его недостатков. Притормозите, чтобы увидеть, приносит ли вам пользу установленный вами способ ведения дел. Если нет, возможно, пришло время изменить свое поведение. Действовать из принципа — это самый простой и недооцененный способ сбалансировать все кармические долги и создать положительную карму. Будьте хорошими, даже если от вас этого не ждут. Если вы сомневаетесь, поступайте так, как вы хотели бы, чтобы другие поступали по отношению к вам.
7. Прощать всех
Плохая карма питается обидой и притягивает к вам людей, которые дают вам еще больше поводов для обиды. Всякий раз, когда вы задаетесь вопросом, почему вы не можете избежать колеса негатива, напомните себе, что вы избегаете правды, и именно ваши эмоции продолжают возвращать вас в подобные циклы.